Brochure BinnenHOF 2014-2015

Programma 2014-2015

Een strenge winter hebben we dit jaar niet gekend en al vroeg in het voorjaar mochten we rekenen op zachte temperaturen en mooi weer. Deze gunstige weersomstandigheden hebben ons allemaal deugd gedaan. We hebben niet alleen genoten van het mooie weer maar ondertussen hebben we in het BinnenHOF weer veel energie gestoken om een nieuw programma in mekaar te boksen. Het resultaat daarvan heeft u nu in handen: een goedgevulde BinnenHOF-brochure.

Sinds vorig jaar wordt deze brochure bezorgd aan alle 60-plussers van Neerpelt. Mocht je die leeftijd nog niet bereikt hebben en heb je toch zin in een activiteit georganiseerd door BinnenHOF ben je evenzeer van harte welkom. Wil je vrienden of kennissen op de hoogte brengen van onze activiteiten dan kunnen ze de brochure downloaden via de gemeentelijke website.

Ieder jaar gaan we op zoek naar nieuwe initiatieven. Enkele uitschieters wil ik je graag aan bevelen.

In de eerste plaats schenken we veel aandacht aan het sportieve gebeuren. Samen met 30 andere Limburgse gemeenten mochten we vorig jaar de titel “Sportelgemeente 2013” dragen. Dit pad willen we verder bewandelen onder andere met de training Fit-Fitter-Fitst...!

Regelmatige bezoekers van BinnenHOF kennen ongetwijfeld de smulmomenten. Dit jaar wordt het uitgebreid met spek & eieren als ontbijt.

Handige naaisters kunnen de draad weer oppikken met de cursus “Ik Stik Stof”.

Veel aandacht gaat er dit jaar ook naar “Fairtrade”. We leren knap recy-kleren en mogen proeven van de wereldse wijnen.

Er is gelegenheid om de film: “The Best Exotic Marygold Hotel” te bekijken en samen met de GARMS worden weer een hele reeks Praatcafés georganiseerd over uiteenlopende thema’s.

De uitstappen voor het komende seizoen zijn gepland naar de Lilse molen, het radiomuseum “Op de Goeie Golf”, een bezoek bij de imker en we krijgen de gelegenheid om een kijkje te nemen achter de schermen van het Mariaziekenhuis.

U merkt het: vrijwilligers en personeel zijn er helemaal klaar voor. Ze ontvangen u met open armen.

BinnenHOF heeft ook de opdracht om in de zorg van u allemaal te voorzien. We proberen aan uw behoeften en vraag naar thuisdiensten te voldoen. Neem gerust contact op met onze personeelsleden mocht u vragen hebben. Zij helpen u graag zo snel mogelijk verder.

Wij kijken er alvast naar uit om u te ontmoeten in ons BinnenHOF. Tot dan! Juul Vrolixvoorzitter

BINNENHOF 2014-2015: EEN NIEUW WERKJAAR

3

INHOUDSTAFELINHOUDSTAFEL blz. 4

INSCHRIJVING EN INFORMATIE blz. 5

VOORSTELLING PERSONEEL EN VRIJWILLIGERS blz. 6

DIENSTEN blz. 9

VRIJWILLIGERSWERKING blz. 14

ACTIVITEITENAANBOD

Dorpsrestaurant blz. 15 Talen: Engels, Frans, Spaans, Italiaans blz. 16

Amusement: Scrabble, gezelschapsspelen, cantus blz. 17 Creatief: tekenen, knutselen, bloemschikken, ik stik stof, handwerken, keramiek blz. 18

Week van …: knap recykleren, wijnproeverij, Jonas Van Esch, film: The best exotic Marygold Hotel blz. 20

Sportief: bowling, yoga, zumba gold, sportelen, fit-fitter-fitst…! taichi-qigong, fysieke weerbaarheidstraining bij senioren blz. 22

Maatschappij: praatcafé “deMENSie”, niet oud maar wijs, filosofie, elektrische fietsen zonder vrees op weg met het openbaar vervoer, verkeer blz. 27

Op stap met: achter de schermen van het Mariaziekenhuis Noord-Limburg, bezoek aan het radiomuseum, bezoek aan de Lilse molen, op bezoek bij de imker blz. 32

Culinair: gezondheidskoken, lekker licht genieten blz. 34

Cultuur: leeskring, luistercursus klassieke muziek blz. 35

Multimedia: computeropleiding, webwijs, leren werken met een tablet, is een smartphone gemakkelijker dan een GSM?, leren werken met een smartphone blz. 38

Welzijn: infosessie Bachbloesems blz. 42

ACTIVITEITENKALENDER blz. 43

4

INSCHRIJVING EN INFORMATIE

Om deel te nemen aan een cursus is vooraf inschrijven noodzakelijk.

Wees er snel bij en schrijf je in op maandag 8 september 2014 in BinnenHOF.

Je inschrijving is pas DEFINITIEF wanneer je cursusgeld betaald is.Het cursusgeld wordt niet terugbetaald als je niet deelneemt aan de activiteit.

Voor een jaarcursus betaal je € 25, schrijf je je voor meerdere jaarcursussen in, dan betaal je vanaf de tweede maar € 20.

De wekelijkse cursussen beginnen in de week van 22 september 2014.

Er is geen cursus tijdens de schoolvakanties.BinnenHOF is elke werkdag open tussen 9.00 en 17.00 uur.

Voor alle inlichtingen omtrent de cursussen kan je terecht bij:Ann Geladé, Josée Smeets en Leen Bergerhof

Dienstencentrum BinnenHOFNorbertinessenlaan 5

3910 Neerpelttel 011 64 07 58 fax 011 64 12 51

e-mail: [email protected]

5

VOORSTELLING PERSONEEL

ROEL GEERScoördineert als centrumleider de werking van het dienstencentrum en is de eindverantwoordelijke van alle dienstverlening in BinnenHOF. Bij Roel kan je steeds op afspraak terecht.

ILSE LESAFFERis als maatschappelijk werker verantwoordelijk voor de thuisdiensten. Zij behandelt de aanvragen voor poetsdienst, warme maaltijden, klusjesdienst, minder mobielen centrale en pedicure. Ze is ook verantwoordelijk voor de planning van deze diensten. Daarnaast geeft ze je de nodige info over gezinszorg en over de verwarmingstoelage.Je kan bij haar terecht op maandag en op woensdag telkens van 9.00 tot 11.30 uur of op afspraak. Huisbezoek is ook mogelijk.

HILDE LEURSis als maatschappelijk werker verantwoordelijk voor de hulpverlening aan senioren. Elke inwoner van Neerpelt van 65+ kan bij haar terecht voor informatie over hun rechten op bepaalde tegemoetkomingen en informatie over diensten die ondersteuning bieden in de thuiszorg. Tevens kan zij administratieve ondersteuning bieden. Ook helpt zij mensen met financiële problemen verder via budgetbegeleiding of -beheer en dient zij zo nodig een steunaanvraag in. Verder doet zij de aanvragen tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden en de aanvragen mantelzorgtoelage, behandelt zij de borgstellingen bij opname in het woon-en zorgcentrum en staat zij in voor de overlegcoördinatie thuisgezondheidszorg. Bij Hilde kan je met al je vragen terecht op vrijdag van 9.00 tot 11.30 uur. Op andere dagen werkt zij op afspraak. Huisbezoek is ook mogelijk.

Christine Van den Bossche, Josée Smeets, Ilse Lesaffer, Hilde Leurs, Leen Bergerhof, Ann Geladé, Roel Geers, Els Verbeek, Margo Quanten

Niet op de foto: Hildegard Vandael

6

VOORSTELLING PERSONEEL

MARGO QUANTENis verantwoordelijk voor de preventieve activiteiten op het vlak van gezondheid en ouderenzorg. Als preventiewerker staat zij ook in voor de ondersteuning van de gemeentelijke adviesraden (senioren, gehandicapten en gezondheid).

ELS VERBEEKhelpt je graag verder met je aanvragen voor de minder mobielen centrale. Daarnaast staat ze in voor de administratieve opvolging van de warme maaltijdbedeling, voor de begeleiding van de vrijwilligers en voor een aantal andere administratieve taken.

ANN GELADÉJOSÉE SMEETSLEEN BERGERHOFstaan in voor de organisatie van educatieve, preventieve, sociale en sportieve activiteiten en voor de administratieve opvolging van enkele thuisdiensten.

CHRISTINE VAN DEN BOSSCHE zorgt samen met de vrijwilligers voor de bediening in de cafetaria.

HILDEGARD VANDAELstaat in voor het onderhoud.

POETSDIENSTMartha Alders, Annuska Bosma, Bernardien Follon, Alicja Gronostaj, Marina Huysmans, Gemma Minke, Marina Snoekx, Nicole Van Baelen, Rita Vanmeensel en Els Verduyckt

VOETVERZORGSTERHilda Vanhoudt

KLUSJESMANNENKoen Vranken en Roger Thijs

KAPSTERMargo Fransen

7

VOORSTELLING VRIJWILLIGERS

MINDER MOBIELEN CENTRALEPeter Bas, Dolf Beckman, Josta Bex, Martine De Winne, Pierre Lenders, Christiane Mertens, Gunther Overduin, Melanie Plessers, Jan Quanten, Truus Sohl, Guido van den Broek, Luc Van Gerven, Marleen Van Royen, Rita Vandael, Paul Voorjans, Gerard Vrijsen, Manuel Wallraf en Harry Winters

Dispatching: Rachel Heylen, Henri Vanbuel en Marleen Van Royen

VRIJWILLIGERSWARME MAALTIJDBEDELINGDolf Beckman, Mieke Haels, Kees Herpers, Ludo Hurkmans, Jan Quanten, Tony Smeets, Rita Vandael, Luc Van Gerven, Manuel Wallraf en Harry Winters

VRIJWILLIGERS IN DE CAFETARIALiza Boonen, Gerda Croimans, San de Theije, Martine De Winne, Mia Donckers, Annick Gaspercic, René Geerts, Mia Goyens, Mieke Haels, Rachel Heylen, Ludo Hurkmans, Mart Keeris, Christiane Mertens, Christiane Oyen, Mathilde Peeters, Nadinne Peter, Johan Plessers, Truus Sohl, Maddy Swinnen, Ivonne Van Gehuchten, Judith Van Lommel, Pascal Vandael, Lou Willems en Margriet Wouters

VRIJWILLIGERS DECORATIEAngelique Peeters en Odette Ruttens

VRIJWILLIGERS CANTUSLudo Beckers, Henri Creemers, Jozef Mertens,Marijke Mertens, Jos Schalley, Frans Schellens,Gerard Van de Weyer en Jozef Veraa

VRIJWILLIGERS DORPSRESTAURANTSJackie Alders, Catho Baken, Mia Bancken, Jacky Beckers, Liza Boonen, Gerda Bomans,Anna Brouwers, Lieske Cox, Gerda Croimans, Maria Daems, Jaak Dilissen, Mia Donckers, René Geerts, Mariette Jansen, Gerardine Janssen, Simonne Janssen, Riet Kamps, Christiane Mertens, Johan Plessers, Gerard Rabijns, Julia Rabijns, Leo Schildermans, Jacqueline Schreurs, Jaak Swinnen, Miet Triki, Rosette Truyens, Annie Van Kuyk, Mia Vandervelden, Jos Vangrinsven, Alice Vanhees, Margriet Wouters en Michel Wouters

8

DIENSTEN

POETSDIENSTDeze dienst biedt poetshulp in gezinnen of bij senioren die hiervoor omwille van medische, psychische of sociale redenen niet zelf kunnen instaan. Tijdens een huisbezoek gaat de maatschappelijk werker de noodzaak van de gevraagde hulp na via een sociaal onderzoek.De hulpvrager betaalt een bijdrage per uur die afhankelijk is van het inkomen en de gezinssituatie. De minimumbijdrage is € 3,76 per uur.

KLUSJESDIENSTOp de klusjesdienst kan je beroep doen voor allerhande kleine herstellingen of klusjes zoals tuinonderhoud, behangen en verven, lekkende kraan herstellen, afvoer ontstoppen,...Ook bij deze dienstverlening wordt er een sociaal onderzoek gedaan naar de noodzaak van de gevraagde hulp. De hulpvrager betaalt een bijdrage per uur, die afhankelijk is van het inkomen en de gezinssituatie.De minimumbijdrage is € 4,70 per uur.

GEZINSZORGSinds een aantal jaren wordt deze dienst georganiseerd vanuit de Welzijnsregio Noord-Limburg. Je aanvraag kan ook in het dienstencentrum gebeuren. Wij zorgen voor de doorverwijzing naar de Welzijnsregio. De dienst gezinszorg biedt huishoudelijke ondersteuning in gezinnen of bij senioren die omwille van medische, psychische of sociale redenen hiervoor zelf niet kunnen instaan. Zoals bij de meeste andere diensten gaat de maatschappelijk werker de noodzaak van de gevraagde hulp na via een sociaal onderzoek. De aanvrager betaalt een bijdrage per uur die afhankelijk is van het inkomen en de gezinssituatie.

9

DIENSTEN

WARME MAALTIJDBEDELING Deze dienst richt zich tot personen die zelf niet voor een warme maaltijd kunnen zorgen omwille van een permanente zorgsituatie ofwel tot mensen die tijdelijk deze dienstverlening nodig hebben (bijvoorbeeld na een ziekenhuisopname). De maaltijden worden bereid in het woon- en zorgcentrum Sint-Jozef en de bezorging aan huis gebeurt door onze vrijwilligers.Er kunnen naast gewone maaltijden ook zoutloze en suikervrije maaltijden aangevraagd worden. Ook bij deze dienstverlening gaat de maatschappelijk werker de noodzaak van de aanvraag nakijken. Eén maaltijd kost € 6,87.

MINDER MOBIELEN CENTRALEVoor mindervaliden, senioren of andere personen die geen gebruik kunnen maken van het openbaar vervoer, is er de minder mobielen centrale. Via het dienstencentrum kan je een afspraak maken met een vrijwillige chauffeur voor een ziekenbezoek, een familiebezoek, om te gaan winkelen, ...Als gebruiker betaal je jaarlijks een lidgeld van€ 10 en een bijdrage van € 0,30 per afgelegde kilometer. Er is een inkomstengrens waar je niet boven mag komen om een beroep te kunnen doen op deze dienst.

VOETVERZORGSTERDe voetverzorgster behandelt de voeten van iedere Neerpeltse 60-plusser die de voorkeurregeling van het ziekenfonds geniet (SVV) of een invaliditeit van +66% heeft, te bewijzen met een attest FOD Mindervaliden of arbeidsongevallendienst. Ze werkt op afspraak op vaste momenten op een centrale plaats in de verschillende gehuchten of komt op huisbezoek De bewoners van Woon-zorgcentrum St. Jozef of mensen in kortverblijf kunnen ook gebruik maken van de dienst. Wanneer je de voorkeurregeling van het ziekenfonds geniet, betaal je € 6,84 per behandeling. Voor een huisbezoek betaal je € 8,50. Als invalide betaal je € 10,21 per behandeling. Voor een huisbezoek betaalt een invalide € 12,09.

KAPSTERIn het dienstencentrum is er een kapsalon voor 60-plussers.De kapster is aanwezig op dinsdag, donderdag en vrijdag en werkt steeds op afspraak. Ze is telefonisch bereikbaar via 011 44 04 77.

10

DIENSTEN

MANTELZORGTOELAGEIemand die vrijwillige hulp biedt (= mantelzorger) aan een thuiswonende en hulpbehoevende oudere kan een mantelzorgtoelage aanvragen.Hiervoor moet de zorgbehoevende minstens 65 jaar zijn, aan een inkomstenvoorwaarde voldoen en een verminderde zelfredzaamheid van minstens 12 punten hebben, zoals blijkt uit het algemeen attest van de Federale Overheidsdienst Sociale Zekerheid. Bedoeling van deze toelage is de thuisverzorger een, zij het symbolische, steun te geven voor zijn/haar inzet in de thuiszorg. Inlichtingen kan je bekomen bij maatschappelijk werker Hilde Leurs.

OVERLEGCOÖRDINATORTHUISGEZONDHEIDSZORG(ZORGBEMIDDELING)Wie thuis woont en veel zorg nodig heeft van allerlei zorgverstrekkers (zoals huisarts, verpleegkundige, gezinshulp, …) kan de overlegcoördinator thuisgezondheidszorg vragen om een zorgoverleg te organiseren. Het doel hiervan is de hulpverlening op elkaar af te stemmen. Ook mensen met een psychiatrische problematiek kunnen voor de afstemming van de zorg terecht bij deze overlegcoördinator. Deze taak wordt waargenomen door Hilde Leurs.

AANVRAAG TEGEMOETKOMINGENWie ouder is dan 65 jaar, een verminderde zelfredzaamheid en een beperkt inkomen heeft, kan een aanvraag om een tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden indienen. Dit is een financiële tegemoetkoming die wordt uitgekeerd door de Federale Overheidsdienst Sociale Zekerheid.De aanvraag gebeurt bij Hilde Leurs.

11

DIENSTEN

PREVENTIEDoor aandacht voor preventie kunnen we heel wat gezondheidsproblemen, ongevallen of ziektes (en de bijhorende gevolgen) voorkomen. We doen dit in samenwerking met de Neerpeltse preventie-raad.

Er wordt hoofdzakelijk rond 6 gezondheidsdoelstellingen gewerkt:✓ gezond eten✓ stoppen met roken✓ ongevallen voorkomen✓ vaccinatie tegen infectieziektes✓ het sensibiliseren van vrouwen voor borst- en

baarmoeder(hals)kanker✓ geestelijke gezondheid

We hebben hierbij bijzondere aandacht voor:✓ stimuleren van beweging✓ voorkomen van huidkanker✓ verhogen van het welbevinden

En dit voor 4 doelgroepen:✓ kinderen en jongeren✓ volwassenen✓ ouderen✓ kansarmen

Dienstencentrum BinnenHOF heeft een ruim aanbod van activiteiten die gericht zijn op gezondheidspreventie en dit op maat van de Neerpeltse senioren. Denken we maar aan de verkeerscursus, gezondheidskoken, taichi,… U vindt alle info in deze brochure.

CENTRUMRAADDe centrumraad is een adviesorgaan waarin vrijwilligers, gebruikers, leden van de seniorenverenigingen en van het gemeente en OCMW-bestuur zijn afgevaardigd. Onder leiding van de centrumleider geven zij advies over de werking en het programma van BinnenHOF.Wil je op een actieve wijze meewerken aan de uitbouw van ons dienstencentrum? Neem dan contact op met Roel Geers.

12

DIENSTEN

13

CAFETARIA - ONTMOETINGSRUIMTEDe cafetaria is ‘de’ centrale ontmoetingsplaats van ons dienstencentrum. Je kan er gemakkelijk nieuwe mensen leren kennen of rustig met je vrienden afspreken.Tijdens de openingsuren kan je in onze cafetaria doorlopend terecht voor een losse babbel of om kranten en tijdschriften in te kijken. Je vindt er ook onze surfhoek waar je gratis het internet kunt raadplegen. Daarnaast hebben we een aantal gezelschapsspelen die onze bezoekers kosteloos kunnen gebruiken. In tegenstelling tot andere horecazaken is het in onze cafetaria niet verplicht om een consumptie te gebruiken. Wil je toch iets consumeren, dan staan onze vrijwilligers klaar om je te bedienen. Je bent welkom in onze cafetaria elke werkdag tussen 9.00 en 17.00 uur.

Maandelijks organiseren we ook een smulmoment.Voor het komend werkjaar hebben we het volgende op het menu staan:

18 september 2014: koude schotel € 3,50 16 oktober 2014: warme wafel met warme krieken € 2,50 6 november 2014: broodje ‘naar keuze’ € 2,50 4 december 2014: worstenbroodje € 2,20 8 januari 2015: tomatensoep met broodje kaas of hesp € 2 euro 19 februari 2015: pannenkoek € 1,50 5 maart 2015: stoofvlees met stokbrood € 3,50 9 april 2015: ontbijt: spek met eieren, brood en fruitsap € 2,50 7 mei 2015: koffiekoek, ook suikervrij € 1,30 4 juni 2015: croque monsieur € 2,50 9 juli 2015: Amerikaanse smulpartij: cake met ijs € 1,50

VRIJWILLIGERSWERKING

14

Centraal in de werking van dienstencentrum BinnenHOF staan de vele vrijwilligers. Dankzij de belangeloze inzet van al deze mensen is de BinnenHOF-werking uitgegroeid tot wat het nu is: een kwaliteitsvolle dienstverlening en een gezellige ontmoetingsplaats met de nodige ruimte voor tal van activiteiten.

In de toekomst willen we graag onze kwaliteitsvolle werking blijven aanbieden en daarom zijn we misschien wel op zoek naar jou.

Wil je graag iets betekenen voor de inwoners van Neerpelt en heb je nog een paar uurtjes tijd in de week? Ontdek dan hieronder welke mogelijkheden wij aanbieden.

Als cafetariamedewerk(st)er serveer je één voor- of namiddag per week drankjes aan onze cafetariabezoekers. Aangezien er voldoende tijd is om een babbeltje te slaan, is het belangrijk dat je graag onder de mensen komt. Ervaring heb je niet nodig, want wij zorgen voor de nodige opleiding.

De vrijwillige chauffeurs van onze minder mobielen centrale en de warme maaltijdbedelingzorgen mee voor de zelfstandigheid van de (over het algemeen) oudere Neerpeltenaren.Voor de warme maaltijdbedeling heb je niet meer nodig dan één dag per week, 1,5 uurvrije tijd (van 11.30 tot 13.00 uur) en een eigen wagen. Voor de gereden kilometers krijg je een kilometervergoeding.Als chauffeur voor de minder mobielen centrale bepaal je zelf hoeveel tijd per week je kanen wil spenderen. Het enige wat we je vragen is dat je graag met je eigen wagen rijdt en dat je graag met mensen omgaat.

Als begeleider van een cursus of activiteit breng je met enthousiasme je kennis over aananderen. Is er een cursus of activiteit in dit boekje die je in de toekomst graag wilbegeleiden, laat dan zeker iets weten. Ook als je kennis hebt over iets wat wij momenteelniet aanbieden, horen we het graag. We bekijken dan samen de mogelijkheden voor de toekomst.

De vrijwilligers op de dorpsrestaurants helpen bij de organisatie van deze maandelijkse activiteit: het klaarzetten van de zaal, het bedienen van de bezoekers en de opruim achteraf. Ervaring in de horeca is niet nodig.

Wil je graag (vrijblijvend) wat meer informatie over het vrijwilligerswerk dat wij aanbieden ?Aarzel dan niet om contact op te nemen met Els Verbeek aan de balie van BinnenHOF of telefonisch via 011 64 07 58.

ACTIVITEITENAANBODD

OR

PSR

ESTAU

RA

NT

15

Dorpsrestaurant

Het dorpsrestaurant is eenvoudig van opzet. We brengen mensen samen, stimuleren de onderlinge contacten, versterken de dorpsgemeenschap, creëren zinvol vrijwilligerswerk en brengen de mensen terug naar de ontmoetingsruimten in de gehuchten. Voor € 7,30 krijg je er soep, hoofdgerecht en nagerecht opgediend. De dorpsrestaurants werken onder het motto van de 4 G’s: we zorgen er voor dat de bezoekers Gezellig, Gezond, Gemakkelijk en Goedkoop kunnen eten.

Grote Heide:In 2014: 3 september, 1 oktober, 5 november, 3 decemberIn 2015: 7 januari, 4 februari, 4 maart, 1 april, 6 mei en 3 juni

Sint-Huibrechts-Lille: In 2014: 9 september, 14 oktober, 4 november (1ste dinsdag), 9 decemberIn 2015 : 13 januari, 10 februari, 10 maart, 14 april, 12 mei, 9 juni

Boseind: In 2014: 16 september, 21 oktober, 18 november, 16 decemberIn 2015 : 20 januari, 17 februari, 17 maart, 21 april, 19 mei, 16 juni

Herent:In 2014: 17 september, 15 oktober, 19 november, 17 decemberIn 2015 : 21 januari, 18 februari, 18 maart, 15 april, 20 mei en 17 juni

Centrum: In 2014: 24 september, 22 oktober, 26 november, 23 december (4de dinsdag)In 2015 : 28 januari, 25 februari, 25 maart, 22 april, 27 mei, 24 juni

Kaarten zijn telkens te koop in de voorverkooppunten tot donderdagmiddag 12.00 uur vóór ieder dorpsrestaurant en dat op de volgende plaatsen:Grote Heide: Bakkerij Luys en krantenwinkel de HeigazetSint-Huibrechts-Lille: bakker ’t Molentje en krantenwinkel Sfeerkrantje Boseind: bakker Sylvie en krantenwinkel ’t GazetjeHerent: ‘t WinkeltjeCentrum: BinnenHOF

ACTIVITEITENAANBOD

wanneer: voormiddag van 9.30 tot 11.30 uur namiddag van 13.30 tot 15.15 uur prijs: € 25 per cursus (cursusmateriaal niet inbegrepen) vooraf inschrijven is noodzakelijk

ALLE TALENCURSUSSEN

BEGINNEN IN DE WEEK

VAN 22 SEPTEMBER 2014!

TALE

N

ENGELSniveau 3

donderdagnamiddagbegeleiding:Micheline Verhaeren

niveau 4dinsdagvoormiddagbegeleiding:Michel Driesen

conversatie basiswoensdagvoormiddagbegeleiding:Micheline Verhaeren

conversatie 1maandagvoormiddagbegeleiding:Micheline Verhaeren

conversatie 3dinsdagvoormiddagbegeleiding:Christiane Stappers

FRANSniveau 3

maandagvoormiddagbegeleiding:Lieve Piccart

conversatie 1dinsdagnamiddagbegeleiding:Pierre Oris

conversatie 2donderdagvoormiddagbegeleiding:Marie-Thérèse Van Roey

SPAANSniveau 2

maandagvoormiddagbegeleiding:Monique Baeken

niveau 3dinsdagvoormiddagbegeleiding:Theophiel Renckens

niveau 4dinsdagnamiddagbegeleiding:Mireille Van Driessche

ITALIAANSbeginners

dondervoormiddagbegeleiding:Myriam Renckens

gevorderdenvrijdagvoormiddagbegeleiding:Johan Swinnen

16

ACTIVITEITENAANBODA

MU

SEMEN

T

17

SCRABBLEBij duplicate scrabble zijn de spelregels hetzelfde als bij de klassieke methode. Deze spelwijze houdt in dat één enkel spel gespeeld wordt door een aantal spelers tegelijk die ieder hun eigen scrabblebord voor zich hebben. Iedereen speelt met dezelfde letters. Ook krijgt iedereen dezelfde bedenktijd. Na elke beurt wordt de hoogste score bekend gemaakt en elke speler legt dit woord op zijn bord waarna eventueel overblijvende letters opnieuw in het zakje gaan. Deze methode brengt mee dat we niet spelen tegen “iemand” maar om de persoonlijke score zo hoog mogelijk op te drijven.

wanneer: vrijdagnamiddag vanaf 26 september 2014 van 13.30 tot 16.00 uurprijs: € 25 vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 10 personenbegeleiding: Mieke Beksmeebrengen: je eigen scrabblespel

GEZELSCHAPSSPELENKaarten, pietjesbak, master mind, dammen, rummikub, … en dat in gezelschap van je vrienden en/of de andere BinnenHOF-bezoekers. Graag houden wij een tafel voor je vrij waar je elke dag gratis kan spelen.

CANTUSCantus is het Latijnse woord voor zang. De zangbundel bevat om en bij de 250 liedjes die je naar alle waarschijnlijkheid naar hartenlust kan meezingen. Je hoeft geen zangtalent te zijn, hoofdbedoeling van een cantus blijft het verbroederen! Kom jij met ons meezingen?

wanneer: donderdagnamiddag 23 oktober 18 december 2014 22 januari 12 februari (carnavalscantus) 19 maart 23 april 21 mei 18 juni 2015 van 14.00 tot 16.00 uurprijs: gratisbegeleiding: Marijke Mertens en de Notenteuten

ACTIVITEITENAANBODC

REA

TIEF

TEKENEN Tekenen is meestal een kwestie van op de juiste manier leren kijken en natuurlijk veel oefening. Er komen verschillende technieken aan bod, zoals potloodtekenen, kleurpotlood, pastel,… Wekelijks komen we samen om met eigen ideeën een mooi werkstuk te maken.

wanneer: maandagvoormiddag vanaf 22 september 2014 van 9.00 tot 11.30 uurprijs: € 25 materialen niet inbegrepen vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 20 personenbegeleiding: Mia Goyens

KNUTSELEN MET ANGELIQUE EN ODETTEJe hebt nog nooit geknutseld, je weet niet hoe beginnen, je wil samen met anderen iets uitproberen. Kom dan gerust deze lessen volgen. In deze cursus maak je namelijk zeer eenvoudige knutselwerkjes.

29 oktober 2014: bloemstuk 10 december 2014: kerst-, nieuwjaarscadeau 4 februari 2015: Valentijn 25 maart 2015: Pasen 6 mei 2015: schelpen, kralen

wanneer: woensdagvoormiddag op bovenstaande data van 9.00 tot 11.30 uurprijs: € 10 materialen niet inbegrepen vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 10 personenbegeleiding: Angelique Peeters & Odette Ruttens

BLOEMSCHIKKENDoor vaak met bloemen te werken leer je vanzelf de mogelijkheden van de verschillende materialen kennen en zal je ook steeds meer ontdekkingen doen in de rijke natuur. We werken met thema’s afhankelijk van het seizoen. De bloemenkeuze is vrij, dus geen dure bloemen, maar bloemen naargelang het jaargetijde. Bladgroen uit eigen tuin is meer dan welkom!

wanneer: donderdagnamiddag 25 september 27 november 2014 26 maart 28 mei 2015 van 13.30 tot 16.00 uurprijs: € 10 vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 20 personenbegeleiding: Angelique Peetersmeebrengen: plastic zak (tafelbescherming), snoeischaar, mesje, binddraad, doek, vaas of schaal, oasis, bladgroen en bloemen al naargelang je creatie

18

ACTIVITEITENAANBODC

REA

TIEF

IK STIK STOFJe eigen kleding maken of verstelwerk doen? Niet zo moeilijk met wat professionele hulp. Je eigen mode maken is leuk en inspirerend. Door stoffen en patronen te combineren ontwikkel je een eigen stijl, de mooiste mode maak je immers zelf.Deze cursus is niet thema gebonden. Bedoeling is op een gezellige manier te werken aan hetgeen je zelf wilt. Kennis van naaien is vereist.

wanneer: maandagnamiddag 22 en 29 september 6, 13 en 20 oktober 17 en 24 november van 13.00 tot 16.00 uurprijs: € 25 materialen niet inbegrepen vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 10 personenbegeleiding: Mia Goyensmeebrengen: naaimachine, naaigerief

HANDWERKENDeze cursus wordt wekelijks georganiseerd. Borduren, breien en haken… Veel mensen houden van handwerken maar wie er niet uitkomt kan hulp krijgen. In deze cursus leer je allerlei tips die je direct in de praktijk kan toepassen.

wanneer: dinsdagnamiddag vanaf 23 september 2014 van 13.30 tot 16.00 uurprijs: € 25 vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 25 personenbegeleiding: Odette Ruttens

KERAMIEKVan oudsher en in alle culturen is keramiek onlosmakelijk verbonden met eten, drinken en bewaren van voedingsmiddelen. Daarom dit eerste contact met handgemaakt keramiek. We leren verschillende opbouwtechnieken: duimpotjes, opbouwen met rolletjes en platte stroken, …Op het einde van de cyclus kunnen we naar huis met een mooie vaas, een eigen tas en een schaal.

wanneer: maandagnamiddag 3, 10, 17 en 24 november 2014 5 januari 2015 (glazuren) 26 januari 2015 (afhalen) van 13.30 tot 16.00 uurprijs: € 20 vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 10 personenbegeleiding: Nadinne Petermeebrengen: plastiek (tafelbescherming)

19

ACTIVITEITENAANBODW

EEK

VA

N ..

.

WEEK VAN DE FAIRTRADE(1 oktober tot 11 oktober)

KNAP RECYKLEREN: CREATIEVE WORKSHOPIedereen heeft het wel in zijn kast hangen: oude, of ongedragen kledingstukken. In deze workshop geven we ze op een verrassende manier een tweede leven. We gaan aan de slag met schaar, lijm, naald en draad en toveren de mooiste creaties tevoorschijn: vaasjes of pannenhouders, onderleggers, juwelen, handtassen, … Tegelijkertijd geven we je een aantal tips en weetjes mee over duurzame en schone kleren. De workshop is geschikt voor handige, maar ook minder handige Harry’s/Henriëttes.De begeleider zorgt voor materialen zoals naaigerief, lijm, stof, lint, kralen, …

wanneer: woensdag 1 oktober 2014 om 13.30 uurprijs: € 5 inschrijven voor 24 september maximum 15 personenbegeleiding: 11.11.11 en de Limburgse Noord-Zuid organisatiesmeebrengen: oude versleten of ongedragen kledingstukken: liefst katoenen t-shirts, jeans, truien of sokken. Als je een stofschaar hebt mag je deze meenemen. Naaimachine mag, maar is niet noodzakelijk (indien u een naaimachine meeneemt kunt u dit best vermelden bij inschrijving).

WEEK VAN DE SMAAK (13 november tot 23 november)

WERELDSE WIJNEN: WIJNPROEVERIJEr is een tijd geweest dat ‘wijn’ synoniem was voor ‘Frankrijk’. Maar de wereld wordt steeds kleiner. Wijnen uit de ‘nieuwe wereld’ hebben een stek veroverd op de wijnkaarten van heel wat restaurants. Ook Oxfam Fairtrade blijft niet achter: zij hebben vandaag een uitgebreid gamma aan topwijnen uit het Zuiden, die wij jou graag laten ontdekken. Wijnen met een verhaal en met respect voor mens en natuur. En dat maakt de wijn natuurlijk extra lekker!

wanneer: donderdag 20 november 2014 om 13.30 uurprijs: € 5 inschrijven voor 13 november maximum 15 personenbegeleiding: 11.11.11 en de Limburgse Noord-Zuid organisaties

20

ACTIVITEITENAANBODW

EEK V

AN

...

21

WEEK VAN DE SENIOREN (17 november tot 23 november)

JONAS VAN ESCHJonas Van Esch begeleidt zichzelf op accordeon. Met allerlei leuke meezingers neemt hij je mee op sleeptouw voor een aangename muzikale namiddag.

wanneer: 19 november 2014 om 14.00 uur. prijs: € 5 inclusief koffie en gebak kaarten enkel in voorverkoop de kaartenverkoop start op 8 september, plaatsen beperkt

WEEK VAN DE SENIOREN (17 november tot 23 november)

FILM: “THE BEST EXOTIC MARYGOLD HOTEL”The Best Exotic Marigold Hotel gaat over een groep Britse gepensioneerden die hun oude dag willen doorbrengen in het exotische en goedkope India. Ze laten zich verleiden door de flitsende en gelikte advertentie van het gerestaureerde Marigold Hotel. Maar eenmaal daar, blijkt het voormalige paleis een stuk minder luxe te zijn. De senioren besluiten er het beste van de maken en ontdekken dat je een nieuw leven en een nieuwe liefde kunt beginnen, als je het verleden maar los laat.Deze activiteit is op maat van 60-plussers, waarbij de woorden veerkracht en je goed in je vel voelen centraal staan. Een CGG-medewerker leidt de film in en geeft tips rond positieve geestelijke gezondheid. Na de film is er nog ruimte voor vragen bij een tas koffie.

wanneer: maandag 24 november 2014 van: 14.00 tot 16.30 uur waar: Theater PCT Dommelhof Neerpeltprijs: gratis Vooraf inschrijven is noodzakelijk, uitnodigingen worden verspreid via dienstencentrum BinnenHOF en de ouderverenigingen. Voor de deelnemers is een tas koffie voorzien. Deze namiddag wordt ingericht voor alle ouderen van Neerpelt door GARMS (Gemeentelijke AdviesRaad voor Medioren en Senioren) in samenwerking met dienstencentrum BinnenHOF.

ACTIVITEITENAANBODSP

OR

TIEF

BOWLINGBen je nog graag actief maar je weet niet wat te doen? Sluit je aan bij onze bowlinggroep. Twee keer per maand kan je met deze groep naar het bowlingcenter in Lommel gaan. Vooraf inschrijven is noodzakelijk.

wanneer: maandagnamiddag 8 en 22 september 13 en 27 oktober 10 en 24 november 8 en 22 december 2014 12 en 26 januari 9 en 23 februari 9 en 23 maart 13 en 27 april 11 mei 8 en 22 juni 13 en 27 juli 10 en 24 augustus 2015 vertrek om 13.00 uurbegeleiding: Thieu Cox

YOGAYoga is een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Bedoeling is om door middel van oefeningen en ademhalingstechnieken tot een ontspannen en meditatieve rust te komen.

wanneer: donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur aanvang 25 september 2014 of vrijdagvoormiddag van 10.15 tot 11.15 uur aanvang 26 september 2014prijs: € 25 (10 lessen) maximum 20 personen/groep cursisten zorgen zelf voor een matje

ZUMBA GOLDWil je op een leuke manier bewegen? Blijf je graag fit? Hou je van vrolijke muziek? Kom dan naar Zumba Gold! Zumba gold is bewegen op leuke muziek, helemaal aangepast aan jouw mogelijkheden. Door de aanstekelijke zuiderse ritmes en gezellige sfeer kost het je weinig moeite om je lichaam en geest in topconditie te houden. Je hoeft geen (dans)ervaring te hebben. Zumba Gold is geschikt voor iedereen!Op dinsdag 9 september 2014 om 13.30 uur organiseren we een gratis proefles.

wanneer: dinsdagnamiddag vanaf 7 oktober 2014 van 13.30 tot 14.30 uurprijs: € 44 reeks 1 (11 lessen) € 44 reeks 2 (11 lessen) € 24 reeks 3 (6 lessen) vooraf inschrijven is noodzakelijkbegeleiding: Carmen Van den Akker

22


OR

TIEF

23

SPORTELENSamen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Ben je de vijftig voorbij en heb je geen zin meer om elke week door weer en wind te gaan sporten? Om voluit te gaan en zo misschien blessures op te lopen? Je vindt het niet zo belangrijk of je de wedstrijd nu wint of verliest? Maar vind je het wél belangrijk dat je tijdens het sporten eens kunt bijkletsen met je vrienden? En dat er regelmatig tijd is om op adem te komen of een grapje te maken? Wel, dan is Sportelen voor jou gemaakt! Sportelen is geen nieuwe activiteit, het is een mentaliteit. Het is zeker geen nieuwe sport, maar wel een nieuw begrip. Samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Het is sporten op eigen tempo, op eigen maat, want bij het Sportelen is ontspanning minstens even belangrijk als inspanning.

En het allerleukste aan Sportelen is niet dat het gezond is, maar wel dat je het samen doet. Op de website www.sportelen.be vind je dan ook allerlei activiteiten, clubs en organisaties waar je dat kan doen én Sportelvrienden om dat mee te doen.

Volgende activiteiten zitten in het najaar nog in het Neerpelts “Sportelprogramma”:- Project “Op stap met een gezonde hap” in

samenwerking met OCMW, BinnenHOF en PC Pelt vanaf september 2014

- Sportwandelen en looptraining in programmatie van Omnisportclub Total Fitness

- Sporteldag op maandag 8 september 2014 met recreatieve activiteiten (o.a. gezondheidsrally, fitheidstest, golf, line dance, nordic walking, demo Fit-Fitter-Fitst…! en curling in NTC) in de voormiddag, een gezonde lunch en nadien een petanquetornooi in de namiddag (locatie: PC Pelt en Sportpark De Roosen)

- Fit-Fitter-Fitst…! vanaf september 2014 op 3 lokaties- Gezondheidswandelingen om de 14 dagen vanaf

september- Weerbaarheidstraining voor senioren- Kerstwandeling op 26 december 2014

Bovendien kan je op de sportdienst terecht voor specifieke promotie door middel van “Sportelpockets” (= infoboekjes met concrete sportactiviteiten voor 55-plussers)


OR

TIEF

FIT-FITTER-FITST…!Deze vorm van training leert je om de dag door te komen zonder de ongemakken die dagelijkse activiteiten zoals wandelen, vooroverbuigen, heffen en trappen lopen veroorzaken. Evenwicht, houding, kracht en coördinatie zijn de basiscomponenten van deze oefenvorm: er wordt niet gelopen en we maken geen gebruik van ingewikkelde machines, maar geloven dat lichaamsbeweging ook vooral leuk moet zijn.

Fit-Fitter-Fitst…! is een nieuw initiatief van de sportdienst en BinnenHOF voor 50-plussers en is een nieuw oefenprogramma waarin ouderen o.m. dagelijkse activiteiten trainen onder begeleiding van een fysio- of oefentherapeut.

De bewegingscoach begeleidt jou naar jouw fitnessdoelen in een groepstraining, maar ook met individuele adviezen. Ze maakt gebruik van losse gewichten, swissballs, BOSU’s, medicinballs, elastics en uiteraard jouw eigen lichaam. Spierpijnen? Rugproblemen? Operatie achter de rug? Geen probleem… in Fit-Fitter-Fitst…! wordt daar echt wel rekening mee gehouden!

Fit-Fitter-Fitst…! is een training die je FIT houdt voor het dagelijks leven, is licht uitdagend en geschikt voor elk bewegingsniveau.

24


OR

TIEF

25

wanneer: woensdagvoormiddagvan: 9.00 tot 10.00 uur waar: OC Sint Hubertus, Dorpsstraat (Sint-Huibrechts-Lille)prijs: € 89 voor het totaalpakket of per reeks € 20 reeks 1: 24/09, 1/10, 8/10, 15/10 en 22/10/2014 € 16 reeks 2: 5/11, 12/11, 19/11, 26/11/2014 € 32 reeks 3: 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 11/3, 18/3, 25/3/2015 € 28 reeks 4: 1/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5

wanneer: donderdagvoormiddagvan: 9.00 tot 10.00 uur waar: dienstencentrum BinnenHOF, Norbertinessenlaan prijs: € 65 voor het totaalpakket of per reeks € 20 reeks 1: 25/09, 2/10, 9/10, 16/10 en 29/10/2014 € 28 reeks 2: 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 12/3, 19/3, 26/3/2015 € 24 reeks 3: 2/4,23/4, 30/4, 7/5, 21/5, 28/5

wanneer: donderdagvoormiddagvan: 10.15 tot 11.15 uur waar: Buurthuis Damsheide, Holenweg prijs: € 65 voor het totaalpakket of per reeks € 20 reeks 1: 25/09, 2/10, 9/10, 16/10 en 29/10/2014 € 28 reeks 2: 29/1, 5/2, 12/2, 26/2, 12/3, 19/3, 26/3/2015 € 24 reeks 3: 2/4,23/4, 30/4, 7/5, 21/5, 28/5

vooraf inschrijven is noodzakelijk, dit kan tijdens de 2de Neerpeltse Sporteldag of bij de sportdienst, gemeentehuis, Kerkplein 1, 011 80 97 59, [email protected] en in dienstencentrum BinnenHOF, Norbertinessenlaan 5, 011 64 07 58, [email protected] begeleiding: Miet Cox (bewegingscoach)kleding: lichte sportieve kledij, makkelijke schoenen en een handdoek je bent verzekerd tegen lichamelijke ongevallen en burgerlijke aansprakelijkheid elke training wordt afgesloten met een gezellige babbel bij een lekkere tas koffie (inbegrepen)


OR

TIEF

26

TAI CHI-QIGONGTaichi-qigong vindt zijn oorsprong in het oude China, maar wordt tegenwoordig over gans de wereld beoefend als doeltreffende oefening voor de gezondheid.Het gaat hier om vloeiende, langzame, zachte bewegingen die ontspannen met als doel een betere houding en meer beweeglijkheid, een beter evenwicht, het versterken van de spieren, een diepere ademhaling en een betere concentratie.Ook in het kader van valpreventie is taichi-qigong een aanrader.Taichi-qigong is niet prestatiegericht, bijna iedereen kan dit oefenprogramma aan. Ook voor mensen met reumatische problemen, met artrose, spieratrofie, osteoporose, … is dit een veilige oefenmethode omdat iedereen volgens eigen mogelijkheden oefent.De beginners sluiten aan bij de vrijdaggroep. Indien er reeds een beginnerscursus gevolgd werd kan er ook aangesloten worden bij de woensdaggroep.

wanneer: beginners: vrijdagvoormiddag aanvang 17 oktober 2014 van 9.00 tot 10.00 uur gevorderden: woensdagvoormiddag aanvang 15 oktober 2014 van 10.00 tot 11.00 uurprijs: € 50 vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 18 personen/groepbegeleiding: Netje Hermans enkel voor inwoners van NeerpeltLosse kleding is gewenst en schoeisel met platte zool.Indien het weer het toelaat, worden de lessen buiten gegeven.

FYSIEKE WEERBAARHEIDSTRAINING BIJ SENIORENJe wil je veilig voelen, zeker van je stuk en sterk: op straat, in de grote stad, aan de geldautomaat, bij het wachten op trein, tram, bus of alleen thuis... Ongeacht waar je bent of in welke situatie je je bevindt. De wereld kan soms onveilig zijn, niet iedereen heeft tegenwoordig goede bedoelingen. Je onbevreesd voelen en je kunnen verdedigen als het er op aankomt. Dat kan je bereiken via de unieke “Sunny’s Circles-methode”. Die werkt gegarandeerd, hoe jong of oud je ook bent, of je nog in vorm bent of misschien iets minder goed ter been of zelfs als je een of andere beperking hebt. Ieder mens is in staat om zichzelf, binnen zijn eigen grenzen, te verdedigen. Ook jij kan leren mentaal en lichamelijk de ander de baas te zijn. Onze technieken zijn eenvoudig en gemakkelijk aan te leren en meteen in praktijk te brengen. In 10 dynamische en gevarieerde sessies heb je de basis onder de knie. Al na één werksessie heb je praktische kennis en informatie om je meteen veiliger te voelen en... dat ook te zijn. Wij spreken je innerlijke kracht aan en maken u sterk door het aanscherpen van je vermogens door middel van eenvoudige oefeningen die in de lessen herhaald worden, door rollenspellen en door speedlearning.

wanneer: donderdagvoormiddag 6, 13, 20 en 27 november 4, 11 en 18 december 2014 8, 15, 22 januari 2015 van 9.00 tot 11.00 uurprijs: € 40 voor 10 lessen vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 20 personenbegeleiding: Sunny Lapré Je hoeft geen speciale kleding aan te schaffen; gemakkelijke kleding is wel aangewezen

ACTIVITEITENAANBODP

RA

ATC

AFÉ “deM

ENSie”

Theaterstuk “Mannen van 85”“Mannen van 85” is een theaterstuk over dementie. Over ontreddering, verdriet, afscheid. Over ontroering, twijfel, blijven liefhebben en moeten loslaten.We zien vader en zoon in een heel herkenbare relatie: vader bejaard en alleenwonend, zoon druk bezig en af en toe eens tijd makend voor een bezoekje. En plots, het sluipende begin, vergeten is niet dementeren, zegt de dokter, nog niet. Het proces is onomkeerbaar, de afloop bekend, maar de weg moeten ze gaan: vader, zoon, broers en zussen. De opnames in het ziekenhuis, de thuiszorg, het rustoord toch niet.“Mannen van 85” is niet confronterend, wel herkenbaar, niet choquerend, wel ontroerend, geen verhaal, maar een belevenis

wanneer: woensdag 1 oktober 2014 om 19.30 uur (einde rond 22 uur)waar: PCT Dommelhof, Neerpeltprijs: gratis, maar je dient wel in te schrijven vóór 25/9/2014 bij dienstencentrum BinnenHOF of via mail [email protected] Vermeld met hoeveel personen je komt

Dementie & emotiesDementie is een onvoorspelbaar proces omdat het bij iedereen anders verloopt.Het leven met dementie is daarom ook dikwijls een achtbaan van emoties. Dit is zeker zo voor de mantelzorger die geconfronteerd wordt met zowel de veranderende emoties van de dementerende als met zijn/haar eigen emoties hierrond.

wanneer: dinsdag 24 maart 2015 om 19.30 uur (einde rond 22 uur)prijs: gratisspreker: Brigitte Beckers

27

PRAATCAFÉ DEMENTIE “deMENSie”Op dementie rust vaak nog een taboe. De confrontatie met dementie, evenals de zorg voor een persoon met dementie kan een opgave zijn. Mantelzorgers zijn voortdurend op zoek naar antwoorden en zien soms vertwijfeld de toekomst tegemoet. Het omgaan met gevoelens van wanhoop, schaamte, onmacht en schuld kunnen het de mantelzorger moeilijk maken. Het kan helpen als je meer over dementie weet en je hierover van gedachten kan wisselen met lotgenoten.Het praatcafé ‘deMENSie’ wil helpen in deze zoektocht naar antwoorden. Het is de bedoeling om dementie bespreekbaar te maken zodat je als mensen hier op gewone menselijke manier mee kan omgaan.Het praatcafé is een gezellig ‘samenkomen’ van mensen die, op welke manier dan ook, in contact komen met dementie. Je kan er informatie opdoen, ervaringen uitwisselen, vragen stellen… gewoon er zijn en luisteren kan net zo goed.

ACTIVITEITENAANBODM

AA

TSC

HA

PP

IJ

PRAATCAFÉ ‘NIET OUD, MAAR WIJS!’‘Niet oud, maar wijs!’ is de titel van een vormingsprogramma met maandelijkse samenkomsten. Dit programma bestaat uit tien namiddagen, waarop telkens thema’s behandeld worden die medioren en senioren aanbelangen. In een ontspannen kader worden hen heel wat nuttige tips bijgebracht, dit in samenwerking met de Gemeentelijke Adviesraad voor Medioren en Senioren (G.A.R.M.S.).

Voedselallergie? Voedselintolerantie? Coeliakie?Ben jij allergisch of intolerant voor voeding? Coeliakie? Dat heeft niet alleen gevolgen voor wat je eet maar ook voor hoe je leeft. Het is belangrijk dat je dus goed geïnformeerd bent. Inkopen doen wordt ineens moeilijk. Alle etiketten dienen goed gelezen te worden. Koken doe je best met extra aandacht zodat er geen kruisbesmettingen gebeuren. En wat met feestjes, restaurantbezoeken of vakanties? Tijdens deze namiddag krijg je info, adviezen en praktische tips zodat je leven met een voedselovergevoeligheid aangenamer wordt.

spreker: Hilde Winters, diëtistedatum: 17 september 2014

MindfulnessMindfulness wordt ook aandachtstraining genoemd. Met mindfulness leer je aandacht te geven aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment. Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven.

spreker: Marine Vandecruys (Instituut voor Aandacht en Mindfulness)datum: 8 oktober 2014

Een net van vrienden als je ouder wordt.Als je ouder wordt, verkleint je vriendengroep door allerlei oorzaken zoals ziekte, sterfte, beperkingen,... Tenminste als je hier niets aan doet. In deze voordracht worden tips en voorbeelden gegeven om nog steeds veel vrienden te hebben of zelfs een nieuwe vriendengroep te bekomen.

spreker: Eliane Maesendatum: 12 november 2014

OsteopathieOsteopathie staat voor een globale benadering van het individu en is gesteund op een grondige kennis van het menselijk lichaam. Bij een osteopaat kan u terecht voor aandoeningen van het bewegingsstelsel (zoals rug- en allerhande gewrichtsklachten) maar ook voor functiestoornissen die geen betrekking hebben op het bewegingsstelsel (zoals bijvoorbeeld functionele klachten van het spijsverteringsstelsel of de bloedsomloop).

spreker: Luc Bergs, kinesistdatum: 10 december 2014

Kanker en leefmilieu – Omgeving en gezondheid.De kwaliteit van de leefomgeving is van belang voor onze gezondheid en voor de leefbaarheid. De aanwezigheid van gezonde en prettige elementen zoals groen, veiligheid of een mooie omgeving en de afwezigheid van ongezonde en onprettige elementen zoals lawaai, luchtvervuiling of viezigheid bepalen de kwaliteit van de leefomgeving.

spreker: Cindy Lodewijckx, medisch milieukundige provincie Limburgdatum: 14 januari 2015

28

ACTIVITEITENAANBODM

AA

TSCH

AP

PIJ

29

Over palliatieve zorg en euthanasie. Focus op kwaliteit en sterven.Onder palliatieve zorg valt alle zorg die erop gericht is patiënten, voor wie genezing niet meer mogelijk is, een zo hoog mogelijke kwaliteit van leven aan te bieden. Palliatieve zorg heeft niet alleen aandacht voor lichamelijke ongemakken. Ze is ook gericht op psychische, sociale en levensbeschouwelijke noden en vragen.

spreker: Irène Henderickx, palliatief deskundige, vzw PALLIONdatum: 11 februari 2015

HuisapotheekIedereen heeft wel een medicijnkast. Maar, heb je er ook al eens bij stil gestaan wat je zoal gebruikt of misbruikt aan medicatie? Heb je de juiste medicijnen in huis? Welke verbanden of pleisters heb je nodig bij een verwonding? Waar plaats je best je huisapotheek? Wat zijn de behoeften van ouderen aan medicatie en hulpmiddelen? Hoe bewaren we medicatie en hoe ge(ver)bruiken we het? Wat doe je met vervallen medicatie? Welke gevaren schuilen in onze medicijnkast? Gebruiken we medicatie best op dokters voorschrift of mag het zomaar bij pijn of andere kwaaltjes? Zijn er alternatieven voor het dagelijkse gebruik van medicijnen?

spreker: Jan Umans, lesgever Rode Kruis Neerpelt-Overpeltdatum: 11 maart 2015

Osteoporose en vallenWat is osteoporose? Wat zijn de gevolgen? Hoe vaak komt osteoporose voor? Hoe werkt het? Wie loopt risico? Hoe wordt de diagnose gesteld? Hoe kun je osteoporose voorkomen? Welke is de relatie tussen osteoporose en vallen? Tijdens deze namiddag krijg je een antwoord op al deze vragen.

spreker: Dr. Marleen De Laatdatum: 15 april 2015

Gezond oud wordenHoe behouden we onze levenskwaliteit? In deze voordracht staan de ouderdomsverschijnselen centraal.Ook bekijken we wat we zelf kunnen doen om onze levenskwaliteit te behouden. Hierbij wordt speciale aandacht gegeven aan het belang van bewegen.

spreker: Alfred Coninxdatum: 13 mei 2015

Slaapstoornissen en slaaptrainingSlapeloosheid? Inslaapklachten? Nachten wakker liggen? Niet uitgerust wakker worden? Beter slapen, kan je leren! Haal jezelf uit de vicieuze cirkel van chronisch slecht slapen. Corrigeer je gedrag, gedachten en houding rond slaap om zo beter te slapen en weer vertrouwen in je slaap te krijgen.

spreker: Annelies Smolders, psychologe en slaapspecialistdatum: 10 juni 2015

wanneer: woensdagnamiddag op bovenstaande data, van 14.00 tot 16.00 uurprijs: gratis

ACTIVITEITENAANBODM

AA

TSC

HA

PP

IJ

FILOSOFIEVrijdenken is een betere benaming voor deze groep dan filosofie. De studie “filosofie” is hoofdzakelijk gericht op het bestuderen van filosofische stromingen. Ook in deze groep zullen we regelmatig een filosoof behandelen. Veel vaker zullen we echter onderwerpen die voor de deelnemers belangrijk zijn bespreken. Dat kunnen onderwerpen uit de politiek of ethiek zijn maar ook dagelijkse gebeurtenissen. Het is de bedoeling dat de deelnemers regelmatig zelf met ideeën en een inleiding komen, waarover dan in de groep gediscuteerd gaat worden. De eerste bijeenkomst zal in teken staan van “Het elkaar leren kennen”. Verwachtingen voor deze bijeenkomsten kunnen kenbaar gemaakt worden.Bijeenkomst 2: inleiding in het werk van de Nederlandse filosoof Spinoza.Bijeenkomst 3: emotionele intelligentie, wat doen we er mee? Bijeenkomst 4: sociocratie, een alternatief voor de democratie?

wanneer: vrijdagvoormiddag 26 september 10 en 24 oktober 7 en 21 november 5 en 19 december 2014 9 en 23 januari 6 en 27 februari 13 en 27 maart 24 april 8 en 22 mei 5 juni 2014 van 9.30 tot 11.30 uurprijs: € 25 vooraf inschrijven is noodzakelijkbegeleiding: Joost Raaff

ELEKTRISCHE FIETSEN, WAT JE MOET WETEN!Tips bij aankoop, tips bij herstellingen en nieuwigheden van 2015Meer en meer mensen vinden de weg naar de elektrische fiets. Buiten het recreatieve is het voor velen een oplossing geworden voor het woon-werkverkeer. Eenrichtingsverkeer, hoge brandstofprijzen, fileproblemen, milieu, gezondheid, … zijn allemaal factoren die deze markt helpen verder te ontplooien.Met deze infosessie trachten wij je een betere kijk te geven op het enorme aanbod.Waarop moeten wij letten bij een aankoop? Wat is er nieuw in 2015?Verder gaan we dit jaar meer in op praktische vragen en geven tips voor herstellingen en onderhoud. Op een eenvoudige en luchtige manier bekom je een heleboel informatie. Ook is er de mogelijkheid om een elektrische fiets uit te proberen en vragen te stellen.

wanneer: maandag 29 september 2014 van 13.30 tot 16.30 uurprijs: € 2 inschrijven voor 24 septemberbegeleiding: Piet Dijkmans, fietsenhandelaar

30

ACTIVITEITENAANBODM

AA

TSCH

AP

PIJ

31

ZONDER VREES OP WEG MET HET OPENBAAR VERVOER (PRAKTIJK)Met deze praktijkles willen we je informeren over het openbaar vervoer en je bewust maken van het belang van duurzame mobiliteit. In deze workshop voor ouderen en door ouderen krijg je heel wat handige tips over het openbaar vervoer. Door een rondrit te maken leer je hoe je op een veilige manier een rit kan maken met het openbaar vervoer.

wanneer: donderdag 13 november 2014 van 9.30 tot 11.00 uurprijs: € 5 inschrijven voor 31 oktoberbegeleiding: expert van de OV-ambassadeurs (een project van TreinTramBus en Mobiel 21)

VERKEERSteeds drukker wordend verkeer, onduidelijke verkeersregels, moeilijke verkeerssituaties, … We maken het allemaal wel eens mee. In de verkeerscursus krijg je tijdens 4 namiddagen een behoorlijke opfrissing van de wegcode aan de hand van voorbeeldsituaties uit de praktijk. Voel je je wel eens onveilig in het verkeer? Dan is deze cursus een echte aanrader!

wanneer: maandagnamiddag 23 februari, 2, 9 en 16 maart 2015 van 13.30 tot 16.00 uurprijs: € 5 inschrijven voor 13 februari maximum 20 personen enkel voor inwoners van Neerpeltbegeleiding: Remy Loenders van Autorijschool Hendriks

ACTIVITEITENAANBODO

P S

TAP

MET

BIN

NEN

HO

F

ACHTER DE SCHERMEN VAN MARIAZIEKENHUIS NOORD-LIMBURGHet Mariaziekenhuis is een modern, sociaal en vlot bereikbaar ziekenhuis gelegen te Overpelt. Het ziekenhuis is een van de grootste werkgevers uit de streek: er werken bijna 100 artsen en 1000 medewerkers. Zij zetten zich elke dag ten volle in om de patiënten een hoogkwalitatieve zorgverlening op maat te bieden. De rondleiding begint met een presentatie, daarna gaan we een kijkje nemen op verschillende afdelingen en afronden doen we met koffie en gebak.

wanneer: dinsdag 20 januari 2015 om 14.00 vertrek BinnenHOF met eigen vervoer of carpoolen om 13.30 uurprijs: € 3 (koffie en vlaai inbegrepen) inschrijven voor 15 januari

BEZOEK AAN HET RADIOMUSEUM Het Radiomuseum “Op de Goeie Golf” in Overpelt toont op een heldere manier de draad en draadloze communicatie ontwikkeling uit het verleden en ontsluit deze om de toekomst beter te begrijpen.Jo Ruffini demonstreert ons o.a. de draadloze telegrafie, muziek uit bijenwas anno 1900 op een fonograaf van Edison, operamuziek uit een heuse staaldraad, televisie kijken op de 1ste commerciële TV en nog veel meer…

wanneer: dinsdag 17 maart 2015 om 13.30 vertrek BinnenHOF met eigen vervoer of carpoolen om 13.00 uurprijs: € 3 (1 drankje inbegrepen) inschrijven voor 22 maart maximum 11 personen

32

ACTIVITEITENAANBODO

P STA

P M

ET BIN

NEN

HO

F

33

BEZOEK AAN DE LILSE MOLENDe molen van Sint-Huibrechts-Lille - type bovenkruier is een beeldbepalend monument in het landschap en een geschiedkundige en archeologische site. Deze karakteristieke molen is de draaischijf van allerlei activiteiten. “De Lilse Meulen” is een beschermd monument. Sinds 2000 is de molen gerestaureerd en terug maalvaardig. Vzw De Lilse Meulen zorgt voor de instandhouding van de molen. We krijgen tijdens een rondleiding uitleg over de historiek en de werking en een demonstratie door een molenaar.

wanneer: dinsdag 21 april 2015 om 14.00 vertrek met eigen vervoer of carpoolen om 13.30 uurprijs: € 5 (koffie en koffiekoek inbegrepen) inschrijven voor 14 april

OP BEZOEK BIJ DE IMKEREr is de laatste tijd veel te doen om de bijen. De bijensterfte is “hot” in de media. Toch is er ook een positief verhaal. Vele bijenvolken doen het heel goed en zorgen voor een goede honingproductie.Maar bijen zijn meer dan honingverzamelaars. Ook zorgen ze voor bestuiving, halen propolis, zorgen zelf voor nieuwe bijenvolken, …Uit wat bestaat een bijenvolk, hoe ziet een bijenkast er aan de binnenzijde uit, hoe wordt honing opgeslagen en verwerkt, welke bijenproducten zijn er nog? Op dit en vele andere vragen hopen we een antwoord te krijgen tijdens ons bezoek aan de bijenstand van Paul Van Herck in Overpelt. We kunnen dan ervaren hoe een bijenvolk in elkaar zit en natuurlijk proeven van de overheerlijke honing.

wanneer: dinsdag 2 juni 2015 om 14.00 vertrek BinnenHOF met eigen vervoer of carpoolen om 13.30 uurprijs: € 5 inschrijven voor 28 mei

ACTIVITEITENAANBODC

ULI

NA

IR

GEZONDHEIDSKOKEN“Laat voeding je medicijn zijn”In deze kookdemonstraties bewijzen we dat gezond eten niet saai is. We bereiden evenwichtige maaltijden waardoor we preventief werken aan een goede gezondheid. Met de vele tips, adviezen en recepten wordt het aangenaam en eenvoudig om gezond te koken. De recepten zijn bovendien allemaal geschikt voor mensen met overgewicht, diabetes, hypertensie en hart- en vaatziekten.

25 september 2014theorie: kies voor gezondpraktijk: gezonde startmenu

23 oktober 2014theorie: cholesterol onder controlepraktijk: vis op de menu

20 november 2014theorie: gewicht in de schaalpraktijk: winterlight

11 december 2014theorie: bewust genietenpraktijk: feestelijk gezond

15 januari 2015theorie: plantaardig gezonder?praktijk: vegetarisch .. ook lekker?

12 februari 2015theorie: drink voldoende waterpraktijk: hartvriendelijke Valentijn

12 maart 2015theorie: start to movepraktijk: evenwichtige paasmenu

23 april 2015theorie: diabetes: wat en hoe?praktijk: lentevezels op je bord

21 mei 2015theorie: valkuilenpraktijk: fris en lekker

11 juni 2015theorie: tips voor een gezonde zomerpraktijk: zomers gezond

wanneer: donderdagvoormiddag op bovenstaande data van 9.00 tot 11.30 uurprijs: € 70 vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 20 personen enkel voor inwoners van Neerpeltbegeleiding: Hilde Winters, diëtiste

34

ACTIVITEITENAANBODC

ULTU

URCULINAIR

LEKKER LICHT GENIETENWat is er fijner dan een avondje met vrienden of familie bijbabbelen over koetjes en kalfjes of diepgaand filosoferen over het leven in al zijn facetten?Nog gezelliger wordt het als er een lekker wijntje wordt geschonken en heerlijke hapjes en gerechtjes elkaar opvolgen, dit zonder na afloop het gevoel te hebben, veel te veel en veel te zwaar gegeten te hebben.In de reeks “Lekker licht genieten” kunt u in 3 sessies leren hoe u op eenvoudige wijze, zonder uren in de keuken te staan, gasten kunt verwennen met heerlijke hapjes en fijne gerechtjes.Aan bod komen verrassende amuses en partyhapjes, kleine gerechtjes om een Spaans getint tapasavondje te vullen en lichte klassiekers uit de Griekse keuken.Lekker en licht zijn hier sleutelwoorden, net als genieten ook voor de gastvrouw/gastheer die liever bij haar/zijn gasten zit dan in de keuken.8 oktober: verrassende amuses en partyhapjes5 november: Spaans getint tapasavondje10 december: klassiekers uit de Griekse keuken

wanneer: woensdagvoormiddag 8 oktober 5 november 10 december 2014 van 9.00 tot 11.30 uurprijs: € 20 vooraf inschrijven is noodzakelijk maximum 10 personenbegeleiding: Lydia Claessens

35

LEESKRINGWe bespreken de ‘betere’ romans in een gezellige, ontspannen sfeer. Alle meningen komen aan bod en ideeën en leestips worden uitgewisseld. Er is voldoende ruimte voor discussie. Door de confrontatie met de leeservaringen van een ander blijkt een boek vaak heel wat meer in petto te hebben dan je misschien zelf denkt. Onze ervaren en deskundige begeleidster toont de nieuwe ontwikkelingen in de literatuur. Na elke leeskring krijg je een gratis documentatiemapje met info over deauteur en het gelezen boek.

wanneer: donderdagvoormiddag 9 oktober 13 november 18 december 2014 van 10.00 tot 11.30 uur leeszaal van de bibliotheek nadien nog enkele bijeenkomsten af te spreken met de cursistenprijs: € 25 maximum 15 personenbegeleiding: Marie-Jeanne Snoeks, leesweb i.s.m. gemeentebestuur Neerpelt

ACTIVITEITENAANBODC

ULT

UU

R

LUISTERCURSUS KLASSIEKE MUZIEK

Muziek raakt, muziek ontroert, muziek troost ... Dat is precies wat je op deze luisternamiddagen kan voelen en ervaren. Op het programma staan bekende werken uit de klassieke muziek die we samen beluisteren. Musicologe Rose-Marie Hendrikx gidst ons met haar heldere uitleg doorheen de muziek en geeft een idee wat er achter de noten steekt. Zo wordt je luisterervaring alleen maar rijker en intenser!

9 oktober 2014 Carmina Burana van Carl OrffIn 1935 stootte Orff op de Codex Buranus, een manuscript met liederen en gedichten van vaganten uit de twaalfde en dertiende eeuw. Hij was gefascineerd door deze middeleeuwse gedichten die inhoudelijk zeer uiteenlopend zijn en over het dagelijks leven, drank, liefde en mystiek gaan. Orff selecteerde 24 teksten en zocht naar een eigen muzikale stijl met een opzwepende ritmiek. Het bleek een overdonderend succes bij de première in 1937 en ook nu heeft het werk nog niets ingeboet aan populariteit.

13 november 2014 Bolero van Maurice RavelRavel schreef zijn meesterlijke Bolero in 1928. Oorspronkelijk was het balletmuziek in opdracht van de Russische danseres Ida Rubinstein, maar het werk veroverde de wereld vooral als orkeststuk. Ravel bereikt een overweldigende indruk met vrij eenvoudige middelen. Het ritme en de melodie blijven heel het stuk ongewijzigd. De kracht zit in de indrukwekkende orkestrale crescendo en het steeds wisselend kleurenspectrum met ongewone instrumentale combinaties.

11 december 2014 Weihnachtsoratorium van Johann Sebastian BachAls muzikaal kerstmenu serveren we hoogtepunten uit het Weihnachtsoratorium van Bach. Dit werk uit 1734 is geen oratorium in strikte zin, maar een cyclus van zes cantates bedoeld voor de feestdagen tussen Kerstmis en Driekoningen. Bach greep hiervoor terug naar delen uit profane verjaardagscantates. Dergelijke wereldlijke gelegenheidscomposities waren per definitie een kort leven beschoren. Door ze samen met nieuw materiaal te verweven tot religieuze werken met een breder draagvlak, wist Bach minstens enkele van die kostbare bladzijden te redden.

In het voorjaar treden we in de voetsporen van Pjotr Iljitsj Tsjaikovski. Deze bekende Russische componist spreekt met zijn uitgesproken lyrische melodieën direct tot het hart. In een reeks van vier luisternamiddagen komen we dichter bij de mens achter de muziek en genieten we van zijn mooiste meesterwerken.

36

“Muziek vindt zijn weg

tot in de geheime plaatsen

van de ziel” (Plato)

ACTIVITEITENAANBODC

ULTU

UR

15 januari 2015 Tsjaikovski: een portretHet levensverhaal van Tsjaikovski (1840-1893) is even kleurrijk en dramatisch als zijn muziek. Hij staat bekend als een gevoelige en rusteloze persoon die zijn turbulente leven zo veel mogelijk verborgen hield voor de buitenwereld. De betekenis van de homoseksualiteit van de componist voor zijn muziek en het mysterie rondom zijn dood geven nog steeds aanleiding tot speculatie en controverse. We schetsen een genuanceerd beeld van deze componist en plaatsen hem in het historisch tijdsbeeld van het negentiende eeuwse Rusland.

5 februari 2015 Symfonie nr.6, ‘Pathétique’Tsjaikovski componeerde deze symfonie in zijn laatste levensjaar 1893. Het grootse orkestwerk werd voor het eerst uitgevoerd op 28 oktober van dat jaar. Negen dagen later stierf de componist. Deze symfonie kan dan ook als zijn zwanenzang beschouwd worden. Het is een zeer indringend muziekstuk met een algemene sfeer van somberheid. De symfonie ging de geschiedenis in als ‘Pathétique’, een ondertitel die bedacht werd door de broer van Tsjaikovski.

12 maart 2015 VioolconcertoDit bekende Concerto voor viool schreef Tsjaikovski in 1878 toen hij aan het Meer van Genève verbleef om te bekomen van zijn desastreus huwelijk. De componist droeg het op aan de befaamde violist Leopold von Auer die het echter onspeelbaar achtte en weigerde te spelen. Uiteindelijk was het Adolf Brodsky die de première in 1881 in Wenen gaf. Het werd geen succes en de critici waren niet mals. Maar desondanks veroverde dit vioolconcerto al snel de hele wereld en werd het één van de meest geliefde vioolconcerti aller tijden.

22 maart 2015 concertuitstapNaar jaarlijkse gewoonte wordt er een concertuitstap georganiseerd en dit jaar staat die volledig in het teken van Tsjaikovski. Op zondagnamiddag 22 maart 2015 brengt het Nationaal Orkest van België onder leiding van de Russische dirigent Andrey Boreyko een volledig Tsjaikovskiprogramma in het Bozar in Brussel. Op de affiche staan de symfonische ballade Voyevoda, Symfonie nr.6 en het Vioolconcerto met de Israëlische sterviolist Vadim Gluzman.Inschrijven kan vanaf 9 oktober tot uiterlijk 27 november 2014 aan de balie van BinnenHOF. Het aantal tickets en busplaatsen is beperkt.

2 april 2015 NotenkrakersuiteTsjaikovski is een balletcomponist bij uitstek. Zijn derde en laatste ballet De Notenkraker dateert van 1892 en is gebaseerd op een sprookje van Hoffmann. Tjaikovski’s partituur combineert een lieflijke eenvoud met een grote zorg voor detail en klankkleur. Uit het avondvullend ballet stelde de componist zelf een suite samen. Het zijn voornamelijk dansen uit de tweede acte die ons meenemen naar exotische bestemmingen in een betoverende sprookjeswereld.

wanneer: donderdagnamiddag op bovenstaande data van 14.00 tot 16.00 uurprijs: € 47 voor de hele reeks of € 7 per les syllabus inbegrepenbegeleiding: Leo Alders en Jozef Vaesmusicologe: Rose-Marie Hendrikx

37

ACTIVITEITENAANBODM

ULT

IMED

IA

COMPUTEROPLEIDINGNa het succes van de vorige jaren krijgen nieuwe cursisten de kans om de informaticawereld in te stappen.Beginnelingen starten best met een opleiding in de reeks Windows. Gevorderden vinden hun gading in internet en digitaal fotoalbum maken. Na deze degelijke cursussen, speciaal samengesteld voor de 50-plussers, kan je je vlot behelpen met de computer en iPad.

WindowsMet dit grafisch programma kan je de computer gebruiken volgens je eigen behoeften.Naast een algemene kennismaking met de computer word je ook ingewijd in het besturingssysteem (Windows 7, Windows 8) van de computer. Deze cursus geeft je de basis voor de andere cursussen.

wanneer: vrijdagvoormiddag 3, 10, 17 en 24 oktober 2014 van 9.00 tot 12.00 uur of vrijdagnamiddag 23 en 30 januari, 6 en 13 februari 2015 van 13.00 tot 16.00 uur

Werken met de iPad Een iPad aangeschaft? Wat leuk! Maar wat nu? Met een iPad kan je internetten (via WIFI of een mobiel internet abonnement), e-mails versturen en ontvangen, je online agenda bekijken, Apps downloaden, muziek via iTunes erop zetten, … We leggen het allemaal uit!

wanneer: vrijdagnamiddag 3, 10, 17 en 24 oktober 2014 van 13.00 tot 16.00 uur of vrijdagvoormiddag 13, 20 en 27 maart 3 april 2015 van 9.00 tot 12.00 uur

38

ACTIVITEITENAANBODM

ULTIM

EDIA

InternetCommuniceren via de computer via het wereldwijde web… in deze lessen leer je er alles over!

wanneer: vrijdagvoormiddag 14, 21 en 28 november, 5 december 2014 van 9.00 tot 12.00 uur of vrijdagnamiddag 13, 20 en 27 maart, 3 april 2015 van 13.00 tot 16.00 uur

Je eigen digitale fotoalbum makenJe hebt foto’s getrokken met je digitale fototoestel tijdens je vakantie, van de vrienden tijdens een leuke activiteit, van je (klein)kinderen, … Nu wil je met deze foto’s een digitaal fotoalbum maken, maar hoe doe je dat? Je leert de mogelijkheden van het gratis programma van de Hema. Ook je foto’s ordenen op computer komt aan bod.

wanneer: vrijdagnamiddag 14, 21 en 28 november 5 december 2014 van 13.00 tot 16.00 uur

Hoe onderhoud ik mijn computerHet onderhoud van je computer vraagt de nodige kennis. Computervirussen, ongewenste mails, e.d. kunnen je computer vertragen en onbruikbaar maken. Nochtans kan je via enkele simpele acties je computer hiertegen beschermen. Schijf defragmentatie, cookies en bestanden verwijderen, enz… Verder tonen we hoe je jouw documenten kunt ordenen zodat je ze meteen terug vindt.

wanneer: vrijdagnamiddag 23 en 30 januari 6 en 13 februari 2015 van 9.00 tot 12.00 uur

39

voor alle computerlessen:prijs: € 65 (4 lessen) nota’s inbegrepen vooraf inschrijven is noodzakelijk minimum 6 personen, maximum 16 personenbegeleiding: PeeCees Bree

ACTIVITEITENAANBODM

ULT

IMED

IA

WEBWIJSInternet is onmisbaar in het hedendaagse leven. Opzoekingswerk, chatten, mailen, kopen en verkopen en nog zoveel meer… Raak je niet helemaal wegwijs op het wereldwijde web, dan kan je met je vragen terecht in onze computerhoek. Let wel, dit is geen internetcursus. We verwachten dat je de basisbeginselen van Windows en internet beheerst. Is dit niet zo, dan verwijzen we je graag naar onze gespecialiseerde computercursussen, die je vindt op de vorige bladzijden.

wanneer: woensdagnamiddag 1 en 15 oktober 26 november 3 en 17 december 2014 7 en 21 januari 4 en 25 februari 4 en 25 maart 1 en 22 april 6 en 20 mei 2015 van 14.00 tot 16.00 uurprijs: gratisbegeleiding: Lydia Claessens

LEREN WERKEN MET EEN TABLETTablets verkopen tegenwoordig als zoete broodjes maar zonder muis en toetsenbord is het toch wel heel anders dan een pc. Maar, eens je het gewoon bent, is het heel handig; zo kan je makkelijk even de e-mails nakijken tijdens de reclames op TV.We beginnen dan ook met de werking van het aanraakscherm, het beginscherm en de instellingen. De basisfuncties van de tablet zijn internet en e-mail. En hier wordt dan ook dieper op ingegaan. Wat een computer niet heeft en een tablet wel is een eBook en daarmee kan je boeken en tijdschriften lezen eens je ze gedownload hebt. Heel nuttig zijn ook de Apps die je zelf kunt downloaden en installeren. Velen zijn gratis maar soms moet je er ook voor betalen en dat is steeds met VISA/MasterCard. Een heel belangrijke App die we zeker moeten hebben is bijvoorbeeld een Antivirus.

wanneer: maandag 3, 10 november en 1 december 2014 van 13.30 tot 16.30 uurprijs: € 25 inschrijven voor 27 oktober maximum 12 personenbegeleiding: Seniornet Vlaanderenmeebrengen: tablet met Android besturingssysteem (met handleiding)

40

ACTIVITEITENAANBODM

ULTIM

EDIA

IS EEN SMARTPHONE GEMAKKELIJKER DAN EEN GSM?Als de batterij van je GSM versleten is, koop je dan een nieuwe GSM of koop je een smartphone? De prijsverschillen zijn ook niet meer zo groot. Met een smartphone kan je even goed bellen als met een GSM, maar het is iets anders: er zijn geen toetsen meer maar een aanraakscherm. Je kan even goed een nummer ingeven, contacten invoeren en opbellen en Sms’jes ontvangen en verzenden. Er zijn geen menu’s meer zoals in een GSM en geen toetsen met functies die continu veranderen. Een naam of een tekst invoeren is zeker gemakkelijker op het aanraakscherm en beter leesbaar.Naast telefoneren en Sms’en kan je natuurlijk ook foto’s nemen, je agenda bijhouden, op internet gaan, e-mailen en nog veel meer. Ook Apps downloaden en installeren is vrij simpel.In de voordracht worden de meest courante functies van smartphones uitgelegd.

wanneer: maandag 8 december 2014 van 13.30 tot 16.00 uurprijs: € 9 inschrijven voor 28 novemberbegeleiding: Seniornet Vlaanderen

LEREN WERKEN MET EEN SMARTPHONEAls je voor de eerste keer een smartphone koopt is het wel even wennen: je kan alles wat met een GSM kan, maar het aanraakscherm is wel heel anders dan de toetsen die je gewoon bent. We beginnen dan ook met de werking van het aanraakscherm, het beginscherm van de smartphone en de telefoonfuncties. De instellingen zijn toch wel gemakkelijker dan het menu van voorheen. Foto’s nemen is ook leuk en de kwaliteit van de camera is vele beter dan een paar jaar geleden. Voor diegenen die geen last hebben met heel kleine letters kan je ook internetten en e-mailen met een smartphone. Heel nuttig zijn ook de Apps die je zelf kunt downloaden en installeren.

wanneer: maandag 12 en 19 januari 2015 van 13.30 tot 16.00 uurprijs: € 18 inschrijven voor 5 januari maximum 12 personenbegeleiding: Seniornet Vlaanderenmeebrengen: smartphone (met handleiding)

41

WEL

ZIJN

INFOSESSIE BACHBLOESEMS Bachbloesems zijn vloeibare extracten van planten, die positief inwerken op storende emoties en gemoedstoestanden zoals angst, depressie, stress, piekeren…Ze zijn genoemd naar Dr. Edward Bach die deze geneeswijze begin vorige eeuw ontdekt heeft. Reeds meer dan 70 jaar hebben deze bloesems hun deugdelijkheid bewezen bij allerhande emotionele problemen zowel bij kinderen als volwassenen. Bachbloesems zijn 100% natuurlijk, er is geen enkele bijwerking, je kan ze niet over doseren en ze werken niet verslavend. Ze kunnen gebruikt worden in combinatie of behandelingsvormen zonder de werking hiervan te belemmeren. Programma van deze infosessie: wie was Dr. Bach, hoe werken de bloesems, voor welke problemen kan je ze gebruiken. Er volgt een korte bespreking van de meest gebruikte remedies.

wanneer: maandag 9 februari 2015 om 13.30 uur prijs: € 3 inschrijven voor 2 februari begeleiding: Anja Spelters “klavertje vier”

42

ACTIVITEITENAANBOD

ACTIVITEITENKALENDERA

CTIV

ITEITENK

ALEN

DER

43

SEPTEMBER

3 wo dorpsrestaurant Grote Heide 12.00 uur

8 ma inschrijvingen 9.00 uur

8 ma SPORTELDAG – Sportpark De Roosen 9.00 uur

8 ma bowling 13.00 uur

9 di dorpsrestaurant Sint-Huibrechts-Lille 12.00 uur

9 di gratis proefles: zumba gold 13.30 uur

16 di dorpsrestaurant Boseind 12.00 uur

17 wo dorpsrestaurant Herent 12.00 uur

17 wo voedselallergie? Voedselintolerantie? Coeliakie? 14.00 uur

18 do smulmoment – koude schotel 12.15 uur

22 ma wekelijkse cursussen: start


24 wo fit, fitter, fitst: start reeks 1 St.-H.-Lille 9.00 uur

24 wo dorpsrestaurant Centrum 12.30 uur

25 do gezondheidskoken 9.00 uur

25 do fit, fitter, fitst: start reeks 1 BinnenHOF 9.00 uur

25 do fit, fitter, fitst: start reeks 1 Damsheide 10.15 uur

25 do bloemschikken 13.30 uur

26 vr filosofie: start 9.30 uur

29 ma elektrische fietsen, wat je moet weten 13.30 uur

OKTOBER


1 wo week van de fairtrade: knap recykleren 13.30 uur

1 wo webwijs 14.00 uur

1 wo Praatcafé “deMENSie”: theaterstuk 19.30 uur

3 vr Windows 7 / 8 9.00 uur

3 vr werken met iPad 13.00 uur

7 di zumba gold: start reeks 1 13.30 uur

8 wo lekker licht genieten: start 9.00 uur

8 wo mindfulness 14.00 uur

9 do leeskring: start 10.00 uur

9 do luistercursus klassieke muziek 14.00 uur





15 wo tai chi-qigong gevorderden: start 10.00 uur



16 do smulmoment – warme wafel met krieken 12.15 uur

17 vr tai chi-qigong beginners: start 9.00 uur






23 do cantus met de Notenteuten 14.00 uur




29 wo knutselen 9.00 uur


CTI

VIT

EITE

NK

ALE

ND

ER

NOVEMBER

3 ma keramiek 13.30 uur

3 ma leren werken met een tablet: start 13.30 uur


5 wo fit, fitter, fitst: start reeks 2 – St.-H.-Lille 9.00 uur


6 do smulmoment – broodje ‘naar keuze’ 12.15 uur

6 do weerbaarheidstraining bij senioren: start 9.00 uur



12 wo een net van vrienden als je ouder wordt 14.00 uur

13 do zonder vrees op weg: openbaar vervoer 9.30 uur


14 vr internet 9.00 uur

14 vr je eigen digitale fotoalbum maken 13.00 uur




19 wo week van de senioren: Jonas Van Esch 14.00 uur


20 do week van de smaak: wijnproeverij 13.30 uur





24 ma week van de senioren: film 14.00 uur






DECEMBER



4 do smulmoment – worstenbroodje 12.15 uur




8 ma is een smartphone gemakkelijker dan een gsm 13.30 uur



10 wo osteopathie 14.00 uur








23 di dorpsrestaurant Centrum 12.30 uur

44


CTIV

ITEITENK

ALEN

DER

45

JANUARI

5 ma keramiek: glazuren 13.30 uur



8 do smulmoment: tomatensoep met broodje 12.15 uur


12 ma leren werken met een smartphone: start 13.30 uur


14 wo kanker en leefmilieu – omgeving en gezondheid 14.00 uur





20 di op stap met: Mariaziekenhuis Overpelt 14.00 uur




23 vr hoe onderhoud ik mijn computer 9.00 uur

23 vr Windows 8 13.00 uur


26 ma keramiek: afhalen 13.30 uur

28 wo fit, fitter,fitst: start reeks 3 St.-H.-Lille 9.00 uur






FEBRUARI








9 ma infosessie Bachbloesems 13.30 uur


11 wo over palliatieve zorg en euthanasie 14.00 uur


12 do carnavalscantus met de Notenteuten 14.00 uur





19 do smulmoment – pannenkoek 12.15 uur


23 ma verkeer: start 13.30 uur




CTI

VIT

EITE

NK

ALE

ND

ER

MAART



5 do smulmoment – stoofvlees 12.15 uur



11 wo huisapotheek 14.00 uur






17 di op stap met: bezoek radiomuseum 13.30 uur






24 di praatcafé “deMENSie” 19.30 uur







APRIL

1 wo fit, fitter, fitst: start reeks 4 St.-H.-Lille 9.00 uur








9 do smulmoment – ontbijt 9.00 uur




15 wo osteoporose en vallen 14.00 uur


21 di op stap met: bezoek Lilse molen 14.00 uur







46


CTIV

ITEITENK

ALEN

DER

47

MEI




7 do smulmoment – koffiekoek 12.15 uur

11 vr bowling 13.00 uur


13 wo gezond oud worden 14.00 uur








JUNI

2 di op stap met: bezoek imker 14.00 uur


4 do smulmoment – croque monsieur 12.15 uur



10 wo slaapstoornissen en slaaptraining 14.00 uur







JULI

9 do smulmoment – ijs 12.15 uur



AUGUSTUS



Norbertinessenlaan 5, 3910 Neerpelt

Tel. 011 64 07 58 fax 011 64 12 51

e-mail: [email protected]

dienstencentrum voormedioren en senioren

Brochure BinnenHOF 2014-2015

Documents

Transcript of Brochure BinnenHOF 2014-2015