Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar...

25
Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht Ineke van Dam AUTOGENETIC HEALING

Transcript of Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar...

Page 1: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Ineke van Dam

AUTOGENETICHEALING

Page 2: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

AUTOGENETIC HEALINGONTWAAK JOUW ONMETELIJKE ZELFGENEZINGSKRACHT

Ineke van Dam,

Grondlegger Autogenetic Healing

Wie niet weet, en niet weet dat hij niet weet,

Is een dwaas – mijd hem

Wie niet weet, en weet dat hij niet weet,

Is een kind – onderricht hem

Wie weet, en niet weet dat hij weet,

Slaapt – maak hem wakker.

Maar wie weet, en weet dat hij weet,

Is een wijs man – volg hem.

(uit het boek “Dansend naar god” door Reshad Feild)

1Aureolehealing.com

Page 3: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

De wijze man is jouw lichaam verbonden met jouw geest (Body-Mind).

Met dit boek leg ik je uit hoe jij die innerlijke wijsheid weer in je zelf kunt ontdekken en laten

bloeien zodat jij steeds gezonder, vitaler en gelukkiger wordt. Wij hebben allemaal een

persoonlijke “ handleiding” meegekregen met onze geboorte.

Delen hieruit zijn we kwijtgeraakt en/of vergeten met de loop van de jaren van baby naar

volwassenen. Het goede nieuws is, dat deze info nooit verloren is gegaan, we kunnen hiernaar

terug door de verbinding met onszelf te maken d.m.v. deze training.

Ineke van Dam,

2Aureolehealing.com

Page 4: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

grondlegger van Autogenetic Healing!

Introductie Drs. Roy Martina,

Holistisch arts, Auteur en Inner Game Business Coach

In mijn 40-jarige carrière als Holistisch arts heb ik meer dan 50 verschillende healingsvormen

bestudeerd en de essentie van de beste therapieën samengebracht in een methode die ik

Omega Health Coaching heb genoemd, waar ik wereldwijd les in geef, o.a. in China.

Ik ben heel proactief bezig met mijn gezondheid nu ik dik de 60 ben gepasseerd, ik heb de

intentie om de 100 met gratie, genot en gemak te halen en een sprint te maken naar 122 jaar!

Mijn inspiratie is een Franse vrouw die 122 jaar is geworden ondanks dat ze 80 jaar heeft

gerookt en niet bewust bezig was met langer leven. Wat me aan haar opviel is dat zij had

geleerd om het verleden los te laten, daar had ze niet een specifieke methode voor, dat was

iets dat ze van nature deed. Mijn doel is om te kijken of ik een bewuste manier haar

wereldrecord kan verbeteren, vandaar dat ik 123 jaar wil worden.

Omdat ik een geluksvogel ben kom ik bijzondere mensen op mijn pad tegen waaronder Ineke

van Dam die mij benaderde omdat ze een methode had ontwikkeld die ze niet voor zichzelf

wilde houden en wilde delen met de wereld. Dat is wat ik goed kan, ik heb lesgegeven in 12

landen en meer dan 2 miljoen mensen hebben mijn boeken gekocht of mijn cursussen gevolgd.

Dit e-boek is haar eerste stap om haar kennis te delen, ik heb het genoegen gehad het te lezen

voor jou en wat mij het meest triggerde is dat zij net als ik mensen uit hun slachtofferschap

haalt en hun zelfverantwoordelijkheid geeft door handvatten aan te reiken die jou de controle

teruggeven over je leven en lichaam.

3Aureolehealing.com

Page 5: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Heel veel van de Autogenetic Healing is mij al bekend en toch vond ik het boeiend om te lezen

hoe zij het doet en de resultaten die zij heeft met deze methode zijn overweldigend. Ik beveel

haar boek en haar zelf van harte aan, want zij heeft echt iets te bieden waar een ieder wat aan

heeft en ik ga in ieder geval zelf de principes toepassen die in het boek staan (je bent nooit te

oud om een nieuwe self-healing te leren). Ik verwacht dat jij hetzelfde zult vinden.

Dit boek smaakt naar meer, ik verwacht dat jij dezelfde reactie zult hebben.

Veel leesplezier en heling

Roy Martina

Inleiding mijn weg naar Autogenetic Healing

Wat is Autogenetic Healing?

Het is een methode die door de jaren heen is ontstaan nadat ik zelf, toen ik medio 20 jaar was,

een burn-out kreeg. Autogene training bracht me rust in mijn hoofd, waardoor de negatieve

reeks van gedachten plaatsmaakte voor ruimte voor het positieve. Daardoor kon ik mijn burn-

out in een ander perspectief zien, waardoor ik mijn zelfgenezing activeerde.

Deze methode heeft me nooit meer losgelaten. Ik heb deze methode na jaren van cursussen,

zelfstudie, zelfobservatie en toepassing bij mezelf en anderen nog verder ontwikkeld om nog

dieper in de zelfhypnose te gaan (de theta-healing) en daardoor naar de wijsheid die in onze

cellen aanwezig is. Cellen, die ons veel kunnen vertellen waar en waardoor wij van ons pad

zijn afgedwaald en waarom een ziekte ons wil wakker maken.

Auto is Zelf.

4Aureolehealing.com

Page 6: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Ik leer je hoe het zelf te doen, daardoor heb je een instrument in handen waar je je leven lang

van kunt profiteren.

Genetic is jouw DNA-blauwdruk.

Epi-Genetica

Genetisch is in aanleg, jouw blauwdruk, dat is naast de ziel het diepste niveau waarop je kunt

ingrijpen. Er is nu een nieuwe wetenschap aan het ontstaan “epi-genetica” en die wetenschap

laat zien dat bepaalde informatie met het DNA wordt meegegeven, zoals:

- conflicten van vorige generaties,

- aanleg voor bepaalde emoties,

- hoe je immuunsysteem reageert, enz.

In de homeopathie noemen ze dat miasma’s, een miasma wordt ook perturbatie genoemd,

perturbatie betekent eigenlijk verdoezeling, corruptie. In de homeopathie legt men het zo uit:

“als bepaalde ziektes worden onderdrukt in vorige generaties, wordt de aanleg van de ziekte

versterkt doorgegeven”.

Werken op je blauwdruk is natuurlijk het beste, we kunnen onze aanleg veranderen, dat gaat

niet één, twee, drie, maar het is wel de bedoeling in de tijd. Ik heb over de jaren heen veel van

mijn miasma’s kunnen wegwerken en daardoor gaat het steeds beter en is de tijd gekomen om

mijn ontdekkingen te delen met de wereld.

Healing vs Genezing

5Aureolehealing.com

Page 7: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Heling, weer heel worden, ik gebruik liever het woord genezing niet omdat die bedrieglijk is. In

de gewone geneeskunde betekent het dat de symptomen weg zijn, bij kanker zeggen de

artsen als zich binnen 5 jaar geen nieuwe symptomen van kanker voordoen, dan hoef je je

geen zorgen te maken, dat is 5 jaren angstvallig afwachten en dan stap je in de illusie dat je

genezen bent totdat er weer iets gebeurt. Wat de artsen bijv. niet vertellen is dat de

chemotherapie en bestralingen zelf ook kanker kunnen veroorzaken.

Bij andere ziektes worden de symptomen onderdrukt en dan lijkt het of de ziekte genezen is,

alleen wordt er geen verband gelegd met andere symptomen die dan opkomen en deze

worden behandeld als een nieuwe ziekte, terwijl dat een andere uiting kan zijn van dezelfde

kwaal.

Ik heb vaak gezien dat iemand verbeterde bijv. bij acupunctuur of bij fysiotherapie maar dat de

klachten na een bepaalde tijd terugkwamen. Vaak komen mensen na een lange zoektocht naar

hulp bij mij. Ik leer ze dan om het heft zelf in handen te nemen, de eigen verantwoordelijkheid te

nemen over hun lichaam. Ik ben niet de genezer, maar dat jij zelf.

Heling

Echte heling gebeurt op zielen niveau en leidt naar wijsheid en verandering van gedrag. Je leert

je lichaam over de tijd steeds beter kennen en daardoor kun je het steeds beter geven wat het

nodig heeft om een lang vitaal gezond leven te leiden. De ziel draagt in zich de 2 blauwdruk

om ons te geleiden op ons pad naar onze zielenmissie.

Levensmissie

Een ieder van ons heeft een levensmissie.

e

6Aureolehealing.com

Page 8: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

We worden geboren en er is een pad uitgestippeld wat alleen voor jou is. Het pad, dat je doet

ontwaken en doet groeien, ontplooien en het beste uit jezelf haalt. Alleen wij weten in ons

verstand niet altijd wat dit pad is. Dit pad ligt opgeslagen in ons onderbewustzijn en in onze

cellen.

Gevoelens van niet gelukkig zijn, onrust, dwang, perfectionisme, irritatie, kwaadheid, verdriet,

angsten etc. zijn aanwijzingen dat we van het pad zijn afgedwaald.

Om deze gevoelens niet te willen voelen, gaan sommigen van ons zich verdoven met letterlijk

verdovende middelen en/of drank. Anderen laten zich verdoven door geneesmiddelen van de

arts, antidepressiva, “pammetjes” voor de geestelijke pijn en pijnstillers als Ibruprofen,

paracetamol, oxycodon en zelfs morfine voor de lichamelijke pijn.

In beide gevallen kijken we niet naar onze ingeslagen weg, waar we vanaf zijn gedwaald. We

kunnen zelfs niet meer een kijkje in onszelf nemen.

We gaan door.... met deze verdovers.... net zo lang, totdat het lichaam nu echt ingrijpt.... nu

kan het niet meer:

In dit stadium kan het lichaam nog meer duidelijke signalen afgeven. Een begin van een

chronische ziekte (chronisch wil dan zeggen, de psychische of fysieke pijn heeft zich te lang

gesetteld in het lichaam zonder ingrijpen van de persoon, zodat er een auto-immuunreactie,

een zelfvernietiging op kan volgen).

Weg omlegging: we zijn de richting kwijt

Moeten wij hiermee leven? Medicatie en nu ook nog een beperking van vrijheid?

7Aureolehealing.com

Page 9: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Nee.... wij zijn de verkeerde weg ingeslagen... en kunnen terug…..naar de oorsprong.

In dit stadium komen cliënten vaak in mijn praktijk. Ze zijn zichzelf kwijt, weten niet meer wat

ze wel of niet willen. Ze zijn ongelukkig, hypernerveus, hebben angsten, fobieën, burn-out,

hartklachten, diabetes, schildklierproblemen, artritis, chronische hoofdpijnen, migraine, Ziekte

van Crohn, kanker, etc.

Ze zijn ook de liefde voor zichzelf kwijtgeraakt.

Vaak is er een zelfhaat, een zelfvernietigingsdrang wat zich kan uiten in obsessief gedrag

zoals boulimia, anorexia, depressie, niets meer ondernemen etc.

Terug naar de bron

Allereerst is het belangrijk om dan weer terug te komen bij de bron: het hart.

Dit kinkt heel eenvoudig, liedjes gaan erover, therapeuten spreken over het belang om bij je

hart te komen. Spreekwoorden te over:

“je trapt op mijn hart”;

“maak van je hart geen moordkuil”;

“ van je hart een steen maken”;

“ je hart uitstorten”;

“een klein hartje hebben”;

“In hart en nieren“;

“je hart verliezen” .

Weten we dan wel waar we het over hebben??

8Aureolehealing.com

Page 10: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Hoe komen we bij ons hart, hoe weten we dat ons hart spreekt i.p.v. het verstand? De weg

terug naar de bron, de weg terug naar ons hart.

Liefde

Het minst begrepen woord waar ieder de mond vol van heeft.

Op de radio zingen heel veel mensen over:

liefde;

verdriet;

afwijzing;

houden van en;

de ellende die hen in het leven overkomt.

Die vorm van liefde is voorwaardelijk en leidt vaak tot zelfvernietiging door:

verdriet;

boosheid;

agressie;

jaloezie;

haat;

afwijzing en;

afsluiting.

We voelen ons verloren wanneer we niet de liefde terugkrijgen of ons bedrogen voelen,

afgewezen, gefrustreerd omdat we onszelf hebben gegeven en niet teruggekregen wat we

wilden. Ik heb jou de beste jaren van mijn leven gegeven en wat krijg ik ervoor terug? 50+%

echtscheidingen in eerste huwelijk, 63% in 2 huwelijk en 71% in 3 huwelijk.e e

9Aureolehealing.com

Page 11: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Liefde zit in jou en de ander die jij denkt lief te hebben is een spiegel waarin je kijkt om te

ervaren wat er in jou leeft, veel mensen hebben er letterlijk alles voor over om geliefd te zijn

(omdat ze niet genoeg van zichzelf houden en zoeken buiten hen zelf wat er in hen zit) en

offeren hun gezondheid daarvoor op. Dat is een hoge prijs om niet je waarheid te spreken en

niet je grenzen aan te geven.

De weg terug naar de bron houdt in dat je op ontdekkingsreis gaat wie je echt bent, dat begint

met:

verantwoordelijkheid nemen voor je leven;

het verleden achter je te laten;

voor je lichaam te zorgen;

tijd te nemen voor je zelf;

weer controle te nemen over je gedachten en leven.

Dat is wat Autogenetic Healing heeft als belofte: vinden van je eigen krachten!

Onze missie is Heel worden en niet afschermen van ons hart

Dan hebben wij het leven, waarvoor wij op aarde zijn gekomen.

Kunnen we de blijdschap weer voelen, de tinteling van liefde helemaal in onze vezels van ons

lichaam. De verbinding met jezelf en met andere mensen.

Bovenstaand is een situatie die er niet altijd is in ons leven.

Door de socialisatie, de pijn en verdriet, wat in het leven ook voorkomt, gaan we onszelf

beschermen.

10Aureolehealing.com

Page 12: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Het brein beschermt het hart en maakt je afhankelijk (slachtoffer)

De grote regisseur, het brein, neemt dan de leiding en beschermt je voor alle pijn, verdriet,

kwaadheid en eenzaamheid. Het brein beschermt het hart, zoals een moeder haar kind

beschermt, wat inhoudt, dat in het uiterste geval het kind niets meer durft te ondernemen.

Zo is het ook met het hart.

Het hart durft niet meer te voelen, in het verleden was dit namelijk heel pijnlijk.

Als het hart niet meer durft te voelen en bijna overloopt van verdriet en angsten, is er ook geen

plaats voor liefde, zelfliefde en/of liefde voor de ander. In relaties zie je dan dat de liefde voor

jezelf binnen wordt gehaald door externe factoren. Een partner, die een complimentje geeft, een

baas, die je opslag geeft etc. Je bent dan overgeleverd aan de ander. Als de ander je niet geeft

wat je nodig hebt, voel je je slecht en reageer je van binnen alsof je afgewezen bent. Je bent nu

slachtoffer en machteloos en afhankelijk van anderen om je goed te voelen!

Door Autogenetic Healing kunnen we dit proces doorbreken.

Vervolg op uitleg Autogenetic Healing Yin & Yang Hersengolven

11Aureolehealing.com

Page 13: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Autogenetic Healing maakt gebruik van het feit dat de hersenen een grote rol spelen in het

helingsproces, om te helen moet het lichaam naar de zogenaamde parasympatische zone

gaan, in de Acupunctuur noemt met dat YIN, wanneer we wakker zijn we sympathisch en

extern gericht (extrovert), dat is YANG. YANG dat betekent dat de hersenen 100% extern

gericht zijn en alles proberen waar te nemen en betekenis te geven, dat is vermoeiender en dat

kun je zien aan de hersengolven, die zijn chaotisch en hebben geen harmonische uitstraling,

deze staat van de hersen golven noemen we Bèta.

In de YIN fase zijn de hersengolven langzamer en onderscheiden we 3 niveaus van diepte:

Licht ontspannen: Alfa hersengolven;

Dieper ontspannen Thèta hersengolven (meeste mensen vallen hier in slaap) Dit is de

Healing-zone;

Diep in slaap (droom fase) Delta hersengolven.

STAPPEN die we in de Autogenetic Healing maken

Jij geneest jezelf door in de healingszone te komen, die we Thèta noemen, hier is je bewustzijn

en ego niet meer actief en werkt alles dieper door.

In deze zelfhypnose gebeuren de spectaculaire dingen allemaal in Thèta!

De eerste 6 stappen zijn niet zo moeilijk te bewandelen.

Een dosis doorzettingsvermogen en het uitschakelen van je sabotage mechanisme (dit is niets

voor mij, werkt toch niet etc), dit is een uiting van je programmeringen van je onbewuste

meestal ontstaan in je vroege jeugd!

12Aureolehealing.com

Page 14: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Bij de laatste stappen komen we daadwerkelijk aan bij de zelfheling, de Thèta

trillingsfrequentie, waar ik het in dit e-book over heb.

STAP 1

Het herkennen van emoties in jezelf.

Voel je een onrust, kwaadheid, verdriet of angst? Loop hier niet van weg.

Realiseer, dat deze emoties beleefd en geleefd mogen worden. Dus doorlaten.

2x per dag even rustig zitten, 5 minuten …… meer niet.

Pak geen boek, geen IPhone, geen afleiding, concentreer je op een object in de kamer en laat

je gevoelens er zijn.

STAP 2

Autogenetic Healing, begint met de eerste stappen van de meditatietechniek van de Berlijnse

psychiater Johannes Heinrich Schultz.

Nu je gewend bent tijd voor jezelf te nemen, ga je nu 2x per dag op bed liggen om Autogenetic

Healing te starten

13Aureolehealing.com

Page 15: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Bal je handen tot vuisten en laat los (begin van de oefening);

De zin die steeds wordt herhaald: “Ik ben heel rustig en totaal ontspannen”;

Concentreer je dan op je linkerarm: “mijn linkerarm is heel zwaar, zwaarte in linkerarm”;

Til je linkerarm nu een stukje omhoog en laat weer los;

Dan: “je rechterarm is heel zwaar, zwaarte in rechterarm”;

Til je rechterarm nu een stukje omhoog en laat weer los;

Dit protocol is hetzelfde voor je rechter- en linkerbeen.

Het is van belang, dat je niets afdwingt.

Als je geen zwaarte voelt, is dat ook OK.

Laat over je heen komen wat je voelt, wat dit ook is.

Elke stap herhaal je gedurende een week om vervolgens naar de volgende stap te gaan.

Eindig altijd weer met je handen tot vuisten te ballen en weer los te laten (betekent einde van de

oefening).

STAP 3

Het begin is hetzelfde als van stap 2 Hierbij voegen we warmte toe.

14Aureolehealing.com

Page 16: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Ik ben heel rustig en totaal ontspannen

Mijn rechterarm is heel zwaar (optillen)

Mijn linkerarm is heel zwaar (optillen)

Mijn rechterbeen is heel zwaar (optillen)

Mijn linkerbeen is heel zwaar (optillen)”

Mijn rechterarm is nu zwaar en stromend warm

Dit herhaal je wat betreft je linkerarm, linkerbeen en rechterbeen.

Belangrijk, dat je gedachten bij het hier en nu blijven

Alle voorkomende gedachten mogen er zijn, werk ze echter niet uit, d.w.z. blijf bij de eerste

gedachte.

Een voorbeeld:

Als je gedachten naar de toekomst gaan: vanmiddag moet ik nog verfspullen kopen en ik wil

ook beginnen met het schilderen van de voordeur.

Dit is je eerste gedachte.

De uitwerking kan zijn: ik hoop, dat het niet gaat regenen. De weersberichten geven aan dat er

hier en daar een bui kan vallen.

De tweede gedachte.

Als het gaat regenen dan zal ik het verven moeten uitstellen, ik baal hiervan (een emotie van

kwaadheid) morgen moet ik weer de hele dag werken en de dag erna heb ik afgesproken met

een vriend.

3 gedachte.e

15Aureolehealing.com

Page 17: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Dan zal ik mijn vriend moeten afzeggen of het verven weer uitstellen (weer emoties).

Je bent nu helemaal weggezakt in gedachten en eventuele toekomstige gebeurtenissen,

waarbij emoties voorbijkomen.

Bovenstaand is een voorbeeld, je zou zelf bij het herkennen hiervan heel veel van deze

gedachten kunnen ontdekken bij jezelf.

Komen weer terug bij de eerste gedachte.

Laat deze gedachte er zijn, accepteer deze gedachte, vervolgens zet je deze gedachte op een

gevisualiseerd wolkje en laat de gedachte wegdrijven.

Dit doe je vervolgens met elke gedachte die er komt.

Ga dan weer terug naar het hier en nu.

Naar de zwaarte in je armen, benen, voel het bed waarop je ligt.

Uiteindelijk zal het rustiger worden in je hoofd.

Dit is de ontspanning…. die leidt tot een andere frequentie van hersengolven, waarin ons hart

kan spreken.

STAP 4

Herhaling van stap 1 t/m 3

De toevoeging nu is: Mijn hart klopt rustig en regelmatig.

16Aureolehealing.com

Page 18: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Het hart krijgt van ons niet zoveel aandacht.

Het hart is de motor van ons lichaam en pompt ca 70 milliliter per hartslag rond.

Dit is 5 liter bloed per minuut.

Met het bloed komen voedingsstoffen en zuurstof mee. En ook cellen die ziekteverwekkers

kunnen uitschakelen.

Wij zijn de communicatie kwijtgeraakt met ons lichaam.

Metacommunicatie met ons hart.

Wat wil het hart ons zeggen?

Luisteren we naar ons hart?

Eigen ervaring

Wij worden bang van de hartkloppingen, overslaan en hartritmestoornissen.

Lopen ervoor weg… of gaan naar een cardioloog. Er wordt een ECG gemaakt.

Wellicht nog een fietstest en/of je krijgt een Holter mee, die 2 dagen je hartslag bijhoudt.

Ik heb deze testen een aantal keren gehad. Een Holter meegekregen.

Door een aangeboren hartklepinsufficiëntie is het noodzakelijk, vinden de cardiologen, om eens

per half jaar/jaar te testen.

17Aureolehealing.com

Page 19: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Vervolgens leverde mij dit veel meer stress op en besloot ik om mezelf te helpen en te

luisteren naar mijn hart in de stilte van de Autogenetic Healing en mijn hart te stabiliseren. Ik

kom hier in een volgend boek op terug.

STAP 5

Herhaling van stap 1 t/m 4

De toevoeging is nu: “Het ademt in mij”.

Door de eerste 4 stappen is het lichaam meer ontspannen geraakt en kan de ademhaling

rustig en regelmatig plaatsvinden zonder hierin verandering aan te brengen.

Een regelmatig ademritme is belangrijk voor een evenwichtig hartritmepatroon.

Het hartritmepatroon heeft weer invloed op je hersenen, hart, zenuwstelsel en

hormoonsysteem.

In gespannen situaties zul je meestal op een meer oppervlakkige, onrustige manier

ademhalen.

Ik ben bekend met hyperventilatie. Ik heb in het verleden hier vaak last van gehad.

Het gevoel:

18Aureolehealing.com

Page 20: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

te stikken,

ademhalingsnood,

krop in je keel,

niet goed na kunnen denken,

de omgeving wazig zien.

Zelfs het idee, dat je doodgaat en daardoor minder in actie/beweging komt.

Ook het hart gaat dan meedoen…. Krampen en druk op de borst.

De Autogenetic Healing is de leidraad om weer contact te krijgen met de processen in jezelf en

de oorzaak van niet goed functioneren te corrigeren.

Ik schrijf hier meer over in mijn volgende boek.

STAP 6

Herhaling van de eerste 5 stappen en als aanvulling: “Mijn voorhoofd wordt aangenaam koel,

net zoals er een koele bries langs mijn voorhoofd trekt”.

Hierdoor krijgt het hoofd ontspanning.

De hitte, die vaak in het hoofd wordt gevoeld, neemt af en het aangename gevoel van geheel

ontspannen zijn, neemt toe.

Het evenwicht is hersteld in ons.

19Aureolehealing.com

Page 21: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

hoofdpijnen;

migraine;

oogproblemen;

niet kunnen concentreren;

slapeloosheid;

zijn enige fysieke symptomen van teveel actie in het hoofd.

STAP 7

We bevinden ons nu in een totale ontspanning in de Thèta staat.

Thèta staat is waar we diep aan het mediteren zijn, uiterst intuïtief en vol herinneringen.

Een ideale staat voor het herprogrammeren van je mind en zelf-hypnose.

Herprogrammeren van overtuigingen van vroeger door ouders, leerkrachten,

vrienden/vriendinnen etc.

Als voorbeeld:

“jij bent ook altijd moe”;

“jij bent altijd boos”;

“niet zo kinderachtig, jongens huilen niet”;

“jij bent dommer dan je zus/broer”;

“jij bent ook altijd zo gevoelig”;

‘jij bent niet zo sterk”;

“jij bent niet gewenst, je zus/broer doet het beter”;

“je moet niet zo zeuren, gewoon doorgaan”;

20Aureolehealing.com

Page 22: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

en nog ontelbare andere overtuigingen maken, dat je je authentieke zelf niet meer bent of zelf

helemaal niet meer wilt zijn, omdat jij toch wordt afgekeurd hoe je bent.

Je gaat dan leven zoals je denkt, dat een ander je wel zult accepteren….

Een verlies van jezelf, waar je zowel psychisch en/of lichamelijk last van krijgt.

Deze overtuigingen zitten opgesloten als roest in onze cellen en kunnen zelfs ons DNA/genen

beïnvloeden, waardoor deze overtuigingsbelasting weer wordt doorgegeven aan onze

kinderen.

Herprogrammering kan door bewust te worden van deze onbewuste overtuigingen door

Autogenetic Healing. Daarna kunnen we deze overtuigingen met de bijbehorende emoties

loslaten.

Vastgeroeste programmeringen kunnen ook leiden naar ziekten.

Wij zijn geprogrammeerd in ons denken.

Bij ziekte geven wij meteen het heft uit handen.

De arts moet het oplossen.

Antidepressiva of oxazepam voor de angsten, zodat gevoelens van ons gedempt worden.

Voor de fysieke pijnen: de eerste keus is dan vaak paracetamol en/of andere reguliere

middelen die ingezet worden voor een specifiek fysiek probleem.

Aureolehealing.com

21

Page 23: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Hij kent ons niet goed. Hoe is het dan mogelijk, dat jij denkt dat hij ons beter moet kennen dan

wij onszelf?

De pillen, die de arts voorschrijft, moeten ons helpen (hopen we), wij kunnen echter onszelf

helpen.

Zelf Heling

Bij zelf heling van ziekten kunnen we afdalen naar de kern, de cel, het DNA, de genen waar de

informatie zit.

Wij geven ons dan de ruimte om deze informatie met de bijbehorende emoties en

overtuigingen toe te laten en hiervoor de tijd te nemen.

De psychische pijn is dan helende en maakt plaats voor andere opbouwende gedachten en

liefde die we hebben achter gelaten in ons levensproces.

Dan blijft de fysieke pijn achter. Hier kun je naar toe zoals in de reguliere wetenschap een

nano-chip zijn werk kan doen in het lichaam door afgifte van medicatie, eventueel bestraling,

chemo, etc.

Zo kun jij ook jouw eigen nano-chip zijn en inwendig kijken wat jij nodig hebt om te herstellen.

Je kunt zelfs ingrijpen in jouw proces.

Eigen ervaring

22Aureolehealing.com

Page 24: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Tijdens een wandeling in een Franse canyon verstuikte ik mijn enkel en voelde een heftige pijn.

Ik moest door, we waren zo ver van de bewoonde wereld, dat de weg terug minstens 1 ½ uur

in beslag zou nemen. Ik moest kiezen: of hinkend terug, of Autogenetic Healing toepassen,

een gemakkelijke keuze. Ik nam even de tijd om mezelf te programmeren dat mijn enkel dit

kon en vervolgde mijn weg naar de camping waar onze caravan stond. Ik kon redelijk lopen,

omdat ik mijn enkel pijnvrij had gemaakt.

Eenmaal aangekomen op de camping en ik eindelijk kon uitrusten, werd mijn enkel steeds

dikker en kon ik geen stap meer verzetten. Dit was de uitgestelde reactie nu ik kon

ontspannen.

Ik wist dat ik mezelf kon genezen (in het verleden al heel vaak gedaan), dus ging ik liggen en

startte de genezing door in mezelf te kruipen en te kijken wat er aan de hand was.

Ik zag verrekte spieren… en spalkte deze spieren.

Ik zag letsel en ik behandelde dit met een (denkbeeldige) balsem.

Ik geloofde 100% in genezing en zag mezelf na 1 ½ dag weer lopen en zelfs een stadje in de

nabijheid bezoeken.

Gedurende 1 ½ dag kroop ik opnieuw steeds weer in mezelf (zoals een nano-chip) en genas

mezelf!!!

Bovenstaand een van de vele voorbeelden uit mijn eigen leven.

23Aureolehealing.com

Page 25: Autogenetic Healing · dieper in de z elfhy pnos e te gaan ( de theta- healing) en daar door naar de w ijs heid die in onz e c ellen aanw ez ig is . C ellen, die ons v eel k unnen

Ontwaak Jouw Onmetelijke Zelfgenezingskracht

Ook in de praktijk werk ik met cliënten met deze vorm van genezing.

Ontelbare voorbeelden kan ik geven, dat deze vorm van genezing echt werkt!!

Het goede nieuws is dus, dat wij in staat zijn om ons goddelijk ontworpen lichaam weer te

omhelzen door naar ons lichaam te luisteren en te leiden naar optimale functie wanneer het om

wat voor reden dan ook problemen heeft.

Het is prachtig dat het lichaam en onze cellen precies weten wat er is gebeurd, hoe jij erop hebt

gereageerd en wat de consequenties hiervan waren of zijn.

Dit is wat ik aan jou en anderen wil leren

JIJ KAN JEZELF GENEZEN, NEEM HET HEFT ZELF IN HANDEN>

Maak een lijst waar je aan wilt werken!

Voor meer actuele informatie en blogs: ga naar mijn website: www.aureolehealing.com. Je

krijgt van mij een mooie audio om beter te ontspannen, dat is je eerste stap in Autogenetic

Healing.

24Aureolehealing.com