Afgiftekantoor Driemaandelijks gezondheidsmagazine Gent X … · 2019. 12. 3. · Afgiftekantoor...

Afgiftekantoor Gent X P401115 december 2019 - februari 2020

Dr i emaande l i j k s ge zondhe i d smagaz i ne

IN DEZE EDITIE:

p06 Interview: prof. Dirk De Wachterp08 Gezondheid: weldra aan de

feesttafel!p16 Een gerust gevoel met HospiPlusp18 Steekkaart: een opname in het

woonzorgcentrum

Win het boek van Dirk De Wachter

DE KUNST VAN HET ONGELUKKIG ZIJN

www.nzvl.be

Tot € 1.000 aan geboortevoordelen!

LuiersGeboorte- of adoptiepremie

KraamhulpKorting in onze vakantiedomeinen

WatergewenningTerugbetaling wettelijke remgeldenGratis thuisoppas zieke kinderen

Geboorte

Inhoud 04 Goed om te weten 05 Actueel: word co-piloot van jouw gezondheid! 06 Interview: prof. Dirk De Wachter 08 Gezondheid: weldra aan de feesttafel! 10 Gezonde activiteitenagenda 11 Blog Nathalie Bello: gezond(er) aperitieven? Ja, het kan! 12 Diensten: ook in 2020 blijven we in jouw gezondheid

investeren! 13 Fun for kids 14 Make-a-Wish: het voetbalsprookje van Arnaud 15 Vraag aan de dienst uitkeringen 16 Een gerust gevoel met HospiPlus 18 Steekkaart: opname in een woonzorgcentrum 19 Puzzel 20 ComfoPlus 21 NZ Vakanties 22 Krunsj

Reacties altijd welkom! Wil je graag reageren op een artikel in dit Objectief magazine? Of heb je sug-gesties voor een onderwerp dat in een volgend num-mer aan bod kan komen? Laat het dan weten aan de redactie via [email protected].

05

08

14

18

12

Colofon'Objectief' is het driemaandelijkse gezondheidsmagazine van het Neutraal Ziekenfonds VlaanderenEditie december 2019Redactiecomité: Natalie De Vos, Sophie Muyllaert, Diane Van Balen, Erik Stoffelen, Jürgen Constandt, Kathleen Bockstal, Marijke Van den hove, Marnix Raes, Davy Van Dyck, Sara Guldentops, Sarah Rongère, Veronique Van Moer, Will Van Herp en Wim Van Hecke.Redactiesecretaris: Natalie De VosCoördinator: Sophie MuyllaertSecretariaat: Statieplein 12 - 9300 Aalst, Tel. 053 76 99 99 - [email protected] en druk: Drukkerij VerspechtV.U.: Wim Van Hecke - Statieplein 12 - 9300 AalstDe redactie streeft naar het verstrekken van correcte informatie en baseert zich hiervoor op betrouwbare bronnen. De artikels in dit nummer hebben louter een informatieve waarde. Het redactiecomité kan niet aansprakelijk gesteld worden voor de verstrekte informatie. Objectief wordt gedrukt op houtvrij papier met een totale oplage van 59.000 exemplaren.Lid van We Media

03

Goed om te wetenVlaamse sociale beschermingMensen die door ziekte, leeftijd of handicap zwaar zorgbe-hoevend zijn geworden, kunnen dankzij deze bescherming genieten van een financiële tegemoetkoming, nl. de zorg-budgetten. Iedereen die in Vlaanderen woont en ouder is dan 25 jaar draagt hiertoe bij door het betalen van de solidaire zorgpremie aan de zorgkas.

Bijdrage Vlaamse sociale bescherming: € 53,00*Bijdrage Vlaamse sociale bescherming voor personen met voorkeursregeling op 1/1/2019 € 26,00

*Deze jaarlijkse bijdra-ge is verplicht voor alle personen die 26 jaar of ouder zijn in 2020 en wonen in het Vlaams Gewest. Deze verzeke-ring is facultatief voor inwoners van Brussel.

Eindejaarssluiting Tijdens de komende eindejaarsperiode zullen al onze kanto-ren gesloten zijn op 30 en 31 december 2019. Wil je weten of er voor het NZVL-kantoor bij jou in de buurt extra slui-tingsdagen gepland staan? Neem dan zeker een kijkje in onze rubriek ‘Onze kantoren’ op www.nzvl.be. We wensen iedereen alvast prettige en gezonde feesten toe!

Dokter van wacht nodig? Bel 1733 Via het nummer 1733 kan je voortaan snel een dokter van wacht vinden. Het nummer is actief van 18.00u tot 08.00u en is al gedeeltelijk of volledig actief in een groot deel van België. 1733 is bedoeld om de mensen sneller en correct te helpen. En om ervoor te zorgen dat de spoeddiensten voorbehouden blijven voor de echte noodgevallen.

Hoe werkt 1733?1. Bel het nummer 1733 en geef je postcode in2. Je krijgt een operator aan de lijn die mee je situatie in-

schat. Deze kan:• Je doorverwijzen naar de huisartsenwachtpost of

wachtarts;• Een huisbezoek van een huisarts van wacht regelen;• Voorstellen om te wachten tot je eigen vertrouwde

huisarts beschikbaar is;• Voorstellen om naar de spoeddienst te gaan;• Indien nodig een ziekenwagen sturen.

Werkt 1733 in jouw regio nog niet op weeknachten, dan zal de telefoonrobot je dit vertellen. Dan kan je terecht op een lokaal nummer van je stad of gemeente.

Levensbedreigende situaties: bel 112.Je twijfelt of je naar spoed moet, je huisarts is er niet, het is weekend of een feestdag? Bel 1733.

LeaphyVia de Leaphy app consulteer je steeds de gestructureerde publieke bijsluiter van jouw geneesmiddel. Door de barcode of de QR-code op de verpakking in te scannen, krijg je toe-gang tot de bijsluiter. Bovendien is deze app volledig gratis. Leaphy biedt ook de volgende aanvullende informatie over jouw geneesmiddel:• De farmaceutische vorm (tabletten, capsules, vloeistof, …).• Prijs en terugbetalingsgegevens.• Referentieproduct of generiek geneesmiddel.• Geneesmiddel op voorschrift of vrij verkrijgbaar.• Een recente foto van de verpakking.

Meer info: www.vlaamsesocialebescherming.be

04

december 2019 - februari 2020

Sinds 2018 bestaat er een digitaal dashboard van jouw gezondheid. Dankzij ‘Mijngezondheid.be’, een online portaal ontwikkeld door de FOD Volks-gezondheid en zijn partners, krijg je voortaan via een paar kliks toegang tot allerlei gegevens over je gezondheid, zowel de medische als de adminis-tratieve. Zo kan je als co-piloot mee de koers van jouw gezondheidszorg bepalen. Het grote voordeel is dat je van hieruit kan doorklikken naar alle plat-formen met gezondheidsgegevens.

Wat vind je er concreet?Alles wat met je gezondheid te maken heeft:

✓ je medische voorgeschiedenis; ✓ een samenvatting van je dossier bij je huisarts; ✓ je inentingen; ✓ je medische beelden; ✓ de resultaten en analyses van onderzoeken in het ziekenhuis; ✓ je voorgeschreven geneesmiddelen; ✓ de terugbetalingen door het ziekenfonds; ✓ informatie over je wilsverklaringen (bv. je registratie als or-gaandonor);

✓ een overzicht van betrouwbare gezondheidsapps die ge-valideerd zijn door de overheid;

✓ informatie over patiëntenverenigingen en lotgenotenvereni-gingen voor specifieke aandoeningen; …

Verder kan je er terecht voor betrouwbare gezondheidsinfor-matie die voor iedereen begrijpelijk is.

Is dit wel veilig?Je hoeft je geen zorgen te maken want alles is extra be-veiligd en je behoudt zelf de controle. Je kiest namelijk zelf welke zorgverleners toegang krijgen tot je dossier en welke niet. Voor een vlekkeloze vlucht heb je natuurlijk altijd een deskundige piloot naast je nodig: je dokters, zorgverleners, kinesisten, apothekers, verpleegkundigen... beschikken over de medische exptertise én zijn onmisbaar. Heb je vragen of opmerkingen, spreek er hen dan zeker over aan.

De inhoud van ‘Mijngezondheid’ wordt continu ver-beterd en verder uitgebouwd met nieuwe mogelijk-heden. Recent werden vijf nieuwe functies toege-voegd aan het gezondheidsportaal:1. Je kan vanaf nu duidelijke informatie vinden over de

Nutri-Score (het voedingslabel rond gezonde voeding);2. Informatie over zeldzame ziekten;3. Bruikbare tips om het werk te hervatten na een langduri-

ge afwezigheid door ziekte en adviezen om burn-out en andere stressgerelateerde aandoeningen te voorkomen;

4. Alle informatie over de projecten rond geïntegreerde zorg voor mensen met chronische ziekte;

5. Een lijst met nuttige contacten over specifieke gezond-heidskwesties.

Gekeurde gezondheidsapps Gezondheidsapps kunnen een meerwaarde betekenen voor jouw gezondheid, op voorwaarde dat ze veilig, betrouwbaar en kwaliteitsvol zijn. Inloggen kan met eender welk toestel. Surf naar mijngezondheid.be en volg de instructies om je in te loggen. Indien nodig krijg je hulp via een video.

Met FibriCheck kan je via je smartphone vroegtijdig hartritmestoornissen opsporen. De app is zeer gebruiksvriendelijk: je legt je vinger op de camera en je hartslag wordt een minuut lang gemeten. Die gegevens worden dan doorgestuurd naar een data-bank bij je arts.

Remedus zet in op de professionele mo-nitoring en aangepaste begeleiding van kankerpatiënten die worden behandeld via thuisverzorging in België. De binnenkomen-de informatie van de app wordt door het zorgteam dagelijks opgevolgd. Dit leidt tot betere therapiebouw en een snellere inter-ventie bij complicaties.

De gratis mySugr app is een diabetes trac-ker op je iPhone. Vanaf nu hoef je niet meer zelf alles bij te houden. De app mySugr gaat je helpen bij de controle van je bloedsuiker-spiegel, je koolhydraten, je insulinegebruik en het vermijden van hypers/hypo’s.

Word co-piloot van jouw gezondheid!

Actueel

itsme® is een app op je smartphone waar-mee je je identiteit kunt aantonen en trans-acties kunt bevestigen. Itsme geeft elke bur-ger met een smartphone én een banking app een mobiele identiteit. Dankzij Itsme

log je veilig in zonder kaartlezer. Je hoeft helemaal geen verschillende logins en wachtwoorden te onthouden. Je maakt gewoonweg gebruik van een unieke 5-cijferige code. Dit is een code die gebonden is aan je smartphone en simkaart. Via Itsme® krijg je niet alleen toegang tot Mijngezondheid maar kan je ook makkelijk inloggen op het online kantoor, Jouw NZVL.

Meer info: mijngezondheid.be

05

Kunt u uzelf even voorstellen?Ik ben al 30 jaar psychiater en werk in het Psychiatrisch Ziekenhuis in Kortenberg. Mijn functie bestaat enerzijds uit alles wat te maken heeft met gezinstherapie en psycho-therapie en anderzijds uit de sociale psychiatrie, zoals het beschut wonen en het dagcentrum voor mensen met een ernstige psychiatrische problematiek. Verder ben ik ook professor aan de Universiteit Leuven waar ik les geef aan de faculteiten geneeskunde, psychologie en kinesitherapie over de psychiatrie. Bij het grote publiek ben ik gekend door mijn boeken, die heel vaak te maken hebben met psychiatrie in de maatschappij. Ik heb een aantal boeken geschreven die maatschappijkritisch zijn omdat het mijn overtuiging als systeemtherapeut is dat moeilijkheden van mensen zich altijd afspelen in een bredere context. Als ie-mand depressief is, dan is dat omdat de wereld moeilijk is voor deze persoon. Het heeft niet alleen te maken met die individuele mens en zijn brein, waarvoor medicatie en individuele behandeling nodig is, maar ook met zijn we-reld, gezin, werkomgeving en een bredere maatschappij die ook ergens verband houden met zijn verdriet.

Waarin heeft u zich gespecialiseerd?Ik ben niet bezig met één specifiek ziektebeeld. Ik wens dat heel breed te houden en ben gespecialiseerd in de sys-teemtherapie. Dit wil zeggen dat ik kijk naar de mens als relatie, naar het interactionele, naar het verbondene tussen de mensen. Elke pathologie zoals depressie, psychose, eet-stoornissen… zie ik altijd als een probleem dat we samen aanpakken. Waar ik veel mee in aanraking kom, zijn heel ernstige en langdurige psychiatrische problemen die men met de term schizofrenie benoemt.

Hoe verklaart u de ‘sterke’ toename van verschil-lende psychische aandoeningen?Ik denk dat onze maatschappij heel veel mogelijkheden biedt, dat we het materieel gesproken zeer goed hebben. Ik ben geen cultuurpessimist, maar het opmerkelijke is dat ondanks het goede leven dat we hier hebben - geen oorlog, geen hongersnood, geen epidemieën - we het erg moeilijk

hebben. Het aantal mensen met burn-out, depressie, mid-delengebruik, zowel medicatie als illegale middelen, stijgt zienderogen. In alle instellingen zijn er wachtlijsten. Deze problematiek wil ik aankaarten. Niemand zal betwijfelen dat onze maatschappij enerzijds heel goed is, maar an-derzijds lijkt ze een soort stress te veroorzaken waar vele mensen niet meer tegen bestand zijn. Er zijn mensen die zeggen dat we dit nu meer diagnosticeren. Dat zou een stuk verklaring kunnen zijn, maar toch valt het op hoeveel mensen uit vallen, de cijfers van burn-out nemen toe. De laatste jaren kwam het aantal mensen op invaliditeit boven de 400.000 in België, waarvan één derde te maken heeft met psychische problemen en zeker burn-out. We moeten de perfecte partner hebben, de perfecte kinderen, een fan-tastisch seksleven, vrije tijd die interessant is, veel vrienden waarmee we elke avond afspreken... Dit gaat niet! Ik pleit voor ‘gewoonheid’. Doe eens gewoon, kom thuis ga in je zetel zitten en dat is goed genoeg. Geniet van het gewone leven!

Wat is de impact van sociale media op ons welzijn?De sociale media beïnvloeden ons erg. Kijk maar rondom hoe iedereen zijn smartphone neemt om daarop te kijken, dat lijkt ons bijna verslavend te prikkelen en ik denk dat dat ons soms overprikkelt. Een tweede zaak is, dat het beeld op Instagram, op Facebook, een beeld is van iedereen leuk, gelukkig, mooi, jong, slim, succesvol en plezant, een soort illusie van perfectie die door deze nieuwe media nog wordt versterkt. Ik pleit er niet voor om dat af te schaffen, want dat zijn ook heel handige instrumenten, maar ik pleit er toch voor om daar kritisch naar te kijken.

Interview

De laatste jaren merken we als ziekenfonds een sterke stijging van het aantal klanten die te kampen hebben met psychische problemen. In deze editie hebben we hierover een interview met professor Dirk De Wachter. Als psychiater begeleidt hij al jaren patiënten met psychische aandoeningen.

Prof. Dirk De Wachter

Praten helpt! Spreek erover met iemand die je vertrouwt.

Slik het niet in.

06


Bestaat er nog een taboe rond psychische aan-doeningen? Ondanks de inspanningen tegen stigmatisering blijft toch nog altijd veel taboe rond verdriet, niet perfect zijn, misluk-ken…. Dit delen met onze vrienden lijkt vaak een stap te ver. We willen zo nodig in alles sterk zijn. Één op vier heeft in zijn leven te maken met psychische moeilijkheden. Iedereen kent wel iemand. Het komt vaak voor en het is raar dat het desondanks toch nog zo'n taboe is.

Welke maatregelen nemen we best om psychische aandoeningen te voorkomen?Een preventieve maatregel is praten. Spreek erover met ie-mand die je vertrouwt, je geliefden of je vrienden. Slik het niet in. Zorg voor jezelf, zorg voor voldoende rust, let op met alcohol en drugs, zorg voor gezonde voeding, voldoende beweging, ontspanning. Dit zijn evidente simpele zaken die nodig zijn. Mijn nieuw boek ‘De kunst van het ongelukkig zijn’ gaat over hoe moeilijkheden moeten besproken worden. De vriendschap uit zich bij moeilijkheden, het is dan dat we elkaar nodig hebben.

Welk advies zou u aan de mensen geven die zich niet goed in hun vel voelen?Praat erover. Als je geen direct betrouwbare omgeving hebt, spreek dan iemand professioneel aan. De huisarts is de cru-ciale figuur in de gezondheidszorg. Die kent je meestal goed en kan inschatten of een aangenaam gesprek voldoende is of dat er doorverwijzing naar de eerstelijnspsycholoog of naar de psychiater nodig is. Verdriet kan vaak met een gewoon gesprek opgevangen worden. Maar vóór het gesprek met de huisarts vind ik het nog belangrijker dat men spreekt met de mensen die je kan vertrouwen.

Hoe staat u tegenover de terugbetalingen in de geestelijke gezondheidszorg?Het is stuitend dat slechts 6 % van het budget van de ge-zondheidszorg naar de geestelijke gezondheidszorg gaat, terwijl die een reusachtig groot deel van de problemen in de wereld vertegenwoordigt. Dit is een heel scheef getrokken evenwicht. Ik pleit al vele jaren voor de eerstelijnspsycholoog en dus voor terugbetaling van de psychologische zorg.

De overheid heeft dit ingevoerd, maar dat is nog een veel te kleine aanzet. De bedragen en het aantal terugbetaalde sessies zijn te laag. Laat ons hopen dat dit een begin kan zijn van een grotere aanzet. Ik ben een grote voorstander van terugbetaling van psychotherapie alsook van er-kende psychologen, die weten-schappelijk geschoold zijn. Het NZVL betaalt voor psychothe-rapie, waarvoor geen wettelij-ke tussenkomst voorzien is, toch een tussenkomst tot

€ 50 per jaar. Ik vind dit alvast een eerste stap in de goede richting.

U hebt al een aantal boeken geschreven over ver-schillende thema’s. Wat hoopt u hiermee te berei-ken?Mijn eerste boek ’Borderline times’ was oorspronkelijk be-doeld voor een klein publiek professionelen, maar in alle bescheidenheid mag ik zeggen dat het een heel groot pu-bliek bereikt heeft. Het is een bestseller geworden. Met mijn volgende boeken ben ik dan ook in het zelfde vaarwater gebleven. Ik probeer de mensen ervan bewust te maken dat er zoveel psychische moeilijkheden zijn waar we allemaal een verantwoordelijkheid in hebben, die niet alleen door de psychiaters moeten opgelost worden met medicatie en psy-chotherapie. Maar dat dit een verantwoordelijkeheid is van de hele maatschappij waar we meer voor elkaar moeten zorgen. Mijn laatste boek gaat over ‘De kunst van het ongelukkig zijn’: dit hoort onvermijdelijk bij het leven. Laten we dat dur-ven erkennen, daarover spreken en daar ook naar luisteren. Men moet niets opkroppen tot men er ziek van wordt en naar een psychiater moet om behandeld te worden. Het verdriet heeft reëel contact nodig. Een vriend op Facebook is goed om de eerste aanzet te geven, maar dan moet je afspre-ken, elkaar in de ogen kunnen kijken, elkaar spreken, elkaar vastpakken. Zelfs in tijden van #MeToo zeg ik met nadruk, dat als we elkaar respectvol en met wederzijdse begrenzing leren vastpakken er dan geen grensoverschrijdend gedrag zal plaatsvinden. Leer onze kinderen dat ze af en toe eens ongelukkig mogen zijn, want ze mogen verdriet hebben en leer ze praten over hun gevoelens en dat niet alles perfect hoeft te zijn. Dit is een gouden raad!

‘De kunst van het ongelukkig zijn’ van Dirk De Wachter. Bekijk hiervoor onze actie op Facebook en maak kans op het boek.

NZVL klanten genieten van 10 % korting op het boek. Maak gebruik van de code nzvl op de webshop van Uitgeverij Lannoo: www.lannoo.be/nzvl

WIN HET BOEK

07

Gezondheid

Vul je bord niet overvolIedereen heeft het wel eens meegemaakt. Je viert feest met vrienden of familie en je bord wordt steeds royaal bijgevuld nog vóór je je laatste hap kan wegslikken. Probeer toch om je tijdens de feesten niet te overeten. Wist je dat twee- of driemaal opnieuw opscheppen sneller bijdraagt tot een in-digestie? Je bord hoeft ook niet overvol te liggen. Je maag zal je eeuwig dankbaar zijn.

Geniet van je etenJe geniet meer als je langzaam en bewust eet. Te snel alles naar binnen schrokken misleidt bovendien je lichaam: je mist signalen van verzadiging waardoor je pas achteraf beseft dat het eigenlijk te veel was. Geniet dus van elke hap en gun je smaakpapillen de tijd om ten volle te proeven van wat je eet.

Wissel alcohol af met waterOverdrijf niet met alcohol. Je hoeft echt geen halve fles cava of wijn te drinken voor de gezelligheid, integendeel. Wissel

elk glas alcohol af met een glas water. Zo blijf je gehydra-teerd en heb je de volgende dag minder last van een kater. En ook hier geldt: drink niet te snel en met mate.

Haal af en toe eens frisse neusEen korte of langere wandeling tussendoor kan wonderen doen. Neem zo veel mogelijk tafelgenoten mee en ervaar daarna samen hoe het dessert des te zoeter smaakt. Pro-beer ook tijdens het eten elke 20 minuten even recht te staan. Je kan bijvoorbeeld bijspringen in de keuken, je oma naar het toilet begeleiden of een feestelijke polonaise lan-ceren…

Uit het oog is….minder in de mondTot slot een tip voor alle gastheren- en vrouwen: serveer niet alle schotels aan tafel. Maak liever een buffet in de keuken of op enige afstand. Iedereen wint tweemaal: mensen staan om de zoveel tijd even recht en scheppen minder vaak op. Een beetje uit het oog is ook wat minder in de mond.

Weldra aan de feesttafel! Nu de eindejaarsperiode weer in zicht is, kijken we weer uit naar de gezelligheid en de culinaire hoogte-punten die dit met zich meebrengt. Aangezien de goede voornemens vaak om het hoekje loeren, willen we hierbij enkele tips meegeven om de feestdagen gezond(er) door te komen:

08


12 adviezen van de Hoge GezondheidsraadOmdat overgewicht een groot probleem is, heeft de Hoge Gezondheidsraad een lijst opgesteld voor volwassenen met 12 tips voor een gezondere levensstijl. Het volgen van deze tips kan heel wat vroegtijdige overlijdens vermijden.

• Eet meer volkorenbrood.• Eet je banaan in schijfjes.• Vervang je steak door

sojabonen.• Eet noten als vettig tus-

sendoortje.• Trek je eigen bouillon.• Drink echte melk.

• Eet vis (met mate).• Eet minder rood vlees.• Beperk het eten van

bewerkt vlees.• Drink voornamelijk water.• Eet voedingsmiddelen die

kalk bevatten.• Gebruik olie als vetstof.

Een gevarieerde en evenwichtige voeding, rijk aan fruit en groenten en voldoende dagelijkse beweging dragen bij tot een goede gezondheid! Nutri-score is een handig hulpmid-del dat ons helpt om betere voedingskeuzes te maken.

Wat is Nutri-Score?Nutri-Score is een logo op de voorkant van verpakkingen om je beter te informeren over de voedingswaarde van voedingsmidde-len. Het is weergegeven door een 5-kleurenschaal met 5 letters: Van A voor de voedingsmiddelen die de voorkeur verdienen, tot E voor de voedingsmiddelen die beperkt moeten worden.

Hoe wordt de Nutri-Score berekend?De score van elk product wordt berekend door de hoeveelheid van de elementen die aangemoedigd moeten worden (vezels, ei-witten, fruit en groenten) en daarnaast de elementen die beperkt moeten worden (calorieën, verzadigde vetten, suikers en zout) in rekening te brengen. De bekomen score wordt dus weerge-geven op de 5-kleurenschaal. Hoe rijker het voedingsmiddel is aan elementen die aangemoedigd moeten worden, hoe beter de letter en de kleur moeten worden.

De voordelen van Nutri-Score• Dit is een wetenschappelijk onderbouwd systeem.• Het is door de overheden getest.• Het wordt best begrepen door de consument.• Het is gemakkelijk om gelijkaardige producten van verschil-

lende merken te vergelijken.• Het is een handig hulpmiddel om in één opslag het product

met de beste voedingswaarde te kiezen.

Meer informatie kan je vinden op:www.health.belgium.be/nl/de-nutri-score-0www.gezondleven.be/themas/voeding

09

Gezonde activiteitenagenda

Workshop: De kracht van je gedachtenVia interactieve oefeningen leer je waar-om gedachten en zelfs losse woorden zoveel invloed hebben op jezelf en je omgeving. Het is belangrijk om ge-dachten die vanzelf in je hoofd binnen-springen, te controleren en eventueel te veranderen. In de workshop ‘De kracht van je gedachten’ bekijken we op welke manieren dat kan. Daarnaast oefen je om je gedachten zo efficiënt mogelijk te formuleren als je iets wil bereiken. Hiermee gaat iedereen individueel aan de slag. Tot slot sla je deze gewenste gedachten op, zodat je ze ook daarna nog kan oproepen en gebruiken. Deze workshop over het effect van woorden en gedachten is grotendeels gebaseerd op drie auteurs: Louise Hay (‘Je kunt je leven helen’), Masaru Emoto (‘De bood-schap van water’) en Katie Byron (‘Vier vragen die je leven veranderen’).

Dinsdag 21 januari:19.30u tot 21.30uCC Belgica (Groene zaal), Kerkstraat 24, 9200 Dendermonde Spreker: Veerle Van Rattingen, Vigorhealing

Woensdag 22 januari:19.30u tot 21.30uCC Berchem (Gele zaal),Driekoningenstraat 126,2600 Berchem Spreker: Veerle Van Rattingen, Vigorhealing

Help, is mijn kind verslaafd aan ‘gamen’?Is je kind ook verzot op Fortnite, FIFA, Minecraft, of andere videospelletjes? Kunnen ze er moeilijk mee stoppen? Je bent niet alleen. Heel wat jongeren spenderen vele uren in de virtuele we-reld. Voor een deel van de jongeren is gamen echter problematisch. School, sociale contacten en gezondheid gaan achteruit terwijl ze alsmaar meer tijd besteden achter het scherm. Ze worden agressief als je ingrijpt en zijn in niets anders meer geïnteresseerd. Hoe pak je dit aan als ouder? Vanaf wanneer is het problematisch? Hoe kan je vermijden dat het uit de hand loopt en wat kan je doen als het al zover is?

Dinsdag 4 februari:19.30u tot 21.30u CC Hasselt (Vergaderzaal 3),Kunstlaan 5, 3500 Hasselt Spreker: Matthias Dewilde

Dinsdag 11 februari:19.30u tot 21.30uDe Zebrastraat (Zaal Panamarenko),Zebrastraat 32, 9000 Gent Spreker: Matthias Dewilde

Workshop: Gezonde voedingGezond eten: wat is dat nu precies? In de media verschijnen zoveel tegenstrij-dige berichten dat je soms het bos door de bomen niet meer ziet. Tijdens deze avond leer je gezondere voeding te kopen door de Nutri-score en hoe een gezond en evenwichtig voedingspatroon preven-tief werkt tegen de welvaartsziekten. Het belooft een boeiende avond te worden met veel tips voor een gezonder leven.

Dinsdag 3 maart:19.30u tot 21.30u LDC De Maretak (Zaal Winter),Albrechtlaan 119a, 9300 Aalst Spreker: Diëtiste Hilde Decleir

Dinsdag 10 maart:19.30u tot 21.30u CC De Westrand (Lokaal 303),Kamerijklaan 46, 1700 Dilbeek Spreker: Diëtiste Hilde Decleir

Woensdag 18 maart:19.30u tot 21.30u Romaanse Poort (lokaal A13),Brusselsestraat 63, 3000 LeuvenSpreker: Diëtiste Lisette Van Loosdrecht (i.s.m. Logo Oost-Brabant)

Dinsdag 24 maart:19.30u tot 21.30u Dorpshuis Hombeek,Leibeekstraat 2, 2800 Mechelen Spreker: Diëtiste Lieve Pensaert(i.s.m. Logo Mechelen)

Alle infomomenten zijn gratis. Graag vooraf inschrijven via [email protected] of 053 76 99 94.

10


Fit en gezond

Gezond(er) aperitieven? Ja, het kan!Aperitieven? Ja, daar kijken de meesten onder ons reikhal-zend naar uit en zeker wanneer de feestdagen eraan komen! Chips, nootjes en gefrituurde hapjes nemen dan bezit van onze tafels, en geef toe... die kunnen zeker af en toe eens heerlijk smaken, ... maar trop is te veel .

Wat zou je ervan zeggen als we dit jaar eens op een andere manier zouden aperitieven tijdens de feestdagen (en daarbuiten ook trouwens), en als we op zoek gingen naar ‘gezondere’ hapjes en naar een overheerlijke mocktail om te delen met onze gasten. Ik ben er alvast van overtuigd dat onze gasten aange-naam verrast zullen zijn! Smakelijk en prettige eindejaarsfeesten!

Hapje 1: Kruidige zoete aardappel met avocadoIngrediënten voor een twaalftal hapjes:

• 1 zoete aardappel• 1 avocado• Een zestal kerstomaatjes• 1 el verse peterselie, fijngehakt• 1/2 tl gerookt paprikapoeder

• Chilipoeder• 1 el citroensap• 1 el olie• Peper en zout

Bereiding:1. Verwarm de oven voor op 200° en bekleed een bakplaat

met bakpapier.2. Was de zoete aardappel (met de schil) en snijd hem in

plakjes van een halve centimeter dik.3. Doe de plakjes in een kom en bestrooi ze met gerookt

paprikapoeder, zout, peper en olie. Bak ze vervolgens in de oven gedurende ongeveer 15 minuten. Snijd ondertussen de kerstomaatjes in plakjes.

4. Prak de avocado fijn in een kom, voeg chilipoeder, zout, peper en citroensap toe en meng tot een guacamole. Leg een klein beetje avocado op ieder plakje aardappel en leg er vervolgens een plakje tomaat op. Besprenkel het geheel met de verse peterselie en serveer.

Hapje 2: Zalm en kwartelei prikkertjeIngrediënten voor een twaalftal hapjes:

• 160 g gerookte zalm• Tuinkers • 12 kwarteleieren• 1 eidooier

• Mosterd• 250 ml arachideolie• Azijn• Peper en zout

Bereiding:1. Kook de kwarteleieren gedurende een vijftal minuten, spoel

ze vervolgens onder koud water, laat ze eventjes afkoelen en pel ze.

2. Snijd ondertussen de zalm in reepjes van ± 2 cm breed. Meng de eidooier met 1 koffielepel mosterd en 1 eetlepel azijn in een kommetje en voeg ook stilletjes aan de ara-chideolie toe.

3. Klop tot een mooie mayonaise en kruid vervolgens met peper en zout. Lepel wat mayonaise in het midden van elk reepje zalm. Verdeel er wat tuinkers over en leg er 1 kwartelei bovenop. Rol het zalmreepje op en steek vast met een prikkertje.

Mocktail: Strawberry DaiquiriIngrediënten voor een 6 tot 12 personen:

• Anderhalve liter ananassap • 1200 gram bevroren aardbeien • 2 eetlepels honing• 6 limoenen • Verse aarbeien (eventueel om te versieren)

Bereiding:Doe het ananassap, bevroren aardbeien, honing en limoensap in een blender en pureer tot het een glad mengsel is. Schenk het in glazen en garneer met verse aardbeien.

met Nathalie Bello11

Diensten

Ook in 2020 blijven we in jouw gezondheid investeren!Het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen (NZVL) wil jouw gezondheid verzekeren en zorgen comfort-diensten aanbieden op jouw maat. We blijven dit doen op een bewust neutrale, ondernemende en transparante manier. Als neutrale gezondheidsverzekeraar is het NZVL aan geen enkele belangenroep verbonden. We leggen jou niets op en houden enkel rekening met jouw belangen. Ook dit jaar bieden we je graag heel wat interessante voordelen aan. Bekijk alvast onze toppers!

Tot 300 euro aan luiers van je favoriete merk

Tot 100 euro aan huishoudhulp

i.s.m.

Tot 50 euro voor brillen en lenzen

Tot 50 euro voor psychotherapie

Tot 40 euro voor dieetadvies

Tot 30 euro voor lidgeld sport

ongeacht je leeftijd

Tot 30 euro voor oordoppen

op maat

Tot 500 euro zonder extra

tandverzekering

Tot 50 euro voor schoolreizen

Tot 50 euro aan vaccins

… en nog tal van andere voordelen. Ontdek ze op www.nzvl.be.

Bijdrage 2020 Maand Kwartaal Jaar

Ziekenfondsbijdrage per lidboekje € 7,90 € 22,50 € 94,80

12


Heb jij het attest (hoofd-)animator nog niet?*Krunsj zoekt

(hoofd)-

animatorenBen je minstens 15 jaar? Schrijf je dan snel in voor onze knotsgekke cursus (hoofd-)animator via www.krunsj.be.

Nog vragen? Contacteer [email protected] of 053 42 11 00.

Surf snel naar onze website,

proef van Krunsj tijdens ons

instroomweekend en zet snel je

tanden in onze vakanties!

*Of wel?

WANNEER?

Zo. 05.04 – vr. 10.04Aansluitend

voorbereidings-weekend:

10.04 - 12.04

leeftijd

Je bent geboren voor 05.04.2005

Klaar voor de tijd van je leven?

Fun for kids

De winnaar van de kleur- en knutselwedstrijd van het september-nummer is de familie Steurbaut uit Oostakker. Proficiat!

Kleur, knip en lijm!Laat ons terug van je meest creatieve kant zien en geef deze slede wat versiering. We ontvangen jouw inzending graag per post op NZVL – marketing, Statieplein 12, 9300 Aalst. Het mooiste ontwerp belonen we met een Fun-waardebon van maar liefst € 125. Veel plezier!

13

Make-A-WishVoetbal is altijd al mijn favoriete sport geweest, niet alleen om zelf te spelen maar ook om naar te kijken. Nu kijk ik alleen nog naar de voetbal. De Champions League in de eerste plaats. Daar kan ik de beste voetballers zien spelen tegen elkaar en zijn het vanaf de finalerondes altijd spannende wedstrijden. Het heeft mij altijd al enorm geïnteresseerd vanaf mijn lagere school. In de zomer volg ik ook altijd de transfers op de voet. Ik wilde dan ook heel graag eens een Champions League finale meemaken.

Toen mijn droom eindelijk werkelijkheid werd, kon ik het eerst niet geloven. Tot op de ochtend dat ik echt vertrokken was met de taxi naar de luchthaven. Op 31 mei 2019 rond 16u kwam ik aan in het hotel om die avond goed uit te rusten. De volgende dag was DE dag van de finale. Tot 15 u hadden we de tijd om Madrid te bezoeken. Om 18u vertrokken we uit het hotel naar het stadion Wanda Metropolitano. We waren uitgenodigd in de VIP lounge van Playstation. Om 21u begon eindelijk de match, waar ik zo lang op gewacht had. Mijn droom werd nu echt werkelijkheid. Het is Liverpool tegen Tottenham geworden, 2 Engelse topploegen tegen elkaar, na bloedstollende halve fina-les. Het stadion was prachtig, mooi belicht en gigantisch. Ik heb ook een paar kippenvelmomenten meegemaakt, bv toen de supporters de clubliederen van hun ploeg begonnen te zingen.

Na de finale zijn we nog eens naar de VIP lounge geweest om daar nog een matchke FIFA te spelen, na te praten en een hapje te eten. Het werd nog een lange avond. Zondag 2 juni be-zochten we Santiago Bernabeau, het stadion van Real Madrid, ook een reusachtig stadion. Daarna zijn we naar de Original Champions League Shop geweest en heb ik daar een sjaal van de finale gekocht. Dan hebben we nog Madrid bezocht en zijn we ’s avonds gaan eten op een gezellig pleintje in de stad. De laatste dag zijn we nog eens door de straten van Madrid gaan rondkuieren en hebben we nog het Koninklijk Paleis en de tempel van Debod bezocht, en sloten wij ons bezoek af met een lunch op de Plaza Mayor. ’s Avonds hadden we onze vlucht rond 20u. Op het vliegtuig werd ik nog eens goed verwend door de airhostessen en toen was mijn voetbalsprookje ten einde.

Dit is echt een droom die ik nooit zal vergeten. Het was een prachtige ervaring die mij altijd zal bijblijven tot in het diepste van mijn hart. Dank u wel aan alle mensen die mij geholpen hebben om deze onvergetelijke tijd tot werkelijkheid te maken.

Het wensteam: Davy, Caroline en Mieke

Met dank aan: Playstation, Luchthavenvervoer Kevin, Miss De Luxe 2018, Recordloop Gransvelde-Wetteren, Deelname Dodentocht 2018 - Bruno Meersman Temse, Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen

Het voetbalsprookje van Arnaud

14


Vraag aan de dienst uitkeringen

Antwoord: Ben je nog steeds arbeidsongeschikt en zal je dit waarschijnlijk ook blijven tot het einde van 2019. Vergeet dan zeker niet het ingevulde document te bezorgen aan uw ziekenfonds voor december 2019. Enkel zo kunnen wij uw vergoedingen voor december 2019 correct berekenen (inhoudingen afhankelijk van het aantal opgenomen vakantiedagen in 2019). Indien wij het vakantieattest niet ontvangen zal er automatisch een periode van 4 weken niet betaald worden in december 2019.

Wat als ik het het werk hervat heb vóór 1 december 2019?Antwoord: Als je het werk hervat hebt voor 1 december 2019 dan hoef je het vakantieattest niet meer aan je zieken-fonds te bezorgen.

Door wie moet dit attest ingevuld worden?Antwoord: Het vakantieattest dient te worden vervolledigd door uw werkgever of werklozenkas.

Aalst 053 76 99 90 [email protected] 09 375 35 57 [email protected] 011 71 09 73 [email protected] 02 523 87 77 [email protected] 02 300 29 45 [email protected] 011 42 34 32 [email protected] 089 24 20 45 [email protected] 050 41 06 86 [email protected] 089 47 23 03 [email protected] 050 40 60 80 [email protected] 02 219 90 25 [email protected] 052 33 23 90 [email protected] 09 330 17 75 [email protected] 052 52 29 02 [email protected] 03 334 07 18 [email protected] 051 69 18 92 [email protected]/Bambrugge 053 63 09 52 [email protected] 089 35 67 53 [email protected] (F. Van Ryhovelaan) 09 335 27 71 [email protected] (Sint-Lievenslaan) 09 331 69 51 [email protected] 054 26 96 03 [email protected] 053 83 43 38 [email protected] 02 309 28 86 [email protected] 011 22 26 41 [email protected] 016 89 12 70 [email protected] 053 62 13 67 [email protected] 011 71 17 12 [email protected] 057 20 69 94 [email protected] 02 308 21 09 [email protected]

Izegem 051 32 26 36 [email protected] Op Den Bos 015 36 35 35 [email protected] 016 85 50 13 [email protected] 050 62 80 06 [email protected] 051 58 92 49 [email protected] 056 25 81 73 [email protected] 02 306 19 24 [email protected] 016 30 16 43 [email protected] 09 355 36 69 [email protected] 052 52 28 73 [email protected] 056 29 29 32 [email protected] 059 30 06 73 [email protected] 058 23 37 15 [email protected] 054 32 21 54 [email protected] 059 51 37 05 [email protected] 050 84 16 89 [email protected] 055 61 22 63 [email protected] 051 20 18 49 [email protected] 054 34 27 26 [email protected] 013 25 29 45 [email protected] 03 502 01 84 [email protected] 011 71 19 02 [email protected] 016 85 10 23 [email protected] 050 22 22 02 [email protected] 016 85 10 42 [email protected] 058 31 76 56 [email protected] 016 85 10 14 [email protected] 03 334 02 83 [email protected] 09 330 22 51 [email protected]

Kantoor Telefoon Email Kantoor Telefoon Email

Ik heb dit jaar een vakantieattest ontvangen van het ziekenfonds, wat moet ik hier mee?

VRAAG

Kevin Arbeidsongeschiktheid

Nog [email protected]

15

Een hospitalisatieverzekering: altijd de juiste keuze Een onverwachte hospitalisatie of de plotse diagnose van een ernstige ziekte: jammer genoeg een dagelijkse realiteit voor velen. Je krijgt dan al genoeg te verwerken zonder dat je je ook nog eens druk wil maken over de financiële gevolgen. En die gevolgen kunnen zwaar uitvallen: dan ben je maar beter goed verzekerd! Een hospitalisatieverzekering is zeker geen overbodige luxe. Denk er tijdig aan en laat je herstel niet verstoren door de hoge facturen.

Betaalbare én gebruiksvriendelijke verzekeringen: HospiPlus maakt het verschil!Alle verzekeraars kunnen hun premies jaarlijks aanpassen om ze in overeenstemming te brengen met de evolutie van de medische kosten. Voor die aanpassing vormt de con-sumptieprijsindex of de medische index de wettelijke basis (naargelang type verzekering en statutaire bepalingen). Op deze pagina en op de bijlage bij dit magazine bieden we jou een overzicht van de premies 2020.

Kostendekkende verzekeringen: HospiPlan & Am-buPlan en HospiPlus & AmbuPlusVoor de basisverzekering HospiPlan & AmbuPlan, ideaal voor een opname op een twee- of meerpersoonskamer, stij-gen de tarieven voor alle leeftijden met 2,2 %.Voor de comfortverzekering HospiPlus & AmbuPlus, be-doeld voor een éénpersoonskamer, stijgen de tarieven naar-gelang de leeftijd van 2,2 tot 6 %.

Versterking van de waarborgVoor de thuisbevalling en poliklinische bevalling wordt er van-af 2020, binnen het totaalbudget van 500 euro (HospiPlan) en 1.000 euro (HospiPlus), een nieuwe waarborg voorzien van 200 euro (HospiPlan) en 400 euro (HospiPlus) voor de kosten waarvoor het ziekenfonds niet tussenkomt zoals bv. de reis- en wachtvergoeding van de vroedvrouw.

Jaarpremies 2020

HospiPlan & AmbuPlan

HospiPlus & AmbuPlus

Tot en met 19 jaar € 46,08 € 70,92

20 tot en met 25 jaar € 43,80 € 64,80

26 tot en met 49 jaar € 150,72 € 218,04

50 tot en met 64 jaar* € 188,04 € 285,60

Vanaf 65 jaar € 301,20 € 469,44

Wie aansluit ná de 65ste verjaardag:

65 tot en met 69 jaar € 397,80 € 584,16

Vanaf 70 jaar € 579,96 € 734,16

*Personen die aansluiten vanaf 50 jaar en geen gelijkaardige zieken-fondsverzekering hadden, betalen meteen de premie vanaf 65 jaar.

Een gerust gevoel met HospiPlus16


HospiPluskaartDoe je voordeel met de HospiPluskaart AssurcardVerzekerden bij HospiPlan & AmbuPlan en HospiPlus & AmbuPlus krijgen automatisch én gratis een HospiPluskaart. Heb je gekozen voor Hospi-Plan & AmbuPlan, dan is het gebruik van de HospiPlus-kaart beperkt tot de keuze voor een tweepersoons- of gemeenschappelijke kamer.

Wat zijn de voordelen van deze kaart? • Je betaalt geen voorschot als je in een ziekenhuis wordt

opgenomen.• Je hoeft de oplegfactuur van het ziekenhuis niet eerst zelf

te betalen alvorens HospiPlus je vergoedt. HospiPlus be-taalt de factuur rechtstreeks aan het ziekenhuis en nadien worden de eventuele niet-verzekerde kosten verrekend met de ambulante kosten.

• De opnameformaliteiten blijven tot het minimum beperkt.

HospiContinu:Je hebt HospiPlan & AmbuPlan of HospiPlus & AmbuPlus, maar jouw werkgever biedt je een hospitalisatieverzekering aan? Dankzij HospiContinu zorg je ervoor dat je aan de beste voorwaarden kan omschakelen naar HospiPlan & AmbuPlan of HospiPlus & AmbuPlus als jouw groepsverzekering stopt.

Jaarpremies 2020 (stijging met 2,2 %)

Tot 25 jaar € 14,04

26 tot en met 49 jaar € 30,48

Vanaf 50 jaar € 113,76

Wie pas aansluit vanaf 50 jaar € 235,44

HospiForfait:Formule vaste vergoeding per opnamedag volgens jouw keu-ze van 50, 25 of 12,25 euro. Je kan HospiForfait ook perfect combineren met onze kostendekkende verzekeringen. Voor de jaarpremies 2020: zie de bijlage.

MaxiPlan:Hét optimale verzekeringsplan voor al je medische kosten Wie kiest voor MaxiPlan kan rekenen op de jaarlijkse terug-betaling van 50 % van alle wettelijke remgelden. Zowel voor consultaties bij jouw huisarts, specialist, tandarts, kinesithe-rapeut en andere (para)medici als voor de geneesmiddelen, onderzoeken en ziekenhuisopnames. De terugbetaling van de wettelijke remgelden van het verzekeringsjaar 2019 keren we jou eind januari in één keer uit. Je hoeft zelf niets bij te houden: het bedrag wordt automatisch op jouw bankreke-ning gestort. Voor het verzekeringsjaar 2018 werd gemiddeld 80 euro per persoon terugbetaald.

MaxiPlan biedt daarnaast nog een dekking voor tandzorgen, orthodontie, hoorapparaten, anticonceptie én voor de jonge gezinnen een stevige geboortepremie.

Aansluiten bij MaxiPlan is zeer eenvoudig. • Er is geen leeftijdsbeperking.• Je kan intekenen ongeacht je medische voorgeschiedenis.Alle personen op het ziekenfondsboekje moeten verplicht aansluiten.

Alle verzekerden MaxiPlan werden via een persoonlijke brief geïnformeerd over een uitzonderlijke premieverhoging in 2020. Deze verhoging is noodzakelijk om ook in de toekomst de kwaliteit van deze verzekering te blijven waarborgen.

Jaarpremies 2020 MaxiPlan

van 0 tot 6 jaar € 0

van 7 tot 25 jaar € 104,52

van 26 tot 49 jaar € 189,48

van 50 tot 64 jaar* € 225,36


Wie aansluit ná de 65ste verjaardag:

65 tot en met 69 jaar € 415,80


*Personen die aansluiten vanaf 50 jaar en geen gelijkaardige zieken-fondsverzekering hadden, betalen meteen de premie vanaf 65 jaar.

Meer informatie?Surf naar www.hospiplus.be. Bel ons op: 053 76 99 79 of mail ons via [email protected]. Je bent ook altijd welkom in jouw ziekenfondskantoor.

Voor alle formulesDe premie-aanpassingen naar een hogere leeftijds-categorie gaan telkens in vanaf het begin van het jaar waarin je de hogere leeftijdscategorie bereikt. Vanaf het vierde en jongste kind is geen premie meer verschuldigd.

17

Steekkaart

Opname in een woonzorgcentrumEen opname in een woonzorgcentrum is een ingrijpende gebeurtenis, zowel voor de zorgbehoevende als voor de mantelzorger. Vooraleer deze stap wordt gezet, zijn er nog een aantal zaken die je kan doen. Ook voor de financiële kopzorgen die hier vaak mee gepaard gaan, heeft de wetgever een aantal maatregelen voorzien.

Een opname in een woonzorgcentrum, een schakel- momentHet is ieders droom om zo lang mogelijk in zijn eigen woning te blijven wonen. Een opname in een woonzorgcentrum is een ingrijpende gebeurtenis en moet dan ook een welover-wogen beslissing zijn. Het is belangrijk voor de zorgbehoe-vende en mantelzorger dat alle mogelijkheden in de thuiszorg in overweging zijn genomen. De Dienst Maatschappelijk Werk van het NZVL kan je wegwijs maken in het aanbod van de thuiszorg.

Keuze van het woonzorgcentrumWanneer je de stap moet zetten, is het belangrijk om een goede keuze te kunnen maken. Een gesprek met de directie en/of de sociale dienst van het woonzorgcentrum, een rond-leiding, een gesprek met bewoners, het doornemen van een informatiefolder… kunnen al heel wat zaken verduidelijken. Het kan zeker zinvol zijn om meerdere woonzorgcentra te bezoeken en te vergelijken.

KostprijsDe uiteindelijke maandelijkse kostprijs van de opname kan sterk variëren. De centra werken met een dagprijs. In deze dagprijs zitten een aantal kosten verplicht inbegrepen, zoals de woongelegenheid, verpleging en maaltijden. De gemid-delde dagprijs in Vlaanderen bedraagt 57,59 euro per dag. Naast deze dagprijs kunnen de woonzorgcentra supplemen-ten aanrekenen. Voorbeelden zijn medicatie, dokterskosten,

telefoon, dranken… Wat opgenomen wordt in de dagprijs is verschillend van woonzorgcentrum tot woonzorgcentrum. Het is zeer belangrijk om dit vooraf gedetailleerd na te vragen.

DomicilieWanneer één van de partners in een woonzorgcentrum wordt opgenomen terwijl de andere thuis blijft wonen, kan de vraag gesteld worden of de domicilie van de verhuizende partner moet aangepast worden.

Het is belangrijk om vooraleer deze beslissing te nemen vol-doende informatie in te winnen rond de mogelijke gevolgen van de wijziging op fiscale en sociale voordelen. Dit moet individueel bekeken worden. In sommige gevallen is het fis-caal gunstig om dit te doen, afhankelijk van de financiële situatie. De opgenomen persoon wordt dan gezien als al-leenstaande: ‘een feitelijke scheiding’ dus. Dit kan eveneens gevolgen hebben voor het pensioen en sociale voordelen.Bij een gezinspensioen zal dit pensioen in twee verdeeld worden. Wanneer hierbij één van de partners onder het mini-mumpensioen terecht komt kan de inkomensgarantie voor ouderen aangevraagd worden. Dit is een bijstandsuitkering die wordt toegekend na een uitgebreid onderzoek van de bestaansmiddelen.

Een aantal sociale voordelen zullen niet meer kunnen toe-gekend worden aangezien de zorgbehoevende partner niet langer gedomicilieerd is in de woning.

18


TussenkomstenDe kosten voor verzorging en een deel van de personeelskost in een woonzorgcentrum worden door de Vlaamse sociale bescherming ten laste genomen vooraleer er een factuur naar de zorgbehoevende gaat. Enkel de dagprijs wordt doorgere-kend aan de bewoner. Om deze zware kost te regelen heeft de wetgever een aantal zaken voorzien.

Zorgbudget zwaar zorgbehoevendenElke Vlaming, die permanent opgenomen is in een woonzorg-centrum, heeft recht op een budget van 130 euro per maand vanuit de Vlaamse sociale bescherming. Dit wordt uitbetaald door de zorgkas.

Financiële tussenkomst OCMWHet OCMW kan een financiële tussenkomst bieden in de ver-blijfskosten indien je over onvoldoende middelen beschikt. Je zal in de eerste plaats zoveel mogelijk eigen middelen moeten gebruiken om de rusthuisfactuur te betalen. Ook de onder-houdsplicht door de kinderen wordt op het moment van de aan-vraag bekeken door de maatschappelijk werker van het OCMW.

De onderhoudsplicht houdt in dat het OCMW zal terugvor-deren van kinderen in de eerste graad van zodra zij over een minimuminkomen beschikken. Het systeem van terug-vordering is progressief. Wie een inkomen heeft net boven de inkomensgrens betaalt minder dan wie méér verdient.

Het OCMW mag niet meer terugvorderen dan het kinds-deel, dit is het maandelijks tekort dat wordt gedeeld door het aantal kinderen. Er is bv. 600 euro tekort om de factuur te betalen, er zijn drie kinderen. Het OCMW mag maximum 200 euro van elk kind terugvorderen, ongeacht of de andere kinderen hun kindsdeel al dan niet kunnen betalen.

Meer informatie?• Dienst Maatschappelijk Werk van het NZVL,

[email protected], 053 76 99 71• OCMW van je woonplaats

Puzzel

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1. Een onverwachte opname of de plotse diagnose van een ernstige ziekte kunnen soms financiële gevolgen hebben. Deze verzekering zorgt ervoor dat je herstel niet verstoord wordt door te hoge facturen.

2. Toestel dat je een extra zetje geeft bij het opstaan en je ondersteuning biedt bij het gaan zitten. Momenteel in promotie in onze thuiszorgwinkel ComfoPlus.

3. Bij wie kom je terecht als je 's nachts, in het weekend of op een feestdag het nummer 1733 belt?

4. Omdat overgewicht een groot probleem is, geeft dit adviesorgaan enkele tips mee voor een gezondere levensstijl. Geef de naam van dit adviesorgaan.

5. Activiteit waar jongeren veel tijd aan spenderen en ervoor zorgt dat sociale contacten en gezondheid verwaarloosd worden. Geef de naam van de activiteit.

6. In deze editie hebben we een gesprek met professor Dirk De Wachter. Hij begeleidt patiënten met een bepaalde aandoening. Welke?

7. Naam van het vakantiedomein in Bomal-sur-Ourthe waar je de kerstsfeer en de ijspiste kan ontdekken en genieten van een familievriendelijk verblijf.

8. Welk belangrijk ingrediënt zoeken we nog om ons gezond hapje met zalm klaar te maken?

9. Vakantieperiode waarin 5-6 jarigen in de huid kunnen kruipen van ‘Reddertjes aan zee’ bij Krunsj. Naast deze activiteit zijn er nog heel wat andere vakanties die ze aanbieden gedurende die periode.

Schrijf het antwoord op de vragen in de voorziene vakjes. Stuur het woord, dat verschijnt in de gele vakjes, vóór 1 februari 2020 naar onze redactie: Zo maak je kans op een waar-debon van 150 euro voor een verblijf in één van onze vakantiedomeinen. Veel succes!

Het juiste antwoord van onze puzzel in het decembernummer van Objectief was ‘Lunchbox’. Uit de juiste inzendingen koos onze onschuldige hand de heer L. De Dobbeleer uit Roosdaal als winnaar. Proficiat!

19

Betterback – wondermiddel voor mensen met rugproblemen tijden het zittenEen Betterback verlicht rugklachten. De voorgevormde rugsteun en het hardere zitkussen helpen je bij het be-waren van een ergonomisch verant-woorde zithouding. Je bent meteen gewapend voor een lange autorit of voor het bekijken van een spannende film vanuit de zetel.Beschikbaar in zwart, grijs, blauw en bordeaux.Betterback (kleur aangeven!) € 89 € 70

Comfortpantoffels PulmanDe Pulman comfortpantoffels ma-ken gebruik van klittenbandsluitingen. Ze gaan volledig open waardoor het aantrekken makkelijker wordt. Hier-door zijn ze ook uitstekend geschikt voor mensen met ‘moeilijke’ voeten. Het gebruikte materiaal heeft een bac-teriedodende en schimmelwerende werking en de pantoffels zijn voorzien van een anti-slip zool. Ze zijn machine wasbaar op 40° C waarna ze gedroogd worden op de bijgeleverde polystyreenvorm.We bieden je de New City (lage) en New Comfort (hoge) pantoffel aan tegen erg scherpe actieprijzen.• New City Marine (laag) € 115 € 89• New Comfort Marine (hoog) € 125 € 99

Carelift is een handige sta-op-hulpDe Carelift sta-op-hulp is een zitlift die op een bestaand zitmeubel kan geplaatst worden. Het toestel geeft je een extra zetje bij het opstaan en ondersteunt je bij het gaan zitten.Door de instelbaarheid van de gas-veer kan het toestel belastingen tot 125 kg aan.Carelift € 106 € 85

Hartmann bloeddrukmetersDe Veroval Duo-Control is een zeer nauwkeurige en betrouwbare bovenarm bloeddrukmeter. Het toestel combineert verschillende meettechnieken en is daardoor ui-terst geschikt voor patiënten met hartritmestoornissen. De comfort-manchet is beschikbaar in de ma-ten M (22-32 cm) en L (32-42 cm)Veroval Duo Control € 117 € 99

Voor wie snel is hebben we ook nog enkele Tensoval Duo-Control Toestellen op voorraad, de voorganger van de Veroval.Tensoval Duo Control € 99 € 80

Geef winterse ongemakken geen kans!Beurer is een Duitse producent die een fraai gamma comfor-tabele warmtetoepassingen heeft ontwikkeld.• Warmte onderdeken UB 60

80x150 cm/60w € 85 € 73

• Warmte bovendeken HD90 180x130 cm/100w € 123 € 104

• Voetenwarmer met massage FWM50 € 74 € 63

• Voetenwarmer FW20 € 59 € 49

Juno, de praktische vouwbare douche-toiletstoelDeze lichte, vouwbare en comforta-bele douche-toiletstoel weegt am-per 10 kg en kan bijzonder com-pact opgeplooid en weggeborgen worden. Ideaal wanneer men in kleine ruimten opereert of wanneer de stoel mee moet op verplaatsing.Juno € 409 € 349

ComfoPlus promotiesvan 1 december 2019 tot 15 februari 2020 (*) (*) Actieprijzen niet verenigbaar met andere voordelen.

Gratis leveren aan huis vanaf een bestelwaarde groter dan 45 Euro.

Lodderstraat 20 B • 2880 Bornem

Dr. André Sierensstraat 11 • 9300 Aalst

Antwerpsestraat 145 • 2500 Lier

[email protected]

klantenkaart

Comfoplus_Klantenkaart.indd 1 27/11/15 09:12

Interesse in ons aanbod?www.comfoplus.be is er voor jou.

De zoekfunctie laat je toe om op ‘trefwoorden’ het gam-ma te verkennen waarna je ons digitaal een opdracht kunt

doorspelen.

Bestellen of info nodig? T. 03 292 21 60 of mail naar [email protected] - www.comfoplus.be


20

December = gezelligheid troef in DurbuyDennenheuvel, de ideale bestemming om een 100 % familievriendelijke vakantie te boeken! De kerstmarkt en ijspiste zijn geopend van 29 november tot 5 januari 2020

Formule:• 15 % korting op je kamer + ontbijt• boek via onze website

www.dennenheuvel.be en geef je promocode in: LEDEN

• keuze uit comfort- of wellnesskamers

Droom al van je volgende vakantie…Onontdekte, pittoreske vakantieadresjes in Zuid-Europa, waar je 100 % kan genieten, weg van het massatoerisme. Te ontdekken bij onze nieuwste reispartner ‘Eliza was here.’ Pakketprijzen met vlucht + verblijf + huurauto inclusief.

4 % korting als lid van het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen met kortingscode ELIZANZ19 via www.elizawashere.be.

Ook geniet je via www.sunweb.be terug van 5 % klantenkorting* boek nog t.e.m. 31/03/2020 met actiecode SUNWEBNZVAKANTIES. *niet geldig op skivakanties

Inspiratie voor je volgende vakantie met korting?Bestel onze Vakantiegids 2020!

Eindejaar aan zeeVan 31/12/2019 tot 01/01/2020

Formule:• ontvangst met een glaasje bubbels

in de bar• 1 overnachting op 31/12• uitgebreid feestmenu• dansavond inclusief dranken (bier,

wijn en koffie)• feestelijk ontbijtbuffet op 01/01

Dubbele budgetkamer € 152 p.p. DURBUY (Bomal-sur-Ourthe)086 21 21 36, www.dennenheuvel.be

OOSTDUINKERKE058 23 40 52 www.hogeduin.be

Vakantie mogelijk makenvoor iedereen is onze belangrijkste

missie!

Zin om in alle veiligheid nieuweavonturen te beleven?

Dé garantie op een onvergetelijkedichtbijvakantie! Zowel individueel,

met je familie of in groep.

Jouw voordeel als lid van eenNeutraal Ziekenfonds:

• 15 % korting op je kamer + ontbijt• 5 % korting op promoties en arrangementen


3 tot 35 % korting bij onderstaande partners:

OOSTDUINKERKEKinderlaan 470032 (0) 58 23 40 52

www.hogeduin.be

OOSTENDEKapucijnenstraat 360032 (0) 59 70 66 99

www.neutralia.be

DURBUY (BOMAL S/O)Mont des Pins 1000032 (0) 86 21 21 36

www.dennenheuvel.be

Liever in groep op reis?Ontdek ons aanbod via www.nzvakanties.be

Iedereen heeft rechtop vakantie...

... maar dit is niet altijd vanzelfsprekend.Nog al te vaak staan allerlei drempels een deugd-doende vakantie in de weg. Dat kan bijvoorbeeld een financiële drempel zijn, maar even goed een zorg- of toegankelijkheidsdrempel.

Laat ons weten welke jouw vakantiedrempel isen wij zoeken een aangepaste vakantie:[email protected] ofgratis vakantienummer 0800 95 180


GRATIS ondersteuning bij het zoeken naar een vakantie op jouw maat.

*Kortingen onder voorbehoud.*Kortingen zijn onderling niet cumuleerbaar.


missie!









www.hogeduin.be


www.neutralia.be


www.dennenheuvel.be








Midweekactie in OostendeGenieten van de bruisende stad aan zee buiten de drukke vakantieperiode!

Formule:• 4 nachten inclusief ontbijt• aankomst op maandagen 2, 9, 16 en 23 maart, 20 april,

4, 11 en 25 mei, 8, 15 en 22 juni 2020.

Single comfortkamer € 220 p.p.Dubbele comfortkamer € 158 p.p.Dubbele wellnesskamer € 250 p.p.Ontdek ook de promo ‘Romantiek in Oostende’, 2 nachten in een wellnesskamer! Vanaf € 168 p.p. inclusief ontbijt


missie!









www.hogeduin.be


www.neutralia.be


www.dennenheuvel.be








Klanten genieten 5 % korting

Klanten genieten 5 % kortingKlanten genieten

15 % korting

OOSTENDE059 70 66 99www.neutralia.be

De reisdienst van het NZVL

Meer info? Openingsuren HELPDESK VAKANTIES: maandag - vrijdag: van 9u tot [email protected] | www.nzvakanties.be | gratis vakantienummer: 0800 95 180

21

ContactKrunsj vzw | Kareelstraat 132 | 9300 Aalst053 42 11 00 | [email protected] | krunsj.beOndernemingsnummer: 0443.096.196

krokusWAAR?

Domein Roosendael,

Sint-Katelijne-Waver

vervoerEigen vervoer

Leeftijd5-7

(2015-2013)8-12

(2012-2008)

Waarom staan flamingo’s op één been? Je ontdekt het in de wondere wereld van ZOO Planckendael. Spring daarna in de trein en zie al jouw favoriete striphelden tot leven komen. Als kers op de taart genieten we van een magisch poppentheater. Voel jij het al kriebelen?

zo ma di woe do vr za

23 24 25 26 27 28 29

februariWINTERHOTEL PRIJS AANKOMST VERTREK

3 nachten € 110* / € 168zondag of woensdag

woensdag of zaterdag

6 nachten € 220* / € 345 zondag zaterdag

Z O N D A G aankomstdag

M A A N D A G speeldag in het winterhotel

D I N S D A G ZOO Planckendael

W O E N S D A G aankomst- of vertrekdag

D O N D E R D A G poppentheater (5-7) of Comics

Station (8-12)

V R I J D A G speeldag in het winterhotel

Z A T E R D A G vertrekdag

Elke groen gekleurde dag op de kalender is een aankomst- of

vertrekdag. In- en uitchecken kan zowel van 9u tot 10.30u als van

16u tot 18u.

ski en snowboard

Trek mee met Krunsj de Oostenrijkse bergen in en beleef de krokusvakantie van je leven. Nog nooit op de latten of een snowboard gestaan? Geen probleem! Onze animatoren helpen je graag bij je eerste glijpogingen onderaan de berg. Ook de doorwinterde skiërs en snowboarders vervelen zich geen seconde op de verschillende rode en zelfs zwarte pistes. Na een dag vol sneeuwplezier wacht er ons een heerlijke maaltijd in het hotel. Voeg daar nog een paar ontspannende avondactiviteiten aan toe en de vakantie kan niet meer stuk!

Meer info en inschrijven op www.krunsj.be* Prijs met korting voor leden van de Vlaamse Neutrale

Ziekenfondsen die in regel zijn met de ziekenfondsbijdrage

13+

WINTERHOTEL

+ 3122 m hoogteSneeuwzeker

Skipas van 5 dagen

Volpension

3 skigebieden:

* Mölltaler Gletsjer* Ankogel* Zettersfeld

Huur snowboardmateriaal: + € 60

Huur helm: + € 6

Huur skimateriaal: + € 52

krokus

Leeftijd

13-15 en

16-18+(vanaf 2007)

WAAR?

Oostenrijk – Hotel Action,

FlattachVervoer

Bus

WANNEER?

Za. 22.02 – za. 29.02 PRIJS

€ 570*€ 695

WANNEER?Zo. 23.02 - za. 29.02

winter20192020


krokusWAAR?

Domein Roosendael,

Sint-Katelijne-Waver

vervoerEigen vervoer

Leeftijd5-7

(2015-2013)8-12

(2012-2008)

Waarom staan flamingo’s op één been? Je ontdekt het in de wondere wereld van ZOO Planckendael. Spring daarna in de trein en zie al jouw favoriete striphelden tot leven komen. Als kers op de taart genieten we van een magisch poppentheater. Voel jij het al kriebelen?

zo ma di woe do vr za

23 24 25 26 27 28 29

februariWINTERHOTEL PRIJS AANKOMST VERTREK

3 nachten € 110* / € 168zondag of woensdag

woensdag of zaterdag

6 nachten € 220* / € 345 zondag zaterdag

Z O N D A G aankomstdag

M A A N D A G speeldag in het winterhotel

D I N S D A G ZOO Planckendael

W O E N S D A G aankomst- of vertrekdag

D O N D E R D A G poppentheater (5-7) of Comics

Station (8-12)

V R I J D A G speeldag in het winterhotel

Z A T E R D A G vertrekdag

Elke groen gekleurde dag op de kalender is een aankomst- of

vertrekdag. In- en uitchecken kan zowel van 9u tot 10.30u als van

16u tot 18u.

ski en snowboard

Trek mee met Krunsj de Oostenrijkse bergen in en beleef de krokusvakantie van je leven. Nog nooit op de latten of een snowboard gestaan? Geen probleem! Onze animatoren helpen je graag bij je eerste glijpogingen onderaan de berg. Ook de doorwinterde skiërs en snowboarders vervelen zich geen seconde op de verschillende rode en zelfs zwarte pistes. Na een dag vol sneeuwplezier wacht er ons een heerlijke maaltijd in het hotel. Voeg daar nog een paar ontspannende avondactiviteiten aan toe en de vakantie kan niet meer stuk!

Meer info en inschrijven op www.krunsj.be* Prijs met korting voor leden van de Vlaamse Neutrale


13+

WINTERHOTEL

+ 3122 m hoogteSneeuwzeker

Skipas van 5 dagen

Volpension

3 skigebieden:

* Mölltaler Gletsjer* Ankogel* Zettersfeld

Huur snowboardmateriaal: + € 60

Huur helm: + € 6

Huur skimateriaal: + € 52

krokus

Leeftijd

13-15 en

16-18+(vanaf 2007)

WAAR?

Oostenrijk – Hotel Action,

FlattachVervoer

Bus

WANNEER?

Za. 22.02 – za. 29.02 PRIJS

€ 570*€ 695

WANNEER?Zo. 23.02 - za. 29.02

winter20192020

WANNEER?

Zo. 12.04 – vr. 17.04

WAAR?

Vakantie domein Hoge Duin

Oostduin kerkevervoer

Bus of eigen vervoer PRIJS

€ 180*€ 305

DE REDDERTJES AAN ZEE

HOCUS POCUS KRUNSJ

GAME ON DUINVEROVERAARS

ACTIE AAN ZEE

Heb je altijd al eens willen binnenkijken in een brandweercentrale? Droom je van een leven als redder? Of ben je fan van de buurtpolitie? Pak je kans: we maken kennis met heldhaftige brandweermannen en komen oog in oog te staan met echte reddingshonden. Kom maar mee!

Uitblinkers: Vlaamse reddingshonden op bezoek, brandweercentrale, hoofdkwartier redders

Simsalabim, we vliegen erin. Ga in de leer bij een echte goochelaar, maar let op: alles wat je hier ziet, mag je niet zomaar doorvertellen. Na al dat goochelen, trekken we onze speelschoenen aan en duiken we de duinen in. Een vakantie vol plezier en mysterie.

Uitblinkers: 10u Goochelworkshops

Verken een nieuwe wereld met een VR-bril en herontdek de retro arcadespelen zoals Pac-Man en Donkey Kong. Game over? Geen zorgen, in een volgend level bereik je ongekende hoogtes wanneer je zelf de piloot wordt van een drone. Klaar voor het spel van je leven?

Uitblinkers: Noordzee Drones, Game-INN

Waar of niet: als je op de hoogste duin staat, kan je de hele zee zien? We ontdekken het terwijl we met onze sandboards tegen duizelingwekkende snelheden naar beneden glijden. Nog niet genoeg gehad? Tijdens de Island Trophy veroveren we op een halve dag een heel eiland.

Uitblinkers: Island Trophy, sandboarden, Whack-A-Mole springkussen

Spring, spring, spring … de vakantie in! We toonden nog maar net onze coolste trucjes in het trampolinepark of er breekt plots een heus Nerf gevecht los. Laat vervolgens je razendsnelle reflexen hun werk doen op ons Wack-A-Mole springkussen. Gaan met die banaan!

Uitblinkers: trampolinepark Hangtime, Whack-A-Mole springkussen, Nerf gevecht

Oostduinkerkepaasvakantie

in

pasen

* Prijs met korting voor leden van de Vlaamse Neutrale


7-9

7-9

10-12

geweldig Gent 13-14

10-12

5-6


WANNEER?Zo. 12.04 – vr. 17.04

WAAR?

Gent Hostel De Draecke

Vervoer

Eigen vervoer

PRIJS€ 180*€ 250

Ontdek het ‘vree wijze’ Gent. Kruip in de huid van Europese topspionnen en leg alle puzzelstukken samen vóór de chemische bom ontploft. We pikken een leuke film mee en sluiten af in stijl met een heerlijke mocktail. Een citytrip waar je geen nee tegen kan zeggen!

Uitblinkers: puzzle escape rooms, mocktails maken, Kinepolis, O’Learys

(2013-2011)

(2010-2008)

(2010-2008)

(2007-2006)

(2013-2011)

(2015-2014)

www.nzvl.be

Het optimale verzekeringsplan voor al je medische kosten!

Remgelden tot € 1.000Tot € 500 voor tandzorgenTot € 250 voor orthodontieTot € 250 geboorteforfait

Tot € 25 voor anticonceptieTot € 500 voor hoorapparaten

Afgiftekantoor Driemaandelijks gezondheidsmagazine Gent X … · 2019. 12. 3. · Afgiftekantoor...

Documents

Transcript of Afgiftekantoor Driemaandelijks gezondheidsmagazine Gent X … · 2019. 12. 3. · Afgiftekantoor...