Scorpio atletiek- en trimvereniging

35e jaargang nummer 3 September 2012

Opgericht 13-12-1977

Postbus 406 4900 AK Oosterhout

Inhoudsopgave

1 Voorwoord van de voorzitter2 -3 Trainingsgroepen en trainingstijden3 -6 Bestuur, commissies, contactpersonen en informatie6 Facebook regio 137 -8 In- en uitschrijvingen leden8 -9 Verjaardagen9 Vacature in bestuur

10 Stukje historie bij 35 jarig bestaan van Scorpio11 Wedstrijdkalender; Scorpio trimlopen seizoen 2012/201312 WOC; bedankje; uitnodiging voor lopers van Scorpio bij Singelloop13 Baanregels; nieuwe clubrecords14 Bericht van de Jeugdcommissie15 Het is verdorie topsport16 De wereld van de atleet17 Medische rubriek18 Kruikenmeerkamp Tilburg19 Opstapgroep weer van start; wat een klus20 Zuid Nederlandse Kampioenschappen21 Het zit wel snor met de groep sportief wandelen22 Nordic Walking groep23 Jaarlijkse fietstocht Trimgroep 324 Loopagenda25 -28 Uit de bladen: Weekblad Oosterhout en BN/De Stem28 Uitslagen ZLM Wegcircuit Midden Brabant

Kopij voor het volgende clubblad inleveren uiterlijk 23 november 2012

Toezenden aan het e-mailadres van de redactie: clubblad@atvscorpio.nl

Scorpio clubblad 1

Voorwoord van de voorzitter Sportzomer. Zo werd in diverse media afgelopen seizoen aangeduid. We hebben het geweten. On-ze ogen en oren werden geboeid - en raakten soms vermoeid - door de beelden en geluiden van sporters en fans die met hun passie en talent furo-re maakten. Ook ik heb mijn ogen uitgekeken en genoten van mooie en ontroerende momenten. En af en toe droomde ik dat ik daar liep op die baan met de Scorpiovlag zwaaiend in een schitte-rende entourage met allemaal juichende toe-schouwers op de tribune. In die dromen liep ik zo-als ik alleen in mijn stoutste dromen loop…….…… In werkelijkheid heb ik samen met veel andere Scorpiotrimmers rondjes in Hank gelopen: over de brug, in de polder, door het dorp, over de dijk. Het gaf me een gevoel van trots en verbinding zoveel clubleden aan de start te zien, zo goed herken-baar door de groen-gele shirts. Tijdens de laatste loop heb ik mijn katoenen shirt aangetrokken, aangestoken door al het groen en schorpioengeel. Atleten en trimmers in clubkleding tijdens wed-strijden; dat is geen stoute droom. Ik vind het een mooie ‘vanzelflopende’ manier om de club groots uit te dragen. Op dit moment spreekt de kledingcommissie met een leverancier. Goed werk heeft tijd nodig en dat geldt zeker voor de kleding. Die moet perfect zitten. Door de leve-rancier wordt een proefset gemaakt en die zal uit en te na worden getest. Voldoet het materiaal aan alle voorwaarden dan gaan de onderhandelingen met de betreffende leverancier verder. Een andere onderhandeling in de zomer betrof de aanschaf van een grasmaaier. Sinds kort beschikt Scorpio erover. Zoals ieder gemerkt heeft, staat het gras kort. Een goed gemaaide grasmat is een ‘droomstart’ voor goede trainingen en prestaties van atleten. Tegen het einde van de zomer heb ik het conve-nant mogen ondertekenen dat waarborg biedt voor gerichte training aan atleten in regionaal ver-band. Na aanhoudend voorbereidend werk van ons erelid André Aarts begint het trainingspro-gramma voor talentvolle junioren uit regio 13. Zij kunnen onder begeleiding van kwaliteit trainers werken aan de verbetering van hun technische nummers en dromen over topprestaties. Een andere mijlpaal is de start van een nieuw op-leidingsprogramma voor trainers uit de regio. Op het terrein van Scorpio verzorgen Johan Ak-kermans en Henk Rams de opleiding voor trainer niveau 3.

Voor de komende tijd zijn er weer veel wedstrijden in het verschiet. Voor elk type loper en atleet wat wils. Ik wens ieder veel succes en sportplezier met veel gedroomde records en gebroken clubre-cords. Achter de schermen heeft het bestuur zich naast shirts ook met andere voorwaardelijke zaken be-zig gehouden. Corry van der Pas en Ilse Canjels hebben hun bevindingen van de enquête onder de jeugd met ons gedeeld. Zij vertellen er elders in dit blad alvast wat over (column Jeugdcommissie). In diezelfde bijeenkomst van september heeft het bestuur gesproken met initiatiefnemers voor de vernieuwing van de website. Inhoudelijk, functio-neel en qua vormgeving wordt die opgefrist. Daar krijgt u nog meer over te horen en te zien over enige tijd. In bovenstaande leest u een aantal keer het be-stuur. Sinds de zomer is dat bestuur zonder Ma-rie-José Smit. Ze heeft om privéredenen moeten bedanken voor het lidmaatschap. Het bestuur vindt het zeer jammer, maar respecteert haar be-sluit. Dankjewel Marie-José voor je wijze inbreng en al het goede voor jou en je gezin. De vacature vult het bestuur graag in met iemand die bestuur-lijke belangstelling heeft en aanspreekpunt wil zijn voor de jeugdcommissie, technische commissie en de G-sport. Na de sportzomer sporten we bij Scorpio fanatiek verder voor een gezonde geest in een gezond li-chaam en niet alleen in onze dromen. Trots ben ik op de prachtige prestaties van onze jeugdige kampioenen die in de nazomer hun beste beentje hebben voorgezet. Hulde! Ik wens ieder tussen dit nummer en het komende clubblad weer een sportieve tijd toe. Mariet van Goch Voorzitter

Herfst

Scorpio clubblad 2

Trainingen en trainingstijden

Categorie/groep Geb. jaar Dagen Tijden Groepstrainer(s) * Telefoon Plaats** Mini- + C-pupillen + 2006/2005 Dinsdag 18.15-19.15 Nienke Walsma 06-43211213 Baan

B-pupillen 2004 samen met hulptrainers

Mini- + C-pupillen 2006/2005 Vrijdag 18.15-19.15 Patrick Kuppens en 06-53792233 Baan B-pupillen 2004 Vrijdag 19.15-20.15 Yvonne Martens + hulp Baan A-pupillen 1e jaars 2003 Dinsdag 18:15-19:15 Fabian Verdaas 06-42558254 Baan A-pupillen 2e jaars 2002 Freek Gerritsen 06-17527865 Baan Jochem Braat + hulp 06-27128944 Baan A-pupillen 1e jaars 2003 Vrijdag 18:30-19:30 René van der Pas 06-29556365 Baan A-pupillen 2e jaars 2002 samen met hulptrainers D-junioren 2001-2000 Woensdag 18:30-19:30 René van der Pas en 06-29556365 Baan

Vrijdag 19:30-20:30 Marco Joosen (vr) + hulp Baan

C-junioren 1998-1999 Maandag 19:30-20:45 Jeroen Provoost en 06-53382993 Baan B-junioren wed 1996-1997 Woensdag 19:30-20:45 Maaike Snijders 06-41789497 Baan

A, B en C-junioren 1994 - 1999 Maandag 19:00-20:30 Kees de Regt 0162-456354 Baan (recreatief) Donderdag 19:00-20:30 MFR

Senioren en masters Algemeen Maandag 19:30-21:00 Jack Geers 0162-520487 Baan en AB jun (alge-meen)

Specialisatie Krachttraining Dinsdag 19:30-20:45 Leendert Brethouwer 06-25177899 Baan sprint/springen

Specialisatie Werpen / Maandag 19:00-20:30 Fred vd Steenhoven 0162-423808 Baan krachttraining Dinsdag 19:00-20:30 MFR Woensdag 19:00-20:30 Zaterdag 09:00-12:00

Specialisatie Horden Donderdag 19:30-21:00 Leendert Brethouwer 06-25177899 Baan

Specialisatie Korte en Maandag 19:30-20:45 Taco Jansen 0162-425658 Baan lange sprint Donderdag 19:30-20:45 Wim van den Wijngaard 076-5870861 Baan

Loopgroep Junioren Lopen Maandag 18:30-20:00 René Stam 0162-457696 Baan Woensdag 19:00-20:30 Olaf de Jong 06-21573587 Baan

Senioren, Masters Midden-/lange Dinsdag 19:15-20:45 Henk Rams 0161-411124 Baan Wedstrijdgroep afstand Donderdag 19:15-20:45 Henk Rams Baan

Prestatiegroep A Dinsdag 19:00-20:30 Aad Winkelman 0162-454910 Baan Donderdag 19:00-20:30 Aad Winkelman Baan

Prestatiegroep B Dinsdag 19:30-21.00 Peter Vermonden 0162-516557 Baan Donderdag 19:30-21.00 Peter Vermonden Baan

Trimmers TR1 Vrijdag 09:00-10:00 Corrie Roovers 076-5711085 Warande

Trimmers TR2 Maandag 19:30-21.00 John Snijders 06-14480551 Weg Woensdag 19:30-21:00 John Snijders Weg

Trimmers TR3 Dinsdag 09:15-10:30 Petra Zondervan 0162-687581 Bos Donderdag 09:15-10:30 Kees Tekke 0162-459813 Baan

Trimmers TR4 Dinsdag 19:15-20:45 Johan Akkermans 0162-685709 Weg Donderdag 19:15-20:45 Johan Akkermans Baan

Trimmers TR5 Maandag 09:30-10:45 Sjaan van Hoof en 0162-458610 Baan Woensdag 09:30-10:45 Mari Kastelijns 0162-459187 Baan

Trimmers TR6 Maandag 19:45-21:15 Leny Kusters 076-8874054 Weg Donderdag 19:30-21:00 Peter Vermonden 0162-516557 Weg

Scorpio clubblad 3

Trimmers TR7 Woensdag 19:30-21:00 Christ Maas 0161-224165 Baan Zaterdag 09:00-10:30 Aad Winkelman 0162-454910 Bos

Trimmers TR8 Maandag 19.45-21.00 Susanne Voges 0162-456333 Baan Woensdag 19.45-21.00 Kees Bloemsaat 06-28842657 Baan

Trimmers TR9 Maandag 20:00-21:30 Peter Vermonden 0162-516557 Baan Woensdag 20:00-21:30 Rob Simons Baan

Opstapgroep Maandag 19.45-21.00 Sjaan van Hoof en 0162-458610 Baan Woensdag 19.45-21.00 Mari Kastelijns 0162-459187 Baan Woensdag 19.45-21.00 Frank Peek 0162-685971 Baan Woensdag 19.45-21.00 Ton Sweep 0162-517636 Baan

Sportief Wandelen Dinsdag 09:30-10:30 Kees Tekke 0162-459813 Baan Zaterdag 09:45-11:15 Kees Tekke Bos

VB (G)-groep Woensdag 19.00-20.00 Teo Braat 076-5653866 Baan Annet vd Steenhoven 0162-423808 Frans Beumer

Bewegen voor vrouwen Maandag 13:45-15:00 Susanne Voges 0162-456333 Baan Donderdag 13:45-15:00 Susanne Voges Baan

Nordic Walking Dinsdag 09:30-10:30 Peter Casteleijns 0162-403370 zaterdag 09:00-10:30

Info over de jeugdgroepen info@atvscorpio.nl 0162-470439 Info over de loopgroepen j.t.m.akkermans@hetnet.nl 0162-685709 Overige informatie info@atvscorpio.nl 0162-470439 * Groepstrainers geven training op alle aangegeven dagen, tenzij anders afgesproken. ** m.i.v. 2 november 2012 t/m 22 februari 2013 gaan alle pupillengroepen (m.u.v. pupillen A-2) iedere vrijdagavond trainen in Sporthal Arkendonk van 18.00 - 19.00 uur!! De pupillen A2 blijven op de baan. Geen trainingen op zon- en feestdagen Gewijzigd: 17-09-12

ALGEMENE INFORMATIE ATV SCORPIO Postadres: Postbus 406 4900 AK OOSTERHOUT Website www.atvscorpio.nl Webmaster webmaster@atvscorpio.nl Clubgebouw 0162-460019 Wilhelminakanaal Zuid 78 (geen brievenbus) BESTUUR: Mariet van Goch 0162-421232 voorzitter voorzitter@atvscorpio.nl aanspreekpunt: externe contacten en PR Henk Kool 0162-452655 secretariaat secretaris@atvscorpio.nl aanspreekpunt: SW, NW, kantine en clubblad Sybrant Walsma 0162-425741 penningmeester penningmeester@atvscorpio aanspreekpunt: accomodatiebeheer en sponsorcommissie Jan Snoeren 0162-517302 lid jan.snoeren@ziggo.nl aanspreekpunt: WOC, trainersoverleg, trimgroepen, bijzondere evenementen Vacature lid aanspreekpunt: TC, Jeugdcommissie en G-sport ERELEDEN Ulrich Zwijsen Jan Schrauwen André Aarts Geert Heersche Ton Peters

Scorpio clubblad 4

WEDSTRIJDORGANISATIECOMMISSIE: woc@atvscorpio.nl Jan Snoeren 0162-517302 voorzitter Peter Heersche 0162-426020 lid Marco Joosen 06-53198928 lid Frans Jonkers lid Petra Zondervan 0162-687581 jurycoördinator petra@trimt.nl Wedstrijdsecretariaat thuiswedstrijden: wedstrijdsecretariaat@atvscorpio.nl Ineke Snoeren 0162-517302 Breetweerlaan 3 4941 LN Raamsdonksveer Wedstrijdsecretariaat uitwedstrijden: wedstrijdsecretariaat@atvscorpio.nl Caroline v.d. Wijngaard 076-5870861 Espakker 108 4847 HB Teteringen Algemene bankrekening 12.37.12.556 t.n.v. ATV Scorpio Inschrijfgelden wedstrijden 11.22.69.109 t.n.v. ATV Scorpio TECHNISCHE COMMISSIE: Vacature voorzitter Johan Akkermans 0162-685709 coördinator lopen j.t.m.akkermans@hetnet.nl Leendert Brethouwer 06-25177899 leendert@cyri.nl Fred van der Steenhoven 0162-423808 f.a@casema.nl Hans van Straten 0162-460331 straten7@zonnet.nl René van der Pas 06-29556365 sgt269@kpnmail.nl JEUGDCOMMISSIE: jeugdcommissie@atvscorpio.nl Corry van der Pas 0162-470439 bestuurslid Ilse Canjels bestuurslid Renate van den Hengel namens G-atleten Corita Kamp namens G-atleten Mike Stout 0162-430668 namens Junioren WANDELCOMMISSIE: Kees Tekke 0162-459813 gespreksleider cp.tekke@casema.nl Marianne Aarts-Moors 0162-458821 secretaris en m.aartsmoors@gmail.com communicatie NW Henk van der Schoof 0162-433766 ledenadmin. GSW hvanders@casema.nl Marry Strik-Bleumers 0162-686651 activiteiten GSW mhstrik@wanadoo.nl Ank van Rijn 0162-422278 activiteiten/welzijn NW ankrijn@casema.nl Vacature ledenadmin. NW SPONSORCOMMISSIE: sponsorcommissie@atvscorpio.nl Wiebe van der Weide 0162-455401 wweide@ziggo.nl Sybrant Walsma 0162-425741 swalsma@planet.nl Thom Sprengers 0162-432479 th.sprengers@planet.nl Hans Kool 0162-457010 sharonmichel@hotmail.com CONTACTPERSONEN: Accomodatiebeheer Hans van Straten 0162-460331 straten7@zonnet.nl Clubkleding Monique Stout 0162-430668 4stouts@casema.nl EHBO Afd. Oosterhout 0162-453863 Financiële administratie Cor Mertens 0162-455280 cwamertens@planet.nl Gebruikte clubkleding jeugd Corry v.d. Pas 0162-470439 jeugdcommissie@atvscorpio.nl Informatie Corry v.d. Pas 0162-470439 info@atvscorpio.nl Kantinebeheer Ton de Hoog 0162-520520 tdehoog@planet.nl Ledenadministratie Ineke Snoeren 0162-517302 ledenadministratie@atvscorpio.nl Materiaalbeheer René van der Pas 0162-470439 sgt269@kpnmail.nl

Scorpio clubblad 5

MFR beheer Fred v.d. Steenhoven 0162-423808 f.a@casema.nl Oud-Papier Jan Schrauwen 0162-433885 PR / Clubrecords Fred v.d. Steenhoven 0162-423808 f.a@casema.nl Reanimatie Jac Brokx 0162-458779 Sleutelbeheer Ton de Hoogh 0162-520520 tdehoog@planet.nl Geert Heersche 0162-455662 Verhuur Ulrich Zwijsen 0162-450470 verhuur@atvscorpio.nl Vertrouwenspersoon Nellie van der Made 0162-460195 vertrouwenspersoon@atvscorpio.nl Vlaggen Corry v.d. Pas 0162-470439 info@atvscorpio.nl CLUBRECORDS Clubrecords per email melden bij Fred van der Steenhoven f.a@casema.nl In verband met publicatie in de krant dit doen voor maandagmiddag 12:00 uur, voorzien van de gegevens zoals de plaats, datum, vereniging en internetsite waar de uitslagen te vinden zijn. Graag ook voorzien van een klein verhaaltje en indien mogelijk een foto bijvoegen voor in de krant.

SCORPIO IN DE KRANT Ook als er geen clubrecord is verbeterd is het leuk om een stukje, zeker met foto, in Weekblad Oosterhout te kunnen zetten over crossen of indoorwedstrijden die in het weekend hebben plaatsgevonden. Een leuke sfeerreportage of wedstrijdverslag is altijd welkom, zowel van de jeugd als de ouderen. Ben ik zelf bij de wed-strijd aanwezig dan gebeurt het vrijwel altijd wel, maar ik kan natuurlijk niet overal aanwezig zijn en ben dus afhankelijk van ouders, trainers en deelnemers. Dus doe je best en zet wat op papier over je ervaringen bij de komende wedstrijden. Gewoon insturen naar Fred van der Steenhoven (email f.a@casema.nl).

CLUBBLADREDACTIE: clubblad@atvscorpio.nl Ad van der Made 0162-460195 Drukkers: Mari Kastelijns; 0162-459187 Ed Langer 0162-432010 Sjaan van Hoof; 0162-458610 Elly de Schrijver 0162-460406 Wim Sestig; 0162-433638 Coörd. bezorging: Mari Kastelijns; 0162-459187

CLUBBLADINFORMATIE Kopij voor het clubblad bij voorkeur aanleveren via e-mail: clubblad@atvscorpio.nl Uiterste inleverdatum voor volgende clubblad: 23 november 2012 Drie weken later verschijnt het clubblad. Het clubblad wordt in principe rondgebracht door bezorgers. Als u in een plaats woont waar geen bezorger is kan een clubblad worden meegenomen uit de kantine. Het clubblad is ook te downloaden vanaf de website. De schrijver van een ingezonden stuk is volledig verantwoordelijk voor de inhoud. Bij de redactie dient de naam van de persoon, die het stuk heeft gemaakt, bekend te zijn. De redactie kan een tekst, na telefonisch overleg, gewijzigd opnemen of alsnog weigeren. Leden en andere belangstellenden, die het clubblad willen lezen, hebben daartoe 3 mogelijkheden. a. Als vanouds is er het papieren clubblad, dat u blijft ontvangen via de bezorgers. b. Het clubblad te downloaden vanaf de website van Scorpio. Op het moment dat het pdf-bestand op de website wordt geplaatst gaat er een e-mailtje naar de leden, die het clubblad willen downloaden. c. Er is een mogelijkheid om vanuit de kantine een clubblad in te zien of mee te nemen. Elke keer als er een clubblad verschijnt ligt er een bescheiden aantal extra clubbladen; op = op. Als u van gedachten verandert over de wijze waarop u over het clubblad wil beschikken (papieren versie of pdf-bestand downloaden en/of wijziging e-mailadres) geef dan even een seintje naar de redactie: clubblad@atvscorpio.nl Hartelijk dank en veel leesplezier!

Scorpio clubblad 6

OUD PAPIER ACTIE Data: 13 oktober (trekking loterij); 3 en 24 november; 15 december (trekking loterij) Tijdstip: 10:00 - 13:30 uur. Lokaties: Oosterheide; parkeerterrein achter winkelcentrum Zuiderhout; tegenover wijkhuis “De Bunthoef”. Middachten/Sterkenburg; parallel aan Hoofseweg. Dagelijks bij Scorpio in de container op de parkeerplaats naast het terrein van Scorpio. Op trainingsavonden is de container geopend. Indien gesloten is sleutel verkrijgbaar bij barmedewerker. OUDE KLEDING ACTIE Het hele jaar staat een container bij de ingang (naast MFR). Bij voorkeur in plastic zak verpakt inleveren.

MET DANK AAN ONZE ADVERTEERDERS Wedstrijden / uitslagen / standen of informatie raadplegen? www.atvscorpio.nl www.g-atletiek.nl www.inschrijven.nl www.facebook.com/regiodertien www.regio13.nl www.wandel.nl www.uitslagen.nl www.atletiekunie.nl www.bvscorpio.nl Het digitaal clubblad is te downloaden vanaf de site; daar komen de kleurenfoto's beter tot hun recht

Facebook regio 13

Beste sportvrienden, Regio13 is nu ook actief op Facebook. Op onze site (www.regio13.nl ) staat een FB-link naar onze FB pagina. Die kun jij ook vinden op: www.facebook.com/regiodertien.

Als jij een Facebook account hebt wil jij op deze link "vind ik leuk" aanklikken en doorgeven aan jouw vrienden en/of deze mail doorsturen naar de leden van jouw trainingsgroep. Met vriendelijke groet, André Aarts

   

   

Scorpio clubblad 9

Verjaardagen vervolg: December: 13 Lukas van den Heuvel 21 Elly de Schrijver

1 Klaartje Walsma Driest 14 Sven van der Pas Evelyn van der Plas 2 Janne de Jager Petra Hallanders Els Verstrepen 3 Jan van Schendel Dijlen Kist 22 Karin Vermazeren 4 Cees Castelijns 15 Johan Jaspers 23 Davey Postma

Werner Giesbergen José Verstegen Monique Stolte - De Bie 5 Toos Evers-Hamers 16 Joep Bastiaans 24 Robin de Wijs

Stefan Rondeel Ans Darricarrere 25 Jan Hoogvliet Arno Gabriels Taco Jansen Timo van Peer Lars van der Schriek Emilio Wille Tonnie Leeman

6 Bram Heijblom Jeanne Rijpert 27 Petra Jongh 7 Toon Kop 18 Marc Bloemsaat Eddy Mureau 8 Frank van den Wijngaard Geert Heersche 29 Jack Curvers 9 Alex Holdorp Elly de Lobel-Thilleman David Géron

11 Ben Houdijk Tim Nuijten Milou de Laat René Theunis 19 Peter van Oosterhout Margriet Rosendaal Harry van Velthoven Diana Huisson Corné Selder

12 Margie van Seeters 20 Lizet Razenberg 30 Rieky Loonen Tibbe de Groen Angela de Wit

- o – o o – o o o – o o o o – o o o o o – o o o o – o o o – o o – o -

Vacature in bestuur

In het voorwoord van de voorzitter staat te lezen dat Marie-José Smit door omstandigheden heeft moeten bedanken voor haar functie in het bestuur. We doen daarom een oproep om deze vacature ingevuld te krijgen.

Van het kandidaat bestuurslid wordt verwacht dat deze oog heeft voor het aandachtsgebied: jeugdzaken, technische commissie en VB- of G-atleten en de groepen en activitei-ten in dat gebied een warm hart toedraagt. U kunt zich melden bij de voorzitter of secretaris.

Scorpio clubblad 10

Stukje historie bij 35 jarig bestaan van Scorpio

In het vorige clubblad sloten we af met het realise-ren van de kunststofbaan in 1995. Dat was al ja-ren de vurige wens van de speciaal daarvoor op-gerichte Stichting Atletiek Accommodatie Ooster-hout. De eerste stappen om te komen tot deze atletiek-baan zijn in oktober 1990 door het toenmalig be-stuur van ATV Scorpio gezet. Een nota met als ti-tel “Scorpio groeit met een kunststofbaan” werd aangeboden aan de gemeente. Bij het tot stand komen van de gemeentelijke sportnota in 1992 heeft deze Scorpio nota een be-langrijke rol gespeeld. Op 31 januari 1995 is de gemeenteraad akkoord gegaan met het voorne-men van burgemeester en wethouders om de aanwezige atletiekbaan om te vormen tot een kunststofbaan. Het jaar 1995 werd er een van denken, praten en hard werken. De beloning was een prachtige kunststof atletiekbaan.

Een ander heuglijk feit vond eveneens in 1995 plaats: het 100e clubblad kwam uit. In de redactie zaten op dat moment Wilfried van Meer, Riet en Leendert Brethouwer. Johan Flipsen, die toen de redactie verliet, becij-ferde dat er wel veel kilo’s papieren clubbladen in de containers van Jan Schrauwen terecht geko-men kunnen zijn: 100 clubbladen x 300 oplagen x 12 pagina’s x 60 gr papier = 21.600 kg papier! Niet elke uitgave is in de papierbak verdwenen, er zijn verschillende verzamelaars van “het groene clubblad”. Bij een prachtige nieuwe kunststofbaan hoort een kantine, die gezien mag worden en aan het toe-nemend aantal leden voldoet. Het noodlokaal, dat van een afgebroken school is gekomen, dient vanaf december 1984 als clubgebouw. Het ge-bouwtje voldoet niet meer aan de eisen en ver-dient een opknapbeurt. De plannen zijn gemaakt om kantine en kleedgelegenheid uit te breiden en te verbeteren. Bouwvakkers en handige klussers uit de vereniging beginnen aan het karwei. Het gebouw wordt met een derde van de oppervlakte vergroot en intern aangepast.

In september 1995 telt de vereniging 300 leden, van wie 100 jeugdleden. Een wervingsactie voor nieuwe leden wordt opgestart. Op 28 april 1996 wordt de kunststof atletiekbaan met vernieuwde accommodatie feestelijk geo-pend. Burgemeester Ligtvoet lost het startschot en alle atleten lopen gezamenlijk een ronde op de baan. Een openingswedstrijd volgt met redelijke tot goe-de prestaties, geweldig weer en een gezellige drukte. Een jaar later wordt het 500e lid van de vereniging al verwelkomd. Op maandag 12 mei 1997 huldigt Scorpio Maurice Harteveld als nieuw en tevens jongste lid van de club. Het ledenaantal steeg sneller dan verwacht. Dan wordt in het najaar van 1999 daadwerkelijk aan de volgende lang gekoesterde wens begon-nen: het realiseren van een Multi Functionele Ruimte. Een professionele ruimte voor krachttrai-ningen, cursussen en andere doeleinden. Wim van den Wijngaerd is bereid de algemene coördinatie op zich te nemen. Hij kan het echter niet alleen en tot enkele keren toe wordt een op-roep in het clubblad geplaatst om vrijwilligers te motiveren. Alle hulp is welkom. Uiteindelijk komt er een groep medewerkers, die de handen uit de mouwen steekt. Het is voor ve-len ongewone arbeid en dat zal best voelbaar zijn geweest. In 2000 zien de sporters de bouw gestaag vorde-ren. Op 26 mei wordt het hoogste punt bereikt en wordt er een feestelijk tintje met “pannenbier” aan gegeven. Intussen buigt een speciale werkgroep zich al over de inrichting. Het gebouw nadert de voltooiing en het streven is om begin 2001 te star-ten met de krachttrainingen.

Alle hulde aan de harde werkers, zij hebben een prachtig functioneel gebouw neer gezet, waar Scorpio trots op kan zijn en andere verenigingen een tikkeltje jaloers.

Van de redactie

Scorpio clubblad 11

WEDSTRIJDKALENDER Datum: Soort wedstrijd: Datum: Soort wedstrijd: 29-sep Scorpio clubkampioenschappen: 4-nov * Drunense Duinencross DAK Drunen wedstrijden voor atleten 11-nov * Maresia-cross, TLV Langstraat Kaatsheuvel 30-sep Scorpio clubkampioenschappen: 18-nov * Scorpio-cross Oosterhout trimlopen 6 en 10 km 24-nov * Intern. Warandeloop Tilburg 30-sep NK estafette 25-nov * Intern. Warandeloop Tilburg

7-okt Singelloop Breda 2-dec * Enclave-cross Gloria Baarle Nassau 13-okt Ronde van Hank 9-dec Stratenloop Waspik 14-okt Marathon Eindhoven 16-dec * Lido-cross ACW'66 Waalwijk 14-okt Werpmeerkanp Sprint Breda 16-dec 2e Trimloop Scorpio 21-okt 1e Trimloop Scorpio 31-dec Oudejaarsloop Hilvarenbeek 21-okt * Blauwe Meercross Loon op Zand 27-okt * Snertcross Parcival Tilburg * CROSSCIRCUIT Regio 13 28-okt Marathon Etten-Leur Stichting Midden Brabant Circuits

Scorpio Trimlopen Onze vereniging organiseert al jaren een vijftal trimlopen op winterse zondagmorgens. Iedereen die zijn conditie wil testen, een extra training wil houden of er gewoon sportief even uit wil zijn is welkom. Deelname staat ook open voor niet-leden. Ook gezinnen zijn welkom. De trimlopen worden gehouden op: zondag 21 oktober, 16 december, 20 januari, 17 februari en 17 maart. Er wordt gelopen op het bosparcours achter de Scorpio-accommodatie aan het Wilhelminakanaal. Er is een variatie aan afstanden, zodat elke deel-nemer zijn eigen afstand kan bepalen. De jeugd t/m 12 jaar start om 11.00 uur voor een afstand van 650 of 1200 meter. Om 11.15 uur starten de overige deelnemers voor afstanden van 2100 meter, telkens oplopend met 1 kilometer tot de maximale afstand van 7100 me-ter. Voorinschrijven mogelijk op www.sinfo.nl/atvscorpio/inschrijven tot de zater-dag vóór elke trimloop. Inschrijven is ook mogelijk op de dag zelf in het clubgebouw van Scorpio, Wilhelminakanaal Zuid 78 te Oosterhout.

Inschrijfgeld: Leden van Scorpio en kinderen jon-ger dan 12 jaar: gratis; kinderen vanaf 12 jaar € 1,50 en volwassenen € 2,00. Omdat meedoen belangrijker is dan de finish-plaats, wordt voor de volwassenen een aantal prijzen verloot aan de hand van de startnummers. Deelnemende kinderen krijgen allemaal een aar-digheidje.

Meer informatie is te vinden op www.atvscorpio.nl Op die site zijn naderhand ook de uitslagen en fo-to’s van de deelnemers terug te vinden. Telefonische informatie is te krijgen op 0162-432010.

KOPIJ VOOR HET VOLGENDE CLUBBLAD INLEVEREN

UITERLIJK: 23 november 2012

E-mail: clubblad@atvscorpio.nl

Het clubblad verschijnt 4 keer per jaar

Scorpio clubblad 12

WOC

Op 1 september hadden we een wedstrijd voor pupillen en CD junioren. De deelname van onze eigen atleten was behoorlijk groot, van andere verenigingen iets minder, maar de wedstrijd was er niet minder gezellig om. Er werden behoorlijk wat medailles door onze eigen atleten gewonnen. Op zaterdag 29 september hebben we weer onze jaarlijkse clubkampioenschappen. Deze zijn voor sommige categorieën in een ander jasje gesto-ken. Ten eerste is de wedstrijd voor iedereen alleen op zaterdag. Bij de pupillen en VB atleten zit de lan-ge afstand in een meerkamp verwerkt. Op de site kunnen jullie zien wat de onderdelen nu zijn. Voor de AB junioren, senioren en masters hebben we gekozen voor een bliksemmeerkamp die in onge-veer 3 uur helemaal wordt afgewerkt. Misschien voor de ouders of begeleiders van de jeugd (de jeugd is om 14.00 uur al klaar met hun wedstrijd) eens leuk om te blijven kijken hoe onze oudere at-leten het er van af brengen bij polshoog, horden enz.

Al met al zullen we ter afsluiting van het baansei-zoen er een leuke en gezellige wedstrijd van ma-ken en we hopen natuurlijk dat jullie allemaal meedoen. Op zondag 30 september hebben we dan een trimloop (6 of 10 km) voor al onze lopers. Ben je prestatie- of wedstrijdloper dat maakt voor ons niets uit. Het is alleen gezellig als ook jullie alle-maal meedoen. Er zijn zelfs medailles te verdie-nen per 5 jaren categorie, mannen en vrouwen apart op de 10 km. Voor de 6 km is er een medail-le voor de nrs 1-2-3. Je moet natuurlijk wel voorinschrijven op het pu-blicatiebord in de hal. Verder mag het WOC blij zijn, want Corry van der Pas is geslaagd voor wedstrijdleider en Wim van den Wijngaard en Corry zijn als scheidsrechter op niveau 2 beland Proficiat jullie allebei namens het WOC

Bedankje Aan de Sportief wandelclub van Scorpio Langs deze weg wil ik de club bedanken voor de bloemen en felicitatie die ik mocht ontvangen bij mijn 80ste verjaardag.

Piet van Eijnatten

Uitnodiging voor lopers van Scorpio bij Singelloop Betreft: Singelloop Breda 7 oktober 2012 Wederom, dit jaar alweer voor de 9e keer, mag ik ons pand aan het Kloosterplein 6 in Breda openen voor de lopers van Juzt en ATV Scorpio uit Oos-terhout. In het monumentale oude weeshuis zijn jullie wederom van harte welkom. Vele lopers, met of zonder partner en kinderen, maakten in het verleden reeds gebruik van deze ruimte. Dus ook dit jaar hebben we weer twee ruime kleedruimtes en de bekende douche- / badruimte tot onze beschikking. Aan de straatkant, met zijn vele ramen, de bekende ‘huiskamer’, met zicht op het parcours. Daar is voldoende koffie en thee aanwezig en ranja voor de kinderen. Per traditie zullen er weer de stroopwafels en sportdrankjes aanwezig zijn. En dit kost u wederom niets. Gewoon omdat ik het leuk vind om dit voor jullie te verzorgen. Vanaf 10:00 uur zal ik aanwezig zijn op de ge-noemde locatie tot de laatste loper ons pand heeft verlaten.

Voor hen die het nog niet weten: - We zitten 200 meter van de start, op de hoek Vlaszak / Kloosterplein, naast het pannenkoeken-huis. Bij slecht weer kunnen de supporters van binnen de lopers zien passeren, bij mooi weer bui-ten achter de dranghekken. Er is achter het ge-bouw voldoende parkeergelegenheid voor fiets en brommer, eventueel zelfs overdekt. - Naast de gratis koffie en thee is er tegen in-koopsprijs frisdrank, bier, soep en snoep te koop. Er is ruimte voor veel lopers en supporters. Ieder-een is welkom! Sportiviteit, plezier en gastvrijheid zullen die dag hoog in het vaandel staan. Zijn er vragen over de uitnodiging dan hoor ik het graag. Vergezeld van een sportieve groet, Ap Ramaker Mobiel: 06-50985790 Kloosterplein 6: 076 - 5212046 / 076 - 5301753

Scorpio clubblad 13

Baanregels

Algemeen 1. De baan en het middenterrein zijn voor trainers en groepen beschikbaar tijdens de officiële trai-ningsuren. 2. Buiten deze tijden kan er alleen op de baan en het middenterrein getraind worden met toestem-ming van de trainers die dan training geven. 3. Bij meerdere groepen op hetzelfde moment maken de trainers voorafgaand aan de training goede afspraken met elkaar. 4. De baan mag alleen met sportschoenen zonder ballast (modder e.d.) worden betreden. De spike-punten mogen maximaal 6 mm lang zijn. 5. Bij het oversteken van de baan worden lopers niet gehinderd. Inlopen & uitlopen 6. Niet in baan 1 en 2. 7. Maximaal 2 personen naast elkaar. De kern op de baan 8. Tegen de klok in. 9. Snelle lopers in baan 1, de langzame in baan 3.

10. Maximaal 2 personen naast elkaar. 11. Pauzes op het gras aan de binnenkant of aan de buitenkant, niet op het middenterrein en de aanloop voor het hoogspringen. 12. “Baan” roepen is verboden. De snellere gaat buitenom. Middenterrein incl. aanloop verspringen e.d. 13. Volgorde van voorrang: a. Jeugdgroepen b. Technische nummers c. Loopgroepen 14. Tijdens de training van werpnummers (speer en discus) wordt het middenterrein niet door lo-pers overgestoken. Dat geldt ook voor de kogel-stootbakken. 15. Bij hoogspring-, verspring-, polshoog- en speertrainingen worden de aanlopen niet door andere groepen doorkruist. Op de baan geldt natuurlijk ook de Scorpio ge-dragscode voor de omgang met elkaar.

Nieuwe clubrecords

Vanaf 28 juli 2012: Stijn Hendriks JPC 28-7-2012 Knokke (B) kogelstoten 8.27 mtr Femke Kuppens MPB 25-8-2012 Papendrecht hoogspringen 1.25 mtr Femke Kuppens MPB 25-8-2012 Papendrecht kogelstoten 6.30 mtr Milan Betz JJB 25-8-2012 Tilburg kogelstoten 14.49 mtr Stijn Hendriks JPC 25-8-2012 Papendrecht 40 meter 6.56 sec Matthijs v.d. Made Senior 26-8-2012 Tilburg discuswerpen 38.32 mtr Femke Kuppens MPB 1-9-2012 Oosterhout Balwerpen 29.75 mtr Sven v.d. Pas JJD 2-9-2012 Amsterdam 1000 mtr Steeple 3.45.59 min Femke Kuppens MPB 8-9-2012 Tilburg verspringen 4.00 mtr Femke Kuppens MPB 8-9-2012 Tilburg meerkamp 2015 pnt Stijn Hendriks JPC 8-9-2012 Tilburg verspringen 4.35 mtr (ev) Stijn Hendriks JPC 8-9-2012 Tilburg 40 meter 6.49 sec Stijn Hendriks JPC 8-9-2012 Tilburg meerkamp 2256 pnt Esther Nijdam 9-9-2012 Gorkum 5-kamp 1927 pnt Tia Ackermans MJD 16-9-2012 Waalwijk kogelstoten 10.84 mtr

Scorpio clubblad 14

Bericht van de Jeugdcommissie Hallo allemaal,

Hier zijn we weer met een column van de jeugd-commissie. Na een hele mooie zomer zijn we al weer een paar weekjes lekker aan het trainen en hebben ook al weer een aantal wedstrijden achter de rug. Zo links en rechts hebben we al wel gehoord dat een groot aantal van jullie achter de televisie heb-ben gezeten tijdens de Olympische Spelen. Zelf hebben we dat ook gedaan en heel veel mooie sporten en prestaties gezien. Hopelijk gaan jullie nu niet denken dat het niets voorstelt wat jul-lie doen, want dat is echt niet waar. Jullie leveren allemaal op jullie eigen niveau hele goede presta-ties. En je moet maar denken ook al die toppers zijn begonnen zoals jullie nu bezig zijn.

Over wedstrijden gesproken. Ook al was het zo-mer en stonden de wedstrijden op een laag pit-je,er zijn toch al een paar leuke wedstrijden ge-weest. Allereerst was er natuurlijk op 1 september de open wedstrijd bij Scorpio zelf op de baan. We vonden het heel erg leuk om een groot aantal van jullie daar bezig te zien. Een aantal van jullie kwamen zelfs op het podium. Maar we denken dat het belangrijkste was dat jullie mee deden en we hebben ook gehoord dat er weer behoorlijk wat PR’s zijn gesneuveld. Ook hebben we goede resultaten terug gezien bij de C spelen, D spelen, en de Zuid Nederlandse Kampioenschappen. Heel mooi allemaal, en gefe-liciteerd allemaal met jullie goede prestaties. Maar denk ook dat hier geldt, mee doen is belangrijker dan winnen. Het blijft nog even spannend voor de A junioren meisjes. Op moment van schrijven hebben zij nog hun NK tegoed. Ook spannend is het nog voor het dames team, met een aantal junioren daar in, dat kan gaan promoveren. Ook de Brabantse Kampi-oenschappen voor pupillen moeten nog komen, dus die houden we ook nog tegoed.

Tijdens de D spelen was het jeugdjournaal er om televisie opnames te maken. Het was dan ook heel leuk om Tim Nuijten daarin terug te zien, net zoals de Scorpiovlag en nog 2 trainers (Arno en René).

En dan gaan we ons opmaken voor de clubkampioenschappen. We hopen dat we dan ook weer

heel veel van jullie, misschien allemaal wel, aan de start te zien. Voor het eerst is

het dit jaar alleen op de zater-dag. Zondag zijn er dan club-kampioenschappen voor de 6

en 10 km. Ook nieuw is dat op zaterdag aan het eind van de middag een bliksem meerkamp wordt afgewerkt voor de A en B junioren, senioren en masters. Mochten jullie voor die tijd deze column

nog lezen dan zou ik zeggen kom allemaal kijken naar dit hele leuke en mooie onderdeel. En het is ook een mooie gelegenheid om eens andere atle-tiekonderdelen te zien. En natuurlijk hebben jullie je dan ook opgegeven om na afloop gezellig te blijven op onze jaarlijkse BBQ. Het verslag ervan lezen jullie in de volgende co-lumn.

Als jeugdcommissie hebben we het de afgelopen maanden wat rustiger ge-had. Wel zijn we druk bezig geweest met het junioren-kamp. Het is een heel ge-puzzel en geschuif gewor-den, maar we zijn blij dat we het kamp toch door kunnen laten gaan in het weekend van 13 en 14 oktober. Als het goed is hebben de junioren hier allemaal een uitnodiging voor gekregen. Zo niet, stuur even een mailtje naar jeugdcommissie@atvscorpio.nl en dan regelen we dat alsnog.

We hebben deze maanden gebruikt om de enquê-te te verwerken die we gehouden hebben bij de pupillen, D junioren, VB atleten en hun ou-ders/begeleiders. We hebben ruim de helft ervan terug gekregen en daar zijn we heel blij mee. Er zijn hele goede en nuttige dingen uitgekomen en we willen de ko-mende columns gebruiken om een aantal van jul-lie opmerkingen daarin te verwerken en doen. We vonden het wel heel erg fijn, jeugdcommissie en bestuur, om te lezen dat jullie allemaal positief over Scorpio denken en het naar jullie zin hebben hier. En we zullen dan ook zo veel mogelijk probe-ren om dat zo te houden. Ook zijn we blij dat een aantal ouders hebben aangegeven dat ze ons best wel eens willen helpen, daar zullen we zeker gebruik van gaan maken. Alvast onze hartelijke dank hier voor. Wij, maar zeker ook jullie kin-deren, zijn daar erg blij mee. Zo dat was het voor deze keer. Wij gaan weer aan de slag om alles voor te berei-den voor trainingen, clubkampioenschappen, BBQ, kamp en suggesties vanuit de enquête. En voor de rest weet je het. Mocht je vragen heb-ben over vervoer, wedstrijden, kleding, pesten, trainingen, of zin hebben om te helpen met het organiseren van activiteiten dan staan we jullie graag te woord. Even een mailtje naar jeugdcommissie@atvscorpio.nl of bellen naar 06-44120184 en we gaan proberen het op te lossen. Tot de volgende keer en hopelijk is dat snel een keertje langs de baan bij een wedstrijd. Met sportieve groet, Corita, Renate, Ilse, Mike en Corry

Scorpio clubblad 15

Het is verdorie topsport In de komende regels ga ik een wandeling maken door een mijnenveld. Geheel ongevraagd krijgt u een mening over gehandicaptensport. Puur op persoonlijke titel, maar dat maakt het niet minder gevaarlijk. Ik hou van topsport. Het is strijden op het scherp van de snede. Het beste dat de mens tevoorschijn kan halen op fysiek en mentaal gebied. Geen ex-cuses. Zwakten worden keihard afgestraft. We juichen voor de winnaar, met een beetje mazzel hebben we medelijden met de verliezer. We slui-ten soms de ogen voor bedrog, want zo wordt het spel op het hoogste niveau nou eenmaal ge-speeld. Lange tijd had ik weinig tot niets met aangepast sporten. Grof gezegd, als je een been mist zul je nooit de honderd-meterfinale op de Olympische Spelen winnen. Net zo min als een verstokt roker hoge ogen gaat gooien in de Ronde van Vlaande-ren en een mens met een IQ van onder de hon-derd wereldkampioen schaken kan worden. Goed, met een fors uitgevallen bierbuik kun je altijd nog als de beste met pijltjes gaan gooien, maar ik be-perk me hier gemakshalve tot absolute topsport. Ik hoop dat u er nog bent. Want afgelopen weken is het gebeurd. De pane-len zijn gaan schuiven. Ik heb enkele vrije midda-gen hoogst geïnteresseerd doorgebracht achter mijn computer. Op de internetsite van mijn werk-gever, de nationale omroep, kon ik kiezen uit liefst drie schermen met live beelden van de Paralym-pics. Dat evenement in Londen mag zich koeste-ren in een grote belangstelling van het sportgekke Britse volk. Ze hebben er blijkbaar verstand van. De tribunes in de tempels die ik me nog zo goed kan herinne-ren van de Olympische Spelen zitten opnieuw bomvol. Nu voor spectaculair rolstoelbasketbal in de North Greenwich Arena, waar Epke iets meer dan een maand geleden zijn circusact opvoerde. Bij judo voor blinden in the Excel Arena, tijdens at-

letiek op carbon-springveren in het grote stadion. Ik kan niet meer stoppen met kijken. Ik ben ver-slaafd. Op de een of andere manier hebben de spelen voor gehandicapten een snaar geraakt. Er is ook niks zieligs of geks aan. Het zwemmen voor mindervaliden ziet er net zo uit als het zwemmen voor Ranomi’s en Inge’s. Je ziet vooral hoofden in badmutsen door het water schieten en hebt als kijker absoluut geen idee wat zich daar onderwater allemaal afspeelt. Uiteinde-lijk draait het alleen maar om de vraag wie er als eerste aantikt, of dat nu met de vingertoppen, met het uiteinde van een armstomp of met het hoofd is. Een zeldzaam gespierde wielrenner uit Venezuela rijdt met één been harder op de houten piste dan de meesten van ons ooit met twee benen hebben gekund. Mijn mond valt open. Hij volbrengt de ki-lometer tijdrit met een gemiddelde van boven de 46 kilometer per uur. De basketbalsters van Oran-je bewegen zich als nijvere mieren over het veld en schieten met scherp vanuit hun rolstoel tegen het thuisland. Zij hebben er een fan voor het leven bij. Er gebeurt iets, daar in Londen. Het zou wel eens de doorbraak kunnen zijn van het sporten met een handicap. Ik merk het aan de mensen om me heen. De twijfel maakt niet alleen plaats voor bewondering, er is ook nog eens zo-iets als nieuw enthousiasme. Want het is in de meeste gevallen geweldig om naar te kijken. Soms bloedstollend spannend, soms oogstrelend mooi, soms keihard en onverbiddelijk. De verha-len liggen voor het oprapen. Het is verdorie topsport. Bron: Column over de Paralympische Spelen in Londen. Van: Gio Lippens, bekend als wielercommentator bij Radio1

Medailles Paralympics: Goud 10, zilver 10 en brons 19 = totaal 39 stuks. Daarmee behaalde Nederland de 10e plaats van alle deelnemende landen.

Scorpio clubblad 16

Na een telefoontje van Ad van der Made met de vraag of ik een stukje wou schrijven in het club-blad, over de wereld van de atleet heb ik gezegd, dat ik mijn best zou doen. Ik ben Jenny Marcelis net 64 jaar geworden en inmiddels al 25 jaar bij Scorpio. Ik ben gestart bij Scorpio met een stel moeders, wiens kinderen erg hun best deden om al spelen-derwijs zich te bekwamen op horden, hoogsprin-gen, sprinten of werpen. Nadat mijn kinderen eens 400 meter hadden ge-lopen en afgepeigerd aan de finish kwamen zei ik: wat een watjes zijn jullie, wat is dat nou dat ene rondje. Hevig verontwaardigd vonden ze dat ik dat dan ook maar eens moest doen. Ik niet te lui en begon er gelijk mee, maar wat bleek er kwam geen eind aan, jeminee 400 meter sprint was voor mij niet weggelegd. Maar wat het leuke is van atletiek, je kunt nog zo-veel andere dingen doen. Nadat een aantal moeders wegens blessures moest afhaken [de trainer ook, maar dan om an-dere redenen] bleef ik alleen over. Als ik door wilde trainen kon dat alleen bij Hans van Straten, zo gezegd zo gedaan. De 100 meter vond ik nog wel leuk, maar voor de rest had toch het werpen mijn voorkeur, maar het speerwerpen kwam duidelijk op de eerste plaats. De kick die ik krijg als ik dat ding weg smijt is on-voorstelbaar. De techniek is nog altijd niet goed, maar ik heb nog steeds een stille hoop dat ik het onder de knie krijg. Een flink aantal jaren later kwam Fred van der Steenhoven Scorpio als trainer versterken. Een werptrainer. Nou de eerste weken heb ik erg slecht geslapen, niks was er goed wat ik deed en tot overmaat van ramp vond hij dat ik ook maar krachttraining moest gaan doen om alle spieren sterker te maken. We hadden immers een prachtig krachthonk en dat moest ook maar benut worden. Maar wat heeft hij gelijk gekregen. In de jaren die volgden verbeterden al mijn werpnummers met

dikke centimeters[kogel] en discus en speer met meters. Fred stelde ook voor om kogelslingeren en ge-wichtwerpen te proberen, dan kon ik met een werpvijfkamp meedoen. Ook dat begin ik aardig onder de knie te krijgen. Op de Nederlandse ranglijst sta ik op de derde plaats. Wel moet ik er bij zeggen dat er in mijn ca-tegorie 60-65 niet zo heel veel vrouwen zijn die een werpvijfkamp doen. Jammer genoeg ben ik er afgelopen jaar acht maanden tussen uit geweest, dit door familieom-standigheden, maar ik probeer er nu weer 3 keer per week vol tegen aan te gaan en hoop dat ik op hetzelfde niveau kom als dat van begin vorig jaar. Fred traint met heel veel succes de jongere gene-ratie, maar de oudere generatie heeft hem ook nog heel hard nodig, dan weet ik zeker dat de prestaties er ook weer aankomen. Veel sportplezier allemaal en groeten van Jenny Marcelis

Scorpio clubblad 17

Medische rubriek Hoofdpijn Voor veel mensen is sporten een heerlijke uitlaat-klep om de spanning uit het lichaam te krijgen: een uurtje trainen in de sportschool, een partijtje voetbal, een stuk hardlopen, etc. Vaak ben je duf na een dag werken en bestaat er een lichte hoofdpijn die verdwijnt tijdens en na het sporten. Je voelt je daarna weer heerlijk fris en helder. Helaas zijn er mensen die juist hoofdpijn krijgen van het sporten. Deze hoofdpijn ontstaat meestal enige tijd na de inspanning en kan soms een mi-graineachtig beeld vertonen, dat wil zeggen dat de hoofdpijn heel heftig kan zijn, soms aan een kant van het hoofd en ook met andere verschijn-selen gepaard gaand als bijvoorbeeld een minder goed kunnen zien. Het spreekt voor zich dat der-gelijke klachten een plezierig sporten in de weg staan. Bij elke sport kunnen dergelijke klachten voorkomen, wel zie ik het voornamelijk bij hardlo-pers en ook meer bij vrouwen dan bij mannen. Hoewel bij sommigen de klachten onverklaarbaar blijven zijn er verschillende oorzaken van de hoofdpijn aan te geven, drie daarvan zijn het meest voorkomend. Allereerst hoofdpijn die voor-komt uit de nek zelf. Dit kan zijn door een ver-hoogde spierspanning vanuit de nek, door pijn-klachten uit de nekwervels (slijtage) of andere structuren (tussenwervelschijf) in de nek. Vaak hebben sporters met hoofdpijn die voort-komt uit de nek, ook wel last van de hoofdpijn in andere situaties en in rust. Aanbevolen therapieën hierbij zijn ontspannende oefeningen (massage), fysio- en/of manuele therapie, houdingsaanpas-sing waarbij vooral gelet moet worden op de hou-ding tijdens het sporten. Wielrenners bijvoorbeeld kunnen baat hebben bij verhoging van het fiets-stuur waardoor de nek zich minder hoeft te strek-ken. Een andere veel voorkomende oorzaak van de hoofdpijn wordt gevonden in een tekort aan vocht

of koolhydraten tijdens een (meestal langduriger) inspanning. Vooral veel vochtverlies bij warm weer kan hoofd-pijnklachten geven als eerste symptoom van oververhitting. Voldoende drinken tijdens (en na) de inspanning kan de klachten voorkomen. Het is verstandig om tijdens langduriger inspanning niet alleen water maar ook isotone dorstlessers te drinken en zorg te dragen voor voldoende inname van koolhydraten. Op het spreekuur komen het meest patiënten met een migraineachtige hoofdpijn, welke ontstaat een tot enkele uren na de inspanning. Vaak zijn het beginnende hardlopers die in het verleden ook wel hoofdpijn klachten hadden. De hoofdpijn komt gelukkig niet altijd op, maar kan wel uren aanhou-den en pas de volgende dag volledig zijn verdwe-nen. De oorzaak is gelegen in het wijder en nau-wer worden van de bloedvaten in de hersenen in relatie met de inspanning en de ontspanning erna. Belangrijke maatregelen ter voorkoming zijn een goede warming-up, maar nog belangrijker een goede cooling-down. Daarnaast dienen andere voorwaarden als voldoende vocht en energie in-name goed geregeld te zijn. Indien alle juiste voorzorgsmaatregelen zijn genomen zonder vol-doende succes, kan een betablocker (een medi-cijn wat de bloedvaten wijder houdt) uitkomst bie-den. Een lage dosering welke alleen voor de in-spanning genomen hoeft te worden, kan voldoen-de zijn om de hoofdpijn te voorkomen. De aan inspanning gebonden hoofdpijn is vrijwel altijd goed te behandelen en hoeft dus geen reden te zijn het sporten te vermijden. Gelukkig is voor velen juist het sporten de gelegenheid om de “spannings”hoofdpijn kwijt te raken. Bron: Sportzorg

Scorpio clubblad 18

Kruikenmeerkamp Tilburg

25 en 26 Augustus was het weer zover, de twee-de editie van de Kruikenmeerkamp bij Attila in Til-burg. Vorig jaar maakte het team “We zijn nog viezer dan je moeders onderbroek”, bestaande uit Fabian Verdaas, Freek Gerritsen, Jochem Braat, Bart van Amelsvoort, Bart van den Wijngaard en Matthijs van der Made, zich al onsterfelijk door zowel de ludieke/wedstrijdonderdelen prijs te win-nen, als de geweldige totale consumptie prijs (to-taal aantal genuttigde consumpties helaas geheim voor de lezer). Dit werd bekroond met de nodige liters Schrobbeler.

Door de enthousiaste verhalen zouden er van Scorpio dit jaar 2 heren- en 1 damesteam mee-doen. Maar helaas, er offerde zich niemand van de dames op om een team samen te stellen. Dit jaar was er een thema voor de Kruikenmeerkamp, en wel “Striphelden”. Het team van vorig jaar ging met een kleine wijziging in de naam als Fokke’s en Sukke’s verkleed.

Het nieuwe team, bestaande uit Frank van den Wijngaard, Bas Castelijns, Tim van Dongen, Milan Betz en Emile Kragten ging verkleed als De Zwa-re Jongens (lees: boeven, geen dikke jongens). Zaterdagochtend werd het tentenkamp langs de baan opgezet, gevolgd door een ploegenpresen-tatie. Na de startnummers opgespeld te hebben, gingen van beide teams alle atleten van start op de 100m. Want wie wil er nou niet een lekker sprintje trekken in een gek pakje op een Olympi-sche Mondo(luchtbellen)baan? Precies. Na de sprint stonden hoog/speer/400m/kogel en de 1500m in een razendsnel tempo op het program-ma, waarna er met de ludieke onderdelen begon-nen kon worden. Dit bestond uit boomstamwer-pen, hindernisestafette, stormbaan en een ‘moei-lijk doen met 4 personen, helmen en een emmer water’-race. Aan het eind van de dag stond team ‘We zijn nog viezer’ luttele puntjes boven de Zwa-re Jongens. De andere teams stonden al ver ach-ter. (Voor de kritische lezer: we kunnen én bier drinken én sporten op niveau!) Ook Schrobbeler-deskundige Natasha Rafftery en bierfysiothera-peute Nienke Walsma schoven aan om te genie-ten van een welverdiende BBQ en een feest-avond......... Om 9 uur knalt de “I am here to wake you up”-hardcoremuziek uit de speakers rond de baan. Tijd om fris op te staan... De schade is duidelijk, overal verschijnen brakke hoofden en wordt er

nog eens nagepraat over de avond: “Bier estafet-te”, “Griekse 400m (naakt dus)”, “Naar bed ge-bracht”, “Kwijt...”. Kortom, een geslaagde avond, tijd om weer door te gaan met de meerkamp. Het team “We zijn nog viezer” had toch meer schade opgelopen dan “De Zware Jongens”, daar waar de meerkampspecialist zowel verspringen als 110m horden aan zich voorbij liet gaan (deels sla-pend en wel). Na de meerkamp waren er nog 3 ludieke onderdelen en wel de Flinstones race (met een wagen een rondje rennen), op een vlag staan met 4 personen en deze omdraaien zonder buiten de vlag te stappen of elkaar op te tillen, en de kamelenrace: 1 teamgenoot bij een ander op de rug, 1 persoon ballen gooien in een ring en bij een score loopt ‘de kameel’ naar het volgende punt. Een mogelijk laatste ludiek onderdeel werd afgelast, aangezien WillemII thuis voetbalde en het anders een probleem zou worden met het uit-rijden van het terrein.

Tijd voor de prijsuitreiking. Het was te verwachten: 1 De Zware Jongens, 2 Team van Defensie en 3 We zijn nog viezer (maar waarschijnlijk toch 2e ivm foutieve uitslag). Dit werd al bekroond met een mooie fles Schrobbeler. Maar dan de con-sumptieprijs, het was niet eens spannend: De gro-te 4 liter fles Schrobbeler gaat voor het tweede jaar op rij naar We zijn nog viezer (dit echter in samenwerking met De Zware Jongens omdat we die mooie prijs wel in de wacht wilden slepen). Schrikbarend wordt het toch wel, dat als we de consumpties als losse teams hadden gedaan, we ook ruim 1 en 2 waren geworden. Tevens moet het genoemd worden dat Milan zo-wel speer- als discuswerpen heeft gewonnen (met een mooi t-shirt als prijs) én, als het goedgekeurd wordt, een nieuw clubrecord kogelstoten met 14.49m. Ook Matthijs wierp, zowaar op de zon-dag, nog een clubrecord discus met 38.32m.

Kortom, weer een erg geslaagd weekend met sporten, leuke onderdelen en feesten. Hopelijk dat we volgend jaar toch nog meer teams die kant op krijgen! De organisatie van de Kruikenmeerkamp verdient in ieder geval alle lof, geweldig wat deze groep jonge atleten doet! Foto’s van het weekend zijn op de site van de Kruikenmeerkamp te vin-den, echter is dit geheel op eigen risico! Een vieze onderbroek

Scorpio clubblad 19

Opstapgroep van september weer van start  Als het nieuwe clubblad verschijnt, is de opstap-groep alweer enkele weken bezig. Bij het inleveren van deze tekst hadden zich 49 personen opgegeven waarvan 41 dames en 8 he-ren. De jongste is 18 jaar en de oudste is 56 jaar. Ik kom op een gemiddelde van 40.5. Vorig jaar lag dat op 37.9 maar toen hadden wij 4 à 5 jonge deelneemsters. Dit jaar krijgen wij assistentie van Frank Peek en Ton Sweep. Deze heren gaan zich voorbereiden om de opstapgroep volgend jaar over te nemen. Zowel Sjaan als ik hebben te ken-nen gegeven om na 4 jaar samen de opstapgroep te hebben gedaan er mee op te houden. Daarvoor 4 jaren met Wil Hornemann en Sjaan diverse ja-ren met Peter Kloosterman. Dus dan kan het wel. Als ik er aan denk krijg ik nu al spijt van mijn be-slissing maar er komt een tijd van komen en gaan. En wie weet Heintje Davids heeft ook 6 à 7 keer haar afscheid aangekondigd en is telkens door gegaan. Wie weet verbreek ik dit record nog wel. De eerste avonden zijn altijd een beetje span-nend, wat voor personen zijn het, is het snel een echte groep.

Meestal lukt dat vrij snel en babbelt iedereen met elkaar. Natuurlijk gaan wij veel plaats op de baan innemen en wordt het inschuiven en uitkijken. Maar dat is voor latere zorg. Eerst maar eens kij-ken om deze groep aan het lopen te krijgen en natuurlijk velen zien te behouden en door te laten stromen in diverse trimgroepen. Ik vind het nog steeds leuk als een oud opstap-pertje gauw even komt vertellen dat ze de Til-burgse 10 E mijl gelopen heeft en zo trots als een pauw vertelt hoe het haar is vergaan. Daar geniet ik nog steeds van. Als Frank en Ton het met net zoveel plezier doen als wij gedaan hebben gaat dat best lukken, dan komen ze er wel. Zo kan Scorpio in de toekomst door blijven gaan met de opstapgroep want je moet er niet aan denken dat deze er niet meer is. Hoeveel lopers en loopsters lopen er nu op de baan die op de opstapgroep gezeten hebben. Ton en Frank succes en volgend jaar de groep onder jullie leiding. Mari

Wat een klus

Het zal iedereen opgevallen zijn dat er dit jaar hard gewerkt is aan de baan. De poriën zijn weer open en het vuil is er tussenuit gespoten. De baan oogt weer fris. Als je regelmatig op de baan traint is het verschil tussen het ene gedeelte en het andere meteen duidelijk te zien. De donker ogende laag werd weer helder van kleur. Dat heeft mankracht gevergd van het klusteam. Het karwei werd opgestart door Fred van der Steenhoven, Jan Snoeren en Hans van Straten.

Chris Kool voegde zich daarna bij de ploeg en brengt nu de klus tot een goed einde.

Hij ontfermt zich over een stuk baan van bijna 100 meter, een hele oppervlakte. Getooid in regenpakken (ook op droge, zonnige dagen) wordt er op enkele ochtenden per week gewerkt aan het opknappen van de toplaag. Geen eenvoudige klus, want op sommige punten was het vuil best hardnekkig. Daarom mogen we best trots zijn op het resultaat. Los van dit project heeft het klusteam veel om handen. De buitenboel werd geschilderd, het grasveld op het middenterrein vereist extra zorg door de schadelijke engerlingen, het gras moet gemaaid, de randen bijgehouden en klein onder-houd en reparaties zijn er ook, kortom veel klusjes die regelmatig terugkeren en aandacht vragen. Een speciaal bedankje aan de mannen die de baan opgefrist hebben is zeker op zijn plaats! Laten we daarom met zijn allen proberen de baan netjes te houden en er geen troep op te gooien, om te beginnen geen kauwgom, want dat spul is er moeilijk af te krijgen. Er staan prullenbakken langs de kant, gebruik die ook alsjeblieft.

Scorpio clubblad 20

Zuid Nederlandse Kampioenschappen Op zaterdag 1 september werden bij AV Weert kampioenschappen gehouden voor senioren en junioren uit Zuid Nederland. Voor Scorpio hadden zich 4 atleten ingeschreven: Lisa Smit (MJUA), Rowan van Dongen (MJUB), Bart van den Wijngaard en Matthijs van der Made (HSEN). De dag nodigde uit om veel buiten te zijn, het was lekker zonnig weer. Dus voor de meegekomen supporters was het geen straf om erbij te zijn. Het ophalen van de startnummers verliep even niet helemaal vlekkeloos, maar kwam uiteindelijk toch goed. De inschrijving was correct gedaan. De opkomst was niet overdreven groot en dat be-tekende dat er bij een aantal onderdelen meteen 6 pogingen (inclusief finale) afgewerkt konden worden. Lisa opende met speerwerpen en kwam tot 30.36 m, goed voor een 4e plaats. Daarna kwam het ko-gelstoten en daar behaalde ze een 2e plaats met 12.56 m. Haar laatste onderdeel was discuswer-pen en dat bracht haar tot een afstand van 35.67 m. Eveneens een 4e plaats.

Intussen had Rowan haar 800 m gelopen. Een goede start en een mooie koppositie bij de door-komst halverwege. In de slotfase werd ze nipt voorbij gelopen door Laura Hoogers, een A junior meisje.

Het verschil was 17 honderdste seconde. Rowan werd prachtig tweede in een tijd van 2.24.07.

Matthijs begon met kogelstoten en haalde 12.71 m als beste uit 6 pogingen. Dat leverde een 4e plaats op. Daarna was discuswerpen aan de beurt en dat resulteerde uiteindelijk in een afstand van 37.77 m, alweer een 4e plaats.

Bart startte op de 100 m en dat was in zijn serie goed voor 11.70 sec. In de finale krikte hij zijn tijd op naar 11.55 sec. wat hem een 4e plaats ople-verde. Het verspringen werd beloond met een 3e plaats bij een afstand van 6.44 m.

De dag werd rond 17.00 uur afgesloten met een laatste prijsuitreiking. Met 3 medailles en nieuwe ervaringen gingen de atleten naar huis. Een zonnige sportdag kon worden afgesloten. Jammer van de diverse 4e plaatsen, de “net-niet-podium-plaatsen”.

Records zijn er bij deze 4 Scorpio-leden niet ge-vestigd, misschien was het daar net iets te warm voor. Volgende keer meer succes. Ad

Scorpio clubblad 21

Het zit wel met de groep sportief wandelen

‘Geef elkaar een hand en maak een kring.’ Zo be-gint iedere training onder leiding van Kees Tekke. Opgewekt als altijd wenst hij iedereen goedemor-gen. Als er een nieuwe deelnemer is, dan stelt de trainer deze voor aan de groep. Zo verging het mij ook een jaar geleden en ik voelde mij oprecht welkom. ‘Zijn er nog mededelingen?’ vraagt Kees terwijl hij de kring rond kijkt. Regelmatig klinkt dan de vraag ‘Wie gaat er zondag mee wandelen?’ Of Kees polst de belangstelling voor een workshop, zoals kennismaken met de Smovey-ringen of met snelwandelen. Dit is ook zo’n moment om de groep bij te praten over een zieke. En wie een op-vallend kledingstuk draagt, die zal het weten ook. Zoals Ans met haar oranje T-shirt die te horen kreeg of ze toch wel wist dat ‘we’ er allang uit la-gen tijdens het EK voetbal. Of Jaap, die je in de winter nooit over het hoofd ziet dankzij een opval-lende muts die doet denken aan een bekend rookworstmerk. Terug naar Kees. Een ander woord voor trainer is oefenmeester, coach of drilmeester. En dat laat-ste woord komt, heel toepasselijk gezien Kees zijn achtergrond, uit het militair woordenboek. “Rekru-ten drillen: ze tot soldaat vormen.” Voor alle dui-delijkheid: Kees drilt ons niet! Zelfs als we niet goed bij de les blijven, wat vaak het geval is, klinkt hij bewonderenswaardig vriendelijk: ‘En nu alle-maal even naar mij luisteren.’ Hetzij op de baan of in het bos, Kees gaat letterlijk voor de troepen uit. Niet vreemd voor een hardloper die graag een fy-sieke prestatie neerzet. Onze trainer staat bekend om zijn oefeningen en spelletjes ter bevordering van het groepsgevoel. Daarnaast is het naar el-kaar overgooien met ringen of ballen goed voor de coördinatie. Op dinsdagochtend verdeelt Kees ons regelmatig in twee- of drietallen. Als we dan rondlopen in aan elkaar geknoopte fietsbinnen-banden, is de link met een paard en wagen snel gelegd. Wie ‘de wagen’ is, krijgt nogal eens te ho-ren: ‘Hang je lekker?’ Maar wat ‘als de Kees van huis is’? Niet getreurd, bij zijn afwezigheid loopt de groep sportief wande-len gewoon door.

Jan de Lobel of Nellie van der Made nemen de taak van oefenmeester(es) voor hun rekening en dat doen ze ieder op zeer gewaardeerde en ge-heel eigen wijze. Met Jan aan de leiding komt meteen zijn ervaring als voetbaltrainer naar bo-ven. Hij legt ons graag uit wat het nut is van een bepaalde oefening: ‘Op deze manier rek je de beenspieren en dat is weer goed voor…’ Of: ‘Zo zorg je ervoor dat je hartslag omhoog gaat’. We lopen in het bos achteruit een heuvel op (Jan: ‘Kijk afwisselend over je linker- en rechterschou-der’), we gebruiken een boomstam als stoeprand terwijl we er met onze linker- en rechtervoet op en af springen (Ad Korteweg is hier een kei in). En we doen een duurloop. Het oog van de meester ziet waar een correctie of aansporing op z’n plaats is. Verder is deze sportieve man uit Zeeuws-Vlaanderen altijd in voor een geintje.. En dan, last but not least, kan Kees ook terugval-len op Nellie. Deze sportief wandelaarster van het eerste uur is niet alleen in haar werk een vóór-ganger. Als Nellie training geeft, is ze goed voor-bereid. Dat blijkt uit het papier met oefeningen in haar hand. Maar ook de gele en rode pylonen heeft ze op de baan of het gras klaargezet. Rustig en geconcentreerd legt ze uit wat we gaan doen. Van ons hoofd tot onze voeten, bij de warming up komt alles aan bod. En door de oefeningen met aandacht te doen, staan alle zintuigen op scherp. Terwijl je zo bezig bent, heb je geen tijd om met je groepsgenoten te praten. Je bent geconcentreerd op jezelf, je hoort het gekwetter van de vogels, je voelt de wind door je haar. Ook Nellie kan daar bijzonder van genieten. Dus wat let ons om te zeggen: goed voorgaan doet goed volgen! Keer op keer hoor ik na zo’n training iemand zeggen: ‘Dit is precies zoals Nelly Adriaanse het deed.’ Nellie in het spoor van Nelly. En zo is de cirkel weer rond, maar niet gesloten. Kees, Jan, Nellie en de andere wandelaars zijn altijd blij met nieuwe mensen zoals Karin en Roos. Kortom: Het zit wel snor met de trainingen bij de groep sportief wan-delen. Jolanda Vos – van der Linde

Scorpio clubblad 22

Nordic Walking groep Scorpio als rode draad… In 1979 kwamen we vanuit Brielle in Oosterhout wonen, reden om eens te gaan kijken bij de plaat-selijke atletiekvereniging, Exelcior. Ik zag voor mezelf niet direct mogelijkheden maar echtgenoot Kees, een ervaren hardloper, en zoon Niels von-den er al snel een plaatsje. Niels bij de pupillen en Kees bij de hardlopers. Veel later, het was toen al ATV Scorpio, heb ik me toch laten overhalen om ook te gaan hardlopen en ik meldde me dus aan bij de Opstartgroep, als ik me goed kan herinneren bij Frank de Winter en ook nog ene Jan. Tja, het is ook al zo lang gele-den dat ik me niet alle namen kan herinneren. We hadden een vrij grote maar ook heel gezellige groep. Later ben ik op dinsdag- en donderdag-avond blijven lopen, o.a. met Wies van Ham, Nelly Adriaansen en Tonnie Akkermans. Lekker kletsen onder het inlopen, daarna serieus aan het werk onder leiding van verschillende trainers waaron-der later ook echtgenoot Kees én na afloop gezel-lig samenzijn in de kantine. Wat dat betreft is er niets veranderd. Na verloop van tijd ging ik steeds meer uren wer-ken als personeelsconsulent bij Thuiszorg Maas-mond (nu Thebe) zodat ik besloot met hardlopen te stoppen om toch af en toe wat “vrije tijd” over te houden. Ook de trainingen voor de vierdaagse van Nijmegen kostten al zoveel tijd in de week-ends dat het hardlopen er helemaal bij inschoot. Ik ben altijd in beweging gebleven maar dat kwam ook doordat ik flink aan de gang gehouden werd door Kees en Niels die beiden helemaal geen zit-vlees hebben. Allerlei wandeltochten in Neder-land of in het buitenland. Lange bergwandelingen in de vakantie, met Nordic walking poles, afhanke-lijk van het terrein, met één of twee exemplaren. Nee, voor stilzitten kreeg ik weinig kans. Een lek-ker luie strandvakantie in Spanje heb ik alleen meegemaakt toen we voor het eerst samen op vakantie gingen, dat was gelijk de laatste keer. Maar goed, met een sportieve man en zoon kun je twee dingen doen: je blijft thuis zitten of je doet mee naar vermogen. Ik heb voor de laatste optie gekozen want dat is toch veel gezelliger. Mijn conditie probeer ik intussen ook nog op peil te houden met hardlopen met een klein vrienden-groepje, incl. honden, iedere zaterdagmorgen in de bossen bij Dorst. Deze groep bestaat inmid-dels 25 jaar en is ook de reden dat ik alleen op dinsdagmorgen met de Nordiccers mee loop.

En in het bos om de hoek, ga ik ook wel eens sa-men met vriendin en hond “Nordiccen” maar de laatste wil niet zo graag meer mee sinds ik hem een keer per ongeluk lelijk in zijn tenen geprikt heb. Maar toch, na een periode met allerlei verschil-lende sportieve aktiviteiten besloot ik me na mijn vervroegde uittreding (OBU heet dat in de zorg) maar weer aan te melden bij Scorpio voor een paar proeflessen Nordic Walking. Ik had inmiddels de grondbeginselen al geleerd bij Cocki’s Gym-nastics in Oosterhout. De proeflessen bij Peter Castelijns bevielen erg goed, vooral het struinen door de bossen zo vlakbij huis was heel erg fijn. Ik heb me wel vaak moeten verdedigen als ik vertel-de dat ik ging Nordic walken. Reacties als: “ha, ha, je kan wel zien dat je met pensioen bent, dat is echt een sport voor bejaarden” waren regelma-tig mijn deel. Tegen al die mensen kon ik vertellen dat je inderdaad wel veel mensen met stokken ziet prikken in het bos maar dat het er bij het ech-te Nordic Walken bij Scorpio wel anders aan toe gaat; het is buffelen en zweten in het mulle zand, de heuvels op en af, het zweet druipt van je hoofd en je rug. Pyramides bouwen, tempo 1, 2 en 3, met de nadruk op tempo 3. In het begin was ik dan ook verder de hele dins-dagmiddag niet veel meer waard. De laatste maanden ben ik door enkele kleine mankementjes niet zoveel aanwezig geweest maar ik hoop deze winter weer vol gas in het bos te gaan prikken. En……behalve voor de sport ga ik natuurlijk ook voor de gezellige “nazit”. Zo loopt Scorpio als een rode draad door mijn le-ven. Tot ziens, Erna Tekke.

.

Scorpio clubblad 23

Jaarlijkse fietstocht TR3 Dit jaar is besloten om op een trainingsdag de fietstocht te houden in plaats van op een zater-dag. Nu eens niet met een diner afsluiten, maar met een uitgebreide lunch en in de loop van de mid-dag weer thuis. Er wordt geturfd en 12 personen geven zich op om mee te rijden op dinsdag 11 september. Vertrekpunt is Scorpio en met een bedrukte lucht, maar wel met goede moed wordt gestart. Na een periode van zonnige dagen zitten er nu wat buien in de weg. En dat hebben we geweten of nog be-ter gevoeld.

Optimistisch als altijd beginnen we aan onze ver-rassingstocht over paden en paadjes, waar we normaal gesproken niet zo vaak komen. Prachtig gelegen in de natuur, los van de grote wegen met veel verkeer. Tussen de wijk Vrachelen en de Vlindervallei door langs het kanaal richting Ter-heijden. Nog voor de koffiestop in ‘t Houten Vorkje aan de Hoofdstraat, valt de eerste regenbui al. Dus regenjassen en capes tevoorschijn halen. De eigenaar heeft vooraf toegezegd speciaal op zijn vrije dag zijn tentje voor ons open te stellen en hij voorziet ons van verse koffie en thee compleet met heerlijke appeltaart met slagroom. De tem-peratuur binnen is aangenaam en we komen lek-ker op verhaal. Het is kermis in Terheijden, alleen is die op dat tijdstip nog gesloten. Wie weet wat we gedaan zouden hebben als hij open was geweest; een rit-je in de botsauto’s misschien? Langs het haventje naar het fietspad dat ons door de polder richting Wagenberg en Hooge Zwaluwe brengt. We passeren het zogenaamde Drenkelin-genkerkhofje en baarhuisje, dat door vrijwilligers in ere is hersteld. Nadien wordt koers gezet naar Drimmelen waar we de lunch zullen gebruiken. In de open vlakten zien we de lucht snel verande-ren en …… ja hoor, weer een stevige bui. Snel het regenpak aan om de weg te kunnen ver-volgen. Geen probleem voor onze fotografe, ze knipt gewoon door.

Dat is dan ook geen punt met een onderwater-camera toch. De lange dijk bij Drimmelen brengt ons uiteindelijk aan de haven. De regenkleding wordt opzij gelegd of gehangen en wat merken we: met of zonder regenpak, je wordt toch wel nat. Bij binnenkomst wordt meteen koffie en thee ingeschonken, heer-lijk om iets warms binnen te krijgen. De tomaten-soep, lekkere broodjes en goed beleg maakten de lunch compleet. Af en toe gloort alweer een blauw wolkje aan de lucht, zou het dan toch beter wor-den? Ja hoor, de zon komt er zelfs door en er kunnen buiten foto’s gemaakt worden met een mooie blauwe lucht en boten op de achtergrond.

Langs de veel besproken camping Biesbosch Ma-rina keren we over het fietspad langs het water te-rug naar Oosterhout. Onderweg slaan de fietsers uit Raamsdonksveer en Made een andere richting in. Het was een leuke fietstocht, alleen door die re-genbuien hebben we wat minder van de natuur kunnen genieten. Een heel geslaagd alternatief voor de wekelijkse training op dinsdagmorgen. Bedankt mensen! Ad

Trainers Petra (di) en Kees (do)

Scorpio clubblad 24

Loopagenda Onder deze naam stelt Piet van der Nat een 2-maandelijks overzicht samen van allerlei loopeve-nementen in Nederland en België. Het is een persoonlijk initiatief van hem, dat intus-sen wordt toegezonden aan 44.000 sporters, atle-tiekverenigingen, organisatoren van loopevene-menten, sportredacteuren, gemeenten, enz. Op 17 september ontvingen we zijn e-mailtje met de mogelijkheid om de Loopagenda over oktober en november 2012 te downloaden. Ook staat er nog een gedeelte van september op dat nog niet verstreken is. Daar halen we bijvoorbeeld uit dat de halve mara-thon van Texel met 1600 deelnemers in 7 uur was volgeboekt. Ook dat er op willekeurige zondagen wel 30 wedstrijden staan gepland, er is dus keus genoeg om te gaan hardlopen.

Piet beleeft veel plezier aan het samenstellen van deze Loopagenda. Tot heden is het hem gelukt om in de luwte deze agenda samen te stellen en daarmee sportlieden een handje te helpen met de keus waar loopeve-nementen worden georganiseerd. In die luwte wil hij blijven werken. Daarmee wil hij onder andere voorkomen dat de tijd voor zijn loophobby wordt ondermijnd. Veel sportverenigingen plaatsen de Loopagenda op hun site. Dat doet ook Scorpio. Ga daarvoor naar het kopje “Wedstrijden” en klik op Extern Weg. Wil je opgenomen worden in het mailbestand waarmee Piet de nieuwsbrief regelmatig toestuurt, dan is een verzoek per e-mail naar hem al vol-doende: p.nat2@chello.nl

Van de redactie

Scorpio clubblad 25

UIT DE BLADEN UIT WEEKBLAD OOSTERHOUT: De laatste competitiewedstrijden vonden plaats alsmede de Brabantse Meerkampkampioenschap-pen (juni 2012) De Dames van Scorpio worden eerste in hun poule. Er zijn veel prestaties geleverd, teveel om allemaal te mel-den daarom hierbij een kort overzicht.

Het Damesteam van Scorpio is eerste geworden in hun poule (Zuid-Nederland). In september twee belangrijke wedstrijden voor de meisjes van Scorpio. Eerste wor-den in de poule betekent dat zij net zoals de heren vorig jaar kunnen geen strijden met 7 andere ploegen uit de 3e klasse en 4 ploegen uit de 2e klasse om vier plaat-sen in de 2e klasse voor volgend jaar. De Scorpio da-mes willen graag naar de 2e klasse omdat ook het He-renteam hier sinds vorig jaar in uitkomt en het toch ge-zelliger is om met zijn allen naar een wedstrijd te gaan.

Alhoewel de Heren dit jaar voor het eerst in de 2e klas-se uitkomen stonden ze na 2 wedstrijden op een 8e plaats, goed voor een nieuwe promotiewedstrijd naar de 1e divisie. Echter na de 3e wedstrijd zijn de heren helaas wat afgezakt zodat deze wedstrijd niet meer haalbaar is. Als gevolg van een weddenschap tussen de heren en de dames moet het herenteam nu een barbecue verzorgen voor de dames.

Hele goede prestaties waren er als gevolg van het bar slechte weer niet maar enkele uitschieters waren er toch wel en vooral bij de meer geroutineerde atleten. Lisa Smit won, zoals gebruikelijk, het kogelstoten met 12.10 meter en werd 2e op speerwerpen met een beste prestatie van 33.14 meter. Lisa wist in haar eentje op twee onderdelen al 1379 punten te verzamelen Rowan van Dongen wordt tweede op de 1500 meter met 5.07.10 min. met vlak daarachter Marieke Slootjes met 5.15.78 min. Tess Ackermans hield het erg spannend. 3x ongeldig bij verspringen, maar gelukkig was de laat-ste sprong goed. Ook Kirsten had het niet makkelijk vandaag. De grote overgang van 1.30 naar 1.40 was net iets te groot en die spons mat hielp ook niet echt mee. En dan Ivette van Kaathoven, wat een progressie heeft die dit jaar gemaakt. Ondanks het slechte weer en tegenwind liep ze goede tijden op de 100 en 100mh. Jolijn Kuipers, de benjamin van het team, was niet he-lemaal tevreden, maar liep toch snel gezien de omstan-digheden en haalde op de 100m de punten weer bin-nen. Natasha Rafftery wist gisteren pas dat ze de 400 mtr. zou gaan lopen en liep daarna ondanks haar “ver-moeide” benen toch nog een sterke 200 mtr.

Daar waar haar tegenstanders “stil” vielen, wist zij toch nog te versnellen. En dan Tess v.d. Assem zoals de speaker al opviel, een echte bijter! Ze moest vandaag de “zwaarste” klus klaren, 1x 400 mtr en 2x een 200meter. Zoals altijd wist zij op karakter de punten weer binnen te halen. Al met al door de dames super gepresteerd. Nu op naar de promotiewedstrijd op 23 september. De finale van de A-junioren is op 9 septem-ber. Ook bij de Heren natuurlijk regen, regen, regen, regen en een hele boel wind. De dag begon gelijk al span-nend. Door omleidingen en wegafzettingen kwamen Bart van den Wijngaard en Milan Betz pas 25 minuten voor aanvang van het onderdeel op de baan. Gelijk wa-ren dat ook wel 2 goede prestaties. Bart 16.32 sec. op de horden en Milan 1.75 mtr. Op hoogspringen met een hele goede poging op 1.80. Samen met de 11.92 sec. van Bohdi op de 100 meter waar hij atleten met een pr van 11.5sec. achter zich liet en de 2.04 min. Op de 800 mtr. van Koen Voermans de beste prestaties. Het ver-springen van Emilio Wille begon met een poging van 6.10 mtr. Gevolgd door 3x ongeldig. Het speerwerpen van Milan Betz was het die dag niet. Hij raakte de speer geen enkele keer op het juiste moment een teleurstel-lende 41.83 mtr. was het gevolg. Wel weer goed was de 23.12 sec. van Bart van den Wijngaard op de 200 mtr. Een zeer goede tijd. Met de juiste weersomstandigheden is er eindelijk weer iemand bij Scorpio in staat om onder de 23 sec. te komen. Op de 400 meter liep voor Bohdi Bakker voor de eerste keer. Een nette 55.4 sec. er zit wel meer in voor de vol-gende keer. Freek Gerritsen ging er op de 400 mtr. hard in en kwam door trainingsachterstand vanwege blessures de laatste 100 meter moeilijk door. Ook hier zal een volgende keer weer waarschijnlijk een betere tijd opleveren. De Zweedse estafette viel qua tijd wat tegen maar een hele dag in de regen en kou dan toch zijn tol geëist hebben. Heel andere omstandigheden waren er het vori-ge weekend en die gaven dan ook gelijk veel betere prestaties te zien. Stijn Hendriks, ja hij weer, scoorde zijn gebruikelijke twee clubrecords op de competitie-wedstrijd voor pupillen in Waalwijk, 4.35 meter bij het verspringen en een punten totaal van 2119 op de meerkamp. Onnodig te zeggen dat hij wederom een straatlengte voorsprong had op nummer twee. Bij de Brabantse meerkampkampioenschappen in Ge-mert (12/13 juni) liet Bart van den Wijngaard zien dat zijn polsstoktrainingen bij een nieuwe trainer in Dor-drecht goed bevallen want eindelijk lukte het hem om het oude record van Dick Opdien van 3.80 meter te verbeteren tot 3.90 meter. Wellicht dat dit jaar de 4.00 metergrens nog gehaald kan worden. Ook zijn 12.55 meter met kogelstoten was van grote klasse. Bij de D meisjes kwam Tia Ackermans tot 10.92 sec. op de 60 meter horden, dat was een nieuw clubre-cord meisjes D. Bij het kogelstoten kwam ze met 10.50 meter ook al heel dichtbij het clubrecord van Lisa Smit. Bij speerwerpen liet ze helaas steken vallen zodat ze niet in de buurt van de medailles kwam.

Scorpio clubblad 26

Tijdens de C/D competitie op 23 juni op de eigen baan van Scorpio liep ze alweer harder op de horden, ze won ook nog in 10.63 sec. maar helaas was de wind in de rug boven de toegestane grens, op hoogspringen werd ze tweede met 1.45 mtr. Laura de Jong werd bij het ko-gelstoten meisjes D tweede met 9.29 meter en vierde op het discuswerpen met 20.22 mtr net achter Helena Pluimes met 21.19 mtr voor beiden een beste prestatie. Nomy Snoeren werd bij het speerwerpen derde met 23.44 mtr. Bij de jongens C liep Martijn Eigenraam een hele snelle 13.23 op de 100 mtr. en 17.32 sec op de 100 meter horden. Jeroen Rops kwam met de kogel tot 10.25 mtr. goed voor een derde plaats. Hilco Heijne kwam bij het verspringen jongens D tot een tweede plaats met 4.22 mtr. En hij liep een mooie tijd op de 1000 mtr. in 3.25.35 min. Topper bij deze wedstrijd was Arno van der Pas C junior met overwinningen op kogelstoten en discuswerpen met 11.40 mtr en 35.22 mtr. D-junioren Scorpio actief tijdens D-spelen in Olym-pisch Stadion in Amsterdam Vorige week zondag, 2 september, waren maar liefst 11 D-junioren van Scorpio actief tijdens de D-spelen in het Olympisch Stadion. De D-spelen worden ook gezien als het NK voor D-junioren. Ruim 600 atleten namen deel aan deze grote atletiek happening, die deze keer ook werden bezocht door het NOS Jeugdjournaal. Tijdens de spelen werden diverse persoonlijke records verbroken. Zo dook Daan Zijlmans bij de 80m sprint voor het eerst onder de 12 sec en noteerde een tijd van 11.99s. Ook Tim Nuijten verbeterde zijn PR op de 80m horden met een tijd van 15.87s. Bij het hoogspringen waar hij ook actief was noteerde hij een verdienstelijke 7e plaats met een hoogte van 1.40m. Jeroen Rops wist de finale van het kogelstoten te bereiken en miste daar nipt een ereplaats door als 4e te eindigen met een stoot van 10.82m slechts 24 cm verwijderd van plaats 3. Bij het discuswerpen was hij minder succesvol met een worp van 22.00m.

Tia Ackermans, vaak goed voor goede prestaties, had haar dag niet. Bij het hoogspringen scoorde ze een hoogte van 1.45m en bij de 60m horden wist ze door een tweede plaats in de serie door te dringen tot de halve finales. Haar beste tijd was 11.23 niet goed ge-noeg voor een finale. Laura de Jong was goed op dreef bij het discuswerpen en haar derde en laatste worp was goed voor een PR van 22.36m. Ook het kogelstoten was goed voor een PR van 9.93m. Sven van der Pas verruilde de 1000m vlak voor de 1000m met hindernis en wist zich staande te houden tussen de andere lopers en finishte in een tijd van 3.45.59 in uiteraard ook een PR. Jorine van Vugt, op zaterdag nog blij met een PR op het verspringen met een sprong van 3.78m kwam nu niet verder dan 3.52m. De uitslagen van de overige deelnemers: Jorine van Vugt: 60m 9.91s, Sophie ter Braak: kogel 7.92, Helena Pluimes: hoog 1.35m (PR) en discus 20.06m. Nomy Snoeren: discus 19.49m (PR) en speer 20.92m. Patrick Korzilius: kogel 6.36m (PR) en speer 14.83m.

Een week eerder waren er de C spelen, ook in Amster-dam. Hiervoor geldt ook dat het wordt gezien als de NK voor C-junioren.

Deze waren helaas niet in het Olympisch Stadion, en ook het weer wilde niet echt mee werken. Hieraan deed, jammer genoeg, maar 1 atleet van Scorpio mee. In de regen stootte Arno van der Pas de 4 kg kogel uit-eindelijk naar 11.15m, net niet genoeg voor een finale plaats. Met de discus haalde hij wel de finale met een worp van 38.70m. Helaas kon hij die prestatie in de fi-nale niet meer verbeteren omdat het ondertussen heftig regende. Femke Kuppens en Stijn Hendriks zijn Brabants kampioen Afgelopen zaterdag 8 september gingen 7 Scorpio-pupillen de strijd aan om het Brabants kampioenschap in de vierkamp atletiek. Alle kinderen stegen boven zichzelf uit en veel persoonlijke records werden gebro-ken. Anouk van Jeveren deed als enige minipupil mee. Ze deed het supergoed bij het hoogspringen, sprong vele centimeters hoger dan haar PR en kwam op 95 centi-meter uit! Ook op de andere onderdelen kwam ze goed mee met de (oudere) C-pupillen. Haar teamgenootje Janneke Kuppens behaalde een PR op zowel de sprint als het verspringen. Ze haalde het podium niet maar het belooft wat voor de toekomst. Bij de Jongens pupillen C deden Yorick Brethouwer en Stijn Hendriks er alles aan om op het podium te ko-men. Yorick brak maar liefst 3 persoonlijke records. Hij redde het podium net niet en eindigde op een zeer verdienstelijke vierde plaats. Stijn Hendriks evenaarde zijn PR op het verspringen, bij balwerpen gooide hij 4 meter verder dan zijn PR en bij de sprint verbeterde hij zijn clubrecord. Stijn werd Brabants kampioen met maar liefst 300 punten meer dan de nummer 2. Hij verbeterde hiermee ook ruim zijn clubrecord op pun-ten.

Bij de meisjes pupillen B kwam Femke Kuppens om revanche te nemen op haar grootste rivale, die er vorig jaar met de beker vandoor ging. Femke haalde bij het verspringen de 4 meter en ook het balwerpen ging goed. Door een goede sprint en 1,20 meter bij het hoogspringen liet ze haar rivale zien dat ze toch echt de sterkste was. Ze verbrak deze dag

haar clubrecord punten, wat al heel scherp stond. Bij de jongens kwamen er 2 pupillen uit voor de B. Casper Haagh begon goed met 2 keer een persoonlijk record. Helaas liepen de laatste 2 onderdelen iets min-der dan verwacht waardoor hij dit keer geen podium-plaats behaalde, maar op een mooie vijfde plek eindig-de. Jons Ruijken heeft nog wat minder wedstrijderva-ring dan de andere pupillen, maar ook hij begon de dag goed. Bij het balwerpen gooide hij een pr. Ver-springen en sprinten verliepen super, maar helaas luk-te het hoogspringen deze keer niet zo goed. Jons haalde geen podiumplaats, maar is zeker een ervaring rijker, waardoor hij atletiek nog leuker gaat vinden. We hadden eigenlijk nog een achtste pupil, Eva Nij-dam, die zeker een podiumplaats in petto had.

Scorpio clubblad 27

Helaas raakte ze de dag voor de wedstrijd geblesseerd en moet ze dus weer een jaar wachten voor ze zich kan meten met de beste Brabantse atleten. Al met al een super dag, met veel sportief plezier, goe-de resultaten en prachtig weer. Olympische Spelen inspireren ook de Scorpio atle-ten Normaal bevindt de atletieksport in de schoolvakantie zich op een laag pitje. Dit jaar echter stond de atletiek in de maand augustus volop in de belangstelling. Tijdens de OS in Londen waren er mooie prestaties te zien. Veel van deze atleten zijn natuurlijk ook begonnen op regionaal en nationaal niveau. Bij Scorpio is de laatste jaren de lijn ingezet om de prestaties op de baanatletiek te verbeteren en te bren-gen naar nationaal niveau. Dat lukt niet in een jaar maar vereist een inspanning van een aantal jaren. Een aantal trainers spannen zich daar voor in en met suc-ces. Zowel bij de jongste jeugd, namelijk de pupillen en C/D junioren is het niveau gestegen en ook bij de oude-re jeugd en de senioren is de lijn omhoog onmisken-baar. Deze zomer werden een aantal prestaties ge-boekt die aangeven dat de aansluiting met de Neder-landse top in een aantal gevallen gehaald is. Bij de pupillen zijn Femke Kuppens en Stijn Hendriks toonaangevend in Brabant maar zeker ook op de Ne-derlandse ranglijsten met voor Femke clubrecords op balwerpen, hoog, ver en daardoor ook de meerkamp met 2015 punten en voor Stijn clubrecords op de 40 meter en verspringen en weer de meerkamp met 2256 punten. Sven van der Pas loopt een clubrecord op het nieuwe nummer de 1000 meter hindernisloop en Tia Ackermans verbetert het clubrecord bij de meisjes D op kogelstoten tot 10.84 meter. Dit pakte zij af van Lisa Smit en die hoort momenteel tot de beste werpers van Nederland bij de A meisjes. Bij de ouderen zijn er de bekende namen Milan Betz met het clubrecord op het kogelstoten met 14.49 meter waarmee hij bij de beste 10 van Nederland komt en Matthijs van der Made bevestigt zijn progressie met een verbetering van zijn eigen record tot 38.32 meter bij het discuswerpen bij de heren. Als laatste kwam Esther Nijdam bij de Dames 35 jaar tot een nieuw record op de 5-kamp met 1927 punten. Voor de mensen die inspiratie hebben opgedaan door de fantastische prestaties bij de OS in Londen wellicht reden om eens bij Scorpio te komen kijken of de atle-tieksport iets voor hun is. Verslag NK Teams voor onze A-meiden Afgelopen zondag 9 september hebben de A-junioren meisjes van Scorpio deelgenomen aan het Nederlands Kampioenschap voor teams. Door de goede prestaties op eerdere competitiewedstrijden hebben zij deze unieke prestatie geleverd voor Scorpio en zichzelf. Onder erg goede, misschien wel wat te warme, weers-omstandigheden mochten zij in Best meedoen met de beste 12 teams van Nederland. Het ging hierbij dus niet om de beste individuen, maar om de gehele team-prestatie.

Na de officiële opening mochten de eerste 3 meiden optreden. Lisa Smit mocht straten met speer, haar minst favoriete werponderdeel. Hierbij was de eerste poging ook gelijk de beste, maar ze was er niet geheel tevreden mee. De afstand was 29,12 meter. Tegelijker-tijd was Kirsten van Tilburg bezig met hoogspringen. Ondanks de weinige trainingen van de afgelopen we-ken, vanwege studie en stage, lukte het haar toch weer om de 1.40 meter te springen. Er was nog wel een goede poging op 1.45 meter, maar dat zat er net niet in. Tess van den Assem was ondertussen bezig met het verspringen, maar had mede door een af en toe wat vlagerige wind moeite met de aanloop. Met haar prestatie was ze dan ook niet erg tevreden, omdat ze weet dat ze ruim verder kan springen dan 3.97 meter. De 100 meter horden werd gelopen door Ivette van Kaathoven. Bij de eerste horde had ze echter wat last van de loopster in de baan naast haar die haar armen wat wild gebruikte en daarmee Ivette net raakte waar-door ze ietwat verstoord was in haar ritme. Deson-danks kwam ze toch nog tot 18.08 seconden, waarmee ze toch nog wel een beetje tevreden kon zijn. De niet geheel fitte Natasha Rafftery kon daarna be-ginnen met haar pogingen op het kogelstoten. Hier was de eerste worp het beste, 10.41 meter. De warmte en het niet geheel fit zijn zorgden ervoor dat de andere pogingen niet meer beter waren. In de 2e groep mocht Lisa Smit dan proberen het beter te doen dan Natasha. Dit lukte haar ook met een stoot van 12.41, waarmee ze zelf tevreden kon zijn. Het discuswerpen van Lisa leverde later een afstand op van 33.91, waarmee ze ook niet helemaal tevreden was. Het net beginnen met een nieuwe studie en al de bijbehorende introducties e.d. hielpen hier ook niet helemaal aan mee.

Ditzelfde gold ook voor Tess Ackermans. Ook zij kon zichzelf de afgelopen week niet optimaal voorbereiden. Ook zij had bij het verspringen wat moeite met de aan-loop, maar kwam toch nog tot een afstand van 4.35 meter. Meer problemen had ze met hinkstapspringen. Na 3 ongeldige pogingen lukte het toch nog om de laatste poging geldig te maken en kwam ze tot 9.76 meter. Tussen alle technische nummers door werden ook de loopnummers nog afgewerkt. Op de 100 meter kwam Jolijn Kuipers tot een p.r. van 13.64 seconden, ondanks wat gedoe met haar startblok. Lisa Zopfi kwam tot 14.25 seconden.

De langere sprint, 400 meter, werd door Tess van den Assem gelopen. Na een goede start waren de laatste meters toch nog erg zwaar, zoals dat ook was voor een aantal anderen.

Scorpio clubblad 28

De warmte hielp ook niet echt mee om het makkelijker te maken. Ze kwam uiteindelijk tot een tijd van 67.91 seconden. De middellange afstanden, 800 meter en 1500 meter werden zoals altijd gelopen door Rowan van Dongen. In dit warme weer zeker een hele prestatie om 2 van deze zware afstanden te lopen. Ze was op de 800 me-ter ingedeeld in de snelste serie, maar kon goed mee-komen. De tijd was 2 min 23.47 seconden, wat na haar blessure de snelste tijd was. De 1500 meter begon zwaar voor haar, maar ze herpakte zich halverwege goed en finishte in 5 minuten en 7.15 seconden.

Als sluitstuk was er nog de 4x100 meter. Ivette, Lisa Zopfi, Tess van den Assem en Jolijn finishten na 53.95 seconden. De meiden vonden het allemaal een leuke dag en een mooie ervaring om een NK op deze manier mee te maken. De meiden waren als achtste het NK binnen-gekomen en uiteindelijk als negende nu geëindigd op slecht korte afstand van de nummer 8. Voor volgend jaar hopen we dezelfde prestatie te kunnen leveren en weer te verschijnen op het NK teams.

Corry, Marco en Fred UIT BN DESTEM: Kurenpolderloopjes populairder dan ooit De eerste twee zomerloopjes in Hank (18 en 25 juli) trokken samen 400 deelnemers. Een enorme stijging ten opzichte van eerdere jaren. Met name Rondje Brug was met 230 deelnemers goed bezet. De loop over 5000 meter werd een prooi voor Maica Suijkerbuijk (THOR). Vanaf zijn zomerresidentie, de camping van de Kurenpolder, was hij iedereen te snel af: 16,09 minuten. Broertje Carliho kon het beste volgen en was al na 16,48 terug aan de finish. Gerard Lensvelt (Spiridon) uit Dussen werd derde in 17,49 mi-nuten. Bij de vrouwen liep Amy van den Broek (Sprint) naar een knappe 19,45 minuten. De Vlaamse hield Jolanda van Wegen (Spiridon) een minuut achter zich. Dyanne Verpaalen (Spiridon) pakte de laatste podiumplaats in 21,43. Bij Rondje Keizernapoleonweg (5000 meter) won Rob Zwartjens (PK) uit Den Bosch. Door een valpartij in de slotfase liep Egbert Hooijkaas (Scorpio) de zege mis. In de laatste meters werd hij ook nog gepasseerd door Stefan van Marrewijk (Scorpio) en werd zo slechts der-de. Primeur voor Van Zundert in Tilburg Hij werd niet de snelste regionale atleet in de Tilburg Ten Miles (2 september), maar was wel het meest te-vreden.

Peter van Zundert (Scorpio) liep voor het eerst in zijn leven de tien Engelse Mijl (16.097 meter) binnen het uur. "Het was doorduwen, maar het is gelukt. Mijn oude re-cord stond op een uur en 19 seconden. Met deze 59.49 minuten is de grens eindelijk doorbroken." In de interna-tionaal weer zeer sterk bezette wedstrijd leverde dit hem achter het Belgische fenomeen Theo Van den Ab-beel de tweede plaats op bij de masters 50. De snelste lopers uit de regio finishten vlak achter el-kaar. Jeroen Maas (Sprint) werd 28e in een tijd van 52.17 minuten. Michiel van Nispen (Sprint) kwam twee tellen later als 30e over de streep. Maas was niet te spreken over de race. "Er werd niet samengewerkt, dan moet je alles al-leen doen en dat is zwaar." In Beneden-Leeuwen liep Gerard Lensvelt (Spiri-don) een goede halve marathon (2 september). Na 1 uur 18 minuten en 36 seconden eindigde hij als tweede in zijn leeftijdsgroep. Kees van Helmond (Scor-pio) pakte de derde plaats in deze M45-categorie in 1.20,10 uur. Ultraloper Sjaak Bus (Spiridon) draaide in dit evenement zijn hand niet om voor de hele marathon. Na 3 uur 21 minuten en 20 seconden had hij zijn 42,195 kilometer verteerd. In de eindklassering leverde dit hem de derde prijs op bij de M55.

Wouter Schelvis Uitslagen ZLM Wegcircuit Midden Brabant Na totaal 17 wedstrijden in de periode februari tot en met augustus 2012 Mannen senioren: 3e Tom Huijben 6e Koen Voermans Mannen 35: 6e Stefan van Marrewijk Vrouwen 35: 5e Anita Beekers Mannen 45: 3e Kees van Helmond

Tom Huijben

Kees van Helmond