20110512 sheets verdiepingdag

AI100it’s your mind that creates this world

verdiepingsblok

Dag 1 Dag 2

Introspectie eigen waarderende grondhouding

Werken aan de relationelekwaliteit

Dag 3 Dag 4

Faciliteren van een AI-proces

Werken vanuit de systemische invalshoek


Programma• Ontvangst: 9.30 uur

• 10.00 uur: Start dag met meditatieoefening vanuit stilte Programma en opzet verdiepingsblok

• 10.30 uur: Oefening oordeelloos waarnemen

• 11.00 uur: Presentatie Heartmath waarderende onderzoekende houding De impact van de waarneming, gedachten en emoties op je fysiologie. Invullen emotielandschap

• 11.30 uur: Pauze

• 11.45 uur: Oefening nulmeting Persoonlijke nulmeting en nabespreking: hoe coherent ben ik.

• 12.20 Oefening neutral: open houding Eigen adem volgen in oefening,creëer je door hartfocus en hartademhaling & nabespreking.

• LUNCH 13.00 -13.45 uur


• 13.45-14.00 uur: mindfullness oefening

• 14.00-14.30 uur: Oefening Quickcoherence:positieve mindset bij jezelf creëren en nabespreken

• 14.30-15.00 uur: Kernkwadrant + grondhoudingen Het verband tussen het kernkwadrant en de basis grondhoudingen. Pro-actief vanuit een bewust accepterende houding in contact blijven met je zelf en met de ander.

• Pauze 15.00-15.15

• 15.15 uur: Innerlijke houdingo 15.15-15.35 Speaking Circles uitvoering en nabesprekingo 15.50-16.15 Coherent luisteren

16.15-16.30 uur Nabespreking

• Pauze 16.30 uur

• 16.45-17.00 Opdracht appreciative livingo Tijd voor individuele reflectieo Reflectie in tweetallen middels AI interview.

• 17.30 – 18.00 uur: Afronding en evaluatie


NON-VERBALE ASPECTENNON-VERBALE ASPECTEN

• Lichaamstaal | lichaamshouding• Lopen, manier van bewegen, afstand• Handdruk• Oogcontact• Stem • Mimiek• Kleding, accesoires


Communicatiemodel


WAARNEMINGSPROCESWAARNEMINGSPROCES

• Wat we waarnemen is gedrag, de rest is wat we interpreteren

• Wat we zien is dus de buitenkant, mensen interpreteren voortdurend elkaars buitenkant


uitgangspunt• We zien de wereld niet zoals die is, wij

zien de wereld zoals wij zijn• In het brein is geen ‘zelf’ aanwezig, wij

maken doorlopend onze verhalen: een losse interpretatie van ons doen en laten

• De mediale prefrontale schors schrijft het verhaal dat we onszelf vertellen over de rode draad in ons leven


Niveaus in communicatie

• Inhoud• Onderlinge relatie en samenwerking• Emotie• Onderliggende motieven


De relatie tussenverbale en non-verbale boodschappen

• Verbale en non-verbale boodschap zijn parallel: intuïtief vertrouwen van de boodschap en de zender is groter.

• Verbale en non-verbale boodschap zijn incongruent of conflicterend:

ontvanger heeft twijfels over de boodschap of de bedoelingen van de zender.


communicatie• In het zicht van een ander is niet

communiceren onmogelijk• Alle gedrag is communicatie• Mensen communiceren altijd meerdere

boodschappen tegelijk• Een non-verbale boodschap is krachtiger

dan een verbale


Beelden over anderen Beelden over anderen worden gebaseerd opworden gebaseerd op:

• Uiterlijk• Non-verbale en verbale communicatie• Frequentie van contact• Zichtbaar gedrag• Context• Associaties• Verwachtingen• Cultuur, normen en waarden


B.O.B.

• Beeldvorming• Oordeelsvorming• Besluitvorming


WAARNEMINGSPROCESWAARNEMINGSPROCES

Ik zie, hoor, proef, ruik, voel(tast) Waarneming Beeld

Ik denk Interpretatie Oordeel

Ik besluit/vind Evaluatie Besluit

Ik doe/doe niet Gedrag Actie


“Leven in overgave wil zeggen dat je steeds in hethier en nu bent, alles wat je meemaakt vanmoment tot moment tot je door laat dringen.

Het wil zeggen dat je in toenemende mate bewust wordtvan de momenten waarop je je losmaakt of verdwijnt en jezelf dan weer voorzichtig terugbrengt”.

Paul Ferrinni


Opdracht tot 9 juni 2e verdiepingsdag

Geef de komende tijd bewust aandachtaan je waarderende onderzoekende grondhouding inminimaal 1 gesprek/contact per dag.

Luister vanuit deze houding naar eencollega, je partner, je kind, je……

Wanneer lukt het je gemakkelijk vanuit deze grondhoudingte luisteren en waar merk je het lastiger te vinden? Wat heb je dan nodig om er bij terug te keren? Noteer je bevindingen.

20110512 sheets verdiepingdag

Education

Transcript of 20110512 sheets verdiepingdag