VRIJ REIZEN 15ZATERDAG 20 MEI 2017

14 DE TELEGRAAFZATERDAG 20 MEI 2017

Een picknick 2.0 zou je mijn lunch opdeze zomerse middag in de bergenvan Andalusië kunnen noemen. „Wehebben pasta met zalm en peultjes. Erzijn ook nog plakjes chorizo, boquero-

nes (ansjovis, red.) en manchego”, zegt Sop-hie Bruinsma, een Nederlandse onderneem-ster die al 18 jaar in het Andalusische kust-plaatsje La Herradura woont, in de provincieGranada. Ze heeft ons meegenomen voor een

hike en picknick door de bergenCastillejos rond El Rescate, op 30kilometer van La Herradura.

We maken een ontspannen wande-ling die volgens Sophie goed is te

doen. Mei blijkt een prachtige periode voor een hikein deze omgeving, want alle planten staan in bloei.Onderweg komen de aromatische geuren van tijm enrozemarijn je tegemoet en kleurt de omgeving groen,paars en geel, alles onder een strakblauwe hemel. Dehike blijkt toch niet altijd even makkelijk. Af en toeis het zelfs een regelrechte klim. Spooky, de hondvan een wandelgenoot, trippelt als een berggeit inrap tempo omhoog, om ons na een rondje gewoonweer tegemoet te komen.

Ik trek onderweg drie conclusies. Kijk goed uitwaar je je handen plaatst als je je weg omhoog enomlaag zoekt, want je grijpt zomaar in een plant metvenijnige stekels (gelukkig waren een flesje desinfec-terende vloeistof en verband aanwezig). Ten tweede

Grenzenverleggen in

AndalusiëZeekajakken, hiken, duiken en coasteering...

Vier dagen lang uit je comfortzone in denatuur van Andalusië. Actiever dan ooit,maar weer voldaan en ontspannen naar

huis. Mindfulness en meditatie heb jeniet meer nodig.

Door Reza Bakhtali Foto’s Martin Hogeboom

Niet voor watjes:springen van eenklif tijdens eencoasteering-sessie.

We zijn bij Reizen deze

week volop inbeweging! Zo

was ik onlangsin het SpaanseAndalusië. Hetgaf enorm veelvoldoening omop het water en

in de bergenactief te zijn.Maar ook opAruba kun jehet strand af-wisselen met

een duik of hike.Minder warm,

maar minstenszo mooi is eentocht door het noorden van

Noorwegen. Enwat dacht u vaneen wandeling

door het Water-loopbos bijMarknesse?

Reza Bakhtali,Reizen

RE

IZE

N

Adrenalinekick na sprongvan zeven meter

zijn meditatie en mindfulness eigenlijk overbodig alsje in de buitenlucht zo geconcentreerd met je li-chaam bezig bent. Je belandt vanzelf in een zentoe-stand! Afdalen blijkt ten slotte een stuk lastiger danklimmen.

Uiteindelijk bereiken we het hoogste punt in devallei en maakt een zekere euforie zich van onsmeester. Het panoramisch uitzicht is er eentje om inte lijsten. Links in de verte de besneeuwde toppenvan het Sierra Nevada-gebergte, rechts het azuur-blauwe water van de Costa Tropical, met een ritsrustige kustplaatsjes.

Een van die kustplaatsjes is het eerder genoemdeLa Herradura, muy tranquilo met slechts 3000 inwo-ners. Buiten de zomermaanden heb je het rijk alleen.In juli en augustus is het wat drukker wanneer veleSpanjaarden uit Malaga en Granada naarhun pied-à-terres in La Herradura en om-geving trekken. La Herradura betekenthoefijzer, een bijnaam die uit de oudheidstamt en die naar de vorm van de baaiverwijst. Er is dankzij een tropisch micro-klimaat 320 dagen zon. Zelfs in decemberkun je in je bikini liggen aan het strand.

We zijn echter niet in La Herradura omte luieren. Actief is deze week het tover-woord. De omgeving is ideaal voor allerhan-de buitenactiviteiten: wij gaan deze week nietalleen hiken, maar ook zeekajakken en duiken.Verder staat coasteering op het programma. Drie

dingen die ik nog nooit heb gedaan. Ik had geen ideewat de laatste activiteit inhield. Coasteering is ’eensport waarbij kliffen al klimmend, springend enzwemmend worden verkend’, lees ik online.

Voor dit avontuur verzamelen we ’s ochtends ophet strand van La Herradura. Het is er aangenaam

rustig, met slechts het geluid van golven en meeu-wen. In de verte een klein vissersbootje, op

zoek naar sardientjes en ansjovis. De ervarenSpaanse ’coasteerders’ Ivan en Santiagolossen vier kajaks terwijl we ons in wetsuitsen reddingsvesten hijsen. Bovendien krij-gen we een helm op. Geen overbodige luxeals je van een klif naar beneden gaat sprin-gen. Voor onze coasteering-sessie kajakkenwe eerst in paren van twee over zee naar

een ander strandje. Het water blijkt een stukkouder dan verwacht. Maar instappen vanaf

het strand gaat me goed af. Even oefenen metde synchronisatie van onze slagen en vamos! Na

aankomst op het strandje start de rotsklimexerci-tie.

Wederom is opperste concentratie vereist tijdenshet zoeken naar een weg tussen en over de rotsen.Achter elkaar aan, soms op handen en voeten, alsaapjes. Ivan laat zien waar we het beste onze eerste

sprong kunnen maken en laat zich vallen in hetkalme blauwe water dat schittert door de zon. Mijneigen sprong smaakt direct naar meer. Bovendienblijven we dankzij de reddingsvesten heerlijk ont-spannen dobberen. Voor ik het weet, sta ik op eenklif van zeven meter hoog, toegejuicht door mijnklimgenoten. „Jeronimoooo”, klinkt mijn juichkreet.Het duurt toch nog een aantal seconden voordat ikhet water raak, maar de adrenaline geeft een enormekick. Het is dat dit stuk geen hogere kliffen kent,anders...

We kajakken verder richting Playa de Cantarrijánen duiken onderweg een grot in voor een nieuweklim: in het donker en over gladde rotsen. Het isechter de moeite waard omdat we worden beloondmet een toffe selfie. Het idee dat er vele vleermuizenhangen, maakt me niet enthousiast. Gelukkig latenze zich niet zien. Ivan en Santiago bewijzen dat zeechte professionals zijn door vanaf een metertje oftwaalf naar beneden te springen. Vergeet maar watik eerder beweerde... Zeven meter is hoog genoeg.

Redelijk moe van dit avontuur wacht ons een half-

uur later op Playa de Cantarriján bij restaurant BolaMarina een vreselijk goede paella en een ijskoud glastinto de verano: rode wijn met tonic en een schijfjesinaasappel. Ook bij de buren La Baracca blijkt hetgoed toeven in de witte loungestoelen op een strandwaar je niet hutjemutje ligt.

Na een uurtje luieren aan dat fijne strand trekkenwe onze wandelschoenen aan die per auto naar Playade Cantarriján zijn gebracht. De zon schijnt tegenrond een uur zes minder fel, ideaal licht voor (Insta-gramwaardige) foto’s. Vanaf Playa de Cantarrijánwandelen we via de droge bedding van rivier Arroyode berg op. Deze hike door Acantilados de Maro-Cerro Gordo, een natuurreservaat van 1814 hectare,leidt langs hoge groene kliffen maar is desondanksgoed te doen. Onderweg hebben we een meesterlijkuitzicht op de kust en uitkijktorens Torre de la Cale-

16 REIZEN DE TELEGRAAFZATERDAG 20 MEI 2017

VRIJ REIZEN 17ZATERDAG 20 MEI 2017

Cultuur in eeuwenoud stadje Almuñécar

Kajakken naar een volgende rotspartij en een grot metvleermuizen...

Strandtip

Minstens zo fijnals Playa de

Cantarriján isPlaya El Cañu-elo, een baai

verderop. Om-dat deze stran-den in het be-schermde na-

tuurgebied LosAcantilados de

Maro-CerroGordo liggen,moet je in de

drukke zomer-maanden juli/augustus de

auto boven opde berg achter-

laten en eenpendelbus (2

euro voor eenretourtje) naarhet strand ne-

men. In hetlaagseizoenmag de autowel mee naarbeneden. Via

Airbnb vind je inde buurt een

beperkt aantalfijne accommo-

daties. Als dereguliere bad-

gasten ’s avondsweg zijn, heb jehet rijk alleen!

Zo kom je er

• Ryanair, Vueling,

Transavia eneasyJet vlie-

gen vanafSchiphol in

iets meer dandrie uur naar

Malaga. Transavia

vliegt ook vanaf

Rotterdam enEindhoven.

Op de luchtha-ven van Mala-ga kun je het

beste met eenauto huren.

La Herraduraligt op

ongeveer eenuur rijden.

• De activitei-ten in La Her-

radura wordengeorganiseerd

door Activ8you, een Neder-

lands bedrijfdat (groeps)arrangemen-ten met uit-eenlopendethema’s, op

maat samen-stelt. Zie

activ8you.com

• We sliepen inHostal Bouti-que La CaletaBay, een sym-pathiek hotel-

letje direct aanhet strand met

bijzonderaangename

bedden.

Een wandeling door de bergen heeft het zelfde effect alseen dosis mindfulness.

Zenmoment in bergenbij La Herradura

Puur genieten tijdens een try dive met instructeur.

Het kasteel San Miguel in Almuñécar is de klim waard.

ta, Torre del Pino en Torre de Cerro Gordo. Ze wer-den in de zestiende eeuw gebruikt om via lichtsigna-len voor dreigende piraten te waarschuwen. Onder-weg komen we ook een paar berggeiten tegen, watbijzonder is omdat deze schuwe beestjes zich zeldenlaten zien.

Wie naast natuur ook behoefte aan cultuur heeft,hoeft niet ver te reizen. Het stadje Almuñécar ligtnet voorbij de baai van La Herradura en bestaat alsinds 800 voor Christus toen het Sexi heette. Dezekolonie van de Feniciërs kwam in de loop der tijdonder bewind van de Romeinen, Visgothen, Morenen uiteindelijk de Spaans-Habsburgse monarchie.

We maken een rondje door Almuñécar langs histo-rische bezienswaardigheden zoals de overblijfselenvan een oude Romeinse overslag waar vroeger viswerd gepekeld en het kasteel San Miguel, gebouwddoor de Feniciërs en Romeinen. Nu is een archeolo-gisch museum gevestigd.

Ook nu zijn stevige schoenen (en een goede condi-tie) een vereiste want het is een redelijke klim naarhet kasteel. De route leidt langs bijzonder fraaiebinnenplaatjes en kronkelende straatjes. Boven inhet kasteel heb je een fraai weids uitzicht over debaai van Almuñécar.

Een wandeling door het centrum wijst uit dat deoverwinning op de Moren nog altijd enorm belang-rijk wordt gevonden, gezien het opmerkelijke stads-wapen: een schip met drie dode Moren die in eenbloederige zee drijven.

Ook wij duiken in zee, al is de setting niet zo maca-ber. Tijdens een try dive bij het Centro de Buceo inLa Herradura krijgen we de kans om te duiken zon-der in het bezit van een brevet te zijn. Gelukkig dookik al eens in Thailand, maar ik kan zeker een opfris-beurt gebruiken. Na de instructie zetten we perZodiac koers naar een locatie waar het water twaalfmeter diep is. De complete bepakking met ondermeer loodgordel, flessen, vinnen en trimvest enluchtflessen voelt wat ongemakkelijk en achteroverkukelen is spannend. Daarna is het alleen maargenieten van alle vissen en planten in het heldere

water. Omdat de instructeur via het met lucht gevul-de trimvest ons drijfvermogen (en dus het afdalen)regelt, is de duik een fluitje van een cent. Na afloop iser vooral trots omdat we inderdaad een diepte vantwaalf meter hebben bereikt.

Een zijn met de natuur tijdens buitenactiviteitengeeft enorm veel voldoening en het is jammer dat ikniet meer heb kunnen doen. Canyoning en paragli-ding behoren ook tot de mogelijkheden! Reden ge-noeg om terug te keren. Eén ding is zeker: louterluieren aan het strand of zwembad is er voor dezeverslaggever niet meer bij.

Masterclass in La Herradura

La Herradura en haar omgeving zijn erg fotogeniek. Fotografen die devolgende stap willen zetten, kunnen er 2 t/m 6 november terecht voor

de Outdoor photography experience. Deelnemers zullen sportieveactiviteiten in de bergen, op het strand en op zee (waaraan ze zelf

deelnemen) leren fotograferen. Telegraaflezers ontvangen een kortingvan 100 euro. Meer info via outdoorphotox.com

Er zijn rond La Herradura meer dan genoeg instagram-waardige plaatjes te schieten.

18 REIZEN DE TELEGRAAFZATERDAG 20 MEI 2017

No data in ad366631_793325w:43.8.41PP h:14.10.58PP