De oude Grieken gebruikten allerlei

lichaamsgerichte therapeutische vormen in de tempel van Aesklepion. Ze dansten, deden rituelen en masseerden. Evenals in Griekenland werd in vele sjamanistische culturen ook psychotherapie toegepast op lichaamstherapeutische basis.

Tot Descartes

Gebaseerd op het denken van Gebaseerd op het denken van Descartes Descartes in 1637. in 1637.

Tijdens de Renaissance formuleerde Rene Descartes zijn

theorie waarin hij beschreef hoe de wereld opgebouwd was uit de "res extensae", de materiele zaken en de "res cognitans", de geestelijke zaken

Deze theorie paste uitermate goed in het toen heersende tijdbeeld met de machtige Rooms-katholieke kerk. De wetenschap werd in deze tijd voornamelijk bedreven door de kerk.Wetenschap en wereldbeeld konden en mochten niet met elkaar in strijd zijn.

Het goddelijke geestelijke werd afgesplitst van het aardse materiele.Onder invloed van deze noodzakelijke splitsing ontstond de huidige wetenschap en kon het ontleden van het menselijk lichaam toegestaan worden. De "materialisering van het lichaam".(Dijkhuizen 1999)

Alles is uiteindelijk te begrijpen.

De mens kan de macht krijgen over de natuur.

Sindsdien is men steeds meer gaan geloven dat ziekten uiteindelijk kunnen worden genezen door het lichaam te determineren en te analyseren

In 1748 schreef Lamettrie dat het menselijk lichaam een machine is die haar eigen veer opwind. We leggen het inwendige van de mens open en leren de menselijke natuur daarmee kennen.

Het menselijk lichaam is een uurwerk,

• Ontdekte de antibacteriele stof PenicillineOntdekte de antibacteriele stof Penicilline in 1928 die het eerste in 1928 die het eerste algemeen bruikbare algemeen bruikbare

antibioticum opleverdeantibioticum opleverde Schimmels Penicillium glaucum of Penicillium roqueforti* *

De opdeling in lichaam en geest heeft onder andere geleid tot een medische wetenschap aan de ene kant en de kerk en de psychologische/spirituele wetenschap aan de andere kant. Deze

tweedeling heeft vergaande invloed gehad op ons westerse denken en is hierdoor onze realiteit geworden.

Wetenschappers als Freud (de cognitieve Wetenschappers als Freud (de cognitieve revolutie), de Fenomenologie (Merleau-Ponty), revolutie), de Fenomenologie (Merleau-Ponty), de globalisering , het verlangen naar zingeving de globalisering , het verlangen naar zingeving en talloze andere ontwikkelingen maakten dat en talloze andere ontwikkelingen maakten dat

lichaam en geest (bezieling) niet meer los lichaam en geest (bezieling) niet meer los konden worden gezien. konden worden gezien. Tijd voor (re-)integratie. Tijd voor (re-)integratie.

De waarneming een fundamentele rol speelt in ons

begrijpen van de wereld als ook onze interactie ermee Daarnaast legde Merleau-Ponty de nadruk op het

lichaam als primair middel om de wereld te kennen, dit in tegenstelling tot de klassieke filosofische traditie die het bewustzijn als vertrekpunt van kennis aannam

Vertrekkend vanuit de studie van de waarneming, bracht dit Merleau-Ponty tot het inzicht dat iemands eigen lichaam (le corps propre) niet enkel een ding is, een potentieel object als wetenschappelijk studieobject, maar ook een permanente voorwaarde voor ervaring

JE BENT JE LICHAAM, JE HEBT HET NIET (Merleau Ponty (Fenomenologie)

- Reich ontdekte in het lichaam verhardingen in de vorm van spierspanningen en blokkades, waarmee het fysieke

organisme op verdrongen gevoelens zou reageren (lichaamspantsers)- Hij nam waar dat bepaalde karakterstructuren zich ook

lichamelijk uitdrukten zoals in de lichaamsbouw, de motoriek en

expressie.- Bij lichaamswerk worden lichaam en geest als een Bij lichaamswerk worden lichaam en geest als een

onlosmakelijke onlosmakelijke eenheid beschouwdeenheid beschouwd

Onvoldoende evenwicht tussen laden en

ontladen levert stress op in de vorm van lichamelijke blokkades, pantseringen

Overlevingsstrategieën drukken wij ook met ons lichaam uit

Door te leren luisteren naar je eigen lichaam en overlevingsmechanismen wordt je je meer gewaar van jezelf

Zo ontdek je wat je werkelijk wilt en doet

Alexander Lowen

Relaxation Respons (1975) als antwoord op de

Flight-Fight-Fried response.

Herbert Benson, M.D. Harvard Medical School, Massachusetts General Hospital

“Mindfulness." The essence of this practice is to calm

down and focus only on the present moment (Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR))

Lifting the enormous burden of worrying about the past or future

Jon Kabat Zin

Door controle te krijgen over het emotionele brein is het

mogelijk om stoornissen, die voortkomen uit stress, angsten of depressie, zelf te genezen

Lichaamsmethoden als alternatief voor medicijnen en psychotherapie

De gezonde levensstijl biedt voor tachtig tot 85 procent bescherming, en dat is al heel wat.” (antikanker)

David Servan Schreiber

Emotioneel Lichaamswerk is een lichaamsgerichte

therapeutische methode c.q. levenswijze, waarin door middel van lichaamsoefeningen en introspectie getracht wordt de geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren.

Lichaamsgerichte psychotherapie is een overkoepelend begrip voor verschillende behandelingsvormen die als uitgangspunt hebben, dat het lichaam, gedachten, emoties en gevoelens samenhangen en dat er door deze samenhang wegen bestaan om het welbevinden van de mens te verbeteren.

Definitie

Bio-energetica (ontladings-oefeningen)

Angststoornis

Yoga Hoge bloeddrukAdemtherapie Chronische pijnMeditatie, hartmeditatie GespannenheidMindfulness Chronische vermoeidheidTantra BekkenbodemstoornissenNeohypnotherapie Overgevoeligheid voor licht en geluidGestalt BuikklachtenTrance en geleide fantasie Hartritmestoornissen en

hartkloppingenFamilieopstellingen Onvermogen tot intimiteitStemwerk  Haptotherapie  Structural integration (rolfing)  Postural integration  Rebirthing  Pesso psychotherapie  

Het is de ambitie van Trilemma om vanuit een

neurowetenschappelijke bedding elementen uit verschillende lichaamsgerichte stromingen en scholen te trainen aan professionals en daarmee een bijdrage te leveren aan de ontwikkeling van de reguliere (para)medische en professionele hulpverlening.

LICHAAMSWERK

- THERAPEUTTHERAPEUT- ““We kunnen niet meer contact maken met de ander dan we met onszelf We kunnen niet meer contact maken met de ander dan we met onszelf

hebben”! hebben”! - Net als de cliënt raakt ook de therapeut verzeild in automatische Net als de cliënt raakt ook de therapeut verzeild in automatische

gedragspatronen. gedragspatronen. - Het lichaam van de therapeut is een prachtig hulpmiddel om te kunnen Het lichaam van de therapeut is een prachtig hulpmiddel om te kunnen

ervaren wat er tussen hem en de cliënt gebeurt. ervaren wat er tussen hem en de cliënt gebeurt. - vier factoren (cognitie, emotie, reflectie, lichaamsbewustzijn) vier factoren (cognitie, emotie, reflectie, lichaamsbewustzijn)

Lichaamswerk voor professionals

DAG 1 Introductie : geschiedenis, basisademtechniek, basis bewustwordingstechnieken

DAG 2 Hart en adem

DAG 3 Aanraken, myofasciale technieken en geraakt worden

DAG 4 Mindsight en lichaamsbewustzijn therapeut

DAG 5 Lichaamsbewustzijn en bevorderen zelfregulatie

DAG 6 Psychologie van het bewegen, integratie van lichaam en geest