MAANDAG 9 APRIL 201832 PS LIFESTYLE HET PAROOL

Hup, hup, trek die gekke bek

In Azië en Amerika is het al jarenpopulair, maar ook in Amsterdam wordthet beoefend: gezichtsgymnastiek. Je zou er zomaar drie jaar jonger doorlijken. ‘In mijn wangen zit meer volume.’ tekst Steffi Posthumus, foto Lotte Bronsgeest

k

Uitproberen? Op 20 april organiseert de Babassu SkinGym een masterclass in het Conservatorium Hotel. Aan-melden kan via de website.

Oordeel zelf

Kusmondjes maken terwijl je met je handen je wangennaar achteren trekt, als we ‘skinstructor’ Mila van Rijn (29)mogen geloven, verscherpt het de contouren in je gezichtén krijg je er vollere lippen van. In korte video’s opwww.skingym.nl laat ze zien hoe je met allerhande gekkebekken je gezicht strakker zou maken. Kraaienpootjes?Fronsrimpels? Kalkoennek? Ze heeft overal wel een oefe-ning voor.

“We leven steeds bewuster en vinden het heel normaalom te sporten en ons lijf te trainen, waarom dan niet ookons gezicht?” vraagt Van Rijn zich af. Eerder was ze sport -instructrice en judodocent, een halfjaar geleden werd zedoor Heidi Olijerhoek, eigenaar van spa en parfumerie Babassu, benaderd om trainingen voor het gezicht te geven.

“Heidi merkte dat er veel vraag was naar een natuurlijkemanier van gezichtsverjonging, in plaats van injectablesals botox en fillers. In Azië en Amerika doen ze al langeraan gezichtstrainingen en Meghan Markle (actrice in on-der meer Suits en verloofde van de Britse prins Harry, red.)heeft zelfs een eigen facialist: Nichola Joss. Zo kwamen weop het idee van de Babassu Skin Gym.”

Naast de video’s geeft Van Rijn sinds maart ook master-classes: fitnessles voor het gezicht, 45 minuten lang, éénop één of in kleine groepjes. “We trainen het gezicht in vierzones: het voorhoofd en de ogen, de wangen, de mond ende kin en hals. Sommige klanten hebben na een les echtspierpijn.”

Zelf doet ze de oefeningen sinds een halfjaar dagelijks.“Ik merk echt verschil, in mijn wangen zit meer volume. Erwordt gezegd dat je bij normale gezichtsuitdrukkingenslechts 30 procent van je spieren gebruikt. Ik ben nog jong,maar hoe eerder je alle spieren activeert, hoe beter. Je be-gint ook niet pas op je zestigste met buikspieroefeningen.”

Zonlicht en genenHet fenomeen is allesbehalve nieuw. In 1995 publiceerdede Amerikaanse Carole Maggio al het boek Facercise en deJapanse Fumiko Takatsu werd bekend door een foto waar-op zij – zo is de claim – te zien is als 36- en als 43-jarige en indie zeven jaar lijkt ze niet te zijn verouderd. Volgens Takat-su allemaal dankzij ‘face yoga’. Vier boeken en een succes-vol YouTubekanaal volgden.

Of het daadwerkelijk effect heeft, valt volgens Peter Velt-huis (64), dermatoloog (Erasmus MC) en oprichter van deVelthuis kliniek, lastig te bewijzen. “Uiteindelijk spelenfactoren als blootstelling aan zonlicht, genen en levens-stijl ook mee aan hoe jong je eruitziet. Ik heb wel wat patiënten die het doen en hun huid lijkt inderdaad wat ste-viger. Maar je moet het wel dusdanig regelmatig doen dathet bijna niet vol te houden is. Bovendien luistert het nog-al nauw hoe je het precies doet. Daar kan zo’n klasje wel-licht bij helpen.”

Van Rijn beaamt dat: “Je gezicht is gevoeliger dan je lijf.Waar je je handen plaatst en hoeveel druk je geeft is heelbepalend. Als je te veel trekt of te weinig tegendruk geeft,kan het ook een averechts effect hebben. Daarom hou ik deklasjes klein; zo kan ik iedereen van feedback voorzien. Enals je thuis oefent met een video, kun je vragen stellen viaonze website.”

Voor en naIn januari publiceerde medisch tijdschrift Jama een stu-die waaruit bleek dat het trainen van je gezicht ervoor kanzorgen dat je er tot wel drie jaar jonger uitziet. Onderzoe-kers van Courtesy Northwestern University vroegen27 participanten twintig weken gezichtsoefeningen tedoen. De eerste acht weken elke dag een halfuur, de wekendaarna ‘slechts’ drie tot vier keer per week. De voor- en na-foto’s werden vervolgens voorgelegd aan dermatologendie nog niet van de studie wisten. Gemiddeld werden deproefpersonen op de foto’s van na het experiment drie jaarjonger geschat.

Plastisch chirurg Hay Winters (60), werkzaam in VUmcen de Jan van Goyenkliniek, zet zijn vraagtekens bij hetonderzoek. “Elf participanten zijn voortijdig gestopt. Datkan zijn omdat het bij hen niet werkte of omdat het te las-tig was om vol te houden. We weten allemaal dat als je je

MAANDAG 9 APRIL 2018 PS 33HET PAROOL

4x transparant

Droge voetenEen­van­de­opvallendste­trends­van­het­moment­is­plas-tic.­Kleding­en­accessoires­waar­je­dwars­doorheen­kuntkijken.­De­Chanelshow­voor­lente/zomer­2018­kondigdede­nietsverhullende­trend­al­aan.­Modellen­­liepenlangs­een­waterval­met­doorzichtige­hoedjes,­hand-schoenen­en­tassen.­De­­hoge­laarzen­mogen­dan­weldoorschijnend­zijn,­je­herkent­ze­direct­als­typisch­Chanel­door­de­gekleurde,­contrasterende­neuzen.Prijs: op aanvraag Chanel, P.C. Hooftstraat 66-68

OvergooierOok­in­New­York­kreeg­de­trend­een­duidelijk­gezichttijdens­de­eerste­show­van­Raf­Simons­voor­CalvinKlein.­Zijn­pvc­trenchcoats­werden­direct­opgepiktdoor­de­mode-elite,­die­vol­trots­poseerde­in­de­glim-mende­jassen.­Het­ontwerp­bestaat­uit­een­traditionelejas­­waarover­een­transparante,­­afneembare­overjas­zit.­Een­stylingtip­die­je­heel­goed­zelf­kunt­overnemen­metdeze­plastic­jas­van­Topshop.Prijs: €89, Topshop, Kalverstraat 48/52

BlikvangerBij­Dior­zagen­we­het­thema­transparant­behalve­in­deze­stoere­zonneklep­ook­op­een­andere­manier­terug-komen.­Op­de­catwalk­liepen­de­modellen­in­transpa-rante­of­met­borduursels­voorziene­tulen­jurken­en­rokken.­De­Dioronderbroek­of­-bh­mag,­nee­moet­zelfsgezien­worden.­De­bijpassende­schoenen­waren­gemaakt­van­een­opengewerkte­stof­waaronder­je­contrasterende­sokken­draagt­of,­voor­een­waar­lentegevoel,­je­blote­benen­laat­zien.Prijs: €300, www.dior.com

Slim shoppenMilieubewuste­mensen­zullen­geheid­de­kriebels­krijgen­bij­het­zien­van­al­het­pvc.­Op­het­modeblogWhoWhatWear­verscheen­onlangs­een­kritisch­verhaalover­de­trend.­Met­name­het­productieproces­schijntverre­van­goed­te­zijn­voor­onze­planeet.­De­conclusie:denk­goed­na­voor­je­iets­koopt.­Lang­twijfelen­over­deze­tas­van­Mango­hoefden­we­niet.­Het­ruitenbuidel-tje­is­uitneembaar,­zodat­je­de­tasjes­op­verschillendemanieren­kunt­dragen.Prijs: €59,99, www.mango.nl

productie Esther Muller

­elke­dag­ vier­uur­uitslooft­ in­de­ sportschool,­ je­ hoogst-waarschijnlijk­ een­ afgetraind­ lijf­ krijgt.­ Toch­doet­ bijnaniemand­dat,­want­hou­het­maar­eens­vol.”Bovendien­is­dat­effect­voor­het­gezicht­volgens­Winters

marginaal.­“Je­gelaatsspieren­zijn­– in­tegenstelling­tot­delichaamsspieren­–de­hele­dag­in­beweging,­ik­betwijfel­datdat­halfuurtje­oefeningen­daar­ iets­aan­ toevoegt.­Het­ isnonsens­ dat­ je­ niet­ alle­ spieren­ gebruikt,­ daar­ is­ het­menselijk­lichaam­veel­te­efficiënt­voor­gebouwd.”

Daarnaast­moet­er­verder­worden­gekeken­dan­enkel­naarde­gelaatsspieren.­“Het­bindweefsel­wordt­in­de­loop­derjaren­slapper,­de­elastine­in­je­huid­is­rond­je­35ste­vrijwelverdwenen­en­vergeet­het­effect­van­uv-straling­op­de­huidniet.­Een­goede­zonnebrandcrème­is­een­betere­investe-ring­dan­honderd­jaar­gezichtsyoga.”

Goed gevoel“Dat­geldt­trouwens­ook­voor­al­die­beweringen­over­vita-mine­E­en­aloë­vera:­het­merendeel­is­onbewezen.­Net­alshet­effect­van­een­schoonheidsspecialist.­Ze­verwennenmensen­en­laten­hen­zich­schoon­en­goed­voelen.­Niks­mismee,­maar­ze­houden­ in­mijn­ogen­de­veroudering­niet­tegen.­Scrubben,­smeren,­je­huid­voelt­daarna­wel­lekker,maar­het­is­niets­wat­je­lichaam­niet­al­van­zichzelf­doet.­Erzit­veel­cultuur­in.”De­ ‘drie-jaar-jonger-schatting’­uit­de­eerder­genoemde

studie­wijt­Winters­daarom­eerder­aan­het­goede­gevoeldat­de­participanten­over­zichzelf­hadden­na­het­experi-ment.­“De­dermatologen­wisten­niet­van­het­experiment,maar­de­participanten­wel.­Zij­gaan­met­een­verwachtingen­­gevoel­over­zichzelf­op­de­foto.­Dat­straal­je­uit.­Boven-dien:­de­natuurlijkste­ facelift­die­er­bestaat­ is­een­glim-lach.”

‘Een goede zonnebrandcrème is een betere investering danhonderd jaar gezichtsyoga’