Vind jezelf okéen blijf Fit in je hoofd in coronatijd

Focus op de positieve reacties

die je krijgt.

Meer tips: www.fitinjehoofd.be

V.U

. Log

o Ke

mpe

n vz

w -

Stat

ions

traa

t 60-

62 -

2300

Tur

nhou

t

www.caw.be/contacteer-ons/chat/

Ma-vrij: 11-20uTel: 0800 13 500

Ma-vrij: 9-12u I 13-16u

Tel: 1712Ma-vrij: 9-17u

Tel: 10624u/24u

www.1712.be/chatMa-don: 17-19u

www.worldwideempathyformeds.orgProfessionele luisteraars voor zorgpersoneel

Praat eroveren blijf Fit in je hoofd in coronatijd

www.tele-onthaal.beMa-di-don-vrij-zat: 18-23u

Woe-zon: 15-23u

www.zelfmoord1813.beMa-zon: 18u30-22u

Tel: 181324/7

Meer tips: www.fitinjehoofd.be

V.U

. Log

o Ke

mpe

n vz

w -

Stat

ions

traa

t 60-

62 -

2300

Tur

nhou

t

Zoek zonlicht open blijf Fit in je hoofd in coronatijd

Maak je hoofd leeg na een drukke werkdag. Een korte wandeling in

de buitenlucht en zonlicht opzoeken doen deugd.Meer tips: www.fitinjehoofd.be

V.U

. Log

o Ke

mpe

n vz

w -

Stat

ions

traa

t 60-

62 -

2300

Tur

nhou

t

Geniet van de dingen die je kunten blijf Fit in je hoofd in coronatijd

Bijzondere tijdenleiden

tot nieuwe ideeën.

Sta eens stil bij denieuwe dingen

die jij al gedaanhebt.

Meer tips: www.fitinjehoofd.be

V.U

. Log

o Ke

mpe

n vz

w -

Stat

ions

traa

t 60-

62 -

2300

Tur

nhou

t

Jij bent er voor anderen.Anderen zijn er voor jou.

Hulp nodig bij de strijk, boodschappen

doen, koken? Laat het weten viawww.hulpvoorhelden.be.

#zorgvoorelkaar

Reken op vriendenen blijf Fit in je hoofd in coronatijd

Meer tips: www.fitinjehoofd.be

V.U

. Log

o Ke

mpe

n vz

w -

Stat

ions

traa

t 60-

62 -

2300

Tur

nhou

t

Gun jezelf rusten blijf Fit in je hoofd in coronatijd

Zorg voor routine en ritme.

Kijk niet téveel nieuws.Luister naar jouw favoriete muziek.

Meer tips: www.fitinjehoofd.be

V.U

. Log

o Ke

mpe

n vz

w -

Stat

ions

traa

t 60-

62 -

2300

Tur

nhou

t

Wees zacht voor jezelf.

Moedig jezelf aan,geloof in jezelf

en geef jezelfcomplimenten.

Probeer er vandaaghet beste van te maken.

Hou je hoofd boven wateren blijf Fit in je hoofd in coronatijd

Meer tips: www.fitinjehoofd.be

V.U

. Log

o Ke

mpe

n vz

w -

Stat

ions

traa

t 60-

62 -

2300

Tur

nhou

t