Post on 28-May-2020
EEN MATRIX VAN KRACHTEN
HOE (HER-)ONTDEK IK MIJN
EIGEN MOGELIJKHEDEN?
Werkwinkel
Vlaamse Hersteldag
3 december 2013
Filip Abts: een korte voorstelling
• Wie ik ben?
• Wat ik kan?
• Wat ik weet?
• Wat ik heb?
• Wat ik wil?
Ik ben…
• Filip Abts
• 39 jaar (°1974)
• Leuvenaar en… happy single
• Opleiding: vertaler Frans-Italiaans
• Gebruiker GGZ sinds 1997
• Sinds augustus 2011: ervaringswerker bij Beschut Wonen
Walden Bierbeek
Ik ben… zoveel meer dan dat!!
• Een verwoed lezer
• Nieuws- en leergierig
• Blij dat anderen in mij geloven
• Trots dat ik dat geloof niet beschaamd heb
• Volhardend
• Empathisch en begripvol
• Stipt
• … zenuwachtig…
Ik kan…
• Goed schrijven
• Genieten van muziek en een goed boek
• Luisteren en echt ‘aanwezig zijn’
• Tijd maken voor het verhaal van de ander
• Praten als het nodig is, en zwijgen als het moet…
• Een gelegenheid ‘grijpen’
• Afstand nemen van mijn eigen verhaal
• Steun en hoop bieden
Ik weet…
• Dat ik mijn ervaringen graag ten dienste van anderen stel
• Dat ik veerkrachtig ben
• Dat ik anderen kan ondersteunen in het hernemen in hun
leven van kracht en controle
• Dat ik soms ‘luis in de pels’ ben
• Dat een goede ED lotgenoot, bondgenoot en
bruggenbouwer is
Ik heb…
• Goede communicatieve skills
• Een respectvol, begripvol oor
• Een goed uitgebouwd zorgnetwerk
• Een familie en een paar vrienden, die echt voor me klaarstaan
• Een appartement waar ik me goed voel
• Geloof ontwikkeld in mezelf én de anderen
• Leren hoop te koesteren
• Een passie voor Italië
Ik wil…
• Mijn job – die ik nu zo graag doe – volhouden
• Blijven wonen waar ik nu woon
• Steeds positief, hoopvol en optimistisch blijven
• Mijn eigen herstelverhaal eens op papier zetten
• Mezelf durven laten zien en fouten durven maken
• Anderen op weg zetten, inspiratie bieden en ‘goesting’ en
hoop geven
• Véél meer collega’s-ervaringsdeskundigen
Grace Verween
• Wie ben ik ?
• Wat gaan we vandaag doen ?
Ik ben …
• Enthousiast en meestal energiek
• Ik hou van uitdagingen …
• Een doorzetter, als ik ergens voor ga doe ik het voor
de volle 100%
• Positief ingesteld en ga op zoek naar kleine
uitzonderingen
• Voor deze workshop ben ik wat nerveus, maar vooral
nieuwsgierig naar wat er gaat komen.
Vzw Walden
• Sessies “Op weg naar herstel”
• Geïnspireerd op HEE “herstellen doe jezelf”
• Belangrijk onderdeel van de sessie = terug in contact
komen met eigen krachten en mogelijkheden.
• Handig hulpmiddel = Krachtenmatrix • Gebaseerd op de SRH methodiek, handboek, zo worden cliënten burgers JP Wilken en Dirk Den Hollander
De krachtenmatrix
• 5 soorten krachten – SRH theorie
• Oplossingsgerichte – problemen oplossen door aan
krachten te werken.
• Hulpmiddel om te ontdekken wie je cliënt is
• Hulpmiddel om krachtgericht / herstel ondersteunend te
werken
• Kan een voorbereiding zijn voor een persoonlijk profiel
Wat gaan we vandaag doen ?
• Onze eigen krachtenmatrix invullen
• Interview in 2-tallen
• Vragen zijn richtvragen, je hoeft ze niet allemaal te beantwoorden
• Op het einde van deze workshop heb je :
• Concrete handvaten, hoe bevraag je de 5 verschillende krachten
• Minstens van elke kracht een persoonlijk voorbeeld gevonden.
Aan de slag …
• Kennismakingsrondje …
• Korte uitleg per kracht / richtlijnen
• Uitwisseling in duo’s
- Ongeveer 10 min / kracht – 5min per persoon
• Terugkoppeling
Kennismakingsrondje
• Ik heb (naam ) mee gebracht naar deze workshop en ik
vind hem/ haar ( positieve eigenschap- compliment )
• Geen uitleg over waar je werkt, diploma, …
Ik ben …
• Gaat over …
• Persoonseigenschappen en kwaliteiten
• Hoe kan je dit herontdekken
• Kwaliteitenspel Gerrickens
• Lijst met kwaliteiten
• Kernkwaliteiten Ofman D.
Ik ben …
• Wat zijn je beste eigenschappen ?
• Waar ben je trots op ?
• Hoe zouden je vrienden jou omschrijven ?
• Wat is het mooiste compliment dat je ooit kreeg ?
• Welke eigenschappen zou je graag bezitten of
ontwikkelen ?
• …….
Ik kan …
• Gaat over …
• Talenten en vaardigheden
• Waar iemand goed in is
• Wat iemand uniek maakt
• Hoe kan je dit (her)ontdekken ?
• Door samen dingen te doen
Ik kan … • Waar ben je goed in ?
• Waar ben je fier op ?
• Wat maakt je blij ?
• Wat zijn je hobby’s ?
• Heb je ooit een trofee of medaille gewonnen in een of andere
sport ?
• Wat zou jij andere mensen kunnen leren ?
• Over welk thema zou jij een boek kunnen schrijven ?
• Waar was je goed in op school ?
• Denk eens aan de dingen die je op automatische piloot doet
• Geef zelf voorbeelden om te inspireren …
Ik weet …
• Gaat over …
• Levenservaring ; kennis, opvattingen, zelfkennis
• Hoe kan je dit herontdekken ?
• Letterlijk bevragen; wat heb je geleerd in het leven ?
• Wat heb je geleerd uit herval ?
• Wat zou je anders gedaan hebben in je leven ?
Ik weet …
• Welke opvattingen heb jij ?
• Wat weet jij over jezelf ?
• Hoe maak jij keuzes in het leven ?
• Jij hebt veel meegemaakt ; hoe heb je dit overleefd, wat zorgt ervoor
dat je verder gaat?
• Welke boodschap heb jij voor jezelf binnen 10 jaar ?
• Wat heb je geleerd van je ouders, wat heb je van thuis uit
meegekregen ?
• Wat heb jij in het leven geleerd, dat je graag aan anderen zou leren,
of doorgeven ?
• Wat heb je geleerd uit herval ?
Ik heb …
• Gaat over …
Je omgeving letterlijk en figuurlijk
Steunbronnen ( kan ook over geloof en religie gaan )
• Hoe kan je dit herontdekken ?
Sociaal netwerk in kaart brengen kan een hulpmiddel zijn
Ik heb …
• Wat zijn waardevolle dingen die jij hebt ?
• Welke simpele dingen zou je niet kunnen missen ?
• Wie/wat is belangrijk in jouw omgeving ?
• Waar kan jij van genieten ?
• Waar geloof jij in ? Wat biedt houvast ?
• Waar word jij gelukkig van ?
• Sociaal netwerk bevragen ? Doorvragen concreet
maken
Ik wil …
• Gaat over …
Ambities, wensen, dromen, doelen, …
• Hoe kan je dit herontdekken ?
Iedereen heeft wensen en dromen
Wensen rond groei en verandering of wensen om dingen te
behouden zoals ze zijn
Wat drijft iemand – passion statement
Ik wil …
• Waar droom jij van ?
• Waarvoor sta je ‘s morgens op ?
• Wat wil jij graag bereiken ?
• Wat wil je zeker niet veranderen en behouden in je leven ?
• Wat is jouw ideale thuis ?
• Wie zou je graag eens ontmoeten ?
• Wat wil jij graag bijleren ?
• Welke 10 dingen wil je zeker nog doen in je leven ?
• Welke vakantie staat nog op je verlanglijstje ?
• Waar wil jij graag aan werken ?
Belangrijk om goed door te vragen ….
Bespreking in groep
• Hoe was deze oefening ?
• Bruikbaar in de praktijk ?
• Vragen, opmerkingen, bedenkingen ?
Samenvatting …
• Herbenoemen van krachten essentie van krachtgericht
werken …
• Bij herstel is het belangrijk je eigen krachten te
ontdekken…
• Er wordt niet langer uitgegaan van ‘problemen,
symptomen, diagnoses, negatieve ervaringen en
gevoelens’, maar integendeel van ‘krachten,
mogelijkheden, vaardigheden, positieve eigenschappen
en talenten’…
• Deze in kaart brengen leidt tot een andere relatie tussen
hulpverlener en cliënt: een uitstekende basis voor verdere
begeleiding en samenwerking…
filip.abts@fracarita.org
grace.verween@fracarita.org