De balans tussen werk en privé

17 maart 2011

Linkedin Network Pijnacker Nootdorp

Er bestaat geen moeilijker kunst dan waarlijk uitgebalanceerd niets doen.

Simon Carmiggelt

Annemiek Tigchelaar

Organizer & Werkplektrainer

ww

w.s

topdest

apels

.nl

Oorzaken verstoorde balans werk-privé

26 procent van vrouwen voelt zich eens per week of vaker ‘te druk’

29 procent voelt zich eens of vaker per week gejaagd

Neem het heft in eigen handen!

Oplossingen:

• Inzicht krijgen

• Keuzes maken

• Loslaten

• Plannen

•Planning maakt je taken overzichtelijk

•Plannen geeft rust

•Rust geeft focus

•Focus zorgt dat je betere keuzes maakt

planning

Oefening tijd inschatten

Geheimen van goed plannen

• Plan maximaal 50-60% van je dag of week• Plan wat je weet dat gaat gebeuren

– Kerntaken – Routinewerkzaamheden– Onvoorziene omstandigheden

• Wees proactief– Vooruit plannen is achteruit denken– Follow ups

Wie doet wat rooster

wie doet wat roosterDag

MA

DI

WO

DO

VRI J

ZA

ZO

tussen beginnen & stoppen

bedankt

meld je aan voor de nieuwsbrief!