7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 1/54
Jezelf Zijn!
Leven vanuit jouw authentieke kracht!
Enkele basissleutels om meer uit jouw leven te halen!
Alex Peeters & Marleen Devisch
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 2/54
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 3/54
Jezelf Zijn!
Leven vanuit jouw authentieke kracht!
Enkele basissleutels om meer uit jouw leven te halen!
Alex Peeters & Marleen Devisch
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 4/54
Auteur: Alex Peeters
Co-auteur: Marleen Devisch
Coverontwerp: Alex PeetersISBN: 9789461939098
Uitgegeven via: Yanga
rint: Yanga
!ru": #wee$e
% &013-&014 A'e( eeter) * +ar'een !evi),
Alle rechten zijn voorbehouden aan Alex Peeters & Marleen
Devisch. Niet) uit $e.e uitgave /ag ver/enigvu'$ig$ wor$en
eno open2aar ge/aa"t $oor /i$$e' van $ru" a2ee'$ing)"opie
/i,roi'/ internet o op we'"e an$ere wi.e $an oo" eno $oor
we'" /e$iu/ $an oo" .on$er toe)te//ing van 2ei$e auteur)5 e
/ag geen ge'$ vragenver$ienen op 2a)i) van $it wer" .on$er
toe)te//ing van 2ei$e auteur)5
i e22en on) 2e)t ge$aan o/ .o a,,uraat en e'$er /oge'i" te.in oe i $e aange2o$en inor/atie interpreteert i) ouw
verantwoor$e'i"ei$
+o,t e outen in $it 2oe" vin$en van we'"e aar$ $an oo"
2e.org on) e ee$2a," at wi ier e22en neerge),reven
e22en wi voor een $ee' .e' oo" ge'eer$ ge'e.en on2ewu)t
gea2)or2eer$ ge'een$ o ge"opieer$ van ie/an$ an$er) $ie vee'
)'i//er i) $an wi eno $ie et op .in 2eurt oo" weer vanan$eren eet ge'eer$ Nie/an$ oet et wie' eruit te vin$en o/
)u,,e)vo' te "unnen .in e "unnen $at wie' /ooier /a"en
na/a"en )tatu) geven er on.e eigen in2reng aan toevoegen !at
eet innoveren Innoveren i) $e "ra,tig)te /anier o/ )u,,e)vo'
te .in en o/ a') /en) en a') /en)e'i"e )oort te groeien
http://jezelf-zijn.groeiacademie.be/
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 5/54
Inhoudsopgave in vogelvlucht!an"woor$ 1
;oorwoor$ 3In'ei$ing <
=even)"wa'iteit verogen7
oe .iet /in 'even eruit 2innen < aar>8
oo$)tu" 1: at i) groei>9
In'ei$ing9
oe .it i a') /en) in e'"aar>11
?en $iepe $ui" in een aanta' 2a)i)2egrip-pen14
@roeien14aarne/ing17
?/otie) gevoe'en) en ge$a,ten&1
n.e er)enen34
+otivatie40
!i),ip'ine $oor.etting)ver/ogen<1
A))ertiviteit<3
er"/o$e''en:6<
oo$)tu" &: a,etten $ie ouw groei "unnen 2evor$eren57<In'ei$ing7<
#i$ ne/en voor e groeipro,e) en $oe'-geri,t wer"en aan e.e' 77
Conta,t /a"en /et en ana'D)eren van e inner'i"e were'$88
?/otionee' evenwi,t93
;ertrouwen a,,epteren en 'o)'aten94
Begin eraan en ga $oor597
verv'oe$2ewu)t.in98
;erantwoor$e ri)i,o)111!e 'in tu))en winnen en ver'ie.en114
!en" vooruit116
oo$)tu" 3: Bewu)t.in119
In'ei$ing119
;erantwoor$e'i"ei$1&1
!e .even niveau) van et 2ewu)t.in1&&
?er)te "enni)/a"ing)too') voor 2ewu)t.in)groei136
oo$)tu" 4: Uit e ,o/ort.one5149In'ei$ing149
e vatten even )a/en1<4
?en voor2ee'$1<6
Uit $e ,o/ort.one: wat "an ou e'pen>163
oo$)tu" <: !e "ra,t van on) $en"en5173
In'ei$ing173
III
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 6/54
at i) $en"en>17<
e $en"en in 2ee'$en176
Bewu)t.in ver)u) on$er2ewu)t.in:177
!e "ra,t van ouw ge$a,te181n.e inte''e,tue'e )pieren18&
Co//uni,atie/o$e''en190
!e 2arriEre) van $e ang)t $e ver),ri""ing196
oo$)tu" 6: !e energiewetten: ver"eer)rege') voor on)
groeipro,e) &07
In'ei$ing&07
!e wet van po'ariteit&09
!e wet van re'ativiteit&11!e wet van vi2ratie&1&
!e wet van aantre""ing&16
!e wet van oor.aa" en gevo'g&18
!e wet van onein$ige tran)/utatie&19
!e wet van toe'aten&&0
!e wet van in,u2atie&&1
!e wet van va,uF/&&&
oo$)tu" 7: er)oon'i"e vi)ie5&&<In'ei$ing&&<
ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en&&7
ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en:&&7
at i) er no$ig voor een ge'u""ig en )u,,e)-vo' 'even>&&7
Be'angri"e 'even)ge2ie$en:&30
at wi' i .in $oen o e22en>&31
er" ouw per)oon'i"e vi)ie uit&31
Ste' S+AG#-$oe'en:&3&Nawoor$ &3<
=iteratuur'i)t &37
at i) een e.e' .in5-groeigroep&4<
!e voor$e'en van een e.e' .in5-groeigroep .in enor/&4<
;oorwaar$en&46
IV
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 7/54
Inhoudsopgave!an"woor$ 1
;oorwoor$ 3In'ei$ing <
=even)"wa'iteit verogen7
oe .iet /in 'even eruit 2innen < aar>8
oo$)tu" 1: at i) groei>9
In'ei$ing9
oe .it i a') /en) in e'"aar>11
?en $iepe $ui" in een aanta' 2a)i)2egrip-pen14
@roeien14at .in $e "en/er"en van groei>1<
aarne/ing17
@ewaarwor$ing17
Interpretatie17
aarne/ing18
S,e/a van een waarne/ing18
?n"e'e voor2ee'$en19
?n voor wie er nog niet genoeg "an van "rigen19
?/otie) gevoe'en) en ge$a,ten&1?/otie)&1
Soorten e/otie)&&
Negatieve e/otie)&3
ver$riet&3
woe$e&3
/o""en&3
ergerni)&3
wraa"&3
wro"&3ran,une&3
aat&3
ang)t&4
a),uw&4
o)itieve e/otie)&4
verra))ing&4
vreug$e&4
gea/u)eer$&4
opwin$ing&4op'u,ting&4
e(ta)e&4
trot)&4
'ee$ver/aa"&4
!at geet et vo'gen$e re)u'taat&<
e "rigt in.i,t in wat Hvooroor$e'en .in&6
@evoe'en)&7
V
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 8/54
?n"e'e 2e'angri"e ver),i''en tu))en e/otie) en gevoe'en)&8
?/otie) 'ei$en on) naar vroegere re)u'taten&9
@e$a,ten30
Sa/engevat30Beper"en$e ge$a,ten Joa $oe/$en"enK31
p2ouwen$e ge$a,ten Joa po)itie $en"enK31
?r .in ve'e )tu$ie) ge$aan over $e "ra,t van on) $en"en33
?r 2e)taan ver),i''en$e vor/en van $en"en33
,reatie $en"en33
e'$er $en"en33
"riti), $en"en33
'ateraa' $en"en33
pro2'ee/op'o))en$ $en"en33
n.e er)enen34
Bewu)te en on2ewu)te $en"pro,e))en3<
et on$er2ewu)t.in3<
et 2ewu)t.in36
!en"wetten37
Soorten inte''igentie37
CL Creatieve Inte''igentie38
IL Inte''igentie LuotiMnt38
?L ?/otione'e Inte''igentie38
L D)ie"e Inte''igentie38
SL Spiritue'e Inte''igentie38
+otivatie40
!einitie van /otivatie40
?en 'age /otivatie eet tot gevo'g40
?en oge /otivatie eet tot gevo'g40
+otivatie wor$t /ee 2epaa'$ $oor41
+otivatieteorieMn41
!e 2eoeteniMrar,ie +a)'ow41
!e 2eoetenpira/i$e 2e)taat uit $e vo'gen$e 2eoeten4&.e'a,tua'i)atie4&
aan.ien4&
ae,tie4&
vei'igei$4&
D)io'ogi),e 2eoeten4&
et p)D,o'ogi), re'e(/o$e'4&
!oe'-/otivatie teorie =o,"e en =ata/4&
or)prong van /otivatie43
1K e(trin)ie"e /otivatie 2uiten43&K intrin)ie"e /otivatie 2innen43
3K genterna'i)eer$e /otivatie43
aar wi' i" naartoe>44
at i) $aarvoor no$ig>44
Be'angri"e weten)waar$ige$en4<
aaro/ i) /otivatie .o 2e'angri"> 46
+otiveren i) /aatwer"46
VI
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 9/54
oe "an i /eer energie "rigen>46
oe "an i /eer )trategi), in.i,t en pro2'ee/op'o))en$ ver/ogen
ver"rigen>47
oe "an i ouw ver2on$enei$ vergroten>47oe "an i et gevoe' ei,iMnt te "unnen an$e'en vergroten>47
oe "an i ouw per)oon'i"e verantwoor$e'i"ei$)gevoe' verogen>
48
at $oen we wanneer et $oe' a') te /oei'i" wor$t ervaren>48
at $oen we wanneer $e ter/in a') te ver weg wor$t ervaren>48
oe "an /en .in .e'ee,tiviteit verogen>48
oe "an i et 2e)te o/gaan /et a'en>49
at a') ouw /otivatie et 'aat aweten>49
at $oen we a') $e voor)te''ing van een $oe' niet e'$er en ,on,reet
i) o/),reven><0
aar/ee $ien i" a') /otivator re"ening te ou$en><0
!i),ip'ine $oor.etting)ver/ogen<1
!oor.etting)ver/ogen en $i),ip'ine 2e)taan uit ver),i''en$e a,etten <1
A))ertiviteit<3
@e2re" aan a))ertiviteit angt nauw )a/en /et een ge2re" aan
.e'vertrouwen<<
oe uit a))ertiviteit .i,><<
?n nu><6
!oor veran$ering aan te 2rengen in e<6
ouw $en"en<6
ouw rea,tie<6
ouw $oen<6
=aat on) 2eginnen /et e $en"en te veran$eren<6
?n"e'e voor2ee'$en van ge$a,ten $ie on) "unnen in$eren<7
2eper"en$e ge$a,ten<7
anti,iperen$e ge$a,ten<7
interpreteren$e ge$a,ten<7
opvattingen<7$at-ge$a,ten<7
wat-ge$a,ten<7
$en"en in p'aat) van an$eren<7
!e.e ge$a,ten gaan /ee)ta' gepaar$ /et 2epaa'$e e/otie)<7
et .a' te .ien .in in e /anier van $oen<7
in e 'i,aa/)taa'<7
)pier)panning<8
+oge'i") "rig e 'a)t van D)ie"e )D/pto/en<8
et .a' eveneen) te .ien .in in oe e /et 2epaa'$e .a"en o )ituatie)o/gaat<8
ver/i$ing)ge$rag<8
e .iet<9
?n"e'e voor2ee'$en van .on $raa$e)<9
Con,reet: oe ieraan 2eginnen>61
!e pau.e"nop61
Ste': e e2t een ge$a,te $ie ou 2'o""eert o are/t6&
VII
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 10/54
Ste' e.e' $e vraag: wat wi' i">6&
Ste': e e2t 'a)t van o/geving)'awaai: wat ga e $oen> 63
oe $it $oor2re"en>63
Ste': e e2t een pro2'ee/ $at een aanta' niet - veran$er2are a,etteneet64
at "an e ieraan $oen>64
er"/o$e''en:6<
@@@@-$en"en6<
@e2eurteni)66
@e$a,ten66
@evoe'67
@e$rag67
et ABC-),e/a68
ieron$er vin$ e a''e) nog een) ),e/ati),69
AK @e2eurteni)69
BK I$eeMn * ge$a,ten69
CK @evoe'en) * ge$rag69
!e G?#-/eto$e70
AK @e2eurteni)70
BK @e$a,ten70
over$reven pere,tioni)/e71
ra/p$en"en71
'age ru)tratieto'erantie71
ver)'aving aan waar$ering o re)pe,t 71
ei)en )te''en aan an$eren o $e were'$71
CK Con)eOuentie71
!K Uit$agen71
?K Gationee' $en"en gevoe' en ge$rag71
?n"e'e /i)ver)tan$en o/trent G?#7&
e .etten et e'e G?#-pro,e) nog even ),e/ati), voor e neer
7&
N= JNeuro =ingu)ti), rogra//erenK73aarvoor )taat N=>73
Neuro73
=ingu)ti),73
rogra//eren73
et N= wer"/o$e' "ent vier po)itie)73
at i) $e gewen)te )ituatie Jet re)u'taatK>73
at i) $e ui$ige )ituatie Jvaa" et pro2'ee/K>73
e'"e in$erni))en ervaar i>73
e'"e u'p2ronnen e2 i no$ig>73oo$)tu" &: a,etten $ie ouw groei "unnen 2evor$eren57<
In'ei$ing7<
#i$ ne/en voor e groeipro,e) en $oe'-geri,t wer"en aan e.e' 77
#i$ ne/en77
#i$ i) o2e,tie /aar wor$t )u2e,tie ervaren77
#i$rover) Jti$ver)pi''er)K:78
VIII
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 11/54
1K rioriteiten78
&K 'anningen78
3K !e'egeren78
4K n$er2re"ingen78<K Boo$),appen78
6K Ar,ie2eeer78
7K Interne ,o//uni,atie78
8K ;erga$eringen78
9K apierwer"79
pti/aa' ti$ge2rui" P ?i,ien,D ( ?e,tiviteit79
?i,ien,D79
?e,tiviteit79
et ver2eteren van $e ti$)2e)te$ing79
Ana'D)e van ouw 'og2oe":80
?e,tie wer"en8&
'even)$oe'en8&
re)u'taatge2ie$en8&
$oe')te''ingen JS+AG#K8&
prioriteiten J!!!!K 8&
p'anning8&
o,u) op NU83
et van Car')on83
et van $e CD,'i83et van =io io83
et van ar"in)on83
et van !e),arte)83
ro2'ee/ana'D)e83
!e SGAC-/eto$e83
!e $ra/a$rieoe"84
!e groei$rieoe"8<
e "unt van $e $ra/a$rieoe" in $e groei$rieoe" )tappen $oor:
8<!oe'geri,t te wer" gaan87
!e $e/ing-,ir"e' "wa'iteit)"ring'oop87
?r .in 4 a)en87
'an87
!o87
Ce,"87
A,t87
Conta,t /a"en /et en ana'D)eren van e inner'i"e were'$88
!e ver),i''en$e etappe)89et a2a"enen van wat e voe't en 2eginnen ),riven89
Be),riven Je(p'orerenK van wat e voe't90
Uit$iepen van wat e voe't90
oe ge2eurt uit$ieping>91
So/) van.e'91
So/) /in$er van.e'91
!e ro' van ouw 'ogi), rationee' ver)tan$91
IX
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 12/54
Na et ),riven: et nieuwe9&
?/otionee' evenwi,t93
at i) e/otionee' evenwi,t>93
;ertrouwen a,,epteren en 'o)'aten94vertrouwen94
a,,epteert9<
'o)'aten9<
Begin eraan en ga $oor597
verv'oe$2ewu)t.in98
?er)t en voora': on.e ge$a,ten over ge'$99
inan,iM'e vriei$103
?en eer)te a)pe,t: integriteit103
?en twee$e a)pe,t: "enni)103?en $er$e a)pe,t: $i),ip'ine104
?en vier$e a)pe,t: $oe'geri,tei$10<
?en vi$e a)pe,t: $aa$"ra,t10<
et i) /eer $an ge'$ a''een5107
e'"e 'even)ge2ie$en "ennen wi>107
oe /aa" i iet) ge'oowaar$ig voor e.e'> 107
;erantwoor$e ri)i,o)111
!e $ui"p'an"-ana'ogie111
Gi)i,o) ne/en tegenover onverantwoor$e'i"ei$11&Inve)teringen113
Qa"e'i"e /i)'u""ingen113
!e 'in tu))en winnen en ver'ie.en114
et twee$e-poging-prin,ipe114
et ),erp-van-$e-)ne$e-prin,ipe114
era'ing114
Si/u'atie11<
!en" vooruit116
oe groot i) et /en)e'i" potentiee'>116!e po'aroi$,a/era-ana'ogie116
=even)$oe'en117
@eniet van $e weg5118
S'a geen )tappen over118
oo$)tu" 3: Bewu)t.in119
In'ei$ing119
;erantwoor$e'i"ei$1&1
ie 2en i e,t>1&1
ie wi' i $an .in>1&1p wie o wat wa,t i> 1&1
!e .even niveau) van et 2ewu)t.in1&&
!ieren1&3
p $it 2ewu)t.in)niveau "an e on$er),ei$ /a"en tu))en1&3
Ie/an$ $ie op $it 2ewu)t.in)niveau un,tioneert1&4
!e /a))a1&4
X
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 13/54
+en)en $ie .i, op $it niveau van 2ewu)t.in 2evin$en1&<
A)pirant1&6
+en)en in $e etappe van a)pirant1&6
i' e ier $ooreen groeien1&7In$ivi$u1&8
+en)en in $e.e etappe van 2ewu)t.in1&8
!i),ip'ine1&9
+en)en $ie in $e etappe van $i),ip'ine .itten:130
?rvaring131
+en)en $ie .i, op $it 2ewu)t.in)niveau 2evin$en:131
+ee)ter),ap133
+en)en $ie /ee)ter),ap 2e'even: 133
?er)te "enni)/a"ing)too') voor 2ewu)t.in)groei136
Air/atie)137
at .in air/atie) eigen'i">138
oe wer"en air/atie) en wat .in $e va')tri""en>139
?en "'eine oeening a') )tart14&
!an"2aarei$143
o)itie woor$ge2rui"144
oe ierin veran$ering 2rengen> 14<
Nog en"e'e voor2ee'$en van oe e e taa' "unt o/vor/en:146
;i)ua'i)atie)146
/ te "unnen vi)ua'i)eren147
oo$)tu" 4: Uit e ,o/ort.one5149
In'ei$ing149
,o/ort.one1<1
aan'eer.one1<&
panie".one1<3
e vatten even )a/en1<4
Co/ort.one1<4
Aan'eer.one1<4
anie".one1<<
?en voor2ee'$1<6
eet i nog oe e a') "in$ e2t 'eren 'open>1<7
oe 'eren wi>1<7
1K n2ewu)t n2e"waa/1<7
&K Bewu)t n2e"waa/1<9
3K Bewu)t Be"waa/160
4K n2ewu)t Be"waa/161
Uit $e ,o/ort.one: wat "an ou e'pen>163
Qe'vertrouwen163
raat niet negatie over e.e' on$er geen en"e'e voor-waar$e16<
@ee e.e' en an$eren vaa" ,o/p'i/enten16<
Intutie16<
?en paar oeeningen o/ e intutie te ver)ter"en166
eer)tan$ 'o)'aten167
;ertrouwen op intutie R weer)tan$ 'o)'aten167
XI
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 14/54
=eer o,u))en op ouw intutie167
Qe're)pe,t168
?en ge2re" aan .e're)pe,t eet gevo'gen voor oe wi $en"en168
+en)en $ie w' .e're)pe,t e22en169?igenwaar$e169
=eren o/gaan /et )tre))169
et /anagen van )tre)) 2egint 2i169
Qe'Dpno)e171
oo$)tu" <: !e "ra,t van on) $en"en5173
In'ei$ing173
at i) $en"en>17<
e $en"en in 2ee'$en176
Bewu)t.in ver)u) on$er2ewu)t.in:177Bewu)t.in177
n$er2ewu)t.in177
!e "ra,t van ouw ge$a,te181
n.e inte''e,tue'e )pieren18&
at .in $ie inte''e,tue'e )pieren> 18&
Intutie18&
;er2ee'$ing184
@eeugen18<
aarne/inger,eptie186Ge$eneren187
i'J)"ra,tK188
Co//uni,atie/o$e''en190
!e Sti,"/an190
e 2ewu)t.in B $en"en191
e on$er2ewu)t.in B voe'en i) eigen'i" et ver'e$en191
e 'i,aa/ gevoe'en) a,tie) en re)u'taten )taat in $ien)t van e
gee)t191
et N=-Co//uni,atie/o$e'19&?(terne ge2eurteni)19&
i'ter)19&
weg'aten193
vervor/en193
genera'i)eren193
overtuigingen193
/etaprogra//a)193
waar$en * nor/en193
erinneringen193attitu$e193
taa'194
2e)'i))ingen194
ti$ rui/te en energie194
Interne voor)te''ing194
Ste//ing @e/oe$)toe)tan$194
=i,aa/)ou$ing194
XII
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 15/54
@e$rag194
Ge)u'taten19<
!e 2arriEre) van $e ang)t $e ver),ri""ing196
oe wer"t $ie )a2otage> 197;i,ieu.e Sa2otage Cir"e'197
;ergeving198
Stoppen /et oor$e'en198
at $oen /et oor$e'en>199
!oor2ree" $e BarriEre van $e Ang)t $e ;er),ri""ing J#error
BarrierK199
Uit on.e ,o/ort.one "o/en>199
at "an er ge2euren a') e uit e ,o/ort.one )tapt> &00
"an er ge2euren a') e uit e&00
=eer e.e' aan o/ rege'/atig uit ouw ,o/ort.one te )tappen&00
Ang)t&00
ouw $oe' vertegenwoor$igt niet ouw e,te ver'angen&0&
@e2rui" on$er)taan$e )trategieMn o/ $e BarriEre van $e Ang)t te
$oor2re"en&03
Ste' een $oe' waar e e e/otionee' "an /ee ver2in$en&03
@a na waar e ang)t voor e2t&03
Stappen )tappen )tappen&04
Uit e ,o/ort.one> Bouw een ee)te5&0<
era'en i) $e )'eute'5&0<
oo$)tu" 6: !e energiewetten: ver"eer)rege') voor on)
groeipro,e) &07
In'ei$ing&07
!e wet van po'ariteit&09
pti/i)ten&10
e))i/i)ten&10
!e wet van re'ativiteit&11
!e wet van vi2ratie&1&;i2ratie&1&
reOuentie)&1&
;i2ratie en 2env'oe$ing&13
=aat er 'i,t .in ouw ver2in$en$e ),a"e'&13
@e$a,ten )ter"er /a"en&13
o)itieve 2env'oe$ing&14
et 2e'ang van woor$en&14
Breng ouw ge$a,ten in ar/onie /et wat e wi't&1<
!e wet van aantre""ing&16et ,reatieve pro,e) )a/engevat&17
!e wet van oor.aa" en gevo'g&18
!e wet van onein$ige tran)/utatie&19
!e wet van toe'aten&&0
!e wet van in,u2atie&&1
!e wet van va,uF/&&&
XIII
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 16/54
et ou$e vertrouw$e&&&
=aat 2e'e//eren$e ge$a,ten 'o)&&&
Sta in e "ra,t&&3
'ow&&3oo$)tu" 7: er)oon'i"e vi)ie5&&<
In'ei$ing&&<
ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en&&7
ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en:&&7
at i) er no$ig voor een ge'u""ig en )u,,e)-vo' 'even>&&7
;erwa,t ge'u" en )u,,e)&&8
i 2ent $e "apitein van e ),ip&&8
aa' ang)t van a,ter et )tuur5&&8
eet waar e naartoe wi't&&8+aa" een p'an&&9
@e2rui" ouw "ra,t&&9
@a wi) o/ /et ouw ti$&&9
e 2'it e e'e 'even groeien&&9
;ier ouw groei5&&9
!ee' ouw )u,,e) /et an$eren&30
Be'angri"e 'even)ge2ie$en:&30
at wi' i .in $oen o e22en>&31
er" ouw per)oon'i"e vi)ie uit&31Ste' S+AG#-$oe'en:&3&
Nawoor$ &3<
=iteratuur'i)t &37
at i) een e.e' .in5-groeigroep&4<
!e voor$e'en van een e.e' .in5-groeigroep .in enor/&4<
et ta)t2are voor$ee' van )a/enwer"en&4<
!e'en van et netwer"&4<
!e'en van "enni)&46@roep)$ru"&46
;oorwaar$en&46
XIV
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 17/54
Dankwoord
I" A'e( eeter) wi' a''e /en)en 2e$an"en $ie re,t)tree") o onre,t)tree") e22en /eegewer"t aan et tot )tan$ "o/en van
$it 2oe" I" wi' graag van $e.e ge'egenei$ ge2rui" /a"en o/ en
te 2e$an"en voor un )teun in.et en vertrouwen
?er)t en voora' .ou i" graag +ar'een wi''en 2e$an"en want
.on$er aar a$ i" $it avontuur nooit agewer"t
!aarnaa)t wi' i" /in .ie')genoten 2e$an"en voor un onuit-
putte'i" ge$u'$ Qon$er un /ore'e )teun wa) $e rea'i)atie van
$it 2oe" niet /oge'i" gewee)t
#en)'otte wi' i" oo" a' /in vrien$en vrien$innen "enni))en
,'iMnten en $an voora' BertD i'$a Inge Na$ine SD2i''e
2e$an"en voor $e )teun un in2reng eno et 'ui)teren$ oor $at
.i /i ge2o$en e22en
I" +ar'een !evi), 2en $an"2aar $at i" /in )teente e2 /ogen
2i$ragen aan $it na)'agwer" A'e( eet er $e un$a/enten voor
ge'eg$ I" e2 er /in eigen ervaring aan toegevoeg$
!ie ervaring i) er ge"o/en $oor $e ve'e ge)pre""en $ie i" in $e
age'open &0 aar e2 /ogen voeren /et /en)en $ie /in u'p
"wa/en vragen et .in te'"en) weer grote ge),en"en gewee)t
$ie /in eigen groei ver)ne'$ e22en
!it 2oe" i) tot )tan$ "unnen "o/en $an".i $e )Dnergie tu))en
twee /en)en et i) een enor/ verri"en$e ervaring gewee)t o/
$it avontuur )a/en /et A'e( aan te gaan ?n p'u) n i) vee'
/eer $an twee5
I" 2en op /in 2eurt a''e /en)en $ie re,t)tree") o
onre,t)tree") aan $it 2oe" e22en /eegewer"t $an"2aar +et
e'"e in2reng i) een )teente ver'eg$ $ie on) tot $it ein$re)u'taat
eet ge2ra,t
1
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 18/54
2
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 19/54
oorwoord
"ij landde hier o# deze aarde......en je $roeide!
ol dromen en verlan$ens zat je%vol vuur om iets van jouw leven te maken...
om jouw doelen te bereiken.
's het jou $elukt()* ben je vast$eraakt er$ens onderwe$(
Misschien denk je+ ,ik kan het niet!,
-eet dan dat je alles in je hebt......om het wl te kunnen!
"e hebt alleen de sleuteltot de o#lossin$ no$ niet $evonden.
Dit boek is een sleutel......misschien wel de jouwe!
Laat je meenemen......zet je o#en voor nieuwe $edachten.
/e zullen jou een nieuw $evoel $even......en tot een nieuw resultaat leiden!0
1 Marleen Devisch
3
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 20/54
4
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 21/54
'nleidin$
e'"o/5 i 2ent op .oe" an$er) a$ e $it groei2oe" nu niet in
ouw an$en aar .oe" e naar> @e'u"> In.i,t> Antwoor$en op
ouw vragen>
i 'even in een /aat),appi van .oe"er) ;oor e'"e 'even)vraag
$ie i e2t )taat er ergen) we' een 'eger van ,oa,e) en trainer)
"'aar $ie ou een waaier van antwoor$en aan2ie$en
at i /i)),ien nog niet 2e)et i) $at i .e' ve'e )'eute') voor $e
antwoor$en op ouw vragen op .a" e2t
i wi''en ou e'pen o/ $e.e )'eute') te vin$en en o/ er/ee aan
$e )'ag te gaan oe )ne''er i et .e' "unt oe /eer on) $oe'
ge)'aag$ i)
=aat on) 2eginnen 2i et 2egin ?en ui) 2ouw e op een
un$a/ent ?en) $it un$a/ent er 'igt "an e .e' ver$er 2ouwen
en )taat ouw re)u'taat na$ien oo" )tevig geworte'$ in $e gron$
,2et beeld zit al in het marmer+ het eni$e wat ik doe%
is het materiaal zo we$hakken dat het tevoorschijn komt.,
1 Michelan$elo
Ben i er "'aar voor o/ wie i ,t 2ent tevoor),in te 'aten
"o/en> !aar gaan we5
Dank je wel voor het vertrouwen om deze tocht samen met
ons aan te vatten!
5
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 22/54
6
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 23/54
Levenskwaliteit verho$en
Alvast een klein voorsmaakje van wat je in dit boek kanontdekken+
• !oor po)itiever te 'eren $en"en "o/ e tere,t in e eigen
'ow =eren 'even vanuit $e.e 'ow veroogt ouw 'even)-
"wa'iteit enor/5
• !oor te 'eren ont)pannen "rig e een 2eter gevoe' en niet
a''een in e 'i,aa/ ;er),i''en$e eenvou$ige re'a(atie-te,nie"en .orgen ervoor $at i e.e' "unt 'eren ont-
)pannen wanneer e /aar wi't5
• !oor te 'eren a))ertiever te an$e'en ,reMer e een gevoe'
van grotere inner'i"e vriei$ en veroog e e "eu.e-
/oge'i"e$en
A') e na et 'e.en van $it 2oe" en et 2ioren$e wer"2oe" nogver$er wi't gaan $an 2ie$en wi ou een trae,t van 7 e.e' .in5-
groeigroep 2ieen"o/)ten aan waarin e )a/en /et an$eren a''e
oo$)tu""en $ie ier vo'gen $oorwer"t Uitwi))e'en /et to,t-
genoten /aa"t et pro,e) $at $it 2oe" in gang "an .etten nog ve'e
/a'en )ter"er5
Bron: a'" Ca''enge UT &01&
7
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 24/54
2oe ziet mijn leven eruit binnen 3 jaar(
Alvorens wij van start $aan+ ,4eschrij* hoe jij jouw leven ziet
binnen vij* jaar. Laat je helemaal $aan. oer $een censuur in%
o# $een enkele manier.,
8
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 25/54
2oo*dstuk 5+
-at is $roei(
'nleidin$
@roeien i) een woor$ $at wi a''e/aa' "ennen @roeien i) groter
wor$en Tin$eren groeien p'anten groeien et gra) groeitInner'i" groeien e,ter i) eigen aan $e /en) i .in we.en) $ie
"unnen groeien in 2ewu)t.in groeien in on.e i$entiteit i
"unnen van 2innenuit veran$eren en .o ge'u""iger /en)en
wor$en !it oo$)tu" e'pt ou o/ $aarin $e eer)te )tappen te
.etten5
9
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 26/54
10
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 27/54
2oe zit jij als mens in elkaar(
e "ennen et a''e/aa': /eu2e'en van IT?A e e2t een "a)t
ge"o,t e e2t $ie "a)t ge.ien in $e toon.aa' o op een oto
#ui)ge"o/en open e $e $oo) en e vin$t $aarin een an$vo'
p'an"en vi.en en an$er /ateriaa' oe te 2eginnen> ui)t a: $e
ge2rui")aanwi.ing eten oe iet) in e'"aar )tee"t e'pt o/ et
2eter te 2egripen en o/ er )ne''er in.i,t in te "rigen
oe .it et /et ou> Ten i ouw ge2rui")aanwi.ing> e2 i er
een i$ee van oe e a') /en) in e'"aar )tee"t>
Uiteraar$ .in wi geen I"ea"a)t5 +en)en .in 'even$e we.en)
waar geen re,t'inige ge2rui")aanwi.ing voor 2e)taat #o,
"unnen wi in een /en) een aanta' 2a)i))tru,turen terugvin$en
$ie univer)ee' 'i"en te .in !VVr in.i,t in "rigen i) een grote
ouva)t in ouw 'even et e'pt ou o/ ouw ge$rag ouw
e/otie) ouw $en"en 2eter te 2egripen et geet ou in.i,t in
oe i /eer vanuit ouw unie"e eigenei$ ouw 'even "unt 'ei$en
et .a' ou ope'i" niet ontgaan .in $at i over een enor/
potentiee' aan /oge'i"e$en 2e),i"t A')o wi /en)en ge2oren
wor$en /et een nagenoeg 2raa"'iggen$ )tu" gron$ in on) /et in
$ie gron$ een /a))a .aa$e) en "no''en $ie in $e 'oop van on)
'even un "ope 2oven $e aar$e )te"en en "unnen uitgroeien tot
2o/en p'anten )trui"en 2'oe/en oe 2eter we on) H)tu" gron$
ver.orgen oe pra,tiger on.e Hinner'i"e tuin wor$t
ee' on) 'even 'ang "o/en er nieuwe p'ante) van on$er $e gron$
!u) oo" a' 2en i on$ertu))en een ou$e "nar $an nog 2'i e
groeien en "an e ouw vaar$ige$en ver$er ontp'ooien ouw
Hinner'i"e tuin uit .i, in ouw ,apa,iteiten ouw vaar$ige$en
ouw waar$en en nor/en et i) $e "ern van wie i 2ent a')
per)oon et /aa"t ou unie"
ee' $e.e ver.a/e'ing van ,apa,iteiten waar$en en nor/en i)een 2eweeg'i" gegeven et evo'ueert et wor$t "ra,tiger
)teviger naar/ate wi er on) /eer gaan naar ri,ten et vor/t
$e gron$ on$er on.e voeten naar/ate wi $e $rive $ie ervan
uitgaat /eer en /eer 2e'ui)teren )erieu) ne/en en gaan
11
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 28/54
ge2rui"en in een ri,ting waar wi .e' en on.e o/geving 2eter
van wor$en
Ten i ouw Htuin>
!oe i 2ivoor2ee'$ $e $ingen $ie e graag $oet> A') i groene
vinger) e2t i) $at $an te .ien in ouw ui) en in ouw tuin> A') i
er a'ti$ van ge$roo/$ e2t o/ een eigen .aa" te 2eginnen
on$ernee/ i $aar $an $e no$ige )tappen voor> Qin $e /en)en
waar/ee e et /ee)t in ,onta,t )taat per)onen 2i wie i e op e
ge/a" voe't> !oen $ie ,onta,ten $eug$> Tan i er e,t e.e' .in>
!agen $ie /en)en ou uit o/ te groeien>
+aa" e /aw ge2rui" van ee' $at potentiee' $at in ou .it> I) $it
potentiee' in ou et punt van waaruit e vertre"t o/ ouw 'even te
'ei$en>
aaro/ "unnen we niet a''e/aa' vo'/on$ig Ha antwoor$en op
$e.e vraag> ant a') we $an to, 2ar)ten van $e /oge'i"e$en
waaro/ /a"en wi $aar $an niet vo'op ge2rui" van> aaro/
uppe'en wi $an niet /et .n a''en $oor $e $agen een> aaro/
2ar)t $e were'$ $an niet van 'even)vreug$e en ge'u">
/$at wi /en)en iet) ,o/p'e(er in e'"aar )te"en $an ier2oven
2e),reven /$at er .i, ron$ $ie Htuin vo' /oge'i"e$en in
on) /i)t 2evin$t Cao) pin ),aa/te woe$e ang)t twie'
on.e"erei$ aat ),u'$gevoe'en) onweten$ei$ A''er'ei
ver$e$iging)/e,ani)/en $en"patronen en e/otie) $ie $e
ontp'ooiing van on.e /oge'i"e$en vertragen 2e/oei'i"en
in$eren i .itten vo' va'"ui'en waarin we ver)tri"t gera"en
vaa" .on$er $at we et 2e)een !e.e va'"ui'en uiten .i, op ee'
vee' ver),i''en$e /anieren in on) 'even
Bivoor2ee'$:
• Ie/an$ vraagt ou o/ een "arweite op te "nappen e
e2t totaa' geen ti$ en oo" geen .in o/ $at te $oen /aare $urt niet te weigeren Na$ien 2en e "waa$ op e.e'
• e wi't a' ee' e 'even een avontuur'i"e rei) /a"en /aar
e ver.int )tee$) uitv'u,ten o/ et niet te $oen oit .a'
et er we' een) van "o/en
12
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 29/54
• In $i),u))ie) 2en e /ee)ta' etig A')o ouw tong een
eigen 'even 'ei$t Na$ien /er" e $at /en)en a)tan$
ne/en et ein$igt /et een rotgevoe' e weet totaa' niet
oe e $it "an veran$eren
• ;rien$en 2e''en e niet vaa" op et /oet a'ti$ van ouw
"ant "o/en
• et /oet a''e/aa' pere,t .in et /aa"t $at i nergen)
aan $urt te 2eginnen
• e e2t grote ang)t o/ te a'en o/ outen te /a"en !at
re/t ou a
• e voe't $at er /eer in ou .it /aar e weet totaa' niet oe
e ier/ee aan $e )'ag /oet e wor$t er /oe$e'oo) van
• @e'u" 'i"t iet) $at voor an$eren i) wegge'eg$ .e"er niet
voor ou Bi ou 'i"t a''e) an$er) te 'open $an i wi't
• oe vaa" .eg i: H$it i) niet) voor /i nog voor e goe$ en
we' weet waarover et gaat> oe vaa" 'aat i e
tegenou$en $oor Hwat a')> $oor H$at "an /ag o $ur
i" niet>
Gon$ on.e ,apa,iteiten 'i"t een oop )it te .itten waar we vaa"
niet goe$ /ee o/ "unnen
+ee)ta' ve,ten we ertegen e wi''en er van a we 'eggen $e
verantwoor$e'i"ei$ ervoor 2i an$eren ?n 'aat et nu net $Vt geve,t en $Vt a),uiven van verantwoor$e'i"ei$ .in $at on)
.o vaa" $e $a) o/ $oet !e.e )it a,,epteren .oa') .e i) "an ou
e'pen o/ er .o$anig te 'eren /ee o/gaan $at $e Hgeurin$er
/ini/aa' en $raag'i" wor$t
13
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 30/54
Een die#e duik in een aantal basisbe$ri#6
#en
et i) a''e/aa' ge/a""e'i" ge.eg$: ontp'ooi ouw ,apa,iteiten
A,,epteer wie i 2ent .oa') e 2ent Aanvaar$ $e )it in ouw
'even en 'eer eruit Qet )tappen =aat 'o) =aat e niet /ee)'epen
$oor e/otie) ee) a))ertie Qet e a,ter et )tuur in e 'even
!oe $it Stop /et $at
/ te 2eginnen: wat wor$t /et a' $e.e ter/en eigen'i" 2e$oe'$>
at 2ete"ent H'o)'aten eigen'i"> at .in e/otie)> at i)groeien>
oe 2eter wi $e.e 2a)i)2egrippen )nappen oe ei,iMnter wi
aan on.e groei .u''en "unnen wer"en et "an voor"o/en $at wi
on).e' een $ru" gaan op'eggen o/ to, /aar Hon).e' te .in et
"an voor"o/en $at wi a') een "ip .on$er "op een ro''er,oa)ter
van ,oa,ing) en trainingen in)tappen .on$er goe$ te weten
waar wi /ee 2e.ig .in et "an ou een grote 2e)paring aan ti$energie en ge'$ op'everen ?n et "an voora' op een )ne''ere
/anier een ge'u""iger /en) van ou /a"en @roeien ge2eurt nu
van$aag op $it eigen)te /o/ent a,t niet tot /orgen tot
vo'gen$ aar tot ooit a''e o/)tan$ige$en en voorwaar$en
opti/aa' .in Spring NU in $it groei2a$ en geniet van ouw 'even5
7roeienH@roeien i) een woor$ $at ge/a""e'i" in on.e /on$ 'igt at
2ete"ent et pre,ie)>
@roeien $oen we ee' on) 'even ?r i) geen punt waar $ie groei
)topt @roeien i) een pro,e) een weg waarin we )tee$) ver$er
evo'ueren o" a') wi e'e/aa' niet Haan on).e' wer"en groeien
we @roeien i) $ee' van et 'even et 'even .e' $oet on)vooruitgaan Bewu)t /et $it pro,e) 2e.ig .in "an et )ter"
ver)ne''en en "an on) gevoe' van ge'u" inner'i"e vriei$ en
)tevigei$ enor/ verogen
14
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 31/54
-at zijn de kenmerken van $roei(
• at i $en"t voe't .egt en $oet .it /eer en /eer op n
'in e gaat )tee$) /in$er $oen a')o e .et geen /a)"er)/eer op e wor$t )tee$) autentie"er in ouw /anier van
.in en $oen
• e ),at e.e' rea'i)ti), in e "i"t naar e.e' a') naar
ie/an$ $ie "ra,ten en .wa"e$en eet e ge'oot in
ouw /oge'i"e$en e ge'oot $at e /eer "unt $an e
$en"t te "unnen .on$er te verva''en in arrogantie o
.e'over),atting e gaat e niet /eer /in$erwaar$igop)te''en
• e nee/t ouw $ro/en en ver'angen) )erieu) en e .et
)tappen o/ .e in rea'iteit o/ te .etten ouw o,u) 'igt op
$e ontp'ooiing van ouw /oge'i"e$en
• e 2ent trouw aan ouw waar$en en nor/en e weet waar
e voor )taat e 2e"ent "'eur naar $e 2uitenwere'$ toe e
'aat .ien wie e 2ent oo" in o/)tan$ige$en waarin e/et ouw /ening a''een "o/t te )taan
• e vin$t een goe$ evenwi,t tu))en e.e' .in en e
aanpa))en aan an$eren en aan $e o/)tan$ige$en $ie
.i, voor$oen e p'ooit )oepe' /ee /aar .on$er e.e' te
ver'oo,enen e gaat oo" niet $o/ineren o/ ouw .in
$oor te $ru""en
• e "o/t op een ru)tige va)t2era$en /anier op voor e.e'A))ertie .in i) niet agre))ie .in e toont re)pe,t voor $e
an$eren ener.i$) e 2ent an$er.i$) oo" ee' $ui$e'i"
en ,on)eOuent o/trent wat voor ou "an en wat niet
• ouw re'atie) e22en een .e"ere )tan$va)tigei$ Qe
geven ou $e .uur)to $ie i no$ig e2t o/ e goe$ te
voe'en p ouw 2eurt gee i a''e) wat e te geven e2t
aan an$eren u''ie groeien aan e'"aar
• e nee/t $e vo''e verantwoor$e'i"ei$ op voor ouw
'even at out 'oopt ga e niet /eer auto/ati), op
an$eren vera'en e 2oort er e.e' oo" niet /eer $e
gron$ voor in ?en out i) een 'eerervaring gewor$en
waar e in.i,ten uit aa't o/ et in $e toe"o/)t an$er)
15
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 32/54
en 2eter aan te pa""en
• e 'aat e niet /eer tegenou$en $oor ang)t twie' o wat
$an oo" $at een re/ "an .etten op ouw inner'i"e $rive• e $aagt e.e' uit o/ te'"en) weer ouw gren.en te
ver'eggen e 2'it niet in ouw ,o/ort.one .itten e gaat
ver$er e gaat $e uit$agingen van et 'even aan e .et
)tappen in et on2e"en$e en e geniet ervan
• e nee/t 2e)'i))ingen en e /aa"t "eu.e) vanuit ouw
inner'i"e "ra,t e 'aat e niet /eer 2epa'en $oor $e
ge2eurteni))en van et /o/ent $oor an$eren o $oore/otie) e nee/t a' $e.e e'e/enten /ee in ouw
2e)'i))ing /aar e p'aat)t .e in $e ui)te proportie)
• e 'eert .o o/gaan /et ouw ver$e$iging)/e,ani)/en
$at et e niet /eer tegenou$t o/ $e weg te gaan $ie i
e,t wi't
• e e2t ge$u'$ /et e.e' e 2ent /i'$ en 'ie$evo' naar
e.e' toe
• e a,,epteert $at e ona 2ent en a'ti$ .u't .in
?en H/en) in groei i) ie/an$ $ie in $it a''e) op weg i) en $at .in
we a''e/aa' op $e n o an$ere /anier oe 2ewu)ter e $it
pro,e) gaat oe /eer e et .e' "an gaan )turen en oe ei,iMnter
et "an ver'open e ver'ie)t )tee$) /in$er ti$ en energie e 2ent
2e.ig /et .a"en $ie ertoe $oen in ouw 'even e ,reMert een
groeien$ gevoe' van ge'u" evenwi,t 'even)entou)ia)/e
inner'i"e vriei$ en )tevigei$
16
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 33/54
2oo*dstuk 8+
9it je com*ortzone!
'nleidin$
?en "ui"en $at groeit 2ree"t vroeg o 'aat uit .in ei et eet /eer en an$ere rui/te no$ig o/ ver$er te "unnen 'even en
groeien ?en "in$ $at ge2oren wor$t 2ree"t uit $e ge2orgenei$
van $e 2aar/oe$er ?'"e vo'gen$e groei)tap $ie et .et wor$t
ge"en/er"t $oor et ver'aten van een vei'ige ge"en$e rui/te
@roeien i) )pringen te'"en) weer Springen in et on2e"en$e ?n
$at "an /aar a') i uit ouw ,o/ort.one "o/t i "unnen niet groeien a') a''e) 2'it .oa') et i) A') i" wi' verui.en $an /oet i"
/in ui$ige woning ver'aten en $aar/ee oo" a''e) wat /i
$aaraan 2in$t en a''e) wat i" ge,reMer$ e2 o/ /i $aar goe$ te
voe'en A') i ouw ,o/ort.one ver'aat $an voe' e $at et i)
on,o/orta2e' et 2ete"ent e,ter oo" $at i rui/te /aa"t voor
iet) nieuw) wat ou nog /eer "ra,t en ,o/ort "an geven
149
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 34/54
150
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 35/54
et woor$ :com*ortzone; )pree"t voor .i, et 2ete"ent $at i e
,o/orta2e' voe't 2i et 'even $at e nu 'ei$t o in $e )ituatie waar
i e nu in 2evin$t HCo/orta2e' 2ete"ent niet noo$.a"e'i" $at i
e goe$ voe't HCo/orta2e' 2ete"ent: Hi" voe' /i vei'ig et i)ge"en$ terrein i" weet waar i" aan toe 2en
Qo "an een o2 waar e op uitge"e"en 2ent ee' ,o/orta2e' .inoo" a' ver'ang e enor/ naar iet) an$er) een re'atie "an
,o/orta2e' .in oo" a' 'ee i a' 'ang naa)t e partner
n.e ,o/ort.one i) $atgene wat we "ennen wat we 2eeer)en
wat we over.ien ?r .in weinig o geen ri)i,o) no, /ateriee'
no, e/otionee' no, re'ationee'
'annen /a"en .on$er a,tie te on$erne/en 2ivoor2ee'$ i),o/orta2e' !an "an e ru)tig ouw i$ea'e 'even 2'iven $ro/en
.on$er ou ee,tie op $ie weg vo' on2e"en$e a,toren te /oeten
2egeven e /oet niet )pringen in et on2e"en$e e /oet geen
ri)i,o) ne/en e /oet e niet 2egeven op een weg $ie "ron"e't en
waarvan e en"e' $e eer)te 2o,t "an .ien .on$er .i,t op et
vervo'g e oet geen avontuur aan te gaan waarvan e niet weet
wat et re)u'taat .a' .in
+aar e /i)t op $ie /anier oo" $e uit$aging van a' $at nieuwe e
/i)t $e enor/e energie $ie et /et .i, /ee2rengt e /i)t et
gevoe' van op et ),erp van $e )ne$e te 'even e /i)t $e "ra,t
$ie vri"o/t in e.e' et gevoe' $at e e,t 'eet en $at e 'even .in
eet e /i)t a''e .uur)to $ie $it avontuur /et .i, /ee2rengt
151
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 36/54
+en)en e22en een natuur'i" $rive in .i, A''e ,apa,iteiten $ie
wi e22en vor/en n 2eweeg'i" geee' $at wi' groeien et
.oe"t een weg naar 2uiten en vee'a' i) $at $ooreen $iepe $ro/en
en ver'angen) $ie wi voe'en !iepe ver'angen) $ie 2'iven naar
2oven "o/en .in eigen'i" niet) an$er) $an ,apa,iteiten $ie aan
$e $eur "'oppen en $ie op $e n o an$ere /anier wi''en
ontp'ooien en uit$ru""en
i wor$en voort$uren$ uitgeno$ig$ uitge$aag$ o/ uit on.e
,o/ort.one te "o/en ant in $ie ,o/ort.one "an et $an we'
vei'ig aanvoe'en to, "unnen wi er niet vee' /eer 'eren @roei
"an en"e' ge2euren wanneer wi on.e ,o/ort.one $urven te
ver'aten ?n $at i) 2e)t grie.e'ig e "o/en in een )ituatie tere,t
vo' on2e"en$e a,toren oe .a' et .in> at gaat et geven>
Uit $e ,o/ort.one 2ete"ent in $e aanleerzone )tappen ?n $at
voe'en we5 e wor$en ge)tret,t ;ee' $ingen .in an$er) $an
an$er) n.e gewoontepatroon wor$t $oor2ro"en e verui.en
2ivoor2ee'$ naar een an$er 'an$ en $aar i) a''e) an$er): $e
,u'tuur et weer $e win"e') et ui) $e o/geving $e /en)en
we veran$eren van o2 we )tappen een nieuwe re'atie in
we gaan opnieuw )tu$eren we gaan een training vo'gen ron$
een te/a $at a' 'ang op on) ver'ang'i)te )taat /aar waar we
tege'i"erti$ o .o 2ang voor .in
152
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 37/54
=eerervaringen $agen on) uit o/ te groeien e "o/en er oo" a'
on.e ang)ten en on.e"ere$en tegen In on.e ,o/ort.one
e22en we a' $ie onge/a""e'i"e gevoe'en) in )'aap ge)u)t en
e22en we er $oorgaan) weinig 'a)t van we e22en $ie
onge/a""e'i"e gevoe'en) 2e$e"t /et an$ere Qo "an i een
gevoe' van voort$uren$e ru)tratie ver"ie.en Jon2ewu)t /ee)ta'K
in een partnerre'atie $ie niet /eer 2i ou pa)t 2oven $e ang)t o/
a''een te .in ?n $u) 2'i e 2i ouw partner In $e aan'eer.one
voe' e $ie ang)t we'
e voe'en in $e aan'eer.one oo" $e tre""ra,t van on.e
overtuigingen n.e $en"patronen geven on) 'even )ta2i'iteit en
$at ga e $oor2re"en a') e uit $e ,o/ort.one tree$t5
?r "o/en $u) )D)te/en op gang o/ on) terug te a'en naar $ie
vei'ige ,o/ort.one: Hwat e2 i" nu ge$aan> I" /oet we' ge" .in5
!it gaat /i nooit 'u""en5 I" e2 ),u'$gevoe'en) I" )te' /i aan
Tan i" nu nooit een) nor/aa' $oen> !it i) $e )to/)te 2e)'i))ing
$ie i" ooit geno/en e25 at a') a''e) /i)'u"t> at a') et n
grote vergi))ing 2'i"t te .in> !an )ta i" er /ooi voor5 ?n.ovoort
er"en i $it>
?r "o/en a''er'ei re$eneringen $ie ervoor pro2eren te .orgen $at
we terug"eren naar waar we van$aan "o/en et .ou $e eer)te
"eer niet .in $at ie/an$ $ie .in partner ver'aten eet .ovee'
),ri" "rigt $at i o .i terug"eert naar et ou$e 'even oe
onaantre""e'i" $it oo" /oge 'i"en ie/an$ $ein)t terug vooret avontuur van een nieuwe uit$aging en "ra22e't terug we
2'iven aar.e'en waar$oor we nooit e,t /oeten 2e)'i))en
In on) .it $u) ener.i$) een $rive o/ te groeien an$er.i$) oo"
een tegen"ra,t $ie on) wi' ou$en waar we .in !e "un)t i) o/
on.e groei$Dna/ie" $e 2ovenan$ te 'aten "rigen
In $e aan'eer.one ge2eurt er van a''e) A' et nieuwe oeent een
grote aantre""ing)"ra,t op on) uit e voe'en $e energie vannieuwe .uur)to et wer"t a') een /agneet An$er.i$) "unnen
we .o$anig ge)tret,t wor$en $at we in panie" )'aan !e ang)t
voor et on2e"en$e overwe'$igt on) e "o/en tere,t in $e
#aniekzone p $at /o/ent .in we geneig$ o/ terug te )purten
naar on.e ,o/ort.one
153
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 38/54
!e "un)t i) o/ uit ouw panie".one te 2'iven !at "an $oor in $e
aan'eer.one $e )tappen $ie e .et aa'2aar te /a"en voor ouw
gevoe' A''e) in e.e' /oet /ee "unnen e .u't ang)t voe'en /aar.o 'ang e $ie ang)t on$er e ar/ "unt /eene/en .eg /aar i) er
niet) aan $e an$ Ang)t i) nor/aa' a') e iet) nieuw) 'eert A') $ie
ang)t ou gaat overwe'$igen $an ver'a/ e en $an "an e niet /eer
ver$er
-e vatten even samen+
<om*ortzone• on.e overtuigingen en gewoonten Jon.e ervaringenK $ie
on) een vei'ig gevoe' geven
Aanleerzone• e wor$t er naartoe ge.ogen o/$at e van nature wi't
groeienW
• $e 'eerervaringen $ie i op$oet vergroten ouw ,o/ort-
.oneW
• $e "un)t in $e.e .one i) o/ $e )tappen $ie e .et niet te
groot en niet te "'ein te /a"en p $ie /anier ga e
vooruit .on$er te ver ge)tret,t te wor$enW
• a,,epteren van wat er nu i) en van jezel* .in ier ee'
154
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 39/54
2e'angri"W
• $ie a,,eptatie e'pt ou $e ang)t $ie er i) $e 2aa) te
"unnenW
• naa)t H'eren a,,epteren 2e)taan er nog ta' van /i$$e'en
o/ goe$ te un,tioneren in $e aan'eer.oneW
• 2urn-out .one: i) $e gren) tu))en $e )tret,ing en
panie".one
Paniekzone• ier wor$en we ge'ee$ $oor on.e e/otie)W
•
nieuwe uit$agingen $ie ,on'i,teren /et on.e 2e)taan$eovertuigingen en gewoontenW
• < ( ;:
• ve,tenW
• v'u,tenW
• ver)tiven van ang)tW
• ver.e"eren Jo/ 2eve)tiging vragenKW
• ver$oven Jro"en $rug) vraat.u,tK
?en "in$ eet $oorgaan) vee' /in$er /oeite o/ $e aan'eer.onein te )tappen et 'even i) voor een "in$ n grote aantre""e'i"e
aan'eer.one ;an nature wi''en we 'eren ?en "in$ ver)taat $e
"un)t o/ te va''en en weer op te )taan en $aarna gewoon $oor te
gaan et i) pa) a') $e o/geving van $at "in$ $ie natuur'i"e $rive
$oor2ree"t J$oor over2e),er/en$ te .in $oor on$erne/ing).in
eraa'$e'i" a te )traen $oor over$reven o te weinig gren.en
te )te''en $oor ang)tge$a,ten op et "in$ te proe,teren $ooret "in$ geen ti$ te geven o/ op .in te/po te 'eren en.ovoortK$at een "in$ .i, niet /eer op een natuur'i"e /anier in $e
aan'eer.one .a' 2egeven ?r in)ta''eert .i, een $en"patroon $at
$it "in$ in $e ,o/ort.one wi' ou$en =eren wor$t vana $an
/oei'i"er en 2e'a$en
?en) i e,ter geproe$ e2t van oevee' 'even er in ou vri"o/t
a') e ouw ,o/ort.one $urt te ver'aten wi' e niet) an$er) /eerUit $e ,o/ort.one tre$en "an $an we' grie.e'ig aanvoe'en et
geet rui/te en energie en e voe't $at e 'eet5
155
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 40/54
n.e ,o/ort.one ver'aten "an .a'ig .in
Een voorbeeldieron$er vin$ e een ,itaat uit een )pee, $ie e'e/aa' gaat over
Huit $e ,o/ort.one tre$en:
e "ennen a''e/aa' $at gevoe': niet weten wat je wil
Qoa') ge voor $e i)"a)t )taat en ge weet niet wat ge wi't
eten e wi't ouw "eu.e 'aten 2epa'en $oor wat ge nog in
ui) e2t +aar terwi' e $aar )taat te )taren 2e)e e: e
e2t eigen'i" ni") in ui) waar ge @?S#IN@ in e2t
Ge)u'taat: ge )/it $an /aar iet) in $e /i,rogo' en e gaat
geru)treer$ .itten eten Niet weten wat e wi'
veroor.aa"t $u) a'ti$: *rustratie
I" e2 2ivoor2ee'$ a'ti$ .eer goe$ geweten wat i" niet
wi'$e A') pu2er wer$ i" voor et eer)t ver'ie$ +aar i"
wi'$e niet agewe.en wor$en !u) inve)teer$e i" a''epa))ie $ie i" voe'$e op $at /o/ent in 2oe"enwi)ei$
en wer$ een a''een)taan$e pere,tioni)t
?en an$er voor2ee'$e uit /in 'even a') "a/pioen van
et niet weten wat i" wi' I" wi' a' ee' /in 'even
'e)geven I" wi' /in "enni) en ervaring $e'en I" e2
156
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 41/54
ont$e"t $at $it /i e,t ge'u""ig /aa"t et geet /i et
gevoe' /in eigen 'even te 'ei$en #wintig aar ge'e$en
a$ i" ree$) $e "an) o/ 'e) te gaan geven I" $ur$e niet
o/$at een )te//ete in /i .ei:
+aar a''e. A'e(: e /aa"t to, tevee' ),ri-
outen !at gaat e nooit 'u""en $at 'e)geven
Ie$ereen .a' u uit'a,en
?n .o ver'a/$e i" /e.e'
a) een paar aar ge'e$en e2 i" ont$e"t waar $ie ang)t eigen'i" van$aan "o/t et wa) $e ang)t o/ 2uiten /in
,o/ort.one te tre$en !e ang)t voor et on2e"en$e !ie
"an a2)ur$e vor/en aanne/en
No,tan) .in wi ge2oren o/ te 'eren -eet jij no$% hoe
je als kind hebt leren lo#en( =an iemand dat ze$$en(
2oe je hebt leren lo#en( In$er$aa$: $oor te va''en ?n
weer op te )taan ;a''en op)taan va''en op)taan en2'iven $oorgaan ?n .o e2 e a''e) wat e nu "an ooit in
e ver'e$en ge'eer$
2oe leren wij(
5> )nbewust ? )nbekwaam+
e )tarten a''e/aa' in on.e ,o/ort.one !aar e22en
we a''e) vooran$en o/ on) goe$ te voe'en ;oora'eer e
"unt )tappen i) e ,o/ort.one 'etter'i" .eer "'ein e .it
in e par" en $e e'e were'$ 'i"t naar ou toe te "o/en
+aar to, 2en e op $at /o/ent a' aan et 'eren ;ana
et /o/ent $at i" op $e were'$ "wa/ e2 i" /in
)pieren geoeen$ en 2ewegingen ge/aa"t .oa') trap-pe'en
!oor$at i" gaan$eweg 2eter "on gripen en pa""en ging
er een nieuwe were'$ voor /i open I" voe'$e $at er
/eer te ont$e""en en te 'eren wa) !it )ti/u'eer$e /e
o/ /eer te 2ewegen p $ie /anier ging /in
157
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 42/54
ver)tan$e'i"e en /otori),e ontwi""e'ing an$ in an$
I" .ag /a en pa vanuit /in par" ron$'open +in
'eergierigei$ won et vee'a' van /in ang)t #o, 2e)ete
i" niet $at i" niet "on 'open 'aat )taan $at i" "on 'eren
'open I" on$erna/ niet) o/ te 'eren 'open +aw: i" wa)
niet a''een on2e"waa/ /aar oo" nog on2ewu)t et
)toor$e /i niet $at i" niet "on 'open .oa') $e /en)en
ron$o/ /i
anneer we on) niet 2ewu)t .in van on.e 2e"waa/ei$
o on2e"waa/ei$ voe'en we on) op on) ge/a" et
$ag$age'i") 'eren vin$t p'aat) 2innen on.e ,o/ort.one
ier i) et prettig vertoeven ier eer)t ru)t en
vertrouwen ier voe'en we on) 2e"waa/ ier i) et
wer" voor)pe'2aar ier voe'en we on) niet 2e$reig$
ier wer"en we /et routine) en .e"ere$en ier .in $e
)ituatie) goe$ te ,ontro'eren ier "unnen we voor)pe'-2are re)u'taten 2oe"en !e.e /anier van wer"en o
$en"en "unnen we .eer 'ang vo'ou$en
/ ee,tie te 'eren /oeten we e,ter on.e ,o/ort.one
ver'aten Naar $e 'eer.one e /oeten er on) we' eer)t
158
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 43/54
2ewu)t van wor$en $at we on2e"waa/ .in A') $e $ru"
o $e noo$.aa" o/ te 'eren te "'ein i) 2'iven we in on.e
,o/ort.one
!e 'eer.one i) erg on,o/orta2e' ant ier wor$en we
uitgeno$ig$ uitge$aag$ o .e') uitge'o"t o/ iet) nieuw)
te 'eren ier voeren we ta"en uit $ie voor on) on2e"en$
.in o $ie we nog niet 2eeer)en ier gaan we on).e'
ontwi""e'en terwi' we $aar /i)),ien 2ang voor .in
ier voe'en we on) )o/) /a,te'oo) geru)treer$ o vo'
),aa/te o/$at we ang)t e22en o/ a te gaan
#oen wi 'eer$en 'open ver'ieten we on.e vei'ige ,o/ort-
2un"er o/ on) te 2egeven naar $e 'eer.one $ie )o/)
aanvoe'$e a') een $en"2ee'$ig /inenve'$ ?n wanneer e
op .on /in trapt $an v'u,t e /eteen naar e
panie".one ier ver'a//en we on).e' ier voe'en we
2e.org$ei$ )tre)) ang)t woe$e en ),u'$gevoe'en)
ier i) $e $ru" onaangenaa/ groot o te etig o/ nogiet) te "unnen 'eren ier gaan we a') een "ip .on$er "op
aan $e )'ag en $oen vana''e) .on$er goe$ te weten
waaro/ ;ervo'gen) )purten we terug naar on.e
,o/ort.one5
@> 4ewust ? )nbekwaam+
p een gegeven /o/ent 2e)e e a') peuter: )it i" "an
ier niet ee' /in pa/per'even 2'iven .itten !it wa)
toen /en ou )ti/u'eer$e $oor e .on$er )teun re,top te
.etten en e avoriete )pee'te) net 2uiten ouw 2erei" te
'eggen ouw groot)te )ti/u'an) o/ te 'eren 'open wa) nu
ge'egen 2uiten ouw par" In $ie ti$ wa) ouw
'eergierigei$ groter $an ouw ang)t waar$oor i
nauwe'i") weer)tan$ on$ervon$ o/ ouw ,o/ort.one
te ver'aten
I" ging )tap)gewi) te wer" ?er)t wi'$e i" /e "unnen
opri,ten en /in evenwi,t 2ewaren I" oeen$e /in
)pieren ;ervo'gen) oeen$e i" /e op te tre""en aan $e
159
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 44/54
)pi'en van /in par" p en"e'e we"en ti$ )ton$ i"
.e')tan$ig re,t anneer i" genoeg .e'vertrouwen a$
en overtuig$ wa) van /in "unnen .ette i" /in eer)te
)tape
I" e2 /enige 2'auwe p'e""en en 2u'ten opge'open van a'
/in ge)trui"e' en ge)tunte' So/) ),ro" i" ier .o$anig
ar$ van $at i" een paar $agen niet /eer 'iep !it
ru)treer$e /i enor/ So/) wa) i" .o vo' van onge$u'$
$at i" on/i$$e''i" op)ton$ o/ opnieuw pro2eren te
'open
> 4ewust ? 4ekwaam+
e "unnen nu een/aa' niet 'eren a') we on) te
,o/orta2e' voe'en
I" ga niet op I" 2'ee pro2eren I" vo'ar$$e Na enige
ti$ wa) i" $oor et ve'e oeenen in )taat o/ te 'open I"
vie' oe 'anger oe /in$er I" 2egon et 'open 2eter en
2eter te 2eeer)en
160
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 45/54
8> )nbewust ? 4ekwaam+
p een gegeven /o/ent 2eeer)te i" et 'open .on$er
er2i na te $en"en I" $ee$ et gewoon et 'open wa)
gentegreer$ in /in on$er2ewu)te +in ,o/ort.one
wa) groter gewor$en en 2evatte $e.e nieuwe
vaar$igei$
?n $e anta)ti),e ,on,'u)ie van $it a''e) i): e "unnen
on) ,o/orta2e' voe'en $oor te 'eren !oor te 'eren
veran$eren we on.e 'eer.one in een ,o/ort.one5 I) $at
geen gewe'$ige va)t)te''ing 2e)te /en)en> !e were'$ i)
n grote 'eer.one anie" weerou$t on) er vaa" van o/
$e 'eerervaring aan te $urven gaan
oe .it et /et u''ie>
aar e22en u''ie ),ri" van op $it eigen)te /o/ent>
e'"e ang)t ou$t u''ie va)t in e ,o/ort.one>
161
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 46/54
Bron: @roeinote: e.e' Qin5 A'e( eeter) on$er 2ege'ei$ing van ),ri,oa, eter
er,eva' X ttp:www),ri2$,o/$o,10946080&@roeinote-e.e'-Qin
162
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 47/54
de 7roeiacademie leert jou te leven zoals jij echt
bent!
e2 i een grote $roo/ en "rig i $e.e $roo/ niet e'e/aa' in
2ee'$ o in $e pra"ti" o/ge.et>
e2 i et gevoe' $at i /eer uit ouw 'even wi't a'en $at i
2epaa'$e $ingen an$er) wi't en weet i nog niet oe i $it
/oet aanpa""en o )toot i )tee$) op $e.e'$e in$erni))en>
e2 i a' aan vee' ,ur)u))en o ,oa,ing) $ee'geno/en en "rig
e $e in.i,ten $ie e $aar e2t opge$aan nog niet ge/a""e'i"
in $e pra"ti" o/ge.et>
e2 i vragen over e.e' over ouw 'even o over ouw
o/geving waar e graag een antwoor$ op wi't>
Ben i e,t ge/otiveer$ o/ ,on,rete )tappen te .etten $ie ou
e'pen o/ e 2eter in ouw ve' te voe'en>
Ben i .e' ,oa, en e2 e on$er)teuning no$ig in o
inou$e'i"e vragen over ouw wer" /et /en)en>
A') n o /eer$ere van $e.e vragen e 2e.igou$en 'ee) $an
.e"er ver$er
)ns basis6 en intensie* #ro$ramma+
-aaruit bestaan onze #ro$ramma,s(
n.e progra//a) 2e)taan uit a''er'ei te,nie"en o/ 2eter te
'eren ,o//uni,eren /et e.e' en /et an$eren waar2i we
ervan uitgaan $at e'" ge$rag een un$a/ent eet $at e in
"aart "an 2rengen $at e "an aan'eren en a'eren $oor
ge2rui"/a"ing van een aanta' te,nie"en /et a') $oe':
• o/ e eigen Jon2ewu)teK $en"en voe'en pro,e))en en
patronen te 'eren 2egripen en oe e $ie in e eigen
voor$ee' "an 2env'oe$en
• o/ e eigen waar$en * nor/en overtuigingen
vaar$ige$en )te//ingen in "aart te 2rengen en te
'eren in.ien oe $e.e e "unnen e'pen o tegen-
wer"en
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 48/54
• o/ e eigen $oe'en te 'eren o/),riven en JoeK
ervoor te gaan
• o/ e.e' en an$eren te e'pen
et gaat o/ $e pra"ti),e toepa))ing ervan niet o/
teorieMn en et )te't ou in )taat o/ re)u'taten te 2erei"en
$ie vooreen on/oge'i" 'e"en $oor ouw interne progra/-
/atie 2i te )turen
-aarin kunnen onze #ro$ramma,s jou verrijken(
Qe "unnen ouw 'even op ver),i''en$e /anieren verri"en enver2eteren Qe "unnen ou:
• 'eren 2eter e eigen $en"en en voe'en te 2egripen en
oe e $it "an 2env'oe$en
• 'eren e.e' in "aart te 2rengen:
• ouw waar$en en nor/en
• ouw overtuigingen
• ouw vaar$ige$en• ouw )te//ingen
• 'eren $oe'en te o/),riven en JoeK ervoor te gaan:
• 'eren in.ien wat e e,t wi't
• wat e e,t wi't 'eren or/u'eren a') JogerK
$oe'
• ouw $oe'en J2eterK 'eren te 2erei"en
•'eren 2eter te ,o//uni,eren /et e.e' en /et an$er-en:
• oe $en" i">
• wie 2en i" e,t>
• oe "an i" veran$eren>
• wat $en"en an$eren over /i>
• waaraan ver)pi' i" /in energie>
•oe "an i" ee,tiever ,o//uni,eren>
• waaro/ /oet /i $it nu weera' over"o/en>
• waaro/ 2'it /in ver'e$en /e a,tervo'gen>
• waaro/ wanneer e2 i" geen o te weinig
.e'vertrouwen>
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 49/54
• 'eren 2eter te .ien te oren en aan te voe'en oe e
over"o/t 2i an$eren
<oachin$+
i' e /et $e @roeia,a$e/ie aan $e )'ag nee/ $an ,onta,t op
i 2e.orgen e a''e 2eno$ig$e ino vooragaan$ aan et
inta"ege)pre" #i$en) $it inta"ege)pre" 2e"i"en wi )a/en
oe we ou et 2e)t "unnen e'pen !aarna wer"en we )a/en
een groeitrae,t uit $at .owe' inou$e'i" a') inan,iee' et 2e)t
2i ou pa)t Qowe' i a') $e @roeia,a$e/ie ver2in$en .i,
ertoe o/ et e'e groeitrae,t na te 'even
!e vi)ie en $e /eto$ie" waar/ee we in $e @roei-a,a$e/ie
wer"en i) een unie"e /i( van ver),i''en$e )tro/ingen oa:
1 !e u/ani)ti),e p)D,o'ogie eet een po)itieve "i" op $e
/en) ?r wor$t uitgegaan van et i$ee $at /en)en een
aange2oren $rang e22en tot .e'a,tua'i)ering !e /en) "an
ver$er "i"en $an .in $ier'i"e in)tin,ten en "an .i,engageren in ,reatieve a,tiviteiten $ie .owe' .in we'.in a') $ie
van $e /aat),appi ver2eteren !e 2a)i) i) ontwi""e'$ $oor
Car' Goger) een A/eri"aan) p)D,o'oog i eet 2e'angri"e
)poren getro""en waar/ee ve'en na e/ aan $e )'ag .in
gegaan en $ie )o//igen ver$er e22en uitge2ouw$ on$er
/eer An$r Go,ai) $e )ti,ter van G
& Neuro-=ingu)ti), rogra//eren JN=K i) $e )tu$ie van
)u,,e)vo' ge$rag ontwi""e'$ $oor gron$-'egger) !r Gi,ar$
Ban$'er en on @rin$er N= i) een van $e /ee)t ee,tieve
en ei,iMnte te,no'ogieMn op et ge2ie$ van .e'ontwi""e'ing
en ,oa,ing en wor$t ge2rui"t $oor /i'oenen /en)en over $e
e'e were'$ N= 2e)tu$eert $e /anier waarop we on.e
ervaringen 2e'even oe we ,o//uni,eren /et on).e' en /et
an$eren en oe we on.e gewoonte) in $en"en ,o//uni,erenen ge$rag "unnen veran$eren
et ge'oo in et groeipotentiee' J2e)taan$e uit een unie"e /i(
van waar$en nor/en vaar$ige$en en ,apa,iteitenK van e'"e
/en) i) n van $e pi'er) 2innen $e @roeia,a$e/ie e
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 50/54
e22en a''e/aa' et ver'angen o/ $it potentiee' uit te
$ru""en !e.e $rive $oet on) op .oe" gaan naar nog /eer
ge'u" nog /eer .in in on) 'even et i) $e.e /otor van waaruit
we vragen )te''en en van waaruit we a,tie on$erne/en
at i $en"t eet een )ter"e inv'oe$ op oe i e voe't ?n wat
i voe't 2epaa't $ee') ouw ge$rag ouw ge$rag 2epaa't /e$e
$e re)u'taten in ouw 'even ouw $en"en e'pt ou 2i et
2erei"en van ouw $oe'en #o, "unnen )o//ige van ouw
ge$a,ten $e.e $oe'en )a2oteren Bewu)t wor$en van ouw
2eper"ingen en et aanpa""en ervan i) een e))entiee'
on$er$ee' 2innen ouw groeipro,e) !it a''e) /aa"t $ee' uit
van et groei"a$er 2innen $e @roeia,a$e/ie
i e2t .e' $e )'eute') van ouw 'even in an$en !e
@roeia,a$e/ie i) een groeio/geving waarin e even vertoet
waarin e vanuit ouw autentie"e "ra,t ouw eigen 'even nog
inten)er en nog /eer in 2a'an) 'eert te 'even ier2innen 'eer
i nog /eer ver2in$ing te /a"en /et e.e'
Personal coachin$+
?en groeitrae,t e'e/aa' op ouw /aatW
e ont$e"t ouw waar$en * nor/en ouw vaar$ige$en ouw
,apa,iteiten ouw 2eper"ingen en ouw va'"ui'enW
e 'eert nog inten)er vanuit ouw waar$en * nor/en te 'evenW
e 'eert nog 2eter en ei,iMnter ouw vaar$ige$en en,apa,iteiten in te .ettenW
e 'eert vanuit ouw 2eper"ingen en va'"ui'en te groeien naar
7roe#scoachin$+
#rae,ten ron$ 2epaa'$e te/a) 4-8 per)onenW
e ont$e"t ouw waar$en * nor/en ouw vaar$ige$en ouw,apa,iteiten ouw 2eper"ingen en ouw va'"ui'enW
e 'eert nog inten)er vanuit ouw waar$en * nor/en te 'even
e 'eert nog 2eter en ei,iMnter ouw vaar$ige$en en
,apa,iteiten in te .ettenW
e 'eert vanuit ouw 2eper"ingen en va'"ui'en te groeien naar
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 51/54
Mentorin$+
A') 2eginnen$e ,oa, $ien e ouw eigen weg te vin$en e
wor$t voort$uren$ uitge$aag$ a') e wer"t /et /en)enSo//ige )ituatie) "unnen /oei'i" voor e .in o vragen
oproepen !e "wa'iteit van wat e te 2ie$en e2t in et wer"en
/et /en)en "an nooit groot genoeg .in / $e.e "wa'iteit te
"unnen waar/a"en e2 e voor e.e' vo'$oen$e ouva)t
no$ig iervoor "an e 2i on) tere,t
Ben e a' 'angJerK ,oa,> o" a' 2e),i" e over J.eerK vee'
ervaring i) et e22en van een "'an"2or$ ee' ge.on$ !it
ou$t e ri) ),erp en et "o/t $e "wa'iteit van e wer" a')
,oa, ten goe$e ?r va't a'ti$ iet) te 'eren niet>
+entoring i) geen op'ei$ing tot ,oa, e eigen pra"ti" uit-
2ouwen $oe e eveneen) .e' i wer"en en"e' ron$ $e inou$
van ouw ,oa,ing) Aan"e'i" van ouw groei2eoeten a')
,oa, 2ie$en wi een /entoringtrae,t aan e'e/aa' op ouw
/aat
-orksho#s+
-orksho#s #er thema+
A') $oener "an e a'va)t tere,t in on.e pra"ti"geri,te
wor")op) !e.e .etten e aan tot $ire,te a,tie Qe ne/en
/a(i/aa' een a've $ag per te/a in 2e)'ag in groepen van 8-
1& o 1&-&4 $ee'ne/er)
-orksho#s o# maat+
Qie: #rainingen en wor")op) op /aat
Brainin$en+
Brainin$en #er thema+
Qowe' $e $en"en$e $oener a') $e $oenen$e $en"er "an tere,t in on.e teoreti), on$er2ouw$e en voora' pra"ti"geri,te
trainingen Naa)t et verwerven van in.i,ten .etten $e.e
trainingen e aan tot $ire,te a,tie Qe ne/en 1 tot /eer$ere
$agen per te/a in 2e)'ag in groepen van 8-16 $ee'ne/er)
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 52/54
Brainin$en en worksho#s o# maat+
e2 e a') organi)atie )pe,iie"e groei2eoeten> Conta,teer
$an $e @roeia,a$e/ie i wer"en graag een wor")op o
training op /aat voor u''ie uit5
Lezin$en+
'ns#irerende lezin$en #er thema+
=e.ingen .in .eer e'$er ,on,reet ge2ra,t en /et u/or
$oorweven Qe geven e vee' energie en .e .etten e aan o/
)tappen te on$erne/en'ns#irerende lezin$en o# maat+
i' e voor e organi)atie o e tea/ een 'e.ing organi)eren
ron$ ouw eigen te/a> Conta,teer $an $e @roeia,a$e/ie i
wer"en graag een in)pireren$e 'e.ing op /aat voor u''ie uit5
<ontact$e$evens+
de 7roeiacademie@i)te')e Steenweg <0<
8&00 Sint-An$rie) JBruggeK
7CM+ [email protected].@ & 8@?55.G.38
?-/ai': groei/ai'Xgroeia,a$e/ie2e
e2)ite: ttp:wwwgroeia,a$e/ie2e
B'og: ttp:e.e'-.ingroeia,a$e/ie2e
#witter: ttp):twitter,o/@roeia,a$e/ie
4B-+ 4E3H.H@H.@5H
Ge"eningou$er: $e @roeia,a$e/ie
Ban"naa/: BN AGIBAS G#IS
IBAN: B?46 0017 0800 8736 BIC: @?BAB?BB
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 53/54
7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'
http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 54/54
Jezelf Zijn!Leven vanuit jouw authentieke kracht!
Enkele basissleutels om meer uit jouw leven te halen!
Wij leven in een maatschappij van zoekers. Voor elke levensvraag
die wij hebben, staat er ergens wel een leger van coaches en
trainers klaar die ons een waaier van antwoorden aanbieden.
We beseffen vaak te weinig hoeveel sleutels we zelf in handen
hebben. Veel antwoorden en oplossingen hebben we zelf op zak,
zonder het te beseffen.
Dit boek wil iedereen die bereid is om zelf op weg te gaan, helpen
om deze sleutels te vinden en om ermee aan de slag te gaan. Het is
een naslagwerk waarin tools aangereikt worden vanuit
verschillende stromingen in de persoonlijke ontwikkelingswereld.
Alles wat je in dit boek leest, is het resultaat van jarenlang
opzoekingswerk en ervaring in het werken met mensen. Het is
onze betrachting om mensen efficint op weg te zetten, zonder
dat ze daar noodzakelijkerwijs hulp van buitenaf voor nodig
hebben. Hoe sneller iemand het zelf kan, hoe meer ons opzet
geslaagd is.
!aat dit boek de beitel zijn die het kunstwerk dat jij bent, meer
tevoorschijn haalt.
Top Related