Zaalhockey

Forescate CoachesNov 2012

ProgrammaVoorstellen

Spelregels

Coachen bij zaalhockey*

SpelregelsPushen -- Schuifslag

Bal op de grondScoren max 45cm (plankhoogte) bij Etjes

Balken gebruiken

Afstand 3 meter (ipv 5m)

*

Spelregels - 2Strafcorner:

Andere kant doel / middellijn

*

Spelregels - 3Niet door platte stick spelen

Stick en handschoen op de grondVoordat bal gespeeld is

Bewust doen is zware overtreding

*

Zaalhockey

coachen

TechniekTactiek

*

Nut & funNut

Techniek ontwikkelingSnelheidTactiek

Op zich ---- ofIn dienst van veldhockeyFun

Veel doelpuntenVeel actiesVeel duels

Veel onverwachtsVeel spanning*

Zaal in dienst veldhockeyZaal

Ondersteuning kunstgras hockey

PushSchuifslag / flats

Begin afspraken-hockeyZaal extra

Groot bereik stick mits laag

Niemand kan NIET meedoen

Veel, zeer veel 1v1*

Warming upZorg dat de spelers ongeacht hun niveau een korte warming up doen.Vb: 3 minuutjes hardlopen, licht rekken (vooral de bilspieren en hamstring), en 6 aanzetjes. Kan vaak in de gang van de kleedkamers. Soms langs het veld in de zaal. Improvisatie !!!

Na de wedstrijd niet meteen naar buiten (temperatuur verschil tussen lichaam & buiten)*

techniekPush & schuifslag

Flats verboden

Drijven klevend aan stick

Handen uit elkaar

*

Techniek - 2

BB

Dummy

Turn

NBB

Aanname aanvallend = half hoge stick

Aanname verdedigend = platte stick

Voeten afschermen (corners)

*

tactiek

Samenspel MOET

Verdedigend

Aanvallend

Strafcorners

Iedereen in veld doet actief mee

Uitrusten doe je op de bank

Veel wisselen!*

Opstelling bbdobbelsteen*

Opstelling bb - 2T-lijn*

*

Verdedigen algemeenTechnisch-forehand en backhand-Afpaktechnieken

Tactisch-Team en individuele taken binnen systeem-Snel schakelen van systeem-Lezen van de wedstrijd

*

Verdedigen algemeen - 2Fysiek-Laag zitten-Voetenwerk-Snelheid eerste meters

Mentaal-Taakdiscipline-Omschakelen

*

Verdedigen tactisch

Mandekking

ZonedekkingRuimtes dicht zetten

Mogelijkheden uitleggen = spel met de ramen*

Bal bij raHandschoen op de grondSnel en duidelijk communicerenLv handschoen t.o. bal4 a 5 meter afstand

*

*

Bal bij laHandschoen op de grondSnel en duidelijk communicerenRv krul t.o. Bal4 a 5 meter afstand

*

kerstboomMidmid t.o. man met bal op 4 5 meterRv zone groter maken met backhandRv en lv man blijven zienmidmid geen volle druk, anders ruimte te groot

*

mandekkingLv en rv midden dicht en kantelenMidmid met man meeschuivenAchterin op interceptie

*

uitleg

Sluit de ramen!

Geen technische fouten*

aanvallendAlgemeen

1e ver uit elkaarBijv. MM op middellijn LS (lage spits = RV) 1 m buiten de (stippel)cirkel HS (hoge spits = LV) op de dichte cirkel

2e aanspelen MM bij linkerbalk (sterke opening), gesloten aannemen en doordraaien over FH

3e 3 spelers aan de balk waarop geopend wordt*

Aanvallend - 2Gebruik balk

1e om tegenstander te passeren

2e vanuit selfpass de cirkel in

3e om de bal over de eigen achterlijn te spelen zodat het niet opzettelijk lijkt*

(Straf) corner

Kies een beperkt aantal variaties

Verdedigend: vast patroon uitlopen*

StrafcornerAanvallend

StrafcornerAanvallend - links

Strafcorner

Aanvallend rechts 1

Strafcorner

Aanvallend rechts 2

Strafcorner verdedigend (keeper blijft staan)

Strafcorner verdedigend (andere kant)

Het wiel is al uitgevonden, maak gebruik van de kennis die bij Victoria voorhanden is.

Zaalhockey coachbijdehandje (2012)

Vragen!!

Slot

Extra filmpjes

*

*

Veel plezier en succes

ForescatecoachesNov 2012 Bas Seelen

*******