Zaalhockey
Forescate CoachesNov 2012
ProgrammaVoorstellen
Spelregels
Coachen bij zaalhockey*
SpelregelsPushen -- Schuifslag
Bal op de grondScoren max 45cm (plankhoogte) bij Etjes
Balken gebruiken
Afstand 3 meter (ipv 5m)
*
Spelregels - 2Strafcorner:
Andere kant doel / middellijn
*
Spelregels - 3Niet door platte stick spelen
Stick en handschoen op de grondVoordat bal gespeeld is
Bewust doen is zware overtreding
*
Zaalhockey
coachen
TechniekTactiek
*
Nut & funNut
Techniek ontwikkelingSnelheidTactiek
Op zich ---- ofIn dienst van veldhockeyFun
Veel doelpuntenVeel actiesVeel duels
Veel onverwachtsVeel spanning*
Zaal in dienst veldhockeyZaal
Ondersteuning kunstgras hockey
PushSchuifslag / flats
Begin afspraken-hockeyZaal extra
Groot bereik stick mits laag
Niemand kan NIET meedoen
Veel, zeer veel 1v1*
Warming upZorg dat de spelers ongeacht hun niveau een korte warming up doen.Vb: 3 minuutjes hardlopen, licht rekken (vooral de bilspieren en hamstring), en 6 aanzetjes. Kan vaak in de gang van de kleedkamers. Soms langs het veld in de zaal. Improvisatie !!!
Na de wedstrijd niet meteen naar buiten (temperatuur verschil tussen lichaam & buiten)*
techniekPush & schuifslag
Flats verboden
Drijven klevend aan stick
Handen uit elkaar
*
Techniek - 2
BB
Dummy
Turn
NBB
Aanname aanvallend = half hoge stick
Aanname verdedigend = platte stick
Voeten afschermen (corners)
*
tactiek
Samenspel MOET
Verdedigend
Aanvallend
Strafcorners
Iedereen in veld doet actief mee
Uitrusten doe je op de bank
Veel wisselen!*
Opstelling bbdobbelsteen*
Opstelling bb - 2T-lijn*
*
Verdedigen algemeenTechnisch-forehand en backhand-Afpaktechnieken
Tactisch-Team en individuele taken binnen systeem-Snel schakelen van systeem-Lezen van de wedstrijd
*
Verdedigen algemeen - 2Fysiek-Laag zitten-Voetenwerk-Snelheid eerste meters
Mentaal-Taakdiscipline-Omschakelen
*
Verdedigen tactisch
Mandekking
ZonedekkingRuimtes dicht zetten
Mogelijkheden uitleggen = spel met de ramen*
Bal bij raHandschoen op de grondSnel en duidelijk communicerenLv handschoen t.o. bal4 a 5 meter afstand
*
*
Bal bij laHandschoen op de grondSnel en duidelijk communicerenRv krul t.o. Bal4 a 5 meter afstand
*
kerstboomMidmid t.o. man met bal op 4 5 meterRv zone groter maken met backhandRv en lv man blijven zienmidmid geen volle druk, anders ruimte te groot
*
mandekkingLv en rv midden dicht en kantelenMidmid met man meeschuivenAchterin op interceptie
*
uitleg
Sluit de ramen!
Geen technische fouten*
aanvallendAlgemeen
1e ver uit elkaarBijv. MM op middellijn LS (lage spits = RV) 1 m buiten de (stippel)cirkel HS (hoge spits = LV) op de dichte cirkel
2e aanspelen MM bij linkerbalk (sterke opening), gesloten aannemen en doordraaien over FH
3e 3 spelers aan de balk waarop geopend wordt*
Aanvallend - 2Gebruik balk
1e om tegenstander te passeren
2e vanuit selfpass de cirkel in
3e om de bal over de eigen achterlijn te spelen zodat het niet opzettelijk lijkt*
(Straf) corner
Kies een beperkt aantal variaties
Verdedigend: vast patroon uitlopen*
StrafcornerAanvallend
StrafcornerAanvallend - links
Strafcorner
Aanvallend rechts 1
Strafcorner
Aanvallend rechts 2
Strafcorner verdedigend (keeper blijft staan)
Strafcorner verdedigend (andere kant)
Het wiel is al uitgevonden, maak gebruik van de kennis die bij Victoria voorhanden is.
Zaalhockey coachbijdehandje (2012)
Vragen!!
Slot
Extra filmpjes
*
*
Veel plezier en succes
ForescatecoachesNov 2012 Bas Seelen
*******
Top Related