Gooische HC

ZAALHOCKEY 2018-2019

Zaalhockey is leuk en leerzaam!

• Coach positief

Zaalhockey is veiligheid

• Iedere speler draagt:

• een zaalhandschoen (linkerhand)

• scheenbeschermers

• … en een bitje!

= Allemaal verplicht!

• Zorg voor maskers bij de strafcorner

Voor de wedstrijd

• Verzamel 40 minuten voor aanvang

• 5 minuten de zaal en omgeving verkennen.

• 20 minuten omkleden en bespreking

• 15 minuten warming up:– Evt. zonder bal en stick: inlopen (in de gang)

– Met bal en stick: actief (richting doel) met veel balcontact

Coachtips

• Voor de wedstrijd:– Teambespreking maximaal 10 minuten:

– 1 onderwerp voor balbezit en 1 voor niet-balbezit. KISS

– Stel open vragen

– Aanvallende en verdedigende strafcorner

– Geef de opstelling

– Peptalk

Coachen tijdens de wedstrijd

• Coach spelers die NIET aan de bal zijn

• Positieve aanwijzingen:– Linkerhand is laag bij aanname vd bal

– Kom voor je man/meisje

– Maak maar een actie. Durf!

– Tackle back

– Fouten maken mag/moet!

• Instrueer tijdens de wissel en in de rust

• Steek geen energie in arbitrage!

Wisselbeleid

• Interchange: onbeperkt wisselen

• Samenstelling teams:– 1 keeper + 9 of 10 spelers

– 1 keeper en 5 spelers in het veld, 4 of 5 op de bank

– 6 veldspelers mag (!)

• Wissel:– per team (duurt lang) of

– per 1 of 2 speler (kan heel snel)

– N.B. Laat spelers goed drinken!

Spelsystemen

Balbezit : BBZ

BBZ: Dobbelsteen 5

• LA + RA staan op verschillende hoogtes en pre-scannen de situatie

• MM kiest positie bij de balk

• LS + RS staan diep

BBZ: Huis

• LA + RA staan op verschillende hoogtes

• MM naar linkerbalk

• RS zakt terug

• LS staat diep

BBZ 3-mans opbouw ”Boot”

• Is dynamisch

• LA in de as

• RA staat aan de rechterbalk

• MM staat aan de linkerbalk

• RS in de as

• LS kop cirkel

BBZ: 6 man zonder keeper

• Spelen met zes veldspelers– Hoog baltempo

– 2 spelers diep

– Overtal creëren aan de balkant

• Aanvallende tips:– Eerste pass is altijd veilig!

– De bal kan rechtstreeks (het snelst) of via de balk

– Ruimte maken in de verdediging van de tegenstander dmv beweging zonder bal!

– Achter de bal altijd een guard

– Na een goal wisselen van systeem, switch leidt tot focus

– Vrije slagen altijd voor de verdedigers

Coachen

Coachtips: omschakelen

Van verdediging naar aanval:

•Meteen de as inspelen (indien mogelijk)

•Vrije bal snel nemen, actie maken

•Voorspelers balkant diep

•Voorspeler helpkant minder diep

•Achterspelers moeten aansluiten

Niet – Balbezit: NBBZ

NBBZ: Press Dobbelsteen 5

• Bal is bij de LA

• Fullcourt / half court

• Insluiten MM (iedereen stapt actief mee!)

• Keeper speelt evt. 1:1 is dus actief!

NBBZ: Press Dobbelsteen 5

• Bal is bij de LA

• Fullcourt / half court

• Insluiten MM (iedereen stapt actief mee!)

• Keeper speelt evt. 1:1

NBBZ: Press Huis

• Dobbelsteen-5 met links en rechtsachter meer naar binnen

• RS zakt weg

• Druk op LA -> MM

NBBZ: Press Huis

• Dobbelsteen-5 met links en rechtsachter meer naar binnen

• Druk op LA -> MM

NBBZ: Kerstboom

• Verdedigen tegen een 3-mans opbouw (boot)

• MM stapt uit naar de centrale opbouwer (linkerhand op de grond!)

NBBZ: Mandekking

• Druk en rugdekking (interceptie)

NBBZ: 4-man speel Box

• Spelen met een speler minder

• Speel Box eigen helft– Temporiseren

– Compact spelen

Verdedigende tips

• Zo snel mogelijk omschakelen van aanval naar verdediging!

• Stick laag, linkerhand op de grond

• Linkerhand tegenover de bal

• De backhandkant is voor de speler achter je

• Druk op de bal houden

Verdedigende tips

• Bij Balverlies direct positie kiezen:– Loop Achteruit met stick aan de grond.

– Blijf naar de bal kijken.

– Snel terug en positie kiezen, jouw taak, in het verdedigende systeem dat is afgesproken!

– Kijk naar hoe de tegenstander opbouwt en reageer adequaat.

• Beter 1 systeem goed beheersen dan 2 systemen half!

Strafcorner

Aanvallend

• Aangeef (van links)

• Stopper (evt. zelf stoppen)

• Sleep

• Rebound

Aanvallend

• Aangeef (van links)

• Stopper - afschuif

• Schijnpush

• Sleep

Aanvallend

• Aangeef (van rechts)

• Stopper - afschuif

• Schijnpush

• Sleep

Verdedigend

• Aangeef (van rechts)

• K loopt op het schot

• 1 achter keeper langs

• 2 rechts in het doel

• 3 uitloop

• 4 links in het doel

• 5 rugdekking K of ‘fast break’

1

4

5

2

3

Vrije bal rand cirkel

Vanaf rechts

• Denk aan de selfpass!!

• Bal mag niet rechtstreeks de cirkel in!

• Verdedigende taken

Veel succes en plezier!