YOGAREIS DOORHEEN JE LICHAAM

Van kinds af aan ben ik gefascineerd door het mystieke van het leven, het ontastbare. Hoe dat intrinsiek deel uitmaakt van het leven, en hoe we dat in onze maatschappij vergeten zijn. Hoe diep we die link missen. Na een levenslange, boeiende (zelf)ontdekkingsreis doorheen een keur aan opleidingen en een dagelijks ervaren met hart, ziel, verstand en lichaam heb ik verschillende vormen gevonden waarin ik dat mystieke kan herbeleven en ook graag wil delen.

Een van die vormen is yoga. Yoga is sinds 25 jaar een van mijn leermeesters. Het is een diep gesprek tussen lichaam en ziel, een thuiskomen in jezelf, een verkennen van de stilte. Het is adem en leven. Het maakt je sterk en flexibel, trekt je in je centrum op alle niveaus. Yoga is vakantie in je hoofd.

Ik neem je dan ook graag mee op een yogareis doorheen je lichaam, langs je chakra’s (energiecentra), van aan je staartbeen tot aan je kruin.

Met de natuur, de zee, de zon, de maan en de sterren als magische achtergrond, en vooral de dolfijnen als wonderlijke gidsen van de natuur, gaan we op een speelse manier ons lichaam en deze energiecentra (her)verkennen.

We gaan ons aan hen spiegelen, ons herinneren hoe het is om werkelijk in ons lijf te zijn en daardoor ook

verbonden met alles rondom ons. Zo boven, zo onder. Het is niet anders. Wij zijn het universum in het klein. We doen dit door middel van houdingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama), visualisaties en ontspanning. Intussen gaan we ook genieten van de omgeving en elkaars gezelschap, van lekker eten en drinken, een comfortabele boot en een zorgzame bemanning. Als je een yogamatje hebt, neem dat mee. En ook iets van gemakkelijke kledij. De rest vind je aan boord. Welkom!

Marleen Luyten - 0486 82 05 15 Gediplomeerd hatha yogaleraar, soul coach, rituelenfacilitator