WEGGOIedereen kan

IENhet!

Frutsels, knutsels, foto's, kleren, kranten, oude studieboeken: heel wat huizen

puilen ervan uit. Als het je praktisch of psychisch in de weg zit, is het de hoogste

tijd voor een grote opruimactie. Maar ja, wat gooi je weg en wat niet?

Ons hele leven verzamelen we spullen. En wesjouwen alles maar met ons mee, van het enehuis naar het andere. Een groot deel van onzefrutsels, spullen en zooi ligt ergens te verstoffenin een kast, op een zolder of in een kelder. Wekijken er nauwelijks naar om. Sterker nog: weweten vaak niet eens meer dat we het hebben.Of we weten het wel, maar als we het nodig .hebben, kunnen we het niet vinden. Dus kopenwe het nog een keer. En zo dijt onze verzamelingsteeds maar uit. Waarom is weggooien toch zomoeilijk? Volgens Yvonne de Bruin, samen metSonja Buijs auteur van Opgeruimd leven in jehuis, heeft dat alles te maken met emoties die

Wees eerlijk teg en.j ez elf:gaje echt nog [ttnessen. ofzelf pusta drnnien?

.. -:'\aan spullen kleven. Ze fl~ft er een mooie termvoor bedacht: emotionele nj~. Dat zit zo: spullenhebben een verhaal. "Ze doen je aan een bepaal-de periode denken. Je studieboeken herinnerenje bijvoorbeeld vaak aan een leuke tijd. Een perio-de in je leven waarin alles nog open lag, toen jenog vrij was. Schriftjes van de lagere school

brengen een herinnering mee, babykleertjes vanje puberdochter, een schilderij uit je ouderlijk huisen ga zo maar door. Dat is de emotionele lijm uithet verleden. Daarnaast is er ook de emotionelelijm gericht op de toekomst. Dre staat voor wie jeeigenlijk wilt zijn. Een fitnessapparaat is een goedvoorbeeld: dat hangt samen met een ideaalbeeldom slank en sportief te zijn. Keukenapparatuur isook zoiets. Een broodbakmachine bijvoorbeeldof een pastamachine. Lekker romantisch zelfmaken. We willen wel, maar uiteindelijk vindenwe het toch te veel werk en trekken we een paktagliatelle open en gaan we gewoon naar debakker. Schilderspullen gekocht in een creatievebui, een cursus Spaans die je een blauwe maan-dag hebt gevolgd. Wees eerlijk tegen jezelf: ga jeecht nog fitnessen of zelf pasta draaien? Andersis zo'n apparaat alleen maar een sta-in-de-weg.Bovendien, elke keer als je het ziet, roept heteen schuldgevoel op. Wéér een jaar geen pastagemaakt, nog steeds niet begonnen met trainen .Bewaar spullen met een positieve insteek, waarje een goede herinnering aan hebt of waar je blijvan wordt." Weg dus met die hometrainer.

HERINNERINGSDOOSJe leven ontwikkelt zich, je komt in nieuwe fases,krijgt andere interesses. Daar hoort afscheid »

OPRUIM ACTIEDe algem:ene vuistregel isvnnk: een.jnar niet gedru.ge~lt?Weg erme.e. Maar een.jonrkan, soms kort zijn,. Ga regel-matig (1001'je klP.~reTlkast.Geelllege hangers meer isbijvoorbl'.-e-ldeen,mooimoment V'OOl' een, opruimnctie,Je, druaqt. fI,-"(ULT' zo'n. twiTltigprocent. van. wat er ligt ofhanqt, ETlvoor de.restgeldt: zit het leJdter? Witjehet, echt, nog druqen? Pasthet rwg? Go.je dat knoopje.el' echt rwg aanzetten? Zoniet, dan. is het, hoog tijdVOOT' de Zak van. Muz,

floW' _ 111

'Teveel spullen. uit het verleden. en.uit de /toekomst houden.je uit het hier en. TUL'

~~Qc:i:)O

PAPERASSEN-PARANOIAHeb je alle ve.rz(>Jte.ri.Jlgs-polt..<;s(>,n.V·Q1Lde ufgelofl\'_n-tien.j<Ulr 1Wg'? K<ut n.lleTTULal'weg, op de meest recenteTUl...Hoeveel.handtetdinqen.en. bonnen. MIJ je IlOg vnn,uppuro.ten, die al ln.ng knpot,Z\in.·?De meeste. TTU',Rsen.beweren te.veel pn.p(>,rn.sSeJL,vunk uil onzekerhe.ld, B\j-voorbeeld. uit unqst. dut zenet datge.ne. weggooten.wnar- de.Belnstinqdienst,nnar vruuqt, Ee.Rge.rrddd,(>,ldh.uish~u.deR heeft. voldoendeunn. drie of'vter ordn.er-s.EeR uantal. zulten.moetje.wel permanent. urchiver-en,zoals een, hypoUwekn.ltte en,pensioenover-zicht,PCLrt.iculte.relthebben, een.bewijslnst vun, v·~jfjn.n.rbij de,Belnsttnqdienst; zolaRg bewnur je dus ul.het,pupierwerk. dat met. deCLn.Rgif'te.t.e.maken. heeft.Eelt bedrijf is verpûcht zgn.udminlstrutie zeven.jCLQ1'tebewaren.

~~Qc:i:)O

112 _ flow Simplify your IHe

nemen van spullen ook bij. Sommige dingenbewaar je, andere laat je los. Als je alles wilt vast-houden, raakt je huis overvol. Yvonne de Bruin:"Te veel spullen uit het verleden en uit de toe-komst houden.je uit het hier en nu. Je blijft metje aandacht hangen in wie je was of wie je wiltzijn; dat kan je belemmeren in wat je doet. Er isnatuurlijk niks mis mee om op z'n tijd nostalgischweg te dromen. Ik adviseer daarom vaak om eenherinneringsdoos te maken, zodat je alles watdierbaar is bij elkaar hebt. Laat herinneringen ofdromen je huis niet overnemen. Zorg daarom datje een balans houdt in ,-:"atje bewaart." Spullenmet een emotionele lading kunnen ook de sleutelzijn naar een herinnering, vertelt Jaap Murre,neuropsycholoog gespecialiseerd in het auto-biografische geheugen. "Soms heb je die sleutelnodig om een emotie of herinnering op te kunnenroepen. Als je die weggooit, sluit je echt iets af."Maar hoeveel moet je dan bewaren? "Zo veel alsbij je past," zegt professional organizer en coachJantine van den Berg. "Letterlijk, want als je ineen groot huis woont met een zolder of een kel-der, kun je meer bewaren. Het harigt er dus hele-maal vanaf hoeveel bergruimte je hebt." Maardaar ligt vaak het probleem. Van den Berg ziet

veel mensen die meer spullen hebben dan in hunhuis past. Zodra je last krijgt van al je spullen,als je het overzicht verliest of de spullen groeiende kasten uit, wordt het tijd om er eens flinkdoorheen te gaan.

LEKKER WEGGOOIENVolgens minimalisten word je niet gelukkiger vanveel spullen. Integendeel, zij geloven dat materia-lisme alleen maar leidt tot extra ruis en stress.Het leidt af van waar het werkelijk om gaat. Mini-malisten zijn mensen die bewust leven in het hieren nu. Zij geloven dat weinig bezitten vrijheidgeeft, je kunt gaan en staan waar je wilt, waar-door je meer controle krijgt over je leven. Alleballast aan spullen kieperen ze overboord; alleenwat ze ook echt gebruiken, mag blijven. Back tobasics dus. Boven aan de lijst van wat mag blij-ven prijkt wel de laptop of iPad. Dankzij de com-puter en de scanner hoeven cd's, boeken, foto'sen papierwerk niet écht de deur uit: digitaalnemen ze toch geen ruimte meer in.Ook ICT'er Patrick Verheij (35) heeft zijn heleadministratie gescand, zijn cd-collectie gedigi-taliseerd en veel boeken weggedaan, om daarnavoornamelijk e-boeken te kopen. Zo ver als de

GQ ..•.•.• '" .. ~~~

KNIPSELDIENST. Stapets kranten. en, losse ltn\psels vaüen. oolt cnder emotwn-l?le,lljm ..Je,wilt. ze lWg Iazen. om O'p de h60gt(>,te blijven, niets t~~J..mR. Bedenk duter een. houdbnnrhetdsdntum, zit. unn, krenten. en, ti,jdsehrifte.R: het haet.niet \-0'01'niets ,e:e,rltijd-schrift. en. een daq-blnd, Artiltelen,,-eTou.de.ren.Geef jezelf eell termijn, om e;r iets m.ee te. doen, zoals Lezen of ordenen. (datje een. stapel, Flows wilt. bewaren, snuppeR wc dnn, weer wel). Vergeet ookniet wat.ja ul.lemnul. onlme. kunt vinden, Dut,knipsel vun, die pr-uimen-tuurt dat. ul,maanden. door je huis zwerft? Weg erme{'.! Op inter-net vind,je tien.tn.llelt recepten, Va.:JLpruimentacr-ten.

0G>~<::&:X:~)(:X;:~::X:::):::;X:L)0G::>0~

,,:l:::;:"du~~~,:' r

-----

-t'

KNUTSELS & FRUTSELS

SclwHig, al die KJULlseL-

werkje.s W(UU' je kind, meethuiskomt, TlULUJ' h-e,t, Z\jll, el'zo véé.L!Binnen. de klwtste,keren. sLbl,gel'e,11,ze, overatdoor het h-uis.Nadat je zeuiternzu-d, uitgebreid be-WORdeT'dhebt, gQQll, ze in.1',1',11,grot~~ opberqdoos, Is de<loosvol, dnn, mank.je, snmen,met.je. kind een sch-LfUn,g,Zo Leer je je, kind, ookmateen. dal dinqen. hun.wunrde. Riet QUijdbehouden,

meling dan in tweeën door een ander touw dwarsdoor de cirkel te leggen. Neem jezelf voor dat dehelft weg moet. Verplaats alles wat je wilt houdennaar links en wat weg mag naar rechts. Als je desmaak te pakken hebt, doe je nog een ronde."Wegdoen is bevrijdend. En helemaal leuk als iker iemand anders blij mee kan maken." Cliëntenvan organizer Yvonne de Bruin zijn meestal eenstuk minder nuchter dan Patrick. Het loswekenvan de emotionele lijm is een heel proces. "Maarals ze uiteindelijk zelf de beslissing hebben geno-men om afscheid te nemen van een bepaaldvoorwerp, dan is het echt een opluchting." •

minimalisten gaat hij niet, maar hij dwingt zichzelfwel bewust te leven en blogt sinds oktober opwww.leanlooney.nl over zijn ontdekkingstochtnaar een eenvoudiger bestaan. Zijn bezit reduce-ren hoort daarbij. "Ik ben nooit een materialistgeweest, maar wel iemand die van mooie dingenhoudt. De laatste tijd ga ik bewust met mijn spul-len om. Ik vraag me steeds af: word ik er blij vanof zit het me in de weg?" Op zijn site geeft hijoriginele tips om van je zooi af te komen. De ver-deel-en-heersstrategie bijvoorbeeld. Dat gaat zo:stal een verzameling spullen uit op de vloer. Leger in een cirkel een touw omheen. Deel de verza-

Wat je kunt lenen, hoef je niet te l;:open. Handig: spullendelen.nl flow- _113