Gebruik van Physitrack en de nodige motivatie

Eindproduct bachelorproef In samenwerking met kine Roeselare

Bachelor Sport en Bewegen

Academiejaar 2019 – 2020

Student Joceline Vanhautte

Inleiding Naast de manuele therapie die wordt aangeboden door de kinesitherapeut, mag men het luik van de

oefentherapie niet verwaarlozen. Deze heeft als doel het lichaam opnieuw te herstructureren. Dit houdt in

bewegingen pijnvrij en juist uitvoeren. Daarnaast worden de nodige spieren geactiveerd en versterkt. Het

spreekt voor zich dat dit consequent en correct moet worden opgevolgd. Voor een efficiënt herstel wordt

aangeraden de oefentherapie dagelijks uit te voeren. Dit biedt een efficiënt herstel voor de revaliderende,

mits de oefeningen correct en stipt worden nageleefd.

Dit wordt gegarandeerd met de app Physitrack. Binnen de applicatie kan de kinesist oefeningen bundelen

en doorsturen naar zijn patiënt. Wat het mogelijk maakt om voor iedere cliënt een individueel

oefenprogramma op maat te maken. De app bezit een uitgebreide oefendatabank, het biedt eveneens de

mogelijkheid om eigen oefeningen te uploaden.

De oefeningen worden gedemonstreerd aan de hand van een video. Daarnaast wordt de uitleg mondeling

uitgelegd, dit wordt ook schriftelijk weergegeven. Aantal herhalingen en reeksen kan worden opgelegd

door de therapeuten. Indien er opmerkingen of aandachtspunten meegegeven moeten worden, kan men

deze noteren bij extra notities.

Het gebruik van de applicatie is vrij duidelijk binnen de kine praktijk, het probleem ondervindt men nog bij

de patiënt. Vaak ontbreekt de motivatie om de oefeningen daadwerkelijk uit te voeren. Uit onderzoek en

literatuur is gebleken dat dit een vrij gekende struikelblok blijft. Aan de hand van het transtheoretisch

model van Procashka, wordt aangetoond dat verandering in gedrag tijd vraagt. Zo moeten de hersenen

getraind worden om bepaalde bewegingen/ oefeningen uit te voeren en deze als een routine te

beschouwen. Het model wordt gekenmerkt door vijf fases, herval wordt gezien als zesde fase. De laatste

fase kan op ieder moment intreden.

De inhoud van het product Physitrack werd uitgebreid met oefeningen voor onderste ledematen. Hiervoor

zijn eveneens basisoefenprogramma’s opgesteld. Deze zijn opgemaakt voor verschillende fases gedurende

het revalidatieproces. Zo werden er start- basis en krachtprogramma’s samengesteld. Dit bespaart de

kinesist tijd en eenvoud door de oefenprogramma’s snel op maat te leveren.

Door Covid-19 werd de app eveneens uitgebreid met postnatale beweegsessies en core sessies.

Uit enquête is gebleken dat de app vaak niet voldoet om nodige resultaten te verkrijgen. Daarom worden

er kleine invalshoeken opgenomen binnen de praktijk en het dagelijkse leven van de patiënt. Deze worden

meegedeeld in dit eindwerk.

1. Werking app Physitrack

Voor de kinesitherapeut begint het bij de oefeningen. Deze worden uitgebreid aangeboden door

Physitrack.

Afb 1 Oefeningen vanuit Physitrack

Daarnaast werden een diverse workouts en oefeningen toegevoegd door de kinesisten binnen de kine

praktijk te Rumbeke. Deze zijn enkel beschikbaar voor kine Roeselare. Therapeuten met andere

inloggegevens krijgen deze oefeningen niet te zien. De kine praktijk beschikt over een oefendatabank van

2441 oefeningen.

Afb 2 Workouts vanuit praktijk

Afb 3 Eigen inbreng revalidatieoefeingen

Iedere oefening wordt verduidelijkt met een video en geschreven uitleg. Aantal herhalingen en reeksen kan

worden aangepast door de kinesist. Eventuele aandachtspunten kunnen worden omschreven bij

toevoegingen.

Afb 4 Oefening enkel

Om tijd te besparen worden oefenschema’s opgemaakt. Gedurende dit onderzoek werd dit volbracht voor

de nek en onderste ledematen.

Afb 5 Oefenschema’s nek

Afb 6 Oefenschema's enkel

Afb 7 Oefenschema's knie

Afb 8 Knie basis 1

Programma vervolgens toewijzen aan een cliënt wordt als volgt uitgevoerd. Gekozen oefenprogramma

wordt aangevinkt en men drukt op het winkelmandje.

Afb 9 Toewijzen patiënt

Vervolgens krijg je dit op het scherm. Hierbij kan de kinesist de herhalingen / reeksen aanpassen. Eventueel

de volgorde van de oefeningen wijzigen. Wanneer alle setting individueel zijn aangepast voor de patiënt

klikt met op het icoon ‘ wijs toe ‘.

Afb 10 Toewijzen patiënt

Afb 11 Wijzigen parameters

Zoek vervolgens de patiënt op waaraan je het programma wil toewijzen.

Aantal herhalingen wijzigen

Nodige opmerkingen kunnen hier worden omschreven.

Afb 12 Toewijzen patiënt

Als laatste klikt men op ‘ wijs programma toe ‘. Tijdens

deze laatste stap kan men de duur aanpassen omtrent

de periode dat de oefenreeks wordt toegewezen.

Verandert gemiddeld binnen drie tot vier weken. Door

therapietrouw aan te vinken, krijgt de kinesist een

overzicht omtrent het opvolgen van de uitgevoerde

oefeningen die de patiënt dient te voltooien.

De patiënt krijgt een e-mail toegestuurd met daarin een unieke code die gebruikt wordt als inlogcode in de

PhysiApp.

Afb 14 Toegangscode

Wat moet de patiënt doen vooraleer hij/ zij het oefenschema kan bekijken en voltooien ? De patiënt krijgt

een e-mail uit naam van de praktijk. Daarin wordt een code vermeld waarmee hij zich kan aanmelden op de

PhysiApp. In combinatie met zijn/ haar geboortejaar krijgt men de toegewezen oefeningen te zien.

Men krijgt de optie om de video’s te downloaden op de telefoon. Zo ben je niet verplicht aan het internet.

Daarnaast kan men een tijdstip aanvinken zodat er een herinnering vanuit de app verschijnt.

Afb 13 Toewijzen patiënt

1) Download de app PhysiApp in de App- of Playstore

Afb 15 Logo App store Afb 16 Logo Play store Afb 17 Zoekopdracht PhysiApp

2) Geef de toegewezen code en het geboortejaar in

Afb 18 Inloggen op PhysiApp

3) Algemene voorwaarden accepteren en de herinnering installeren

Afb 19 Algemene voorwaarden Afb 20 Herinnering

4) Overzicht van toegewezen oefenprogramma

Afb 21 Toegewezen programma

Aan de hand van de therapietrouw kan de kinesist nauwgezet opvolgen welke dagen men de oefeningen uitvoert en eventuele pijngrens bij de uitvoeringen.

Afb 22 Overzicht therapietrouw

Ondanks PhysiApp de mogelijkheid biedt om dagelijks een herinnering vanuit de applicatie te zenden,

wordt dit niet door alle patiënten nageleefd. Waardoor de helft van de patiënten nog steeds een groot

risico op herval heeft. Om deze mensen een extra hart onder de riem te bieden, biedt dit eindproduct twee

kleine invalshoeken. Startende met dagdagelijkse activiteiten of voorwerpen te linken aan de

oefentherapie.

Tijdens het intakegesprek dat wordt gevoerd bij de eerste consultatie, vraagt de kinesitherapeut naar

minstens 2 persoonlijke doelen/ verlangens van de patiënt. Deze kunnen heel divers zijn. Voor de ene zal

dit het beoefenen van zijn of haar sport betekenen. Terwijl voor de andere dit pijnloos werk verrichten zal

zijn.

Aan de patiënt wordt gevraagd deze op te schrijven op een sticker of magneet ( dit naar voorkeur van de

patiënt ) die men vanuit de praktijk mee kan krijgen. Eveneens wordt het logo van de app Phyistrack erop

gedrukt. De sticker/ magneet dient op een plaats te hangen in het huis waar men vaak voorbij komt.

Uitstekende plaats voor de magneet is de frigo, daar komt men dagelijks. Bij het zien van het persoonlijke

verlangen wordt de link gelegd naar de oefentherapie die dagelijks moet worden uitgevoerd. Na enkele

weken zullen de hersenen er een automatisme van gemaakt hebben om iedere keer dat men bij de frigo

komt een oefening uit te voeren. Dit vermijdt eveneens dat men stopt met de oefeningen uit te voeren

eens de behandeling binnen de praktijk ten einde zijn.

Afb 23 Magneet aan koelkast Afb 24 Sticker

Een tweede luik waarop we inspelen is binnen de kine praktijk zelf. Specifiek in de wachtzaal. Wanneer men

op consultatie komt, wordt er gewacht in de wachtzaal. Vaak tot vervelens toe van de patiënt. Door hierop

in te spelen biedt dit een meerwaarde voor zowel de patiënt als de praktijk. Dit realiseert men door een

poster op te hangen, specifiek met een boodschap omtrent de oefentherapie. Patiënten zullen snel geneigd

zijn om de poster te lezen om tijd te doden. Bij het lezen van de quote/ denkvraag denkt de patiënt

onbewust na over zijn handelen. Dit biedt de revaliderende een moment aan om te reflecteren en zelf naar

mogelijke oplossingen te zoeken. Gekende excuus is tijdsgebrek, bij het lezen kan men bedenkingen maken

bij vrije momenten waarop de oefenreeks kan worden uitgevoerd. Uit onderzoeken is namelijk gebleken

wanneer de persoon zelf naar oplossingen zoekt, deze een grotere kans bieden op het realiseren van de

oplossing in plaats dat deze wordt opgelegd door een therapeut of coach.

Een patiënt komt gemiddeld 1/week naar de praktijk voor een afspraak dit gedurende een periode van een

8-tal weken. Er worden 10 posters opgemaakt, elke week wordt de poster vervangen in de wachtzaal. Dit

vermijdt dat de patiënt dezelfde quote leest. Bij elke nieuwe consultatie worden er dus nieuwe prikkels en

inzichten aan de revaliderende voorgelegd.

Poster 1 Poster 2 Poster 3

Poster 4 Poster 5 Poster 6

Poster 7 Poster 8 Poster 9

Poster 10