‘Verandering brengt mensen dichter bij zichzelf’

Uitkomsten vooronderzoek naar omgaan met veranderingen

Ziekte, miskraam, scheiding, ontslag, het overlijden van een partner, burn-out. Het zijn enkele

voorbeelden van veranderingen waarmee de geïnterviewden door Dianne Hofstee te maken

kregen. Dianne deed voor P&A Talentontwikkeling onderzoek naar hoe mensen omgaan met

veranderingen waar ze weinig tot geen invloed op hebben. In het bedrijfsleven, maar ook in

onze privéomgeving merken we dat steeds meer mensen voor (grote) veranderingen staan. En

niet heel gek: de wereld verandert in een razendsnel tempo. Als mensen en als organisatie

moeten we ons in sneltreinvaart aanpassen aan de nieuwe werkelijkheid. Welke

tools/handvatten zijn er om met veranderingen om te gaan waar je geen tot weinig invloed op

hebt?

Dianne plaatste een oproep voor mensen die een verandering hebben meegemaakt die hun leven op

de kop heeft gezet en hier graag over wilden vertellen. De reacties stroomden binnen. Dianne: ‘Het

is super dat zoveel mensen mee wilden werken. Helaas kon ik door het grote aantal reacties niet

iedereen interviewen.’

Wat is onderzocht?

In haar onderzoek en tijdens de interviews heeft Dianne ingezoomd op bepaalde factoren die

mogelijk een rol konden spelen bij hoe mensen om gaan met veranderingen. Ze sprak met de

geïnterviewden over: hun jeugd, de hulpbronnen die mensen hadden ingezet, de inzichten die

mensen hadden verkregen en hoe mensen zich na de gebeurtenis voelden.

Hoewel het onderzoek op basis van 11 kwalitatieve interviews niet als representatief kan worden

beschouwd, willen we haar bevindingen toch graag delen. Dianne: ‘Het waren stuk voor stuk

inspirerende interviews. Ik ben gestart met dit onderzoek vanuit mijn eigen interesse, maar ik had

niet kunnen bedenken dat al die gesprekken ook veel zouden brengen voor mijn persoonlijke

ontwikkeling. Ik wil mijn bevindingen daarom graag delen, zeker voor de mensen die op dit moment

aan het worstelen zijn met een verandering.’

Welke hulpbronnen schakelden mensen in?

De mensen die Dianne interviewde maakten gebruik van verschillende hulpbronnen om om te

kunnen gaan met heftige situaties. Zo noemende de meeste mensen afleiding zoeken, doorgaan en

actief blijven, gesprekken voeren met anderen en nadenken als hulpbronnen. Echter zochten een

aantal geïnterviewden ook professionele hulp bij een psycholoog, (loopbaan)coach of haptonoom.

‘Een andere opvallende uitkomst was dat bijna iedereen aangaf dat en goede structuur, vasthouden,

sporten, alles van je afschrijven en tijd een belangrijke factor of hulpbron is geweest. Het boek ‘Wie

heeft mijn kaas gepikt?’ werd ook een paar keer genoemd.’

Niet meer bang voor verandering: ‘Kom maar op!’

‘Wat mij is opgevallen, is dat mensen door de verandering op de een of andere manier dichterbij

zichzelf zijn gekomen. Ze weten beter wie ze zelf zijn, wat ze kunnen en wat ze willen. Ze zijn

daardoor zelfverzekerder, zelfstandiger of hebben meer zelfacceptatie. De manieren waarop ze

dichter bij zichzelf zijn gekomen, verschilt echter wel. Zo gaven enkelen aan dat ze meer luisteren

naar hun gevoel in plaats van hun verstand. Wat ook voorkomt, is dat ze minder leven naar de

verwachtingen van anderen en meer doen wat ze echt willen. Ze hebben meer het idee dat ze een

keus hebben. Grappig om te horen is dat bijna iedereen letterlijk zei: ‘Kom maar op!’. Ze zijn niet

meer bang voor veranderingen terwijl ze dat soms eerder wel waren. Er is nu een soort rust van :

‘Wat er ook gebeurt, alles komt goed’.

Sommigen dankbaar voor verandering

De inzichten die de geïnterviewden hadden gekregen, hadden ook gevolgen in hun gedrag. Dianne:

‘De meesten zijn minder gaan plannen en de controledrang is verminderd, want je hebt immers toch

geen controle en zekerheden in het leven. Ook geven ze aan meer te genieten van het leven, de dag

zoals die is en de kleine dingen. De geïnterviewden gaven aan dat positiviteit in het leven nu meer

aanwezig is dan voor het life-event. Ze besteden meer aandacht aan de dingen die energie geven,

de positieve dingen en de toekomst (in plaats van achterom te kijken). Hoe vervelend de situatie ook

was, mensen zijn er sterker uitgekomen en noemden soms zelfs dat ze dankbaar zijn dat ze het

hebben mee gemaakt.’

Vervolgonderzoek

De interviews zijn afgerond, maar Dianne is nog niet klaar met het onderwerp. ‘Het thema van de

interviews vond ik zo leuk en interessant dat ik er nu ook met mijn scriptie verder mee aan de slag

ga. Ik wil graag onderzoeken of de hypotheses, die uit mijn vooronderzoek kwamen, kloppen. Mijn

scriptie gaat over de vraag of er een verband is tussen proactiviteit, veranderingen en dichter bij

jezelf komen. De resultaten van mijn onderzoek kunnen onder andere gebruikt worden door

werkgevers, (verander)managers, psychologen, pedagogen, HRM’ers, coaches en trainingsbureaus.

Vul de korte vragenlijst in om mee te kunnen doen aan het onderzoek : http://bit.ly/1tkDTiB

Enkele inspiratie quotes uit de interviews:

‘Veranderingen zijn er alleen maar als je verwachtingen hebt’

“Als jij geen keuze maakt, doet een ander dat voor je en dan kom je niet in een situatie die je wilt.”

“Wat gun je jezelf?”

“Iedereen heeft innerlijke rust in zich, alleen moet je je daar bewust van worden en ervaren dat dat

fijn is”

“Negatieve eigenschap volgens anderen? In andere situatie kan het je talent zijn.”

“Klomp eronder en niet zeuren”

“Eerder dacht ik: ‘Zo mooi als ik het heb bedacht zal het wel niet komen.’ Nu: ‘Alles komt mooier dan

je zelf kunt bedenken.”

“Leef je droom! Je krijgt dan wat voor jou is weggelegd en wat je nodig hebt, maar vaak niet wat je in

eerste instantie zou willen en verwacht.”

“Genieten van de kleine dingen, maar wat zijn eigenlijk kleine dingen? Een bloeiende tuin is toch

prachtig?”

Meer weten over dit onderzoek?

Vul de vragenlijst in voor het vervolgonderzoek : http://bit.ly/1tkDTiB

Dianne Hofstee houdt mensen op de hoogte van het onderzoek via:

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diannehofstee

- Twitter: @Diannehofstee

Of mail naar: masterscriptieaop@gmail.com