Augustus 2012

Trainershandleiding

Inhoudsopgave

Inleiding.............................................…………………………………………..2Taken en verantwoordelijkheden van de trainer/coach………………3Opbouw van een training…………………………………………………………….4Differentiëren……………………………………………………………………………..6Training voorbereiden…………………………………………………………………8 Hoe sta je voor een groep……………………………………………………………9Hoe communiceer je met een groep…………………………………………..10Wat kan absoluut niet als trainer………………………………………………..12Ontwikkelingsgebieden……………………………………………….................13 Tot slot………………………………………………………………………………………..16

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

1

Inleiding

Deze trainershandleiding is geschreven om alle jeugdtrainers van Zwaluwen te ondersteunen. Alle jeugdtrainers krijgen deze handleiding. In deze handleiding komen vooral de didactische en pedagogische aspecten naar voren. Er wordt uitgelegd hoe je een training het beste kan opbouwen, waar je op moet letten als je een training geeft en meer. Korfbaltechnisch/tactisch zal er niet veel behandeld worden.

Hou bij het trainen en coachen van jeugdteams het niveau in de gaten. Neem de volgende uitgangspunten in acht:

Breedtekorfbal(de meeste ‘2’ en ‘3’ teams): Lekker sporten en gezellig trainen staat hier voorop. Uiteraard in combinatie met het willen winnen van wedstrijden.

Wedstrijdkorfbal(de meeste ‘1’ teams): Naast gezelligheid is hier ook de prestatie belangrijk. Het niveau ligt dan ook hoger dan in het breedtekorfbal.

Topkorfbal: Op dit moment nog niet van toepassing bij De Zwaluwen.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

2Taken en verantwoordelijkheden van de trainer/coach

Hieronder staan de belangrijkste taken en verantwoordelijkheden beschreven. Dit betekent niet dat alles wat hier staat ook daadwerkelijk wordt uitgevoegd door de trainer/coach. Als je bijvoorbeeld coach bent van de junioren, kan best de aanvoerder het wedstrijdformulier invullen. Zorg er wel voor het je het controleert want het blijft wel jouw verantwoordelijkheid.

De training voorbereiden; De training verzorgen; Bij afwezigheid zelf een vervangende trainer/coach regelen; Actief voor de groep staan; De oefeningen aanpassen op leeftijd en niveau; Bewust zijn van het niveau van je spelers en signaleer tijdig als iemand niet op zijn plek is; Adviseer te TC gevraagd en ongevraagd over spelers in welk team ze ongeveer horen, kijkend

naar het korfbalaspect maar ook naar het sociale aspect; Draag zorg voor het materiaal tijdens opzetten en opruimen; Informeer ouders over de gang van zaken(bv. wisselen, teamuitje, enz.); Fungeer als aanspreekpersoon voor de spelers en hun ouders/verzorgers; Neem veiligheid en gezondheid van de spelers in acht; Coach positief bij wedstrijden; Vervanging en reservespelers regelen in overleg met het wedstrijdsecretariaat; Wedstrijdformulier invullen; Het rijschema en wasschema verzorgen.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

3Opbouw van een training

Een training kan op verschillende manieren worden opgebouwd. Iedereen heeft zijn eigen manier van training geven. Toch heeft iedereen over het algemeen wel een soortgelijke opbouw in zijn of haar training. Een opbouw in een training is belangrijk omdat dit meestal zorgt voor een logische volgorde. Je kunt niet beginnen met een doorloopbal als een kind nog niet kan vangen. Hier moet je tijdens je opbouw rekening mee houden. Daarnaast is het voor de spelers goed als er een duidelijke structuur zit in een training. Hieronder staat uitgelegd hoe een opbouw eruit kan zien.

• Warming-up; • Kern 1; • Kern 2; • Partijvorm en afsluiting.

Warming-upDoe de warming-up groepsgewijs. Als spelers individueel een warming-up willen doen, dan mogen ze dat vóór de training doen. Ze doen wel gewoon mee met de groepswarming-up. Tijdens het eerste gedeelte van de warming-up mag er NIET gesprint worden. Met sprinten vraag je gelijk heel veel van je spieren terwijl ze nog koud zijn. Begin met een paar rustige loopvormen en daarna wat rek- en strekoefeningen. Daarna kan er gesprint worden. Doe het tweede gedeelte met bal (sportspecifiek), denk aan doorloopballen, schotoefeningetjes en dergelijke.

Kern 1Kern 1 wordt ook wel het ‘lerend gedeelte’ genoemd. Hier wordt een nieuwe vorm, techniek of tactiek behandeld. In het begin zijn de spelers nog het meest fit en scherp, dus nemen zij ook het meeste op. In één kern zit één thema. Ook hier kan een duidelijke opbouw in zitten. Begin een oefening eenvoudig en breid deze steeds verder uit. Voorbeeld: Thema ‘doorloopbal’. 1e oefening, doorloopbal nemen vanuit stilstand. 2e oefening, doorloopbal nemen met bal in de handen. 3e oefening, doorloopbal nemen met aangooi. Ook kun je een aantal technieken uit dezelfde categorie behandelen. Voorbeeld: Thema ‘gooien en vangen’. 1e oefening, met rechts gooien. 2e oefening, met links gooien.

Kern 2Kern 2 wordt ook wel het ‘actieve gedeelte’ genoemd. In dit gedeelte van de training kun je de vorige oefeningen eventueel terug laten komen in een spelvorm. Ook kun je in dit gedeelte oefeningen herhalen van de trainingen ervoor. Hiermee zorg je dat bewegingen automatismen worden.

4

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

Partijvorm en afsluitingIn het laatste gedeelte heeft het de voorkeur om nog een partijvorm te doen. Dit kan 5 tegen 5 zijn, maar alle ‘wedstrijdjes’ zijn goed. Wissel hier mee af. De ene keer doe je bijvoorbeeld 4 tegen 4 en de week erna kies je voor 2 tegen 2 op twee veldjes. Benadruk wel dat je in deze wedstrijdvorm terug wilt zien wat er getraind is. Maak de spelers duidelijk hoe ze bepaalde dingen kunnen toepassen.Als echte afsluiting kun je kiezen voor een spel, bijvoorbeeld ‘shoot-out’. Als de groep er behoefte aan heeft kun je ook afsluiten met een cooling-down. Spelers kunnen dit ook voor zichzelf doen.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

5Differentiëren

Differentiëren houdt in dat je de training (oefenvormen) aan kan passen. Er zijn drie hoofdzaken waarop je kunt differentiëren, dit zijn:

Niveau; Interesse; Tempo.

NiveauAls je een oefenvorm hebt dan kan je deze vaak op verschillende niveaus uitvoeren. Daarbij heb je bij teamsporten te maken met verschillende niveaus binnen je team. Hier moet je als trainer dan ook rekening mee houden. Je zult misschien moeten werken met meerdere situaties van een oefenvorm of verschillende oefenvormen in bijvoorbeeld circuitvorm. Hierbij kun je ervoor kiezen dat de spelers op niveau worden ingedeeld, hierdoor kan iedereen op zijn eigen niveau trainen. Nadeel hiervan is dat het niveauverschil net zo groot kan blijven of groter kan worden. Je kunt er als trainer ook voor kiezen om spelers van verschillende niveaus bij elkaar te zetten; op deze manier kunnen de spelers die minder goed zijn leren van de spelers die beter zijn. Voordeel hiervan is dat je als trainer de aandacht beter kan verdelen, je hoeft niet constant met de spelers van een lager niveau bezig te zijn. Deze taak wordt deels uit handen genomen door de betere spelers. Nadeel hieraan is dat, wanneer je alleen deze vorm gebruikt, je het risico loopt dat de betere spelers constant onder hun niveau bezig zijn. Dit kan tot demotivatie leiden en vermindering van het trainingsresultaat. Anderzijds heeft dit ook een voordeel voor de betere spelers. Als je als betere speler dingen uitlegt aan een mindere speler ga je zelf meer nadenken over hoe je het zelf doet. Daarnaast moeten de betere spelers ook in het veld hun verantwoordelijkheid nemen en de minderen steunen waar nodig. Door zo te trainen worden zij hierdoor meer bewust van hun verantwoordelijkheid.

InteresseMet differentiëren op interesse zullen jullie weinig te maken hebben, dit komt meer voor tijdens gymlessen waar je leerlingen hebt met verschillende interesses. Bij de sport korfbal hebben de spelers die hieraan mee doen zelf gekozen voor deze sport. Mocht je toch ongemotiveerde spelers hebben, ga dan het gesprek aan en probeer er achter te komen waarom hij/zij niet meer gemotiveerd is. Zoek naar een oplossing, eventueel in overleg met ouders/verzorgers.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

6TempoJe kunt tijdens je korfbaltraining wel differentiëren op tempo. Je zult binnen je groep te maken hebben met spelers die op verschillend tempo handelen en leren. Dit kun je terug zien in een praktische oefening waarin de ene speler een slalom snel aflegt en de andere speler er veel langer over doet. Zorg dat je een nieuwe oefening altijd eerst rustig aanleert, dus zonder tijdsdruk en wedstrijdelement. Pas als de techniek grotendeels onder de knie is kun je met tijdsdruk en/of wedstrijdelement gaan werken. Differentiëren in tempo heeft ook te maken met het verschil in tempo van het leren. De ene speler pikt een oefenvorm heel snel op, die heeft aan één uitleg of aan één voorbeeld genoeg. De andere speler moet een oefenvorm eerst een aantal keren zien, daarnaast nog een aantal individuele aanwijzingen, voordat hij de oefenvorm zelf doorheeft en uitvoert.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

7Training voorbereiden

Een goede voorbereiding is het halve werk. Het is dus zeer belangrijk een training voor te bereiden. Zet deze op papier en wees niet bang om er tijdens de training gebruik van te maken. Zet op dit papier ook een aantal aandachtspunten. Waar ga je opletten tijdens de oefening? Wanneer je een training voorbereidt, voorkom je dat je tijdens de training moet improviseren. Het zorgt er ook voor dat je niks over het hoofd ziet. Je bent zo per training bewust bezig met het opstellen van doelstellingen, je gaat gestructureerd te werk en zo boek je sneller en meer vooruitgang. Hieronder een klein voorbeeld van een voorbereidingsformulier:

Datum:Aantal spelers:Warming-up:Oefening:

Aandachtspunten:

Kern 1: thema

Oefening 1Oefening 2Oefening 3

Aandachtspunten:Kern 2: thema

Oefening 1Oefening 2Oefening 3

Aandachtspunten:

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

Partijvorm en afsluiting:

Welke vorm? 5 tegen 5, 1 tegen 1, 3 tegen 2…

Afsluitend spel of cooling-down

8Hoe sta je voor een groep:

Het is belangrijk op te letten hoe je overkomt op een groep. Als je bijvoorbeeld altijd met je telefoon aan het spelen bent tijdens een oefening kom je over als een niet geïnteresseerde trainer en de spelers zullen je dan ook niet serieus nemen. Neem daarom de volgende regels in acht:

VoorbeeldfunctieEen zeer belangrijk aspect van het trainer zijn is dat je beseft dat je een voorbeeldfunctie hebt. Je spelers (vooral kinderen) kijken tegen je op. Alles wat jij kan, willen zij ook kunnen. Alles wat jij doet, zullen zij ook willen doen.

Kom altijd in je sportkledingKom je in je trainingspak, dan ben je al een trainer. Je straalt hier mee uit dat je sportief bent en dat je je voorbereid hebt op de training. Ook met voordoen (of eventueel meedoen) is het wel zo makkelijk als je daar op gekleed bent.

Kom altijd op tijdZorg altijd dat je als eerste aanwezig bent in de sporthal. Zo kan je de kinderen opvangen en eventueel ouders te woord staan voor vragen. Daarnaast is het belangrijk om op tijd te komen omdat je dat ook verwacht van je spelers. Als de trainer niet op tijd is, waarom zouden de spelers dat dan wel zijn? Uitzonderingen daargelaten(werk/studie en dergelijke, maar leg dit dan uit).

Straal zekerheid uitSta vol zelfvertrouwen voor een groep. Om dit te kunnen is het zeer belangrijk dat je je training goed voorbereidt. Straal uit dat jij alles weet.

Streef er naar om zoveel mogelijk een open houding aan te nemenEen open houding is het meest gewenst, zeker bij kinderen. Probeer als je dingen uitlegt dat ook met wat arm- en handbewegingen te doen. Dit maakt je verhaal duidelijker en je voorkomt hiermee dat je een gesloten houding aanneemt. Maar dat betekent niet dat je

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

nooit met je armen over elkaar mag staan. Handen in de zakken is niet goed, dit straalt ongeïnteresseerdheid uit.

Doelstelling voor jezelfMocht je met één van bovenstaande punten moeite hebben ga daar dan aan werken. Niet alles tegelijk. Ga tijdens de training bijvoorbeeld bewust aan de slag met je houding. Zorg dat je bijvoorbeeld een stip op je hand zet en elke keer als je die ziet denk je aan hoe je staat. Zo word je je bewust van je houding.

9Hoe communiceer je met een groep

Communicatie is zeer essentieel bij een training. Hoe een speler functioneert en leerstof oppakt is grotendeels afhankelijk van wat je zegt en hoe je het zegt. Daarom onderstaande tips.

Praat duidelijk Erg voor de handliggend maar niet te missen in dit rijtje. Zorg dat je je uitleg rustig en duidelijk doet. Leg alleen de oefening uit en nog niet de aandachtspunten. Leg tijdens de oefening wat meer uit waar ze op moeten letten. Op die manier hou je je uitleg kort, ze komen tenslotte om te trainen en niet om uren te praten.

Werk met het principe ‘Praatje, Plaatje, Daadje’Dit houdt in dat je eerst uitlegt wat de bedoeling is (praatje). Daarna doe je het voor (plaatje) Deze 2 kan je ook tegelijk doen. Terwijl je het voordoet leg je het (nogmaals) uit. Als laatste gaan ze de oefening doen (daadje).

Maak je uitleg interactiefVraag tijdens je uitleg of mensen het gesnapt hebben. Stel ook eens een specifieke vraag. Bijv. Als ik nu de bal krijg, naar wie gooi ik dan door?Ook als je een oefening verbetert kun je spelers vragen wat zij denken. Bijv. Twee spelers doen de oefening voor. Vraag aan de anderen wat er goed of juist minder goed ging. Hoe moet het dan? Laat ze zelf denken.

Wees positiefHet is goed om je spelers verbetertips te geven. Maar doe dit het liefst in combinatie met een compliment. Bijv. Je gooit de bal goed in de handen maar je mag nog wel iets strakker gooien.Alleen een compliment is natuurlijk ook goed tijdens de oefening. Na een oefening of training kun je nogmaals wat positieve dingen aanhalen. Bijv. Jantje, jij schoot vandaag erg goed. Pietje en Keesje, jullie hebben vandaag erg hard gewerkt! Goed gedaan.Spelers groeien hierdoor en zullen de volgende keer net zo hard of harder trainen.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

Sta open voor suggestiesLuister naar je spelers. Als iemand denkt dat iets anders zou moeten geef hem dan de kans uit te leggen waarom en probeer het eventueel uit. Mocht hij gelijk hebben, pas het aan. Vind je van niet, leg dan uit waarom niet. Zo laat je zien aan je spelers je ze serieus neemt.

10Maak duidelijke afsprakenSpreek aan het begin van het seizoen een aantal dingen af met de groep. Denk aan regels zoals: ‘Als ik praat, hebben jullie de bal vast en zijn jullie stil’. Zorg dat al deze regels voor iedereen duidelijk zijn en verwijs hiernaar op het moment dat de regels overtreden worden.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

11Wat kan absoluut niet als trainer

Er is een aantal dingen die je absoluut niet kan doen als je een training aan het geven bent. Je hebt een voorbeeldfunctie ten opzichte van de spelers. Zij kijken tegen jou op en praten ook thuis over jou. Je bent het visitekaartje van de vereniging.

Bellen/sms’en tijdens een trainingTijdens een training kun je niet gaan bellen en sms’en. Dit komt zeer onprofessioneel over. Zet je telefoon uit of op stil tijdens de training.

Schelden Je mag een speler nooit uitschelden. Ongeacht wat hij doet of zegt. Je kan een speler van de training sturen als iemand zich buitensporig gedraagt maar schelden mag niet. Hou je in en laat zien dat je professioneel bent.

Sociale mediaTegenwoordig krijg je als trainer ook te maken met spelers die je willen toevoegen op Hyves, Facebook, Twitter enz. Hier is in principe niks mis mee en moet ook wel kunnen. Wees je wel bewust van wat je er op zet. Zij lezen alles wat je doet, zien je foto’s van bijvoorbeeld een feest waar je veel gedronken had. Als dit soort dingen op je pagina staan kun je beter geen spelers accepteren op je profiel.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

12Ontwikkelingsgebieden om rekening mee te houden als trainer

Er zijn per leeftijd diverse ontwikkelingsgebieden. De drie belangrijkste pijlers zijn de cognitieve ontwikkeling, sociaal-emotionele ontwikkeling en de motorische ontwikkeling.

De 3 belangrijkste ontwikkelingsgebieden van de F en de E (6 t/m 9 jaar)

De motorische ontwikkeling

Kinderen maken op deze leeftijd lichamelijk veel veranderingen mee. Het evenwicht en de coördinatie worden beter. De motoriek wordt veel beter en de handen kunnen afzonderlijk van elkaar gebruikt worden. Stilzitten is erg moeilijk. Tijdens de trainingen willen zij dan ook erg graag rennen. Tijdens de korfbaltraining is het goed om korte, uitdagende oefeningen aan te bieden. Hierbij worden met name enkelvoudige bewegingsvormen aangeleerd en worden deze uitgebouwd tot samengestelde bewegingsvormen.

De cognitieve ontwikkeling

Het jonge schoolkind, zoals deze leeftijdscategorie wordt genoemd, weet duidelijk het verschil tussen de realiteit en de fantasie. Het denkvermogen is nog erg concreet. Dit betekent dat tijdens de trainingen duidelijke voorbeelden moeten worden gegeven. Het kind moet zien wat de bedoeling is. Om de plezierbeleving bij het korfbal te vergroten wordt nog wel terug gegrepen naar fantasierijke spel- of bewegingsvormen. Het jonge schoolkind wil graag leren.

De sociaal-emotionele ontwikkeling

Groepsnormen en rolverdeling worden duidelijk. Het kind wil ergens bij horen en de sociale vaardigheden worden nu aangeleerd. Als jonge schoolkinderen in een groepje zitten ontstaat er een groepscultuur. Dit houdt in dat je als groep dingen normaal vindt. Er zijn bepaalde meningen in de groep die iedereen uitspreekt maar niet iedereen is het er ook daadwerkelijk mee eens. De kinderen moet worden geleerd met iedereen in de groep te trainen en dit op een respectvolle wijze te doen.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

13De 3 belangrijkste ontwikkelingsgebieden van de D en de C(10 t/m 13 jaar)

De motorische ontwikkeling

Lichamelijk gezien zijn alle lichaamsverhoudingen perfect, het coördinatievermogen is goed en het uithoudingsvermogen is groter. Dit betekent dus dat ze langer bewegingsvormen vol kunnen houden. Ze zijn ook sterker en kunnen bepaalde activiteiten langer volhouden. Het oudere schoolkind krijgt vaak met een groeispurt te maken. Let hierbij op tijdens de trainingen. Sommige kinderen kunnen wat onhandig worden of zelfs hun techniek verminderen doordat ze minder controle over hun lichaam hebben.

De cognitieve ontwikkeling

Het oudere schoolkind wil graag leren en vindt prestatie belangrijk. Hier moet dan ook op worden ingespeeld tijdens de training, door bijvoorbeeld met kleine competitie-elementen te werken, meer aandacht te besteden aan technische handelingen en het tempo te verhogen. Succesbeleving is ook voor het oudere schoolkind het belangrijkst. Complimenten geven is essentieel. Ook tactieken worden beter begrepen door deze leeftijdscategorie en ze zullen er zelf meer over na gaan denken.

De sociaal-emotionele ontwikkeling

Het hebben van een vriendengroep is in deze ontwikkelingsfase van het oudere schoolkind erg belangrijk. Het gaat hier vooral om leeftijdsgenoten. Omdat een groep belangrijk is voor deze kinderen zie je ook dat sommige kinderen buiten de groep gehouden worden. Dit kan zijn omdat hij/zij er anders uit ziet of omdat hij/zij afwijkend gedrag vertoont. Het kan ook gaan om helemaal niets. Hier kan dan ook het pesten ontstaan. Zorg dat je dit tijdig signaleert en hier wat mee doet.Besef bij deze leeftijdscategorie dat kinderen zichzelf steeds meer zien als gelijkwaardige van jou als trainer. Geef kinderen ook de ruimte hier in te groeien door bijvoorbeeld open te staan voor een beginspel dat een kind voorstelt.

De 3 belangrijkste ontwikkelingsgebieden van de B en de A (12 t/m 17 jaar)

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

De motorische ontwikkeling Vooral jongens groeien in deze periode nog veel, zowel in de lengte als in de breedte. Een ander aspect is het feit dat hormonen door het lichaam razen en niet alleen voor groei zorgen, maar ook op het vlak van gedrag een grote rol spelen. Dit veranderende gedrag komt voornamelijk voort uit het feit dat pubers in een korte tijd worden geconfronteerd met zeer grote lichamelijke veranderingen en hiermee moeten zien om te gaan. Bij jongens neemt het hormoon testosteron met 600% toe. Bij meisjes zorgt het hormoon oestrogeen

14ervoor dat ook bij hen grote lichamelijke veranderingen optreden.Je kan van deze leeftijdscategorie een flinke inspanning vragen. Zij zullen snel een goede conditie opbouwen.

De cognitieve ontwikkeling

In deze fase kun je steeds meer gaan werken met tactieken. De jongere zal dit goed begrijpen en zal zich ook een mening vormen over bepaalde zaken. Respecteer deze mening dan ook en geef de jongere de kans deze toe te lichten. Ook kun je de oefenstof moeilijker maken. De jongere kan makkelijker het nut zien van bepaalde oefeningen, denk bijvoorbeeld aan conditieoefeningen.

De sociaal-emotionele ontwikkeling

Tijdens de puberteit verplaatst de interesse van de jongere zich naar de grotere buitenwereld. Hoewel de interesse voor thuis afneemt blijft dit een veilige haven. Ouders worden geconfronteerd met een onthechtingproces. Dit is doorgaans niet letterlijk het geval. Leeftijdsgenoten zijn wel veel interessanter.

Het creëren en testen van een eigen sociale identiteit met leeftijdsgenoten neemt veel tijd in beslag en is bijzonder belangrijk voor de ontwikkelingsfasen die volgen. De eigen identiteit hangt sterk samen met het zelfbeeld dat een jongere heeft. Het is dan ook essentieel om bij te dragen in de ontwikkeling van een positief, reëel zelfbeeld. Zorg om die reden dat je veel aandacht besteedt aan de kwaliteiten/competenties van de spelers tijdens de trainingen. Juist als iemand tijdens een training moeite heeft met een techniek of bewegingsvorm zal het belangrijkste doel zijn het positieve zelfbeeld te vergroten door succeservaringen.

Tijdens de puberteit bepaalt de zogenaamde ‘peergroup’ (leeftijdsgenoten) de gezamenlijke waarden en normen. Als de jongere zich niet aan deze waarden en normen houdt valt hij vaak buiten de groep. Deze waarden en normen kunnen in strijd zijn met de van huis uit aangeleerde waarden en normen, waardoor de weerbaarheid van de jongeren sterk op de proef wordt gesteld. Dit mede doordat de jongere zijn zelfbeeld ontleent aan deze waarden en normen en een keuze lijkt te moeten maken. Om te voorkomen dat subgroepjes ontstaan is het belangrijk dat je als trainer stuurt in het maken van groepjes of 2-tallen.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

15Tot slot

In deze handleiding is veel stof behandeld. Wees jezelf er wel van bewust dat elke trainer zijn eigen manier heeft. Wees dus niet bang als je toch dingen anders doet dan in deze handleiding staat. Het is goed om je eigen trainerspersoonlijkheid te creëren. Het is wel belangrijk om daarbij altijd in acht te nemen dat je een voorbeeldfunctie hebt. Daarnaast moet je niet vergeten dat kinderen komen om iets te leren, maar ook om plezier te hebben. Zorg dat je dus stof aanbiedt waar ze wat aan hebben maar vergeet daarnaast niet eens een leuk spel te doen.

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

Justin van der SteenSportcoach

Korfbalvereniging Zwaluwen Augustus 2012

16BijlageDatum:Aantal spelers:Warming-up:Oefening:

Aandachtspunten:

Kern 1:

Oefening 1

Oefening 2

Oefening 3

Aandachtspunten:

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen

Kern 2:

Oefening 1

Oefening 2

Oefening 3

Aandachtspunten:

Partijvorm en afsluiting:

Welke vorm? 4 tegen 4, 1 tegen 1, 3 tegen 2…

Afsluitend spel of cooling-down

Trainershandleiding Korfbalvereniging De Zwaluwen