Verzamelde Infruition recepten boekHierbij willen wij onze fans een bedankje geven in de vorm van

een verzamel recepten boek voor de afgelopen weken! Een boek samengesteld met bestaande recepten voor de

Infruition waterfles en nog een aantal heerlijke nieuwe recepten! speciaal voor onze fans!

Breek de week met de sinaasappel. Deze citrusvrucht zit boordevol met vitamine C. De antioxidanten beschermen de huid tegen de weersomstandigheden en stress. Probeer ook sinaasappel samen met mango of appel.

Begin uw eerste week met een verfrissend recept! Voor een mooie huid & om het hongergevoel te onderdrukken.

Ingrediënten:+/- 750ml water- 1 plakje citroen

- 3 gesneden aardbeien- 1 takjes verse munt+/- 1 theelepel kaneel

U kunt het nog verfrissender maken door er ijsblokjes bij te doen!

+ + +

Favoriet van The Detox co!Aardbeien en Citroen, goed voor de huid en goed voor die vervelende vetjes!

Ingrediënten:3 gesneden aarbeien

1 sneetje citroen

U kunt het nog verfrissender maken door er ijsblokjes bij te doen!Wist u trouwens dat bevroren aardbeien het effect van verse aardbeien geeft en ook

nog eens dat van ijsblokjes? 2 vliegen in 1 klap!

Wat dacht u van deze boost?Dit recept is ideaal voor een energie boost na een lange & drukke week!En perfect voor na een intensieve work-out.

ingredienten: - Water- 2 sneetjes citroen- stukje gember (dikte van ongeveer 1cm verspreid over het filter)

TIP: laat het een half uurtje in de koelkast staat voor de ultieme smaak!

We blijven even in de sferen van de citroen! De beste hulp tegen lichaamsvet, namelijk dit lekkere recept!

Heeft je lichaam een goede hydratatie nodig? Dan is dit de perfecte combinatie voor jou! Dit verfrissende recept is ook nog eens erg eenvoudig om te maken!

Ingrediënten:- Water- Sap van een halve citroen OF 1 sneetje citroen- 3 takjes munt - 3 komkommer sneetjes

Drinkt u elke dag genoeg water? water drinken = meer energie!Dit nieuwe verfrissende recept zal u daar bij helpen

ingredienten:- Appel

- Framboos - Limoen

Een nieuwe combinatie met gember en peterselie!Probeer dit makkelijke en snelle recept uit! lekker verfrissend voor de lente!

+ +

Ooit gedacht aan rode bieten in je water? Ook dit recept is snel lekker en eenvoudig! Probeer hier de hoeveelheid uit naar eigen smaak!

Ingrediënten:- Water- Rode biet- Gember- Peterselie

Voor een echte goede start van je dag, begin eens met een glas warm water en citroen.Let wel op! Dit kan je het beste in de ochtend te doen, het detox water zorgt voor een snelle vet verbranding en geeft je ook nog eens een frisse mond! Kies hiervoor wel voor warm water omdat door koud water je maag kan schrikken!

Ingrediënten:- Water- Citroen

Wat zijn de voordelen van citroensap met water drinken?Citroenen bevatten vitamine C, een aantal B vitamines maar ook calcium, ijzer, magnesium en kalium.

Vitamine C geeft het ons immuunsysteem een boost en zorgt ervoor dat je minder snel verkouden of grieperig wordt. Ons lichaam verbruikt vitamine C tevens bij stress, Kalium stimuleert de hersenfunctie en helpt de bloedsuiker-spiegel te stabiliseren. (Warm) water met citroen alkaliseert ook je lichaam. Door het verhogen van je eigen pH waarde, geef je bacteriën en schimmels geen prettige leefomgeving. Zo voorkom je ontstekingen en bestrijd je pijn. Geef bijvoorbeeld Candida geen ruimte om zich te vermenigvuldigen in een ‘zuur’ lichaam.

Citroensap ondersteunt je spijsvertering en zorgt ervoor dat gifstoffen mak-kelijker en beter worden afgevoerd. Vooral door dit op een nuchtere maag te drinken, zul je het optimale resultaat behalen. Het kan ook symptomen als zure oprispingen en een opgeblazen gevoel laten verdwijnen.Citroensap stimuleert de lever.

De antioxidanten in citroenen zijn reinigend voor je bloed en zorgen voor een mooie huid en minder rimpels. Een citroen bevat pectine (vezels), welke het hongergevoel verminderd. Daarnaast is bewezen dat mensen die een meer alkalisch dieet volgen, gemakkelijker en sneller gewicht verliezen.

All the way from Mexico! Chia Fresca.Op zoek naar iets anders dan alleen water? Probeer dit bekende detox drank-je uit Mexico! de chia fresca wordt met kokoswater gemaakt. Kokoswater is super hydraterend voor het lichaam, het bevat veel antioxidanten, bevordert de spijsvertering en werkt ook nog ontgiftend. Daarnaast zitten er ook nog weinig calorieën in, Kokoswater koop je bij de toko, supermarkt of biologische winkel. Let er wel op dat je een pakje koopt waar geen toevoegingen in zitten, anders wordt je detox drankje toch een stuk minder gezond.

Ingrediënten:- 200 ml kokoswater- 2 eetlepels chiazaad- 2 sneetjes citroen

Bereiding- Doe het kokoswater, citroen sneetjes en de 2 eetlepels chiazaden in je detox water fles, roer of schud goed door.- Laat dit 15 minuten in de ijskast staan, zodat de chiazaden het vocht hebben opgenomen.- Roer nog even goed door, en drinken maar!

Summertime!Dit wordt een grote drank dus wat u kunt doen is een kan net als deze afbeelding hiernaast opzij zetten voor thuis en de fles bij vullen!

Ingrediënten:- Watermeloen- Aardbei- Munt

Of probeer deze lekkere water sangria!

Ingrediënten: - 1 granaatappel- 1 rode appel- 100 gram frambozen- 1 kiwi- 1 groene appel- 1 sinaasappel - verse munt- 1 liter kraanwater

+

+

+

Quick recipes

3 sneetjes van een peer en 2 stukjes appel

+Aarbei, framboos, blauwe besNaar eigen wens vullen!

1 snee van de sinaasappel en citroen en 2 sneetjes komkommer en een vers takje munt

Probeer het volgende recept hierboven ook eens zonder citroen!

Nogmaals bedankt namens het hele The Detox Co. team!