Te water gaan: Alleen van de kant of vlot springen

Onder Water: Door een hoepel die onder het wateroppervlak ligt

Survival: Als krokodil lopen over de trap (met de handen)

Drijven: Drijven op buik en rug en zelf gaan staan

Ademhaling: Bellen blazen in het water

Beenslag: “Eendenwaggel” lopen over de bodem

Crawl: Met de benen spetteren bij de trap

Ik ga nu door naar het gele groepje.

Naam:

Datum:

HET WITTE DIPLOMAUitgegeven door

“De Waterratten Berkel-Enschot”

Te water gaan: Zelfstandig van de kant springen en de bodem met de handen aantikken

Onder Water: Onder water door een hoepel

Survival: In diep water langs goot of lijn verplaatsen

Drijven: 5 tellen uitdrijven op buik

Ademhaling: Onder water bellen blazen

Beenslag: “Eendenwaggel” met opgetrokken tenen

Schoolslag: Drijven en maken van een rondje met de benen

Rugslag: Drijven en maken van een rondje met de benen

Borstcrawl: “Flapperslag” op de buik met hoofd in het water

Rugcrawl: “Flapperslag” op de rug

Ik ga nu door naar het oranje groepje.

Naam:

Datum:

HET GELE DIPLOMAUitgegeven door

“De Waterratten Berkel-Enschot”

Te water gaan: Van de kant springen, de bodem met de handen aantikken en op de kant klimmen

Onder Water: Vanaf de kant afzetten en door een hoepel die op 1,5 meter van de kant staat

Survival: Halve “boomstam” van buik naar rug en van rug naar buik

Drijven: 5 tellen uitdrijven op de buik en ook op de rug

Ademhaling: 3x onder water bellen blazen

Schoolslag: Beenslag op de buik met “eendentenen”

Rugslag: Beenslag op de rug met “eendentenen”

Borstcrawl: “Flapperslag” op de buik met “balletvoeten”

Rugcrawl: “Flapperslag” op de rug met “balletvoeten”

Ik ga nu door naar het rode groepje.

Naam:

Datum:

HET ORANJE DIPLOMAUitgegeven door

“De Waterratten Berkel-Enschot”

Te water gaan: Van de glijbaan afgaan, geheel onder water en zelfstandig op de kant klimmen

Onder Water: Door 2 hoepels zwemmen op onderlinge afstand van 1 meter

Survival: Hele “boomstam” linksom en rechtsom

Drijven: Drijven en uitdrijven met T-shirt op buik en rug

Ademhaling: 3x boven water ademhalen en onder water uitblazen

Schoolslag: Armslag gevolgd door beenslag op de buik

Rugslag: Beenslag op de rug met stuwing

Borstcrawl: Borstcrawl met hoofd in het water

Rugcrawl: Rugcrawl armslag en beenslag

Ik ga nu door naar het groene groepje.

Naam:

Datum:

HET RODE DIPLOMAUitgegeven door

“De Waterratten Berkel-Enschot”

Te water gaan: Op een mat in het water klimmen, met handen eerst het water in glijden en …

Onder water: een aantal slagen onder water zwemmen

Survival: Watertrappen op een bal of plankje hangend, hele “boomstam” en koprol

Drijven: Na afzet kant 5 tellen uitdrijven op buik, direct gevolgd door 5 tellen drijven op buik

Schoolslag: Armslag gevolgd door beenslag met inademen en onder water uitademen

Rugslag: Meerdere beenslagen op de rug kunnen uitvoeren

Borstcrawl: Borstcrawl met inademen en onder water uitademen

Rugcrawl: 5 meter rugcrawl zwemmen

Ik ga nu door naar het blauwe groepje.

Naam:

Datum:

HET GROENE DIPLOMAUitgegeven door

“De Waterratten Berkel-Enschot”

Te water gaan: Op knieën zittend van de mat af, gevolgd door…

Onder water: het oprapen van een voorwerp van de bodem

Survival: 15 seconden watertrappen bij kant of lijn ,“boomstam”, koprol en hoekduik

Drijven: Na afzet van de kant 5 tellen uitdrijven op rug, direct gevolgd door 5 tellen drijven op rug

Schoolslag: 10 meter schoolslag zwemmen met goede combinatie en ademhaling

Rugslag: 10 meter rugslag kunnen zwemmen

Borstcrawl: 10 meter borstcrawl kunnen zwemmen

Rugcrawl: 10 meter volledige rugcrawl kunnen zwemmen

Ik ga nu door voor mijn A-diploma

Naam:

Datum:

HET BLAUWE DIPLOMAUitgegeven door

“De Waterratten Berkel-Enschot”