Stoppen met roken in 100 blz
8
stoppen met roken in honderd bladzijden
-
Upload
sara-engels -
Category
Documents
-
view
214 -
download
2
description
Waarom begin je überhaupt met roken? Waarom hou je het zo lang vol in een sigaretonvriendelijke wereld? Hoe kwam Coninx er uiteindelijk toch toe de sigaret af te zweren? Hij won de strijd tegen de sigaret met de methode van Allen Carr en schrijft hierover op een amusante, vrolijke manier die jonge rokers ongetwijfeld zal intrigeren. Coninx wil met dit boek jou en je omgeving aansporen om te stoppen met roken. Want als jij stopt, stopt er ongetwijfeld ook iemand uit jouw omgeving. Laat ons kettingstoppen! Het is makkelijk, en verdomd leuk.
Transcript of Stoppen met roken in 100 blz
stoppen met roken in honderd bladzijden
HoutekietAntwerpen / Amsterdam
Stoppen met roken in
honderd bladzijden
tom coninx
© Tom Coninx / Uitgeverij Houtekiet 2009Uitgeverij Houtekiet, Katwilgweg 2 bus 3, b-2050 Antwerpen
Omslag Isabelle Van LaerhovenFoto auteur Sara Engels
Zetwerk Intertext Antwerpen
isbn 978 90 8924 046 0d 2009 4765 29
nur 751
Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/ofopenbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie of opwelke andere wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke
toestemming van de uitgever.No part of this book may be reproduced in any form, by print,
photoprint, microfilm or any other means, without writtenpermission of the publisher.
5
Beste roker,
Vandaag rookt in ons land nog altijd 28 procent vande bevolking.
Maar al wie rookt wil stoppen! Elke man of vrouw,jong of oud wil af van die vieze sigaret. Als je eerlijkbent met jezelf kan je maar tot één conclusie komen:ik stop ermee, liever nog vandaag dan morgen…
Wie zegt dat stoppen met roken moeilijk is? Wiebeweert dat je er bang voor moet zijn? Wie zegt datje de sigaret zal missen? Oké, misschien heb je datbij een vorige poging tot stoppen zo gevoeld. Maarvolgens mij bestaan er over roken en stoppen metroken ontzettend veel misverstanden. Ik vond stop-pen met roken helemaal niet moeilijk. Ik voelde meopgelucht eindelijk van die sigaret verlost te zijn enik ben ervan overtuigd dat iedereen heel makkelijkkan kappen met smoren.
De sigaret was jarenlang een stuk van mijzelf. On-misbaar op café. Als beloning na het sporten of hetwerk. Na het eten ook. Toch haatte ik de sigaret. Alssportfanaat én -journalist vond ik het ‘niet echt kun-nen’ om te roken. Maar ik was een beetje bang om testoppen. Bang dat het leven niet meer zo gezellig zouzijn zonder dat heerlijke sigaretje. Bang dat het eenlijdensweg zou worden om van die sigaret verlost te
6
geraken. Daarom stelde ik het stoppen altijd maaruit en uit, dag na dag, jaar na jaar…
Ik heb zeer lang met dat stemmetje in mijn hoofdgeleefd dat me elke dag zei: tijd om ermee op te hou-den. Jarenlang voelde ik me schuldig omdat ik nietnaar dat stemmetje luisterde. Ik dacht dat ik het ka-rakter niet had. Tot ik op een dag het boek ‘Stoppenmet roken’ van Allen Carr cadeau kreeg van mijnvriendin.
Zij had het gelezen en was van de ene op de anderedag gestopt, zonder pijn, zonder moeite. Ze wilde datik het boek ook las. Als ik weer eens een paar sigaret-ten te veel opstak begon ze me te pushen. Dat hadeen averechts effect op mij. Bovendien vond ik altijdwel een reden om het lezen van dat boek uit te stel-len. Te druk, geen goesting, te dit, te dat…
Tot ik op skivakantie ziek werd en in bed moestblijven liggen. Toen ben ik maar aan het boek begon-nen. De volgende dag was het uit. Ik heb mijn laatstesigaret gerookt en heb er daarna nooit meer één aan-geraakt. Het was het gemakkelijkste wat ik ooit hebgedaan. Ongelofelijk!
Ik was razend enthousiast over het boek en de me-thode van Allen Carr. Ik vond stoppen met roken eenenorme bevrijding, iets wat ik nooit voor mogelijk hadgehouden. En ik dacht bij mezelf: ik ben gestopt om-dat mijn vriendin bleef aandringen. Als ik nu iemanddoe stoppen die dan op zijn beurt weer iemand doetstoppen die dan op haar beurt iemand doet stoppen…Dan doen we aan kettingstoppen. Een paar maandenlater zijn verschillende mensen in mijn directe om-
7
geving gestopt met roken. Stop samen dat is nog mak-kelijker.
‘Kan je het boek niet voor ons samenvatten?’ vroe-gen sommige vrienden mij. Wat is de kern van hetverhaal? Wat maakte stoppen met roken zo gemakke-lijk voor jou? Daar moest ik even over nadenken.
Tot ik bij uitgeverij Houtekiet de kans kreeg om ereen boek over te schrijven. Vooral mijn systeem vankettingstoppen sprak hen aan. Toch heb ik nog getwij-feld. Het laatste wat ik wil is de man die mij hielpstoppen, oneer aandoen. Ik ben Allen Carr oneindigdankbaar dat hij me een houvast heeft geboden omte stoppen met roken.
Het is onwaarschijnlijk hoeveel misverstanden er be-staan over roken of het stoppen ermee. Met die ver-zameling misvattingen over de sigaret wil ik je devolgende honderd bladzijden confronteren. Al wat jemoet doen is nagaan of wat ik vertel klopt met jeervaringen als roker. Op het einde van het boek zijnalle misverstanden over het roken uitgebannen. Jezal de sigaret op een heel andere manier benaderen.Dat kan het stoppen met roken gemakkelijk en zelfsleuk maken. Je leven verandert als je niet meer rookt!Moeite om dat te geloven? Groot gelijk. Dat had ikook. Maar ik daag je uit: probeer het. Wat heb je teverliezen?
Stoppen met roken is fantastisch. Echt waar! Kom op.Just do it!
Tom
