A € 2.000,-

U rookt 20 sigaretten per dag, wat kost dat?

C € 80,-

B € 170,-

D € 20.000,-

1

A 43%

Hoeveel procent van de Nederlanders rookt?

C 46% D 16%

2

B 28%

A 20

Hoeveel sigaretten rookt de gemiddelde roker per dag?

C 10 D 25

3

B 15

A nee, alleen lichamelijk

C beiden D geen van beiden

4

B nee, alleen psychisch

Roken is zowel lichamelijk als psychisch verslavend

A 10

Hoeveel kankerverwekkende stoffen zitten er in een sigaret?

C 30 D 40

5

B 20

A 10

Hoeveel kankerverwekkende stoffen zitten er in een sigaret?

C 30 D 40

5

B 20

A 1 uur

Wanneer is nicotine uit het bloed na het stoppen met roken?

C 1 week D 4 weken

6

B 2 tot 3 dagen

A depressie

Wat zijn de ontwenningsverschijnselen na het stoppen met roken?

C stemmingswisselingen D gewichtstoename

7

B alcoholbehoefte

A nicotinevervangers

Wat zijn methodes om te ondersteunen bij stoppen met roken?

C persoonlijke coaching D zelfhulp op internet

8

B medicatie

A het pakje sigaretten toch op tafel ligt

C het lekker is D anderen een sigaret aanbieden

9

B er gewenning plaatsvindt aan de nicotine

Je gaat steeds meer roken omdat:

A Hoger geboorte gewicht

Roken tijdens de zwangerschap kan leiden tot

CLangere zwangerschapsduur D Hoger IQ kind

10

B Hazenlip

A 10 kilo

Hoeveel kilo komt de gemiddelde roker aan na stoppen?

C 2-4 kilo D 5-6 kilo

11

B 0 kilo

A nicotine pleisters

Wat het beste hulpmiddel bij het stoppen-met-roken?

C e-sigaret D nicotine zuigtablet

12

B nicotine kauwgom

A 50%

Met hoeveel procent neemt de kans op longkanker af na 10 jaar stoppen, vergeleken met een

doorroker?

D 5%

13

B 10%

B 30%

A 20%

Hoeveel procent van de rokers zal door roken overlijden als ze niet stoppen?

C 40% D 50%

B 30%

14

A 20%

Na 1 jaar stoppen met roken is de kans op een hartaanval verkleind met

C 40% D 50%

B 30%

15

A slapeloosheid en vermoeidheid

C innerlijke onrust en angst D zowel A, B als C

B prikkelbaarheid en motorische onrust

Tot ontwenningsverschijnselen van roken behoren:

16

A 1 jaar

Hoe lang duurt het voordat de doorbloeding van het hele lichaam verbetert, na het stoppen?

C 2-12 weken D 12-24 weken

17

B een half jaar

A 50 sigaretten

Een uur waterpijp is gelijk aan

C 25 sigaretten D 75 sigaretten

18

B 100 sigaretten

A waar

Sigaren zijn minder slecht dan sigaretten

C niet waar D alleen buiten

19

B gedeeltelijk waar

A hartslag normaliseert

Na 20 minuten stoppen

D bloeddruk hoger

B hartslag sneller

C bloeddruk verlaagt

20

A een jaar

De doorbloeding van het hele lichaam verbetert na

C 2-12 weken D 12-24 weken

B een half jaar

21

A meer dan 70.000

Hoeveel chemische stoffen bevatten sigarettenrook

C meer dan 50.000 D meer dan 40.000

B meer dan 60.000

22

A nortrilen

Welk medicijn is het meest geschikt voor mij?

C Champix D geen medicijn

B Zyban

23

A eetlust remmen

Wat doet nicotine niet?

C verlagen concentratie D ontspannen

B verminderen angst

24

A ja

Roken is erfelijk?

C nee D weet niet

B soms

25

A waar

Stoppen met roken isongezond voor mij

C niet waar D mijn huisarts zegt dat

B gedeeltelijk waar

26

A 50-60%

Welk percentage van de COPD patiënten heeft gerookt?

C 70-80% D 80-90%

B 60-70%

27

A 0% gelukkig

Hoeveel procent van de Nederlandse kinderen van 14 jaar heeft al gerookt?

C 10% een ramp D 20%, neeehhhh

B 5% helaas

28

A 10%

Met hoeveel procent neemt bij een man van 60 jaar met een licht verhoogd cholesterol het risico op hart en vaatziekten af als hij stopt met roken?

C 50% D 90%

B 30%

29

A 10%

Met hoeveel procent neemt bij een man van 60 jaar met een licht verhoogd cholesterol het risico op hart en vaatziekten af als hij stopt met roken?

C 50% D 90%

B 30%

29

A klopt, ik stop niet meer

Stoppen met roken na 40 jaar gerookt te hebben heeft geen zin meer

C klopt niet ik kan altijd stoppen

D na 40 jaar stoppen heeft geen zin meer

B ik stop dus na 39 jaar

30

A sneller grijs haar

Welke invloed heeft roken op mijn uiterlijk?

C meer pigment D allemaal

B sneller rimpels

31

A sneller grijs haar

C meer pigment D allemaal

B sneller rimpels

31

A goed hulpmiddel bij stoppen-met-roken

Welke van de volgende opmerkingen over acupuntuur is niet juist:

C doet pijn en geeft een ontstoken oorschelp

D behoefte aan roken wordt minder

B stopkans is 30-50%

31

Welke van de volgende uitspraken is onjuist:

A. ongezonde gedachten leiden tot het roken van een sigaret in een bepaalde situatie

B. een kenmerk van ‘trek in een sigaret is’ dat deze als onweerstaanbaar wordt ervaren

C. de trek in een sigaret verdwijnt na enige minuten vanzelf

D. als ik een sigaret opsteek heb ik nergens last meer van

Weer een sigaret opsteken terwijl ik al een week niet gerookt heb betekent:

A. dat ik teruggevallen ben in mijn verslaving

B. dat ik net zo goed kan blijven roken omdat ik er toch niet van af kom

C. dat ik de volgende sigaret weer kan overslaan als ik dat wil

D. Dat ik een zwakkeling ben en dat anderen dat ook vinden