Vertrouwen in jezelf en anderen

Het benvloeden van (negatieve) gedachten

Het vergroten van je gevoel van eigenwaarde

Het maken van keuzes waarbij je gedachten en je gevoelens allebei de ruimte krijgen

Het zoeken naar manieren om jezelf te blijven ontwikkelen en ontplooien

Omgaan met perfectionisme

Omgaan met faalangst

Richting geven aan je leven

Vergroten van motivatie

Vergroten van emotionele stabiliteit

Vergroten van zelfbewustzijn

Vergroten van je flexibiliteit; omgaan met veranderingen.