Positieve aandacht geven. “Op een fijne manier aan uw kind laten merken dat hij/zij het goed doet”.

Wat is het geven van positieve aandacht? Het geven van positieve aandacht is op een fijne en leuke manier aandacht geven aan uw kind om te laten merken dat uw kind het goed doet. Bijvoorbeeld: “je hebt vandaag goed gewerkt aan je rekensommen. Ik ben erg trots op je! Zullen wij daarom dat ene spelletje spelen dat je zo leuk vindt?” Kinderen houden van positieve aandacht en hebben dit ook nodig, vooral van hun ouders. Hierdoor doen kinderen er ook alles aan om uw aandacht te krijgen. Als kinderen niet op een positieve manier aandacht krijgen dan kunnen zij ongewenst gedrag laten zien. Bijvoorbeeld: boos worden, huilen, zeuren. Hiermee proberen zij toch uw aandacht te trekken. Uw mening is erg belangrijk voor kinderen en zij willen dan ook dat u hun goed vindt en trots op hen bent. Het geven van positieve aandacht doet u door:

Meerdere keren op een dag een paar minuten uw kind op een fijne manier aandacht te geven. Bijvoorbeeld: samen een boekje lezen of de tekening bekijken die uw kind heeft gemaakt.

Uw kind te belonen, dit kan op verschillende manieren zoals: o Een compliment geven. o Wat extra aandacht. o Samen wat tijd door brengen. o Samen iets doen wat uw kind erg leuk

vindt.

Met uw kind praten over allerlei verschillende onderwerpen. Hier hoeft u niet speciaal voor te gaan zitten. Het kan bijvoorbeeld: tijdens het eten, fietsen, koken, naar bed gaan.

Uw kind vertellen wat de positieve gevolgen zijn van bepaald gedrag. Bijvoorbeeld: “als je de lego hebt opgeruimd, dan kunnen we daarna samen naar de speeltuin”.

Laat merken dat je van je kind houdt door bijvoorbeeld: o Te zeggen dat u van uw kind houdt. o Te vertellen dat u trots bent op uw

kind. o Een kus of knuffel te geven. o Uw arm om uw kind heen te slaan. o Uw kind op schoot te nemen.

Vooral te kijken naar de positieve dingen die uw kind doet en wat er goed gaat.

De gevoelens van uw kinderen serieus te nemen en hier met de kinderen over te praten.

Meer weten over wat positieve aandacht is? Kijk dan op de volgende websites:

Waarom is het geven van positieve aandacht belangrijk? Het zorgt voor meer zelfvertrouwen.

Het zorgt er voor dat uw kind positiever over

zichzelf denkt.

Kinderen durven meer te ondernemen.

Het geeft uw kind een gevoel van veiligheid

omdat het weet dat het geliefd en

gewaardeerd wordt.

Het zorgt ervoor dat uw kind positief gedrag

vasthoudt en blijft herhalen.

Uw kind leert hoe hij/zij zich moet gedragen

en hoe hij/zij om moet gaan met anderen.

Het verbeterd de relatie tussen u en uw kind.

Het zorgt voor een fijnere sfeer thuis.

www.anababa.nl

www.cjg.nl

www.groeimee.be

www.kindengezin.be

Hoe gaat het geven van positieve aandacht op school? Op school wordt er ook positieve aandacht gegeven aan de kinderen.

De juf/meester geeft de kinderen vaak meerdere keren per dag een beloning. Door bijvoorbeeld: o De kinderen een compliment te

geven.

o Wat extra aandacht te geven.

o Een sticker te geven.

De juf/meester is geïnteresseerd in de kinderen, stelt vragen en gaat het gesprek aan met de kinderen. Bijvoorbeeld: “heb je een leuk weekend gehad?”

De juf/meester let op de positieve dingen die de kinderen doen en benoemt dit ook. Bijvoorbeeld: “jullie hebben goed meegedaan met de gymles, ik ben trots op jullie”.

De juf/meester letten op hoe de kinderen zich voelen en gaan hier met de kinderen over in gesprek. Bijvoorbeeld “ik zie dat je verdrietig bent, wat is er aan de hand?”

Meer weten over hoe de meester of juf positieve aandacht geeft aan de kinderen in de klas?

Hoe was het vandaag op school?

Het geven van positieve aandacht op school zorgt voor: Een fijne sfeer in de klas.

Een veilig gevoel. Wat weer goed is voor de concentratie.

Meer zelfvertrouwen.

Kinderen die durven te ondernemen en te

onderzoeken.

Kinderen die positief gedrag vasthouden

en blijven herhalen.

Beter kunnen leren.

Positief zijn over school. Het is belangrijk voor een kind dat u ook positief bent over:

School

Wat de kinderen moeten leren

De juf/meester

Deze positieve en betrokken houding zorgt er voor dat kinderen:

Zich fijner voelen op school.

Gemotiveerder zijn hun schoolwerk te maken.

Zij graag met u praten over school.

U om hulp vragen.

U kunt dit aan uw kinderen laten zien door:

Iedere dag te vragen hoe het op school was.

Te vragen naar het schoolwerk dat gemaakt moet worden.

Uw kind te helpen met schoolwerk.

Het kan gebeuren dat u het schoolwerk zelf ook lastig vindt omdat er misschien nieuwe methodes worden gebruikt. Dit is niet erg! Samen uitzoeken hoe iets moet is ook leerzaam voor uw kind. Daarnaast kan de juf/meester u en uw kind altijd helpen.

Als u hier meer over wilt weten kunt u hierover met de juf/meester in gesprek gaan.

De juf/meester kan uitleg geven over de manier waarop hij/zij positieve aandacht geef en waarom hij/zij dit zo doet. Dit kunnen handige tips zijn voor thuis.

Oefen een week lang met het stellen van vragen aan uw kind over hoe het op school was.

Een handig hulpmiddel is de onderstaande website. Op deze website staan vragen die u aan uw kind kunt stellen. o http://www.vrouwblog.nl/25-manieren-om-

aan-je-kind-te-vragen-hoe-het-op-school/0901/

Bekijk de vragen, kies de vragen die u wil stellen of maak uw eigen vragen.

Hoe gaat het geven van positieve aandacht bij jullie thuis? Hoe laat u aan uw kinderen merken dat u

het goed vindt wat zij hebben gedaan?

Hoe reageren uw kinderen daar op?

Hoe laat u aan uw kinderen merken dat u trots op hen bent en van hen houdt?

Hoe reageren uw kinderen daar op?

Kunt u vertellen wat u allemaal goed vindt aan uw kind of waar u trots op bent?

Neemt u de tijd om iedere dag samen met uw kinderen iets te doen?

Wat voor dingen doet u samen met uw kinderen?

Hoe reageert u op de gevoelens van uw kinderen?

Hoe reageren uw kinderen daar op?

Hoe zou u positieve aandacht willen geven aan uw kinderen?

Wat zou u nog willen verbeteren aan het positieve aandacht geven aan uw kinderen?

Hoe zou u dat willen verbeteren en wie of wat heeft u daarbij nodig?

Het maken van een voordelen en nadelen lijst.

Oefenen met positiviteit.

Waarom oefenen met positiviteit. Het kan lastig zijn om positieve aandacht te geven. Zeker omdat wij gewend zijn om te kijken naar dingen die niet goed gaan in plaats van de dingen die wel goed gaan. Daarnaast kan drukte vermoeidheid en stress er voor zorgen dat u uw kinderen minder snel positieve aandacht geeft. De complimentendoos. Het maken van een complimentendoos kan u helpen bij het geven van positieve aandacht op een leuke manier. Door te werken met de complimentendoos krijgen niet alleen u en uw kinderen iedere dag een leuk complimentje. U kunt het namelijk ook zien als een vast moment waarop u samen met uw kinderen iets gezelligs doet. U kunt de uitleg van de complimentendoos terug vinden als werkblad op de website.

Het kinderkwaliteitenspel. Het kinderkwaliteitenspel kan u ook helpen bij het geven van positieve aandacht. Door het spel te spelen kunt u aan uw kinderen vertellen wat u goed aan hen vindt en zij ook aan u. Het kinderkwaliteitenspel kan u terug vinden als werkblad op de website.

Schrijf op wat voor u en uw kinderen de voordelen en nadelen zouden zijn van het positieve aandacht geven.

Het belonen van uw kind voor goed gedrag, inzet en prestaties & op welke manieren u dit kunt doen

Belonen, wat is dat? Het op een positieve manier aandacht geven aan het gedrag van uw kind wordt belonen genoemd. Door uw kind te belonen laat u met uw gedrag merken dat wat het kind heeft gedaan goed is. Dit kan bijvoorbeeld zijn voor:

Goed gedrag. Bijvoorbeeld: uw kind heeft zich aan de afspraken gehouden.

Inzet (de moeite die uw kind ergens voor heeft gedaan). Bijvoorbeeld: uw kind heeft heel de week geoefend met zijn rekensommen voor een lastige rekentoets.

Prestaties. Bijvoorbeeld: uw kind heeft een voldoende gehaald voor de moeilijke rekentoets.

Het is erg belangrijk voor kinderen dat u laat merken dat u vindt dat zij iets goeds hebben gedaan, omdat zij heel gevoelig zijn voor aandacht van hun ouders. Het belonen van uw kind kan soms lastig zijn omdat wij vaak alleen maar zien wat er fout gaat. Hierbij spelen voornamelijk vermoeidheid en stress een rol. Het belonen kan hierdoor extra energie kosten. Probeer toch iedere dag te kijken wat uw kind goed doet en benoem dit ook. U kunt uw kind belonen op verschillende manieren. Vaak wordt er bij een beloning gedacht aan een cadeautje, maar de beste beloning die u kunt geven aan uw kind is:

Wat extra (positieve) aandacht zoals: vertellen aan uw kind hoe trots u op hem/haar bent, een knuffel, kus, aai over de bol.

Samen wat tijd doorbrengen zoals: een boekje lezen, een leuke film kijken, met uw kinderen mee spelen.

Probeer een goede balans te vinden in het belonen:

Vaak belonen is goed en zorgt er voor dat uw kind het gewenste gedrag blijft tonen. Daarnaast wordt hiermee het zelfvertrouwen vergroot.

Door overdreven veel (bij ieder klein dingetje) te belonen kunt uw kind juist onzeker worden of minder gaan presteren.

Tips voor het geven van een beloning:

Vertel aan uw kind wat hij/zij precies goed heeft gedaan en waarom hij/zij een beloning krijgt. Bijvoorbeeld: “Ik vind het zo goed van je dat die moeilijke sommen hebt gemaakt, zullen we nu samen een spelletje doen”.

Vertel aan uw kind wat het verband is tussen de beloning en wat hij/zij goed heeft gedaan.

Zorg voor een goede balans tussen de beloning en wat uw kind goed heeft gedaan.

Reageer meteen op goed gedrag, niet pas na een tijdje.

Geef uw kind een compliment. Bijvoorbeeld: “wat kan je mooi tekenen” of “dat heb je goed gedaan”.

Beloon uw kind ook voor de moeite die hij/zij ergens voor heeft gedaan, ook al is het nog niet helemaal goed gegaan. Bijvoorbeeld: “wat heb je dat knap gedaan” of “goed van je dat je het toch hebt geprobeerd”.

U kunt uw kind belonen door te laten merken dat u vertrouwen in uw kind heeft. Bijvoorbeeld: “ik weet zeker dat het je gaat lukken!”.

Gebruik wat uw kind leuk vindt als een beloning. Als uw kind bijvoorbeeld graag samen met u voetbalt dan is dit een goede beloning.

Wees voorzichtig met het geven van cadeautjes of andere extra’s zoals langer opblijven.

Als u hiermee uw kinderen altijd beloont werkt de beloning niet meer. Daarnaast zullen kinderen hierdoor zich alleen gewenst gedragen voor het cadeautje en niet omdat zij weten dat het goed is.

Meer weten over het belonen van uw kind? Kijk dan op de volgende websites:

Waarom is belonen belangrijk?

Het zorgt er voor dat gewenst gedrag

blijft of toeneemt.

Negatief gedrag vermindert omdat uw

kind voldoende aandacht krijgt.

Belonen werkt beter dan straffen. Door

te belonen leert uw kind hoe hij/zij zich

moet gedragen. Dit is natuurlijk wat u

wil bereiken. Door te straffen leert uw

kind alleen hoe hij/zij niet moet

gedragen.

Het zorgt er voor dat uw kind zich fijn

voelt.

Het vergroot het zelfvertrouwen en

zorgt er voor dat uw kind positief over

zichzelf denkt.

Het zorgt voor een fijne sfeer thuis.

Het zorgt voor een goede relatie met

uw kind.

Het geven van een complimentje: Een compliment geven is iets positiefs zeggen over uw kind en zijn/haar gedrag. Het geven van een compliment is eigenlijk een snelle en goede manier om uw kind positieve aandacht te geven. Tips voor het geven van een “goed” complimentje:

Minimaal tien complimenten per dag geven aan

uw kind is het beste.

Als u een compliment geeft is het belangrijk om

te vertellen wat u goed vindt en waarom.

Bijvoorbeeld: “wat fijn dat je al het speelgoed

hebt opgeruimd, nu kunnen wij gelijk naar het

zwembad!”

Geef uw kind een compliment voor dingen die

“normaal” lijken. Bijvoorbeeld: “wat goed dat je

zo rustig aan het spelen bent”. Hiermee versterkt

u juist het gedrag wat u zo fijn vindt.

Waarom is het belangrijk:

Kinderen leren veel van een compliment.

Complimenten zorgen voor een betere sfeer in

huis.

Het geven van complimenten zorgt er voor dat u

als ouder meer stil staat bij wat uw kind goed

doet.

Het zorgt er voor dat uw kind positief over

zichzelf denkt.

Het zorgt er voor dat uw kind meer

zelfvertrouwen krijgt.

Het motiveert uw kind om goed gedrag vast te

houden en te herhalen.

www.cjgrijnmond.nl

www.groeimee.be

www.jmouders.nl

www.opvoedadvies.nl

www.kindengezin.be

www.opvoeden.nl

Wat heeft mijn kind nodig op dit gebied en wat kan hij/zij al? Het geven van positieve aandacht is voor alle

kinderen belangrijk. Hierbij maakt de leeftijd

niet uit. Het zorgt er voor dat kinderen zich

fijn en veilig voelen. Dit hebben zij nodig om

zich goed te kunnen ontwikkelen.

Kinderen jonger dan elf jaar leren het meest

van een beloning. Wel is het belangrijk dat de

beloning mee groeit met de leeftijd en wat uw

kind leuk vindt.

Meer weten over de ontwikkeling van uw kind op dit gebied? Kijk dan op de volgende websites:

Hoe beloont u uw kind? Denk eens na over de volgende vragen:

Wanneer beloont u uw kind?

Hoe vaak beloont u uw kind?

Hoe beloont u uw kind?

Hoe reageert uw kind op een beloning?

Bent u tevreden met de manier waarop u uw kind beloont?

Wat zou u willen veranderen en hoe?

Tips en oefeningen voor het belonen van uw kind bij goed gedrag, inzet en prestatie Hoe kan ik thuis aan de slag met het belonen van mijn kind bij goed gedrag, inzet en prestaties?

Oefen met het geven van een beloning

www.cjgrijnmond.nl

www.groeimee.be

www.jmouders.nl

www.opvoedadvies.nl

www.kindengezin.be

www.opvoeden.nl

Oefen een week lang met de informatie en tips.

Het kan helpen om eerst voor u zelf een lijst te maken met beloningen die aan u uw kinderen wilt geven. Bijvoorbeeld: o Complimentjes geven. o Samen de kinderen hun lievelingsfilm

kijken. o Samen een spelletje doen.

Een beloningsschema kan u ook helpen bij het belonen van uw kinderen.

Kijk hier vervolgens op terug met behulp van de volgende vragen:

Wat ging goed?

Hoe kwam het dat het goed ging?

Wat ging minder goed?

Hoe kwam het dat het minder goed ging?

Is er iets wat ik nog zou willen veranderen in mijn aanpak?

Wat heb ik nodig om mijn aanpak aan te passen?

Het belonen van uw kind bij goed gedrag, inzet en prestatie zelf vast blijven houden

Het belonen van mijn kind bij goed gedrag, inzet en prestatie, hoe houd ik het vol? Het kan lastig zijn voor u om het belonen van uw kinderen vol te houden. Zeker als u hier nog aan moet wennen. Het kan daarom voorkomen dat u het wel eens vergeet of dat u moeite heeft om te zien wat er goed gaat. Daarnaast spelen vermoeidheid en stress hier natuurlijk ook een grote rol in. Gelukkig kunt u elke dag weer opnieuw beginnen. Het moet iets worden wat vanzelf gaat en dat vraagt veel herhaling en oefening. Hiervoor is het belangrijk dat u een aantal weken oefent met wat u en/of uw kinderen moeilijk vinden. Oefenen, hoe doen wij dat? Vul de vragen op per week in. Hiermee maakt u eigen opdrachten waarmee u een week lang kunt oefenen. Hierna kunt u terugkijken op de opdracht en nadenken over:

Of er nog meer oefening nodig is.

Of u en uw kinderen met iets anders kunnen gaan oefenen.

Of dat u vanaf nu er zelf mee verder kan.

Stappenplan om het belonen van goed gedrag, inzet en prestaties van uw kind vast te houden Het is goed om na te denken over wat u en uw kinderen nodig hebben om het belonen van goed gedrag, inzet en prestaties van uw kind vast te houden. U heeft door de eerdere activiteiten al geoefend en nagedacht over wat er goed gaat en minder goed gaat. Hoe gaat u nu zelf aan verder aan de slag? Een handig hulpmiddel hierbij is het maken van een stappenplan, dat u telkens erbij kan pakken. Een voorbeeld van een stappenplan: Stap 1: Het lijstje met beloningen die ik aan de kinderen wil geven hangt op de koelkast zodat ik hier telkens weer naar kan kijken. Stap 2: Ik maak gebruik van de beloningskaart om mijzelf te herinneren aan het geven van een beloning. Deze hangt nu in de woonkamer zodat iedereen de kaart kan zien. Stap 3: Iedere avond voor het slapen gaan bespreek ik met de kinderen de dag en vertel wat ik aan hun wat zij goed hebben gedaan.

Bedenk uw eigen stappenplan. Wat maakt het voor u makkelijk om hiermee zelf verder aan de slag te gaan? Stappenplan: Stap 1:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 2:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 3:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 4:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 5:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. …………………………………………….

Heeft u nog vragen of wilt u hierbij meer hulp?

Ga naar het CJG (Centrum voor Jeugd

en Gezin) bij u in de buurt.

Op een goede manier reageren op de emoties van uw kind Op een goede manier omgaan met de emoties van uw kind, wat is dat? Uw kind krijgt te maken met verschillende emoties. Hierbij kunt u denken aan: blijdschap, verdriet, boosheid, angst. Het hebben van emoties is normaal en het is dan ook belangrijk voor een gezonde ontwikkeling dat uw kinderen hun emoties mogen voelen en uiten. Het is belangrijk dat u deze emoties herkent bij uw kind en hier op een goede manier mee omgaat. Bijvoorbeeld:

Uw kind troosten als hij/zij verdrietig of bang is.

Uw kind even laten afkoelen of geruststellen als hij/zij erg boos is.

Op een vrolijke manier reageren op uw kind als hij/zij ergens blij mee is.

Kinderen moeten nog leren hoe zij moeten omgaan met hun emoties. Hier hebben zij hulp bij nodig van hun ouders.

Tips voor het op een goede manier omgaan met de emoties van uw kind:

Voer dagelijkse gesprekken met uw kind over wat hem/haar bezig houdt en stel vragen over hoe hij/zij zich ergens bij voelde. Hiermee leert u uw kind ook te praten over zijn/haar emoties.

Kinderen leren veel van voordoen. Uw voorbeeldgedrag is dan ook erg belangrijk in het leren omgaan met emoties. Het gaan dan om: o Hoe u omgaat met uw eigen emoties. o Hoe u met andere zoals uw kind omgaat en

zij/haar emoties.

Benoem de emotie die u ziet bij uw kind en praat hier met uw kind over. Bijvoorbeeld: “Ik zie dat je verdrietig bent, wat is er aan de hand?”

Houd rekening met de manier waarop uw kind zijn/haar emoties uit. Ieder kind gaat hier anders mee om. De één uit zich makkelijker als het andere kind.

Heb begrip voor de emoties van uw kind en laat aan uw kind merken dat u zijn/haar emoties begrijpt. Bijvoorbeeld ”ik begrijp dat je verdrietig bent. Het is ook jammer dat…..”

Geef uw kinderen een compliment als zij op een goede manier omgaan met hun emoties.

Straf uw kinderen niet voor hun emotie. Stel wel als het nodig is grenzen aan het negatieve gedrag dat voorkomt uit de emotie. Bijvoorbeeld: uw kind is boos en hij/zij slaat een ander kind. Uw kind mag boos zijn, maar slaan mag niet.

In het hoofdstuk grenzen stellen kunt hierover meer informatie vinden.

Laat uw kind even afkoelen bij heftige emoties. Hierna kunt u met uw kind praten.

Bedenk samen wat wel een goede manier is om je emoties te uiten. Bijvoorbeeld: zeggen tegen andere kinderen dat je iets niet leuk vindt, in plaats van slaan.

Ga samen op zoek als het mogelijk is naar een goede oplossing voor het probleem die gezorgd heeft voor de emotie.

Waarom is het belangrijk?

Uw kind voelt zich fijner. Het voorkomt

een hoop frustratie en uw kind voelt

zich begrepen.

Het geeft uw kind meer

zelfvertrouwen.

Het zorgt er voor dat uw kind leert hoe

hij/zij moet reageren en handelen in

een bepaalde situaties die zorgen voor

emotie.

Het zorgt er voor dat uw kind op een

goede manier met andere kan

omgaan.

Meer weten over het omgaan met emoties? Kijk dan op de volgende websites:

Wat heeft mijn kind nodig op dit gebied en wat kan hij/zij al? Kinderen moeten leren hoe zij met hun emoties moeten omgaan en hoe zij deze op een goede manier kunnen uiten. Hiervoor is het belangrijk dat zij deze eerst leren herkennen en deze uit elkaar kunnen houden. Als ouder kunt u hierbij uw kind helpen door de emoties te benoemen. Dit doen wij al bij baby’s. Bijvoorbeeld: “wat een verdriet, hier is mama al!”. Het leren herkennen van emoties en deze uit elkaar houden is een moeilijke taak. Vaak halen kinderen emoties als: teleurstelling, boosheid en verdriet nog door elkaar. Bijvoorbeeld: uw kind mag van u geen ijsje en gaat enorm staan stampvoeten. Uw kind kan echt boos zijn, maar hij kan het ook jammer vinden (teleurstelling) want hij had zo trek in het ijsje. Door hier rekening mee te houden kunt u ook beter reageren op uw kind. Wanneer kinderen hun emoties beter leren herkennen, wordt het voor hen ook makkelijker om deze op een goede manier te uiten. Daarnaast wordt het ook makkelijker om de emoties van andere te begrijpen. Het uiten van emoties heeft ook te maken met de taalontwikkeling van kinderen. Hoe meer woorden uw kind kent, hoe makkelijker

het ook voor uw kind wordt om zijn emoties te verwoorden en uitleg te geven over waarom hij/zij zich zo voelt.

Meer weten over de ontwikkeling van uw kind op dit gebied? Kijk dan op de volgende websites:

www.cjgrijnmond.nl

www.groeimee.be

www.jmouders.nl

www.opvoedadvies.nl

www.kindengezin.be

www.opvoeden.nl

www.kindercoachingfriesland.nl

www.kiind.nl

www.cjgrijnmond.nl

www.groeimee.be

www.jmouders.nl

www.opvoedadvies.nl

www.kindengezin.be

www.opvoeden.nl

Hoe gaat u om met de emoties van uw kind? Denk eens na over de volgende vragen:

Praat u wel eens met uw kind over zijn/haar emoties?

Hoe uit uw kind verschillende emoties? Bijvoorbeeld: o Hoe merkt u aan uw kind dat hij/zij

boos is? o Hoe merkt u aan uw kind dat hij/zij

verdrietig is? o Hoe merkt u aan uw kind dat hij/zij blij

is?

Hoe reageert u op de verschillende emoties van uw kind?

Hoe reageert uw kind hierop?

Wat vindt u van de manier waarop u reageert?

Hoe zou u willen reageren op de verschillende emoties van uw kind?

Wat zou u hieraan kunnen doen en hoe?

Hoe zou u willen dat uw kind zijn/haar emoties uit?

Wat zou u hieraan kunnen doen en hoe?

Tips en oefeningen voor het op een goede manier omgaan met de emoties van uw kind Hoe kan ik thuis aan de slag met het op een goede manier omgaan met de emoties van mijn kind?

In gesprek over emoties

Tijd voor een rollenspel

Oefenen met het omgaan met emoties

Ga met uw kinderen in gesprek over de verschillende emoties die er zijn met behulp van de emotiekaartjes. Hoe kan ik in gesprek gaat met mijn kind over zijn/haar emoties met behulp van de emotiekaartjes?

Samen met uw kind kunt u kijken naar welke emoties zij herkennen. Bijvoorbeeld: “wat is dit voor emotie?”

Vraag aan uw kind wanneer zij zich zo voelen. Bijvoorbeeld: “wanneer voel jij je blij?”

Vraag aan uw kind hoe zij dat laten zien of wat zij dan doen. Bijvoorbeeld: “wat doe je dan als je boos bent?"

Vraag aan uw kind wat zij nog meer zouden kunnen doen als zij zich zo voelen. Bijvoorbeeld: “wat zou je anders kunnen doen als je boos bent in plaats van slaan?”

Vraag aan uw kind hoe hij/zij wil dat u reageert als zij zich bijvoorbeeld: blij, boos of verdrietig voelen. Bijvoorbeeld: “wat moet mama/papa dan doen als jij je zo voelt?”

Bedenk een aantal situaties waarin uw

kind blij, boos, bang of verdrietig was.

Bijvoorbeeld: toen hij ruzie had met een

vriendje.

Schrijf deze situaties op.

Speel de situatie na en oefen hierbij met de informatie en tips die beschreven staan.

Kijk hier vervolgens op terug met behulp van de volgende vragen:

Wat ging goed?

Hoe kwam het dat het goed ging?

Wat ging minder goed?

Hoe kwam het dat het minder goed ging?

Is er iets wat ik nog zou willen veranderen in mijn aanpak?

Wat heb ik nodig om mijn aanpak aan te passen?

Oefen een week lang met de informatie en tips.

Kijk hier vervolgens op terug met behulp van de volgende vragen:

Wat ging goed?

Hoe kwam het dat het goed ging?

Wat ging minder goed?

Hoe kwam het dat het minder goed ging?

Is er iets wat ik nog zou willen veranderen in mijn aanpak?

Wat heb ik nodig om mijn aanpak aan te passen?

Op een goede manier reageren op de emoties van uw kind vast blijven houden

Op een goede manier omgaan op de emoties van mijn kind, hoe houd ik het vol? Het kan lastig zijn voor u om op een goede manier te blijven reageren op de emoties van uw kind. Zeker als vermoeid bent of last heeft van stress. Gelukkig kunt u elke dag weer opnieuw beginnen. Het moet iets worden wat vanzelf gaat en dat vraagt veel herhaling en oefening. Hiervoor is het belangrijk dat u een aantal weken oefent met wat u en/of uw kinderen moeilijk vinden. Oefenen, hoe doen wij dat? Vul de vragen per week in. Hiermee maakt u eigen opdrachten waarmee u een week lang kunt oefenen. Hierna kunt u terug kijken op de opdracht en nadenken over:

Of er nog meer oefening nodig is.

Of u en uw kinderen met iets anders kunnen gaan oefenen.

Of dat u vanaf nu er zelf mee verder kan.

Stappenplan om op een goede manier om te gaan met de emoties van mijn kind. Het is goed om na te denken over wat u en uw kinderen nodig hebben om op een goede manier om te gaan met de emoties van uw kinderen. Zodat het makkelijker wordt om dit vast te houden. U heeft door de eerdere activiteiten al geoefend en nagedacht over wat er goed gaat en minder goed gaat. Hoe gaat u nu zelf aan verder aan de slag? Een handig hulpmiddel hierbij is het maken van een stappenplan, dat u telkens erbij kunt pakken. Een voorbeeld van een stappenplan: Stap 1: Iedere dag bespreek ik met mijn kinderen de dag en vraag ik door op hoe zij zich ergens bij hebben gevoeld. Stap 2: Als ik merk dat mijn kind boos, verdrietig of blij is dan benoem ik wat ik zie en vraag ik aan mijn kind hoe het komt dat hij/zij zich zo voelt. Stap 3: Als mijn kind door zijn emoties gedrag laat zien wat ik niet goed vind dan laat ik hem/haar even afkoelen en bespreek ik daarna wat hij/zij de volgende keer anders kan doen.

Bedenk uw eigen stappenplan. Wat maakt het voor u makkelijk om hiermee zelf verder aan de slag te gaan? Stappenplan: Stap 1:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 2:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 3:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 4:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. ……………………………………………. Stap 5:………………………………………….... ……….................................................... ……………………………………………. …………………………………………….

Heeft u nog vragen of wilt u hierbij meer hulp?

Ga naar het CJG (Centrum voor Jeugd

en Gezin) bij u in de buurt.