Vul de ontbrekende woorden in

Door openhartig met je neuroloog of MS-

verpleegkundige te praten, kun je ervoor zorgen

dat jouw MS behandeld wordt op de manier die het

beste is voor jou. Alleen met volledige informatie

kunnen ze samen met jou MS het beste managen.

De gids bevat praktische tips en adviezen op basis van de zinnen die jij invult om je te helpen in gesprek te gaan over onderwerpen die echt belangrijk zijn. Je kunt de gids op je computer, tablet of smartphone invullen, of uitprinten en met de pen invullen. Neem hem vervolgens mee naar je volgende afspraak. Je kunt het gebruiken als reminder, ondersteuning, een manier om het gesprek te beginnen, een notitieboekje – zo lang het maar werkt voor jou!

Vul de ontbrekende woorden in om jouw persoonlijke gids voor gesprekken met je arts te maken – het zal je helpen om tijdens je volgende bezoek te praten waarover jij wilt.

Suggesties nodig om in de lege tekstvelden in te vullen? Je vindt ze aan het eind van deze gids.

persoonlijke

GZN

L.M

S.19

.05.

0153

a

Jouw afspraak, jouw regelsJouw afspraak gaat over slechts één enkel onderwerp. En dat ben

jij. Dus zorg dat jij je zegje doet. Kijk eens naar de tips hieronder. Ze

helpen je om het maximale te halen uit de tijd die je hebt met je

neuroloog of MS-verpleegkundige.

Bereid je voorEen goede voorbereiding is heel belangrijk. Bekijk de zinnen die je hebt ingevuld in je persoonlijke gids en denk goed na over andere dingen die je graag zou willen bespreken. Ga het oefenen. Dit helpt je om er zeker van te zijn dat je niet weggaat zonder het gezegd te hebben.

Neem de leidingVertel je neuroloog aan het begin van de afspraak waarover jij het wilt hebben. Dan kan hij of zij daarvoor tijd vrijhouden.

Wees gedetailleerdAls het om jouw leven met MS gaat, kun je nooit te veel informatie geven. Als je klachten ervaart, maak ze dan niet kleiner dan ze zijn. Leg uit hoe groot de impact is van deze klachten op jouw dagelijkse leven.

Stel vragenAls er iets is wat je niet begrijpt, of als iets je bezighoudt, wees dan niet bang om vragen te stellen. Het is belangrijk dat jij vindt dat je goed geïnformeerd bent over de behandeling van jouw MS.

Maak notitiesJe kunt de achterkant van deze persoonlijke gids gebruiken om notities te maken van wat er is besproken en de vragen die je nog hebt.

Jouw persoonlijke gids

De afspraak

Klaar voor je afspraak?Neem je persoonlijke gids mee naar je afspraak. Lees de zinnen die je hebt ingevuld goed door en gebruik ze om alles te onthouden wat jij wilt bespreken.

En na je afspraak?De hoeveelheid informatie die je tijdens je afspraak krijgt, kan nogal overweldigend zijn. Zorg dat je vlak erna even de tijd neemt om belangrijke zaken te noteren. En bekijk of je iets vergeten bent te vragen.

Voor je volgende afspraakAls je het lastig vindt om veran-deringen in je leven met MS op te merken of te onthouden, houd dit dan bij in een dagboek. Door da-gelijks even stil te staan bij hoe je je voelt, realiseer je je of en hoe-veel impact jouw MS en de behan-deling daarvan heeft op je leven.

Niet vergeten!Vul over een paar maanden op-nieuw je persoonlijke gids in. Zo weet je zeker dat je nog steeds op de best mogelijke manier met jouw MS omgaat.

Jouw persoonlijke gids

Laat jouw neuroloog of MS-verpleegkundige weten hoe jij graag over dingen zou praten.

Ik vind het om mijzelf tijdens mijn doktersbezoeken te uiten omdat

De dingen die jij belangrijk vindt, je prioriteiten, kunnen na verloop van tijd veranderen. En daarom is het van essentieel belang dat je nadenkt over wat er voor jou het meest toe doet.

Het allerbelangrijkste, mijn topprioriteit op dit moment, is

de legeVeld n

1

2

3

Veld n...

Jouw persoonlijke gids

Wat is dat ene ding waar je niet zonder wilt leven? Want dat is wat je in samenwerking met je arts moet proberen te beschermen.

Ik zal niet toestaan dat MS mij mijn

ontneemt

De vele onbekende aspecten van MS kunnen een zorg zijn voor mensen die met deze aandoening leven. Maar je neuroloog of MS-verpleegkundige vertellen over je zorgen, kan helpen je gerust te stellen.

Mijn grootste zorg over leven met MS is

de legeVeld n

4

5

Veld n...

Jouw persoonlijke gids

Als jij een vrouw bent met MS is het belangrijk dat je jouw neuroloog laat weten of je van plan bent om in de nabije toekomst kinderen te krijgen of niet.

Een baby krijgen

Wat is het allerbelangrijkste punt dat jij aan je neuroloog of MS-verpleegkundige zou willen vertellen?

Het enige wat ik mijn neuroloog moet vertellen, is dat

de legeVeld nVeld n...

6

7

Jouw persoonlijke gids

Welke concessie doe jij, of waar lever jij op in vanwege jouw MS?

Mijn MS doet afbreuk aan

Je kunt een heleboel leren van nadenken over keuzes die je in het verleden hebt gemaakt. Zowel keuzes die je graag zou veranderen als keuzes waar je blij mee bent. Welke beslissing zou jij veranderen?

Als ik iets sinds mijn diagnose anders had kunnen doen, dan was dat

de legeVeld nVeld n...

8

9

Jouw persoonlijke gids

Het is belangrijk om je neuroloog of MS-verpleegkundige te laten weten wat je van je huidige behandeling vindt. Of je ergens mee zit, of dat die je goed bevalt.

Ikmijn huidige behandeling omdat

de legeVeld nVeld n...

11

10

Jouw gids om met je arts te praten is nu klaar!

Je kunt de gids gebruiken om je te helpen tijdens je volgende doktersbezoek openhartig te praten.

Als jij jouw neuroloog of MS-verpleegkundige vertelt wat er het belangrijkst voor jou is, kunnen jullie ervoor zorgen dat jouw MS op de best mogelijke manier behandeld wordt.

Wil je opnieuw een persoonlijke gids maken? Kijk op www.msdebaas.nl/persoonlijke-gids

Jouw persoonlijke gids

Keuze bij 1:

Keuze bij 2:

Keuze bij 3:

Keuze bij 4:

makkelijk

ze me bang maken

moeilijk

ik zelfverzekerd ben

stressvol

ik niet bang ben om openhartig te praten

moeiteloos

mijn neuroloog goed luistert

frustrerend

er niet genoeg tijd is

nuttig

ik me ongemakkelijk voel of schaam ik geheugenproblemen heb

ik te nerveus ben ik optimistisch ben

ik extravert ben

ik introvert benik verlegen ben

mijn carrière

mogelijkheid om voor mijzelf te zorgen

zelfvertrouwen om het huis uit te gaan

zelfvertrouwen om een partner te zoeken onafhankelijkheid vrijheid

motivatie om mijn opleiding te voltooien

relaties sociale leven reislust carrière

ambities zelfvertrouwen

tijd met mijn familie

kracht om te blijven vechten

zorgen dat mijn kinderen gelukkig zijn

reizen

dat mijn familie zich geen zorgen meer om mij maakt

blijven dansen

tijd met mijn partner doorbrengen

mijn gezondheid en fitheid

mijn familie

mijn mentale gezondheid

mijn sociale leven

Suggesties

Jouw persoonlijke gids

Keuze bij 5:

Keuze bij 6:

Keuze bij 7:

Suggesties

niet in staat zijn om te lopen

is het laatste waar ik aan denk

is het laatste waar ik aan denk

het leven momenteel goed is en ik dat zo wil houden

ik een nieuw symptoom heb ervaren

ik moeite heb om elke dag uit mijn bed te komen

MS het moeilijk voor mij maakt om het huis uit te gaan

MS mijn relaties in de weg staat ik mijn actieve sociale leven wil handhaven

MS een impact heeft op mijn mentale gezondheid

ik mijn actieve sociale leven wil handhaven

ik moeite heb op mijn werk

ik symptomen heb genegeerd

is iets wat ik in de toekomst wil doen

is niet iets wat ik binnenkort wil doen

is iets wat ik in het komende jaar of zo wil doen

is iets wat ik nu wil doen

niet in staat zijn om een partner te vinden

mijn zelfvertrouwen te verliezen

geen controle te hebben

plotseling nieuwe symptomen te ontwikkelen

dat mijn kinderen voor mij moeten zorgen

niet in staat zijn om tijd met mijn vrienden door te brengen

de impact op mijn relatie met mijn partner geen sociaal leven hebben

mij geïsoleerd voelen niet in staat zijn om voor mijzelf te zorgen

de impact op mijn relaties

alleen zijn

Jouw persoonlijke gids

Keuze bij 8:

Keuze bij 9:

Keuze bij 10:

Keuze bij 11:

Suggesties

heel weinig mijn dagelijkse routine mijn spontaniteit

mijn onafhankelijkheid

mijn relaties

mijn mentale welzijn mijn gezondheid en fitheid

mijn sociale leven mijn reislust mijn carrière

eerder een manier zoeken om mijn MS te behandelen

ben blij met

die makkelijk te nemen is die mijn MS onder controle houdt

die in mijn leven past die te veel tijd in beslag neemt

ik een terugval heb gehad

ik bijwerkingen had

die werkt

die handig te nemen is die niet werkt

die mij in de weg staat

blijf op ben tevreden met ben niet helemaal zeker van

maak geen gebruik van maak me zorgen over ben dankbaar voor

heb vertrouwen in heb genoeg van heb genoeg van het injecteren van

eerder om hulp vragen

standvastiger zijn

mijzelf op de eerste plaats zetten

niet zeggen dat alles ‘oké’ is openhartiger en eerlijker naar mensen zijn

meer steun zoeken mijn baan niet opzeggen eerder regie nemen

niet zoveel voor lief nemen

Jouw persoonlijke gids