Stichting Focus - Nieuwsbrief 11 jaargang 2 maart 2009

Nieuwsbrief 10 – maart 2009 Hierbij Focus Nieuwsbrief nr. 10, maart 2009. In deze editie van de Focus Nieuwsbrief, zullen we vooral plek reserveren voor de Week van de Psychiatrie 2009, die plaats gaat vinden van 30 maart t/m 05 april. Daarnaast vindt u o.a. nieuws over de formulierenbrigade die nu ook een spreekuur bij Focus heeft.

Openingstijden Stichting Focus De openingstijden van Stichting Focus op een rijtje: Inloop Maandag t/m vrijdag 10:00 – 13:30 uur Zaterdag en zondag 13:30 – 16:30 uur (met uitzondering van 1e zondag van de maand) Voor speciale gelegenheden: zie website Informatiecentrum Maandag t/m vrijdag 10:00 – 13:00 uur Voor een volledig overzicht: zie website Atelier Maandag t/m vrijdag 10:00 – 13:00 uur (zonder begeleiding)

13:00 – 16:00 uur (begeleiding aanwezig) Voor specials, zoals workshops, zie website Voorlichting Laatste donderdag 14:00 – 16:00 uur Voor een overzicht: zie website

Agenda februari 2009

Speciale activiteiten

10 maart 10:00 – 17:00 Schoonmaakdag 25 maart 13:00 – 13:30 Lunch + 13:30 – 15:00 Groot Overleg 30 maart t/m 05 april Week van de Psychiatrie ! let op: de Swingavond is verplaatst naar 03 april !

Wekelijkse activiteiten

Maandag 18:00 – 20:00 uur Eetcafé Focus (€ 3,95) Dinsdag 12:00 – 13:00 uur Lunchroom (€ 1,00) Woensdag 12:00 – 13:00 uur Soep (€ 0,50) Vrijdag 12:00 – 13:00 uur Lunchroom (€ 1,00)

Focus op Focus

Nieuwsbrief Focus Terug bij het nieuws van Focus is Herma Land. Jarenlang heeft zij het Focusnieuws krantje in weten te vullen met leuke weetjes. Nu is zij weer terug; zoekend en spittend naar nieuws en interessante wetenswaardigheden.

Week van de Psychiatrie 2009 – “Ervaringsdeskundigheid”

De Week van de Psychiatrie gaat weer bijna van start. Dit jaar vindt het plaats van 30 maart t/m 05 april. Het thema van de week van de psychiatrie is dit jaar ervaringsdeskundigheid. Ervaringsdeskundigheid is kennis die is opgedaan door het ondergaan van een periode van ziekte. Een ervaringsdeskundige is iemand die deze kennis / deskundigheid toepast. In de regio Zwolle wordt al geruime tijd gewerkt aan en met dit idee. In het programma kun je de invloed van het thema duidelijk zien. Je herkent de vaste elementen van de week zoals we die georganiseerd worden in de regio Zwolle: de GGZ route op woensdag 1 april, de informatiemarkt op 2 april en de aandacht voor de week in de gezondheidsinformatiepunten van de bibliotheken. Daarnaast uiteraard de activiteiten in de regio’s rondom Zwolle in de locaties van PaRT. Op de volgende pagina en verder vindt je het programma 2009. Op moment van schrijven lijkt dit het definitieve programma te zijn, maar het blijft onder voorbehoud. Het officiële programmaboekje komt midden maart uit, daarnaast wordt op de website van Focus het programma ook gepubliceerd. We kunnen met z’n allen stellen dat we weer zeer gevarieerde en belangrijke samenwerkingen zijn aangegaan, deelnemers van de Week van de Psychiatrie zijn: Stichting Focus RIBW IJssel-Vecht PaRT Arbeid & Dagbesteding Dimence Deltion College Hogeschool Windesheim Programma Lokale Versterking Bibliotheken Zwolle e.o. Vrijwilligerscentrale Zwolle Fraterhuis Café Hetebrij Stedelijk Museum Zwolle Arto Mondo Deventer Stichting Uitweg Kulturhus Raalte Eleos De Herberg

Stichting Focus - Nieuwsbrief 11 jaargang 2 maart 2009

Week van de Psychiatrie 2009 - Programma Zaterdag 21 maart (Dag van de Zorg) Workshops PaRT- – PaRT- Steenwijk Zondag 29 maart Zondagmiddagcafé “Fifty-Fifty” – Café Hetebrij Zwolle Maandag 30 maart Foto expositie “Een ervaring rijker” – PaRT- Zwolle Beautymiddag en Multiculti-snack – PaRT- Raalte Kledingproject PaRT- – PaRT- Raalte Eetcafé Focus – Stichting Focus Zwolle Kookproject Uitweg – Stichting Uitweg Zwolle Foto-expositie “WMO… Anders zien!” – PaRT- Raalte Expositie “Lof der Zotheid” – Stedelijk Museum Zwolle Expositie Arto Mondo – Arto Mondo Deventer Vrijwilligerscentrale vacatures psychiatrie –

Vrijwilligerscentrale Zwolle Dinsdag 31 maart Foto expositie “Een ervaring rijker” – PaRT- Zwolle Make-over en modeshow PaRT- – PaRT- Zwolle Kledingproject PaRT- – PaRT- Raalte Opening Heesweg 23a – PaRT- Raalte Lunchroom Focus – Stichting Focus Zwolle Lunch PaRT- – PaRT- Raalte Cultureel eetcafé “De Balie” – PaRT- Zwolle Kookproject Uitweg – Stichting Uitweg Zwolle Foto-expositie “WMO… Anders zien!” – Kulturhus Raalte Expositie “Lof der Zotheid” – Stedelijk Museum Zwolle Expositie Arto Mondo – Arto Mondo Deventer Vrijwilligerscentrale vacatures psychiatrie –

Vrijwilligerscentrale Zwolle Woensdag 1 april GGz-route – Zwolle Foto expositie “Een ervaring rijker” – PaRT- Zwolle Kledingproject PaRT- – PaRT- Raalte Filmmiddag en Wii activiteiten PaRT- – PaRT- Raalte Soep bij Focus – Stichting Focus Zwolle Lunch PaRT- – PaRT- Zwolle Foto-expositie “WMO… Anders zien!” – Kulturhus Raalte Expositie “Lof der Zotheid” – Stedelijk Museum Zwolle Expositie Arto Mondo – Arto Mondo Deventer Vrijwilligerscentrale vacatures psychiatrie –

Vrijwilligerscentrale Zwolle

Week van de Psychiatrie 2009 - Programma Donderdag 2 april Informatiemarkt cliëntenorganisaties – Deltion College Zwolle Foto expositie “Een ervaring rijker” – PaRT- Zwolle Voorjaarservaring PaRT- – PaRT- Zwolle Kledingproject PaRT- – PaRT- Raalte Lunch PaRT- – PaRT- Raalte Bingo PaRT- – PaRT- Raalte Kookproject Uitweg – Stichting Uitweg Zwolle Film “Shine” + discussie in het Fraterhuis – Fraterhuis Zwolle Foto-expositie “WMO… Anders zien!” – Kulturhus Raalte Expositie “Lof der Zotheid” – Stedelijk Museum Zwolle Expositie Arto Mondo – Arto Mondo Deventer Vrijwilligerscentrale vacatures psychiatrie –

Vrijwilligerscentrale Zwolle Vrijdag 3 april Foto expositie “Een ervaring rijker” – PaRT- Zwolle Lunchroom Focus – Stichting Focus Zwolle Avondmaaltijd PaRT- – PaRT- Raalte Optreden Hofband – PaRT- Raalte Cultureel eetcafé “De Balie” – PaRT- Zwolle Swingavond PaRT- / Focus – Stichting Focus Zwolle Foto-expositie “WMO… Anders zien!” – Kulturhus Raalte Expositie “Lof der Zotheid” – Stedelijk Museum Zwolle Expositie Arto Mondo – Arto Mondo Deventer Vrijwilligerscentrale vacatures psychiatrie –

Vrijwilligerscentrale Zwolle Zaterdag 4 april Foto expositie “Een ervaring rijker” – PaRT- Zwolle High Tea PaRT- – PaRT- Raalte Foto-expositie “WMO… Anders zien!” – Kulturhus Raalte Expositie “Lof der Zotheid” – Stedelijk Museum Zwolle Expositie Arto Mondo – Arto Mondo Deventer Zondag 5 april Foto expositie “Een ervaring rijker” – PaRT- Zwolle Expositie “Lof der Zotheid” – Stedelijk Museum Zwolle Expositie Arto Mondo – Arto Mondo Deventer Woensdag 27 mei Studiemiddag Ervaringsdeskundigheid –

Hogeschool Windesheim Zwolle

Stichting Focus - Nieuwsbrief 11 jaargang 2 maart 2009

Week van de psychiatrie Voor specifieke tijden, locaties, contactpersonen en activiteitbeschrijvingen verwijzen we u door naar: www.focuszwolle.nl – Activiteiten – Week van de Psychiatrie Week van de Psychiatrie voor Focus Naast de bovengenoemde fraaie samenwerkingen kan Stichting Focus met gepaste trots stellen dat ze een primeur heeft: Bijzondere Kunstuitleen Focus Op Kunst heeft haar eerste 2 exposities; in het Stedelijk Museum Zwolle en Arto Mondo in Deventer. Nog een mooi nieuwtje: de Kwartiermakers en café Hetebrij hebben het “Fifty-Fifty”-café opgezet. Elke laatste zondag van de maand draaien ervaringsdeskundige vrijwilligers het café van 15:00 – 16:00 uur. Het café is dan met speciale aandacht voor psychisch kwetsbare mensen geopend. Vanaf 16:00 uur is de Hetebrij weer algemeen geopend. Daarnaast is Stichting Focus weer vast onderdeel van de GGz route; op woensdag 1 april van 10:00 – 15:00 uur is iedereen welkom om een kijkje te nemen, en de verhalen van ervaringsdeskundigen te horen.

Formulierenbrigade van De Kern bij Focus Gratis hulp bij het invullen van formulieren en administratie! Elke vrijdagochtend van 10.00 – 11.00 uur inloop-spreekuur in het informatiecentrum van Stichting Focus.

Geld blijft liggen Wist u dat er tientallen regelingen bestaan waarmee u uw inkomen kunt aanvullen? Veel mensen maken daar geen gebruik van. Misschien u ook? Wat doet de FormulierenBrigade? De Formulierenbrigade weet waar u recht op heeft en helpt u verder. We controleren alle voorzieningen waar u mogelijk recht op heeft en helpen met de aanvragen. Wat levert u dat op? Hulp van de Formulierenbrigade is gratis en gemakkelijk. We helpen snel en indien mogelijk in uw eigen taal. De voorzieningen kunnen u bovendien extra geld opleveren. Aan welke formulieren moet u denken? Staat uw formulier niet in de lijst en twijfelt u? Neem dan gerust contact met ons op. Zorg- en huurtoeslag, Bijzondere bijstand, Kinderopvangtoeslag, Langdurigheidtoeslag, Collectieve ziektekostenverzekering, Heffingskortingen Belastingdienst, Kwijtschelding gemeentelijke belastingen, Vergoeding chronisch zieken, gehandicapten en ouderen, Algemene Ouderdomswet (AOW), Nabestaandenuitkering (ANW), Minima regelingen, Schuldhulpverlening en Overige formulieren

Kleur je leven (Bron:www.riaggzwolle.nl)

Kleur je leven (internetcursus om je depressieve klachten aan te pakken)

Wat is het? Leven met plezier, de toekomst positief en met zelfvertrouwen tegemoet zien. Soms valt dat niet mee, zeker niet voor mensen die zich somber voelen. Wat hulp is dan meer dan welkom. De internetcursus 'Kleur je Leven' biedt die hulp. Hoe werkt het? - De cursus bestaat uit 8 lessen en 1 opfrisles na 12 weken. - U volgt de lessen zelfstandig via het internet op de dag en het tijdstip dat het u schikt. - Aangeraden wordt 1 les per week te doen. - Met schriftelijke en gesproken informatie, korte films en opdrachten leert u vaardigheden om uw stemming te verbeteren. - Na de les volgen huiswerkopdrachten om het geleerde te oefenen in de praktijk. - U volgt de cursus in uw eigen tempo. Gemiddeld duurt een les 30 minuten en de huiswerkopdrachten een uur per dag. - Cursisten krijgen een jaar toegang tot Kleur je Leven. Verloop van cursus Op basis van uw aanmelding kijkt de GGZ-instelling of de cursus Kleur je Leven geschikt voor u is. Als dit het geval is, ontvangt u uw persoonlijke inloggegevens voor de cursus. Inloggen betekent dat u met een gebruikersnaam en wachtwoord uzelf toegang verschaft tot de cursus. Tijdens de lessen krijgt u instructies voor het werken met de cursus. U volgt de 8 lessen in uw eigen tempo. Om te kijken hoe het na de cursus met u gaat, vragen wij u na 10 weken een vragenlijst in te vullen via het internet. U krijgt hiervoor een uitnodiging per e-mail. Op basis van uw antwoorden kijkt een GGZ-professional hoe het met u gaat. U krijgt hierover persoonlijk bericht. Als u alle 8 lessen heeft voltooid, krijgt u 12 weken later per e-mail een uitnodiging voor het volgen van een opfrisles. U wordt nogmaals gevraagd een korte vragenlijst in te vullen om te kijken hoe het met u gaat. Na het invullen van de vragenlijst krijgt u persoonlijk bericht van een GGZ-professional. Wat kost de cursus? Deelname aan de cursus is gratis. Helpt de cursus? Kleur je Leven is gebaseerd op cognitief gedragstherapeutische uitgangspunten. Onderzoek laat zien dat Kleur je Leven voor 50-plussers effectief is. Kleur je Leven voor 18+ wordt nu op effect onderzocht. De eerste uitkomsten zijn veelbelovend.

Stichting Focus - Nieuwsbrief 11 jaargang 2 maart 2009

Gevoelens opschrijven geeft rust (Bron: www.nu.nl) CHICAGO - Gevoelens van je afschrijven in een gedicht, lied of dagboek geeft rust. Dat is nu wetenschappelijk bewezen. ''Als je gevoelens omzet in woorden worden de gebieden in je hersenen actief die je gebruikt voor emotionele zelfbeheersing'', aldus een Amerikaanse wetenschapper van de Universiteit van Californië zaterdag. De onderzoekers lieten deelnemers aan het onderzoek foto's zien van gezichten die een bepaalde emotie tonen. Ze moesten vervolgens opschrijven om welke emotie het ging. Via een fMRI-machine, die aangeeft welk gebied in de hersenen actief is, bleek dat het gebied dat negatieve emoties tempert en het gedeelte dat gevoelens verwerkt over relaties, angst, woede en agressie actief werden. Het is nog niet duidelijk waarom juist deze gebieden dan actief worden. De wetenschappers onderzoeken nu of mensen met angststoornissen geholpen kunnen worden als ze hun angsten op papier zetten.

Meelevende muizen uitkomst voor autisten (Bron: www.elsevier.nl) Amerikaans onderzoek op muizen wijst uit dat empathisch vermogen aangeboren is, niet aangeleerd. Dit kan een mogelijke doorbraak betekenen in onderzoek naar autisme. Muizen lijken in gedrag op mensen. Het onderzoek is uitgevoerd door een team onderzoekers van de universiteit van Wisconsin en de Health and Science universiteit van Oregon. Professor Garet Lahvis zegt: ‘Wij geloven dat er een genetische bijdrage is aan empathie die verder kan helpen bij onderzoek naar autisme en andere psychologische afwijkingen’. De onderzoekers vermoeden dat het vermogen om te kunnen begrijpen en inleven gedeeltelijk is aangeboren. Hoewel opvoeding en omgeving gedragingen kunnen beïnvloeden, geloven de onderzoekers dat het empathische gen hierbij bepalend is. Om dit te kunnen bevestigen hebben de onderzoekers het gedrag van een groep muizen uitgebreid bestudeerd. Muizen en mensen reageren namelijk op dezelfde manier op onderling gedrag. De onderzoekers ontdekten onder meer dat de extroverte muizen meer empathisch vermogen hadden dan de muurbloempjes; de gevoelens van andere muizen ging aan de introverten voorbij. Sociaal aangelegde muizen hebben meer inlevingsvermogen, omdat zij het empathische gen bezitten. Het ontbreken van dit gen bij de introverte muizen maakt deze groep minder meelevend. De wetenschappers denken dat ook mensen dit empathische gen bezitten. In extreme gevallen kan het gen, of gebrek aan het gen, een centrale rol spelen bij condities als autisme, waarbij het inlevingsvermogen ontbreekt. Volgens Lahvis hebben muizen complexere empathische vermogens dan de onderzoekers ooit gedacht hadden. De ontdekkingen die bij de muizen worden gedaan kunnen nieuwe inzichten bieden bij onderzoek naar menselijke sociale stoornissen.

contact

Stichting Focus, Diezerplein 22, 8021 CV Zwolle

038 – 4525802 (algemeen nummer Focus) 038 – 4549535 (kunstuitleen) 038 – 4549558 (kwartiermakers) 038 – 4551411 (Hanneke Nolet, directeur)

info@focuszwolle.nl : algemene vragen, verhuur Focus, afspraken informatiecentrum en inloop erik@focuszwolle.nl : informatiecentrum, week van de psychiatrie, website en voorlichting elly@focuszwolle.nl : atelier en inloop kwartiermakers@focuszwolle.nl : kwartiermakers voor de wijken Diezerpoort en Zwolle Zuid kunst@focuszwolle.nl : kunstuitleen focusnieuws@hotmail.com : vragen, ideeën, inzendingen en abonnementen voor deze nieuwsbrief www.focuszwolle.nl : website van Stichting Focus met nieuws, activiteiten, openingstijden, projecten, (vrijwilligers-) vacatures