monks on tourboeddhistische monniken over

levensvragen & mindfulness

9 MEI EINDHOVEN10 MEI GRONINGEN16 MEI NIJMEGEN17 MEI AMSTERDAM18 MEI ROTTERDAM

monks on tourbevraag nonnen & monniken

www.wkup.nl

Dit event wordt georganiseerd door Wake Up, een wereldwijd netwerk van jonge mensen, geinspireerd door het Zen Boeddhisme van Thich Nhat Hanh, die de wereld een beetje mooier maken door wakker te worden in het hier en nu.

We brengen met elkaar de kunst van leven in aandacht, oftewel mindfulness, op een geheel eigen manier (speels, uniek en eigentijds) in de praktijk: in onze studie, in onze relaties, in onze familie, op ons werk of in onze buurt, en op nog veel meer manieren! In veel Nederlandse steden is Wake Up actief.

9 MEI EINDHOVENTechnische Universiteit Eindhoven

10 MEI GRONINGENRijksuniversiteit Groningen

16 MEI NIJMEGENRadboud Universiteit Nijmegen

17 MEI AMSTERDAMCentrum voor Mindfulness

18 MEI ROTTERDAMRotterdam Business School

17.30 - 18.30 uur

18.30 - 19.00 uur

19.00 - 19.15 uur

19.15 - 19.30 uur

19.30 - 20.45 uur

20.45 - 21.00 uur

21.00 - 21.30 uur

Introductie

Mindful eten

Pauze

Meditatie

Vraag & antwoord

Wake Up presentatie

Loop- of ligmeditatie

Benieuwd naar wat mindfulness voor verschil kan maken in jouw dagelijks leven? Bijvoorbeeld in hoe je omgaat met stress, moeilijke emoties, lastige relaties of familie-perikelen? Of wil je gewoon relaxter en vrolijker leven?

Kom dan kennismaken met een bijzonder gezelschap van jonge Nederlandse boeddhistische monniken en nonnen, die bewust hebben gekozen voor een leven van aandacht en mindfulness, en hun ervaringen graag delen! Don’t worry, ze zijn niet eng, maar heel aardig, vreugdevol en grappig.

THE MIRACLE OF MINDFULNESS DOOR WIE?

PROGRAMMA