MATERIAAL - WordPress.com · Neem de kaart met symbolen die je van je leerkracht krijgt en teken op...

MATERIAAL

Je hebt een aantal dingen steeds nodig tijdens de lessen verzorging. Zet een

kruisje bij wat je nog niet hebt in je boekentas.

Materiaal Nog meebrengen

Een blauwe, zwarte, rode en groene balpen

Een meetlat

2 markeerstiften

Kleurpotloden en stiften

Een schrijfpotlood

Een gom

Een slijper

Een schaar

Een lijmstift

Je ringmap met je cursus In de klas bewaren

Je goed humeur en je gezond verstand ☺

INHOUD

Materiaal ................................................................................................... 2

De verzorgingssector .................................................................................. 7

Doelen ................................................................................................... 7

indeling .................................................................................................. 8

Op basis van activiteit ........................................................................... 8

beroepen .............................................................................................. 10

Kenmerken en taken in de verzorgingssector ............................................ 11

opleidingsmogelijkheden ........................................................................ 12

zorg voor woon- en leefomgeving ............................................................... 13

zorg voor werk-, studeer-, ontspannings- en slaapruimte ........................... 13

Doelen .............................................................................................. 13

Behoefte ............................................................................................ 14

Aandachtspunten ................................................................................ 20

Onderhoud ......................................................................................... 23


zorg voor toiletruimte en -gerief .............................................................. 29

Doelen .............................................................................................. 29

behoefte ............................................................................................ 30

inrichting ........................................................................................... 31

aandachtspunten ................................................................................ 33

onderhoud ......................................................................................... 36


zorg voor textiel : kasten draagklaar maken ........................................... 41

Doelen .............................................................................................. 41

Textiel ............................................................................................... 42

Stap 1 : De was verzamelen en sorteren ............................................... 45

Stap 2 : de was controleren ................................................................. 48

Stap 3 : het juiste product kiezen ......................................................... 49

Stap 4 : de was doen .......................................................................... 51

Stap 5 : de was drogen ....................................................................... 52

Stap 6 : strijken en opvouwen .............................................................. 53

Stap 7 : de propere was opbergen ........................................................ 55

Handwas ........................................................................................... 56

Aan de slag! ....................................................................................... 59

zorg voor het welzijn ................................................................................ 60

lichaamshygiëne .................................................................................... 60

Doelen .............................................................................................. 60

Doel .................................................................................................. 61

De huid ............................................................................................. 65

Het haar ............................................................................................ 80

De handen ......................................................................................... 89

De voeten .......................................................................................... 92

het gebit ............................................................................................ 94

de vrouwelijke geslachtsorganen .......................................................... 99

de mannelijke geslachtsorganen ..........................................................103

zorg voor het welzijn ...............................................................................105

de huis- en reisapotheek .......................................................................105

Doelen .............................................................................................105

Wat zit er in de huis- en reisapotheek? .................................................106

Het gebruik van geneesmiddelen .........................................................107

bijsluiters lezen .................................................................................109

Zijn pijnstillers noodzakelijk?...............................................................110


EHBO ..................................................................................................112

Doelen .............................................................................................112

Soms loopt het grondig mis ................................................................113

Wat moet je doen bij een ongeval? ......................................................115

De EHBO-koffer .................................................................................120

preventiemaatregelen ........................................................................121

Project : een stripverhaal rond EHBO ...................................................122


Zorgzaam omgaan met elkaar ................................................................123

Doelen .............................................................................................123

Wie ben ik? .......................................................................................124

veranderingen in de puberteit .............................................................127

Meisjes .............................................................................................129

Omgaan met elkaar ...........................................................................133

vriendelijke en onvriendelijke opmerkingen ...........................................135

Ruzies oplossen .................................................................................136

Werkfiches .............................................................................................137

Werkfiche 1 : ramen poetsen .................................................................139

Werkfiche 2 : de vloer stofzuigen ...........................................................140

Werkfiche 3 : de meubels afstoffen .........................................................141

Werkfiche 4 : de vloer reinigen met nat ...................................................142

Werkfiche 5 : de meubels reinigen met nat ..............................................143

Werkfiche 6 : de spiegel reinigen ............................................................144

Werkfiche 7 : de wastafel reinigen ..........................................................145

Werkfiche 8 : de vloer schuren ...............................................................146

Werkfiche 9 : het tapijt reinigen .............................................................147

Werkfiche 10 : werken met een droogkast ...............................................148

Werkfiche 11 : werken met een wasmachine............................................149

Werkfiche 12 : handwas ........................................................................150

Werkfiche 13 : drogen op een wasrek .....................................................152

Werkfiche 14 : een keukenhanddoek strijken ...........................................153

Werkfiche 15 : een T-shirt strijken ..........................................................155

Werkfiche 16 : een gelaatsverzorging uitvoeren .......................................157

Werkfiche 17 : make-up aanbrengen ......................................................158

Werkfiche 18 : je haar wassen ...............................................................159

Werkfiche 19 : handen wassen ...............................................................161

Werkfiche 20 : een handmassage geven ..................................................163

Werkfiche 21 : Handverzorging ..............................................................165

Werkfiche 22 : nagels lakken .................................................................166

Werkfiche 23 : voetverzorging ...............................................................167

Werkfiche 24 : tanden poetsen ...............................................................169

Werkfiche 25 : een maandverband gebruiken ..........................................170

Werkfiche 26 : een tampon inbrengen .....................................................172

Werkfiche 27 : een tampon verwijderen ..................................................174

Werkfiche 28 : rautek-greep ..................................................................176

Werkfiche 29 : reanimeren ....................................................................178

Werkfiche 30 : stabiele zijligging ............................................................179

Werkfiche 31 : epilepsie-aanval ..............................................................181

Werkfiche 32 : een kruisverband aan de hand aanleggen ..........................182

Werkfiche 33 : een spiraalverband aan de arm aanleggen .........................183

Werkfiche 34 : een scharnierverband aan de ellenboog aanleggen ..............184

Werkfiche 35 : een wonde verzorgen ......................................................185

Werkfiche 36 : een brandwonde verzorgen ..............................................186

Werkfiche 37 : een wonde met een vreemd voorwerp verzorgen ................187

Werkfiche 38 : verslikking .....................................................................188

Werkfiche 39 : een hevig bloedende wonde verzorgen ..............................190

Werkfiche 40 : een bloedneus verzorgen .................................................192

DE VERZORGINGSSECTOR

DOELEN

Deze doelen komen in dit hoofdstukje aan bod:

Doel Behaald? Opmerkingen

1 Je kan de verzorgingssector op basis van

activiteit indelen.

2 Je kan de voornaamste beroepen uit de

verzorgingssector opsommen.

3 Je kan de kenmerken en taken van

enkele beroepen uit de verzorgingssector

opsommen.

4 Je kan het verband tussen opleiding en

beroep inzien.

5 Je bent bereid om bij het kiezen van een

studierichting rekening te houden met je

eigen mogelijkheden.

Heb jij de doelen behaald? Geef elk doel een kleurencode.

- Groen : ik heb dit doel behaald.

- Oranje : ik heb dit doel met hulp van de leerkracht behaald.

- Rood : ik heb dit doel niet behaald.

INDELING

OP BASIS VAN ACTIVITEIT

Gaat het om gehandicaptenzorg, kinderzorg, thuiszorg of bejaardenzorg?

kinderzorg:

= zorgen voor gezonde en zieke kinderen.

Vb. kinderverzorgster in een crèche, onthaalmoeder, kinderverpleegster, …

thuiszorg:

= zorgen voor kinderen, bejaarden of zieke mensen bij hen thuis.

Vb. thuishulp, thuisverpleegster, …

bejaardenzorg:

= zorgen voor bejaarde mensen (= oude mensen)

Vb. verpleegster, bejaardenverzorgster, …

gehandicaptenzorg:

= zorgen voor mensen met een handicap.

Vb. orthopedagoge, verpleegster, verzorgster, …

Gaat het om gehandicaptenzorg, kinderzorg, thuiszorg of bejaardenzorg?

gehandicaptenzorg

thuiszorg

kinderzorg

BEROEPEN

Er zijn heel wat beroepen in de verzorgingssector. We kunnen ze in 3 grote

groepen indelen :

1. verzorgster

2. verpleegkundige

3. geneeskundige

Tot welke groep behoren deze beroepen?

Beroep Groep

Een vroedvrouw Verpleegkundige

Een kinderverzorgster Verzorgster

Een tandarts Geneeskundige

Een manicure (handen verzorgen) Verzorgster

Een hartchirurg Geneeskundige

Een verpleegster Verpleegkundige

Een bejaardenverzorgster Verzorgster

Een huisarts Geneeskundige

KENMERKEN EN TAKEN IN DE VERZORGINGSSECTOR

Elk beroep heeft zijn eigen takenpakket. Een verpleegster doet niet dezelfde

dingen als bijvoorbeeld een arts of manicure.

Tot welk beroep behoren onderstaande taken? Zet een kruisje in de juiste kolom.

Meerdere antwoorden zijn mogelijk.

Taak Verzorgster Verpleegkundige Geneeskundige

Bedden opmaken x

Wonden verzorgen x X

Diagnose stellen X

Medicijnen geven x X

Eten geven x X

Haar-, handen

voetverzorging X x

Hebben beroepsgeheim x X X

Helpen met aan- en uitkleden

x X

Mensen onderzoeken X

Andere mensen helpen x x X

OPLEIDINGSMOGELIJKHEDEN

Wat is volgens jou het verschil tussen een opleiding en een beroep? Geef telkens

ook een voorbeeld.

Een opleiding = je studeert om een beroep naar jouw keuze te kunnen uitvoeren.

Dit kan een opleiding in avondonderwijs, hoger onderwijs, universiteit, … zijn.

Als je slaagt voor de opleiding kan je een job zoeken en uitvoeren.

________________________________________________________________

Vb. lerarenopleiding, koksopleiding, …

Een beroep = een beroep is een job/baan die iemand uitvoert. Om een beroep te

kunnen uitvoeren moet je vaak een opleiding volgen. Er zijn heel veel verschillende

soorten beroepen.

________________________________________________________________

Vb. leerkracht, kok, …

ZORG VOOR WOON- EN LEEFOMGEVING

ZORG VOOR WERK-, STUDEER-, ONTSPANNINGS- EN SLAAPRUIMTE

DOELEN



1 Je kan een slaapkamer inrichten rekening

houdend met de aandachtspunten, zoals

verlichting, verwarming en veiligheid.

2 Je kan aanduiden wanneer je de

verschillende onderhoudstaken moet

uitvoeren in je slaapkamer.

3 Je kan het schoonmaakmateriaal aan het

juiste reinigingsproces koppelen.

4 Je kent de verschillende soorten bevuiling

in een slaapkamer.

5 Je kan de reinigingsprocessen (ramen

poetsen, vloer reinigen, meubels reinigen)

in een slaapkamer correct uitvoeren.





BEHOEFTE

Geef 5 voorbeelden van activiteiten die je in je kamer doet.

1. slapen

2. studeren

3. ontspanning / spelen

4. hobby’s uitvoeren

5. jezelf verzorgen (tanden poetsen, haar kammen, …)

Waarom is het belangrijk om een eigen kamer te hebben of een kamer met

iemand te delen?

Iedereen heeft nood aan een eigen plekje in huis, een plaats waar je even alleen

kan zijn, een plaats waar je jezelf kan zijn.

Bij een verhuis is het fijn om je eigen kamer in te richten. Je kiest de kleur van

de muren, je eigen bed, welke posters er op de muur hangen, … . Liefst zou je

een zo groot mogelijke kamer hebben, een eigen TV, een zetel, … .

GROOTTE VAN DE KAMER

Een ideale slaapkamer is 4 op 5 m. Helaas kan je de afmetingen van je kamer niet

zomaar kiezen. (tenzij je natuurlijk zelf je droomhuis ontwerpt en laat bouwen)

Teken hieronder een schaalmodel van een slaapkamer van 18 (hoogte) op 15 cm

(breedte).

INRICHTING

De inrichting van je slaapkamer wordt bepaald door de activiteiten die je uitvoert.

Vul de tabel aan.

Activiteit Meubels

Slapen Bed

Nachtkastje

Studeren Bureau Stoel

Boekenkast

Aankleden / verzorging Kleerkast

Spiegel

Ontspanning TV

Speelgoed

Overige Wastafel

Piano

…

Op een plattegrond worden de meubels voorgesteld met enkele symbolen.

Neem de kaart met symbolen die je van je leerkracht krijgt en teken op pagina 15

de inrichting van je droomslaapkamer. Voor meubels waar er geen standaard

symbool is, mag je zelf een symbool ontwerpen.

Denk eraan dat je voldoende opbergruimte moet hebben, je moet kunnen

studeren, slapen, … .

VERLICHTING

Geef 2 redenen waarom het belangrijk om je kamer goed te verlichten.

1. Je moet goed kunnen zien.

___________________________________________________________

2. Je moet je ogen niet onnodig vermoeien.

___________________________________________________________

Gaat het om algemene verlichting, sfeerverlichting of plaatselijke verlichting?

algemene verlichting

plaatselijke verlichting

sfeerverlichting

Bij het kiezen van verlichting voor in je slaapkamer gelden er enkele tips. Vul de

zinnen aan. Kies uit :

plaatselijke - boek - voldoende - werktafel - schaduw

Zorg voor voldoende licht in je kamer.

Zorg voor voldoende licht aan je werktafel en op je nachtkastje.

Verlicht je werktafel en niet je ogen.

Zet je plaatselijke verlichting aan de juiste kant van je werktafel. Zo werk je niet

in je eigen schaduw !

Dit betekent:

- links voor rechtshandigen.

- rechts voor linkshandigen .

UITRUSTING

Je hebt nu een eerste ontwerp van je droomslaapkamer. Na de meubels en de

verlichting is het tijd voor de uitrusting. Denk dan bijvoorbeeld aan de gordijnen,

lampen, schilderijen, … .

Welke decoratie moet er zeker en vast in jouw slaapkamer staan?

Schilderijen, beeldjes, knuffels, foto’s, …

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Maak nu op een A4- of een A3-blad een collage van jouw droomslaapkamer. Je

kan gebruik maken van de IKEA-brochures, kleurenkaarten voor verf en andere

reclamefolders. Denk niet alleen aan de meubels, maar ook aan de details.

AANDACHTSPUNTEN

Bij het inrichten van een kamer zijn er een aantal aandachtspunten. Denk maar

aan de verlichting in je kamer, de veiligheid, … .

VERLUCHTING

Wanneer verlucht jij je slaapkamer?

Nadat je bent opgestaan.

Hoe lang verlucht jij je slaapkamer?

Minimum 20 minuten.

Hoe verlucht jij je slaapkamer?

De raam openzetten.

Geef 2 redenen waarom je je slaapkamer moet verluchten.

1. Vieze geurtjes verwijderen

2. Verse lucht binnenlaten.

Geef 2 manieren hoe je je slaapkamer kan verluchten.

1. Je deur openzetten

2. Je raam openzetten (= voorkeur!)

VERWARMING

De beste temperatuur in de slaapkamer is : 18°C .

Waarom mag het niet te warm zijn?

Je krijgt hoofpijn en gaat je loom voelen.

Je gaat niet goed kunnen slapen.

Waarom mag het niet te koud zijn?

Je gaat trillen en je concentratie verdwijnt.

Je gaat niet goed kunnen slapen.

Er bestaan 2 manieren om te verwarmen :

centrale verwarming

plaatselijke verwarming

VEILIGHEID

Geef minstens 3 tips rond veiligheid in de slaapkamer.

1. Laat geen voorwerpen rondslingeren op de grond.

___________________________________________________________

2. Brand nooit kaarsen op je slaapkamer.

___________________________________________________________

3. Zorg voor voldoende verlichting in je slaapkamer.

___________________________________________________________

ONDERHOUD

BELANG

Er bestaan verschillende redenen waarom je je slaapkamer moet onderhouden :

1. Onderhoudskundige redenen = In vuil zitten bacteriën en virussen die je

ziek kunnen maken.

___________________________________________________________

2. Hygiënische redenen = Regelmatig onderhoud beschermt tegen slijtage en

zorgt dat alles er mooi uit blijft zien.

___________________________________________________________

3. Persoonlijke redenen = Dit heeft te maken met “comfort”. Een propere

omgeving geeft een aangenaam gevoel. Dit verschilt echter van persoon tot

persoon.

Huisstofmijt zie je niet, maar het zit werkelijk overal. Je tref het o.a. aan in :

dekbeddengoed knuffels

zetels tapijt

Naast huisstofmijt kom je ook verschillende soorten bevuiling tegen in de

slaapkamer. Er bestaan 3 soorten vuil.

Noteer onderstaande woorden op de juiste plaats :

etensresten - lijmvlekken - vingerafdrukken - stof - kauwgom -

papiersnippers - spatten - vetvlekken - zand - modder - microben

Bijv.: microben

_____________________________________________________________________________________________________

1. Losliggend vuil

Bijv.: etensresten, stof, papiersnippers, zand

___________________________________________________________

2. Gehecht vuil

✓ niet – vettig vuil

Bijv. lijmvlekken, kauwgom, modder, spatten

_________________________________________________________

✓ vettig vuil

Bijv.: vingerafdrukken, vetvlekken

__________________________________________________________________________________________________

3. Onzichtbaar vuil

STAP 1 : REINIGINGSPROCES KIEZEN

“Je kamer onderhouden” bestaat uit verschillende werkjes. Sommige moet je

dagelijks doen, andere wekelijks, nog andere slechts af en toe.

Duid met een kruisje aan hoe vaak je onderstaande werkjes minimum moet doen.

Werkje Dagelijks Wekelijks Af en toe

De kamer verluchten X

Het bed opmaken X

Het bedlinnen verschonen X

De kamer stofzuigen X

De papiermand leegmaken X

De meubelen afstoffen X

De ramen poetsen X

Het houtwerk en de deur

afwassen x

De kasten ordenen X

De wastafel reinigen X

De vloer reinigen X

De zoldering reinigen x

De zoldering en de muren schilderen of behangen

X

De gordijnen wassen X

De meubelen boenen X

De spiegel poetsen X

De algemene verlichting reinigen X

De kamer afstoffen X

De werktafel reinigen X

De kamer opruimen X

STAP 2 : REINIGINGSPROCES PLANNEN

Als je je slaapkamer gaat onderhouden is het belangrijk om na te denken over de

volgorde van de werkjes die je gaat uitvoeren. Zoek voor onderstaande situaties

een passende verklaring.

1. Waarom moet ik de vloer eerst met droog reinigen en dan pas met nat?

Omdat je anders het stof en vuil met nat gaat uitwrijven op de grond. Het gaat

erin plakken.

2. Waarom leg ik eerst nieuw beddengoed voor ik de meubels afstof?

Door nieuw beddengoed te leggen ga je stof in het rond verspreiden, dus dan heb

je eigenlijk voor niets afgestoft.

3. Waarom stof ik eerst de meubels af voor ik de vloer reinig?

Anders ga je het stof dat op de grond terecht is gekomen uitwrijven door met nat

te reinigen. Als je gaat stofzuigen kan je zo het stof dat op de grond terecht is

gekomen ook opzuigen.

4. Waarom ruim ik eerst mijn kamer op voor ik begin te poetsen?

Omdat je anders rond je spullen gaat poetsen en je kamer zo een steeds groter

rommeltje gaat worden.

STAP 3 : REINIGINGSMIDDELEN KIEZEN

Noteer bij het onderstaande materieel en de reinigingsproducten de juiste

activiteit. Kies daarbij uit de onderstaande mogelijkheden.

De zoldering afwassen - het beddengoed verschonen - de vloer nat reinigen - de

werktafel reinigen – de meubelen afstoffen - de ramen reinigen - de vloer

stofzuigen - de wastafel reinigen - de meubelen boenen – de verlichting reinigen

- de spiegel reinigen - de deur en het houtwerk reinigen

Activiteit Producten en materieel

1 Het beddengoed verschonen Proper bedlinnen

2 De meubels afstoffen Stofdoek

3 De vloer stofzuigen Stofzuiger

4 De meubels boenen Zachte en slechte doeken - boenwas

5 De werktafel reinigen Emmer – water – spons – zeemvel -

reinigingsproduct

6 De wastafel reinigen

Emmer – water – spons – zeemvel –

reinigingsproduct – schuurcrème –

antikalkproduct

7 De spiegel reinigen Emmer – water – spons – handdoek -

zeemvel – reinigingsproduct voor ruiten

8 De zoldering afwassen Emmer – water – spons – zeemvel -

reinigingsproduct

9 De vloer met nat reinigen Emmer – water – aftrekker – dweil –

reinigingsmiddel –(vloervernieuwer)

10 De deur en het houtwerk reinigen Emmer – water – spons – zeemvel –

reinigingsproduct

11 De ramen reinigen

Emmer – water – spons – zeemvel –

kleine aftrekker –reinigingsproduct voor

ruiten

12 De verlichting Emmer – water – spons – zeemvel –

reinigingsproduct

STAP 4 : REINIGINGSPROCES UITVOEREN EN EVALUEREN

Tijd om aan de slag te gaan! In kleine groepjes oefen je met behulp van de

werkfiches in bijlage de volgende technieken in.

1. Ramen poetsen

2. De vloer stofzuigen

3. De meubels afstoffen

4. De vloer reinigen met nat

5. De meubels reinigen met nat

Voor je de volgende techniek inoefent, vul je je evaluatie fiche aan. Deze fiche

krijg je van je leerkracht.

STAP 5 : NAZORG

Je hebt de ramen, vloer en meubels gereinigd, maar je bent nog niet helemaal

klaar! Wat moet je nog doen?

1. Het gebruikte materiaal reinigen.

2. Het gebruikte materiaal opbergen.

3. De meubels op zijn plaats zetten.


ZORG VOOR TOILETRUIMTE EN -GERIEF

DOELEN



1 Je kan een badkamer inrichten rekening

houdend met de aandachtspunten, zoals

verlichting, verwarming en veiligheid.

2 Je kan aanduiden wanneer je de

verschillende onderhoudstaken moet

uitvoeren in je badkamer.

3 Je kan het schoonmaakmateriaal dat

gebruikt wordt in de badkamer benoemen.

4 Je kan de reinigingsprocessen (spiegel

reinigen, vloer schuren, wastafel reinigen,

tapijt uitkloppen en reinigen) in een

badkamer correct uitvoeren.





BEHOEFTE

De badkamer en de toiletruimte zijn beiden “sanitaire” ruimten. Zij moeten helpen

om het comfort in je woning te verhogen.

De badkamer ligt het best dicht in de buurt van de slaapkamers. Een toiletruimte

vind je dan weer best op elke verdieping van het huis terug.

Zowel de badkamer als de toiletruimte moeten functioneel, comfortabel, maar ook

aangenaam zijn.

Vind je het belangrijk dat je een eigen badkamer hebt in je huis? Waarom

wel/niet?

(persoonlijk antwoord)

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Als je een badkamer deelt, wat vind je dan belangrijk?


________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

INRICHTING

De inrichting van je badkamer wordt bepaald door de activiteiten die je uitvoert.

Vul de tabel aan.

Activiteit Meubels

Je haar en lichaam wassen Douche

Bad

Handen wassen

Je aan de kraan wassen Wastafel

Jezelf verzorgen

Spiegel

Wastafel

Opbergruimte

Eventueel textiel wassen en drogen

Wasmachine Droogkast

Wasrek

Op een plattegrond worden de meubels voorgesteld met enkele symbolen.

Neem de kaart met symbolen die je van je leerkracht krijgt en teken op pagina 32

(de volgende pagina) de inrichting van je droombadkamer. Voor meubels waar er

geen standaard symbool is, mag je zelf een symbool ontwerpen.

Denk eraan dat je voldoende opbergruimte moet hebben, je jezelf moet kunnen

wassen, verzorgen, … .

Maak nu op een A4- of een A3-blad een collage van jouw droombadkamer. Je kan

gebruik maken van de IKEA-brochures, kleurenkaarten voor verf en andere

reclamefolders. Denk niet alleen aan de meubels, maar ook aan de details.

AANDACHTSPUNTEN

Bij het inrichten van een kamer zijn er een aantal aandachtspunten. Denk maar

aan de verluchting, de verwarming, de veiligheid, … .

VERLUCHTING

Wanneer verlucht jij je badkamer?

Na het nemen van een bad of douche / 1 keer per dag

Hoe lang verlucht jij je badkamer?

Minimum 20 minuten.

Hoe verlucht jij je badkamer?

Raam of deur openzetten.

Geef 2 redenen waarom je je badkamer moet verluchten.

1. Slechte geurtjes verwijderen.

2. Verse lucht binnenlaten.

Geef 2 manieren hoe je je badkamer kan verluchten.

1. De deur openzetten

2. De raam openzetten (= voorkeur)

VERWARMING

Er bestaan 2 manieren om te verwarmen :

Centrale verwarming

Plaatselijke verwarming

Geef 3 aandachtspunten bij het verwarmen van je badkamer.

1. Verlucht de ruimte goed!

2. Dek de verwarming nooit af met handdoeken of kleding.

3. Laat de verwarmingstoestellen steeds door een vakman plaatsen.

VEILIGHEID

Geef minstens 3 tips rond veiligheid in de badkamer.

1. Laat geen voorwerpen rondslingeren.

2. Poets water op de vloer steeds op.

3. Gebruik geen elektrische voorwerpen in de buurt van water.

ONDERHOUD

HYGIËNE IN DE BADKAMER

Noteer de onderstaande woorden op de juiste plaats in de tekst.

Vochtig - waterdamp –isolatie – grondig – verluchting - schimmels – bacteriën -

alle gezinsleden - zeepresten

De toiletruimte en de toilethoek worden door alle gezinsleden gebruikt. Dit

betekent dat deze ook snel vuil worden. We treffen er dan ook verschillende

soorten vuil aan zoals: resten van parfums, make-up en scheerschuim, maar ook

zeepresten.

Deze ruimten hebben vaak ook een goede isolatie . Hierdoor blijft het er lekker

warm, maar dit betekent ook dat er vaak onvoldoende verluchting is .

Wanneer je een douche of bad neemt met veel lekker warm water, dan dampen

de spiegels aan. Dit komt omdat de lucht heel vochtig is. De kasten en het

toiletgerief voelen nat aan. Je noemt dit waterdamp . Door de warme vochtigheid

ontwikkelen zich gemakkelijk schimmels en bacteriën . Deze kunnen je ziek

maken!

Daarom is het zo belangrijk deze ruimte regelmatig en grondig te onderhouden!

STAP 1 : REINIGINGSPROCES KIEZEN EN PLANNEN

Net zoals voor de werk-, studeer- , ontspanning - en slaapruimte maak je ook

hier een onderscheid in werkjes die je dagelijks, wekelijks of af en toe moet doen.

Duid aan met een kruisje in de juiste kolom hoe vaak je een werkje doet.

Na elk

gebruik Dagelijks Wekelijks Af en toe

De badkamer

verluchten X

De vloer

schuren en dweilen

X

Het meubilair

reinigen X

De badkamer opruimen

X

De tandenborstel

en de

drinkbeker uitspoelen

X

De ramen

reinigen X

Het badlinnen vervangen

x

De ontgeurder

vervangen

X

De haren verwijderen

uit borstel en

kam

X

De

tandenborstel en drinkbeker

reinigen

X

De haarborstel

en kam

reinigen

X

De afvalemmer

leegmaken

X

De spiegels reinigen

X

De andere voorwerpen

reinigen (bijv.

zeepbakje, mandjes,

verwarming…)

X

De kasten binnenin

reinigen

X

Het opblinken van de kranen

en deurklinken

X

STAP 2 : REINIGINGSMIDDELEN KIEZEN

Onderstaande middelen worden tijdens het reinigen van de badkamer gebruikt.

Kan jij ze benoemen?

WC-borstel

vaatdoek

aftrekker

allesreiniger

STAP 3 : REINIGINGSPROCES UITVOEREN EN EVALUEREN

Tijd om aan de slag te gaan! In kleine groepjes oefen je met behulp van de

werkfiches in bijlage de volgende technieken in.

1. De spiegel reinigen

2. De wastafel reinigen

3. De vloer schuren

4. Een tapijt uitkloppen en reinigen

Voor je de volgende techniek inoefent, vul je je evaluatiefiche aan. Deze fiche krijg

je van je leerkracht.

STAP 4 : NAZORG

Je hebt de badkamer gereinigd, maar je bent nog niet helemaal klaar! Wat moet

je nog doen?

1. Het gebruikte materiaal reinigen.

2. Het gebruikte materiaal opbergen.

3. De meubels op zijn plaats zetten.


ZORG VOOR TEXTIEL : KAST- EN DRAAGKLAAR MAKEN

DOELEN



1 Ik kan de verschillende soorten textiel

opsommen.

2 Ik kan het reinigingsproces afstemmen

op het gekozen textiel.

3 Ik kan het reinigingsproces plannen.

4 Ik kan de juiste wasmiddelen kiezen bij

het gekozen textiel.

5 Ik kan het reinigingsproces machinaal en

manueel uitvoeren.

6 Ik kan het resultaat van het

reinigingsproces evalueren en indien nodig

het reinigingsproces bijsturen.

7 Ik berg het materiaal op en laat mijn

werkplek netjes achter.





TEXTIEL

Het woordje ‘textiel’ is een vreemd woord en

betekent ‘geweven’.

Weven is het kruisen van horizontale en verticale

draden. De stof die je krijgt na het kruisen, noem

je textiel .

Overal waar je kijkt, zie je textiel :

1. Textiel dat je draagt = kledingtextiel

Vb. jurk, T-shirt, broek, …

2. Textiel dat je in het huishouden gebruikt = huishoudtextiel

Vb. keukenhanddoeken, vaatdoeken, …

3. Textiel voor de inrichting en decoratie van je huis = woningtextiel

Vb. gordijnen, tafellinnen, tapijten, …

Waarom moet je textiel reinigen?

Om vlekken te verwijderen

Om slechte geuren te verwijderen

Om het te ontsmetten

Om de oorspronkelijke vorm terug te geven

Wat heb je allemaal nodig in de wasruimte?

Wasmachine

Droogkast

Wasrek

Strijkplank

Strijkijzer

Opbergruimte

Wasmiddel en wasverzachter

Wasmanden

Wastafel (voor handwas)

Welke bevuiling kan je allemaal tegenkomen op textiel? Kies uit :

Bloedvlekken – etensresten – modder – zweetvlekken

zweetvlekken etensresten

modder bloedvlekken

Welke bevuiling zou je nog kunnen aantreffen op je kleding?

- Vlekken van reinigingsmiddelen

- Dierenharen

- Zand, stof, …

STAP 1 : DE WAS VERZAMELEN EN SORTEREN

Voor je je was in de wasmachine stopt, moet deze gesorteerd worden. Waarom?

Omdat je niet alle kleuren zomaar samen kan wassen. Omdat sommige

kledingstukken een hogere of net lagere temperatuur nodig hebben.

Hoe moet je de was sorteren?

1. Op eigenschappen :

a. Volgens de wastemperatuur : 30°, 40°, 60°, 90°

b. Volgens de stof : wol, zijde, linnen, …

2. Op kleur :

a. Wit

b. Zwart

c. Gekleurd

Waarom mag je een rode T-shirt niet met een witte broek wassen?

Omdat rood en wit zich gaan vermengen en je een roze broek zal verkrijgen.

Hoe weet je op welke temperatuur je de kledij moet wassen?

Door het etiket te bekijken.

Op een etiket staan 5 verschillende symbolen. Verklaar ze.

Wassen

Bleken

Strijken

Professioneel reinigen

Drogen

Wat betekenen de symbolen op onderstaande etiketten? Je mag de symbolenkaart

als hulpmiddel gebruiken.

WASSEN OP 30°C

NIET IN DE DROOGKAST

PROFESSIONEEL REINIGEN

NIET BLEKEN

OP LAGE TEMPERATUUR STRIJKEN

WASSEN OP 40°C


PROFESSIONEEL REINIGEN

NIET BLEKEN

MAG GESTREKEN WORDEN

WASSEN OP 40°C


NIET PROFESSIONEEL REINIGEN

NIET BLEKEN


WASSEN OP 30°C


NIET BLEKEN


STAP 2 : DE WAS CONTROLEREN

Wat moet je bij onderstaande afbeeldingen nog doen voor je de kledingstukken in

de wasmachine stopt?

Rits sluiten knopen sluiten

Zakken leegmaken broeksriem wegdoen

Vlekken behandelen

STAP 3 : HET JUISTE PRODUCT KIEZEN

De leerkracht legt een heleboel verpakkingen van wasproducten op de tafel.

Sorteer ze in :

- Wasverzachters

- Wasmiddelen

o Witte was

o Gekleurde was

o Zwarte was

- Vlekverwijderaars

Waarom gebruik je wasverzachter?

Om je kledij zacht en soepel te maken.

Om kledij aangenamer te maken om te dragen.

Je kan wasverzachter vervangen door azijn.

Waarvoor is dit product ook efficiënt?

Voor het ontkalken van de wasmachine.

Waarom is het belangrijk je wasmiddel aan te passen aan de kleur van je was?

Om de kleuren gedurende lange tijd mooi te houden.

Waarvoor dienen onderstaande producten?

Wasmiddel voor witte was vlekverwijderaar

Wasverzachter wasmiddel voor donkere was

STAP 4 : DE WAS DOEN

Zet onderstaande stapjes in de juiste volgorde.

2 / 3 Doe het antikalktabletje in de trommel.

7 Kies het juiste programma.

4 Doe de wasmachine dicht.

5 Doe de wasverzachter in het schuifje.

1 Vul de trommel met de was.

2 / 3 Zet een potje met wasmiddel in de trommel.

6 Zet de wasmachine aan.

8 Duw op start. De wasmachine zal nu de was wassen.

Waarom doe je een antikalktabletje in de wastrommel?

Omdat er anders kalk gaat achterblijven en dat maakt je wasmachine stuk.

________________________________________________________________

________________________________________________________________

STAP 5 : DE WAS DROGEN

Geef een minstens 1 voordeel en 1 nadeel voor volgende 3 manieren om de was

te drogen.

Methode Voordeel Nadeel

Het gaat snel. Het is duur in aankoop en

verbruik.

Het is goedkoop en goed

voor het milieu.

Het duurt langer voor de

was droog is.

Het is goedkoop en goed

voor het milieu.

Het duurt langer voor de

was droog is en het is niet

altijd goed weer.

STAP 6 : STRIJKEN EN OPVOUWEN

Strijken is een handeling waarbij temperatuur, vocht en druk gedurende een

bepaalde tijd inwerken op het textielgoed en waardoor kreuken en oneffenheden

verdwijnen.

Een gestreken kledingstuk moet aan 5 eisen voldoen :

1. Het moet glad zijn ;

2. Het moet droog zijn ;

3. Het moet rechte boorden en hoeken hebben ;

4. Het moet mooie duidelijke vouwen hebben ;

5. Het moet op de juiste manier opgevouwen zijn.

Wat heb je allemaal nodig om te kunnen strijken?

strijkijzer

strijkplank

klein maatbekertje

Om welk voorwerp gaat het hier? Waarvoor dient het?

Een tafelstrijkplank is handig in kleine woningen,

waar geen ruimte is om een strijkplank te zetten.

Het wordt op de tafel gezet en gebruikt.

Er zijn verschillende soorten strijkijzers. Om welke strijkijzers gaat het op de

afbeeldingen?

gewoon strijkijzer

stoomstrijkijzer

stoomgenerator

STAP 7 : DE PROPERE WAS OPBERGEN

Waar of niet waar. Verbeter indien nodig.

Stelling Waar Niet waar

Ik vouw mijn T-shirts telkens op een andere manier op.

Vouw je kledingstukken altijd op dezelfde manier op. Dit

oogt mooier in de klerenkast.

X

Ik sorteer mijn kleding per kleur in plaats van per soort.

Leg de verschillende kledingstukken per soort op elkaar.

Zo vind je het snelst een bepaald kledingstuk.

X

Ik hoef niet al mijn kledij op voorhand te strijken. Ik

kan dit ook doen vlak voordat ik het kledingstuk draag.

Dit kan, maar het is netter in de klerenkast als je je

kledingstukken op voorhand strijkt.

X

Ik hang zoveel mogelijk kledingstukken op hangers. Zo

komen er geen kreuken en vouwen in.

Zo krijg je geen vouwen in bijvoorbeeld het middel van

je T-shirt.

X

HANDWAS

Sommige kledingstukken moeten met de hand gewassen worden. Denk

bijvoorbeeld aan zeer kwetsbare kledingstukken. Geef enkele voorbeelden van

kledingstukken die het best met de hand gewassen worden.

Een wollen trui, delicate kledingstukken, kledingstukken met heel veel decoratie

(pareltjes, palletjes, …)

AAN DE SLAG!

Tijd om de handen uit de mouwen te steken! Vandaag ga jij aan de slag met een

wasmachine, droogkast en strijkijzer. Op het einde van deze praktijklessen heb jij

een T-shirt en een keukenhanddoek gewassen, gedroogd én gestreken!

De opdracht :

Deelopdracht Wanneer? Hoe?

Haal de eerder gewassen keukenhanddoeken uit

de wasmachine en droog

ze in de droogkast.

Na afloop van de kookles Werkfiche ‘werken met

een droogkast’

Was de gebruikte

keukenhanddoeken met de wasmachine.

Na afloop van de kookles Werkfiche ‘wassen met

een wasmachine’

Was je T-shirt door middel van een

handwas.

Praktijkles 1 Werkfiche ‘handwas’

Droog je pas gewassen T-shirt op het wasrek.

Praktijkles 1 Werkfiche ‘drogen op

een wasrek’

Strijk je

keukenhanddoek en vouw deze netjes op.

Praktijkles 2

Werkfiche ‘een

keukenhanddoek strijken’

Strijk je T-shirt en vouw deze netjes op.

Praktijkles 2 Werkfiche ‘een T-shirt

strijken’

Evalueren :

Vul na elke deelopdracht de evaluatiefiche in. Wat liep er goed en wat liep er

minder goed? Tijd om het reinigingsproces te evalueren en nadien bij te sturen

waar nodig.

ZORG VOOR HET WELZIJN

LICHAAMSHYGIËNE

DOELEN



1 Je kan het doel van lichaamshygiëne

omschrijven.

2 Je aantonen hoe verzorgde mensen

eruit zien.

3 Je kan de delen van de huid in functie

van verzorging benoemen.

4 Je kan de dagelijkse verzorging aan het

huidtype aanpassen.

5 Je kan de bouw van haren uitleggen

met behulp van een afbeelding.

6 Je kan in functie van het haartype

gepaste verzorgingsproducten kiezen.

7 Je kan de dagelijkse hygiëne op een

verantwoorde manier toepassen.

8 Je kan de periodieke hygiëne op een

verantwoorde manier toepassen.

9 Je kan de nodige hygiënische zorgen in

en na speciale omstandigheden

toepassen.





DOEL

Waarom is het belangrijk om je lichaam goed te verzorgen?

Je ziet er netjes uit, je voelt je zelf goed in je vel, …

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Hoe verzorg jij je lichaam zoal?


________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Geef enkele kenmerken van verzorgde en onverzorgde mensen.

Verzorgde mensen Onverzorgde mensen

Gekamd haar Vet haar met knopen

Make-up Puistjes

Nagellak en geknipte nagels Vuil onder de nagels

Onthaarde oksels en benen Haar op benen en onder de oksels

Witte tanden Gele tanden

Propere, nette kledij Gekreukte kledij, vlekken, gaatjes

Lees het verhaal van het lelijke eendje en beantwoord de bijbehorende vragen.

Het lelijke eendje

Moeder eend had een heel nest eieren

uitgebroed. Wat was ze fier! Lieve, mooie

eendjes trippelden rond. Eén eendje was

aartslelijk. “Ik schaam me dat je mijn

kind bent”, jammerde moeder eend. “Jij

verdient niet naast ons te lopen”, riepen

zijn broertjes en zusjes, “zo een lelijk

ding. Maak dat je wegkomt!” “Dat is een

schande van jullie familie”, stookten de

buurvrouwen op.

Dat lelijke eendje zat bang in een hoekje. Het durfde zich niet te verroeren. De

hele dag werd het uitgescholden. Het werd gebeten en geschopt. Uit schrik

vluchtte het eendje weg. Het wilde zich nergens meer tonen, en als dieren toevallig

het eendje zagen, keken ze ernaar met minachting. “Wat ben je toch lelijk, zo

lelijk…,” riepen ze.

Het arme eendje kreeg steeds meer schrik. Zelfs in zijn droom voelde het zich

uitgelachen. Het voelde zich eenzaam. Niemand wilde zijn vriendje worden.

Maar… Wat gebeurde er? Het lelijke eendje was eigenlijk geen eend, het was een

zwanenjong! En op een zekere dag kreeg het prachtige veren en het werd een

elegante zwaan.

Toen de eenden dit hoorden, bogen ze beschaamd hun kop …

1. Wat leert het verhaal van het lelijke eendje je?

Dat mensen elkaar heel vaak veroordelen op basis van hun uiterlijk. Mensen kijken

heel vaak eerst naar de buitenkant en kiezen op basis daarvan of ze de binnenkant

(hoe mensen zijn) ook willen leren kennen.

2. Bij een eerste ontmoeting kijkt 55 % naar het uiterlijk, 30 % let op de stem

en 15 % let op andere kenmerken. Waar let jij op bij je eerste ontmoeting?

(Persoonlijk antwoord)

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

3. Gebeurt het dat mensen rondom ons uitgesloten worden wegens hun

uiterlijk? Geef enkele voorbeelden.

Ja! Het gebeurt veel meer dan wel zelf denken. Iemand die bijvoorbeeld flaporen

heeft, heel veel puistjes heeft, … zal men veel vaker links laten liggen.

4. Heb je ooit zelf al eens een gelijkaardige situatie meegemaakt? Hoe kwam

dit? Hoe heb je dit opgelost?


________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Lichaamsverzorging is iets heel persoonlijk. Niet iedereen besteed hieraan

evenveel aandacht. Hoeveel tijd heb jij nodig voor je lichaamsverzorging?

Vul de tabel in.


Activiteit Hoe vaak? Wat gebruik ik?

Baden of douchen

Haren wassen

Gezicht wassen

Geslachtsorganen

wassen

Oksels wassen

Tanden poetsen

Handen wassen

Nagels knippen

Make-up aanbrengen

Gezicht scrubben

Lichaam scrubben

Nagels lakken

Vochtinbrengende crème aanbrengen

Een massage krijgen

Handen en voeten verzorgen

DE HUID

BOUW

Lees de inleidende tekst. Beantwoord de bijbehorende vragen.

De huid

Wel in je vel

Je kan de huid beschouwen als een flinterdun pak dat perfect rond je lichaam past.

Zij beschermt tegen koude en vocht, maar ook tegen microscopisch kleine

bacteriën en virussen die je het leven behoorlijk zuur kunnen maken.

De huid als regenjas

Heb je al eens nagedacht wat een bijzondere regenjas je huid eigenlijk is?

Regendruppels maken geen schijn van kans om je lichaam binnen te dringen, je

huid is volledig waterdicht. En toch kan je zweten, komen er druppeltjes van in de

huid naar de buitenzijde van het lichaam. Het zweet vloeit daar samen tot

zweetdruppels. De huid regelt zo ook de lichaamstemperatuur. Is het te warm,

dan ga je zweten. Is het te koud, dan trekt de huid samen en krijg je kippenvel.

Beestjes blijven buiten

De huid houdt vuil en bacteriën tegen. Dit kan omdat ze zichzelf altijd een beetje

zuur houdt. Bij een wonde zouden vuil en bacteriën makkelijk naar binnen kunnen.

Maar ook op dit probleem vond de huid een antwoord. Door het bloed op de plaats

van de wonde te laten stollen, wordt de plek met een dikke korst afgesloten voor

mogelijke indringers.

Drie maal is scheepsrecht

De huid bestaat uit drie lagen. De bovenste laag is de opperhuid. Hieronder zitten

de lederhuid en het onderhuids bindweefsel.

1. Hoe komt het dat je wel kan zweten via de huid, maar geen water kan

opnemen via de huid?

De huid is volledig waterdicht. Toch kunnen zweetdruppeltjes van binnen naar

buiten geraken.

2. Hoe komt het dat bacteriën en vuil niet via je huid naar binnen kunnen?

Door het bloed op de plaats van de wonde te laten stollen, wordt de plek met een

dikke korst afgesloten voor mogelijke indringers.

3. Uit welke 3 lagen bestaat de huid?

De huid bestaat uit drie lagen. De bovenste laag is de opperhuid. Hieronder zitten

de lederhuid en het onderhuids bindweefsel.

4. Hoe regelt de huid onze lichaamstemperatuur?

Is het te warm, dan ga je zweten. Is het te koud, dan trekt de huid samen en krijg

je kippenvel.

Bekijk met een vergrootglas de huid van je arm of been. Wat zie je?

Je ziet precies heel kleine gaatjes. Dit zijn de poriën. Zo kan je huid goed ademen,

maar toch kan er niets naar binnen.

Bekijk het onderstaande filmpje over de delen van de huid. Benoem nadien de

delen van de huid op de tekening.

http://www.youtube.com/user/huidarts2#p/a/u/2/tpeHKuoXDUs

Je mag kiezen uit onderstaande woorden :

Haar, porie, opperhuid, zweetklier, talgklier, onderhuids bindweefsel, hoornlaag,

lederhuid

http://www.youtube.com/user/huidarts2#p/a/u/2/tpeHKuoXDUs

Opperhuid

De opperhuid is opgebouwd uit twee delen: de hoornlaag en de kiemlaag .

De hoornlaag is de buitenste laag van de huid, het deel dat je met het blote oog

kunt zien. Ze is maar een paar cellen dik en bestaat enkel uit dode cellen.

De hoornlaag bevat geen zenuwen, bloedvaten en laat geen water en bacteriën

door.

De opperhuid wordt bijna elke maand vernieuwd. De buitenste cellen schilferen af

en worden vervangen door nieuwe cellen.

Lederhuid

De lederhuid is heel sterk en elastisch.

De zweetkliertjes scheiden het overtollige lichaamsvocht af. De talgkliertjes

behouden je tegen het uitdrogen van de huid.

Onderhuids bindweefsel

De onderste laag van de huid is het onderhuids bindweefsel. Het verbindt de huid

met het lichaam. De huid produceert met behulp van zonlicht vitamine D. Deze

heb je nodig voor de ontwikkeling van je beenderen en tanden.

HUIDTYPES

Er zijn verschillende soorten huidtypes. Dit zijn kenmerken die bij je huid horen.

Elk huidtype heeft een specifieke huidverzorging nodig. Als je bijvoorbeeld je droge

huid met een zeep voor vette huid wast, zal je huid anders nog veel droger worden.

Aan de hand van een kleine test kan je je huidtype bepalen. Welk huidtype heb

jij?

Ik heb een ____________________________ huid.

Schrijf de huidtypes uit de vorige opdracht bij de juiste kenmerken.

Huidtype Kenmerken

Normale huid

• Poriën goed gesloten

• Huidkorrel is glad

• Huid voelt zacht aan

• Scheidt niet te veel vet af

Droge huid

• Fijn, dun en mat

• Gevoelige huid

• Schilferig

• Te weinig afscheiding van vet

Vette huid

• Grove poriën

• Grauwe tint

• Talgkliertjes werken overmatig

en verstoppen de poriën, met

puistjes als gevolg

• Vettige glans

Gemengde huid

• Voorhoofd, kin en neus voelt

vet aan

• Rest van het gezicht voelt veel

droger aan

Is je huidtype bepaald van bij de geboorte of zijn er nog andere factoren die

meespelen?

Nee, ook de manier van verzorgen, klimaat, voeding, … speelt mee.

KLACHTEN EN PROBLEMEN

ACNÉ

Acné ontstaat in de puberteit door een veranderde hormoonwerking. Het is een

overtollige afscheiding van talg met verstopping van de talgkliertjes tot gevolg.

In het haarzakje vormt zich een prop van talg en afgestorven hoorncellen (1).

De nieuwe gevormde talg kan niet naar buiten. Hierin gaan bacteriën woekeren

(2) tot ze de rand van het zakje aantasten (3) en de hele massa in de huid

terechtkomt.

Hoe voorkom je acné?

- Gezonde levensstijl kiezen. Vb. voldoende nachtrust, voldoende beweging,

… .

- Gezonde voeding. Vb. frisdranken, fastfood, chocolade, … beperken.

- Goede lichaamshygiëne. Vb. dagelijks je huid reinigen met een zeep

specifiek voor jouw huidtype.

MEE-ETERS

Ze komen enkel voor bij een vette huid. Ze worden veroorzaakt door verstopte

poriën en overtollige talgafscheiding .

Het huidsmeer (talg) oxideert (1) en gaat een zwart puntje vormen.

Hoe verzorg ik mee-eters?

- Ze mogen op gepaste worden uitgedrukt.

- De huid moet vooraf goed gereinigd en achteraf ontsmet worden.

- De handen moeten erg proper zijn.

JEUK

Jeuk is vervelend, daarover zijn de meeste mensen het wel eens.

Sommigen krijgen er last van als je er nog maar over praat. Maar hoe ontstaat

jeuk?

Jeuk is het gevolg van een vreemde stof in je lichaam, zoals bij een muggenbeet

of wanneer je je prikt aan brandnetels.

Vb. eczeem

o Ontstaan:

▪ Ontstaat als je overgevoelig bent voor bepaalde stoffen of prikkels

uit de omgeving.

▪ De boosdoeners noemt men allergenen.

o Kenmerken:

▪ Rode huid

▪ Kleine blaasjes of pukkels

▪ Schilferende huid

▪ Korstjes

▪ Jeuk

ZWEET

Zweet is een levensnoodzakelijk vocht, want het helpt de lichaamstemperatuur te

regelen.

Zweet is eigenlijk reukloos . Toch bestaan zweetgeurtjes echt. Ze ontstaan pas

wanneer het reukloze zweet aan de huidoppervlakte komt op plaatsen waar weinig

frisse lucht is: onder de oksels, in de schaamstreek, aan de voeten, … Daar zetten

de bacteriën het zweet om in stoffen met de typische zweetgeur.

Hoe vieze zweetgeurtjes verhelpen?

- Goede hygiëne

- Deodorant

- Transpiratieremmers

- Andere tips: propere kledij dragen, …

HUIDVERZORGING

WAAROM REINIGEN?

Het lichaam is gedurende een hele tijd blootgesteld aan de lucht, we werken de

hele dag, … . Hierdoor wordt de huid verontreinigd.

• De huid wordt verontreinigd door:

o Eigen uitscheiding (zweet, schilfers, …)

o Stof en vuil uit de omgeving

• De gevolgen van deze verontreinigen kunnen zijn:

o Vieze geur

o Verstopte poriën

o Vies uitzicht

De gevolgen van een vuile hand zijn niet zo prettig. Niet voor jezelf, maar ook niet

voor anderen. Je kunt deze gevolgen voorkomen door de huid te wassen met water

en zeep.

HOE REINIGEN?

Iedereen heeft zijn eigen gewoonten in het reinigen van zijn of haar lichaam. Toch

zijn er enkele belangrijkheden.

• Wanneer?

o ‘s avonds

o ’s morgens

• Welke lichaamsdelen?

o Hangt af van verschillende factoren

o Gelaat, nek, hals en handen zeker

o Vooral in de huidplooien en plaatsen met zweetklieren, vb. oksels

o Zeker de geslachtsdelen

• Waarmee?

o Water:

▪ Koud water stimuleert de werking van de bloedsomloop.

▪ Warm water reinigt beter de opperhuid, zodat het huidvet

gemakkelijker weggenomen wordt.

o Toiletzeep:

▪ Zeep naar keuze

▪ Alle lichaamsdelen mogen worden ingezeept, behalve het

gelaat en de geslachtsdelen

o Washandje en badhanddoek:

▪ Persoonlijk omwille van de hygiëne

▪ Regelmatig verversen

• Hoe?

o Bevochtigen

o Inzepen: met het washandje, water en zeep

o Voldoende afspoelen om alle zeepresten weg te halen

o Goed afdrogen:

▪ Huiduitslag voorkomen

▪ Bloedsomloop bevorderen

▪ Dode cellen af te stoten.

GELAATSVERZORGING

Waarom is het belangrijk om ons gelaat te reinigen?

- Onzuiverheden verwijderen bv talg en zweet. Hierdoor kan de huid opnieuw

ademen en verzorgingsproducten opnemen.

- Make-up verwijderen

Het is belangrijk van een zeep te gebruiken zonder zeep of met een neutrale pH

zodat de zuurtegraad van je huid niet wordt verstoord en doet uitdrogen.

Neem een stuk of flesje zeep. Mag ik dit gebruiken om mijn gelaat te reinigen?

Waarom wel of niet?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Na het reinigen gaan we ons gelaat beschermen. We gebruiken hiervoor een dag-

en of nachtcrème. Tijd om ze even te vergelijken. Doe een beetje dagcrème op je

linkerhand en een beetje nachtcrème op je rechterhand.

Criteria Dagcrème Nachtcrème

Samenstelling

Aanvullen

Functie

Om welke producten gaat het hier. Benoem ze en schrijf erbij waarvoor het product

precies dient.

Tonic dient om na de reiniging van de huid de

laatste restjes weg te halen. Het geeft een

verfrissend gevoel na gebruik.

Reinigingsmelk dient om de huid mee te

reinigen. Het maakt je gezicht proper.

Dagcrème dient om de huid te beschermen.

Het hydrateert de huid ook.

Voer nu een gelaatsverzorging uit volgens het stappenplan in bijlage. Vul nadien

het evaluatieformulier in. Je krijgt dit evaluatieformulier van je leerkracht.

MAKE-UP

Na het reinigen, verfrissen en beschermen van je gelaat, gaan sommige vrouwen

make-up aanbrengen. Dit doe je afhankelijk van je eigen smaak. Sommige

vrouwen houden van heel donkere make-up, andere vrouwen van make-up die

heel naturel is.

Ken jij onderstaande producten? Kies uit:

oogschaduw, rouge, mascara, lippenstift

Oogschaduw lippenstift

Mascara rouge

Breng nu volgens het stappenplan in bijlage bij elkaar een dagelijkse make-up

aan. Vul nadien over elkaar het evaluatieformulier in. Je krijgt dit van je leerkracht.

HET HAAR

BOUW VAN HET HAAR

Benoem de verschillende delen van het haar. Kies uit :

Haarwortel, talgklier, haar

haar

talgklier

haarwortel

Het haar bestaat uit de volgende delen: haarwortel , talgklier en haar. Wat haar

genoemd wordt, is het zichtbare deel, dat is opgebouwd uit dode cellen.

Het belangrijkste deel: de haarwortel zit verborgen in de hoofdhuid. Het kleine

zakje waarin het haar verbonden zit, is een haarzakje . De talgklier dient om het

haar te doen glanzen en soepel te houden .

Waarom is er op ons hoofd en ons lichaam haar?

Het dient om ons te beschermen.

HAARTYPES

Op je hoofd groeien 100 000 tot 150 000 haren. Een haartje wordt per maand

ongeveer 1 centimeter langer en valt na 3 tot 6 jaar uit. Op één dag verlies je op

die manier 50 tot 200 haren, maar dat is niet zo erg: ze worden allemaal

vervangen. Zorgelijk wordt het pas als er dagelijks veel meer uitvallen.

Sommige mensen hebben last van vet haar, anderen van droog haar. De haarsoort

die tussen beide zit, heet normaal haar .

Vet haar wijst op een overproductie van talg in de hoofdhuid. Dit komt vooral

door in de periode van de puberteit omdat je lichaam ook nog hormonen

produceert die je haar vetter maken.

Hard borstelen stimuleert de talgproductie en dus vetter haar. Heb je er last van,

ga dan op zoek naar een gepaste shampoo.

Bij droog haar laten de talgkliertjes het een beetje afweten. Haar kan ook

uitdrogen door de zon of na een verkeerde behandeling.

KLEUR VAN HET HAAR

Lees onderstaande tekst. Maak daarna de invuloefening.

Je wordt geboren met een bepaalde kleur van haren, niets aan te doen. De

verhouding tussen de pigmenten, dit zijn heel kleine bruinrode of zwarte

kleurstofkorrels in de buitenste laag van elk afzonderlijk haartje. Wie weinig

pigmenten heeft, is blond. Heb je veel bruine of zwarte pigmenten, dan is je haar

donker. En roodharigen hebben niet veel zwarte of bruine pigmenten, maar wel

veel rode. Als de pigmenten minder actief zijn bij ouder worden, krijg je grijs haar.

Toch vormen pigmenten niet de enige bepalende factor. Aan de buitenkant van je

haar zitten namelijk ook schubben, hoe doorschijnender deze schubben zijn, des

te levendiger en helderder is de kleur van je haar.

Pigmenten zijn:

Kleurstofkorrels in de buitenste laag van elk haartje.

Er zijn twee soorten pigmenten: bruin/zwarte en rode

Mijn haarkleur is ____________________ .

Dit betekent dat mijn haar _____________________ en ___________________

pigment(en) bevat.

STIJL EN KRULLEND HAAR

Wat?

In de huid (met name boven op je hoofd) zitten

haarzakjes . Op de bodem van deze haarzakjes groeien

nieuwe haren die via een dun gangetje naar buiten

groeien. Voor elke afzonderlijke haar is er een haarzakje.

De vorm van de gangetjes van deze haarzakjes bepalen of je krullen krijgt of juist

stijl haar. Is het rond dan ontstaat er een krul en een lang haarzakje geeft stijl

haar.

De vorm van de haarzakjes is wel / niet bij iedereen

hetzelfde waardoor sommige mensen krullen hebben en

anderen stijl of golvend haar. Net als bij de kleur van je

ogen staat de vorm van je haarzakje al vast voordat je

geboren wordt.

Wat kan je doen?

Je kan stijl haar krullend maken door een stijltang te gebruiken.

Je kan krullend haar stijl maken door een krultang te gebruiken.

Dit is echter wel / niet gezond voor je haar.

SOORTEN KAPSELS

Hoe draag jij je haar wel eens? Waarom draag jij je haar zo?


________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Je krijgt allemaal een fotoblad met kapsels. Knip deze uit, kleef ze op deze pagina

en benoem ze.

HAARVERZORGING

KAMMEN EN BORSTELEN

Waarom?

Regelmatig de haren kammen en borstelen was vroeger al een bekend middel om

ze mooi te maken. Hierdoor wordt het haar mooier en glanst het meer. Pas

geborstelde haren zijn ontdaan van losse haren, stof en pluisjes waardoor ze er

stralender uitzien.

Het haar borstelen zorgt namelijk voor een goede massage van de hoofdhuid.

Kam- en borsteltips

- Kam en borstel aanpassen aan het haartype. Met een weelderige haardos

heb je niets aan een fijne puntkam.

- Gebruik geen kammen en borstels met scherpe tanden. Zo vermijd je

kwetsuren.

- Gebruik steeds je eigen borstel of kam.

- Verwijder na gebruik achtergebleven haren.

- Maak je kam en borstel wekelijks schoon.

WASSEN

Waarom?

- Talg (vet) verwijderen

- Vuil verwijderen

- Om haren in model te kunnen brengen

Wat heb je nodig?

- Wastafel

- Handwarm water

- Aangepaste shampoo

- Conditioner

- Badhanddoek

- Kam en borstel

- Haardroger

Kijk in de reclamefolders. Knip de producten uit die je gaat gebruiken bij het

wassen van je haar. Kleef ze hieronder netjes op.

Bekijk het stappenplan rond het wassen van je haar in bijlage. Was jij je haar

correct?

DROGEN

Hoe?

Na het wassen, knijp je je haar voorzichtig uit.

Wrijven is makkelijker, maar dan komt het haar gemakkelijker los. Daarom kies

je ook best een borstel van natuurlijk materiaal of een kam met grote tanden.

Lang haar kam je laag per laag uit, terwijl je het met je andere hand vasthoudt.

Het beste is om niet elke keer een haardroger te gebruiken, en je haar gewoon te

laten aan de lucht .

Tips bij gebruik van een haardroger.

- Het is een elektrisch apparaat: zorg ervoor dat er geen contact met water

mogelijk is.

- Zorg dat je droge handen hebt.

- Stel de haardroger niet in op de hoogste temperatuur

want zo kan je je haar beschadigen.

- Wikkel het snoer na gebruik niet onmiddellijk op.

HAARVERZORGINGSPRODUCTEN

Verbind de haarverzorgingsproducten met de juiste betekenis.

Welke producten zijn goed voor je haar? Waarom?

Shampoo en conditioner zijn niet schadelijk voor je haar indien je voor natuurlijke

haarproducten kiest.

Welke producten zijn niet zo goed voor je haar? Waarom?

Haarlak en kleurshampoo zijn slecht voor je haar en verminderen de kwaliteit van

je haar.

Shampoo

Conditioner

Haarlak/haargel

Kleurspoeling

Dit product verzacht je

haar en zorgt voor minder

knopen.

Dit product zorgt ervoor

dat je kapsel in vormt blijft

gedurende de dag.

Dit product ontdoet je haar

van stof en vet.

Door dit product een tijdje

in je haar te laten trekken

en dan je haar te spoelen,

krijgt je haar tijdelijk een

andere kleur.

DE HANDEN

BOUW VAN DE HANDEN

Bestudeer verschillende soorten handen, bv. je eigen handen en die van je

medeleerlingen. Richt vooral aandacht op de huid, vingers, nagels en grootte.

Mijn handen zien er zo uit:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

De handen van een medeleerlingen zien er zo uit:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Benoem de delen van het hand. Kies uit :

handpalm, handrug, vingertop, pols, vinger, nagel, vrije rand, nagellichaam,

halve maantjes of nagelbed, nagelriem

1. Vinger

2. Vingertop

3. Nagel

4. Nagellichaam

5. Vrije rand

6. Halve maantje of nagelbed

7. Nagelriem

8. Handrug

9. Handpalm

10. Pols

HANDVERZORGING

Voortdurend gebruik je je handen: om te eten, om te werken, … Tijdens deze

activiteiten springen onzichtbare kleine bacteriën op je huid en zetten er zich vast.

Als je eet, grijpen die bacteriën die kans met beide handen aan om in je lichaam

binnen te dringen. Daarom moet je vaak je handen wassen.

Wanneer moeten we onze handen wassen?

- Als je aan tafel gaat

- Na een toiletbezoek

- Na het werken in de tuin

- Als je eten gaat bereiden

Hoe was je je handen grondig?

1. Bevochtig de handen en polsen met lauw stromend water.

2. Zeep handen en polsen krachtig in met zeep.

3. Wrijf vervolgens de handen tegen elkaar en werk naar boven toe tot aan de

polsen.

4. Laat de zeep indien mogelijk goed schuimen, ook tussen de vingers.

5. Goed afspoelen met water.

6. Goed afdrogen, vooral tussen de vingers.

7. Gebruik een propere handdoek of wegwerphanddoek.

Was je handen op de correcte manier (zie stappenplan in bijlage). Geef je

buurman of -vrouw nadien een handmassage zoals in het stappenplan in bijlage

beschreven staat. Vul voor elkaar een evaluatieformulier in dat je van je leerkracht

krijgt.

NAGELVERZORGING

Waarom is het belangrijk dat wij onze nagels knippen?

Het ziet er verzorgd uit en is ook verzorgd. Zo zit er geen vuil en bacteriën onder

je nagels.

Bij de handverzorging komen volgende activiteiten aan bod:

- Handen wassen

- Nagels verzorgen

- Inwrijven met handcrème

Welk materiaal heb ik hier allemaal voor nodig?

Zeep, water, handcrème, vijl, handdoek, nagelknipper, nagelborstel,

bokkenpootje, …

Ken jij onderstaande voorwerpen? Benoem ze.

Bokkenpootje Nagelknipper

Voer bij elkaar een nagelverzorging uit. Sluit af met het lakken van de nagels.

Werk volgens het stappenplan in bijlage. Vul voor elkaar het evaluatieformulier in

dat je van je leerkracht krijgt.

DE VOETEN

DE BOUW VAN DE VOET

Wist je dat je elke dag vijf- tot tienduizend passen zet? Dit betekent dat je in je

hele leven enkele keren rond de aarde stapt!

Maar voeten dien en niet alleen om te stappen. Ze houden je ook rechtop en

verlenen je lichaam de nodige steun. Het zal je dan ook niet verwonderen dat een

voet een heel ingewikkeld systeem is. Elke voet telt maar liefste 26 beentjes en

33 gewrichten. Om nog maar te zwijgen over de talloze spieren, bloedvaten en

pezen!

Dit hele systeem zit zo pienter in elkaar dat je voeten probleemloos je hele lichaam

kunnen dragen. Evenals je handen, moeten ook je voeten de nodige verzorging

krijgen.

Benoem de delen van de voet. Kies uit :

enkel, hiel, wreef, voetzool en tenen

VERZORGING

Onze voeten zitten een hele dag opgesloten in onze schoenen, zodat er

gemakkelijk vervelende luchtjes kunnen ontstaan. Dagelijks wassen is dus geen

overbodige luxe. Je krijgt er trouwens een ontspannend gevoel van.

Voor iemand die veel moet rechtstaan, is een voetbad erg relaxerend.

Je voeten was je het beste met lauwwarm water en niet te veel

zeep. Goed spoelen en nadien vooral tussen de tenen goed

afdrogen om schimmelinfecties te vermijden. Eventueel kun je

de voeten na het wassen ook met talk inwrijven.

Wat nagels betreft, moeten deze recht worden afgeknipt om

ingroeien te vermijden.

Wat moet je doen tijdens de dagelijkse voetverzorging?

- Voeten wassen

- Nagels verzorgen

- Inwrijven met voetcrème

Wat heb je allemaal nodig bij de voetverzorging?

Zeep, water, voetcrème, handdoek, nagelknipper, nagelborstel, eeltrasp,

washandje, …

Verzorg je eigen voeten volgens het stappenplan in bijlage. Vul nadien het

evaluatieformulier in dat je van je leerkracht gekregen hebt.

HET GEBIT

BOUW VAN DE TANDEN

Bekijk de tekening goed. Stel dan de verknipte namen van de verschillende delen

van een tand samen. Het begin van het woord is vet gedrukt.

Kr zu een 1. Kroon

Wo vl aal 2. Wortel

Gla o el 3. Glazuur

Tan ed on 4. Tandbeen

Merg rt ur 5. Mergholte

Tand kan vat 6. Tandvlees

Blo hol ees 7. Bloedvat

Zenuw db te 8. Zenuwkanaal

Bekijk de afbeelding van het gebit. Zet de naam van de verschillende tanden bij

de juiste kenmerken.

Soort tand Aantal Functie

Snijtanden 8 • Snijden het voedsel

• Zijn scherp gerand en plat

Hoektanden

4

• Verdelen het voedsel in kleine

stukjes

• Zijn puntig als beiteltjes

Voorkiezen

8

• Malen of kauwen het voedsel

• Hebben een groot, knobbelig

kauwvlak

Echte kiezen

12

• Malen of kauwen het voedsel

• Hebben een groot, knobbelig

kauwvlak

HET MELKGEBIT EN HET VOLWASSEN GEBIT

Het melkgebit

Eerst komen je voorste tanden (snijtanden) te voorschijn. Dit gebeurt wanneer je

nog een baby bent. Beurtelings komen de andere tanden door. Een melkgebit telt

in totaal 20 tandjes.

Het volwassen gebit

Rond de leeftijd van 6 jaar, in het eerste leerjaar ongeveer, wisselen je tanden.

Het is heel belangrijk goed zorg te dragen voor deze tanden. Ze zijn immers je

definitieve tanden. Wanneer je 12 jaar bent, heb je 28 tanden van een volwassen

gebit. De vier wijsheidstanden zullen pas later gevormd worden. Het volwassen

gebit telt 32 tanden.

TANDEN POETSEN

Waarom moet je regelmatig op controle bij de tandarts?

• Tijdig gaatjes opsporen

• Vroegtijdig tandproblemen oplossen

Hoe dikwijls raadpleeg je de tandarts per jaar?

2 keer per jaar (om de 6 maanden)

Waarom moeten we onze tanden poetsen?

• Goede mondhygiëne

• Voedselresten en bacteriën verwijderen

• Frisse adem

Wanneer en hoe lang poets je best je tanden?

’s Morgens en ’s avonds

Minstens 2 minuten lang

Wat heb je allemaal nodig om je tanden te poetsen?

• Tandpasta

• Tandenborstel

• Bekertje

• Water

• Handdoek

Je hebt de keuze tussen een gewone tandenborstel of een elektrische. De keuze

wordt bepaald door je eigen voorkeur. Let wel op volgende eigenschappen:

o Een rechte, niet te lange steel, met een goede handgreep.

o Een smalle en korte borstelkop.

o De haren niet te hard en niet te zacht.

o De haren moeten rechtop staan.

Poets je tanden volgens het stappenplan in bijlage. Vul nadien het

evaluatieformulier in dat je van je leerkracht gekregen hebt.

Heb jij je tanden goed gepoetst? Tijd voor een proefje!

Doe de tandplakverklikker in je mond en kauw dit tablet fijn.

Met de tong verspreid je de kleurstof rond alle tanden. Wacht

even en spoel dan je mond.

De kleur die je ziet is de tandplak die gekleurd is dankzij de tandplakverklikker.

Deze kleur verdwijnt wanneer je je tanden voldoende gepoetst hebt. Zo verwijder

je ook alle tandplak.

Wat is er bij jou gebeurd?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

DE VROUWELIJKE GESLACHTSORGANEN

BOUW

Plaats de benamingen van de vrouwelijke geslachtsorganen bij het juiste cijfertje.

Kies uit :

baarmoeder, eierstok, grote schaamlippen, kleine schaamlippen, vagina,

urineblaas, eileider, baarmoederhals, clitoris, urineleider

1. Baarmoeder

2. Baarmoederhals

3. Vagina

4. Eileider

5. Eierstok

6. Urineblaas

7. Kleine schaamlippen

8. Grote schaamlippen

9. Clitoris

10.Urineleider

VERZORGING

Hoe ziet jouw dagelijkse intieme hygiëne eruit? Welke middelen en materialen

gebruik je?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

De schaamstreek was je elke dag met water en

eventueel met zeep zonder zeep . Geparfumeerde en

ontsmettende zepen breken de beschermende laag af

die op de huid gevormd word. Ze veroorzaken irritatie,

jeuk en eventueel ontstekingen.

Er zijn ook heel wat producten bij de apotheek te koop die speciaal bedoeld zijn

voor de intieme hygiëne, bv. Lactacyd .

Je wast je altijd van voor naar achter! Zo zorg je ervoor

dat er geen bacteriën vanuit de darm naar de vagina

gewreven worden, want dit zorgt voor ontstekingen,

vergeet je billen niet.

Gebruik je eigen washandje. Vervolgens spoel je goed

na om alle zeepresten te verwijderen. Daarna droog je

je goed af met je eigen handdoek. Draag elke dag een

proper, katoenen slipje.

TIJDENS DE MAANDSTONDEN

Tijdens de menstruatie moet je je lichaam extra verzorgen. De uitwendige

geslachtsdelen was je tweemaal per dag, ’s morgens en ’s avonds. Als je dit niet

doet, ga je onfris ruiken. Als je je niet regelmatig verschoont, komen bacteriën in

contact met menstruatievocht en dat gaat een vieze geur geven. Om bloed op te

vangen, moet je gebruik maken van maandverband of tampons .

Bekijk enkele soorten maandverband en tampons. Geef voor elk enkele voor- en

nadelen.

Maandverband Tampons

Voordelen Makkelijk te vervangen Kan lang blijven zitten

Nadelen Kan lekken geven, vaak

vervangen Moeilijker in te brengen

Bekijk de stappenplannen rond het gebruik van tampons en maandverbanden. Wat

is jouw voorkeur? Waarom?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Op de tekeningen staan hygiënische tips afgebeeld. Probeer jij ze te omschrijven?

Was je handen voor en na het Ververs tijdig je maandverband.

verversen. _____________________________

______________________________ _____________________________

Gooi geen maandverband in de WC. Heb steeds maandverband bij je.

______________________________ _____________________________

______________________________ _____________________________

Neem steeds maandverband mee op Gebruik bij overvloedige maand-

reis. stonden tampon en maandverband

______________________________ tegelijkertijd.

DE MANNELIJKE GESLACHTSORGANEN

BOUW

Plaats de benamingen van de mannelijke geslachtsorganen bij het juiste cijfertje.

Kies uit :

zaadbal of teelbal, penis, zaadleider, balzak, bijbal, voorhuid, eikel, blaas,

urinebuis, zaadblaasjes, prostaat, sponsachtig weefsel

1. Blaas

2. Zaadblaasje

3. Zaadleider

4. Prostaat

5. Sponsachtig weefsel

6. Zaadbal of teelbal

7. Bijbal

8. Balzak

9. Urinebuis

10.Eikel

11.Voorhuid

12.Penis

VERZORGING

Hoe ziet jouw dagelijkse intieme hygiëne er uit? Welke middelen en materialen

gebruik je?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

De schaamstreek moet elke dag goed worden gewassen van voor naar achter om

te voorkomen dat bacteriën rond de penis terechtkomen. Gebruik hiervoor je eigen

washandje.

Vooral het gedeelte rond de eikel en de eikel zelf moet je wassen met veel water.

Het gedeelte onder de voorhuid van de penis vraagt extra aandacht.

Er kan hier dagelijks een ophoping ontstaan van een talgachtige stof. Deze moet

dagelijks worden weggewassen om een onaangename geur en zelfs ontstekingen

te voorkomen.

De rest van de penis kan met een zeep met neutrale zuurtegraad worden

gewassen. Geparfumeerde zeep kan irritaties veroorzaken.

1. Vervolgens goed naspoelen om alle zeepresten te verwijderen.

2. Ten slotte afdrogen met je eigen handdoek.

3. Draag elke dag een propere onderbroek, liefst uit katoen.

Het is niet goed voor je lichaam om spannende broeken te dragen.

Actieve teelballen houden van een lagere temperatuur dan de rest van je lichaam.

Als je spannende kledingstukken draagt, loopt de temperatuur hoger op. De

zaadcellen houden daar niet van. Dit kan op lange termijn schadelijk zijn voor je

vruchtbaarheid. Ook allerlei bacteriën die niet goed zijn voor je lichaam, houden

van warmte. Het is dus beter om een losse boxershort, een losse broek en geen

spannende broeksriem te dragen.


DE HUIS- EN REISAPOTHEEK

DOELEN



1 Je kan het doel van een huis- en

reisapotheek uitleggen.

2 Je kan enkele voorwerpen uit de huis- en

reisapotheek benoemen.

3 Je kan een bijsluiter lezen en correct

interpreteren.

4 Je kan medicijnen op een correcte manier

bewaren.





WAT ZIT ER IN DE HUIS- EN REISAPOTHEEK?

In ieder gezin gebeurt het wel eens dat iemand ziek of onwel wordt. Mensen

zeggen dat je altijd iets in huis moet hebben, maar dat betekent niet dat je zomaar

je geneesmiddelen ergens moet rondslingeren.

Het is zeker nodig dat er in huis 1 plek is waar je alle geneesmiddelen verzameld.

Dit is de huisapotheek. Bewaar je geneesmiddelen in een afgesloten doos op een

plaats waar kinderen niet bij kunnen.

Bekijk in groepjes de huisapotheek die je van je leerkracht krijgt. Wat bewaar je

zoal in een huisapotheek?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Hier volgen 5 regels voor elke huisapotheek. Koppel de zinnen uit de linkerkolom

aan die van de rechterkolom.

1. De huisapotheek mag niet

toegankelijk zijn voor kinderen.

2 Ze hangt bijvoorbeeld niet boven de

verwarming in de badkamer.

2. Bewaar de huisapotheek op een

koele plaats.

1 Bewaar de sleutel op een plek waar

het kind niet bij kan.

3. Bewaar ieder product in zijn

oorspronkelijke verpakking.

5 Vermeld ook het nummer van het

antigifcentrum : 070 245 245

4. Houd elke fles goed gesloten. 4 Laat het etiket erop.

5. Noteer goed zichtbaar het

telefoonnummer van je huisarts en

apotheker.

3 Laat er de bijsluiter bijzitten.

HET GEBRUIK VAN GENEESMIDDELEN

Neem een geneesmiddel en bekijk de verpakking. Wat kunnen we allemaal

terugvinden op de verpakking van een geneesmiddel?

- Naam van het geneesmiddel

- Totale hoeveelheid

- Dosis

- Vervaldatum

- Wie het geneesmiddel gemaakt heeft (producent)

Hoelang mag ik de medicijnen gebruiken?

Als algemene regel kan je zeggen dat een geneesmiddel na ongeveer 5 jaar

onbruikbaar wordt. Uitzonderingen zijn vloeibare geneesmiddelen. Als je twijfelt

kan je ook steeds aan de apotheker vragen of je het geneesmiddel nog mag

gebruiken.

Meestal staat er een vervaldatum op de verpakking. Soms zie je ook een

fabricagedatum, bijvoorbeeld 08 B 05.

- 08 is het jaartal : 2008

- B is de 2e letter van het alfabet, dus de 2e maand : februari

- 05 is de vijfde dag van de maand : 5 februari 2008

Tijd om even te oefenen :

- 04 F 02 : 2 augustus 2004

- 06 A 13 : 13 januari 2006

Neem je verpakking er terug bij en los de vragen op.

1. Wat is de naam van het product? _________________________________

2. Waarvoor kan je het gebruiken? __________________________________

___________________________________________________________

3. Tot wanneer mag je het gebruiken? _______________________________

4. Hoeveel zit er in de verpakking? __________________________________

5. Gaat het om siroop, poeder, pilletjes, …? ___________________________

6. Staat er nog iets belangrijk op de verpakking? _______________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Neem nu een andere verpakking en los ook hiervoor de vragen op.



___________________________________________________________

3. Tot wanneer mag je het gebruiken? _______________________________

4. Hoeveel zit er in de verpakking? __________________________________

5. Gaat het om siroop, poeder, pilletjes, …? ___________________________

6. Staat er nog iets belangrijk op de verpakking? _______________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

BIJSLUITERS LEZEN

In het doosje van geneesmiddelen zit een briefje. Dit noemen we de bijsluiter. Een

bijsluiter geeft informatie over het geneesmiddel. Meestal is het heel klein

geschreven en worden er moeilijke woorden gebruikt. Toch is het belangrijk de

bijsluiter te lezen.

Neem een bijsluiter. Welke informatie kunnen we hier allemaal in terugvinden?

- Inhoud van het product

- Waarvoor dient het product?

- Wanneer mag je het product niet nemen?

- Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?

- Aanbevolen dosis

Je krijgt nu een bijsluiter van een geneesmiddel dat je nog niet bekeken hebt.

Zoek een antwoord op de vragen.



___________________________________________________________

3. Wanneer mag u het niet gebruiken of moet u extra voorzichtig zijn? ______

___________________________________________________________

4. Wat zijn de mogelijke bijwerkingen? _______________________________

___________________________________________________________

5. Hoe moet je het geneesmiddel bewaren? ___________________________

ZIJN PIJNSTILLERS NOODZAKELIJK?

Lees het artikel en los de bijbehorende vragen op.

1. Over welke soort medicijnen gaat het artikel? pijstillers

2. Hoe staat Alana tegenover pijnstillers?

o Positief

o Negatief

o Zowel positief als negatief

3. Geef 2 voorbeelden waarbij Alana pijnstillers niet zou willen missen :

Menstruatie

Migraine

4. Alana zegt: “wie wil er nu pijnlijden? Je gaat toch niet voor niets de

martelaar uithangen?”. Wat bedoeld ze hiermee? Leg uit.

Waarom moet je pijn hebben als je er gewoon een pilletje voor kan nemen?

5. Geef 2 voorbeelden van hoe Frederik pijnstillers zou vervangen :

Gaan wandelen

Kersenpitkussentje gebruiken


EHBO

DOELEN



1 Je kan het doel van EHBO omschrijven.

2 Je kan kleine eenvoudige wonden

verzorgen.

3 Je kan kleine kwetsuren inschatten en

gepaste hulp bieden.

4 Je kan de hulpdiensten op een correcte

manier contacteren.

5 Je kan de nodige preventiemaatregelen

treffen in een gekende situatie.





SOMS LOOPT HET GRONDIG MIS

Bekijk het stripverhaal. Beantwoord de 5 W’s en H.

Wie? Annemieke

Wat? Annemieke is met haar fiets tegen iemand anders gebotst.

Waar? Op straat

Wanneer? Overdag

Waarom? Ze was niet aan het opletten

Hoe? Ze was naar Jommeke aan het zwaaien en had de andere persoon niet

gezien.

WAT MOET JE DOEN BIJ EEN ONGEVAL?

1 VEILIGHEID

Van jezelf : breng jezelf niet in een gevaarlijke situatie. Zo wordt je misschien zelf

slachtoffer.

Van het slachtoffer : controleer of het slachtoffer op een veilige plaats ligt.

Verplaats enkel indien het van levensbelang is.

Van anderen : laat hen op een veilige afstand staan. Wie niet helpt kan beter

weggaan.

2 CONTROLEER HET SLACHTOFFER/DE SLACHTOFFERS

Controleer het bewustzijn :

1. Praat tegen het slachtoffer.

2. Stel vragen (wie ben je, waar woon je, …)

3. Tik op de schouders of schud aan de schouders.

Maak de luchtwegen vrij :

1. Maak de hals vrij (kleding, juwelen verwijderen)

2. Kijk of er geen voorwerpen in de mond zitten (anders verwijderen!)

Controleer de ademhaling :

1. Kijk op de borstkas op en neer gaat.

2. Luister of de persoon ademt.

3. Voel of er lucht uit mond of neus komt.

3 DE HULPDIENSTEN VERWITTIGEN

Bel 112 ! Het klinkt eenvoudig maar wat moet je nu allemaal precies vertellen?

Bekijk het filmpje via onderstaande link. Beantwoord de bijbehorende vragen.

https://www.schooltv.nl/video/hulpverlening-als-er-iets-gebeurt-en-er-is-hulp-

nodig-kun-je-112-bellen/

1. Wie neemt de telefoon op als je 112 belt?

De alarmcentrale ziekenwagen / brandweer

2. Welke 3 hulpdiensten kan je op dit nummer bereiken?

a. Brandweer

b. Ziekenwagen

c. Eventueel politie (bel enkel voor politie naar 101)

3. Wat vertel je allemaal aan de telefoon?

A. Wat?

Soort ongeval

Welke verwondingen heeft het slachtoffer

Bijkomende info (slachtoffer gekneld, …)

B. Wie?

Hoeveel slachtoffers

Wat is de toestand van de slachtoffers

Meer info (leeftijd, geslacht, …)

https://www.schooltv.nl/video/hulpverlening-als-er-iets-gebeurt-en-er-is-hulp-nodig-kun-je-112-bellen/

https://www.schooltv.nl/video/hulpverlening-als-er-iets-gebeurt-en-er-is-hulp-nodig-kun-je-112-bellen/

C. Waar?

Gemeente

Straat en huisnummer

Indien adres niet bekend : herkenningspunt

Bekijk de foto’s. Wat zou je aan de hulpdiensten zeggen?

4 VERLEEN EHBO

De laatste stap in EHBO is om het slachtoffer te helpen. Het gevaar is geweken, je

hebt het slachtoffer gecontroleerd en de hulpdiensten zijn op de hoogte. Je hebt

dus nu de tijd om het slachtoffer te helpen tot de hulpdiensten ter plaatse zijn.

Om welk letsel gaat het hier? Kies uit :

Splinter – flauwte – bloedneus - blaar – snijwonde – beenbreuk – brandwonde –

verslikking

Bloedneus Flauwte

Splinter Beenbreuk

Brandwonde snijwonde

Verslikking blaar

Tijd om zelf aan de slag te gaan. Door middel van een hoekenwerk met een

heleboel filmpjes, materiaal, … leer je onderstaande technieken in :

- Rautek

- Reanimatie

- Stabiele zijligging

- Verbanden aanleggen

- Kleine wonden verzorgen

- Verslikking en bloedneus

Je vindt de werkfiches ook achteraan in je cursus.

DE EHBO-KOFFER

Een verbanddoos of EHBO-koffer moet overal bereikbaar zijn. Je hebt je

verbanddoos thuis vast al eens gebruikt. Denk maar aan een pleister nadat je in

je vinger gesneden had.

Waar kan je zoal een verbanddoos of EHBO-koffer vinden? Geef 5 voorbeelden.

Verbanden, pleisters, ontsmettingsmiddel, handschoenen, schaar, pincet,

drukverband, kompressen, …

Weet je waar de verbanddoos thuis ligt? ________________________________

Weet je waar de EHBO-koffer op school ligt? Secretariaat en in de keuken

In de verbanddoos zitten allemaal spullen die je nodig hebt om wonden te

verzorgen, zoals pleisters, verbanden, watten, schaar, pincet, ontsmettingsmiddel,

handschoenen, … . We bekijken samen de inhoud van een EHBO-koffer.

Als je iets gebruikt hebt moet je het ook weer aanvullen. Zo kom je nooit voor

verassingen te staan.

PREVENTIEMAATREGELEN

Voorkomen is beter dan genezen. Waarom de gevolgen van een ongeval verzorgen

als je ze kan voorkomen?

Bekijk onderstaande afbeelding. Geef 2 voorbeelden van een gevaarlijke situatie

en hoe je ze kan voorkomen.

Gevaar 1 : haardroger op de rand van het bad. (elektrocutie)

Hoe voorkomen : haardroger veilig in de kast opbergen

Gevaar 2 : water op de grond (slipgevaar)

Hoe voorkomen : leg een handdoek op de grond naast het bad

PROJECT : EEN STRIPVERHAAL ROND EHBO

Jullie weten nu alles wat jullie moeten weten over EHBO! Nu gaan jullie zelf een

stripverhaal maken over een situatie waarin EHBO moet toegepast worden. Je kan

het inleidend stripverhaal als inspiratie gebruiken.

Hoe ga je dit doen?

1. Maak groepjes van 3 of 4 personen.

2. Verzin een situatie waarin iemand EHBO nodig heeft. Noteer hier jullie

verhaal:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

3. Neem dik tekenpapier en teken met een meetlat de lay-out. Je mag

maximum 12 vakjes hebben.

4. Teken je stripverhaal. Maak de tekeningen telkens eerst in het klad voor je

ze op je eindversie tekent. Vergeet geen tekstballonnetjes, … niet.

5. Kleur je stripverhaal netjes in.

6. Vul de evaluatiefiche over je werk en de samenwerking met je klasgenoten

in.


ZORGZAAM OMGAAN MET ELKAAR

DOELEN



1 Ik kan inzien dat een vriendelijke sfeer van wederzijds vertrouwen de contacten

bevordert.

2 Ik kan aangeven bij welk gedrag ik me wel en niet goed voel.

3 Ik kan gedragsafspraken maken en naleven om een goede sfeer te bevorderen.

4 Ik kan vriendelijke/niet-kwetsende

opmerkingen formuleren en onderscheiden van onvriendelijke/kwetsende

opmerkingen.

5 Ik kan gemeenschappelijke

overeenkomsten, interesses en kenmerken bij anderen herkennen en benoemen.

6 Ik kan de veranderingen die in de puberteit optreden opnoemen en

beschrijven én er een positieve houding tegenover aannemen.

7 Ik kan aangeven welke invloed leeftijdgenoten hebben en wat

“groepsdruk” betekent.

8 Ik kan problemen op een correcte manier oplossen.





WIE BEN IK?

Vul aan.

• Ik ben een jongen / meisje.

• Ik ben ______________ jaar oud.

• Ik ben _________ cm groot.

• Ik weeg _______ kg.

• De kleur van mijn ogen is _____________ .

• Ik draag een / geen bril.

• Ik heb:

O lang haar O krullend haar

O kort haar O stijl haar

• Mijn haarkleur is:

O bruin O zwart O _____________

O blond O rood

• Ik heb weinig / geen / veel sproeten.

• Ik heb schoenmaat ____________ .

• Dit is mijn vingerafdruk.

• Dit zijn mijn hobby’s : __________________________________________

___________________________________________________________

• Noteer 3 positieve eigenschappen (dit kan ik goed) :

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

• Noteer 3 negatieve eigenschappen (dit kan ik niet goed) :

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

• Noteer 3 dingen die je mooi vindt aan jezelf :

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

• Noteer 3 dingen die je niet zo mooi vindt aan jezelf:

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

Markeer de woorden die bij jou passen.

Ik ben meestal:

Blij – rumoerig – bezorgd – tevreden – behulpzaam – ongelukkig – angstig – fier

– onzeker – jaloers – gelukkig – rustig – stil – lui ontevreden – luidruchtig – lui –

onbezorgd – vol vertrouwen - kwaad

Maak aan de hand van de opgeschreven informatie nu een opsporingsbericht over

jezelf. Ga creatief aan de slag!

VERANDERINGEN IN DE PUBERTEIT

De puberteit is de overgangsfase tussen schoolkind en volwassene .

Lees het dagboekfragment.

Het was vandaag weer niet te doen op school! Ik dacht dat ik met mijn nieuwe stijl

wel zou scoren! Ik droeg mijn skinny zwarte jeans met mijn megacoole gele

laarzen eronder! Ik was zo fier! Tot C. (de knapste van de school) “kanarievogel”

naar me riep! Ik schaamde me rot en doe die gele laarzen nooit meer aan! Wat

kan ik nog aandoen om er toch bij te horen….

Ons mama zal wel heel kwaad zijn als ik haar vertel dat ik andere schoenen wil!

Ze begrijpt me niet! Ze vindt me een lastige puber! Ze zaagt dan ook … studeer

goed (en dat gaat niet want ik droom constant van mij en B.), wees beleefd, zet

die muziek stiller, … .

Ja en op onze pa moet ik ook al niet rekenen want die zegt altijd : “Dat gaat wel

over!”.

In Joepie heb ik gelezen dat dat allemaal normaal is. Professoren noemen het

“sociaal-emotionele veranderingen” maar toch heb ik het gevoel dat niemand me

begrijpt.

Ik wil hier weg!

Tot morgen dagboek!

Markeer de veranderingen die T. meemaakt. Zet een kruisje bij de pubertrekjes

die je bij jezelf terugvindt.

o Ik vind mijn uiterlijk heel belangrijk.

o Ik trek meer en meer met mijn vrienden op.

o Ik voel me vaak onzeker.

o Ik wil erbij horen.

o Ik test hoe ver ik kan gaan bij mijn ouders, leerkrachten, … .

WAT VERANDERT ER AAN JE LICHAAM TIJDENS DE PUBERTEIT?

Als je puber bent, gaat je lichaam veranderen. Je groeit en je wordt overal

breder. Meisjes krijgen borsten, schaamhaar en ze worden ongesteld. Jongens

krijgen een grote penis, schaamhaar, okselhaar, borsthaar en ze krijgen een

baard in hun keel en baardgroei. Maar jongens en meisjes krijgen beide puistjes

op hun lichaam, ook wel acné genoemd. Maar wat is dat allemaal precies?

JONGENS

Grotere penis

Hier hoef ik niet zo veel uitleg te geven, als jongens in

de pubertijd gaan, begint hun penis te groeien.

Okselhaar

Jongens en meisjes krijgen okselhaar, dat zijn haren

onder hun oksels. Als je zweet dan blijft dat zweet aan

die haren zitten.

Borsthaar

Ongeveer in dezelfde periode als het okselhaar krijgen

jongens borsthaar. Dat zijn haren op je borst.

Baard in je keel

Dit betekent dat je stem af en toe overslaat. Je krijgt dan een zwaardere stem. Dit

komt alleen bij jongens voor.

Baardgroei

In de pubertijd krijgen jongens ook al een baard. Dat betekent dat ze zichzelf

moeten scheren.

MEISJES

Borsten

Bij meisjes gaan de borsten groeien als ze in de

‘pubertijd’ komen. Meestal is dit het beginteken van de

pubertijd. Eerst begint dat met harde pijnlijke schijfjes.

De groei van je linker borst en rechter borst hoeft niet

tegelijk te gaan. Soms gaat de ene kant harder groeien

dan de andere.

Schaamhaar

Meestal begint in dezelfde periode als de borsten ook

schaamhaar te groeien. Dat zijn haren bij je vagina. Bij

jongens zijn dat haren bij de penis.

Ongesteld

Ongesteld worden wordt ook wel menstrueren genoemd. Ongesteld worden

betekent dat er wat bloed uit je vagina komt. In het begin word je regelmatig

ongesteld, maar later is het zo’n 1 keer in de maand. Als je ongesteld wordt kan

je ook al kinderen krijgen. Als je ongesteld bent moet je maandverband en/of

tampons gebruiken. Dit op de juiste manier doen is enorm belangrijk.

Acné (puistjes)

Puistjes hebben is nogal vervelend voor pubers. Want het zijn namelijk pukkels.

Vaak zitten ze ook op je gezicht. Dat vinden de meeste pubers er lelijk uitzien.

Maar puistjes kun je niet voorkomen. Iedereen krijgt ze. Voor puistjes heb je

speciale middelen. Maar het is vooral belangrijk dat je je huid goed schoon houdt.

En meisjes moeten elke keer nadat ze make-up hebben gebruikt, hun make-up

goed afwassen. Als je dat niet doet, verstoppen je poriën, en daaruit ontstaan

puistjes.

JE VOELT JE NIET ALTIJD EVEN GOED IN JE VEL

Het kan gerust dat je je op het ene moment supergoed en kort daarna juist heel

triestig voelt. Vooral in de puberteit durven gevoelens nogal eens sterke

bokkensprongen maken!

Omstandigheden spelen een grote rol in hoe iemand zich gaat voelen.

- Vb. als een zoon aan zijn vader vertelt dat hij voor de eerst keer grootvader

gaat worden, dan zal deze waarschijnlijk heel blij en fier zijn.

- Vb. als iemand te horen krijgt van de arts dat hij geopereerd moet worden,

dan zal deze persoon zich waarschijnlijk angstig en ongerust voelen.

Niet alleen de omstandigheden hebben een grote invloed op hoe je je voelt, maar

ook hoe anderen reageren tegenover jou.

Zet de nummers van de 20 onderstaande zinnen in de kolom van jouw keuze.

1. Ik krijg een compliment (een positieve opmerking).

2. Ik heb slechte punten behaald voor mijn beste vak.

3. Ik word door anderen gepest.

4. Ik praat en niemand luistert.

5. Ik heb mijn huistaak gemaakt.

6. Mijn klasgenoten vinden mij tof.

7. Iedereen doet onnozel in de klas en stelt zich aan.

8. Een leerling uit een andere klas lacht mij uit.

9. Ik heb mijn boekentas verloren.

10.De anderen luisteren naar wat ik zeg.

11.Ik wens iedereen een goede morgen als ik in de klas kom.

12.Een klasgenoot vertelt iets negatief over mij aan anderen.

13.Ik heb hard geleerd en deed een goede toets.

14.Ik ben onbeleefd geweest.

15.Ik word niet gepest.

16.Ik vecht niet ook al maakt iemand mij boos.

17.Ik leg iemand een oefening als hij/zij deze niet goed begrijpt.

18.Ik geef een positieve opmerking aan iemand.

19.Ik loop tegen iemand aan en excuseer mij niet.

20.Ik houd de deur open voor anderen.

Ik krijg een positief (goed) gevoel Ik krijg een negatief (slecht)

gevoel

Maar wat doe je nu met die gevoelens? Geef 2 mogelijkheden.

1. ___________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

Jij bent de enige die beslist of je al dan niet over je gevoelens wil praten. Niemand

kan je daartoe verplichten.

Aan wie vertel je dit?

Plaats een kruisje in de kolom van jouw keuze.

Let op! Per vraag zijn meerdere antwoorden mogelijk!

Situatie Aan een familielid

Aan een vriend(in)

Aan een

kennis

Aan iemand

anders (vb. leerkracht,

klasgenoot)

Aan niemand

Je bent verliefd.

Je hebt een mooie prijs

gewonnen.

Je hebt je

huistaak door je broer laten

maken.

Je praat over het weer met je buurman.

Je verloor 2 euro.

Je vertelt dat je tante gaat

worden.

Je wordt vaak gepest.

Je oma is overleden.

Je voelt je ziek.

Je praat over een

tof TV programma.

Je denkt een

slechte toets gedaan te

hebben.

Je kijkt uit naar de vakantie.

Er is ruzie in de klas.

OMGAAN MET ELKAAR

Je kan op verschillende manieren met elkaar omgaan, maar er is er maar 1 de

goede : op een vriendelijke en respectvolle manier!

Vaak hebben jij en je vrienden heel wat gelijkenissen. Soms deel je dezelfde

hobby, dezelfde eigenschappen, dezelfde plaatsen waar je veel komt, … .

- Noteer 3 eigenschappen die je vrienden ook hebben.

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

- Noteer 3 plaatsen waar je met deze vrienden in contact komt.

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

- Noteer 3 redenen waarom je met deze vrienden in contact komt.

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

- Noteer 3 interesses die je met je vrienden deelt.

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

o ______________________________________________________

Vriendengroepen laten zich soms wel eens verleiden tot groepsdruk. Wat betekent

dit precies?

Als iemand van je vrienden iets doet, zal jij het gemakkelijker ook doen.

Bijvoorbeeld iets stelen uit een winkel.

Bekijk de afbeelding. Waarom is groepsdruk wel of niet goed? Of kan het beide

zijn?

Het kan tot problemen, ongevallen, verslavingen, … leiden.

VRIENDELIJKE EN ONVRIENDELIJKE OPMERKINGEN

In de klas of op de speelplaats krijg je wel eens een bitsige opmerking of anderzijds

een fijn compliment.

Schrijf 5 complimentjes op die je graag krijgt en 5 opmerkingen die je niet fijn

vindt als ze die tegen jou zeggen.

Complimentjes Kwetsende opmerkingen

Je krijgt van je leerkracht per 2 een kaartje met een situatie op. Je speelt de

situatie op 2 manieren voor de klas. De eerste keer hoe je kwetsend reageert en

de tweede keer hoe je wel zou moeten reageren. We bespreken de situaties telkens

klassikaal.

RUZIES OPLOSSEN

Noteer 5 dingen die je zeker niet moet doen bij een ruzie en 5 dingen die je wel

kan doen.

Dit doe ik zeker niet Dit kan ik wel doen

Vechten Er met elkaar over praten

Roepen Met een leerkracht of ouder praten

Schelden Rustig blijven

Gebaren maken Het zo snel mogelijk terug goedmaken

Anderen erbij betrekken (groepen maken)

Samen naar een oplossing zoeken

Stel 2 regels op die we steeds toepassen als er op de speelplaats of in de klas ruzie

uitbreekt.

1. Ik ga niet roepen, vechten, slaan en schelden.

2. Ik haal de leerkracht erbij als het dreigt fout te lopen.

WERKFICHES


ZORG VOOR WERK-, STUDEER-, ONTSPANNINGS- EN SLAAPRUIMTE

Werkfiche 1 : ramen poetsen

Werkfiche 2 : de vloer stofzuigen

Werkfiche 3 : de meubels afstoffen

Werkfiche 4 : de vloer reinigen met nat

Werkfiche 5 : de meubels reinigen met nat

ZORG VOOR TOILETRUIMTE EN -GERIEF

Werkfiche 6 : de spiegel reinigen

Werkfiche 7 : de wastafel reinigen

Werkfiche 8 : de vloer schuren

Werkfiche 9 : het tapijt reinigen

ZORG VOOR TEXTIEL

Werkfiche 10 : werken met een droogkast

Werkfiche 11 : werken met een wasmachine

Werkfiche 12 : handwas

Werkfiche 13 : drogen op een wasrek

Werkfiche 14 : een keukenhanddoek strijken

Werkfiche 15 : een T-shirt strijken

ZORG VOOR WELZIJN

LICHAAMSVERZORGING

Werkfiche 16 : een gelaatsverzorging uitvoeren

Werkfiche 17 : make-up aanbrengen

Werkfiche 18 : je haar wassen

Werkfiche 19 : handen wassen

Werkfiche 20 : een handmassage geven

Werkfiche 21 : nagelverzorging

Werkfiche 22 : nagels lakken

Werkfiche 23 : voetverzorging

Werkfiche 24 : tanden poetsen

Werkfiche 25 : een maandverband gebruiken

Werkfiche 26 : een tampon inbrengen

Werkfiche 27 : een tampon verwijderen

EHBO

Werkfiche 28 : rautek-greep

Werkfiche 29 : reanimeren

Werkfiche 30 : stabiele zijligging

Werkfiche 31 : de FAST-techniek

Werkfiche 32 : een kruisverband aan de hand aanleggen

Werkfiche 33 : een spiraalverband aan de arm aanleggen

Werkfiche 34 : een scharnierverband aan de ellenboog aanleggen

Werkfiche 35 : een wonde verzorgen

Werkfiche 36 : een brandwonde verzorgen

Werkfiche 37 : een wonde met een vreemd voorwerp verzorgen

Werkfiche 38 : verslikking

Werkfiche 39 : een wervelletsel

Werkfiche 40 : een bloedneus verzorgen

WERKFICHE 1 : RAMEN POETSEN

Werkvolgorde Materiaal

1. Vul een emmer met water en allesreiniger. Steek er een spons in.

- Emmer

- Wasbak met stromend water

- Allesreiniger

2. Maak met de spons de raam nat.

- Spons

3. Ga met de trekker over de raam. Ga van boven naar

beneden in rechte lijnen over de breedte van de raam.

- Trekker

4. Ga met een zeemvel over de raam. De raam zou nu droog

moeten zijn.

- Zeemvel

5. Berg je materiaal op.

WERKFICHE 2 : DE VLOER STOFZUIGEN


1. Steek de stekker in het stopcontact.

- Stofzuiger

2. Zet de stofzuiger aan en stofzuig de vloer. Ga goed in de hoekjes.

3. Maak het stofbakje van de stofzuiger leeg en berg de stofzuiger netjes op.

- Vuilnisbak

WERKFICHE 3 : DE MEUBELS AFSTOFFEN


1. Neem een swiffer of plumeau.

- Swiffer of plumeau

2. Stof de meubels af.

3. Klop de plumeau buiten uit of doe een nieuw doekje rond de swiffer.

- Eventueel nieuw swifferdoekje

WERKFICHE 4 : DE VLOER REINIGEN MET NAT


1. Vul een emmer met water en allesreiniger.

- Emmer


- Allesreiniger

2. Maak de dweil nat en knijp deze uit.

- Dweil

3. Doe de dweil rond de trekker en dweil de vloer. Sop je dweil regelmatig terug in de emmer.

- Trekker

4. Giet het water weg, droog de emmer uit en laat de dweil

drogen.

- Handdoek

WERKFICHE 5 : DE MEUBELS REINIGEN MET NAT



- Emmer


- Allesreiniger

2. Maak een vaatdoek nat en wring deze uit.

- Vaatdoek

3. Maak de meubels proper met de vaatdoek.

4. Droog de meubels met een handdoek. Sommige

meubelstukken vertonen anders strepen.

- Handdoek

5. Berg het materiaal netjes op.

WERKFICHE 6 : DE SPIEGEL REINIGEN


1. Spuit een beetje glasreinger op de spiegel.

- Glasreiniger

2. Maak met een vochtige vaatdoek de spiegel proper.

- Vaatdoek

3. Ga met een droge doek over de spiegel.

- Handdoek

4. Berg je materiaal op.

WERKFICHE 7 : DE WASTAFEL REINIGEN



- Emmer


- Allesreiniger

2. Maak met een vaatdoek de wasbak proper.

- Vaatdoek

3. Ga met een droge doek door de wasbak.

- Handdoek

4. Berg het materiaal netjes op.

WERKFICHE 8 : DE VLOER SCHUREN


1. Zet alle meubels aan de kant. Vul een emmer met water en allesreiniger/schuurmiddel.

- Emmer


- Allesreiniger of schuurmiddel

2. Maak de vloer goed nat met het sop een schuur stevig met de schuurborstel.

- Schuurborstel

3. Verwijder al het sop met een trekker.

- Trekker

4. Laat de vloer drogen en berg het materiaal op.

WERKFICHE 9 : HET TAPIJT REINIGEN


1. Stofzuig het tapijt.

- Stofzuiger of kruimeldief

2. Schrob met een beetje water en eventueel tapijtreiniger eventuele vlekken uit het tapijt.

- Doekje

- Emmertje met water

- Eventueel tapijtreiniger

3. Laat het tapijt plat op de grond drogen.

WERKFICHE 10 : WERKEN MET EEN DROOGKAST


1. Vul de droogkast.

- Droogkast

- Gewassen kledij

2. Kies het juiste programma.

3. Duw op start.

WERKFICHE 11 : WERKEN MET EEN WASMACHINE


1. Vul de wasmachine.

- Wasmachine

- Gesorteerde kledij

2. Voeg wasmiddel en wasverzachter toe.

- Wasmiddel

- Wasverzachter

3. Kies het juiste programma.

4. Duw op start.

WERKFICHE 12 : HANDWAS


1. Vul 2 teiltjes met warm water.

- 2 teiltjes


2. Voeg in 1 teiltje wasmiddel toe.

- Wasmiddel

3. Laat het kledingstuk 10 – 15 minuten weken.

- Kledingstuk

4. Was het kledingstuk.

5. Spoel het kledingstuk in het andere teiltje.

6. Knijp het water uit het kledingstuk.

7. Laat het kledingstuk drogen.

- Waslijn/wasrek/droogkast

WERKFICHE 13 : DROGEN OP EEN WASREK


1. Verzamel de natte was uit de wasmachine.

- Wasmand

2. Hang de was netjes op het wasrek.

- Wasrek

3. Zet kleine kledingstukken vast met een wasknijper. Als het wasrek buiten staat, zet je best alles vast met wasknijpers.

- Wasknijpers

WERKFICHE 14 : EEN KEUKENHANDDOEK STRIJKEN


1. Steek de stekker in het stopcontact. Zet de strijkplank klaar.

- Strijkplank

2. Stel het strijkijzer in.

- Strijkijzer

3. Strijk eerst de randen van de keukenhanddoek.

- Keukenhanddoek

4. Strijk de rest van de keukenhanddoek.

5. Vouw de keukenhanddoek in 3. Strijk eventueel over de lange rechthoek.

6. Vouw nogmaals in 3. Eindig eventueel door het strijkijzer

kort op de gestreken keukenhanddoek te zetten.

7. Zet het strijkijzer uit en laat het afkoelen. Berg de strijkplank op.

WERKFICHE 15 : EEN T-SHIRT STRIJKEN


1. Steek de stekker in het stopcontact. Zet de strijkplank klaar.

- Strijkplank

2. Stel het strijkijzer in.

- Strijkijzer

3. Strijk de mouwen en de kraag van het T-shirt.

- T-shirt

4. Strijk het T-shirt van boven naar onder, deeltje per deeltje. Let op dat de naden mooi plat gestreken zijn.

5. Leg een A4-karton in het midden van het T-shirt. Vouw de zijden op het karton.

- A4-karton of tijdschrift

6. Verwijder het karton en vouw het T-shirt in 2.

7. Zet het strijkijzer uit en laat het afkoelen. Berg de strijkplank op.

WERKFICHE 16 : EEN GELAATSVERZORGING UITVOEREN


1. Reinig je gezicht met een eenvoudige gezichtsreiniger.

- Gezichtsreiniger

2. Dep je gezicht goed droog.

- Handdoek

3. Verfris je gezicht met een watje met wat tonic op. Je moet deppen en niet wrijven.

- Tonic en een watje

4. Smeer je gezicht in met een kleine hoeveelheid dagcrème.

- Dagcrème

WERKFICHE 17 : MAKE-UP AANBRENGEN


1. Breng foundation aan.

- Foundation en kwast

2. Breng rouge op de wangen aan.

- Rouge en kwast

3. Breng oogschaduw aan.

- Oogschaduwpalet en borsteltje

4. Breng mascara aan.

- Mascara

5. Breng lippenstift aan.

- Lippenstift

WERKFICHE 18 : JE HAAR WASSEN


1. Maak je haar nat.

- Douche

2. Was je haar met shampoo.

- Shampoo

3. Spoel je haar goed uit.

4. Doe conditioner op de haarpunten.

- Conditioner

5. Spoel je haar goed uit.

6. Duw het overtollige water met een handdoek uit je haar.

- Handdoek

WERKFICHE 19 : HANDEN WASSEN


1. Maak je handen nat.

- Wastafel met stromend water

2. Zeep je handen in.

- Zeep

3. Was je handen grondig.

4. Spoel je handen goed af.

5. Doe met een handdoek de kraan toe en droog je handen af.

- Handdoek

WERKFICHE 20 : EEN HANDMASSAGE GEVEN


1. Neem een beetje massageolie of handcrème op je hand.

- Massageolie of handcrème

2. Masseer de binnenkant van het hand.

3. Masseer de vingers.

4. Masseer de bovenkant van de handen. Vergeet de polsen niet.

5. Haak de vingers in elkaar en trek ze zachtjes los.

6. Masseer nu de andere hand.

WERKFICHE 21 : HANDVERZORGING


1. Verwijder de resterende nagellak.

- Nagellakremover

- Watjes

2. Vijl of knip de nagels.

- Vijl of nagelknipper

3. Duw de nagelriemen terug.

- Bokkenpootje

4. Smeer je handen in met handcrème.

- handcrème

WERKFICHE 22 : NAGELS LAKKEN


5. Verwijder de resterende nagellak.

- Nagellakremover

- Watjes

6. Vijl of knip de nagels.

- Vijl of nagelknipper

7. Duw de nagelriemen terug.

- Bokkenpootje

8. Lak de nagels. Laat goed drogen.

- Nagellak

WERKFICHE 23 : VOETVERZORGING


1. Verwijder eventueel de nagellak die op je teennagels zit.

- Nagellakremover

- Watjes

2. Geef je voeten een voetbadje.

- Teiltje met warm water

3. Knip je nagels bij.

- Nagelknipper

4. Behandel de nagelriemen.

- Bokkenpootje

5. Vijl de randen van de nagels glad.

- Nagelvijl

6. Maak je voeten schoon en glad.

- Puimsteen

7. Droog je voeten goed af.

- Handdoek

WERKFICHE 24 : TANDEN POETSEN


1. Doe een beetje tandpasta op je tandenborstel.

- Tandpasta

- Tandenborstel

2. Poets je tanden gedurende 2 minuten overal. Vergeet de

binnenkant niet!

3. Spoel je mond.

- Eventueel een bekertje.

4. Maak je tandenborstel schoon.


WERKFICHE 25 : EEN MAANDVERBAND GEBRUIKEN


1. Was je handen.


- Zeep

2. Ga naar het toilet.

- WC

3. Haal het maandverband uit de verpakking.

- Maandverband

4. Haal de kleefstrook van het maandverband en vouw de flapjes open.

5. Kleef het maandverband in het broekje en vouw de flapjes rond het broekje.

6. Verwissel het maandverband maximum om de 4u en gooi het

in de vuilnisbak, niet in de WC!

- Vuilnisbak

WERKFICHE 26 : EEN TAMPON INBRENGEN


1. Was je handen.


- Zeep

2. Ga op een comfortabele manier zitten of staan.

- WC of eventueel een trapje

3. Haal de tampon uit de verpakking.

- Tampon

4. Breng de tampon zover mogelijk in.

5. Verwijder indien nodig de inbrenghuls. Gooi deze in de vuilnisbak.

- Vuilnisbak

6. Was opnieuw je handen.


- Zeep

WERKFICHE 27 : EEN TAMPON VERWIJDEREN


1. Was je handen.


- Zeep

2. Ga op een comfortabele manier zitten of staan.

- WC of eventueel een trapje

3. Verwissel maximum elke 8u de tampon.

4. Verwijder de tampon door voorzichtig aan het touwtje te trekken.

5. Gooi de tampon niet in de WC, maar wel in de vuilnisbak.

- Vuilnisbak

6. Was opnieuw je handen.


- Zeep

WERKFICHE 28 : RAUTEK-GREEP


1. Kniel achter het slachtoffer zitten. Leg 1 hand onder de hals.

2. Leg het andere hand onder de schouderbladen en schuif

zachtjes naar voor. Het slachtoffer komt recht.

3. Breng je rechterarm onder de oksel naar de rechterarm van het slachtoffer. Grijp met je linkerarm eveneens de arm van

het slachtoffer vast.

4. Zet je zelf in hurkzit en kom recht. Zet het slachtoffer op je knie.

5. Schuif voorzichtig naar achter.

6. Laat het slachtoffer voorzichtig zakken tot het op de grond zit.

7. Begeleid het slachtoffer tot het volledig op de grond ligt.

WERKFICHE 29 : REANIMEREN


1. Schud zachtjes aan de schouders van het slachtoffer, roep zijn/haar naam en klap in

je handen.

2. Lift de kin van het slachtoffer en controleer gedurende 20 seconden de ademhaling.

3. Indien het slachtoffer niet ademt. Start met 30 keer

pompen.

4. Sluit de neus. Beadem het slachtoffer 2 keer. Herhaal 30 keer pompen en 2 keer beademen tot de hulpdiensten

er zijn.

- Eventueel een beademingsmasker

WERKFICHE 30 : STABIELE ZIJLIGGING


1. Kniel naast het slachtoffer en verwijder indien nodig de bril van het slachtoffer.

2. Plaats de arm die het dichts bij jou is in een rechte hoek naast

het hoofd. Leg de handpalm naar boven.

3. Breng de andere arm over het lichaam en leg het hand tegen

de wang. Leg je hand op het hand tegen de wang.

4. Breng met je andere hand het verste ben in een hoek.

5. Trek het been naar je toe. Het lichaam rolt nu naar je toe.

6. Laat je hand niet los van het hand op de wang. Breng het

been in een rechte hoek.

7. Haal je hand van de hand van de wang en kantel het hoofd naar achter.

WERKFICHE 31 : EPILEPSIE-AANVAL


1. Haal voorwerpen in de buurt van het slachtoffer weg. Steek niets tussen de tanden!

2. Kijk naar de tijd dat de aanval duurt en kijk of het slachtoffer

zich ergens verwond heeft.

- Klok of horloge of GSM

3. Laat het slachtoffer op een rustige manier bijkomen. Bel de hulpdiensten indien het

slachtoffer stopt met ademen of als de aanval niet vanzelf stopt na 2 minuten.

- GSM of telefoontoestel

WERKFICHE 32 : EEN KRUISVERBAND AAN DE HAND AANLEGGEN


1. Draai het verband 2 keer rond de pols. Vouw het hoekje om en draai nog een keer rond de

pols.

- Verband

2. Ga met het verband over het hand en draai rond de vingers.

3. Ga met het verband terug naar de pols en nadien weer naar de vingers. Herhaal dit tot het

einde van het verband. Kom uit op de pols.

4. Maak het verband vast.

- Verbandhaakjes OF

- Enkele kleefpleisters

WERKFICHE 33 : EEN SPIRAALVERBAND AAN DE ARM AANLEGGEN


1. Begin onderaan de arm. Rol het verband 2 keer rond de pols en vouw nadien het hoekje om. Rol

verder. Zo zit het verband stevig vast.

- Verband

2. Rol het verband naar boven toe af rond de arm.


- Verbandhaakjes OF


WERKFICHE 34 : EEN SCHARNIERVERBAND AAN DE ELLENBOOG

AANLEGGEN


1. Ga voor het slachtoffer zitten en buig lichtjes de arm.

2. Draai het verband 2 keer rond de ellenboog en plooi het hoekje van

het uiteinde om. Rol nu verder. Zo zit het verband stevig vast.

- Verband

3. Rol afwisselen boven en onder het gewricht.


- Verbandhaakjes OF


WERKFICHE 35 : EEN WONDE VERZORGEN


1. Was je handen en doe handschoenen aan.


- Plastic handschoenen

2. Spoel de wonde onder stromend water tot al het bloed en vuil

verdwenen is.


3. Dep de wondranden droog. Verbind de wonde met een kompres en kleefpleister of indien een kleine wonde met

een gewone pleister.

- Kompres en kleefpleisters

- Gewone pleister

WERKFICHE 36 : EEN BRANDWONDE VERZORGEN


1. Koel de brandwonde onder koud of lauw stromend water. Richt de waterstraal niet rechtstreeks

op de brandwonde.


2. Leg een nat wondverband of kompres aan. Prik blaren niet open!


- Nat wondverband of kompres

3. Koel bij grote brandwonden tot de hulpdiensten gearriveerd zijn.

- Je GSM of een telefoontoestel

WERKFICHE 37 : EEN WONDE MET EEN VREEMD VOORWERP VERZORGEN


1. Haal het voorwerp nooit uit de wonde!

2. Was je handen en doe handschoenen aan.



3. Leg 2 kompressen en 2 zwachtels rond het vreemd voorwerp en doe er voorzichtig een verband rond.

- 2 kompressen

- 2 zwachtels

- Verband

4. Ga zo snel mogelijk naar een dokter.

WERKFICHE 38 : VERSLIKKING


1. Vraag aan het slachtoffer of het zich verslikt heeft. Indien het slachtoffer nog kan antwoorden,

vraagje om te blijven hoesten.

2. Indien het slachtoffer niet meer kan antwoorden : ga schuin achter het slachtoffer staan.

3. Leg 1 arm op de borstkas door je arm onder de oksel te steken. Buig het slachtoffer een

goed naar voor.

4. Geef 5 stevige slagen met de hiel van je andere hand tussen de schouderbladen.

5. Indien dit niet helpt, geef je een buikstoot. Plaats je vuist

bovenaan de buik en trek met je andere hand de vuist hard

naar boven.

6. Blijf afwisselen met 5 rugslagen en 5 buikstoten. Indien het slachtoffer het bewustzijn

verliest moet je 112 bellen en de reanimatie starten!

- Je GSM of een telefoontoestel

WERKFICHE 39 : EEN HEVIG BLOEDENDE WONDE VERZORGEN


1. Leg het slachtoffer neer en bel bij een ernstige bloeding meteen de hulpdiensten.

- GSM of telefoontoestel

2. Doe plastic handschoenen aan.


3. Neem een zuivere doek en druk stevig op de wonde.

- Zuivere doek

4. Laat het slachtoffer stevig op de wonde duwen en haal het

drukverband op de verpakking.

- Drukverband

5. Leg het kompres van het drukverband op de wonde en rol de uiteinden rond de wonde.

6. Leg een opgerold verband op de wonde en rol de uiteinden van het drukverband verder rond de

wonde. Dit zorgt voor meer druk op de wonde.

- Opgerold verband

7. Knoop de uiteinden stevig aan elkaar. Ga indien de hulpdiensten niet gebeld zijn

alsnog meteen naar de dokter.

WERKFICHE 40 : EEN BLOEDNEUS VERZORGEN


1. Buig je hoofd lichtjes naar voren.

2. Knijp je neus gedurende 10 minuten dicht. Herhaal indien nodig.

- Je duim en wijsvinger

3. Maak de neus en het gezicht proper. Laat het slachtoffer de eerste uren de neus niet

snuiten.

- Een doekje - Een kommetje met water

MATERIAAL - WordPress.com · Neem de kaart met symbolen die je van je leerkracht krijgt en teken op...

Documents

Transcript of MATERIAAL - WordPress.com · Neem de kaart met symbolen die je van je leerkracht krijgt en teken op...