Lesvoorbereidingsformulier SVT SG2 blok...
5
Lesvoorbereidingsformulier Sport Competentie Training Sport Gezondheid en Management Naam student Laurens van Veen, Sasa Vrebac klas 1R datum 09/12/13 Beweegactivi teit Hand bal aantal 26 lestij d 45min Doelgroep Studenten Leeftijd: 17-23 jr. Conditieniveau : s o m v g Fase gedragsverandering: 1 2 3 4 5 Belastbaarhei d Wat kunnen ze / wat kunnen ze niet? De leerlingen zijn sport studenten met een goede conditie, veel motivatie en leeren snel, ze hebben vertrown in wat ze doen en zetten zich goed in voor de les. Ze hebben in het vorige block 6 keer per week diverse sporten beoefend en meeste studenten sporten ook buiten de opleiding, in dit lock spoten ze 2 keer in de week op de opleiding, en meesten sporten ook buiten de opleiding, Veiligheid Ik heb speciale aandacht voor. Verder geen blessures bekend, als dat zo is word dat aan het begin van de les door gegeven om te bepalen wat ze gaan doen. Ze krijgen genoeg rust momenten en weten zelf als het te veel voor ze word. Bij tjoekbal moeten ze goed op letten voor ballen die op hun af komen om dat er in deze sport veel met ballen word gegooid, er word goed controlen gehouden duurend de les om ongeluken te voorkomen, verder moeten siraden af voor de les, en goed bij de les zijn om geen on verwachte veiligheid Beginsituatie Wat is het niveau? Hebben ze eerder een soortgelijke activiteit gehad? Ze hebben allemaal bal spoten beoefend, maar de sport tjoekbal hebben ze nog niet vaak beoefend dus in dit sport gebied kunen ze verbeteren en niewe dingen over leeren. Meeste studenten hebben een goede motorische vaardigheid dus ik verwacht goede resultaten, er zijn sommige die geen bal sporten gewend zijn dus kunen hier verbeteren. De studenten weten dat ze het kunen, en hebben motivatie om in deze sport te verbeteren. Lesdoel(en) Wat wil ik deze les bereiken? Geef één of meerdere accent(en) aan! ● Technisch ● Tactisch ● ● Cognitief ● Sociaal- ● Anders …… Tactisch: Er zijn mensen met een goede motoriek en handig met de handen dus dit spel moet ook tactisch en dit willen we laten zien in deze les. Conditioneel: Aan het begin van de les word het heel technies en tactish, laater als het spel word gespeeld word het conditioneel. Technisch: Het wor en technische les, het gaat ook om goede techniek. Persoonlijk leerdoel Waar leg je zelf het accent op t.a.v. je eigen handelen? Ik wil de studenten stimuleren om goed en actief mee te doen, dat het een leuke en leerzame les word. Ik wil dat studenten veilig de les afronden en dat ze goed op letten om dit te bereiken. Ik wil als scheidsrechter ervoor zorgen dat het spel eerlijk verloopt volgens de afgesproken regels. Daar waar nodig ben ik wel streng en rechtvaardig. Fysieke belasting ● Intensiteit (% Hf max ) Variable duurtraining. Hf wisselend tussen 50% en 80%. ● Duur van de training / activiteit De warming-up duurt ongeveer 15 minuten De kern van de les duurt ongeveer 20 – 25 minuten minuten ● Arbeid-Rust verhoudingen Er is afwisseling arbeid rust bij de warming up om dat er per oefening tijd tussen zit om uit te rusten. In de kern is er wenig rust maar er zijn veel spelers in het veld dus als je de bal niet hebt is er een kleine periode voor rust.
Transcript of Lesvoorbereidingsformulier SVT SG2 blok...
Lesvoorbereidingsformulier Sport Competentie Training Sport Gezondheid en Management
Naam student Laurens van Veen, Sasa Vrebac klas 1R datum 09/12/13
Beweegactiviteit Hand bal aantal 26 lestijd 45min
Doelgroep Studenten
Leeftijd: 17-23 jr. Conditieniveau: s o m v g Fase gedragsverandering: 1 2 3 4 5
Belastbaarheid
Wat kunnen ze / wat kunnen ze niet?
De leerlingen zijn sport studenten met een goede conditie, veel motivatie en leeren snel, ze hebben vertrown in wat ze doen en zetten zich goed in voor de les.Ze hebben in het vorige block 6 keer per week diverse sporten beoefend en meeste studenten sporten ook buiten de opleiding, in dit lock spoten ze 2 keer in de week op de opleiding, en meesten sporten ook buiten de opleiding, veelen zijn dus gevorderde sporters.
Veiligheid
Ik heb speciale aandacht voor.
Verder geen blessures bekend, als dat zo is word dat aan het begin van de les door gegeven om te bepalen wat ze gaan doen. Ze krijgen genoeg rust momenten en weten zelf als het te veel voor ze word.
Bij tjoekbal moeten ze goed op letten voor ballen die op hun af komen om dat er in deze sport veel met ballen word gegooid, er word goed controlen gehouden duurend de les om ongeluken te voorkomen, verder moeten siraden af voor de les, en goed bij de les zijn om geen on verwachte veiligheid problemen te krijgen.
Beginsituatie
Wat is het niveau?Hebben ze eerder een soortgelijke activiteit gehad?
Ze hebben allemaal bal spoten beoefend, maar de sport tjoekbal hebben ze nog niet vaak beoefend dus in dit sport gebied kunen ze verbeteren en niewe dingen over leeren.Meeste studenten hebben een goede motorische vaardigheid dus ik verwacht goede resultaten, er zijn sommige die geen bal sporten gewend zijn dus kunen hier verbeteren.
De studenten weten dat ze het kunen, en hebben motivatie om in deze sport te verbeteren.
Lesdoel(en)
Wat wil ik deze les bereiken? Geef één of meerdere accent(en) aan!
● Technisch ● Tactisch ● Conditioneel ● Cognitief ● Sociaal-affectief ● Anders ……Tactisch: Er zijn mensen met een goede motoriek en handig met de handen dus dit spel moet ook tactisch en dit willen we laten zien in deze les.
Conditioneel: Aan het begin van de les word het heel technies en tactish, laater als het spel word gespeeld word het conditioneel.
Technisch: Het wor en technische les, het gaat ook om goede techniek.
Persoonlijk leerdoel
Waar leg je zelf het accent op t.a.v. je eigen handelen?
Ik wil de studenten stimuleren om goed en actief mee te doen, dat het een leuke en leerzame les word.
Ik wil dat studenten veilig de les afronden en dat ze goed op letten om dit te bereiken.
Ik wil als scheidsrechter ervoor zorgen dat het spel eerlijk verloopt volgens de afgesproken regels. Daar waar nodig ben ik wel streng en rechtvaardig.
Fysieke belasting● Intensiteit (% Hfmax) Variable duurtraining.
Hf wisselend tussen 50% en 80%.
● Duur van de training / activiteit De warming-up duurt ongeveer 15 minuten
De kern van de les duurt ongeveer 20 – 25 minuten minuten
● Arbeid-Rust verhoudingen Er is afwisseling arbeid rust bij de warming up om dat er per oefening tijd tussen zit om uit te rusten.In de kern is er wenig rust maar er zijn veel spelers in het veld dus als je de bal niet hebt is er een kleine periode voor rust.
● Type belasting Rennen, springen, gooien, landen is sterk wisselende omstandigheden, waarbij door in blokken te werken een beroep wordt gedaan op het aërobe uithoudingsvermogen en spierkracht (vooral benen en armen).
De belangrijkste verbeterpunten van de vorige les [verwerk de feedback duidelijk in je lesvoorbereiding]:
1
Lesvoorbereidingsformulier Sport Competentie Training Sport Gezondheid en Management
2
3
4
Les-deel
BewegingsvormenWat ga ik doen?
OrganisatieHoe regel ik het?
Begeleiding en differentiatieWat wil ik zien en wat ga ik zeggen?
Controle op sieraden etc.
Uitleg, (platje, pratje, datje).
Fase 1: Warm lopenHart slag geledelijk naar 140-150.
Alle studenten die mee doen moeten op een rij bij de pionen gaan staan en elke keer naar de over kant sprinten als ik vluit.
Huppelen (met arm waai) rennen knie heffen
Aanwijzingen:
Differentiatiemogelijkheid:
T
Tijd: Totaal materiaal en hulpmiddelen:
min
Les-deel
BewegingsvormenWat ga ik doen?
OrganisatieHoe regel ik het?
Begeleiding en differentiatieWat wil ik zien en wat ga ik zeggen?
Aanwijzingen:
Differentiatiemogelijkheid:
Tijd: Totaal materiaal en hulpmiddelen:
min
Les-deel
BewegingsvormenWat ga ik doen?
OrganisatieHoe regel ik het?
Begeleiding en differentiatieWat wil ik zien en wat ga ik zeggen?
Aanwijzingen:
Differentiatiemogelijkheid:
Lesvoorbereidingsformulier Sport Competentie Training Sport Gezondheid en Management
Tijd: Totaal materiaal en hulpmiddelen:
min
Les-deel
BewegingsvormenWat ga ik doen?
OrganisatieHoe regel ik het?
Begeleiding en differentiatieWat wil ik zien en wat ga ik zeggen?
Aanwijzingen:
Differentiatiemogelijkheid:
Tijd: Totaal materiaal en hulpmiddelen:
min
Les-deel
BewegingsvormenWat ga ik doen?
OrganisatieHoe regel ik het?
Begeleiding en differentiatieWat wil ik zien en wat ga ik zeggen?
Aanwijzingen:
Differentiatiemogelijkheid:
Tijd: Totaal materiaal en hulpmiddelen:
min
Les-deel
BewegingsvormenWat ga ik doen?
OrganisatieHoe regel ik het?
Begeleiding en differentiatieWat wil ik zien en wat ga ik zeggen?
Aanwijzingen:
Differentiatiemogelijkheid:
Lesvoorbereidingsformulier Sport Competentie Training Sport Gezondheid en Management
Tijd: Totaal materiaal en hulpmiddelen:
min
TOTAAL BENODIGD MATERIAAL VERKLARING TEKENS
sporter / deelnemer
sporter / deelnemer met bal
loopbaan van de sporter
balbaan
schot
dribbelbaan
pion / kegel
T positie van de trainer
doel
speler van partij A
speler van partij B
>>>>>>> lengterij
VVVVVVV frontrij
bank
matje
ballenkar
kast
looppatronen / beweegrichting
Geluidsinstallatie
matje
b
gelui
![arXiv:1904.01906v4 [cs.CV] 18 Dec 2019 · arXiv:1904.01906v4 [cs.CV] 18 Dec 2019. Model Year Train data IIIT SVT IC03 IC13 IC15 SP CT Time params 3000 647 860 867 857 1015 1811 2077](https://static.fdocuments.nl/doc/165x107/5f113d427f1cad5b4829c871/arxiv190401906v4-cscv-18-dec-2019-arxiv190401906v4-cscv-18-dec-2019-model.jpg)
