Ontgiftingsretreat

3-daagse Kundalini Yoga retreat met Japjeet Kaur Khalsa

Vrijdag 24 - zondag 26 april 2015

Pellenberg (Leuven), België

In deze retreat willen we lichaam en geest een grote lenteschoonmaak geven. Ontgiften en loslaten zijn de sleutelwoorden! Via Kundalini Yoga kriyas (yogasets), zuiverende ademhalingsoefeningen en aangepaste ontgiftende voeding willen we darmen, lever, nieren, bloedsomloop, kliersysteem, lymfesysteem, longen en huid ontgiften. We zullen dagelijks ook een speciaal ontgiftend ontbijt, lunch en avondmaal aanbieden (alles biologisch en als deel van een Groene Cleanse), niet enkel voor wie residentieel blijft maar ook als extra optie voor wie thuis gaat slapen (voor prijzen, zie bij Praktische details). Deze retreat zal veel dynamische, fysieke yoga omvatten. In de aansluitende meditaties zullen we ervaren hoe samen met het lichamelijke loslaten er ook een loslaten van negatieve of simpelweg intussen overbodig geworden gedachten en gevoelens plaatsvindt, en hoe we door het loslaten van deze oude ballast steeds lichter worden.

Er zal veel informatie worden gegeven over ontgiftende voeding, over alkaline (base) voeding, en over verschillende yogische cleanses. De yoga- en meditatiesessies worden afgewisseld met wandelingen buiten in het gras en de beek om het ontgiftingsproces vlotter te laten verlopen. We raden ook sterk aan om ’s avonds thuis zoutbaden te nemen tijdens deze retreatdagen om de ontgiftingsverschijnselen op te vangen. We zullen zakjes natriumbicarbonaat te koop aanbieden aan 500 gram voor €2, maar je kan ook andere zouten gebruiken (Meine Base, Epsom zout, …)

Als je jezelf dus een nieuwe start wil geven deze lente of zomer, als je gifstoffen, zware metalen, overgewicht, mentale vermoeidheid, negativiteit, accute of chronische ziektes of aandoeningen kwijt wil raken en je energie, vitaliteit, flexibiliteit, algehele gezondheid, levenslust, libido en nachtrust wil verbeteren, kom dan meedoen!

Voor wie nog een stap verder wil gaan kan deze retreat het begin vormen van een meer intense ontgifting thuis via bijvoorbeeld het Groene Dieet dat we ook tijdens de retreat volgen of het kitcheree (rijst en mungbonen) dieet uit de KY traditie, of via een meer traditionele sappenkuur of raw food kuur.

Zoals altijd zal Japjeet de groep dragen met haar humor, vitaliteit, innerlijke kracht en haar aanstekelijke enthousiasme over haar eigen ontgiftingservaringen en over de vitaliteit en mentale rust en helderheid die ontgiften met zich meebrengt. En ja, ontgiften is hard werk en gaat vaak gepaard met ontgiftingsverschijnselen zoals bijv. hoofdpijn, maar het kan ook geweldig leuk zijn!

Deze workshop is geschikt voor beginners zowel als voor mensen met ervaring in (kundalini) yoga en/of meditatie, en is open voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en alle achtergronden. Voor Kundalini Yoga leraren uit het Verenigd Koninkrijk zijn er door KYTA 9 CEU-accreditaties aan deze retreat toegekend.

*Voor getuigenissen over vorige retreats, zie achteraan.

Teacher

Japjeet Kaur Khalsa is een KRI (Kundalini Research Institute) en IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Association)-gecertificeerde Kundalini Yoga lerares (Aquarian Teacher Level I) die momenteel haar Level II opleiding afrondt en ook ‘mentee’ teacher trainer is in de Karam Kriya School van KY. Van 2008 tot 2011 gaf Japjeet KY in België; sinds begin 2012 geeft ze KY in Engeland en runt ze retreats in Engeland, Spanje en België. Ze heeft zich de voorbije jaren gespecialiseerd in KY voor stress-management, burn-out en depressie, en in de KY vrouwenteachings. Japjeet is tevens voedings- en gezondheidsdeskundige, life-coach en spiritueel counsellor. Meer informatie over Japjeet Kaur Khalsa en haar workshops en retreats kan gevonden worden op www.shuniya.be en www.shuniya-yoga.org.

Praktische informatie

Data: Vrijdag 24 - zondag 26 april 2015. Dagelijks van 9.30 tot 18.00. We raden ten sterkste aan om de volledige 3 dagen bij te wonen, aangezien dit de beste ontgifting biedt.

Locatie: Villa Varia, Weligerveld 2, 3212 Pellenberg (België). Villa Varia ligt afgelegen in de prachtige natuur vlakbij Pellenberg Kliniek, maar is tegelijk vlot bereikbaar vanuit Leuven en Tienen. Villa Varia ligt op 8 kilometer van Leuven station. De dichtsbijzijnde luchthaven is Brussel Nationaal. Er is een directe trein van de luchthaven naar Leuven station, en een bus van Leuven station naar Villa Varia (De Lijn-bus 3 naar Pellenberg Kliniek).

Prijs: Aangezien we alle maaltijden en snacks volledig biologisch willen aanbieden tijdens deze ontgiftingskuur liggen de prijzen voor deze retreat iets hoger dan normaal. Alle voeding die wordt aangeboden zal passen binnen Yogi Bhajan's Groene Dieet.

De prijs voor de non-residentiële optie van deze exclusieve retreat is €285 voor 3 dagen of €95 per dag. Inbegrepen zijn alle teachings, thee en biologische versnaperingen, en dagelijks een heerlijke biologische vegetarische lunch. We bieden een vroegboekkorting van €270 (/ €90 per

dag) aan voor alle registraties vóór 15 maart 2015. Kortingen voor studenten en mensen met een uitkering zijn mogelijk - contacteer Japjeet Kaur via japjeetkaur1@gmail.com .

Je kan ook voor extra maaltijden blijven (ontbijt en avondeten, zonder overnachting) of je kan voor de residentiële optie kiezen en ter plaatse blijven overnachten, zodat je drie dagen lang in de groepsenergie kan blijven. In de residentiële optie is er dagelijks een avondprogramma met meditatie voorzien en word je dieper ondergedompeld in de KY teachings dankzij de extra tijd die je in de groep kan doorbrengen. Voor wie residentieel blijft zullen er ’s avonds zoutvoetbaden worden aangeboden – een volledig ligbad zal niet mogelijk zijn omdat we niet genoeg badkuipen hebben. ’s Ochtends kan je dan sadhana (yogische ochtenddispline) doen. De meerprijs voor de residentiële optie hangt af van de kamerkeuze.

Een groen ontbijt kost €7,50 per dag, het avondmaal €15. Alle maaltijden maken deel uit van het Groene Dieet en zijn met liefde bereid door onze gastvrouw Prabhu Anand Kaur, die een professionele kok is.

Je kan een slaapplaats in de yurt boeken voor €10 per nacht (breng je eigen matras, kussen en slaapzak mee); je kan een éénpersoonskamer boeken voor €15 per nacht, een gedeelde tweepersoonskamer voor €20 per nacht, of een tweepersoonskamer voor enkel gebruik voor €25 per nacht. De kamers komen allemaal met beddengoed en hebben een eigen wastafel. Kamers zijn beperkt, dus vroeg reserveren is ten zeerste aangeraden. In de nabije omgeving zijn er ook andere B&B's of hotelopties.

Registratie en verdere informatie:We raden ten sterkste aan om zo snel mogelijk je plaats te boeken! De programma's die Japjeet sinds 2012 in België aanbiedt kennen een overweldigende respons.

OPGELET: Registratie is pas definitief na overschrijving van het volledige bedrag (uitgezonderd de meerprijs van de residentiële optie die ter plaatse cash af te rekenen is ) op rekeningnummer IBAN BE26 0012 5724 9029 (BIC-code GEBABEBB) op naam van Nele Bemong. Dit bedrag is niet-terugbetaalbaar, behalve in geval van ernstige en onverwachte medische omstandigheden (in welk geval er enkel een 10% registratievergoeding wordt afgehouden).

Met alle verdere vragen over het programma of de praktische details, email japjeetkaur1@gmail.com .

Getuigenissen over vorige retreats in Pellenberg

We delen graag enkele recente reacties op voorbije retreats die Japjeet op dezelfde locatie heeft gegeven. Voor meer getuigenissen, zie http://shuniya-yoga.org/testimonial.php ).

"Sat Nam Japjeet en Prabhu Anand, wat doen jullie dit ontzettend mooi met zijn tweeën, de zuivere liefde en discipline en het waarachtige gonst na na deze 'day after'. Hier ga ik wellicht nog over schrijven, er zijn verschuivingen die ik niet had verwacht, zo mooi! Veel liefs." (Michiel, oktober 2014)

"Lieve Japjeet, ik heb echt genoten dit weekend. Het was heerlijk en wederom met fijne mensen om mij heen. Je zorgt er echt voor dat het veilig en ontspannen is onderling! Dank dank dank." (Rianne, oktober 2014)

"Dank je wel, Japjeet, voor het intense weekend! Armen en benen zijn stijf, maar een heel goed gevoel van binnen! Dank voor je begeleiding; met de nodige humor en discipline heb jij ons meer laten groeien en evolueren dan we ons ooit hadden kunnen voorstellen! Ook veel respect voor de teachings in het algemeen. Wat een wijsheid! Zoveel dankbaarheid dat ik er bij mocht zijn! [...] Nogmaals dank voor je werk van dit weekend. Ik voel echt dat er diep vanbinnen dingen veranderd zijn, alhoewel ik het nog niet helemaal kan duiden." (Bettina, oktober 2014)

"Intens Kundalini Yoga weekend!! Dankbaar voor alle lessen, opleiding en prachtige KY-momenten en mensen uit de afgelopen jaren die de voorbereiding vormden om dit [Rebirthing-weekend] met zoveel positieve intentie en zulk resultaat mogelijk te maken. Bijzonder dankbaar tegenover Japjeet Kaur die dit hele weekend het diepgaande proces begeleidde, en tegenover de collegaatjes die er mee doorheen gingen. Pure bliss. Schitterend! Japjeet, het was echt zoooooo bijzonder, ik voel me als herboren! Ik sta versteld over de krachten van de kundalini yoga (nog sterker en mooier dan ik ooit gedacht had; ook al ben ik jaren geleden begonnen, dit weekend was echt helemaal speciaal!) en ben vol bewondering naar je begeleiding toe, want het was een behoorlijk grote groep (maar dat maakte het ook extra mooi en krachtig!), en het was een intens, diepgaand proces! Diepe buiging, Sat Nam, dank en veel liefs, en zeeeeeker tot gauw! Een aanrader, echt waar!!" (Rachel, oktober 2014)

“Ik wil je heel erg bedanken voor de retreat van het voorbije weekend! Amai zeg, hoe diepgaand en intens is deze retreat geweest...!! Ongelofelijk, zo zo speciaal... nooit verwacht... enorm bedankt voor je fantastische begeleiding!! Ik ben enorm dankbaar dat ik erbij was en ben benieuwd om te ondervinden welke veranderingen er nog zullen plaatsvinden... Ik ben de Har-meditatie aan het doen en hoop deze 90 dagen vol te houden! Ook was het voor mij de eerste keer dat ik de ochtendsadhana mee gedaan heb – ook een erg fijne en inspirerende ervaring... Dikke merci Japjeet!!! Je bent een fantastische madame!!! Ik ben enorm dankbaar om jou op mijn levenspad ontmoet te hebben!!!!” (Harnal, oktober 2014) “Bedankt voor het mooie weekend... Het was zwaar, mooi en emotioneel... Ik heb het gevoel dat ik ben thuisgekomen in mezelf. Mens, wat ben ik daar dankbaar voor... En ik heb een rust in mij die ik heel lang niet meer gehad heb... Nou dat was het afzien waard.” (Angelique, september 2014)

“Japjeet, afgelopen weekend volgde ik bij jou de Kundalini yoga retreat over ‘Voorspoed’ in Pellenberg. Bij gebrek aan (of misschien net dankzij) mijn beperkte achtergrond had ik weinig specifieke verwachtingen en stelde ik me open voor wat er gebeurde. Bijna vanaf minuut één werd ik geïnspireerd, uitgedaagd en zowel fysiek als mentaal op de proef gesteld. Ik voelde al eens verwarring omdat ik het nog niet begreep, maar absorbeerde als een spons en werd bij momenten sprakeloos van je overvloed aan wijsheden. M’n fantastische ervaring is wellicht niet enkel te danken aan ‘de technieken’ van de Kundalini Yoga maar onmiskenbaar dankzij jouw uitzonderlijk inspirerende wijze waarop je het geheel organiseerde en begeesterde. Elk woord hiervan is gemeend en komt recht uit mijn hart. Japjeet, nogmaals mijn grote dank hiervoor. Ongetwijfeld heb je bij mij een zaadje gepland, benieuwd wat hieruit mag groeien…” (Joeri, september 2014)