© OCMW Rotselaar - Werchter, 10 jaar Lokaal Dienstencentrum - 22.03.2015

Computer Café

maandag 13 april - de Mena

Repair Café

zaterdag 25 april - de Jack-Op

DAG VAN DE BUREN

woensdag 27 mei - Werchterplein

LOKAAL DIENSTENLOKAAL DIENSTENCENTRUM CENTRUM O U D E PA S T O R I EO U D E PA S T O R I E

Jaargang 10 nr 22e kwartaal 2015

10 JAAR LOKAAL DIENSTENCENTRUM

NIEUW IN HET AANBOD

MINDFULNESS

HET PERFECTE KOPJE THEE

DAGELIJKSE KOST GLUTENVRIJ

VOORLEZEN METJACKY RABAU

INFOSESSIES

BLIJF BEWEGEN: TIPS

GEEF LUCHT AAN JE HUIS

KEN JE RECHT OP PALLIATIEVE ZORG

GEZONDE LONGEN

Een uitgave van

1 0 J A AA A RR L DL D C

1010 jjaaaaarr dididienene sts encentrum, 10 kaarsjes uitblazen. Het lijkt al

heheel lang maar vooral: het dienstencentrum lijkt al veel lan-

ger te bestaan. Dat heeft vooral te maken met het bruisende

karakter van de activiteiten.

LDC Oude Pastorie biededtt onontmoetitingngng aaan. Door recccrerr atatatieieieevevevev en

innformatieve activvititeieiteten dragen wwweee bij tot een verhrrhooooooogdgdgddg e e e zelf-

standid ghgheieiiidddd enenene vvererssterken we hetetet sociale netwerk. Waantntnt ssama en

dingen ddoeoeo nnn isi toch veel plezantntnteere dan thuis op je eentjtjtjee.

Bovendien bebescssccchihih kkk en we ovvererer tal van diensten die dedee thuis-

zorg onderstteuuneneeennnn enenenen eervvvvoooooor r zorgen dat mensen laaanngnger inn hunn

eigen huis kunu nenn blblbbblijijjijjveveveven.n.n.n.

DeDezeeze ddieiensn tverlening kkkununnnu nenenen nnn wewew aalllll eeeeeeeennnn maar aanananbieddenn

dadankziijj ononnzezez vvrijwjwilillllligerrss ddddieieieie ddagagag iiiinn dadaddag g uitt paaraaat stataanan

vovoorororor aandndn ererenennee .. 10010 jjaaaar r lolokakaala ddieiensnstencnccenenenntrtrtrtrumumm hebebbebenn wew

gegeviviererdd memeemet t tt eeeen nn bababaarbr ecue alss ddanank k k vovov ooro hun dddaga elelijijkskse e e ininzezet,t,

en eenen llenene tetetetetemamamamaarkrkrkkr ttttt wawaarop alle acctitiviviteteitten aan bbbodooo kkwawamemen.n.

HeHeH t t sussuccccccccesesee vvanananan hhhhetetetetet llokoko aaaa l dienstenncecenttrum staat offf vvvvalt imm--

memersrs mmmmetetee ddde e ee mememmededededed wewewewerkrrkrkr ining van onze vvrijwilligers! Waaaaara vooooorororor

eeeenn hahaartrtelelijijk k kk dadanknknknkkjeejejej wewewewel!l!l!l

LuLuciciiaa WoWoWW ututerers s

Voororo zizittttererr

KNAP WERKAls onze creaploeg iets aanpakt ... dan zijn de

gevolgen ongezien! Ze knutselden in een paar

weken tijd allerlei vlinders, speldekussens en

andere gadgets bij elkaar om ze tijdens de

lentemarkt te verkopen. De opbrengst ervan

gaat naar het project ‘Mamas for Africa’, een

vzw die Afrikaanse vrouwen en meisjes steunt

in hun strijd tegen geweld en uitbuiting. Ook

kan extra katoenwol worden gekocht om

inktvisjes voor prematuren te breien.

Hartelijk bedankt voor jullie steun!

© OCMW Rotselaar - 10 jaar LDC, Werchter, 22.03.2015

WWWEEEEE KK VANN DEDD VALPREVENTITT E E

TTIIPPSS OOOOMMMM IIIN BEWWWEEEEEGGGGGIINNNGGG TE BLIJVENLiLichchaaaamsm beb wewegigigingng heeft heeeeeel l wawawawaaattt tet bieden. Tijdens fysieke

innspspananniningene prorodudud ceeren dedededee hhhhhhereererssesenen een stof waardoor men

ziichch ggoeoed en zelfverererzeekek rdddd vvvvoeoeoeoeoelltlt.. Bewegen heeft ook een positief

efeffefectct oopp gegeheheugugenen,, lililichchchaaa msmssmsm gegegegg wwwicht, ademhaling, bloeddruk,

ststererktkte e vavann dede hharra tstspipierer eeeennnn dadadaarmrmrmffuncties. De kans op ziektes ver-

mimindnderertt enen hhetet eenenergrgieepepeeeeililiil sstitititit jgggj tt. Bewegen leidt ook tot meer so-

ciciaaaal l cocontntacact.t. SSpoportrtieieeef ff accaa ttiiitiefefefeef bbblilililijjvj en - wandelen, joggen, fi etsen,

tuturnrnenen oof f zwzwememmemen –– isisiss uuuuuuitititititererereraaaaaaard de beste garantie. Maar zover

hohoefef jje e hehet t ninietet ttee zozozozoekekekekennenen. NeNeeeem de trap in plaats van de lift, ga

tetete vvvoeoet t nanaara dde e babakkkkkk er, sppsppeeeeee l l met je kleinkinderen, doe eenvou-

didiigegee kkklulul ssssenen inn huhuisssis of in ddddde ee ttututuin, kijk minder tv, of maak een klein

omommemetjtje e inin dde e bubuuuuuru t …… WWWiWijjjj zzzezetten je op weg met een hele reeks

tips. Inscschrhrijijvevenn vvóvóóóóór 2222 2 2 apappaaprir l.

Datum: vvvvririririjdjdjdjddaggga 24 april 2015 om 14 u.

DDeeelnaamemeprrp ijijss:: grgrgrg atattisisi

BEPAAL JE EIGEN LEVENSEINDE

KEN JE RECHT OP PALLIATIEVE ZORGDe maatschappij verandert. We hebben de dingen graag on-

der controle en beslissen autonoom. Deze tendens oefent ook

invloed uit op de manier waarop mensen met hun levenseinde

omgaan. De wetgever biedt ons sinds kort verschillende moge-

lijkheden om ons eigen ‘sterven’ te regisseren, dus willen we

dit geregeld hebben vooraleer het zover is. Maar weet ieder-

een wat palliatieve zorg kan betekenen? Wat is een negatieve

wilsverklaring? En wat als je geen wilsverklaring hebt en toch

euthanasie wil? Ann Van Criekinge - verpleegkundige op een

palliatieve zorgeenheid en inwoner van Rotselaar – geeft een

genuanceerd antwoord op al deze prangende vragen. Inschrij-

ven vóór 20 mei.

Datut m: vrijdag 22 mei 2015 om 14 u.

Deelnameprijs: gratis

GRATIS INFOSESSIES

JE LUCHT, JE LONGEN, JE LEVEN

GEZONDE LONGEN Gezonde longen zijn van vitaal belang. Ze zorgen om de 4

seconden voor een verse portie zuurstof, meer dan 20.000 keer

per dag of zo’n 7 miljoen keer per jaar! De levensnoodzakelijke

zuurstof reist naar elk deeltje van ons lichaam, van onze her-

senen tot onze kleine teen. Onze longen zijn keiharde werkers

die onmerkbaar hun job doen. Ze zijn onzichtbaar maar wel

onmisbaar. Tijdens deze sessie maken we iedereen bewust van

het belang van gezonde longen. We bekijken kort hun algeme-

ne werking, bespreken de meest voorkomende problemen met

veel aandacht voor de rokerslong en geven tips om je longen

gezond te houden. Inschrijven vóór 6 mei.

DaDaDaDatutututummmm: vrijdag 8 mei om 144 u

DeDeDeDeelelelelnananaamemememeprprprprijijijijssss: gratis

8855 %% VAVAVAANNNN ONNSS LEEVEVEVEEENNN ZITTEN WE BINNEN

GGGEEEEEEFFF LLUUUCCCHHTTT AAAAN JE HUISNaNa ‘‘adadememe een’ enenn ‘vvvoldoende bewegen’ is een goede luchtkwa-

liteeitit iiinn huhuh isis essssssentieel om je longen gezond te houden. We

brenengegegeg nn 858555 %% van onze tijd binnen door: is het niet thuis, dan

wewell oop school, op het werk, ... Net omdat we er zoveel tijd

dodooooroo brengen is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de lucht

inn jje huis gezond is. Tijdens deze infosessie keren we je huis

gggrg ondig binnenstebuiten! Inschrijven vóór 17 juni.

DaDatutum: vrijdag 19 juni om 14 u

DeDeDeDeelelelnananamememeeprprprprijijijijss: gratis

© O

CM

W R

ots

elaa

r

DAG VAN DE BURENVAN DE BURENLDC Oude Pastorie trakteert op een voorleessessie met Jacky Rabau op woensdag 27 mei 2015. Welkom in LDC Oude Pastorie, Werchterplein 21, om 14.30 uur.

SLUITING MET ROCK WERCHTERROCK WERCHTERTijdens de festivalperiode is LDC Oude Pastorie moeilijk bereikbaar. We zijn dan ook gesloten op donderdag 25, vrijdag 26 en maandag 29 juni 2015.

1 0 j a a r1 0 j a a r l o k a a l d i e n s t e n c e n t r u m O u d e p a s t o r i e

N I E U W I N H E T A A N B O D

KOKEN MET KVLVTAARTEN ZONDER OVEN

Je hoeft geen oven te hebben om toch betoverende taarten

te maken! Een fruitige kaastaart uit de koelkast of een crea-

tieve pannenkoekentaart, deze zoete zondes tover je zonder

oven op tafel. Kom kijken en proeven. Wedden dat je het

thuis meteen probeert! Inschrijven voor 30 maart.

Datum: donderdag 2 april, 19 uur

Kostprijs: € 5 per deelnemer, te betalen aan KVLV

MINDFULNESS HANTEER STRESS EN LEVENSKWALITEIT

De mindfulnesstraining is ontstaan uit een unieke synthese van

Oost en West: uit oosterse meditatie en yoga en uit westerse

wetenschap. Het is een oefening om stress te leren hanteren

en levenskwaliteit te ontwikkelen. De training van lichaam,

ziel en geest bestaat uit drie delen: de keten van automa-

tische gedachten en emoties bewust onderbreken, met een

milde aandacht kijken naar je gedachten en emoties en ze

leren verwelkomen, en handelen vanuit een bewuste reactie

in plaats vanuit een automatische. Kortom: je leert wat mind-

fulness is en hoe je ze kan toepassen. Breng je lunch mee!

Inschrijven vóór 8 april.

Datum: woensdag 15 april, 10 - 16 u

Kostprijs: € 21

HET PERFECTE KOPJE THEE, GEZOND ALTERNATIEF

Heel wat mensen zijn op zoek naar gezonde alternatieven

voor koffi e, de gesuikerde industriële thee, of houden gewoon

van een heerlijk kopje doorheen de dag. Maar hoe zet je nu

het perfecte kopje thee? Wat is kwaliteitsvolle thee? En wan-

neer drink je welke thee? Dit leer je tijdens onze theeproeve-

rij: we proeven 5 à 6 soorten: witte, zwarte, kruidige, groene

en fruitige, en ook een hele bijzondere die altijd terugkomt!

Je ontdekt dat thee ook meer en meer in de keuken opduikt

bij het koken en bakken ... Iedereen krijgt staaltjes mee. In-

schrijven voor woensdag 22 april.

Datum: maandag 27 april, 19.30 - 21.30 uur.

Kostprijs: gratis

DAGELIJKSE KOSTMAAR DAN GLUTENVRIJ

Kreeg je onlangs de diagnose van coeliakie? Ken je iemand in

je familie of kennissenkring? Of wil je gewoon wat ondersteu-

ning bij het glutenvrij koken en bakken? Deze workshop helpt

je op weg om lekkere maaltijden op tafel te toveren. Ook wie

al een tijdje glutenvrij kookt, is van harte welkom. We wisse-

len tips uit en bewijzen dat lekker niet duur hoeft te zijn. We

zetten een volledige maaltijd op tafel en genieten van elkaars

creaties. Aan tafel! Inschrijven vóór 30 april.

Datum: donderdag 7 mei, 18.30 - 21.30 u

Kostprijs: € 25 (ingrediënten inbegrepen)

LENTEVERHALEN VOORLEZEN MET JACKY RABAU

Dit jaar organiseren we tijdens de Dag van de Buren een voor-

leesmoment, gegeven door Jacky Rabau. Hij animeert met

zijn lentevertellingen. Deelnemers ontvangen een traktatie

aangeboden door de collectieve autonome dagopvang Noah.

Inschrijven vóór maandag 25 mei 2015.

Datum: woensdag 27 mei, 14.30 uur

Kostprijs: gratis

CIRCUS PEPINO

LDC Oude Pastorie gaat naar het circus! Een ideale daguitstap

voor jong en oud. Circus Pepino brengt een gezellige fami-

lievoorstelling met pony’s, geitjes, een lama, een kameel, …

maar ook met clowns, een koorddanseres, acrobaten en nog

veel meer. Het circus staat van zaterdag 2 tot en met woens-

dag 6 mei 2015 op de hoek van de Kapelstraat en de Beem-

denstraat. Gaan we in groep, dan krijgen we een fi kse korting

en betalen we slechts € 5 per persoon! Inschrijven vóór don-

derdag 30 april, anders krijg je geen voorkeurtarief. Afspraak

aan het circus.

Datum: woensdag 6 mei

Kostprijs: € 5, te betalen aan de kassa

ACTIVITEITENInschrijven

voor een activiteit? Bel 016 60 61 61

KALENDERAPR-JUN

INFOMOMENTEN

Week valpreventie: tips om in beweging te blijven vrijdag 24/04 14 u gratis

Gezonde longen vrijdag 8/5 14 u gratis

Ken je recht op palliatieve zorg vrijdag 22/5 14 u gratis

Geef lucht aan je huis vrijdag 19/6 14 u gratis

VORMING & WORKSHOP (inschrijven is noodzakelijk)

Koken met KVLV - taarten zonder oven donderdag 2/4 19 u € 5

Computer Café (‘de Mena’)ma 13/04, di 19/05 en

woe 10/0619 u gratis

Mindfulness: hanteer stress en levenskwaliteit woensdag 15/4 10 - 16 u € 21

Repair Café met rommelmarkt (‘de Jackop’) zaterdag 25/04 14 - 17 u gratis

Het perfecte kopje: thee, een gezond alternatief maandag 27/4 19.30 - 21.30 u gratis

Dagelijkse kost, maar dan glutenvrij donderdag 7/5 18.30 - 21.30 u € 25 (ingrediënten inbegrepen)

Lenteverhalen: voorlezen met Jacky Rabau woensdag 27/5 14.30 u gratis

RECREATIEVE ACTIVITEITEN

Aquasenior (zwembad Ter Heide Rotselaar) donderdag 12.15 - 13 u € 75 / 10-beurten, 4 mnd geldig

Bloemschikken 2e en 4e donderdag 13.30 - 16 u € 2,50 / les

Breiclub 1e en 3e woensdag vanaf 19 u € 2,50 / les (zonder materiaal)

Circus Pepino woensdag 06/05 14 uur € 5 (na inschrijving)

Créa-club 1e ma en 3e do 13.30 - 16.30 u € 2,50 / les

Gezondheidswandeling: start april: De Meander, start mei:

OCMW Werchter, start juni: kerk Wezemaal

dinsdag, donderdag

zaterdag10.30 u gratis

Patchwork donderdag 19 - 22 u € 2,50 / les (zonder materiaal)

Teken- en aquarelcursus dinsdag 13 - 16 u € 2,50 / les (zonder materiaal)

TAALCURSUSSEN (oktober tot en met juni)

Engels - praatklas maandag 9.30 - 12.30 u € 50 / persoon

Engels - gevorderde praatklas vrijdag 13.30 - 16.30 u € 50 / persoon

Frans - praatklas dinsdag 10 - 12 u € 50 / persoon

Spaans - praatklas woensdag 10 - 12 u € 50 / persoon

zaterdag 25 april (met rommelmarkt)14 - 17 uur - CULTUURHUIS ‘DE JACK-OP’

Reserveer je tafel via Gezinsbond Werchtercontact@gezinsbondwerchter.be

Lokaal Dienstencentrum Oude Pastorie organiseert buurtgerichte ontmoetingen,

diensten en activiteiten vanuit een laagdrempelige infrastructuur.

Onthaal, ontmoeting, informatieve, recreatieve en vormende activiteiten dragen bij tot

een verhoogde zelfstandigheid en een versterkt sociaal netwerk van zijn deelnemers.

LDC Oude Pastorie biedt uitgebreide thuiszorg-ondersteunende diensten aan.

BOODSCHAPPENDIENST

GEZELSCHAPSDIENST

KLUSJESDIENST

MAALTIJDBEDELING

MANTELZORGTOELAGE

MIDDAGRESTAURANT

MINDER MOBIELENCENTRALE

NOODOPROEPSYSTEMEN

POETSDIENST

SENIORENWONINGEN

OCMWROTSELAAR

C E N T R U M L E I D S T E RDringende vraag? Neem contact op met onze maatschappelijk

werkers Joke Verryken of Sarah Demoulin. donderdag 13.30 - 16 uur

Telefoon: 016 60 61 61

E-mail: dienstencentrum@ocmwrotselaar.be

O N T M O E T I N G S R U I M T EZin in een gezellige babbel? Even bijpraten? Kom langs in onze

ontmoetingsruimte. elke voormiddag 9 - 12 uur

maandag 13.30 - 20 uur

dinsdag en donderdag 13.30 - 16.15 uur

woensdag en vrijdag 13.30 - 16 uur

Lokaal Dienstencentrum ‘Oude Pastorie’, Werchterplein 21, Werchter

I N T E R N E T T E R M I N A LWeinig computerervaring? Problemen met Word of Excel?

Geen internetverbinding? Onze vrijwilligers helpen je!maandag en donderdag 9 - 11.30 uur

maandag 14 - 16 uur

S O C I A A L H U I SHet Sociaal Huis helpt u bij het vinden van de juiste dienst-

en hulpverlening.maandag 18 - 20 uur

dinsdag 9 - 12 uur

stookoliepremie woensdag 9-12 uur

Lokaal Dienstencentrum ‘Oude Pastorie’, Werchterplein 21, Werchter

Telefoon: 016 60 61 61, E-mail: sociaalhuis@ocmwrotselaar.be

Werkten mee aan dit nummer: Ann Buedts, Cindy Van Opstal,

Lucia Wouters (OCMW-voorzitter),

Herman Verschuere, Joke Verryken

(centrumleidster).

Volg ons: facebook.com/LDCoudepastorie

Lees je liever de digitale versie?

Scan dan deze code:

Geen probleem! Je kan ons bereiken met lijnbus 333 of met de belbus 719. Die kan je reserveren op 016 31 37 00.

Geen vervoer

om ons te bereiken?