Bijpraten met de Cliëntenraad • Hoe WRAP mijn leven veranderde Koor For Joy • Equipe Mont Ventoux • Afscheid Thessie Kengen

Vijf vragen over het CSA • Workshop kickboksen

kwartaalblad voor en door cliënten van de LEVANTOgroep

zomer 2014

Op naar

de top!

Van de Mont Ve

ntoux

Peggy Souren

Lotte ter Poorten:

Alles goed?Vaak begint een gesprekje met de vraag: alles goed? Wat antwoord je daarop? Meestal: ‘ja’. Inderdaad: alles goed hoor. Het heeft zo weinig zin om te vertellen dat het helemaal niet lekker loopt momenteel, dat er dagen zijn dat je nauwelijks buiten komt en dat je het even niet geregeld krijgt. Zo’n antwoord wil je de ander ook weer niet aandoen. Dus: ‘alles goed.’

Mocht je onverhoopt toch wat minder positief uit de hoek komen, dan volgt al snel het automatische ‘komt goed’. Welgemeend of niet. Meestal ga je daar zelf ook vanuit als je heel eerlijk bent, of je hoopt het in ieder geval. Mensen gaan meestal niet uit van alle rampspoed die komen gaat, anders zouden ze niet meer de deur uitgaan. Er is naar mijn mening een soort van hoop dat het inderdaad goed komt. Iedereen die ooit een Staatslot heeft gekocht of meedoet met de loterij, begrijpt dit.

Zelf heb ik een paar keer meegemaakt dat inderdaad ‘alles goed’ was. Ik kan de momenten op één hand tellen, maar ze zijn er wel geweest. Eén moment was toen ik een keer meewerkte bij archeologische opgravingen. Ik moest graven in een soort put met een klein hakbijltje, de zon scheen en ik vond allerlei mooie dingen. Op dat moment voelde ik me één met alles om me heen en was inderdaad àlles goed. Een geluksmoment noemen ze dat, geloof ik. Die liggen niet voor het oprapen. Althans; dat is mijn ervaring. Ik ben er wel naar op zoek; naar dat gevoel dat ik mijn Putmoment noem.

Nu hoorde ik laatst in een film het volgende: ‘alles komt goed aan het einde. En is het nog niet goed, dan is het nog niet het einde’. Dat vind ik een geruststellende gedachte en een mooie kijk op alles.

Lotte ter PoortenBureau Herstel

2 | ZOMER 2014

‘Mijn naam is Peggy Souren, ik ben 32 jaar en heb een zoontje van 9 jaar.Ik vind het leuk om aan het blad mee te werken omdat ik niet veel ervaring heb met schrijven en interviewen en dat op deze manier kan leren. Ook vind ik het leuk om op nieuwe plekken te komen en nieuwe personen te ontmoeten; om verhalen en ervaringen van anderen te horen. Ik wil mijn kwalitei-ten optimaal benutten en ik houd van uitdagingen. Dit redactiewerk maakt deel uit van mijn zoektocht naar wat ik wel en niet leuk vind en wat mij gelukkig maakt. Ik heb heel lang in een diep dal gezeten waar ik mezelf uit heb geknokt. Nu ben ik bezig met mijn herstel… en ik weet het zeker: ik kom er wel!!’

Even voorstellenWe hebben twee nieuwe redactieleden die we graag even aan je voorstellen:

‘Mijn naam is Lotte ter Poorten. Ik ben 46 jaar oud. Getogen Haagse die na veel omzwervingen over de wereld zo’n twaalf jaar geleden in Maastricht

is beland. Het bevalt me hier uitstekend, alhoewel ik de zee vaak nog mis. Schrijven is één van mijn favoriete bezigheden. Zo heb ik een column in De Mondriaan en een eigen blog. Verder ben ik vrijwilliger bij Bureau Herstel, waar ik passies van mensen beschrijf voor het Passieboek. Daarnaast ga ik vanaf nu ook voor Weg-wijzer schrijven. Schrijven is mijn uitlaatklep en mijn vulpen is bijna een deel van mezelf.’

Vertrouwenspersoon

Komt goed!

Cliëntvertrouwenspersoon Will Wilms is bereikbaar op telefoonnummer 06-83161735 of per mail op: clientvertrouwenspersoon@ribw.nl.Familievertrouwenspersoon Truus Bijker is bereikbaar via 06-11151132 of t.bijker@lsvp.nl of via de landelijke hulplijn 0900-333 2222.

Beide vertrouwenspersonen werken voor alle LEVANTO-cliënten. De gesprekken zijn gratis en worden vertrouwelijk behandeld.

Wil je je idee of mening met ons delen? Of wil je de redactie komen versterken? Dat kan. Stuur een mailtje naar bureau-herstel@ribw.nl of een brief naar Bureau Herstel, Akerstraat 8, 6221 CL Maastricht. Wij nemen dan contact met je op om af te spreken op welke manier en op welk moment we jouw onderwerp meenemen in het blad. Je kunt ook bellen naar 043-329 15 03. Wil je het blad voortaan liever niet meer ontvangen, of klopt het adres niet, geef dat dan ook even door bij Bureau Herstel.

Colofon

Lotte ter Poorten:

ZOMER 2014 | 3

Deel het met ons!Via deze rubriek kun je van alles met ons delen: je mening, je levensmotto, een pakkende uitspraak, een kort gedichtje van een paar regels, een tip, een zoektocht naar een maatje of naar deelnemers aan een activiteit. Heb je iets leuks, interessants of ontroerends te melden, deel het met ons! Stuur dan een mailtje naar bureau-herstel@ribw.nl of bel 043-329 15 03 en zeg erbij dat je bijdrage bedoeld is voor Wegwijzer.

In een vorige nummer van Wegwijzer kon je lezen over de eerste ervaringen met beeldbellen: contact met je begeleider via een computer of tablet. De eerste testperiode zit erop en de ervaringen zijn positief. Vandaar dat het beeldbellen nu bij steeds meer mensen wordt ingezet. Daarnaast is het beeldhorloge geïntroduceerd. Zo’n horloge werkt als geheugensteuntje – bijvoorbeeld bij het innemen van medicatie of persoonlijke verzorging – en helpt om de dag meer structuur te geven.

Uit een onderzoek naar de eerste ervaringen met beeldbellen blijkt dat het merendeel van de ondervraagden de voorkeur geeft aan persoonlijk contact. Toch werd het beeldbellen zeker niet slecht gewaardeerd. Een groot deel van de ondervraagden verwacht zelfs dat beeldbellen uiteindelijk zorgt voor meer zelfredzaamheid. Wel is het van belang dat de computervaardigheden van zowel de cliënt als medewerker verbeteren. Nu meer mensen gebruik gaan maken van beeldbellen, wordt samen met Bureau Herstel bekeken hoe cliënten elkaar kunnen helpen met het installeren van het beeldbelprogramma of elkaar wat computervaardigheden kunnen bijbrengen.

Op 30 april kregen alle deelnemers van de nieuwe wooncursus Pimpyourlife hun certificaat uitgereikt. Deze cursus wordt gegeven door drie ervaringsdeskundigen van Bureau Herstel: Yorgo Kounnas, Astrina Breukhoven en Maurice de Bruijn. In twaalf bijeenkomsten van twee uur behandelden ze diverse thema’s op het gebied van herstel, alleen zijn en stigmatisering. In het najaar volgt een nieuwe cursus Pimpyourlife. Interesse? Neem dan contact op met Bureau Herstel: 043-329 15 03 of bureau-herstel@ribw.nl. Deze activiteit is bedoeld voor alle cliënten van LEVANTO.

Beeldbellen wordt vaker ingezet

Pimpyourlife

Dít is Bureau HerstelBureau Herstel wordt gerund door cliënten van de LEVANTOgroep die hun ervaringsdeskundigheid inzetten om andere cliënten te steunen en om de zorg te verbeteren. Bureau Herstel organiseert allerlei activiteiten, waaronder:

● Cursus Leren Spenderen, waarin je beter leert budgetteren.

● Passieboek, over de passies van de cliënten. ● Toneelgroep, elke vrijdagochtend van 10.30 tot 13.00 uur

onder begeleiding van vrijwilliger Maurice de Bruijn. ● Zangkoor, één keer in de twee weken op donderdag om

17.30 uur in de Koepelkerk in Maastricht. ● Same Oet, iedere laatste vrijdag van de maand om 19.00

uur gezellig samen naar het Brand Bierhuis. ● De oriëntatiecursus Pimpyourlife. ● De cursus D-Stigmi, over de verschillende soorten

stigma’s. ● Digitaal Herstelverhaal, werken aan je eigen

herstelverhaal door middel van bouwstenen. ● Photovoice, cursus over fotograferen waarbij je je eigen

verhaal vertelt met foto’s. ● Om de woensdag spelen we tijdens de inloopmiddag om

13.30 uur het spel ‘Een steekje los’, bij een lekker kopje koffie of thee.

Wil jij ook als vrijwilliger bij ons werken, of wil je je aanmelden voor één van onze activiteiten? Neem dan contact op met Bureau Herstel: Akerstraat 8, 6221 CL Maastricht, tel: 043-329 15 03 of bureau-herstel@ribw.nl. Bureau Herstel is er voor alle LEVANTO-cliënten.

Toneelspelers gezocht

De toneelgroep van LEVANTO met de toepasselijke naam ‘LEVANTONEEL’ is al een tijdje bezig een voorstelling te maken over destigmatisering (hoe zorgen we ervoor dat de taboes die heersen op mensen met psychische of psychiatrische problemen verdwijnen.) We kunnen nog steeds spelers gebruiken. We repeteren elke vrijdag van 10.30 tot 13.00 in het RIBW-kantoor op de Akerstraat 8 in Maastricht. Interesse? Je kunt je opgeven bij Maurice de Bruijn: mausedebruijn@gmail.com. Deze activiteit is bedoeld voor alle cliënten van LEVANTO.

Activiteiten Cliëntenraad RIBW: ● Naast de maandelijkse vergaderingen van de voltallige

Cliëntenraad waren er tal van andere overlegsituaties waar we bij aanwezig waren.

● Managers, stafleden en teamhoofden schoven aan bij onze vergaderingen voor overleg of toelichting op bepaalde ontwikkelingen.

● Op 26 maart was een delegatie van de Cliëntenraad aanwezig bij een bijeenkomst in GaiaZOO over de kanteling van de AWBZ naar de WMO.

● Trudy Duchateau heeft afscheid genomen van de Cliëntenraad. Zij was jarenlang een actief lid met veel inbreng.

● Als nieuwe leden heten we Barry Veenstra (BW Haagsittard) en Susanne Stel (BW Molenbeek) van harte welkom. We zijn vooral blij dat nu ook de regio Westelijke Mijnstreek vertegenwoordigd is. Verder is ook Ingrid Stevens van de BW Dorpstraat in Heer lid geworden.

Bijgepraat

Vragen?Heb je vragen over – of aan – de Cliëntenraad van RIMO, stuur dan een mailtje naar: cliëntenraad@rimo.org ter attentie van Hub Hans-sen. Vragen over de Centrale Cliëntenraad kun je via datzelfde mail-adres stellen aan Mai Nijsten of aan Joop Beckers: joop.beckers@ribw.nl. Vragen over – of aan – de Cliëntenraad van de RIBW kun je ook stellen via: joop.beckers@ribw.nl. Je kunt je vragen ook kwijt in de ‘contact/vragenbus’ in het Dagactiviteitencentrum Frankenstraat 172 in Maastricht.

Activiteiten Centrale Cliëntenraad (CCR): ● We hebben in deze drukke periode veel overlegd; zowel

met de Raad van Bestuur, managers en Cliëntenraden onderling.

● We hebben de laatste hand gelegd aan de nieuwe reglementen voor de Centrale Cliëntenraad en de regionale Cliëntenraden. Deze moesten worden aangepast omdat er door de fusie een en ander is veranderd in de structuur van de medezeggenschap. De aangepaste reglementen worden in het najaar officieel bekrachtigd.

● Verder hebben we diverse adviesaanvragen ontvangen. ● We hebben positief advies afgegeven over Meerzorg

Koepelhof (lees hier meer over op pagina 7) en de verhuizing naar het Zorgpension in Nuth.

● Het jongerenproject Locus in Geleen wordt eerst nog nader toegelicht voordat we daar een advies over geven.

● Begin juni hebben we een themabijeenkomst gehad met de Raad van Bestuur over cliëntveiligheid bij de LEVANTOgroep. We zijn blij dat dit punt nu structureel ‘op de agenda’ staat! Meer over dit onderwerp lees je hiernaast op pagina 4. Ook in de toekomst blijven we je informeren over dit onderwerp.

● Tijdens de voorjaarsconferentie op 15 april heeft vicevoorzitter Tonny de Veth een presentatie gehouden over de activiteiten van de CCR (zie foto).

4 | ZOMER 2014

Activiteiten Cliëntenraad RIMO: ● We zijn op dit moment bezig met diverse adviezen. ● Op 28 augustus hebben we een feestavond gepland voor

de leden, vrijwilligers, contactpersonen en alle andere mensen die de Cliëntenraad RIMO helpen en met raad en daad bijstaan.

● Sinds 1 april is Hub Hanssen voorzitter van de Cliëntenraad RIMO en Mai Nijsten vicevoorzitter. Mai Nijsten blijft wel gewoon voorzitter van de Centrale Cliëntenraad.

● Peggy Souren is gestopt als secretaresse dus we zijn hard op zoek naar een nieuwe secretaresse. Interesse? Meld je dan bij Hub Hanssen: cliëntenraad@rimo.org.

● De maand juli is vakantiemaand, ook voor de Cliëntenraad RIMO. We beginnen weer te draaien in augustus.

Foto: Sammy

Doe mee en win!Leg jouw ultieme herstelmoment vast op een foto, in een gedicht, een tekening of een andere creatieve uiting. Heb je iets bereikt waar je hard voor hebt geknokt? Heb je een stap in je herstelproces gezet waar je heel trots op bent? Stuur ons je creatieve uiting waarin je dat moment gevangen hebt en vertel kort waarom dat moment voor jou zo bijzonder is. Vind je het moeilijk om je verhaal om te zetten in iets creatiefs? Neem dan via Bureau Herstel contact op met de redactie en wij helpen je daar graag bij.

Stuur je bijdrage per mail naar: bureau-herstel@ribw.nl of per post naar: Bureau Herstel, Akerstraat 8, 6221 CL Maastricht. Wij geven je creatieve uiting dan een plekje in Wegwijzer. Onder de inzenders verloten we bovendien een cadeaubon van 10 euro. Deze wordt beschikbaar gesteld door de Centrale Cliëntenraad (CCR).

Ter inspiratie een voorbeeld van redacteur Suzanne Engelen:

BrandoefeningEén van de manieren om de veiligheid in de woonvormen te verbeteren, is een brandoefening. Dat gebeurt dan ook regelmatig in alle panden van LEVANTO. Op vrijdag 18 april vond in het RIMO-pand op de Lemperslaan zo’n brandoefening plaats. Redacteur Rob Lejeune was erbij en brengt verslag uit.

Brandweerman Pascal van Cura – ‘Veiligheid voor alles!’ – was ruim twee uur bezig om met de negen bewoners en begeleid-ster Hetty Heuts door te nemen wat er bij een brand allemaal moet gebeuren. Pascal was na afloop zeer te spreken over het enthousiasme, de betrokkenheid en de algemene kennis van de groep. Doorgaans heerst er een ‘schoolreisjessfeer’ in de groep als er een collectieve activiteit is, maar deze keer was de aandacht meteen gefocust op het verhaal van brandweerman Pascal. Na een inleidend praatje en een rondgang door het huis werd er bluswerk verricht met een oefenpop en werd er gespoten met twee verschillende types brandblussers. Voor de meeste bewoners was het een eerste kennismaking met deze activiteiten en een eye-opener. Een ervaring rijker en met het goede gevoel weer iets weerbaarder te zijn, werd de middag afgesloten. Wonen in het pand op de Lemperslaan is weer iets gerieflijker geworden!

Tekst: Rob Lejeune

ZOMER 2014 | 5

Risico’s of (bijna)ongelukken? Meld ze!

● Stel je voor dat je bij een beginnende brand geen alarm kunt slaan.

● Stel je voor dat de brandblussers als ze nodig zijn het gewoon niet doen.

● Stel je voor dat je er niet op kunt vertrouwen dat je de juiste medicijnen op tijd krijgt aangereikt van je persoonlijk begeleider.

● Stel je voor dat de begeleiders agressief gedrag van je medecliënten normaal gaan vinden.

● Stel je voor dat je met je gevoelens van onveiligheid of angst(en) niet bij je persoonlijk begeleider terecht kunt.

● Je begrijpt hoe belangrijk het is dat we er alles aan doen om te voorkomen dat dit soort situaties zich voordoen!

De LEVANTOgroep ziet het als haar plicht om te zorgen voor een veilige zorgverlening en een veilig verblijf van alle cliënten. Als Cliëntenraad zien we erop toe dat zaken rondom cliëntveiligheid goed geregeld worden, om ongelukken te voorkomen. We bespreken dit onderwerp regelmatig met de Raad van Bestuur en de managers, en denken mee over protocollen en veiligheidsbeleid. Zo wordt in het begeleidingsplan van de cliënt vastgelegd welke risico’s er aan de orde kunnen zijn en hoe die tot een minimum beperkt worden. Maar naast alle afspraken blijft het belangrijk dat je zelf ook oog hebt voor risico’s. Want zorg is en blijft mensenwerk. Daarom is het belangrijk dat je incidenten en risico’s meldt bij je persoonlijk begeleider. Ook ‘bijna-ongelukken’ moet je melden: want juist die situaties geven kansen voor verbetering. Als je een risico meldt, kan er naar een oplossing worden gezocht!

Als Cliëntenraad krijgen we regelmatig een overzicht van alle incidenten en eventuele verbetervoorstellen. Daarnaast wordt elke twee jaar onderzocht hoe veilig jij je voelt. Op basis van dat onderzoek denken wij als Cliëntenraad mee over verbeterpunten.

Als je nog vragen – of klachten – hebt over veiligheid kun je terecht bij je persoonlijk begeleider of bij de Cliëntenraad.

6 | ZOMER 2014 Zo ziet mijn gereedschapskist eruit!

Bij het horen van het woord WRAP denken de meeste mensen meteen aan de gevulde tortilla’s, maar daar heeft deze cursus niets mee te maken. Of misschien toch een beetje, maar daar kom ik nog op terug. WRAP staat voor Welness Recovery Action Plan en is ontwikkeld door Mary Ellen Copeland uit Amerika. Het is een welzijnsplan: een plan om te zorgen dat je je goed voelt, en blijft voelen. In acht bijeenkomsten werk je in een groepje aan je eigen WRAP. Het komt erop neer dat je een plan maakt met verschillende onderdelen die jou helpen om goed voor jezelf te zorgen. Zo is er bijvoorbeeld een gereedschapskoffer, een plan voor dagelijks onderhoud en een crisisplan.

GereedschapskofferUitgangspunt is dat je zelf eigenlijk heel goed weet wat goed voor je is, maar dat vergeet op de momenten dat het wat min-der gaat. Als je die dingen opschrijft in een plan, heb je ze klaar als herinneringssteuntje en hoef je ze er maar bij te pakken als het even wat minder gaat. Dat is je gereedschapskoffer. Je weet zelf ook wat je nodig hebt en zou willen op het moment dat het nog iets minder goed met je gaat. En als je dat nu al opschrijft, hoef je dat niet meer te bedenken op momenten dat het zo ver is en denken niet meer zo goed lukt. Dat is je crisisplan.

Het bijzondere aan WRAP vind ik dat het uitgaat van de ken-nis die je zelf (over jezelf) hebt; dat het helemaal door jezelf bepaald en bedacht wordt en dat het uitgaat van het positieve. Normaal maakt men in de psychiatrie alleen een crisisplan/signaleringsplan (wat te doen als het NIET goed gaat) terwijl de WRAP juist uitgaat van wat je moet doen om je goed te blijven voelen, met als back-up een crisisplan.

Dagelijks onderhoudMaar alleen door het op te schrijven, ga je je niet beter voelen, daar moet je ook iets voor doen. En daarvoor maak je een ‘dagelijks onderhoud plan’. Hierin beschrijf je wat je elke dag

Hoe WRAP mijn leven veranderdeRedacteur Suzanne Engelen volgde in Eindhoven een cursus WRAP die haar leven veranderde. Ze deelt haar ervaringen graag met je.

moet doen om je goed te voelen, wat je af en toe eens moet doen om je goed te voelen en wat je eigenlijk zou moeten laten om je goed te voelen. Een soort van leefregels, die je zelf bepaalt.

Slaapprobleem opgelostMet name dat dagelijks plan (in combinatie met m’n gereed-schapskoffer) heeft mijn leven flink veranderd. Eén van de dingen waar ik al jaren mee worstelde was een slaapprobleem: ik kon vaak langere periodes niet slapen. Door er met mijn groepsgenoten over te praten, kwam ik erachter dat ik dit zelf deed! Ik ging pas laat naar bed en ‘moest dan nog van alles’. Voor ik kon slapen en voor ik mijn lijstje van ‘moet-dingen’ had afgewerkt, was het vijf uur en kon ik niet meer slapen. Als ik het zelf deed, dan kon ik het misschien ook zelf veranderen. En zo bedacht ik een ritueel dat ik opnam in mijn dagelijks plan: elke dag om 22.00 uur gaat mijn alarm en moet ik afronden waar ik mee bezig ben. Om 22.30 uur moet ik in bed liggen en kan ik de dingen doen die ik nog ‘moet’ doen. Om 24.00 uur moet het licht uit en moet ik gaan slapen. Sinds ik dit consequent doe, heb ik geen slaapprobleem meer! Ik haal vaak de 24.00 uur niet eens en ik voel me een stuk beter! Af en toe ‘zak ik lekker door’ in het weekend en ga laat naar bed, maar op zondag pak ik dit ritme weer terug. (Dit is slechts een onderdeeltje van mijn dagelijks plan.) Op momenten dat ik (of mijn omgeving) merk dat het niet zo lekker met me gaat, weet ik eigenlijk vrij snel waar dat door komt: ik volg mijn dagelijks plan niet meer. Zodra ik dan weer even streng voor mezelf ben en me daar weer aan houd, voel ik me binnen no-time weer beter! Het vergt dus wel wat discipline van jezelf, maar wat mij betreft is het dat meer dan waard!

Een WRAP lijkt dus toch een beetje op een eetbare wrap: je kunt hem vullen met wat jij lekker/fijn vindt. Vul je hem met de juiste en gezonde dingen, dan is het nog lekker en goed voor je ook!

Mocht je interesse hebben in deze cursus, neem dan contact op met Bureau Herstel, zij kunnen je verder helpen.

Tekst en foto’s: Suzanne Engelen

Grote verhuizing naar de Koepelhof

‘Ik wil mensen het plezier in zingen laten voelen’

Het

koo

r Fo

r Jo

y zi

ngt m

et h

eel v

eel p

lezi

er.

Teks

t: M

auri

ce d

e B

ruijn

• F

oto:

Will

Wilm

s

ZOMER 2014 | 7

Om beter te kunnen zorgen voor mensen die – naast hun psychische beperking – last hebben van lichamelijke klachten, zoekt de LEVANTOgroep de samenwerking op met zorgin-stelling Envida. Deze zomer verhuist de eerste groep van 19 cliënten naar de Envida-locatie Koepelhof in Maastricht. Begin volgend jaar verhuist een tweede groep van 19 cliënten naar de Koepelhof. In een ander deel van het gebouw wonen straks ook cliënten van Envida die lichamelijke zorg én psychische ondersteuning nodig hebben. Na de verhuizing wordt bekeken op welke manier Envida en de LEVANTOgroep de krachten kunnen bundelen.

Waarom is het nodig om te verhuizen? De verzorgenden van de LEVANTOgroep leveren toch ook gewoon verzorging aan huis? ‘Dat klopt en dat blijven we gewoon doen’, zegt regiomanager Jessica Heuperman. ‘Maar als je niet meer zo mobiel bent, is het prettiger om te verhuizen naar een woning die is aange-past aan je lichamelijke beperkingen. Een woonruimte zonder drempels en zonder trappen bijvoorbeeld. En met een eigen

douche en een aangepast toilet. De meeste mensen gaan er dus op vooruit en vinden het geen probleem om te verhuizen. Bovendien ligt deze locatie heel centraal in Maastricht: vlakbij het station en het centrum. En dat vinden veel mensen ook wel fijn.’

‘Voor de cliënten die naar de Koepelhof verhuizen, verandert er zo min mogelijk’, gaat Jessica verder. ‘De meeste men-sen die in de zomer gaan verhuizen worden door hun eigen begeleider ondersteund en door hun eigen ziekenverzorgende verzorgd. Net als in onze woonvormen is er een gezellige cen-trale woonkamer waar mensen samen kunnen eten en leuke activiteiten kunnen doen.’

In een volgend nummer van Wegwijzer gaan we op bezoek in de Koepelhof om te horen hoe die nieuwe woonplek bevalt. Wil je je ervaringen met ons delen? Stuur dan een mailtje naar bureau-herstel@ribw.nl waarin je vertelt wat je van je nieuwe woonplek vindt.

Dirigente For Joy, Josee Brouwers:

Begin dit jaar werd het LEVANTOkoor For Joy opgericht. Dirigente Josee Brouwers leidt het koor, dat – zoals de naam al doet vermoe-den – vooral voor de lol zingt. Toch is zingen meer dan alleen maar leuk; het kan ook echt ‘helend’ zijn. Josee – die ADD heeft – ervaart het zelf in elk geval wel zo. Redacteur Maurice de Bruijn sprak met haar.

Josee heeft een opleiding gevolgd als pianiste, maar sinds haar 40e werkt ze ook als dirigente. Ze leidt inmiddels vijf koren en geeft pianoles aan twintig leerlingen. Wat ze zo leuk vindt aan haar werk als dirigente? ‘Ik hou ervan om de expressie uit de kelen van andere mensen te halen. Zingen ligt veel dichter bij de mens dan een instrument dat je bespeelt. Je geeft jezelf meer bloot als je zingt. Het kan je helpen om emoties een plek te geven of moeilijke situaties te verwer-ken. Muziek is niet voor niets de taal van de emoties. Op die manier kan zingen dus echt helend zijn. Dat merk ik zelf ook. Ik heb ADD, waardoor ik altijd goed moet opletten of ik mijn zaken organisatorisch goed op orde heb. Dat is niet altijd even makkelijk, maar muziek helpt me om met mijn ADD om te gaan.’

Wil je je aansluiten bij For Joy? Meld je dan aan bij lilian.verbruggen@ribw.nl of kom eens kijken in de Koepelkerk in Maastricht. Het koor repeteert één keer in de twee weken op donderdagavond van 17.30 tot 19.00 uur. De eerstvolgende repetitie is op 3 juli. Je bent van harte welkom! Deze activiteit is bedoeld voor alle cliënten van LEVANTO. Josee Brouwers: ‘Je geeft jezelf meer bloot als je zingt.’

8 | ZOMER 2014

Vlak voordat het LEVANTOteam op 18 juni de gevreesde Mont Ventoux zou gaan beklimmen, werd er nog één keer stevig ge-traind op Limburgse bodem. Onze redacteur Peggy Souren ging mee en brengt verslag uit van die laatste training. In het volgende nummer kijken we samen met de deelnemers van Equipe Mont Ventoux terug op deze unieke ervaring.

Het LEVANTOteam van Equipe Mont Ventoux bestaat uit Aniek Kerkhofs, Jessica Heuperman, Simon Kallenbach, Niek Dreier, Bart Algra, Dimitri Willemse, Leon Penris, Wil Pernot, Howard Schoonewille en Maurice Veltrop. Al maandenlang trainen ze voor dat ene grote doel: de top van de Mont Ven-toux bereiken. Naast de individuele trainingen heeft het team tien grote gezamenlijke trainingen van vijf uur gedaan, samen met de honderden andere deelnemers aan dit bijzondere project. In totaal hebben zo’n 400 jongeren en begeleiders op 18 juni de 26 km lange klim opgefietst.

Strakke broekjesHet avontuur begon op 9 februari, waarop onze onervaren helden hun eerste entree maakten op de racefiets. Wetende dat de trainingen zwaar zouden worden. Maar dankzij het doel dat ze voor ogen hebben, weten ze zichzelf steeds weer te motiveren. ‘Het is mooi om de Mont Ventoux te beklim-men in Frankrijk, maar mijn doel is vooral mijn conditie te verbeteren’, zegt Niek. ‘Hoe meer kilometers ik fiets, hoe meer plezier ik erin krijg. Eerst lachte ik wielrenners uit. Ik vond ze een beetje gay met die strakke broekjes. En nu ben ik er zelf één!’ Niek kijkt met een goed gevoel terug op de trainingen. Hij heeft vooral geleerd om door te zetten.

Teks

t: Pe

ggy

Sour

en •

Fot

o’s:

Anj

a D

anke

r

De Limburgse profwielrenner Roy Curvers reed met één van de trai-

ningen mee. Organisator Maurice Veltrop en deelnemer Leon Penris

gingen met hem op de foto, samen met Patricia van de Gastenhof. Zie

ook de foto van Leon op de cover.

LekkerbekjeLeon twijfelde geen moment toen hij werd ge-vraagd om mee te doen. ‘Ik hou wel van uitdagin-gen. De eerste keer op de fiets viel zwaar tegen, maar naarmate de trainingen vorderden, ging het steeds beter. Mijn conditie is enorm gegroeid, alleen mijn voedingspatroon kan beter. Ik ben een lekkerbekje’, zegt hij la-chend. ‘Onder het fietsen geniet ik van de natuur. Ik heb hard getraind en ben er helemaal klaar voor. Ik heb er zin in! Ik heb veel aan de buddy’s en aan de groep. Ik heb het gevoel dat we op elkaar kunnen bouwen, en dat vind ik belangrijk.’ Doorzetters‘Dit project is vooral een bijzondere ervaring in ons leven. Het gaat niet zozeer om die beklimming; dat is de slagroom op het toetje’, zegt Maurice Veltrop, die het team leidt. ‘Het gaat ook om conditieopbouw en het leggen van sociale contacten. Ik vind het mooi om te zien hoe we allemaal zijn gegroeid.’ De groep heeft tijdens die laatste training te kampen met wat te-genslagen. Zo kreeg Aniek een lekke band en er is een valpartij ontstaan. Gelukkig is het bij wat schaafwonden gebleven. ‘Ook in vervelende situaties staat er een sterk team dat alle teamle-den goed ondersteunt’, zegt Maurice. ‘Het zijn stuk voor stuk doorzetters.’

Met zo’n goede voorbereiding, zoveel inzet, motivatie en doorzet-tingsvermogen weet ik zeker dat jullie die prachtige top op 18 juni hebben bereikt!

Equipe Mont Ventoux is er klaar voor!

Bart

Aniek

Dimitri Bart en Wil Niek

De nieuwe cliëntvertrouwenspersoon Will Wilms volgt Thessie op als cliënt-

vertrouwenspersoon voor de hele LEVANTOgroep. Ze is er voor alle cliënten van LEVANTO die vragen

hebben waar ze met hun begeleider niet uitkomen. Je kunt Will bereiken op telefoonnummer 06-83161735 of per mail op: clientvertrouwenspersoon@ribw.nl.

Even voorstellen: Will Wilms

ZOMER 2014 | 9

Teks

t: M

auri

ce d

e B

ruijn

Cliëntvertrouwenspersoon Thessie Kengen gaat bin-nenkort met pensioen. Op 10 juli is haar laatste werkdag. Redacteur Maurice de Bruijn ging bij haar langs voor een afscheidsinterview.

Thessie begon haar carrière in 1977 als persoonlijk begeleider. Daarna werd ze teamhoofd en sinds 2009 werkt ze als cliëntvertrouwensper-soon. Wat haar aantrekt in dat werk is de afwisseling: ‘Je weet nooit wat er op je pad komt. Je staat naast de cliënt en samen probeer je tot een oplossing te komen’. Soms heeft een cliënt bijvoorbeeld een klacht over het verblijf of over de begeleiding. Als het moeilijk is om er samen met de begeleider over te praten dan kan het helpen als ik bemiddel. En soms heeft een cliënt gewoon een vraag; bijvoorbeeld over zijn rechten en plichten. Of over de WMO. Vaak heb ik een antwoord. Soms niet. Over de gevolgen van de WMO is bijvoorbeeld nog lang niet alles duidelijk. Kortom: de vragen die ik krijg zijn heel verschillend, maar één ding is altijd hetzelfde: de cliënt houdt zelf de regie. Als cliëntvertrouwenspersoon wijs ik de cliënt de weg maar ik neem het niet over. Dat geldt voor mij, en zal ook voor mijn opvolgster Will Wilms gelden. Zij zal overigens cliëntvertrouwenspersoon voor de hele LEVANTOgroep zijn, terwijl ik alleen voor de RIBW werkte.’

Wat ga je missen?Thessie: ‘Ik ga alles en iedereen missen. Ik heb altijd heel graag gewerkt. Ik ben in al die jaren bijna nooit ziek geweest. Ik zal het contact met mijn collega’s zeker missen. Maar wat ik het meest zal missen, is het contact met de cliënten; hun openheid en directheid. Daar heb ik zelf ook veel van geleerd. Voor al die mooie en leerzame momenten wil ik iedereen har-telijk bedanken. Ik heb het een hele fijne tijd gevonden!’

Op welke manier ga je genieten van je vrije tijd?• ik werk graag in de tuin• ik ben best creatief en hou van knutselen• ik wil graag een cursus etsen doen of iets met brons• ik wandel graag met mijn wandelclub• ik ga lekker op vakantie• ik ga mijn huis opknappen• ik zal me dus niet snel vervelen!

Thessie, geniet als pensionado! We zullen je missen!!

‘Ik ga alles en iedereen missen’

Cliëntvertrouwenspersoon Thessie Kengen gaat met pensioen:

Foto

: Sa

mm

y

Lentegevoel in je hoofd Zet een lach op je gezicht als je wandelt,Veeg de ernst van de winter van je gezicht,Al heb je niets te lachen, gewoon doen en je zult merken dat die lach al gauw je ge-moed bereikt en je heerlijk genietend aan het wandelen bent.Je krijgt er positieve dingen voor terug.Die onbekende wandelaar lacht terug en nodigt je uit voor een babbel.De vogels roepen je achterna.De wind voelt goed in je haren en blaast sombere gedachten weg.En de zon, die verwarmt je ziel extra.Pluk wat bloemen of takken in de knop.Die doen het dan goed in de vaas en zo neem je de wandeling mee naar huis om nog dagenlang na te genieten.Of geef ze weg als iemand zegt: ‘Oh, wat mooi!’Maak een ander blij.Eenmaal thuis aangekomen, trek dan eens niet meteen je jas uit maar gooi deuren en ramen wijd open.Neem een kopje koffie en drink die met jas aan.Laat de mooie lentedag je huis verfrissen.En mochten er ondanks alles toch sombere gedachten intrede doen, dan zeg ik altijd: count your blessings.Tel je zegeningen.Denk na wat je allemaal wél hebt in plaats van te tobben over wat je niet hebt.Je hebt een dak boven je hoofd (dat is ’s winters vooral prettig).Een warm bed om te slapen.Een gevulde kast, een douche, verwarming.Je spoelt zelfs de wc door met schoon water. Bedenk dat in veel landen vuil water al een luxe is.Je krijgt geld om huur te betalen.Kunt naar de dokter en krijgt hulp van instanties zoals LEVANTO.Allemaal bevoorrechte zaken.Allemaal iets om over na te denken en dankbaar voor te zijn.Vroeger had je misschien meer dan nu, maar vaak maakt ‘minder’ toch wat tevredener.

Dit alles in leerschouwing genomen moet je eigenlijk tevre-den de avond kunnen afsluiten en met dat heerlijke lente-gevoel in je hoofd lekker naar bed kunnen gaan om morgen weer gezond en wel op te staan.

Tekst: Karin Goossens

10 | ZOMER 2014

Haal het maximale uit jezelf

Vijf vragen over het CSA aan: Vivian Janssen

Midden i

n de sam

enleving

Steeds m

eer acti

viteiten

in de w

ijk

❶ Wat is er allemaal te doen in het CSA?‘In het CSA bieden we een aantal vormen van dagbesteding. Je kunt hier terecht voor recreatieve dagbesteding; denk dan aan activiteiten als fitness, muziek, schilderen etc. Maar we bieden ook educatieve dagbesteding. Dat zijn activiteiten waar je iets van leert, zoals computerles of een sociale vaardigheidstraining. En tot slot bieden we arbeidsmatige dagbesteding. Je gaat dan een aantal dagdelen in de week aan het werk, vaak midden in de samenleving. Het aanbod is gevarieerd. Denk aan schoonmaakwerk, groenvoorziening, klussendienst, horeca enzovoort.’

❷ Moet je voor alle activiteiten naar het CSA komen?‘Nee, lang niet al onze activiteiten vinden in het CSA zelf plaats. We bieden ook steeds meer activiteiten aan in de regio’s Maastricht-Heuvelland, Parkstad en Westelijke Mijnstreek. Het aanbod varieert per regio. Er wordt hard gewerkt

om dat aanbod in de regio’s – en in de wijken – steeds verder uit te breiden. Als je wil weten wat er in jouw regio te doen is, kun je altijd contact opnemen met het CSA.’

❸ Wat is het effect van de overheidsbezuinigingen op het CSA? ‘De overheid gaat inderdaad bezuinigen op dagbesteding, maar ik kan je geruststellen; het CSA gaat niet dicht. Maar de dagbesteding zal in de toekomst wel anders uitzien. Vooral de arbeidsmatige dagbesteding in de wijken zal bijvoorbeeld verder worden uitgebreid.’

❹ Wie mag gebruik maken van de activiteiten van het CSA? ‘De activiteiten zijn bedoeld voor iedereen met een AWBZ- of WMO-indicatie Begeleiding Groep. Of je nu cliënt bent bij RIMO, bij RIBW, bij Impuls of bij een totaal andere organisatie; dat maakt niet uit. Iedereen met zo’n indicatie kan deelnemen aan de activiteiten. Deze indicaties worden

meestal door je persoonlijk begeleider en het intaketeam geregeld. Helaas kan niet iedereen een indicatie voor groepsbegeleiding krijgen, daar zijn regels voor.’

❺ Op welke manier kunnen de activiteiten helpen bij het herstel?‘Op de eerste plaats bekijken we samen waar jij behoefte aan hebt en zoeken we altijd een activiteit die bij jou past. Bij zo’n activiteit kijken we vooral naar je mógelijkheden en je talenten, en niet naar je ónmogelijkheden. Met onze activiteiten dagen we je uit om het maximale uit jezelf te halen. We stimuleren je om deel te nemen aan de samenleving en we werken samen aan je persoonlijke ontwikkeling. Dat is waar wij voor staan!’

Wil je meer weten over de dagbestedingsactiviteiten? Neem dan gerust contact op met het CSA: 045-5284043. Of loop eens binnen: Akerstraat Noord 262 – 268 in Hoensbroek.

Vanuit het Centrum voor Sociale Activering in Hoensbroek worden allerlei activiteiten georganiseerd. Medewerkster Vivian Janssen vertelt wat er allemaal wordt georganiseerd in het CSA zelf en in de regio’s.

Vivian (rechts) en haar collega

Sandra (links) samen met de

buffetmedewerkers Hans en

Roger aan het buffet van het

CSA.

TIP TOP VIJFDit keer geen vijf tips, maar veel meer! Maurice de Bruijn stelde een complete culturele zomeragenda voor je samen:

30 juni: Valkenburg: La Traviata van Opera Zuid in het Openluchttheater.

4-20 juli: Maastricht: Vrijthofconcerten van André Rieu. Geniet langs het Vrijthof of op het Amorsplein gratis mee van het concert en de gezellige sfeer.

5-6 juli: Heerlen: Parkcity Life: popfestival met optredens van o.a. Racoon, Golden Earring, the Opposites en Ali B.

6 juli: Grevenbicht: Oud Limburgs Schuttersfeest.

17 juli: Valkenburg: Zomercarnaval: muziek, dans, straattheater en caribische markt.

19 juli: Brunssum: Classic Rock in het Openluchttheater Brunssum.

18 juli-17 augustus: Heuvelland: Orgelfestival Limburg: orgelconcerten op diverse plaatsen in het Heuvelland.

9-10 augustus: Landgraaf: Romeins festival Spectaculum Romanum in Rimburg.

17-20 augustus: Maastricht: Vertelfestival in het stadspark.

20-24 augustus: Roermond: Limburg Festival: straattheater op diverse locaties in de stad.

28-31 augustus: Maastricht: Preuvenemint op het Vrijthof. De hapjes zijn niet gratis, maar de optredens en de sfeer wel.

29 augustus-7 september: Heerlen: Cultura Nova.

30 augustus-2 september: Sittard: Sint Rosafeest op de Markt: een nostalgische kermis met wagenspelen, een kunstmarkt en muzikale optredens.

6 september: Maastricht: Flikkendag van 11.00 tot 17.00 uur in de binnenstad.

5-7 september: Maastricht: Festival Bruis: een gratis muziekfestival op het sportterrein van de Tapijnkazerne aan de Bisschopssingel.

7 september: Meerssen: Jaarmarkt

Tekst: Maurice de Bruijn

Foto

: Ral

ph S

luys

man

s

Al jaren verzorgt het Hoeveteam van de RIBW in Haagsittard de meest uit-eenlopende werkzaamheden in de tuin en op de hoeve zelf. Daardoor ziet de hoeve er altijd goed verzorgd uit en hebben de teamleden een leuke vorm van dagbesteding. Onlangs is het Hoeveteam gestart met een nieuw houtproject. In de schuur maken de teamleden van alles van hout. Denk bijvoorbeeld aan plantenbakken, voedertafels, dienbladen, keukentrapjes en later dit jaar ook aan kerstboompjes en andere kerstversieringen.

Handig met hout

In de schuur van de Hoeve in Haagsittard wordt stevig geklust door: v.l.n.r. Wiel Hendrix,

Don Houben, Guul Daniels, Falco Vliex en Marita Gerads.

ZOMER 2014 | 11

Het team dat elke woensdag het station van het miljoenenlijntje schoon houdt, verrichtte op 30 april hand- en spandiensten tijdens de LEGO Bouwwedstrijd 2014. De Zuid-Limburgse Stoomtrein Maatschappij organiseerde deze activiteit samen met het Continium. Deelnemende kinderen mochten op de perrons hun mooiste LEGO-creaties bouwen en een stoomtreinrit maken door het Limburgse landschap. Ons team – gekleed in LEVANTOshirts – controleerde de toegangsbewijzen, deelde folders uit en zorgde ervoor dat de perrons en de omgeving van het station schoon bleven. Op die manier maakte het publiek op een leuke manier kennis met onze organisatie. Meer informatie over dagbesteding bij het miljoenenlijntje is te verkrijgen via: jos.vandekruijs@levantogroep.nl. Ook deze activiteit is bedoeld voor alle cliënten van LEVANTO.

LEGO Bouwwedstrijd

Tekst: Pierre Daemen

Peggy: ‘Zelf kickboks ik nu ongeveer een half jaar intensief. Mijn vriend kickbokst ook, en hij heeft al eens met Sheena Widdershoven getraind. Via Facebook kende ik haar al een beetje. Ik herkende iets van mezelf in haar, zonder haar ooit te hebben ontmoet. Deze workshop was voor mij dan ook hét moment om haar te leren kennen.’

Soort therapieSheena is 23 jaar en is op haar 17e be-gonnen met kickboksen. Het is begon-nen als een hobby maar het groeide al snel uit tot iets veel groters. Zelf zegt ze: ‘Kickboksen is mijn leven, mijn passie’. Ze combineert haar sport met haar werk als woonbegeleidster. Zelf vindt ze deze sport een soort therapie die zorgt voor meer zelfvertrouwen, discipline en door-zettingsvermogen. En dat wil ze andere vrouwen ook laten ervaren. Sheena: ‘Dankzij de sport werd ik zelfstandiger, ik leerde voor mezelf opkomen en ging gezonder leven.’

UitlaatklepPeggy: ‘Dat herken ik wel, want kick-boksen is ook voor mij een belangrijke uitlaatklep. Het geeft me energie, ik voel me zekerder, ik vind het fijn om mijn

spieren te sterken en op te bouwen, ik ga beter eten en ik wil goed worden in deze sport. Het is afwisselend, uitda-gend en maakt me lekker moe. Net als Sheena ben ook ik door het trainen gegroeid. Ik kom meer voor mezelf op en kies weer voor mezelf. Als ik vroeger niet lekker in mijn vel zat, ging ik slapen. Nu ga ik op zo’n moment trainen.’

Op 23 april bezorgde Sheena de deel-neemsters een leuke, leerzame middag. De workshop bestond uit een warming-up, spier/krachtoefeningen, stoot- en traptechnieken met een bokspartner en tegen de bokszak. Tot slot trok iedereen de bokshandschoenen aan om even te boksen tegen Sheena. Om vervolgens bezweet, uitgeput en voldaan terug naar huis te gaan. Peggy: ‘Zelf vond ik het een hele leuke, leerzame middag. Ik heb een aantal zaken van haar geleerd, waar ik heel blij mee ben. En ik ben erachter gekomen dat Sheena heel aardig en behulpzaam is!’

Wie weet hebben de vrouwen er nu een nieuwe hobby bij, die kan helpen op weg naar herstel! (één van de deelneemsters is naar aanleiding van de workshop gestart met fitnessen in het CSA.)

Kickboksen met Sheena Widdershoven

In het kader van de Nationale Sportweek organiseerde het Centrum voor Sociale Active-ring (CSA) speciaal voor alle vrouwelijke cliënten van de LEVANTOgroep een workshop kickboksen. De workshop werd verzorgd door meervoudig Europees kampioene Sheena Widdershoven en vond op 23 april plaats in Sporthal Leenhof te Landgraaf. Redacteur Peggy Souren beoefent die sport zelf ook en greep deze kans om met haar idool te kickboksen.

Teks

t: Pe

ggy

Sour

en •

Fot

o: A

nja

Dan

ker

12 | ZOMER 2014

Speciaal voor Wegwijzer kon Peggy (rechts) haar idool

Sheena interviewen.

Column:

KrachtToer#1Na een korte time-out zijn onze Anti-Helden EuRob en Ben Blauw weer terug in Parkland. Het Herstelletje is herstellende en loopt geen Blauw-tjes meer, maar begint vandaag aan een nieuwe KrachtToer.

EuRob en Ben Blauw genieten van het zachte zomerweer. In een Mellow Toon citeert EuRob Toon Hermans die dagdroomde: ‘kuieren is rechtop luieren’. Ben Blauw heeft een fel rood t-shirt aan, waarop Happy staat. EuRob merkt glimlachend op dat de gebruikelijke voorjaarsdepressie van Ben blijkbaar ver weg is. Waarop Ben vertelt dat Happy verwijst naar een zelfbenoemde ambassadeur van het geluk, die stelde dat geluk uit twee woorden bestaat: Andere Mensen. EuRob kijkt hem verbaasd aan, want Ben citeert doorgaans Jean Paul Sartre die stelt: ‘de hel; dat zijn de anderen.’

EuRob zelf herkent die tegenstellingen in Bens gemoedstoestand heel goed. Ook zijn eigen leven bestaat uit ups en downs. Maar nu heeft hij zijn innerlijke rust gevonden. ‘Ik ben Zen’, filosofeert hij wel eens, waarbij hij zichzelf omschrijft als de Boeddha van Parkstad. ‘Overlevingskunstenaars, dàt zijn we’, zegt hij lachend tegen Ben. En zo is het. Nadat ze allebei hun ‘diepte-angst’ overwon-nen hadden, gingen ze tot de bodem van het leven. Ze hervonden de stijgende lijn toen ze minder met zichzelf bezig waren, maar iets probeerden te betekenen voor anderen. ‘Samen staan we sterk, leve de Participatie-Maatschappij’, roept Ben wanneer hij zich met vrienden belangeloos inzet voor de medemens.

De vrienden besluiten dat het een hete zomer wordt waarin ze naar hun S.M.A.R.T Hart luisteren en sociaal actief zullen zijn. Het wordt de zomer van de burgerparticipa-tiegedachte. Luisterend naar hun denkend hart met de positieve energie van vrije gedachte-kracht besluiten EuRob en Ben het wiel opnieuw uit te gaan vinden: het stuurwiel van de Aquariusbus, richting toekomst. Waarbij ze best beseffen dat het herstellen van de levensblues een hele krachttoer is. Maar ze hebben er zin in! EuRob – die even de Cocoonman was – is klaar voor nieuwe avonturen. Hij is herstellende...

Foto

: Sam

my