Bijpraten met de Cliëntenraad • Terugblik op Equipe Mont Ventoux • Sporten in Papendal • Vijf vragen aan cliëntvertrouwenspersoon Will Wilms • Klusteam •

Twee jaar Same Oet • Huub Hendriks over de hulplijn voor manisch depressieven

kwartaalblad voor en door cliënten van de LEVANTOgroep

herfst 2014

Bart ging heel

diep

Maar bereikte

zijn doel!

wegwijzer

Column:

Dit is mijn plekIn de tuin van het hofje waar ik woon, strijkt elk jaar een eendenpaar neer. Kennelijk beschouwen de eenden de tuin als hun tijdelijk onderkomen; als hun veilige plek op dat moment.

Mijn eigen huisje is piepklein. Ik woon er inmiddels zo’n twaalf jaar, hoewel dat niet zo voelt. Dat komt – denk ik – omdat het pas sinds kort als ‘thuis’ voelt. Op het dieptepunt van mijn ziek-zijn had ik geen oog voor mijn plek en stapelde de rotzooi zich op in de kelder en onder mijn bed. Het reflecteerde mijn stemming.

In mijn leven heb ik veel gereisd, heb in het buitenland gewoond en gewerkt. Dat besloeg vijf jaar van mijn leven. Uit avontuur, maar ook onbewust op zoek naar mijn plek op deze wereld. Het ging echter niet goed met mij en ik moest terug naar Nederland. Daar vond ik een vakwerkhuisje in een dorp in het Heuvelland. Dat moest het zijn: idyllisch en rustig. Maar na één winter had ik het wel bekeken daar. Te eenzaam. Ik belandde met veel geluk in dit hofje in het centrum van Maastricht.

Op de middelbare school las ik een tekst waarin stond dat als je reist, je jezelf meeneemt. Op dat moment leek me dat nogal logisch, maar ik nam de tekst te letterlijk. Pas toen het bergafwaarts met me ging in het buitenland, begreep ik de tekst eindelijk. Hij geldt ook voor ‘je thuis voelen’, denk ik. Nu mijn huisje weer opgeruimd is en gezellig is ingericht en ik mijn leven weer op de rails krijg, is er ook ruimte om me thuis te voelen. Ik wil nog steeds graag andere landen zien, maar de dráng om verre reizen te maken, op zoek naar mijn plek, is in elk geval weg.

Lotte ter PoortenBureau Ont-Moet Herstel

2 | HERFST 2014

Vertrouwenspersoon

Thuis!

Cliëntvertrouwenspersoon Will Wilms is bereikbaar op telefoonnummer 06-83161735 of per mail op: clientvertrouwenspersoon@ribw.nl.Familievertrouwenspersoon Truus Bijker is bereikbaar via 06-11151132 of t.bijker@lsvp.nl of via de landelijke hulplijn 0900-333 2222.

Beide vertrouwenspersonen werken voor alle LEVANTO-cliënten. De gesprekken zijn gratis en worden vertrouwelijk behandeld.

Wil je je idee of mening met ons delen? Of wil je de redactie komen versterken? Dat kan. Stuur een mailtje naar bureau-herstel@ribw.nl of een brief naar Bureau Ont-Moet Herstel, Akerstraat 8, 6221 CL Maastricht. Wij nemen dan contact met je op om af te spreken op welke manier en op welk moment we jouw onderwerp meenemen in het blad. Je kunt ook bellen naar 043-329 15 03. Wil je het blad voortaan liever niet meer ontvangen, of klopt het adres niet, geef dat dan ook even door bij Bureau Ont-Moet Herstel.

Colofon

Foto

: Sa

mm

y

HERFST 2014 | 3

Zangkoor For Joy heeft na de zomerstop de tweewekelijkse repetities weer opgepakt. Als je mee wil zingen, ben je op 25 september, 9 en 23 oktober, 6 en 20 november, en op 4 en 18 (onder voorbehoud) december van 17.30 tot 19.00 uur welkom in de parochiezaal van de Koepelkerk, Heerderweg in Maastricht. Meld je vooraf even aan bij lilian.verbruggen@ribw.nl.

Tekst: Maurice de Bruijn

Zing mee met zangkoor For Joy

Nieuw bij Bureau Ont-Moet Herstel: Taallab

Eerste hulp bij taalproblemen ● Vind jij het ook zo moeilijk een brief te schrijven

naar een instantie, bang dat je fouten maakt? ● Of heb je moeite met het lezen van ingewikkelde

circulaires van de gemeente? ● Schrijf je dat ene woord nu met een t, een d of dt ? ● Wil je foutloos Nederlands kunnen schrijven en je

helder kunnen uitdrukken op papier? ● Of heb je hulp nodig bij het lezen of begrijpen van

moeilijke teksten?Bureau Ont-Moet Herstel helpt je met al deze taalvraagstukken. Onze neerlandicus Maurice de Bruijn helpt je! Vanaf 1 oktober heeft Maurice elke woensdagmorgen een spreekuur van 10.00 tot 11.00 uur, in de ruimte van Bureau Ont-Moet Herstel op de eerste etage van het RIBW-kantoor op de Akerstraat 8 in Maastricht. Tijdens dit spreekuur kun je zonder afspraak binnenlopen en je probleem aan hem voorleggen. Neem de tekst die je samen met hem wil lezen of corrigeren mee. Het is geen groepsles; je wordt individueel geholpen. Hier zijn geen kosten aan verbonden. Komt de woensdagochtend niet uit? Dan kun je ook een aparte afspraak maken via 043-329 1505. Tekst: Maurice de Bruijn

Informatiemiddagen over veranderingen in de zorgZodra we meer informatie van de overheid binnen hebben, gaan we je tijdens een speciale informatiemiddag bijpraten over de veranderingen in de zorg op weg naar 2015. Bekijk hieronder de ‘voorlopige’ planning en reserveer de datum alvast in je agenda. Zodra we de exacte data en locaties weten, krijg je een persoonlijke uitnodiging.

● Parkstad: maandag 27 oktober vanaf 15.30 uur ● Maastricht – Heuvelland: dinsdag 28 oktober vanaf 15.30 uur ● Westelijke Mijnstreek: dinsdag 4 november vanaf 15.30 uur.

Het officiële gedeelte begint op al deze middagen om 16.00 uur. Je bent van harte uitgenodigd om na afloop van de bijeenkomst gezellig te blijven eten!

Foto : Sammy

Bureau Herstel – voor en door cliënten van de LEVANTOgroep – heet sinds deze zomer Bureau Ont-Moet Herstel. De nieuwe toevoeging geeft aan dat je bij Bureau Herstel van alles kunt en mag, maar niets ‘moet’ en dat je er leuke andere mensen ‘ontmoet’.

Nieuwe naam Bureau Ont-Moet Herstel

Deel het met ons!Via deze rubriek kun je van alles met ons delen: je mening, je levensmotto, een pakkende uit-spraak, een kort gedichtje van een paar regels, een tip, een zoektocht naar een maatje of naar deelnemers aan een activiteit. Heb je iets leuks, interessants of ontroerends te melden, deel het met ons! Stuur dan een mailtje naar bureau-herstel@ribw.nl of bel 043-329 15 03 en zeg erbij dat je bijdrage bedoeld is voor Wegwijzer.

Gezelligheid gezocht!

Raoul de Pagter uit Maastricht wil zijn vrien-denkring graag uitbreiden en zoekt contact met leuke mensen die – net als hij – van muziek, sport, natuur, milieu, postzegels, gesteenten, social media, goede boeken, dvd’s, uit eten en een gezellige avond uit houden. Deel je één van deze interesses met Raoul en lijkt het je leuk om eens af te spreken, neem dan contact met hem op: 043-3626439 / raouldepagter@hotmail.com.

Met spoed toneelspelers gezocht

Levantoneel (de toneelgroep van de LEVANTO-groep) zoekt spelers voor de voorstelling over antistigma. We zijn bezig een voorstelling te maken over allerlei stigma’s waar mensen met een psychische achtergrond mee te maken heb-ben. De voorstelling heeft de werktitel STIGMANIA. We repeteren elke vrijdag van 10.30 tot 12.30 op de eerste verdieping van het RIBW-kantoor op de Akerstraat 8 in Maastricht. Meer weten of aanmelden? Bel Maurice de Bruijn: 06-29443530.

Nieuwe redactieleden gezocht

Wegwijzer is op zoek naar nieuwe redactiele-den – met name van RIMO – die onze redactie willen versterken. Vind je het leuk om met ons mee te schrijven en één keer per kwartaal te vergaderen? Stuur dan een mailtje naar bureau-herstel@ribw.nl en geef aan dat je graag bij de redactie wil.

Activiteiten Cliëntenraad RIBW Heuvelland en Maasvallei: ● We hebben begin juli het afscheid van Thessie Kengen

bijgewoond. Zij was tot 1 juli de Cliëntvertrouwenspersoon van de RIBW. Voorzitter Tonny de Veth zat in de sollicitatiecommissie die betrokken was bij de aanstelling van de opvolger van Thessie. In de vergadering van 27 augustus hebben we kennis gemaakt met de opvolgster van Thessie: Will Wilms. (Kijk voor meer informatie over Will op pag 10).

● De Cliëntenraad van de RIBW bestaat in 2015 precies 25 jaar en dat willen we groot vieren. Gedacht wordt aan het organiseren van een rommelmarkt met presentaties en optredens. Het prille idee leeft om alle beschermde woonvormen van de RIBW de kans te bieden voor het inrichten van een kraam zodat elke woonvorm wat extra’s kan verdienen. Wij zoeken mensen die graag mee willen denken en dit feest mee willen organiseren. Voel je hier iets voor? Neem dan contact op met joop.beckers@ribw.nl of bel 06-51556805. We gaan er samen iets leuks van maken!!!

Activiteiten Cliëntenraad RIBW Westelijke Mijnstreek: ● Begin augustus vond de eerste vergadering van de

nieuwe Cliëntenraad RIBW Westelijke Mijnstreek plaats in Sittard. Drie bewoners uit deze regio hebben kennisgemaakt met manager Nathale de Rave en hebben afspraken gemaakt over de verdere uitbouw van de CR en vervolgbijeenkomsten. Wij houden jullie op de hoogte van de voortgang.

Activiteiten Cliëntenraad RIMO: ● We zijn op zoek naar nieuwe leden die de volgende

locaties vertegenwoordigen: Lemperslaan, CSA, de Hoeve en het Zorgpension. Als je interesse hebt, kun je je aanmelden via clientenraad@rimo.org.

● Op de locatie Heugderlicht wordt op dit moment de vacature ‘locatiehoofd’ ingevuld. In een volgend nummer maken we bekend wie deze functie gekregen heeft.

● De plannen om het Zorgpension te verhuizen, zijn voorlopig van de baan zoals je wellicht in het regionale nieuws hebt kunnen lezen/horen/zien. Belangrijkste reden was de weerstand van de buurtbewoners.

Bijgepraat

Vragen?Heb je vragen over – of aan – de Cliëntenraad van RIMO, stuur dan een mailtje naar: cliëntenraad@rimo.org ter attentie van Hub Hanssen of bel 06-42889040. Vragen over – of aan – de Centrale Cliëntenraad kun je stellen aan Mai Nijsten: ccr@levantogroep.nl: 06-43873036. Vragen over – of aan – de Cliëntenraad van de RIBW kun je stellen via: joop.beckers@ribw.nl of 06-51556805. Je kunt je vragen ook kwijt in de ‘contact/vragenbus’ in het Dagactiviteiten-centrum Frankenstraat 172 in Maastricht.

Activiteiten Centrale Cliëntenraad (CCR): ● Terugblikkend op de ‘zomer’ (welke zomer, wat zomer,

waar zomer??) van 2014 kan gesteld worden dat het ondanks de vakantietijd voor de leden van de Centrale Cliëntenraad best een drukke periode was. Het reguliere overleg met en zonder de Raad van Bestuur ging gewoon door.

● We zijn in deze periode betrokken geweest bij de sollicitatieprocedures voor een nieuwe cliëntvertrouwenspersoon en een nieuw teamhoofd voor Geleen.

● Daarnaast hebben we diverse nieuwe adviesaanvragen ontvangen over: » Brandveiligheid en BHV » Instellen functie Coördinator Zorg » Instellen noodbedden

● Verder hebben we positief advies afgegeven over een nieuwe klachtenprocedure en klachtencommissie.

● We hebben drie vragen aangeleverd voor het lopende Cliënttevredenheidsonderzoek. De resultaten hiervan hopen wij in het volgende nummer van Wegwijzer te kunnen behandelen.

● We zijn geïnformeerd over de interne en externe ontwikkelingen waar de LEVANTOgroep bij betrokken is. Denk bijvoorbeeld aan inkooptrajecten bij de diverse gemeenten in de verschillende regio’s.

● We zijn met de Raad van Bestuur in gesprek over het thema middelengebruik en het thema communicatie met de cliënten, waarbij we ons vooral richten op de communicatie over de kanteling van de AWBZ naar de WMO.

● Tot slot hebben we deelgenomen aan diverse interne audits. De resultaten hiervan hopen we binnenkort te ontvangen.

4 | HERFST 2014

Doe mee en win!Leg jouw ultieme herstelmoment vast op een foto, in een gedicht, een tekening of een andere creatieve uiting. Heb je iets bereikt waar je hard voor hebt geknokt? Heb je een stap in je herstelproces gezet waar je heel trots op bent? Stuur ons je creatieve uiting waarin je dat moment gevangen hebt en vertel kort waarom dat moment voor jou zo bijzonder is. Vind je het moeilijk om je verhaal om te zetten in iets creatiefs? Neem dan via Bureau Ont-Moet Herstel contact op met de redactie en wij helpen je daar graag bij. Stuur je bijdrage per mail naar: bureau-herstel@ribw.nl of per post naar: Bureau Herstel, Akerstraat 8, 6221 CL Maastricht. Wij geven je creatieve uiting dan een plekje in Wegwijzer. Onder de inzenders verloten we bovendien een cadeaubon van 10 euro. Deze wordt beschikbaar gesteld door de Centrale Cliëntenraad (CCR).

Gezocht:

Creatieve organisatietalenten!Voor wat??Voor het mede organiseren van een (rommel)markt van en voor cliënten van de RIBW!

Aanleiding?25-jarig jubileum van de CR RIBW in 2015!

Interesse?Mail: joop.beckers@ribw.nl Of bel: 06-51556805

Nagenieten van Equipe Mont Ventoux‘Dit pakt niemand ons meer af!’

Slaapdronken en klappertandend van de kou stapte het team van de LEVANTOgroep op 18 juni in alle vroegte uit de bus, aan de voet van de Mont Ventoux. Hoewel die dag 440 Limburgse en Brabantse deelnemers en hun buddy’s de berg samen zouden beklimmen, was het rustig op de parkeerplaats. Er heerste ontzag voor die berg die voor ons lag. Na maandenlang trainen was het eindelijk zo ver. We waren klaar voor de strijd en stapten op de fiets. Klaar om 26 kilometer te klimmen! Op dat moment wisten we echter nog niet wat ons die dag allemaal te wachten stond. Onderweg hebben we in de meest extreme weersomstandigheden gereden. Regen, kou, hagel en wind. Maar we hebben het gehaald. Allemaal! Uren later stonden we met z’n allen op de top. In tranen. Huilend van geluk. Genietend van dit succes. En wetend: dít pakt niemand ons meer af!

Teksten: Maurice VeltropFoto’s: Marvin van Kempen, fotoclub CSA

Aniek Kerkhofs, Jessica Heuperman, Simon Kal-lenbach, Niek Dreier, Bart Algra, Dimitri Willemse, Leon Penris, Wil Pernot, Howard Schoonewille en Maurice Veltrop beklommen – na een maandenlange intensieve training – op 18 juni de Mont Ventoux. Dat deden ze samen met honderden Limburgse en Bra-bantse deelnemers uit de maatschappelijke opvang en hun buddy’s. Op de volgende pagina’s vertellen Aniek, Niek, Leon en Bart hoe de beklimming van deze mythische berg hun leven heeft veranderd.

HERFST 2014 | 5

‘Yes, we did i

t!!’

6 | HERFST 2014

Aniek Kerkhofs:

Niek Dreier:

‘Iedereen in zijn eigen gevecht tegen die berg’‘Het is voor mij moeilijk te zeggen of de beklimming van de Mont Ventoux mij veranderd heeft. Ik voel me nog hetzelfde als voorheen. Toch vallen mensen om mij heen nu dingen aan mij op waar ik zelf niet zo bij stil sta. Dus dan zal het toch wel effect hebben gehad. In ieder geval was het een prachtige tijd in Frankrijk. Ik heb kunnen zwemmen in de Middellandse zee. Prachtig helder, maar wel heel zout! Ik lachte nogal veel en uitbundig, dus ik weet nu hoe de Middellandse zee smaakt!’

‘De beklimming van de Mont Ventoux was echt een succesbeleving. Het gevoel dat er dan door je heen gaat, is moeilijk te beschrijven. Het is práchtig daar boven. Het laatste stuk wilde ik in mijn enthousiasme nog even versnellen maar de buddy die op dat moment bij me was, hield dat niet bij. En we wilden toch wel graag samen over de streep komen. Op de top stond de arts die mijn sportmedische keuring had afgenomen. Hij zei toen dat ik mijn diploma vast wel zou halen, nu ik de top van de Mont Ventoux ook gehaald had. Dat vond ik zo leuk dat hij dat zei! Laten we hopen dat hij gelijk heeft. In ieder geval snap ik wiskunde nu ineens veel beter. Daar had ik vorig jaar zoveel moeite mee. Dus het schooljaar begint in elk geval wel goed!’

‘De pauze bij Chalet Reynard, zes kilometer onder de top, vond ik een prachtig moment. Al die mensen bij elkaar. Iedereen in zijn eigen gevecht tegen die berg. Heerlijk om daar op dat moment met die groep te zijn en om daar samen van

te genieten.’

‘Ik ga wat van mijn leven maken’‘Ik vond fietsen wel leuk. Maar om nu op zondagochtend om acht uur op te staan voor een groepstrai-

ning, dat zag ik aanvankelijk helemaal niet zitten, dus daar probeerde ik met wat smoesjes onderuit te komen. Mijn conditie was al vrij goed dus ik begreep niet waarom ik zoveel moest trainen om die Mont Ven-

toux op te fietsen. Dat lukte mij zo ook wel, dacht ik… Maar toen Maurice op een zondagochtend om half negen met een bus bij mij voor de deur stond, was er geen ontkomen meer aan en moest ik mee trainen.’

‘Inmiddels is mij wel duidelijk geworden dat Equipe Mont Ventoux mijn leven heeft veranderd. Ik vind het nog steeds verve-lend om vroeg op te staan voor de dingen die ik moet doen. Maar het kost me veel minder moeite. Op 20 augustus moest ik om half zeven klaarstaan om mee te gaan naar de Sport- en Beweegdag in Papendal. Dat was vóór Equipe Mont Ventoux voor mij ondenkbaar. Nu lukte het wel en heb ik daar een fantastische dag gehad.’

‘Het project heeft er voor mij ook toe geleid dat ik twee ochtenden in de week in het CSA ga fitnessen met Maurice. Daar heb ik veel plezier in. Ik ben nu ook bezig om daar mijn eetpatroon op aan te passen. Voorheen leefde ik echt super-ongezond. Ik bewoog weinig en at vaak kebab en shoarma. Dat is nu wel veranderd.’

‘De Mont Ventoux op fietsen was een enorme ervaring. Zwaar, maar ik heb het helemaal alleen gered en ik weet dat ik nog veel meer dingen erg goed zelf kan. Zo ben ik inmiddels weer begonnen met school. Ik ga wat van mijn leven maken!’

Het einddoel; de top van de Mont Ventoux

HERFST 2014 | 7

Leon Penris:

Bart Algra:

‘In het sporten heb ik mijn kracht gevonden’‘Uiteindelijk ben ik behoorlijk trots op mezelf en ik vind het ook fijn dat de mensen om mij heen trots op me zijn. Die berg was erg zwaar, zeker de laatste zes kilometer. Toch heb ik het gehaald. Daar heb ik ook hard voor getraind.Tijdens een trainingsrit met Maurice werden we overvallen door een flinke hagelbui met harde windstoten. Ik verklaarde Maurice voor gek toen hij zei dat we dit weer ook op de Mont Ventoux konden hebben. En inderdaad; we zijn werkelijk àlles tegengekomen. Regen, zon, onweer en hagel. Loeizwaar. Ik heb echt afgezien, samen met Howard en Wil.’

‘Op de camping in Frankrijk hebben we erg veel plezier gehad. Marvin, Maurice en ik deelden samen een caravan en we heb-ben vaak gelachen. Ik heb bovendien veel nieuwe mensen leren kennen. Ik heb trouwens ook tijdens de groepstrainingen in de voorbereiding veel vriendschappen gesloten; met die mensen heb ik nog steeds contact.’

‘Equipe Mont Ventoux heeft mij laten zien dat ik heel wat kan bereiken als ik me ergens voor inzet. Mijn conditie is erg verbeterd, ik eet verantwoord en ik sport nog steeds. Ik wandel, zwem en ga drie keer per week fitnessen in het CSA, waar ik op de loopband de vijf km in 26 minuten ren. Dat is ooit heel anders geweest. Als het even kan, stap ik ook nog steeds met Maurice op de fiets. Daar heb ik plezier in gekregen en ik hoop dat ik dat kan blijven doen. In het dagelijkse leven heb ik met een aantal dingen wat ondersteuning nodig maar in het sporten heb ik mijn kracht gevonden.’

‘Ik kreeg zóveel steun, terwijl ik dacht dat ik er alleen voor stond in het leven’

‘De Mont Ventoux op fietsen was zwaar. Echt zwaar. In het begin dacht ik dat het me nooit zou lukken. Al na een paar kilo-meter zag ik het niet meer zitten. Op dat moment had ik twee buddy’s bij me die me bleven motiveren om door te fietsen. En hoe vaak ik ook zei dat het me niet ging lukken; die twee weken niet van mijn zijde. Uiteindelijk heb ik het toch gered. Op mijn tandvlees. En dan gaat er heel wat door je heen als je eenmaal boven bent. Dan realiseer je je pas wat je hebt gepres-teerd. En dan komt de emotie.’

‘Het heeft mij wel veranderd. Ik ben er een ander mens door geworden. Op de Mont Ventoux heb ik ingezien dat ik heel wat kan bereiken als ik me ergens voor inzet. Dat heeft mij vertrouwen in mezelf gegeven. Het heeft mij geholpen om mijn leven weer op te pakken en er iets van te maken. Het was ook erg fijn om te zien dat anderen bereid waren om mij te steunen. Dat hield ik voorheen niet voor mogelijk. Ik kreeg vaak het idee dat ik er alleen voor stond.’

‘Ik heb met Equipe Mont Ventoux een schop onder mijn kont gehad en die zou ik graag willen doorgeven. Als het even kan, wil ik anderen net zo motiveren als ik in het afgelopen half jaar zelf gemotiveerd werd. Misschien krijg ik ooit wel de mo-gelijkheid om ervaringsdeskundige te worden. Dat zou ik geweldig vinden. Ik blijf in elk geval trainen en hoop volgend jaar weer te kunnen deelnemen aan Equipe Mont Ventoux.’

Het einddoel; de top van de Mont Ventoux

8 | HERFST 2014

Gezonde spanning voor de start

De zware laatste loodjes van Leon

Aniek en buddy Wil ontzettend blij met hun

prestatie!

Samen sta je sterk! Dat moet Bart gevoeld

hebben toen hij de top bereikte

Leon heeft het gehaald!

Marvin maakte deze mooie

fotoreportage

Leon, Howard, Aniek, Wil, Niek en Jessica samen trots op

de top

Aniek fietst letterlijk met haar hoofd in de wolken

Aniek en buddy Maurice

Niek samen met buddy Howard Aniek juichend over de finish

Leon en buddy Jessica vol goede moed van start

Op 30 augustus organiseerden Mondriaan, Gastenhof en LEVANTOgroep samen het jaarlijkse Move-IT-minivoetbaltoernooi. Het was een erg leuke dag waarop zeven teams van verschillende zorginstellingen lekker een balletje trapten. Het toernooi werd gezellig afgesloten met een barbecue.

Move-IT-minivoetbal-toernooi

HERFST 2014 | 9

Op woensdag 20 augustus nam de LEVANTOgroep voor de derde keer deel aan de Sport- en Beweegdag in Papendal. De dag was een enorm succes. ‘s Ochtends om zeven uur vertrok een grote touringcar met bijna 60 deelnemers van RIMO, Impuls én RIBW vanuit Hoeve Haagsittard naar de topsport-trainingslocatie in Papendal. Nooit eerder waren er zoveel deelnemers uit zoveel voorzieningen van de LEVANTOgroep bij elkaar voor een sportevenement. Eenmaal in Papendal gearriveerd, zat de stemming er goed in en schreven de deel-nemers zich in voor verschillende sporten. Met veel enthou-siasme en plezier nam iedereen deel aan diverse wedstrijden. Hier en daar werden zelfs wat prijzen in de wacht gesleept.

Sport- en Beweegdag Papendal 2014Foto: Jacques Bergevoet

Foto: Jacques Bergevoet

Foto: Jacques Bergevoet

Vergeet New York. Vergeet Milaan. Vergeet Parijs. ‘The young and beautiful’ weten waar ze moeten zijn; het CSA-fitness-centrum aan de Akerstraat in Hoensbroek is dé plek waar stoere mannen zich kwetsbaar durven op te stellen en assertieve vrouwen met frauen-power werken aan een gezond lichaam waar hun open mind een goed thuis heeft. Onder de bezielende leiding van Maurice Veltrop en op het ritme van moderne beats, wordt hier gewerkt aan sterke persoonlijkheden.

Een gezonde geest in een gezond lichaam

Fitness is tenslotte niet alleen bedoeld om spierballen te kwe-ken. In het totale pakket dat LEVANTOgroep biedt aan participa-tie en dagbesteding is fitness voor velen een welkome aanvul-ling op de psychische herstelprogramma’s. Naast ‘Denken in Mogelijkheden’ is fitness een soort ‘Doen in Mogelijkheden’. Bij het werken aan een gezonde leefstijl gaan gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging hand in hand. Bij herstel, bij een nieuwe start, hoort bewust leven.

Maurice reikt de middelen aan en stimuleert de deelnemers zo-veel mogelijk. Maar uiteindelijk doen de deelnemers het wel al-lemaal zelf. Zij zijn de mensen die hun problematiek met behulp van sport even aan de kant zetten. Zij zijn degenen die hard werken om doelen te bereiken. ‘Het enige obstakel tussen jou en het bereiken van je persoonlijke doelen zijn de excuses om je daar niet voor in te zetten’, zegt Maurice. ‘Niets is onmogelijk!’

Tekst: Rob Lejeune

10 | HERFST 2014

Ik ben een solist die graag met mensen omgaat

Vijf vragen aan Will Wilms de nieuwe cliëntvertrouwenspersoon van de LEVANTOgroep

Ik ga ui

t van jo

uw eigen

kracht

❶ Wie is Will, stel jezelf eens voor?‘Mijn naam is Will Wilms, ik ben 56 jaar en woon samen met mijn kat Pip in Maastricht. Ik hou van vrijheid en hecht heel veel waarde aan het feit dat mensen mogen zijn wie ze zijn. Voordat ik deze functie kreeg, werkte ik met veel plezier als begeleider bij de RIBW. Nu werk ik ook met cliënten, maar wel in een andere rol en positie. Ik sta naast of achter de cliënt. Ben onafhankelijk en onpartijdig. Ik zie het als een pet die me past en kijk er dan ook naar uit om deze functie LAVANTObreed invulling te geven.’

❷ Waarom wilde jij deze functie zo graag hebben?‘Deze functie heeft alles in zich waar ik voor sta: ik ben cliëntgericht, integer, 100% betrouwbaar, onpartijdig en ga uit van jouw eigen kracht en verantwoordelijkheid. Daarmee bedoel ik dat jij de stappen bepaalt; ik neem het probleem niet over maar ik sluit aan bij wat je graag wil, waarbij ik je kan ondersteunen waar dat wenselijk en mogelijk is. Ik heb een achtergrond als somatisch en psychiatrisch verpleegkundige. Daarnaast heb ik

de opleiding maatschappelijk werk gedaan. Mijn eindscriptie had als titel ‘vertrouwen op vertrouwelijkheid’. Mooi dat ik dat thema nu als cliëntvertrouwenspersoon mag uitdragen.’

❸ Je hebt 20 uur voor àlle LEVANTO-cliënten. Dat is een stuk minder tijd dan je voorganger, voor meer cliënten. Hoe ga je dat aanpakken? ‘Ik heb inderdaad minder uren voor een grotere groep mensen, ja. Omdat ik nog maar net in deze functie werk, ben ik nog druk bezig om mijn eigen visie en manier van werken te ontwikkelen. Zodra ik weet hoe ik deze functie zo goed en zorgvuldig mogelijk kan inrichten, krijgt iedereen een folder waarin alles duidelijk wordt uitgelegd.’

❹ Met welke vragen kunnen we bij jou terecht?‘Je kunt sowieso bij mij terecht met vragen over wet- en regelgeving, rechten en plichten. Maar ook voor een vertrouwelijk gesprek over een onderwerp waar je niet met je begeleider of diens leidinggevende over kunt of wil praten.’

❺ Waar kunnen mensen jou vinden, hoe kunnen ze jou bereiken?‘Ik probeer op dinsdag in Maastricht te zijn, op woensdag in Heerlen en op donderdagochtend in Sittard. Als je langs wil komen, bel me dan eerst even. Verder kunnen mensen me via de telefoon, per sms of per mail bereiken (zie kader), maar ook per brief. Ik heb op de locaties Heerlen en Maastricht een postvakje dat ik regelmatig zal bekijken. Maar als je me op een locatie ziet lopen, spreek me dan gerust aan, daar ben ik voor!’

Will Wilms werkt op dinsdag en woensdag en donderdagochtend en is te bereiken via: Mail: will.wilms@levantogroep.nl of clientvertrouwenspersoon@levantogroep.nl. Telefoon: 045-8506999 Per gsm/sms: 06-83161735Of per post: Kerkraderweg 76, 6416 CK Heerlen of Akerstraat 8, 6221 CL Maastricht.

Tekst: Suzanne Engelen

Will Wilms volgde deze zomer de cliëntvertrouwenspersoon van RIBW Thessie Kengen op. In tegenstelling tot Thessie gaat Will niet alleen voor RIBW-cliënten werken, maar voor alle cliënten van de LEVANTOgroep.

Foto

: Sam

my

Klusje in huis? Bel het klusteam!

HERFST 2014 | 11

Op 26 september bestaat Same Oet alweer twee jaar! Dit initiatief is bedoeld voor iedereen die het leuk vindt om samen op stap te gaan, maar niet graag alleen een café binnengaat. Iedere laatste vrijdag van de maand zitten Maurice de Bruijn, Martin Huizing en Cisca van der Meijs van 19-21 uur bij het Brands’ Bierhuis tegenover het station in Maastricht. Je hoeft je niet aan te melden; je komt en gaat wanneer je wilt. En wil je je buurman, vriend of moeder meene-men… wees van harte welkom! Marinka gaat regelmatig mee ‘oet’: ‘Je bent er even uit, in een andere omgeving en je komt onder de mensen… De sfeer is luchtig; er wordt veel gelachen. Same oet moet zeker blijven bestaan!’

Wil je mee Same Oet? Schuif gerust aan! Tot ziens!

Tekst: Maurice de Bruijn

12

345

TIP TOP VIJFom een herfstdip te voorkomen

Ben je ook moe nu de dagen korter worden? Heb je minder zin om aan de dag te begin-nen? Maurice de Bruijn verzamelde enkele tips om een herfst- of winterdip te voorkomen.

Breng licht in je levenEen mens heeft voldoende licht nodig om zich lekker te voelen. Ons lichaam heeft natuurlijk daglicht nodig om cortisol aan te maken; het hormoon dat ons wakker, aandachtig en stressbestendig houdt.

Blijf actief en verdrijf zo je sombere gedach-tenAls je fysieke inspanningen levert, kun je je gedachten verzetten en je geest vrijmaken. Als je lichaam na zo’n fysieke inspanning moe is geworden, houd je sowieso minder energie over om te prakkiseren. Ook een eenvoudige wandeling kan deugd doen om je van eventuele melancholische gedachten te verlossen.

Wees creatief en stimuleer je hersenenDoor je bezig te houden met praktische zaken, stimuleer je je hersenen om op een andere manier te functioneren.

Beweeg je fit!Tijdens bepaalde duursporten – zoals hardlopen – maakt je lichaam vanzelf belangrijke stemmingsstofjes aan, zoals serotonine en dopamine. Daardoor ga je je lekkerder voelen.

Zorg voor regelmaat in je levenAls je regelmatig eet en slaapt, blijft je stof-wisseling in evenwicht en je energieniveau op peil. Ook dat helpt om een herfstdip te voorkomen.

Tekst: Maurice de Bruijn

Het Centrum voor Sociale Active-ring in Hoensbroek biedt een breed scala aan activiteiten. Soms ont-spannend, soms inspannend. Een deel van activiteiten is gericht op arbeidsrehabilitatie en maatschap-pelijke participatie. Denk aan het klussenteam, het verhuisteam en het tuinteam. Redacteur Maurice de Bruijn maakte in z’n eigen woning kennis met het klusteam.

De muren van mijn appartement waren toe aan een nieuw laagje

verf, maar zelf ben ik niet zo’n klusser. Iemand wees me op het klusteam van het CSA. Zij zijn gespecialiseerd in behang- en schilderwerk, maar pakken ook grotere klussen op waarbij een woning volledig moet worden opgeknapt. Ze werken bovendien voor een betaalbare prijs. Het klusteam bestaat uit 15 klussers die op maandag, dinsdag en/of woensdag van 9.30 tot 14.30 uur aan het werk zijn. Per dagdeel krijgen ze een vergoeding van acht euro. ‘We merken dat de leden van het klusteam het heel fijn vinden om weer mee te kunnen doen in de maatschappij’, zegt coördinator Roy Gielissen. ‘Dankzij dit werk krijgen ze meer zelfvertrouwen. Daarnaast leren ze hoe je samen-werkt in een team. We besteden veel aandacht aan normen en waarden, res-pect hebben voor elkaar, en de ander accepteren zoals hij is. Dat gaat prima. Ik ben heel trots op dit team!’

Wil jij het klusteam ook inschakelen? Overleg dan even met je begeleider wat de mogelijkheden zijn.

Tekst: Maurice de Bruijn

Same Oet doet je goed!

Huub Hendriks is zelf manisch depres-sief, met een psychotische achtergrond. ‘Ik weet dus als geen ander hoe lotge-noten zich voelen en kan er goed met ze over praten’, zegt Huub. Vandaar dat hij als vrijwilliger voor de VMBD werkt. Hij geeft bijvoorbeeld voorlichting over de aandoening aan jonge studenten van Zuyd Hogeschool en aan huisartsen in opleiding. Daarnaast bemant hij twee keer in de week een paar uurtjes de lotgenotenhulplijn van de VMBD. De hulplijn wordt bemand door in totaal 35 vrijwilligers uit het hele land. Samen zorgen ze ervoor dat de lijn dagelijks bereikbaar is van elf uur ’s morgens tot negen uur ’s avonds. Huub zit elke donderdag van 12 tot 15 uur thuis naast de telefoon, en elke zaterdag van 19 tot 21 uur. Op zo’n middag of avond krijgt hij gemiddeld vier of vijf telefoontjes die meestal niet langer dan een half uur duren. Jaarlijks krijgt de hulplijn zo’n 9000 telefoontjes.

Moeilijke vraagstukkenDe vragen die Huub krijgt, variëren nogal: ‘De één heeft vooral behoefte aan informatie. Over behandelingen, over medicatie enzovoort. En de ander wil

gewoon even praten met iemand die hem begrijpt. Dat kan allebei. We zijn allemaal goed geïnformeerd en kunnen dus antwoord geven op de meest uit-eenlopende vragen en meedenken over moeilijke vraagstukken. Huub: ‘Denk aan vragen als: Ik heb het gevoel dat ik op de verkeerde behandelplek zit, wat nu? Of: Hoe vertel ik mijn nieuwe werk-gever dat ik manisch depressief ben? Of: Ik ben manisch depressief en wil graag kinderen, maar is dat nu wel verstandig? En andere bellers hebben eigenlijk geen concrete vraag maar hebben gewoon be-hoefte aan een luisterend oor. Dat bied ik ze graag. Ik vind het fijn als ik mensen op deze manier kan helpen. Daar leef ik elke keer weer naartoe. Door dat contact met anderen word ik zelf ook sterker.’

Tekst: Maurice de Bruijn

Geweldig luisterend oor Marylin Monroe was manisch depressief. Net als Churchill, Nietzsche, Socrates, Van Gogh, Dickens en Beethoven. O, én Huub Hendriks, maar die ken je waarschijnlijk niet. Als vrijwilliger van de Nederlandse Vereniging van Manisch Depressieven en Betrokkenen (VMBD) bemant hij twee keer in de week de landelijke lotgenotenhulplijn voor mensen met een manische depressie. Redacteur Maurice de Bruijn maakte kennis met hem.

12 | HERFST 2014

Gedicht:

HARTROERSELEN Samen wandelenaangenaam gezelschapniet steeds hoeven pratenstiltes vallendaangenaameerst door het parkdaarna door het boswij alleenen de natuuraankomend in het leefbomenboseven een bankjetussen al dat groen en kamillebloemenweg van verkeer en menseneen weldadige stilteeen serene vredige rust over me heen komendrecht in mijn hartgedragen in warmte en liefdeik was het kwijtmet kwieke tred weer verder lopendde tijd stond even stilbedankt

Tekst: Miek JansenFo

to: S

amm

y

De hulplijn van de Nederlandse Vereniging van Manisch Depressieven en Betrokkenen is elke dag – ook in het weekend – bereikbaar van 11.00 tot 21.00 uur op 0900-5123456. Je betaalt 10 cent per minuut. Voor jongeren met een manische depressie is er een aparte telefoonlijn die op werkdagen bereikbaar is van 10.00 tot 14.00 uur op nummer 030-2803030. Naast de telefoonlijnen brengt de VMDB het kwartaalblad PlusMinus uit, en ze organiseren landelijke regionale bijeenkomsten, huiswerkgroepen en psycho-educatieve cursussen die cursisten meer zicht geven op hun ziektebeeld.