106 107

Schilderen of tekenen met kleur en het visualiseren van kleur zijn de meest effectieve methoden om jezelf met kleur te voeden. Het eten van kleur kan dit proces ondersteunen. Door het eten van verschillende soorten gekleurd voedsel geven we ons lichaam de kleuren die het nodig heeft om gezond te blijven. Inzicht in de samenhang tussen kleur en voedsel is van essentieel belang om de juiste keuze te maken.

Hoe werkt dit?Niet alleen wijzelf, maar ook groenten en fruit bestaan uit lichtdeeltjes. Je eet de vitaminen, je eet de lich-tenergie. Je kunt je voorstellen dat de eerdergenoemde sinaasappel daar vol mee zit, want deze heeft tijdens zijn groei enorm veel energie van het zonlicht in zich opgenomen. De kleur oranje bevat veel lichtenergie Wie moe is en weinig weerstand heeft, kan zich daarom ook prima tegoeddoen aan oranje fruit!

Welke kleur eet je?Door het eten van verschillende soorten gekleurd voed-sel geef je het lichaam de kleuren die het nodig heeft om gezond en vitaal te blijven. Vaak ben je je er niet zo bewust van wat kleuren voor je kunnen doen en eet je dat wat je lekker vindt of waarvan je weet dat het gezond voor je is, maar kleur kan je eetlust opwekken of afrem-men. Ieder voedsel heeft een eigen specifieke kleurtril-ling en met de kleurkeuze van je voeding onderstreep je bepaalde kwaliteiten van je persoonlijkheid.

Wanneer je houdt van gezellig samen eten en daarvan geniet, kan het zijn dat je een voorkeur voor oranje voe-ding hebt, want oranje stemt vrolijk. Een ander voorbeeld: in veel rode groente zit een be-hoorlijke portie ijzer. Rood versterkt het bloed en geeft het lichaam brandstof en energie. Wat gebeurt er als je donkerrode bieten eet? Vooral veel goeds. Dat heeft niet alleen te maken met de vitaminen die bieten bevatten, maar ook met de kleur. Rode bieten komen uit de volle grond en hebben zich in het donker volgezogen met de rode kleur, een kleur die veel energie bevat. Eet ze als je je minder vitaal voelt; het zal je weerstand verhogen en je energie geven.Rood doet je hartslag sneller slaan, en rode voeding is dan ook af te raden voor een agressief of emotioneel onbeheerst persoon of iemand met een verhoogde hartslag.

Complementaire kleurenKleuren die recht tegenover elkaar staan in de kleuren-cirkel noemen we complementaire kleuren: ze vullen elkaar aan en maken elkaar compleet. Wanneer iemand weerstand voelt tegen violette voeding, kan deze per-soon zich met het complement daarvan voeden, dus met gele groenten, kruiden en sappen. De kleur geel zal de violette eigenschappen in het lichaam opwekken. Het is een natuurlijk proces dat iedere kleur steeds zijn complement oproept. Helder rood geeft energie en daarom lijkt het voor de hand te liggen dat je rood eet als je jezelf moe voelt. Rood is echter een intensieve en krachtige kleur en in een grote hoeveelheid kan deze kleur ook té intensief werken. Wie erg vermoeid is kan van het kijken naar rood en het eten van rood voedsel nog vermoeider ra-ken. Eet dan groen voedsel! Ernstig vermoeide mensen die zich tegoeddoen aan groene voedingsmiddelen, wekken daarmee de rode eigenschappen in hun li-chaam op. Vertrouw op je intuïtie en eet en drink die kleur waar jij het meest behoefte aan hebt.

Kleurrijk eten en drinken

ZomerEet dagelijks kleurrijk. In de zomer groeien er ook veel eetbare bloemen in de tuin die je kunt eten. Niet zomaar plukken en opeten, maar bij-voorbeeld in een salade verwerken, of de soep, sandwiches, een taart of het dessert mee versie-ren. En wat dacht je van bloementhee?

109

boter en zet een boeketje vergeet-mij-nietjes met blau-we druifjes op je helderblauwe tafelkleed. Eet gegrilde sardientjes of zoute haring op toast. Last van een brok in je keel? Wil je je gevoelens onder woorden kunnen brengen? Eet en drink dan helderblauw.

MEER INzIcHt EN HELDERHEID IN JEzELf? DEK JE tafEL DIEp MystERIEus DoNKERbLauW of MaaK EEN zaKELIJKE INDIgo LuNcH. Wil je meer helderheid en inzicht in jezelf en anderen? De dingen beter begrijpen? Emoties verwerken en op-ruimen? Eet dan een diepblauwe dis. Drink een cocktail van bosbessen en blauw druivensap. Kook inktvissoep, eet schelpdieren uit blauwe schelpen zoals oesters en mosselen of eet kaviaar. Doe er maanzaadbroodjes bij. Een indigoblauwe lunch doet het goed wanneer je een zakelijk gesprek moet voeren, orde op zaken moet stel-len of functionele afstand wilt bewaren.

HEb JE HEt LEf oM uNIEK tE zIJN EN JE INtuïtIE tE VERgRotEN? KooK EEN bIzaR VIoLEt of EEN paaRs DINER. EN DEK DE tafEL VIoLEt! Wil je je bewuster worden van eigenheid, intuïtie en creativiteit? Kook om dat te stimuleren een paars diner. Eet gegrilde aubergine en gevulde vijgen en drink een vi-olette cocktail van pruimensap, rode wijn en roze cham-pagne. bak olijvenbroodjes en maak rodekoolrolletjes. Eet roodviolette sla en roodlof, gekruid met paarsrode basilicum. Wil je geïnspireerd leven en je grenzen ver-leggen? Eet violet.

LIEfDE VooR JE LEVEN, LIEfDE VooR JE zELf EN DE DINgEN oM JE HEEN? KooK RozE. Wil je ontroerd raken en een goed gevoel krijgen? aan-voelen wat jezelf en anderen nodig hebben? Houden van jezelf? Je hart volgen? Roze maakt dat allemaal mo-gelijk. Eet een bietjessoep met tomaat, mierikswortel en zure room, dunne sandwiches met rozenjam, gamba’s, kreeft, frambozenbavarois met aardbeienmousse en bestrooi deze met zachtroze rozenblaadjes. Drink er roze champagne bij. Je verdriet verwerken, troost nodig, kwetsbaar durven zijn? Van jezelf houden en je bewus-ter worden van de mooie dingen? Eet roze.

Blauwe rookworstDe eigenschappen die een kleur heeft, werken door in de voeding. Stel je eens voor dat je een blauwe rookworst voorgeschoteld krijgt bij een felrode boerenkool. Zou het je net zo lekker smaken of zou je argwanend naar je volle bord staren? Kleur beïnvloedt in grote mate de zintui-gen als geur en smaak.

VuRIgE LIEfDE of EEN gEpassIoNEERD DEbat? DEK JE tafEL RooD EN EEt EEN RoDE LuNcH. Rood maakt fysiek fitter, sneller, actiever en vergroot je uithoudingsvermogen. Heb je nieuwe plannen, heb je meer lef nodig en wil je je vuur aanwakkeren om nieuwe uitdagingen aan te gaan? Dek je tafel rood en eet een pittige paprikatomatensoep, een garnalen- of krabsa-lade en een hartige quiche van rodebieten.

EEN goED gEVoEL, INtENs gENIEtEN of JE LatEN VERRassEN? DEK DE tafEL oRaNJE EN MaaK EEN oRaNJE bRuNcH. Wil je de saamhorigheid vergroten? Eet dan broodjes met zalm, abrikozentaart, worteltjescake en pompoen-broodjes, en drink vers geperst grapefruit- of sinaasap-pelsap. De intimiteit tussen jou en je lief versterken? Met een oranje brunch stimuleer je het genieten; de kleur zorgt voor een vrolijke en onbezorgde stemming. Je gevoel voor humor even kwijt? Neem een oranje snack.

INVEstEREN IN JEzELf, JE LIcHt HELDER LatEN stRaLEN? DEK DE tafEL gEEL EN EEt EEN gEEL DINER. Wil je levendiger communiceren? behoefte aan een zonniger humeur of aan meer zelfvertrouwen? Eet dan een uien-kerriesoep, een kikkererwtensoufflé, maïssalade of citroenmousse. Doelgerichtheid of wilskracht versterken? Eet geel.

DIcHt bIJ JEzELf bLIJVEN, DoEN Wat JE HaRt JE INgEEft? JE NatuuRLIJKE KoERs VoLgEN? DEK DE tafEL gRoEN EN MaaK EEN gRoENE LuNcH. Wens je meer harmonie, wil je je ontspannen? Maak dan een waterkers- of kervelsoep, een frisse groene peultjessalade en drink er groene thee of muntthee bij. ontspannen na een spoedklus of een hectische week? Eet een courgettetaart en drink een kiwi-avocado-cocktail.

DE LucHt KLaREN? ExpERIMENtEREN, cREëREN of EEN NIEuW pERspEctIEf scHEtsEN? MaaK EEN bLauWE pIcKNIcK EN NEEM EEN HELDERbLauWE pLaID MEE. Heb je behoefte aan ruimte? Wil je jou creativiteit vergroten? Eet dan blauw. Maak een blauwe bosbes-sentaart en drink rozemarijnthee. Versier een frisgroene salade met blauwe bloemetjes van de bernagie, rol lavendelbloemetjes of blad van de korenbloem door de

108

Kleur op je bordKleurrijk eten hoeft niet ingewikkeld te zijn, al kost het meer tijd dan een kant-en-klare hap. Voor wie snel en toch gezond wil eten is er een enorme keuze uit vrolijk gekleurd fruit en groentesappen, al dan niet biologisch en het hele jaar door verkrijgbaar! Je kunt ook je vruchtensappen zelf maken in een sapcentrifuge en er bijvoorbeeld champagne, rozenwater of licht koolzuurhoudend water bij doen, en kruiden als karde-mompoeder, vers geraspte gemberwortel of een snufje pure vanillepoeder. Hoe verser en puurder de voedings-stoffen, des te natuurlijker en effectiever de vitaminen, mineralen en kleuren hun werking kunnen doen.

Kleurrijke heerlijkhedenHieronder vind je enkele suggesties om een picknick, diner of brunch samen te stellen in één kleur. of kies van iedere kleur een recept en stel een regenboogbuffet samen. Maak een complementaire lunch!

BestrijdingsmiddelenVan kruiden, fruit of groenten die zijn bespoten met een grote hoeveelheid bestrijdingsmidde-len, neemt de intensiteit van de uitstraling van hun kleur en lichtkracht af. Datzelfde geldt voor voedingsmiddelen die veel bewerkingen hebben ondergaan, bijvoorbeeld suiker of meel. Deze producten zijn ver van hun oorspronkelijkheid verwijderd en kunnen dus minder van hun kwali-teiten afgeven.

Kleur eet je met je ogenBehalve dat er verband bestaat tussen een bepaalde kleur en de vitamine en mineralen die daarin zitten, eet je kleur vooral ook met je ogen. Het leuke is dat ze daar in landen als Marokko en India veel aandacht aan besteden. Ze stapelen hun groente en fruit heel kleurrijk en kunstig op. Bij het zien krijg je al trek!

DepressieDepressieve mensen die zich zowel innerlijk als uiterlijk vooral omringen met sombere kleurstel-lingen als donkerbruin, grijs en zwart, zouden zich te goed kunnen doen aan de kleur oranje. Niet alleen het eten van sinaasappels, wortels, pompoen of duindoorn zal helpen. Ook het kij-ken ernaar, het contact maken met de kleur en deze niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk in je opnemen, geeft al een impuls tot meer energie en daarmee openheid. Daardoor maak je eerder contact met je gevoelens en je omgeving, wat je kan helpen uit je sombere isolement te komen.

111

kracht vitaliteit, zelfvertrouwen,

goudeerlijk, positieve levenshouding

valkuil arrogantie, vleierij, egoïsme, zelfoverschatting

persoonlijkheid energiek, zelfbewust, wijs,

rechtvaardig, inspirerend

in relatie tot anderen medelevend, goede raadgever,

begripvol, royaal, vergevingsgezind

behoefte gezien willen worden en complimenten krijgen

uitdaging spirituele wijsheid en nieuwe

inzichten delen met anderen

Goud is een kleur die schittert en straalt. De kleur begeleidt met haar intense warme uitstraling alle andere kleuren. Hij is, net als geel, oranje en rood een warme kleur. De kleur kun je zelf maken door veel citroengeel, een beetje oker, nog minder magenta of wat helderrood en wit te vermengen. Maar… dat is niet makkelijk.

Goud

113112

kunstwereld en geeft de ideale verhouding weer tussen hoogte en breedte. blond haar wordt geassocieerd met goud. Denk maar aan ‘gouden lokken’. Volgens de grieken hadden hun goden blond haar. goud symboliseert hier het goede. op oude schilderijen zijn de christelijke heiligen met rood haar geschilderd. Het rode haar gold als roodgoud en werd gebruikt omdat de gouden aureool dan beter te zien was. Later werden heiligen ook met blond haar geschilderd, toen men de aureool als zachte gouden stralen ging schilderen.goud wordt ook gezien als de kleur van roem. Iemand die een belangrijke sportwedstrijd wint, krijgt een gou-den medaille omgehangen. ook een hoge onderschei-ding in ons land, namelijk Ridder in de orde van oranje Nassau, is van goud.

Goud en de psychegoud is de kleur van de volmaaktheid en de universele liefde. De kleur symboliseert grootmoedigheid en rechtvaardigheid. Het is een beschermende kleur, die helpt om negatieve invloeden van buitenaf en sombere en neerslachtige gevoelens van binnenuit te zuiveren. goud leert je te houden van jezelf en los te laten wat niet meer bij je hoort. goud helpt om lichamelijk, gees-telijk en emotioneel in evenwicht te komen. In de kleu-rentherapie kan goud toegepast worden voor elke vorm van genezing. De zuiverende en vitaliserende werking werkt! goud is een oude kleur, de kleur van de ervaring, het medeleven en de spirituele wijsheid. goud geeft niet alleen wijsheid, maar vertelt je ook hoe je deze wijs-heid vorm kan geven. De kleur maakt je stralender en gelukkiger, geeft zelfvertrouwen en bevordert gevoelens van warmte, liefde en mededogen voor jezelf en ande-ren. Het is een spirituele kleur die je kan stimuleren om op een dieper niveau begrip en inzichten te verkrijgen. Mensen die lijden aan depressies en onzeker zijn, heb-ben baat bij goud. De kleur versterkt de wilskracht, maakt moedig en sterk en stimuleert het scheppende vermogen. Er zijn in het leven momenten waarin het goud nadrukkelijk aanwezig is. Dit zijn de momenten waarin je intens geluk ervaart.Het dragen van veel goud kan leiden tot een egocen-trische opstelling. Je accentueert je ‘ik’ te veel. Wees je hiervan bewust!

In het menselijk lichaam hoort goud bij het hart. Wan-neer we elkaar een gouden ring geven, bijvoorbeeld tij-dens de huwelijksvoltrekking, betekent dit dat we elkaar ons hart schenken. Je verbindt je eigen persoonlijkheid met die van de ander. Daarom is het zo belangrijk om, wanneer je uit elkaar gaat, de ring aan elkaar terug te geven. anders blijf je een deel van je eigen ‘ik’ missen. goud versterkt de levenskracht. Het helpt bij ziekten die door een tekort aan zonneschijn zijn ontstaan, zoals bij-voorbeeld zenuwpijnen. Wanneer mensen levensmoe zijn, geeft goud hen hun ik en levenskracht weer terug.goud is krachtig en geeft bescherming. Wanneer je een aura om jezelf heen visualiseert, kun je de buitenkant van jouw aura met goudgeel omringen. Deze goudgele bescherming sluit energie en indrukken die beperkend voor je werken, buiten.

De symboliek van goudVoor de meeste mensen horen goud en geld bij elkaar. onze Nederlandse gulden was oorspronkelijk van goud. goud hoort ook bij de zon. In het oude Egypte werden planeten als goddelijke machten vereerd. De zon werd als de hoogste god aanbeden. farao’s, zowel koningen als hogepriesters, werden gezien als de zonen van de zonnegod Ra. zij hadden enorme goudschatten die hun hemelse afkomst moesten bewijzen. Na hun dood keerden zij naar de zon terug. toetanchamon werd in een ruim tweehonderd kilo wegende gouden sarco¬faag gelegd om de reis naar de zon te maken.In de christelijke symboliek is goud het kenmerk van het goddelijke. Denk hierbij aan het gouden aureool, de gouden stralenkrans van heiligen. Icoonschilders gebruiken het goud voor de achtergrond in hun schilde-rijen. Het guldenvlies uit de klassieke oudheid is niets anders dan het vel van een ram dat men in rivieren met goudhoudend zand legde. Het zand spoelde dan over het vel heen en de zwaardere gouddeeltjes bleven in de vacht achter. Veel vissers droegen vroeger gouden oorringen. Deze oorringen hadden niet alleen de functie om hen bij schipbreuk een behoorlijke begrafenis te geven, maar vooral om hen te helpen onzuivere stoffen uit hun li-chaam af te voeren.Vroeger zat een koning op zijn gouden troon met in zijn handen de gouden scepter als mannelijk en de gouden rijksappel als vrouwelijk symbool. In die tijd was het goud alleen maar voorbehouden aan een koningspaar en de goden. goud symboliseert ook het mooie, het perfecte. De ‘gulden snede’ is een bekend verdelingsprincipe in de

Hou je van goud?Mensen die van goud houden zijn goudeerlijk, ervaren, wijs en geven graag kennis door. ze zijn betrouwbaar, tolerant en kunnen bijna met iedereen overweg. ze stralen energie uit en denken in eerste instantie niet aan hun eigen behoeften. ze zijn vitaal en heben een onuitputtelijke hoeveelheid (kosmische) energie en een optimistische kijk op het leven. gouden typen trekken het geluk naar zich toe, zijn altijd zichzelf en experimen-teren graag. ze zijn zich bewust van hun wensen en maken ze ook waar. Mensen met een voorliefde voor goud hebben veel zelfvertrouwen en een groot zelfbe-wustzijn. ze zijn inspirators, wijs, evenwichtig, edel-moedig en royaal. ze willen graag geëerd en opgemerkt worden, voeren graag het woord, verlangen complimen-ten en zijn gevoelig voor vleierij. ze bezitten een grote innerlijke kracht, zijn leiders met lef en ambitie én met een groot rechtvaardigheidsgevoel. ze zijn energiek, dynamisch en scheppend, stralend als de kracht van de zon. Van nature zijn ze meelevend en vergevingsgezind. ze zijn veelzijdig en hebben een bijzonder goed ontwik-kelde intuïtie. tegenslagen, als ze die al hebben, kunnen ze goed aan. gouden persoonlijkheden kunnen veel be-reiken in het leven. Het zijn natuurlijke leiders en goede raadgevers, met de gave om anderen te onderwijzen. ze hebben een sterke behoefte om hun kennis te delen. Hun grootste intentie is mensen nieuwe inzichten aan te bieden. gouden typen hebben de wereld om hen heen veel te bieden en willen niets liever dan dit geven en uitdragen. In hun verlangen om anderen te helpen, is het echter ook mogelijk dat ze te veel van zichzelf vragen. De be-perkende kant van goud is een gebrek aan vertrouwen. Dan zijn ze bang voor succes en bang niet goed genoeg te zijn. ook kunnen ze dan een tikje arrogant zijn en hun macht verkeerd gebruiken.

Gouden spreekwoorden en gezegden• De morgenstond heeft goud in de mond: wie

vroeg opstaat kan die dag veel bereiken• Zij heeft een gouden stem: zij is een succesvol

zangeres• Een huis met gouden balken: een huis met

een hoge hypotheek• Het is niet alles goud wat er blinkt; wat mooi

lijkt, is in werkelijkheid niet zo mooi• De gulden middenweg: niet te veel en niet te

weinig• Zo eerlijk als goud: volkomen betrouwbaar• Iemand in goud beslaan: iemand zeer waar-

deren.• Hij weegt zijn woorden op een goudschaaltje:

hij is zeer voorzichtig met wat hij zegt.• Gouden handjes hebben: alles met de handen

kunnen maken

Men gaat ervan uit dat kleur het oudste middel tot genezing is. Het gebruik van de genezende kracht van kleur in het oude Egypte is bij ons bekend geworden door aanwijzingen van archeologen. In het oude Egypte waren tempels zo gebouwd, dat het binnenvallende zonlicht verdeeld werd in de zeven kleuren van het spectrum.Al deze zeven kleuren werden in een aparte kamer opgesplitst. Zo ontstonden zeven kamers met elk een eigen kleur: rood - oranje - geel - groen - blauw - donkerblauw - violet. De ge-nezers waren altijd ingewijde priesters. Zij konden zien welke kleur(en) de patiënt te kort kwam. Vervolgens moest de patiënt gaan baden in de kamer die de kleur doorliet die voor het her-stel van de gezondheid nodig was.

115114

Oefening Maak een kleurencollage

Je kunt een kleurencollage maken van bijvoorbeeld afstandelijke kleuren, sociale kleuren, ontspannen aanvoelende kleuren, alerte kleuren, gemene kleuren, verdrietige kleuren.Kies een onderwerp uit en kies daar een of meerdere kleuren bij.Maak dan met jouw gekozen kleur(en) een compositie op de manier die jij wilt. Je kunt bijvoorbeeld verschil-lende materialen met elkaar combineren of een kleur uit een tijdschrift knippen of scheuren.Verbind jezelf tijdens het maken van jouw compositie met zowel het onderwerp als jouw kleurkeuze hierbij.

Vragen die je kunt stellen• Wat ervoer je tijdens het maakproces?• Wat ervaar je als je naar jouw eindcompositie kijkt?• ben je er blij mee of juist niet?• Wat kan het antwoord je duidelijk maken?• Is jouw thema zichtbaar?

zo nee, wat kan jou dit vertellen of duidelijk maken?• Wil je nog wat toevoegen en/of veranderen aan jouw

kleurencompositie? Doe dit dan.

• Hoe voelt die verandering voor je?

Het visualiseren van jouw compositiekleuren• stel dat je een kleurencompositie hebt gemaakt van

alerte kleuren. Eigenlijk zou je zelf wat alerter willen reageren. Je kunt dan via een visualisatie als het ware de kleuren van jouw compositie inademen. Hierdoor worden de kleuren tegelijk de kwaliteit die je eraan verbindt, geactiveerd.

• Doe deze oefening elke dag totdat je de werking van de kleur(en) gaat ervaren.

Verschillende soorten goud

gouDgEELgoudgeel hoort bij een positieve instelling. Wie veel van deze kleur houdt, is zich bewust

van zijn eigenwaarde, kwaliteiten, zelfvertrouwen en wensen. Deze mensen kunnen zichzelf goed profileren en hebben geen goedkeuring van anderen nodig. De kleur stimuleert te kiezen voor interacties die onder-steunend en inspirerend zijn. Mensen met een voor-keur voor goudgeel houden van communicatieve uit-daging en zijn graag zinvol bezig. ze hebben het talent om dingen die zwaar lijken lichter te maken, zowel voor zichzelf als voor anderen.

WItgouD Deze kleur heeft de hoogste spirituele kracht en geeft spirituele overvloed. Witgoud is

energetisch voedend, opladend en helend. De kleur werkt verhelderend, verlichtend, en geeft nieuwe in-zichten. Mensen met een voorkeur voor deze kleur zijn stralend, getalenteerd en begaafd.

Hoe werkt de kleur goud?

stIMuLERENDbevordert alwetendheid, begrip, bewustzijn, inzicht, intuïtie, rijpheid, gulheid, levenskracht, volmaaktheid, wijsheid, warmte, vergeving, vertrouwen, vitaliteit, eigenwaarde, zelfrespect, zelfvertrouwen, onafhanke-lijkheid, waarheid, prestatie; werkt krachtgevend, reini-gend, zuiverend, verlichtend, beschermend. bEpERKENDpast bij egoïsme, materialisme, bedrog, wantrouwen, zelfoverschatting, arrogantie, narcisme, argwaan, (ne-gatieve) macht, ijdelheid.

fysIEK gENEzENDHelpt bij de ziekte van parkinson, vaatziekten, multiple sclerose, wratten, baarmoederbloedingen, verlam-mingsverschijnselen, littekenvorming, cysten in de eier-stokken, evenwichtsstoornissen, longklachten, hoofd-pijn, obstipatie, reuma, aderverkalking, de menopauze, en een verhoogde bloeddruk.

MENtaaL gENEzENDHelpt bij zware depressies, nachtmerries, nervositeit, onzekerheid, weinig zelfvertrouwen, onvoldoende ei-genwaarde, minderwaardigheidsgevoelens.

116 117bedenk daarbij echter dat een kleur in verschillende si-tuaties wel een verschillende invloed op je kan hebben. Een knalrode wand kan enorm op je inwerken: je bloed-druk kan er hoger door worden en als je een slechte slaper bent is het geen goed idee dit in de slaapkamer te gebruiken. Het is dan ook belangrijk goed te kijken wat er in bepaalde ruimtes aan activiteiten plaatsvindt en hierop je kleurkeuze aan te passen. Het is ook mogelijk dat je de kleur die nu ondersteu-nend voor je werkt, niet mooi of prettig vindt. als dat het geval is, kies dan voor de pastelvariant; dat is een beetje van die kleur met veel wit vermengd. of kies voor de complementaire kleur, de kleur die in de kleurencir-kel tegenover die kleur ligt.

als je een ruimte met anderen moet delen, moet je compromissen sluiten. Het kan het zijn dat je met jouw favoriete kleur paars op de muur de anderen niet echt een plezier doet! Ieders gevoel en ontwikkeling is im-mers persoonlijk. gebruik dan bijvoorbeeld voor de ge-meenschappelijke ruimten gebroken wit, zacht Indisch-geel of pastelzalm. Deze kleuren creëren openheid, begrip en verbondenheid. probeer jouw persoonlijke kleuren in gemeenschappelijke ruimten gedoseerd te gebruiken; kies bijvoorbeeld voor kussens en accessoi-res in jouw kleur en geef de andere gezinsleden ook de ruimte dat met hun eigen favoriete kleur te doen. Heeft ieder een eigen kamer of ruimte in huis, dan kun-nen de kleuren die voor ieder afzonderlijk belangrijk zijn daar een prominentere rol spelen. slaap je echter ook in die kamer, en wil je graag een actieve kleur als rood of feloranje op de muur, dan is het goed om het bed daar niet tegenaan te plaatsen of vanuit het bed uitzicht op deze muur te hebben. Wellicht kan een kamerscherm in het wit als buffer dan uitkomst bieden.

De kinderkamerLaat kinderen zelf de kleuren van hun kamer kiezen. Let er wel op dat het heldere stralende kleuren zijn en dat zwart en donkergrijs niet domineren.als het kind één wand van de kamer zelf mag inkleuren is dat meestal al voldoende. Met wit structuurbehang, viltstiften en verf kan het vast uit de voeten! zorg wel voor rustige kleuren rond het slaapgedeelte. Meisjes van een jaar of zeven kiezen vaak voor een roze kamer. ze leven dan nog voor een groot gedeelte in hun fantasiewereld en zijn kwetsbaar. Wanneer het nodig is om ze wat weerbaarder te maken en ze meer naar de realiteit te halen, zou je het roze kunnen ondersteunen met een zacht bruin kleuraccent. bijvoorbeeld met een klein vloerkleed, knuffelbeest of stoel in die kleur. Hun wilskracht kun je activeren met de kleur goudgeel.

De babykamerHoud de babykamer zo licht mogelijk. gebruik voor de inrichting zo veel mogelijk witte tinten en pastelkleuren. De eerste negen maanden hebben ze in de buik van de moeder in een zalmroze en rozerode omgeving geleefd. Deze twee kleuren zou je bijvoorbeeld als kleuren in het hemeltje van de wieg kunnen gebruiken of op een muur terug kunnen laten komen.zilver is ook een kleur die goed is in de babykamer om-dat het de baby helpt om alle aangeboren kwaliteiten op aarde te incarneren. zilveren bekers, zilveren bestek en zilveren rammelaars werden vaak als geboortecadeaus gegeven. Het zilver is helaas door plastic vervangen, maar het zou fijn zijn die gewoonte weer in ere te her-stellen!Veel harde en felle kleuren kun je de eerste maanden be-ter vermijden, want de baby kan er onrustig van worden, wat de ontwikkeling kan schaden.

Kleur op de werkvloerHet zou erg fijn zijn als architecten die een kantoorpand inrichten goed weten wat kleuren met en voor mensen kunnen doen. Met de kleurkeuze in je werkomgeving kun je onderstrepen wat je nodig hebt of voor de kleu-ren kiezen die de uitstraling van je bedrijf versterken. zo werkt een rood plafond bij de tandarts boven de behan-delstoel averechts: patiënten worden daar nerveuzer van en ervaren de pijnprikkels bewuster. Een plafond in een rustgevende kleur zoals donkerblauw, een kleur die ook verdovend werkt, maakt dat je je beter kunt ont-spannen. Een vriendelijk zachtroze plafond kan ook, dat stelt je meer op je gemak.Een ziekenhuiskamer of een wachtkamer die helemaal wit is kan kil aan voelen. Een vriendelijke oranjegele pasteltint maakt dat men zich veiliger en meer op zijn gemak voelt.

Kleur in het schoollokaalLicht en kleur in de klas hebben invloed op de leer-prestaties en het gedrag van leerlingen. onderzoekers stelden vast dat het koelwitte, soms fluorescerende licht van tl-buizen leidt tot lichamelijke klachten: het veroorzaakt stress en een verhoogde bloeddruk, met als consequentie slechtere leerprestaties. Naarmate het licht in de klas meer lijkt op zonlicht, met kleuren als zachtoranje en warmgeel op de muren, leidt dit tot veel betere prestaties en meer ontspanning; het gedrag van de kinderen verbetert aanzienlijk en met name de agres-sie neemt erdoor af.

Kleur in het interieur

gRoEN IN DE WooNoMgEVINgEen groene woonomgeving draagt bij aan het gevoel gezond te zijn. Groen in de buurt nodigt mensen uit om meer te gaan bewegen, waar-door ze zich fitter voelen. Daarnaast worden sociale contacten ook makkelijker gelegd in een groene omgeving, wat ook een positieve invloed heeft op het welbevinden.

Intuïtief kiezen we en omringen we ons met de kleuren die uitdrukken hoe we ons voelen. De kleurkeuze in je huis en interieur kan daarom veel zeggen over je per-soonlijkheid, je gemoedstoestand en je gezondheid, en aangeven hoe jij met de mensen in je directe omgeving omgaat.Kleuren hebben invloed op je lichamelijke en geeste-lijke gezondheid en de natuurlijke balans in jezelf en je leefomgeving. Kies in je huis kleuren die een positieve invloed op je hebben en die zorgen dat jij je gelukkig voelt.Wanneer je je bewust bent van de invloed en werking die een kleur op je heeft, kun je die kleur in je omgeving effectief inzetten. zo kun je doelbewust kiezen voor kleuren die inspirerend en stimulerend voor je zijn en geen kleuren gebruiken die een beperkende invloed op je kunnen hebben. ga dus niet op trends, maar op je eigen gevoel af!

KLEuRaDVIEzEN VooR HEt scHooLLoKaaL• warm lichtgeel op de muren voor en naast de leerlingen.

Warm lichtgeel wordt bijvoorbeeld in ruimten voor remedial-teaching gebruikt om langzame leerlingen te stimuleren;

• warm lichtblauw op de achterste muur. Lichtblauw blijkt heel geschikt om hyperactieve kinderen te laten ontspannen;

• helderblauw voor het schoolbord;• de vloer in de klas zou goed in goud-grijstinten kunnen.

coLLEctIEf KLEuRgEbRuIKAan het collectieve kleurgebruik, de algemene trends, kun je ook veel aflezen. In de jaren 1950/1960 werd donkerbruin veel toegepast als kleur voor het interieur. Hoewel kamers met bruine meubels en kasten kleiner overkomen, gaven ze veel mensen een gevoel van geborgenheid. Bruin in het interieur werd als warm, gezellig en knus erva¬ren. Het don-kerbruin verdween weer uit beeld toen centrale verwarming in de huizen werd aangelegd en als het ware de taak van het bruin overnam. Grijs is een schemerkleur, een kleur van ‘het even niet meer weten’. In de jaren 1998/1999 werden er in het interieur veel grijstinten toege-past. Dat geeft aan dat er grote onzekerheid heerste. Men was mondiaal bewust of onbewust angstig om de stap naar de volgende eeuw te zetten. Wat kunnen we verwachten? Men wist niet welke kant het op zou gaan. Na het jaar 2000 zagen we ineens weer veel kleur in de winkels en op straat verschijnen: er was weer vertrouwen in de toekomst.

In deze kolom 2 regels te lang