Babymassage

Infobrochure

SAP 4275

2

© Az Damiaan vzw, september 2019. Niets uit deze brochure mag worden overgenomen

zonder uitdrukkelijke toestemming.

Deze brochure bevat algemene informatie en is bedoeld als aanvulling op het gesprek met

uw zorgverlener.

3

Babymassage

“Baby’s hebben behoefte

aan melk,

zeer zeker;

maar meer nog

hebben zij behoefte

aan liefdevol

gekoesterd worden.

Als het kind dit alles

moet missen, samen

met de geur, de

warmte en het vertrouwde

stemgeluid, dan zal

het, zelfs al wordt

het volgegoten met

melk, van honger

wegkwijnen.”

Dr. Frédérick Leboyer

4

Waarom babymassage?

Iedereen houdt van massage. Massage is goed voor de bloedsomloop, om

uw kindje rustig te maken en beter te doen slapen, het ontspant de

spieren, vergroot de mobiliteit van de gewrichten…

Babymassage kan helpen bij krampjes en constipatie.

Jonge baby’s kunnen nog niet goed horen/begrijpen, en nog niet goed

zien. De nabijheidszintuigen (tast en reuk) zijn wel al goed ontwikkeld.

Bij baby’s is de huid het grootste orgaan, dus het is een gemakkelijke

manier om het kind te benaderen. De wijze waarop een baby wordt

aangeraakt kan bepalend zijn voor zijn verdere leven.

Maar… babymassage is geen therapie, het moet niet, het mooiste en

grootste voordeel is dat het de band tussen u en uw kindje krachtiger

maakt.

Wanneer uw kindje groter wordt komt er dan plaats voor allerhande

(kiekeboe) spelletjes. Vanaf 6-9 maanden wordt het kindje minder gericht

op zijn veilig coconnetje en gaat het geleidelijk aan zijn omgeving meer

exploreren.

5

Tips and tricks

Leg de baby voor u op een verzorgingskussen of zet u neer en

masseer hem op uw bovenbenen. Zorg voor een rugvriendelijke

houding.

Thuis volgens uw voorkeur: met of zonder pamper.

Doe ringen, horloge, armbanden uit.

Gebruik een neutrale (amandel)olie. Het kan geen kwaad dat de

baby zijn handjes in zijn mond steekt als er nog wat olie aan hangt.

Verwarm de olie altijd voor in uw handen.

Masseer rustig zodat de massage ook effectief een rustgevende

werking heeft.

Gebruik zoveel mogelijk contact met de volle hand en ontspan uw

vingers.

Maak oogcontact, zing voor de baby of leg een liedje op.

Elke techniek/handgreep doen we 5-7 keer. Technieken die uw kind-

je minder graag heeft, blijf u toch best (kort) aanbieden.

Combineer eventueel met een badje. We oefenen in onze sessies

met een Tummy Tub, het Shantala-badje zelf is iets minder geschikt.

6

De massage zelf

De massage duurt ongeveer vijftien minuten als de volgorde van de

technieken goed gekend is.

Uw kindje ligt op zijn rug op uw schoot met

de beentjes dicht tegen de buik.

Als deze houding oncomfortabel is

(bv. mama’s met korte benen, grote

baby’s, als het hoofdje van de baby afhangt

als hij groter wordt…) dan kunt u best

zittend of staand masseren met de baby op

de verzorgingstafel.

De borstregio

Van midden borstkas met de volle hand uitstrijken naar de zijkant.

7

Diagonalen maken: starten met 2 handen op de heupjes, 1 hand gaat

naar de tegenovergestelde schouder en keert aan de zijkant weer

terug tot op de heup. Wisselen.

De armpjes

Eerst de ene arm volledig afwerken alvorens de 3 technieken op de

tweede arm te starten.

‘Melken’ van schouder richting hand. D.w.z. met de hand in ringvorm

van schouder naar hand glijden.

‘Slangebeetjes’ van schouder richting hand: zachte tegengestelde

wringbewegingen maken.

Handpalm van de baby met uw duimen masseren, van handbasis

richting vingers.

8

Het buikje

Massage van de buikregio kan in het geheel van de babymassage

worden toegepast maar ook specifiek wanneer uw kindje krampjes

heeft of geconstipeerd is. Vul in dat geval ook aan met de gymnastiek-

oefeningen die in de lessen worden aangeleerd.

Afstrijken met de volle hand van onder de ribben naar beneden,

rolletjes maken.

Ronddraaien rond de navel met de vlakke hand in de richting van de

wijzers van de klok om de darmwerking te stimuleren. Deze techniek

is goed bij krampjes en bij constipatie. Draai dus zeker in de juiste

richting, anders duwt u de stoelgang richting de verkeerde kant.

Rollen met de voorarm in de diepte van de onderbuik. Hef de beentjes

van de baby met uw andere hand op zodat de buik ontspannen is.

Anders masseert u op de buikspieren en hebt u geen invloed op de

darmpjes. Durven genoeg druk geven!

9

De beentjes

‘Melken’ van heup richting voet.

‘Slangebeetjes’ van heup richting voet.

Het voetzooltje masseren met de duimen, afwisselend van de hiel

naar de teentjes. ‘Baantjes maken’. Genoeg druk geven zodat het niet

kriebelt.

In de voetzool ‘puntjes’ duwen met de duimen, in 3 baantjes van de

hiel naar de grote teen, hiel naar midden voet, en hiel naar kleine

teen.

Nu draait u de baby op zijn buik en draait u het kussen 90° of draait u de

baby op uw bovenbenen.

10

De rug

Afstrijken met de vlakke hand van nek richting poep. Uw armen bewegen nu van links naar rechts of omgekeerd.

Dwarse bewegingen maken over de rug met de vlakke hand, uw armen bewegen nu voor- en achterwaarts.

Met 4 op 4 vingers kringetjes maken op de rugspieren. De spieren liggen aan weerszijden van de ruggengraat, duw dus niet op de ruggenwervels zelf! U begint terug in de nek en gaat naar beneden.

11

Babygym

De armpjes open en toe: effect op de ademhaling via de borstkas.

Hand tikt tegenovergestelde voet: ontspannend effect op de rug, rekt de rug spieren.

Plooien-strekken met de twee beentjes.

12

Ronddraaien met de twee beentjes in de richting van de wijzers van

de klok. Dit kan ook helpen bij krampjes. Fietsen.

Eigen variaties en inspiratie mogelijk!

13

Babywellness: de tummy tub

De tummy tub lijkt klein maar is bruikbaar tot de leeftijd van 1 jaar. Uw

kindje zit er graag in omdat het terug het gevoel geeft van in de baar-

moeder te zitten. Praktische voordelen zijn dat u weinig water nodig hebt

(vulling tussen navel en tepelhoogte) en dat het water minder snel

afkoelt dan in een gewoon babybadje door het kleinere wateroppervlak.

Bovendien kunnen vrij jonge baby’s al zelfstandig zitten en laten ze graag

hun beentjes omhoog glijden.

14

Topic buikkrampen

Begin eerst met de buiktechnieken hogerop beschreven.

Herhaal dan de gymnastiekoefeningen met de beentjes.

Houd uw baby in antikrampjeshouding. De druk op de buik kan echt

deugd doen.

15

Notities

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………

Az Damiaan vzw

Gouwelozestraat 100

8400 Oostende

Tel. +32 (0)59 41 40 40

Fax +32 (0)59 41 40 20

info@azdamiaan.be

www.azdamiaan.be