magazinevoorjaar 2015

ONDERWEG

CREATIEF

Slim, slimmer, slimst

Alden Biesen

Vertrekpunt voor een dagje genieten!

Inspiratie voor tuinfeest of kinderparty

2 IN-Z magazine

In dit nummerInhoud

6

16

10

12

26

20

3 Voorwoord

4 Make-over

6 IN-Z dossier Slim, slimmer, slimst onderweg Duurzame mobiliteit in een

sociaal jasje

10 Smakelijk Overheerlijke lauwwarme

salades Luikse salade

Spaghetti alla Positano

12 Samenleving “Onze zoon voelt zich hier

echt thuis.” Jo en Lut Vaes bouwden zelf een thuis

voor hun zoon met een mentale beperking.

16 Ontdekken Alden Biesen Indrukwekkend en verrassend

vertrekpunt voor een dagje genieten

20 Welzijn & gezondheid De superhelden van de

groente- en fruitafdeling

22 Prikbord

24 Puzzelpret

26 Creatief Inspiratie voor tuinfeest

of kinderparty

30 Mijn passie Omdat de boog niet altijd

gespannen kan staan Waltraud Vlemmix en haar familie over

hun passie: handboogschieten.

33 Column

IN-Z magazine 3

We doen het allemaal. Omdat het hip is, sneller gaat en gemakkelijk is. Want daarover waakt de ‘e’. We e-mailen erop los. We lezen e-books op een e-reader. We bewijzen wie we zijn met een e-ID. We sturen onze gelukwensen via een e-card. We blijven bij dankzij e-learning. We regelen onze zaken aan het e-loket. En we winkelen in de e-shop. Een leven vol e’s is op en top actueel!

Toegegeven, we associëren de hedendaagse ‘e’ vooral met het world wide web. Toch verdient ook de e-bike, gezegend met een slim aandrijfsysteem, een plaatsje in het e’tjesgamma. Ze bestaat natuurlijk al langer dan vandaag, de elektrische fiets. Maar de verovering van haar status als trendy en smart is nu pas in volle opmars. Bovendien moeten we haar nog leren waarderen als alternatief voor de weinig milieubewuste auto. Het kan perfect, e-fietsen naar het werk. Gewapend met laptop en brooddoos in de fietstas. Zoef … bestemming bereikt. Geen vuiltje aan de lucht, letterlijk dan!

De vraag is of we er klaar voor zijn. Want twijfelen zit in ons bloed. En veranderen vraagt een klik. Geen e-klik zoals we er duizend per dag doen met onze linkermuisknop. Maar een weloverwogen omschakeling. Bewust kiezen voor alternatief. Daar weten Jan en Denny, experten op vlak van duurzame mobiliteit (p.6), alles van. Maar ook Jo Jr., Karl, Jean en Dominique, vier toffe kerels met een beperking, kiezen voor een niet-alledaags pad (p.12). Net zoals Waltraud, die haar bijzondere passie voor pijl en boog met ons deelt op p.30. Een beetje vreemdgaan, afstappen van platgetreden paden, veranderen van spijs,… het verbreedt onze horizon. En het levert boeiende verhalen op van mensen dicht bij ons. Veel leesplezier met dit voorjaarsnummer van IN-Z magazine. En jawel, op in-z.be ook leesbaar in e-versie!

Voorwoord

COLOFONIN-Z magazine voorjaar 2015

Verantwoordelijke uitgever: Nadja Vananroye Schaapsdries 2, 3600 Genk

Oplage en frequentie: IN-Z magazine verschijnt elke 6 maanden op 50.000 ex.

Redactie: Veerle Bormans, Liesbeth Gerits, Thierry Severi, Kathleen Wolfs, i.s.m. Comkommer

Vormgeving: Comkommer www.comkommer.be

Fotografie: Peter Withofs, Alden Biesen

Suggesties of opmerkingen? info@in-z.be

Adverteren in IN-Z magazine? thierry.severi@in-z.be tel. 089 32 28 10

De inhoud van de adverten-ties valt onder uitsluitende verant woordelijkheid van de adverteerders.

Meer weten over IN-Z? www.in-z.be

Niets uit deze uitgave mag over genomen, gekopieerd of gereprodu ceerd worden zonder schriftelijke toe-stemming van de redactie.

Verboden op de openbare weg te gooien.

e-tijdperk

Thierry, Veerle, Kathleen en Liesbeth

de redactie

4 IN-Z magazine

Make-over

La vie en rose

Pumps Hispanitas € 109,00

De bessenkleur staat haar goed en wordt enkel licht opgefrist. Vooral haar

kapsel had nood aan extra volume. De lengte vooraan wordt behouden

en achteraan wordt het haar goed opgeknipt. Dit zorgt voor een jonge,

pittige en vrouwelijke look.Creatie door: Mady Cremers,

kapsalon La Plaza (Neerpelt)

Vind je foundation te zwaar, meng deze dan met je dagcrème. Breng de foundation aan op de plaatsen waar je wil ‘camoufleren’. En denk eraan: LESS IS MORE!

ST YLING & MAKE-UP CINDY - DRESS-ME-UP

MAKE-UP TIP

Hilde heeft last van roodheden in haar gelaat. Deze worden gecamoufleerd met foundation en poeder, de ‘multicolor’ poeder (€ 34,50).

Rozetinten en poedertinten zijn deze lente en zomer niet weg te denken uit

het modepallet. Roze combineert prachtig met grijs en verzacht je uitstraling.

Styliste Cindy Van den Dungen heeft voor model Hilde Bervoets gekozen voor een

vrouwelijke outfit en laat zien dat ‘style has no size’.

Hilde (46 jaar) uit Leopoldsburg is dit jaar

10 jaar in dienst bij IN-Z. Proficiat Hilde!

Cindy werkt met make-up van LR Colours @ Deluxe.

Deze make-up is te verkrijgen via Dress-Me-Up.

MAKE-UPOm haar ogen niet te verkleinen wordt een taupe oogschaduw (€ 13,50) gebruikt. Deze kleur past uitstekend bij het poederroze en de grijstinten van Hildes outfit. De wimpers worden extra aangezet met mascara van Deluxe (€ 26,50). Om haar ogen een open blik te geven, wordt een eyelid highlighter aangebracht net onder de wenkbrauwen (€ 11,50). De wenkbrau-wen worden aangezet met wenkbrauwgel (€ 14,90). Ten slotte krijgen de lippen extra kleur met een frambooskleurige glossy lipstick (€ 8,90).

voor

KAPSEL

IN-Z magazine 5

Make-over

na

Pumps Hispanitas € 109,00

Kapsel: Coiffure La Plaza, Neerpelt - tel. 011 52 58 96Schoenen: Lodge Shoes, galerij Vivaldi, LommelKleding & accessoires: Nr 4, LommelFotograaf: Tim Snoeckx - tim.snoeckx@telenet.be

KLEDING TIP

Styliste Cindy heeft gekozen voor 2 vrouwelijke outfits en bewijst hiermee dat roze klasse uitstraalt.Hilde is wat minder zeker over haar buikje. Voor de top valt de keuze op een soepele stof. Deze valt vloeiend over de jeans en wie heeft het hier nog over een buikje?De jurk heeft een uitstekende snit en is gemaakt van licht corrigerend materiaal.Hilde heeft slanke benen en enkels, die zeker in de kijker mogen staan. Het geeft extra pit aan haar look. Heb je slanke enkels? Laat ze dan zien!Voor de schoenen kiest Cindy voor een zachtroze nude-tint. Dit geeft een frisse look en verlengt het silhouet. Een stralende Hilde bewijst dat kleding zich moet aanpassen aan jou en niet omgekeerd!

Deze jurk heeft een bijzondere print die verslankend werkt. Door de gebogen lijnen die naar elkaar toe lopen en het gebruik van zwart op de heupen kunnen we hier zeker spreken van een ‘trompe-l’oeil’.

> Jas Rino & Pelle € 127,50

> Top Diversa € 87,95

> Jeans JunaRose € 59,95

> Handtas € 54,95

> Sjaal € 16,95

Kleed Frank Lyman

€ 234,95Ketting

les Cordes € 45,00

Dress-Me-Up ZOMERACTIEWil je weten welke

kleuren jou flatteren?Kijk snel op p.35

IN-Z Dossier

“Naast het groene aspect,

mikken we bij IN-Z op positieve

sociale neven-effecten.”

6 IN-Z magazine

IN-Z magazine 7

We liggen er misschien niet van wakker. Toch kennen we het allemaal. De moed die ons in de schoenen

zakt wanneer we het overvolle parkeerterrein afschuimen op zoek naar een vrije plek. Het verkeerslicht

dat drie keer op rood springt vooraleer we met mondjesmaat kunnen doorrijden. De nadelige effecten van

uitlaatgassen op ons milieu. Mobiliteit kan beter. En duurzamer! Daar wil IN-Z een duit voor in het zakje

doen. Want met zo’n duizend tweehonderd werknemers die samen heel wat kilometers afleggen, heeft

een duurzaam mobiliteitsplan echt wel zin. En IN-Z zou IN-Z niet zijn, als sociale overwegingen daar geen

rol in speelden.

Duurzame mobiliteit in een sociaal jasje

SLIM SLIMMER

SLIMST ONDERWEG

IN-Z Dossier

Ambitieus planGoed nieuws! Duurzame mobiliteit wint terrein in ons collectief geweten. Geen kat die vandaag nog durft te beweren dat ons verplaatsingsgedrag in het verkeer eerste-klas is. Initiatieven als autoloze zondag, stappen en trappen op de strapdag en car free day raken meer en meer bekend én bemind. Ook IN-Z springt mee op de kar. Want aandacht voor duurzame mobiliteit past perfect in het maatschappelijk, econo-misch en sociaal verantwoord ondernemen waar IN-Z al negentien jaar voor kiest.

Deze sociale dienstverlener ziet het groots. Jan Smits, regioverantwoordelijke van IN-Z West en initiatiefnemer van het IN-Z-mobiliteitsbeleidsplan: “Duurzame mo-biliteit is inderdaad niet iets dat je tussen de soep en de patatten voor mekaar krijgt. Het vraagt inzet en engagement op lange termijn. Precies daarvoor tekenen we. We willen een heuse verschuiving realiseren in de manier waarop wij ons naar en tijdens het werk verplaatsen. Tegen 2019 hopen we dat een vijfde tot een vierde van ons personeelsbestand duurzaam mobiel is.”

Tropisch regenwoudDe aftrap van dit ambitieuze plan vond plaats tijdens de Europese week van de mobiliteit in september vorig jaar. Jan Smits: “Samen voor een beter leefmilieu was een warmmaker voor de campagne van vandaag. De boodschap van die actie? Bewust kiezen voor slimme verplaatsingen. Naar aanloop van car free day sponsorde IN-Z elke duurzame rit, ten voordele van een herbebossingsproject van het World Wide Fund (WWF). Zo droegen we ons steentje bij aan de bescherming van het tropisch

8 IN-Z magazine

IN-Z Dossier

regenwoud. Maar vooral, het smaakte naar meer!”

Sociaal jasjeWie duurzame mobiliteit zegt, denkt meteen aan het milieu. Onze ecologische voetafdruk verkleinen, weet je wel? Want op basis van de huidige verbruikscijfers hebben we twee planeten nodig om te voorzien in onze behoeften.

Toch is het meer dan alleen maar een ecologische kwestie. Jan Smits: “Naast

het groene aspect, mikken we bij IN-Z op positieve sociale neveneffecten. Zo kunnen we onze poets- en huishoudhulp, seniorenoppas en andere diensten flexi-beler aanbieden wanneer onze help(st)ers mobieler zijn. Een pluspunt voor de klant. Maar ook een grote stap voorwaarts voor onze werknemers. Want slim onderweg zijn betekent dat je geen tijd verliest op overvolle wegen, geen parkeerboetes meer in de bus krijgt en niet langer afhankelijk bent van die ene bus die net niet rijdt wan-neer je hem nodig hebt. Dat laatste speelt ook sterk in ons aanwervingsbeleid. Als sociale werkgever willen we jobkansen bieden aan een zo breed mogelijk publiek. Dus ook aan werkzoekenden die niet over een eigen wagen beschikken. Dan is een aanbod aan alternatieve vervoermiddelen mooi meegenomen. Bij IN-Z is het beleid rond mobiliteit duurzaam en sociaal tegelijk. En duurzame mobiliteit in een sociaal jasje, dat is twee maal gewonnen!”

MobiliteitscoördinatorDe boodschap is duidelijk. Maar de vertaling naar de praktijk vormt een hele klus. Dat weet ook de Vlaamse Stichting voor Ver-keerskunde (VSV). Daarom organiseert zij samen met de provinciale mobiliteitspunten van de Vlaamse provincies basisopleidin-gen voor mobiliteitscoördinatoren. Denny Drossaert, coördinator bij IN-Z Oost en kersvers mobiliteitscoördinator van IN-Z, volgde zo’n opleiding bij Mobidesk Limburg: “In vijf modules verwierf ik know-how in het uitwerken, ondersteunen en opvolgen van mobiliteitsplannen. Dat is nodig. Want sinds 1 januari 2015 mag ik alle acties rond duurzame mobiliteit binnen IN-Z in goede banen leiden. Een halftijdse maar volwaar-dige functie. Vooral als je beseft dat IN-Z zo’n duizend tweehonderd werknemers telt. Gelukkig sta ik er niet alleen voor. Ik kan rekenen op aardig wat collega’s met een zesde zintuig voor planet, people and prosperity.”

E-bike Zo is er de e-bikers club. Een groepje en-thousiastelingen die sinds begin dit jaar het gebruik van de elektrische fiets binnen IN-Z promoten. Denny Drossaert: “Terecht, want een elektrische fiets biedt enorm veel voordelen. Zeker voor onze help - (st)ers die diensten aan huis leveren. Met de e-bike kan je je flexibel verplaatsen over een grotere afstand dan met een gewone fiets. Geen gedoe met het zoeken naar een parkeerplaats. Geen nutteloze wachttijd omdat je bus maar om het uur rijdt. En je bent sportief bezig, zonder dat je bezweet op je bestemming aankomt. Met 250 watt trapondersteuning vergt elektrisch fietsen weinig inspanning. Waardoor ook de drem-pel voor mensen met knie- of rugklachten een pak lager ligt dan bij de klassieke tweewieler.”

436.549Fietsen – met of zonder motortje – is so-wieso in opmars. De fysieke paraatheid van de gemiddelde Belg neemt toe. Vorig jaar zijn in ons land 436.549 fietsen verkocht, ruim 30.000 meer dan het jaar voordien. Vooral de e-bikes gooiden hoge ogen met een marktaandeel dat opklom tot 23 pro-cent. Denny Drossaert: “Dat heeft alles te maken met een mentaliteitsverschuiving. De tijd dat we de elektrische fiets louter associeerden met de gepensioneerde zon-dagsfietser ligt ver achter ons. Vandaag is de e-bike hip. Geliefd bij jong en oud, voor zowel privé- als werkvervoer.”

FietsopleidingMet z’n allen elektrisch gaan trappen dus. Maar is dat wel zo eenvoudig als het lijkt? Denny Drossaert: “Uiteraard helpen we ie-dereen op weg, want het is eventjes wennen. Maar zelfs voor wie nog nooit eerder fietste

“De tijd dat we de elektrische fiets louter associeerden met de gepensio -neerde zondags -fietser ligt ver achter ons. Vandaag is de e-bike hip.”

IN-Z magazine 9

IN-Z Dossier

of zich al lang niet meer waagde aan een fietstochtje, is de e-bike een haalbare kaart. Speciaal voor hen voorzien we fietsoplei-dingen via Mobiel 21. Dat deden we al eens bij IN-Zetje, ons project voor preventieve gezinsondersteuning in Beringen. En die ervaringen waren heel positief.”

Financieel plaatjeVoor de aanschaf van e-bikes kijkt IN-Z allesbehalve richting werknemer. Denny Drossaert: “Als milieubewuste werkgever willen we zelf hapklare alternatieven aan-bieden voor koning auto. Dat vraagt een financiële inspanning. Want aan de aankoop van elektrische fietsen, de logistieke onder-steuning, de verzekering en het technisch onderhoud hangt een prijskaartje. Zonder de steun van het Pendelfonds zouden we het dan ook niet redden. Het Pendelfonds van de Vlaamse overheid subsidieert pro-jecten die een duurzaam woon-werkverkeer bevorderen. En gaf ook ons groen licht.”

Geen financiële belasting voor de werk-nemer dus. Integendeel, voor de slimme gebruiker kan e-fietsen een financieel voordeel opleveren. Denny Drossaert: “We vragen een huurprijs per kilometer. Maar die ligt lager dan de verhoogde fietsver-goeding die werknemers krijgen voor hun werkverplaatsingen. Wie de auto op stal zet, spaart bovendien heel wat autokosten

uit. En zo blijft niet alleen de fysieke, maar ook de financiële conditie in optima forma!”

Intelligent mobiel De waaier aan duurzame vervoermiddelen bevat uiteraard meer dan het stalen ros al-leen. Zo is er de trein, de bus, tram of metro, het carpoolen, het autodelen, de blue bike en ons eigen tweebenige onderstel. Denny Drossaert: “Ook deze slimme verplaat-singsmogelijkheden moedigen we sterk aan binnen IN-Z. Via het Vlaams instituut voor mobiliteit (VIM) in samenwerking met Ugent, bekijken we momenteel hoe ze ons intelligenter mobiel kunnen maken. En of we ooit de stap kunnen zetten van een klassiek autobudget voor werknemers naar een slim te besteden, flexibeler mobiliteitsbudget. De auto zoveel mogelijk op non-actief zet-ten, daar komt het telkens weer op neer.”

“Tegen 2019 hopen we dat een vijfde tot een vierde van ons personeels-

bestand duurzaam mobiel is.”

MaatstafDuurzame mobiliteit staat nooit helemaal op zichzelf. Het raakt ons milieu, onze gezond-heid, onze economie en ons sociaal leven. Het haakt vast aan het heden en aan de toekomst. Het speelt zowel in de werksfeer als thuis. En het beïnvloedt ons op individu-eel, maar ook op maatschappelijk niveau. Net daarom boekt het verduurzamen van onze verplaatsingen zoveel winst. En wie weet wordt duurzame mobiliteit binnenkort wel dé maatstaf voor het meten van onze milieubewuste handelingsbekwaamheid. Zoals het intelligentiequotiënt iets zegt over ons brein. En het emotionele-intelli-gentiequotiënt ons empatisch vermogen weerspiegelt. Vragen we morgen naar elkaars intelligente-mobiliteitsquotiënt? Bij IN-Z zijn ze er alleszins klaar voor!

Smakelijk

Overheerlijke lauwwarme salades

10 IN-Z magazine

Spaghetti alla Positano – spaghetti met tomaatjes, rucola en moz-

zarella – is een prachtig voorbeeld van een pasta met lekkere saus die je niet hoeft te koken. Op de pasta

na zijn alle ingrediënten rauw. Gebruik alleen maar tomaten die

zeer rijp, zoet en lekker zijn en olijfolie van goede kwaliteit! Deze pasta eet je lauwwarm

als voor- of hoofdgerecht.

Smakelijk

IN-Z magazine 11

Positano is een kleine stad aan de kust van Amalfi in Italië. Interessant detail: Mick Jagger en Keith Richards schreven (eind jaren zestig) in een café in Positano het nummer “Mid-night Rambler”.

Spaghetti alla PositanoIngrediënten (4 personen)- 150 ml olijfolie- 1 teen knoflook, gekneusd of geperst- 250 g kleine rijpe roma tomaatjes, in

kwartjes- 1/2 bosje basilicum blaadjes ge-

scheurd- 6 el kappertjes (het liefst op zout,

kappertjes goed afspoelen en laten uitlekken)

- 400 g spaghetti - 1 bol mozzarella in blokjes of 1 bakje

mini mozzarella in twee gesneden- 75 g rucola

BereidingVerwarm de olijfolie in een pannetje tot lauw. (Voel met je vinger in de olie, hij mag niet te warm worden!) Voeg de knoflook toe. Haal het pannetje van het vuur en voeg de tomaten, basilicum, kappertjes en wat vers gemalen peper toe. Laat minstens 15 minuten marineren (een uur is beter).Kook de spaghetti beetgaar. Schep de pasta door de saus en schep de mozzarella en rucola erdoorheen. Breng op smaak met zout en peper. Serveer er geraspte Grana Padano bij.

Luikse saladeIngrediënten (4 personen)- 500 g (kriel)aardappelen - 300 g sperzieboontjes - 2 sjalotten - 4 plakken gerookt spek (0,5 cm dik)- 2 eieren - 1 scheutje natuurazijn- 1 klontje boter - peper & zout - peterselie & grof zout (bv. fleur de sel)Voor de vinaigrette:- 1 eetlepel mosterd - 2 eetlepel cider- of natuurazijn- 4 eetlepels olijfolie - peper & zout - zout

BereidingSnij de geschilde aardappelen in dikke plakken en kook ze gaar. Kook de boontjes beetgaar en spoel ze meteen met koud water. Kook de eieren 7 minuten. Zo blijft de dooier smeuïg. Koel de eitjes nadien

onder koud stromend water. Pel ze en snij ze doormidden. Pel de sjalotten en snipper ze in fijne stukjes. Snij het spek in fijne reepjes of blokjes. Smelt een klontje boter in een (hoge) pan en stoof de sjalot samen met het spek. Zodra de spekjes licht gebakken zijn, voeg je de boontjes toe aan de pan. Kruid met peper van de molen en eventueel een snuifje zout. Voeg ook een klein scheutje azijn toe.Voor de vinaigrette: meng de mos-terd, ciderazijn en olijfolie. Roer alles met een garde tot een gebonden vinai-grette. Kruid met wat peper van de molen en een snuifje zout.

Meng de stukjes aardappel met de boontjes en het spek. Schenk hierover wat vinaigrette. Strooi wat fijngehakte peterselie over de

salade en roer alles nog even om. Schik de eitjes bovenop. Strooi een snuifje fleur de sel over de eitjes en serveer de lauwe salade.

Recepten

12 IN-Z magazine

Samenleving

“Het was onze droom om onze zoon echt te laten participeren in de maatschappij.”

IN-Z magazine 13

Samenleving

De tafel voor het avondeten is al gedekt wanneer we op een koude woensdagna-middag hartelijk worden verwelkomd in de Bergstraat. Twee van de vier bewoners, Jo Jr. en Dominique zijn er al, Karl zal even later terugkeren van zijn werk bij Arbeids-centrum De Wroeter, Jean is er die dag niet. Zoals iedere woensdag zorgt de papa van Jo Jr. voor het avondeten. Voor hij aan een lekkere Griekse salade begint, staat hij ons graag te woord over het ‘Project Bergstraat’,

De groeipijnen verbleken bij de vele voordelen. Onze zoon

voelt zich hier echt thuis.

Jo en Lut Vaes bouwden zelf een thuis voor hun zoon met een mentale beperking

Niets verraadt dat achter de doorsnee gevel van een rijhuis in de Hasseltse Bergstraat een bijzonder project schuilgaat. Behalve dan misschien het sobere plaatje naast de voordeur. Onder een elegant logo met een huisje op een heuvellijn, staat ‘Bergstraat - Inclusief woonproject voor volwassenen met een mentale beperking’. Omdat hun zoon Jo Jr. steeds onderaan de wachtlijsten belandde in de zoektocht naar opvanghuis, besloten Jo en Lut Vaes om hier zelf een thuis voor hem te bouwen. Dat deden ze met hart, ziel en eigen kapitaal. “Het was onze droom om onze zoon echt te laten participeren in de maatschappij. Dat is - mits wat groeipijnen - absoluut gelukt. Jo Jr. (36) woont hier nu een jaar. In een gewoon huis, in een gewone straat, samen met drie andere be-woners met een mentale beperking. Ze doen het goed samen en voelen zich hier thuis.”

samen met zijn vrouw Lut en de aanwezige bewoners.“Onze zoon, Jo Jr., wilde al een hele poos zelfstandig gaan wonen’, blikt Jo terug op de start van het project. “Met zijn licht men-tale beperking kan hij zich goed behelpen, maar toch net niet goed genoeg om volledig zelfstandig te wonen. Dus gingen we op zoek naar een opvangtehuis. We werden geconfronteerd met het verhaal dat je vaak in de media hoort: de wachtlijsten van

centra bleken erg lang en onze zoon bleek altijd net te zelfstandig om kans te makenop een plaatsje. We zagen uiteindelijk maar één oplossing: zelf initiatief nemen.”

De grote sprongAls grote voorstanders van geïntegreerd wonen, besloten Jo en Lut om met eigen kapitaal een woning te renoveren, op maat van de noden van hun zoon en andere jongeren met een mentale beperking. De

14 IN-Z magazine

zoektocht naar financiële middelen bleek al snel een dood spoor. Ondersteuning van partners vinden bleek evenmin een evidentie. “Projecten als deze zijn nog vrijuniek”, zegt Jo. “De reacties zijn absoluut positief, maar men kijkt nog wat de kat uit deboom. In Tevona (biedt ondersteuning aan volwassen personen met een verstandelijke beperking, red.) hebben we uiteindelijk een goede partner gevonden. Als je het mij vraagt, gaan we dergelijke projecten steeds vaker zien. Een plaats in een opvanghuis kost handenvol geld. Hier betalen de be-woners zelfs minder.”

“We zijn bewust op zoek gegaan naar een woning niet ver van de onze”, zegt Lut. “Ze ligt in een rustige straat waar we ook enkele buren kennen. In januari 2014 zijn Jo Jr. en Karl er ingetrokken.” Dat het zijn idee was om Karl erbij te vragen, vertelt Jo Jr. trots. “We werken samen bij De Wroeter, kennen elkaar al lang en kunnen goed met elkaar opschieten. Het eerste half jaar woonden we hier met ons tweetjes. Later zijn Dominique en Jean erbij gekomen.”

Oefening in loslaten“Ik was al een tijd op zoek naar een manier om alleen te kunnen wonen”, vertelt Domini-que. Ik heb een lichte vorm van autisme en heb net als Jo Jr. een lange weg afgelegd voor ik hier terecht kon. Ook ik eindigde altijd onderaan de wachtlijsten, terwijl ik snakte naar meer zelfstandigheid. Die heb ik hier gevonden. En ja, het is nog wennen. Mijn ouders vinden het tot op vandaag moeilijk om mij los te laten. En voor mij betekent het veel meer eigen verantwoordelijkheid.Bij mama en papa werd alles voor me gedaan. Hier moet ik meehelpen in het huishouden. Niet dat ik dat erg vind, hoor. Ik wil bijvoorbeeld graag leren koken. Meer daneen eitje bakken kan ik niet, dus er is nog werk aan de winkel eer ik ook de lekkere spaghetti van Jo Jr. kan maken (lacht). Het is eigenlijk vooral een kwestie van de gemaakte afspraken te respecteren. In de keuken hangt een bord met onze taken, zoals de vaatwasmachine leegmaken, de gordijnen sluiten, de tafel dekken. Daar proberen we ons aan te houden.”

Een dag in de BergstraatHoe een doorsnee dag in de Bergstraat verloopt? “Voor mij start die al erg vroeg”, zegt Jo Jr. “Om zeven uur neem ik de bus naar De Wroeter, waar ik mijn boterham-men opeet. Karl arriveert iets later. Rond vier uur zit onze werkdag erop en gaan we naar huis.” Om het leven in de woning vlot te laten verlopen, kunnen de bewoners rekenen op hulp. “Twee keer per week komt er een IN-Z-medewerker koken”, vertelt Lut. “En drie keer per week komt iemand van Tevona langs. Zo kunnen de jongens vragen stellen rond

“Ik zing graag en Jo Jr. is een super-dj. Geef je een feestje, dan moet je hem zeker vragen. Als hij draait, ontploft de dansvloer!”

Samenleving

IN-Z magazine 15

hun persoonlijke, administratieve, financiële en andere kwesties. Een poetshulp helpt in het huishouden.” Elke donderdagavond is er een bewonersvergadering. Dan wordt ondermeer het menu van de komende week vastgelegd. “Anders zouden er veel te vaak frietjes worden gegeten”, lacht Lut. “Voor de boodschappen zorgt mijn man op maandagvoormiddag. En sowieso springen we hier regelmatig eens binnen. Straks ga ik met de jongens op bezoek bij hun poetsvrouw die ziek is. Maandag vieren we samen Karls verjaardag. Ze hebben het hier goed samen, soms zou ik ook wel willen dat ik hier een kamer had (lacht).”

Zoveel mensen, zoveel ritmesDe avonden vullen de bewoners op hun eigen tempo in. “Ik werk als helpdeskme-dewerker”, legt Dominique uit. “Mijn uren zijn vrij onregelmatig. Meestal kijken Jo Jr. en ik ’s avonds wat tv, of zijn we met muziek bezig. Soms zetten we een stapje in de wereld. Ik zing graag en Jo Jr. is een super-dj. Geef je een feestje, dan moet je hem zeker vragen. Als hij draait, ontploftde dansvloer! Als we samen de straat op-gaan, is er altijd wel iemand die hem kent.” “Jo Jr. was vroeger ook al niet thuis te houden”, lacht Lut. “Als dj en fervent car-navalvierder heeft hij een drukke agenda.” Karl gaat ’s avonds sneller naar zijn kamer. “Hij gaat erg op in zijn werk en is na een werkdag vaak erg moe”, zegt Dominique. “Dat is begrijpelijk.”Of ze weleens met z’n allen een feestje bouwen in huis? Jo Jr. knikt enthousiast. “Gelukkig zijn de muren goed geïsoleerd. We hebben nog geen klachten gehad van de buren.” (lacht)De bewoners krijgen natuurlijk ook bezoek. “Regelmatig komt mijn vriendin langs”, zegt Jo Jr. “Ik heb haar leren kennen bij De Wroeter. We zijn al negen jaar samen.” Ook bij Dominique hangt er liefde in de lucht. “Ik heb onlangs iemand leren kennen”, vertelt hij. “Onze eerste date was veelbelovend. Ik zie mezelf op termijn nog wel met een partner samenwonen. Ik zeg nooit nooit. Maar op dit moment kan ik me geen beter thuis voorstellen dan hier. In Hasselt is er ook altijd wel iets te doen, van karaoke in

de Ierse pub, tot holebifuivenof een cursus stijldansen. Ik zoek trouwens nog een danspartner, dus mocht je iemand kennen…”

Samen groeien in een nieuw verhaalWat zal er met mijn kind ge-beuren als ik er niet meer ben? Het is een zorg voor heel wat ouders. Ook Jo en Lut kampten ermee. “We heb-ben het heft in eigen han-den genomen door zelf een project te starten”, zegt Jo. “Onze betrokkenheid is erg groot. Naast ouder zijn we ook eigenaar van het huis en vrijwilliger. Dat maakt het niet altijd makkelijk. Na onze zoon, hebben we nu ook het project zelf te leren loslaten, want aangezien we in de buurt wonen, wordenwe makkelijk opgebeld bij problemen. Niet dat we dat erg vinden. Onze grootste bekom-mernis is dat de bewoners het samen goed hebben. Net zoals bij nieuw-samengestelde gezinnen is het niet evident dat iedereen het zomaar met elkaar kan vinden. En natuurlijk loopt het hier - net als in andere huishoudens - niet alle dagen vlekkeloos. Maar die groeipijnen horen erbij. En de werkpunten wegen lang niet op tegen de vele voordelen.”De dankbaarheid en waardering van de bewoners is groot. “Karl, die beslissingen nemen erg moeilijk vindt, zei na het eerste bezoek meteen dat hij hier wilde komen wonen”, vertelt Jo. “Dit is mijn kamer”, zei hij. “En ik blijf hier zo lang ik leef.” Aan al wie het horen wil, vertelt hij trots dat hij niet meer bij z’n ouders woont, maar al-leen. Onze eigen zoon komt nog één keer per week bij ons eten, samen met z’n broer. Een familietraditie. Maar zijn thuis, dat ligt voor hem absoluut in de Bergstraat. Zelfs als iets niet meteen van een leien dakje loopt,gaat hij erheen en neemt hij samen met de anderen zijn verantwoordelijkheid op. Na twee jaar met hart en ziel aan het huis te hebben gebouwd, is dat toch wel het mooiste geschenk.”

Goede praktijken delenOuders die overwegen om een gelijkaardig project te starten, staan Jo en Lut met veel plezier te woord. “We krijgen hier regelmatig mensen over de vloer die een kijkje komen nemen en advies vragen. Aangezien financi-ele middelen krijgen voor dit soort projecten nog vrij utopisch is, kan het helpen om de krachten te bundelen met andere ouders. Zo deel je zowel de zorgen als de kosten.” Wie interesse heeft, mag altijd een afspraak maken om eens in de Bergstraat te komen kijken “Maar wacht misschien nog even”, zegt Jo Jr., “tot we binnenkort cake hebben leren bakken.” (lacht)

Lut polst nog even of de kamers netjes zijn opgeruimd voor de fotograaf aan de slag gaat. Jo trekt naar de keuken om aan het avondmaal te beginnen. Wij krijgen nog een rondleiding en verruilen de huiselijke warmte dan weer voor de winterse kou.

Samenleving

Ook een handje hulp nodig in het huishouden? Kijk op www.in-z.be of bel het gratis nummer0800/55 024.

U vindt ons ook op

Ontdekken

Alden Biesen

16 IN-Z magazine

Ontdekken

Indrukwekkend en verrassend vertrekpunt voor een dagje genieten

De lente is weer in het land! Zodra wij de eerste zonnestralen op ons ge-zicht kunnen voelen, zijn we niet meer te houden. Wandelen, fietsen, een vleugje cultuur opsnuiven of misschien wel alles op één dag. De imposante landcommanderij Alden Biesen, op een steenworp afstand van hartje Bilzen, heeft in elk geval alles in petto voor een dagje genieten, zowel ter plaatse als in de omgeving.

IN-Z magazine 17

18 IN-Z magazine

Ontdekken

Van Duitse ridders tot interna-tionale ontmoetingsplaatsEen stukje geschiedenis is hier wel op zijn plaats. Deze gaat immers al terug tot de kruistochten in de 13e eeuw. Ridders van de Duitse Orde, die bestond uit 12 balijen of provincies richtten de Landcommanderij op in 1220. Alden Biesen groeide uit tot hoofdzetel van de balije Biesen, en werd eeuwenlang bewoond door de landcom-mandeur die aan het hoofd stond van deze balije. Aan het eind van de 18de eeuw

maakte de Franse Revolutie komaf met alle pracht en praal. De Duitse Orde werd verdreven en het kasteel verkocht. Wat volgde was een periode van verval. Met een verwoestend dieptepunt op 8 maart 1971 toen een schoorsteenbrand de vol-ledige Waterburcht in de as legde. Dat jaar betekende echter ook een nieuwe start. Want de Belgische staat bleef ondanks de vernieling bij haar besluit om Alden Biesen te kopen. Sinds de grondige renovatie schittert de landcommanderij terug in al zijn glorie.

Alden Biesen vandaag: een in-ternationale ontmoetingsplaatsOnder de Vlaamse overheid is Alden Biesen uitgegroeid tot een Europees cultuurcen-trum. Zo zijn de historische gebouwen en strakke Franse tuinen of de landschappelijke Engelse tuinen beslist een bezoek, al dan niet met gids, waard. In het kasteel kan je bijvoorbeeld het fraai gerestaureerde ap-partement van de landcommandeur bewon-deren. Wil je meer over de rijke geschiedenis te weten komen? Ga dan zeker eens een kijkje nemen in het Onthaalcentrum Alden Biesen-Bilzen, dat onderdak biedt aan een permanente tentoonstelling. In de Waterburcht ben je dan weer aan het goede adres voor de tijdelijke expo’s. Zo kan je in de zomer de internationale expo Eén grote familie bezoeken. Meer weten over het begrip familie? Ben je een stamboom- of DNA-onderzoeker? Heb je familie die emigreerde of ben je zelf een migrant in Vlaanderen? Of voel je je het zwarte schaap van de familie? Je komt er alles over te weten. De tentoonstel-ling wordt gekoppeld aan verschillende

Alden Biesen

IN-Z magazine 19

Ontdekken

nevenactiviteiten zoals, workshops, een lezing van Jean-Jacques Cassiman enz. Verder vormt Alden Biesen regelmatig het decor van drukbezochte evenementen. Van de Zomeropera over het Schots weekend tot het internationale Vertelfestival. Check het volledige programma op de website.

Blik over de kasteelmuren heen Rij je naar Alden Biesen, dan kun je er niet naast kijken. Nog voor de imposante Land-commanderij opduikt in je gezichtsveld, trekt de prachtige omgeving je aandacht. Alden Biesen is het ideale vertrekpunt voor een fikse wandeling of pittige of minder

pittige fietstocht. De Landcommanderij is ook een fietsknooppunt op het bekende fietsroutenetwerk. Je kan zelfs mooie rou-tes met je eigen wagen of een elektrisch gehuurd wagentje volgen. Ideaal wanneer het weer tegenzit. Wij pikten er alvast enkele boeiende routes uit.

16 km langs schitterende vergezichtenHet Regionaal Landschap Haspengouw en Voeren stippelden samen vier landschaps-wandelingen uit vanuit Alden Biesen. De langste is 16 kilometer lang en loopt over de oostelijke helling van de boven Demervallei. Je vertrekt en eindigt op de parking voor het

Je vindt beslist heel wat inspiratie voor een mooie wandeling, fietstocht of ritje in de kaarten die je kan kopen in het onthaalcentrum. Maar je kan natuurlijk afwijken van de klassieke routes en er zelf eentje plannen. Dat kan bijvoorbeeld online via www.routeyou.com/user/planner/81970/fietsparadijs-limburg-route-planner. Via deze routeplanner kan je verschillende bestemmingen ingeven, en eventueel afstemmen op bepaalde bezienswaardigheden zoals tophaltes, fietscafés, fietslaadpunten, logeerplekken enz. Sla je route op of druk ze af.

Ook op www.fietsnet.be kan je zelf je fietsroute samenstellen. Dit project, oorspronkelijk gestart als experiment van twee fietsgekke ingenieurs, vind je online sinds 2007. Het is de eerste automatische fietsrouteplanner met automatische routeberekening dat het hele netwerk van Vlaamse fietsroutes

in één online kaart wil gieten. Stippel je route uit en exporteer deze naar je gps.

Tot slot vinden we de Fiets!-app handig in gebruik. Zo kan je via je smartphone heel eenvoudig zelf een leuke fiets-route uitstippelen via de gewenste knooppunten. En de applicatie later als routebegeleider gebruiken wan-neer je een van je opgeslagen routes aflegt. Je ziet je afgelegde afstand en je huidige snelheid. Daarnaast biedt Fiets! een platform waarmee je je route kan delen met andere gebruikers, of via mail, Facebook enz kan bezorgen aan vrienden. Je kunt er ook een route ophalen van andere gebruikers, wanneer je zelf niet de tijd hebt om een nieuwe aan te maken.

kasteel. De uitstekend bewegwijzerde wan-deling voert je langs uitgestrekte akkers op plateaus, weilanden, hoogstamboomgaar-den en vooral: schitterende vergezichten. Vergeet je wandelschoenen niet, want het kan er soms heuvelachtig aan toe gaan.

Archeologische fietsroutesDeze boeiende routes leiden je in Bilzen, Riemst, Lanaken of Voeren langs archeo-logisch en bouwkundig erfgoed. Volg je de themaroute die vanuit Alden Biesen vertrekt (35 kilometer) fiets je langs Romeinse vindplaatsen naar de vroegere woonplaats van neolithische boeren. Voor je via de Markt van Bilzen terug naar Alden Biesen wordt geleid, brengt de route je nog langs de middeleeuwse kasteelruïne Jonckholt.

Van bloesem tot oogstWie lente zegt, zegt bloesems! En waar laten deze zich beter bewonderen dan in het fruitige Haspengouw? Vanuit Alden Biesen voeren zes fruitlussen je langs de mooiste Haspengouwse landschappen, inclusief fruitveilingen, fruitbedrijven, wijndomeinen en de stoomstroopfabriek van Borgloon.

Combineer je wandeling met een picknick op het domein van Alden Biesen. Je kunt je picknick zelf meenemen, maar even goed een pakket vol Limburgs lekkers bestellen via de website. In de boomgaard, de Engelse tuin of aan het Apostelhuis: picknicken ge-beurt hier met een view! En misschien wel met een glaasje wijn van Genoelselderen als kers op de taart?Schrikken de Haspengouwse heuvels je wat af? In het Onthaalcentrum van Alden Biesen kan je naast gewone, ook elektrische fietsen huren. Je kan je stalen ros reserveren via Toerisme Limburg.

En wie weet kom je ons onderweg nog wel tegen!

Op weg met kaart of app

Meer info: Toerisme Limburg via 0800 96 96 7 (gratis) www.alden-biesen.be

Welzijn & gezondheid

De superhelden van de groente- en fruitafdeling

20 IN-Z magazine

Groenten en fruit met dat tikkeltje extraBarstensvol smaak en vitaminen zitten ze, groente en fruit. Maar sommige soorten barsten nog net een tikkeltje meer van de gezonde eigenschappen dan de andere. Het zijn krachtpatsers die niet terugdein-zen voor een heldendaad meer of minder. Ze beschermen je lichaam tegen indringers, gaan de strijd aan met boosdoeners als verkoudheden, vermoeidheid,… en spelen soms zelfs een rol in de preventie van kanker of hart- en vaatziekten. Wij zetten onze tien superhelden van het groente- en fruitvak voor je op een rij. Vliegen kunnen ze gelukkig niet, dus ze liggen voor het grijpen!

1 Tomaat, blozend van gezondheidHet geheime wapen van de tomaat? Het hel-derrode fytonutriënt lycopeen, dat preventief werkt tegen kanker. Verder bevat deze groente nog een arsenaal aan o.a. carotenoïden en vitamine C. Supertip: Zet een kommetje snacktomaatjes op je bureau. Je wordt niet in snoepverleiding gebracht én verorbert meteen een grote dosis vitaminen. En dat voor maar 1,7 kcal per tomaatje.

2 Spinazie, beslist geen groentje! Hoewel een verkeerd geplaatst decimaalte-ken ervoor zorgde dat het ijzergehalte van spinazie haast mythische proporties aannam, blijven de superkrachten van deze groene bladgroente ook zonder Popeye overeind. Naast een behoorlijk gehalte aan ijzer, bevat spinazie immers veel andere mineralen zoals mangaan, magnesium en calcium, vitamines C, K, A, B2 en B6 vezels en antioxidanten. Supertip: Een snelle, lekkere én grote dosis spinazie tanken? Spinaziesoep to the rescue!

3 Veenbessen, heilzaam voor blaas en urinewegenDe rode veenbessen of cranberries binden niet alleen al eeuwenlang de strijd aan met de boosdoeners die blaastontstekingen veroorzaken, ze bestrijden ook andere schadelijke indringers. En dat dankzij de grote verscheidenheid aan vitaminen die ze bevatten. Supertip: Ideaal om confituur van te ma ken, of als vruchtencompote bij een wildgerecht.

1 2 3 4

May the force

Welzijn & gezondheid

5 Avocado, supervet!De oude Maya’s en Inca’s waren al overtuigd van zijn superkrachten, wij kunnen dus niet achterblijven! De avocado bevat dan wel 85% vet, het zijn vooral onverzadigde (dus geen dikmakers) en cholesterolverla-gende vetten. Bovendien bevat dit groene bommetje meer eiwitten, vitaminen en mineralen dan een stuk vlees van het-zelfde gewicht. Een multivitamine met een heerlijk romige smaak!Supertip: Guacamole met verse koriander, heerlijk als dipsaus met tortillachips of als bijgerecht bij een maaltijd.

4 Granaatappel, uitgesteld genietenZo ver als de oude Egyptenaren, die ervan rotsvast van overtuigd waren dat granaatappelsap een levenselixir was dat je onsterfelijk zou maken, willen wij niet gaan. Maar dat de granaatappel allerlei gezonde eigenschappen bezit, daar zijn we het helemaal mee eens. Zo bevatten ze een pak meer polyfenolen – dit zijn krachtige antioxidanten - dan rode wijn en groene thee. Het vergt wel een beetje prutswerk om de pitjes los te maken uit de vrucht, maar eens je de zoetzure en frisse smaak te pakken hebt, zal je dat beetje uitgesteld genieten beslist meer dan de moeite vinden! Supertip: Verwerk de pitjes in een frisse salade of bij yoghurt.

6 Broccoli, een brokje Italiaans superfoodDit Italiaanse neefje van de bloemkool is zowat dé maestro van de detox met zijn hoog gehalte aan sulforafaan, een zeer krachtige antioxidant. Deze natuurlijke gifstoffen sti-muleren bepaalde enzymreacties waardoor schadelijke stoffen in onze cellen beter worden verwijderd. Verschillende studies tonen aan dat broccoli ons zo beschermt tegen diverse kankersoorten. En zoals het een echte su-perheld betaamt, blinkt dit brokje Italiaans superfood ook op andere vlakken uit met een heel arsenaal aan vitaminen en mineralen.Supertip: De steel van de broccoli smaakt, rauw of gaar, net zo lekker als de rest. Wel eerst schillen.

7 Blauwe bosbessen, laat bacteriën een blauwtje lopen!

Britse piloten gebruikten blauwe bosbessen in de Tweede Wereldoorlog tegen nacht-blindheid, maar het waren aanvankelijk de Indianen die de geneeskrachtige werking van deze lekkernij ontdekten. Rijk aan een recordgehalte aan antioxidanten, bevatten ze daarnaast ook nog antibacteriële stoffen een hoog gehalte aan vezels. Supertip: Gedroogd of vers, puur genieten!

8 Zoete aardappel, niet alleen een mooimaker voor je bordDe zoete aardappel of bataat is aan een flinke opmars bezig in onze keukens. In zijn oranje variant, rijk aan betacaroteen, geeft de bataat niet alleen je gerechten een kleurige en smakelijke boost, maar tevens je weerstand en gezichtsvermogen een duwtje in de rug. De groente bevat bovendien meer vitaminen, mineralen en vezels dan zijn huis-tuin-en-keukenvariant.Supertip: In tegenstelling tot de gewone aardappel kan je de zoete aardappel ook rauw eten, bijvoorbeeld om je salade te pimpen.

IN-Z magazine 21

5 6 7 8

be with you!

22 IN-Z magazine

Prikbord

Een jaar lang een gratis handje hulp in het huis - houden, heerlijk toch! Voor mevrouw Bero Isabelle uit Steenokkerzeel werd deze wens werkelijkheid. Zij nam in het najaar deel aan onze wedstrijd “1 jaar gratis poets- en huishoudhulp” en won! Gedurende heel 2015 geniet deze dame gratis poets- en huis houdhulp, aangebo den door vzw IN-Z. Dat verdient een bloemetje, vond ook onze coördi-nator Pascale. Proficiat!

“Ook dit jaar werkte IN-Z weer mee met de

“Soep op de stoep” actie van Welzijnszorg.

Er werden liters heerlijke pompoensoep

verkocht en gedronken door zowel mede-

werkers als klanten van IN-Z. Op deze

manier nemen we deel aan de strijd tegen

armoede.”

IN-Z, ontstaan in 1996, hul-digt haar medewerkers wanneer ze tien jaar in dienst zijn . We zijn er trots op dat wij veel ‘anciens’ in dienst hebben. Dit getuigt van zowel tevreden me-dewerkers als klanten. Dit jaar zijn 46 medewerkers gehuldigd. B edankt voor jullie inzet!

46 x 10 jaar!

WINNAAR WEDSTRIJD

1 jaar gratis

actie Soep op de stoep

C

CC

Prikbord

Het is stilaan een gewoonte voor de me-dewerkers van IN-Z om hun goed hart te tonen en centen in te zamelen voor het goede doel! Zo werden er weer massaal Music for Life ‘zakjes warmte’ ver-kocht. We konden rekenen op de milde steun van onze eigen IN-Z medewerkers, maar ook in Hasselt en op de markt in Sint-Truiden wisten we heel wat zakjes aan de man te brengen. In totaal hebben we 1000 euro ingezameld ten voordele van welzijnszorg.

Hoera!Het project Brede School van IN-Z mag haar eerste kaarsje uitblazen! Sinds een jaar organiseert IN-Z in samenwerking met stad Sint-Truiden bredeschoolactiviteiten voor leerlingen van 3 tot 12 jaar, zonder uitsluiting. Superleuke activitei-ten zoals aardbeien proeven, zorgpopjes maken, eco-percussie, kinderyoga en buurtsport vinden zo-wel binnen als buiten de schoolmuren plaats. Het accent ligt op talentont-wikkeling, maatschap-pelijke participatie, gezondheid, veiligheid,… en op plezier!

IN-Z magazine 23

Wist je dat IN-Z je

ook kan helpen m

et het

klaarmaken van een lekk

ere,

gezonde maaltijd? En dat

we meteen ook je stap

el

strijk wegwerken?

Wist je dat de mannen va

n

De Wroeter met veel t

oewijding

zorgen voor de h

uis-aan-huis

verdeling van onz

e magazine’s?

Dankuwel!

Wist je dat IN-Z

afgelopen jaar

1059 nieuwe klanten

heeft verwelkomd !

24 IN-Z magazine

lekkernijrigide

wanordeaanleg-plaats eerlijk muur-

brekervis-

haakje

plaats inFrankrijk

hoofd-deksel

kluit

toon-afstand

lingerie

werk-wijze

inwendigorgaan

grasland

nauwedoorvaart

klusbegin-streep

lofrede

eet-papier

harts-tocht

kleding-stuk

muziek-stuk

hert

deelbaardoor twee

schrijf-gerei

voorbij

primitievewoning

deel v.e.mond

aan-sporing

rivier inSpanje

vast naald-boom insect

tijdperk

uit-werking

trek-sluiting

vonk

verduis-tering

knaag-dier

familielid

vriendwerk-schuw

Chinesemaat

kansel-rede

gebied

sneeuw-schaats

tergedachte-

nisomslag grond om

boerderij

leef-klimaat

zaak

Vlaamsesoapserie

vruchtje

Duitsemisdaad-

film

sportploeg

muziek-instrument

deel v.e.naald

Europeesgebergte

sier-steen

vaatwerk

honkbal-term

handvat

sieraad

land inMidden-Amerika

optocht

Europesehoofdstad

klein kind

zoogdierdraaikolk

houdingvogel

rivier inSchotland

op ditmoment

jaar-telling

de een ofanderepersoon

sierdeken

vergif

wiskundiggetal

selderie manne-tjeshond

vandezelfde

soortschoeisel

Puzzelpret

Zweedse puzzelOplossing op pagina 35

1 2

3

4

5

67

8910

1112

13 1415

16

1718

19

20

21

22

2324

2526

2728

29

30

31

32

33

34

3536

37

3839

4041

42

434445

464748

49

50

51

52

5354

55

56

57

58

59

6061

Wie ben ik?

Puzzelpret

Wie zit je daar zo lachend aan te kijken? Trek een lijn tussen de punten 1 tot en met 61 en je vraag zal beantwoord worden.

Woordzoeker

Welk woord kan je vormen met de overgebleven letters?Oplossing op pagina 35

© D

e Pu

zzel

aar

ABONNEMENT

ACHTBAAN

ATTRACTIE

BETSY

BIG

BOOTJES

BOTSAUTOOTJE

CARROUSEL

FACILITEITEN

FOTO

HEKJES

INSTAPPEN

NOCTURNE

RESTAURANT

RITJE

RONDDRAAIEN

SPEELTUIN

TERRAS

WATERCOASTER

WATERFIETSEN

IN-Z magazine 25

CreatiefCreatief

Nicky Bertrand

Inspiratie voor tuinfeest of kinderparty

26 IN-Z magazine

Creatief

PROEVEN VAN GEUREN, KLEUREN & SMAKEN

WORKSHOPS

IN-Z magazine 27

CREATIEF MET GEUREN, KLEUREN & SMAKEN

GA ZELF AAN DE SLAG

Materialen• halve bol in piepschuim van 25 cm diameter • een ijzeren staaf van 100 mm• een kassei• een rolletje crepepapier (kleur zelf te bepalen)• hydrangea• steekschuim• krammen• plastiek

Nicky Bertrand1 Snij het crepepapier in lange stroken

van 10 cm over de hele lengte van de rol.

2 Plaats de eerste strook op de rand van de halve bol en steek vast met krammen.

3 Plaats de halve bol omgekeerd op het werkvlak en steek weer een strook van het crepepapier vast. Herhaal dit tot de bol volledig bekleed is.

4 Rek de randen van het crepepapier uit zodat we een golvende beweging krijgen.

5 Waar de krammen zichtbaar zijn, lijm je de stroken crepepapier tegen mekaar.

6 Plaats een plastiek in de halve bol en vervolgens het nat steekschuim.

7 Boor een gat in de kassei en steek de ijzeren staaf in de opening.

8 Plaats de halve bol schuin op de staaf.

9 Steek de bloemen in het steekschuim.

TIP: In klein formaat ook heel leuk als tafeldecoratie.

Werkwijze

De workshops gaan door in een sobere, stoere en landelijk sfeer die rust en warmte uitstraalt. Een inspirerende chaos maakt deel uit van de gezellig-heid en de planmatige format van de workshops. Bruikbare tips en tricks worden meegegeven. Alle ingrediënten voor een onvergetelijke belevenis zijn aanwezig in ons klein theatertje.

Jullie worden verwelkomd met bubbels, en we sluiten af met lekkere artisanale hapjes.Indien de mannen meekomen, zijn zij het die koken voor de dames.

Reserveer een dag, namiddag of avond met je vrienden, en we maken een programma op maat.

Mail naar n.bertrand@telenet.be met vermelding van uw naam, adres en de da-tum die u wenst. Reserveren kan ook via www.nicky-bertrand.be.

28 IN-Z magazine

Samenleving

Vijf jaar zochten we naar een rustige plek op het platteland. We hadden 3 criteria: het huis moest ons bij binnenkomst meteen een goed gevoel geven, het moest rustig maar niet te afgelegen zijn en het moest veel licht binnenlaten. We ontdekten een klein dorpje in het land van Loon, “het Toscane van België”, waar de tijd is blijven stil staan.

De oude boswachterswoning annex theatertjeBij nadere inspectie bleek het pand in slechte staat. Toch was het niet moeilijk om door de stoflagen en de troep heen te kijken. Uiteindelijk gaven het groene en glooiende karakter van het landschap in combinatie met de charme van het pand de doorslag.

Intrigerende vondstenDe klus was zo veelomvattend en gecompli-ceerd, dat we vaklieden moesten inschakelen die gewend waren met oude materialen te werken. Ondanks dat ondervonden we

WELKOM IN HET HUIS VAN GEUREN, KLEUREN & SMAKEN

behoorlijk wat tegenslag. Bij het uitbreken van een muur storte bijna het hele huis in. Aangezien de verbouwingen langer duurden dan gepland, hadden we tijd om leuke dingen te verzamelen. Deze werden later geïntegreerd, zo kreeg het geheel een persoonlijke touch en werd iedere kamer op een eigenzinnige manier gedecoreerd.

Zo hebben we een oude stalkast omge-bouwd tot een praktisch meubel dat de charme van de keuken bepaalt. Dit in com-binatie met oude schoolplaten, gevonden op de bekende vlooienmarkt van Tongeren. Naast oog voor detail bleek ook keer op keer de vindingrijkheid een troef. De sfeer is elegant en vrouwelijk, en in vrijwel elke ruimte zit een kwinkslag verwerkt. Ik hou van een klassieke stijl met hier en daar een trendy object. Een huis mag geen showroom zijn; het moet de smaak en de stijl van de bewoners weergeven en er mag wat humor inzitten.

Dagdagelijkse impressies van verhoudingen, geuren en kleuren vormen voor mij telkens

weer de basis voor mijn tuin-, interieur- en bloemendecoraties.

Nicky Bertrand

CreatiefCreatief

Meer tijd nodig voor uzelf & uw gezin?

Bel ons gratis nummer 0800 55024

Wij komen u graag een handje helpen.

Heeft u ook het gevoel dat u soms tijd tekort komt? IN-Z komt u graag een handje helpen. Met poetsen & strijken, boodschappen doen en zelfs met extra hulp in de keuken. Ook voor seniorenoppas kan u op ons rekenen. 24/7.

www.in-z.be

Meer tijd nodig voor uzelf & uw gezin?

Bel ons gratis nummer 0800 55024

Wij komen u graag een handje helpen.

Heeft u ook het gevoel dat u soms tijd tekort komt? IN-Z komt u graag een handje helpen. Met poetsen & strijken, boodschappen doen en zelfs met extra hulp in de keuken. Ook voor seniorenoppas kan u op ons rekenen. 24/7.

www.in-z.be

30 IN-Z magazine

Mijn passie

Waltraud Vlemmix en haar familie zijn het er volmondig over eens: “Handboogschieten is een sport voor spelers van 7 tot 77 jaar, en ouder.”

Mijn passie

IN-Z magazine 31

Mijn passie

IN-Z-medewerkster Waltraud Vlemmix doe je geen plezier met een fietstochtje op een zondagnamiddag. Samen met haar man Tom, en schoonouders Marie-Jacqueline Timmermans en Willy Was, is ze dan sinds jaar en dag te vinden in de handboogclub Koninklijke Edele Handboog in Waterschei. Gelukkig melden wij ons op een vrijdag voor een interview over hun passie voor deze volkssport. Ook voorzitter Jaak Stulens, en Theo Brasseur, secretaris en jeugdverantwoordelijke, hebben hun pijl en boog even aan de kant gelegd en schuiven mee aan tafel. In de loop van ons gesprek blijkt dat we in hoog gezelschap vertoeven. We zitten met niemand minder dan een koningin, enkele koningen en zelfs een keizer aan tafel!

Omdat de boog niet altijd gespannen

kan staan

Waltraud, hoe heb jij het hand-boogschieten leren kennen? Waltraud: “Via mijn man en schoonouders. Na enkele jaren zelf te hebben geschoten, heb ik mijn boog dan aan de haak gehan-gen, of beter, verruild voor een plaatsje in de kantine. Ik ben heel graag in de club, maar voel me toch het meest in mijn sas als ik een handje kan helpen in de kantine. Ook die is populair, want de boog kan niet

altijd gespannen staan (lacht). Maar ik ben natuurlijk wel de grootste supporter van mijn zoon, man en schoonouders.”

Handboogschieten is een echte familiesport?Willy: “Dat klopt. En onze club is een echte familieclub. Van generatie op generatie wordt de passie voor deze volkssport doorgegeven. Zelfs bij het plannen van

feestjes wordt in heel wat families rekening gehouden met het boogschieten. Want iedere zondagnamiddag komen we samen. Ik was nog een jonge twintiger toen mijn schoonbroer me de eerste keer meenam. Eerder uit nieuwsgierigheid, besloot ik om eens mee te doen. En toevallig schoot ik meteen raak. Sindsdien vind je me dus iedere zondag in onze club (lacht).” Marie-Jacqueline (pikt meteen in): “Willy

32 IN-Z magazine

Mijn passie

niet alleen trouwens. Want net voor we trouwden, ben ik overstag gegaan voor pijl en boog. Ik weet niet of Cupido daar voor iets tussenzit (lacht). Het leek me wel wat om samen een hobby te hebben.” Jaak: “Dat is wel goed gezien. Als je, zoals veel van onze leden, je echtgenote mee-neemt naar de club, krijg je nooit klachten dat je te laat thuiskomt (lacht). Onze club telt vandaag zo’n 34 leden. Het is een mix van mannen en vrouwen, van jong en oud. Boogschieten, dat is een sport voor spelers van 7 tot 77 jaar, en ouder. Ons oudste lid was 89 jaar, maar is jammer genoeg net overleden. De jongste is Stan, hij is er 7.”Waltraud: “Bij onze zoon Mike zit het in de genen (lacht). Al op tweejarige leeftijd liep hij rond met een boog, en op vijfjarige leeftijd is hij gestart in de club. Natuurlijk onder de nodige begeleiding. Hij vindt het tot op vandaag echt geweldig.”Tom: “Ik was 7 jaar toen ik mijn eerste les boogschieten kreeg. Mama en papa namen me altijd mee op zondag. Voetbal was niet echt een optie, denk ik (lacht).”Theo: “Wist je trouwens dat onze club is op-gericht onder impuls van de steenkoolmijn? In die periode mochten enkel mijnwerkers lid worden. Pas in de jaren zestig is de club opengesteld voor iedereen.”

Hoe verloopt een namiddag bij de club?Theo: “Iedere zondag houden we een schie-ting. In de winterperiode verloopt die binnen. Dan schieten we in de verte, zo’n 18 meter ver. Dat heet schieten op de liggende wip. Op die wip staan pinnetjes, waarop kleurige pluimpjes zijn vastgemaakt. De zogenaamde vogels. Aan iedere vogel wordt vooraf een bepaalde waarde toegekend. De hoofdvogel staat helemaal bovenaan. En zoals je weet uit het gezegde: wie de hoofdvogel afschiet, behaalt de hoogste prijs. Vanaf Pasen tot in november vind je ons buiten. Dan schieten we op de staande wip en dus in de hoogte. Die hoogte bedraagt 28 meter.”Tom: “Een keer per jaar vindt de konings-schieting plaats. Dan schieten we enkel op de hoofdvogel. Wie deze als eerste raakt, wordt koning of koningin. Je wordt dan opgenomen in onze archieven en mag een jaar lang iedere wedstrijd starten.”

En heeft er hier al iemand de kroon weten te bemachtigen?Willy: “Ik heb het zelfs tot keizer geschopt door de koningsschieting drie opeenvol-gende jaren te winnen.” Marie-Jacqueline: “In het jaar dat de club zijn vijftigjarig bestaan vierde, werd er

uitzonderlijk zowel een koning als koningin gekroond. Wij waren toen nog niet getrouwd, maar dat jaar gingen we toch maar mooi als koning en koningin door het leven (lacht).”Waltraud: “En ik ben de fiere mama van een koning. Onze zoon is het afgelopen jaar koning geworden op de staande wip.”

Welke vaardigheden uit jullie hobby komen in het dagelijkse leven van pas?Theo: “Ongetwijfeld concentratie. Je moet tot het punt komen waarop je je helemaal kan afsluiten voor alle omgevingsgeluiden wanneer je moet schieten. Dan hoor je niets meer van het geroezemoes achter je. Het klinkt misschien gek, maar als je je zo goed kan concentreren dat je alles om je heen vergeet, werkt dat heel ontspannend. Een van onze jonge leden, heeft een concentra-tiestoornis. Je zou misschien denken dat handboogschieten niet meteen iets voor hem is. Maar niets is minder waar, het lijkt net een heel positieve invloed te hebben. Dat is niet alleen genieten voor hem en zijn ouders, ook voor ons is dat fijn.”Jaak: “Kom vooral zelf eens een kijkje nemen. Iedereen is welkom in onze club!”

Zin om zelf eens pijl en boog te hanteren? Voor meer info kun je terecht op www.boogschutters.be. Op zaterdag 29 augustus kun je gratis een initiatie boogschieten volgen tijdens de opendeurdag van de club.

Het klinkt misschien gek, maar als je je zo goed kan concentre-ren dat je alles om je heen vergeet, werkt dat heel ontspan-nend.

Dat het bittere ernst was, werd me pas duidelijk toen ik er een afspraak bij de kapster voor liet schieten. Nochtans is die zeswekelijkse date met verf en schaar, fijne babbel, en halve blik op een roddelboekje voor mij een stukje gestolen ontspanning. Dan glip ik even weg van drukte en deadlines, en geniet op mijn meest zennige moment zelfs stiekem van het slechte bereik. Geen mails, geen telefoontjes; en achteraf blijkt de wereld toch niet vergaan. Lange tijd heb ik gehoopt dat mijn grijze haren wat sneller mijn spiegelbeeld zouden komen verstoren, maar een wekelijkse kappersbeurt zal er wellicht nooit in zitten. Al zou het dan ook een erg dure hobby worden natuurlijk.Op zoek dus naar een interessanter abonnement op ontspanning. Flexibel als ik ben, heb ik ook tegen figuurcor-rigerende neveneffecten geen bezwaar! En zo haalde ik het een tijd geleden in mijn hoofd om het stedelijk zwembad te visiteren. Ik heb dan wel sinds 2006 vaste voet aan de grond in de Hoofdstad van de Smaak, maar die smaak had ik nooit geassocieerd met deze van chloorwater. Over een degelijke voorbereiding was geen sprake. Net voor mijn eerste vertrek naar de grootste natte cel van Hasselt, diepte ik uit de donkere krochten van mijn ondergoedlade nog een zwangerschapsbadpak op. Als je weet dat onze jongste dochter helemaal ‘ik ben twee en ik zeg nee’ is, begrijp je meteen hoe erg het gesteld is met mijn sportieve aspiraties. Geen idee dus wat het daar lag te doen, maar zulke vondsten zijn altijd een goed excuus wanneer mijn man weer eens beweert dat ik te veel bijhoud. Nah!Vergane, vale glorie! Dat was het eerste dat me te binnenschoot toen ik er, eens ter plekke, toch in geslaagd was om onder de warme douche uit te komen en me naar de plaats van het nade-rend onheil te begeven. En dan kon ik nog maar een stuk van de werkelijkheid zien: mijn bril was in de locker gebleven. Gelukkig

was ik niet alleen. Vriendin R. was zo lief om samen met mij te gaan water-trappelen en al snel bleek ze ook mijn extra paar ogen. In welke baan kunnen we het best gaan zwemmen? Kan jij zien hoe laat het is? Over die eerste banentrekkerijen kan ik heel kort zijn. Dat was afzien (niet alleen omdat dat badpak het op een weinig elegant flodderen zette zodra het te water werd gelaten). Ieder excuus was goed om een keertje te skippen of om net iets sneller dan nodig terug naar de troostende douchestralen te vluchten. Tot ik in een overdrukke werkweek besefte dat ik het telefoon-nummer van mijn kapster aan het op-zoeken was. Mijn kappersbezoek kon ik misschien wel een week verzetten, maar aan onze wekelijkse zwembeurt wilde ik niet raken. Met mijn beperkte zwemtechniek en lekkende zwembril-letje, oog ik wellicht eerder als een vis op het droge, maar verdorie, wat kan ik soms uitkijken naar mijn stilaan vertrouwde zwempauze. Bij de eerste

baantjes schieten mijn gedachten nog alle kanten uit, stoor ik me misschien nog aan een zwemmend stuk testosteron in (te) kleine rode zwembroek dat niet voor ons wil wijken, of net wil dat wij dat voor hem doen. Maar na een tijdje verdwijnen alle kleine en grotere beslommeringen naar de achtergrond. Dan hoor ik alleen nog maar mijn eigen zwemslagen, en als we in de beginnersbaan zwem-men – alleen maar als het te druk is in de andere banen hoor! - , speelt in de verte ook de radio van de badmeesters. Hoe zou dat trouwens zijn om iedere werkdag door te brengen in slippers en short? Zwemmen we in een van de banen aan de overzijde, aan de kant van de douches, krijg je bij iedere slag een zepig geurtje mee: fris, fruitig, zoet, bloemig,… Alleen de twee middelste banen zijn een no go. Die zijn voor de ‘échte’ zwemmers. Al blijf ik het gek vinden dat net zij een bord op de rand van het zwembad nodig hebben dat iedereen op hun crawlstatus wijst.

Column

Ieder excuus was goed om een keertje

te skippen of om net iets sneller dan nodig terug naar de troostende douche -stralen te vluchten.

HILDE NEVEN

Figuurcorrigerende neveneffecten geen bezwaar

IN-Z magazine 33

34 IN-Z magazine

Bel ons gratis nummer 0800 55024

www.in-z.bePOETS- EN HUISHOUDHULPMET DIENSTENCHEQUES

Wij zorgen voor u!

Thuis handen tekort?Poetsen of strijken? Opa’s eten klaarmaken, of gewoon gezelschap houden? Wij zijn er voor u, 24/7.

IN-Z biedt extra hulp Heeft u een vraag? Dan kan u altijd bij ons terecht. Uw persoonlijke coördinator zorgt voor een oplossing op maat.

Dankzij Daphne, een van onze

50 coördinatorenwordt alles netjes voor u geregeld.

info@in-z.be

Op zoek naar hulp aan huis?

SENIORENOPPAS PERSOONLIJKE ASSISTENTIE PAB

IN-Z magazine 35

Oplossing puzzels pagina 24 & 25

Oplossing: KABOUTER

KSKRAPOCTAAFAANPAK

BEHADARMGEULKARWEIMEETO

OEREELOMPASSIELIPHUP

NUVLOEEUWSOLIDEGENSTER

RATNEEFLLIAREACFLAPT

SKIMILIEURESKRIMICITER

BESGPOTHEFTQCORSOPUKA

CUBAUGAAINUIEMANDARSEEN

SPREIPPEREUENERLEILAARS

naam:

adres:

gsm:

e-mail:

Ik kies voor:

individueel make-upadvies en betaal € 50 ipv. € 65

kleuranalyse en betaal € 100 ipv. € 125

Reserveer voor deze zomeractie met code ‘IN-Z’ via info@dress-me-up.be of via 0496 62 29 33. Breng de kortingsbon mee!

Kortingsbon Zomeractie Dress-Me-Up

actie geldig tem. 31/08/2015

Geen tijd om gras te maaien?

Laat het ons weten. Wij klaren deze klus

graag voor u!

Meer info www.vzwsoop.be

Schaapsdries 2 3600 Genk tel. 089 32 28 17

Wil je weten welke kleuren jou flatteren? Dress-Me-Up ZOMERACTIEactie geldig tem.

31/08/2015 Boek een kleuranalyse. Als lezer van IN-Z magzine betaalt u € 100 euro ipv € 125 € voor een individueel kleuradvies.

Boek een individueel make-upadvies.Als lezer van IN-Z magzine betaalt € 50 € ipv. € 65.

Meer info: www.vzwsoop.be

Wij houden graag

Poetsen & opruimen

voor KMO’s, zelfstandigen, vrije beroepen, scholen, verenigingen,

gemeenten, OCMW’s ...

Een eenmalige opruimklus? Of een langlopende poets-

opdracht? Vzw SOOP biedt een oplossing

op maat!

Logistieke ondersteuning

Wanneer wij bij u langskomen om te poetsen, nemen wij ook graag de verantwoordelijkheid op voor

andere taken (klaarzett en van vergaderzalen, postbedeling ...)

Zo kan u met een gerust hart focussen op belangrijkere

dingen.

alles netjes

Schaapsdries 2, 3600 Genk • tel. 089 32 28 17 • info@vzwsoop.be

“Wij doen onze job graag. En dat merkt u ook aan het geleverde werk.”