IN MEMORIAM Campagne bien-être Merci René… et bon voyage ...
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Mutualité chrétienne de la Province de Luxembourg (Également Lierneux, Trois-Ponts, St-Vith) 7-9 Rue de la Moselle à 6700 Arlon Éditrice responsable : Joëlle Lehaut Fax : 063/21.19.99 • E-mail : [email protected] Tél. : 063/21.17.11 Une erreur dans votre adresse postale ? Signalez-le via www.mc.be/journal ou auprès du 0800 10 9 8 7 LUXEMBOURG VOTRE RÉGION EN MARCHE // 19 MARS 2015 10 IN MEMORIAM Merci René… et bon voyage /// >> Le 25 février dernier, notre ancien collègue et ami René Michel est parti pour son tout dernier voyage. Le "Monsieur vacances" de la MC Province de Luxembourg avait 73 ans et a marqué celle-ci de son empreinte indélébile. Son sens de l'écoute, de dialogue, de la fête et son empathie pour les autres. En 1964, René créa le service vacances d'Arlon, avec l'aide du direc- teur de l'époque, Jean Meyer. Grâce à lui, des milliers de jeunes ont pu participer à des camps de vacances, que ce soit en Belgique à la mer du Nord, ou à l'étranger comme en Suisse, en Autriche ou encore en Italie. Le point fort de ces séjours : être accessibles à tout un chacun. Durant toutes ces années, nombreux sont les défis que René a dû relever : pour encadrer tous ces vacanciers, il a fallu organiser des formations d'animateurs, gérer la mixité dans les camps, ou encore entretenir les bâtiments. L'enthousiasme et la volonté de René ont toujours payé : chaque défi a été relevé avec brio ! Après les jeunes, c'est aux parents, puis aux aînés qu'il pense : alors pour eux, il met en place des vacances familiales et adaptées. Très vite, ces séjours rencontrent un grand succès. Il faut dire que pour l'accom- pagner, notre bourlingueur est entouré d'une équipe de choc compo- sée de son épouse Denise et de nombreux animateurs fidèles. René, c'était le sens de l'écoute, du dialogue, de la fête, mais aussi l'empathie pour tout un chacun et particulièrement pour les plus dé- munis. Pensionné depuis 2006, il est toujours resté actif et impliqué dans les séjours organisés par la MC, tout comme dans bien d'autres bénévo- lats pour lesquels il aura donné de sa personne. Une figure embléma- tique dont l'ombre planera encore longtemps au-dessus de la MC et plus particulièrement des services vacances et J&S… Merci René, et bon voyage… INFO MUTUALITÉ Changements d’horaires /// >> Durant les vacances de Pâques, quelques changements dans les horaires de nos agences sont à noter. De manière générale, tous nos bureaux seront fermés le vendredi 3 avril après-midi ainsi que le samedi 4 avril. Conseillers mutualistes - BARVAUX : ouvert uniquement les mercredis et vendredis de 9h à 12h - BASTOGNE : ouvert uniquement du mardi au samedi de 9h à 12h - BOUILLON : pas de permanence le mardi 14 avril - BERTRIX : pas de permanence le mardi 14 avril - GOUVY : ouvert uniquement les mardis et jeudis de 9h à 12h - HOTTON : ouvert uniquement le jeudi de 9h à 12h - HOUFFALIZE : ouvert uniquement le jeudi de 9h à 12h - LA ROCHE : ouvert uniquement les mardis et mercredis de 9h à 12h - LIBRAMONT : ouvert uniquement du mardi au samedi de 9h à 12h - MANHAY : ouvert uniquement le jeudi de 9h à 12h - MARCHE : ouvert uniquement du mardi au samedi de 9h à 12h - NEUFCHÂTEAU : pas de permanence le mardi 14 avril - VIELSALM : ouvert uniquement les mardis et vendredis de 9h à 12h Service social - BASTOGNE : pas de permanence le jeudi 16 avril - BERTRIX : pas de permanence le jeudi 16 avril - FLORENVILLE : pas de permanence le mardi 14 avril - GOUVY : pas de permanence le mardi 14 avril - MARCHE : pas de permanence le jeudi 9 avril - VIELSALM : pas de permanence le mardi 14 avril Merci de votre compréhension. Campagne bien-être Et si vous pensiez aussi à vous ? Penser aussi à soi, c’est bon pour la santé ! La Mutualité chrétienne (MC) veut vous y aider ! Dans le cadre de la campagne bien-être (voir page nationale 7), la MC Province de Luxembourg vous propose un large programme d'activités dans toute la province. > Bastogne Comment prendre soin de moi après l'arrivée de bébé ? La naissance d'un enfant est un véri- table chamboulement : réflexions et conseils pour que bébé ne soit pas le seul à compter. Par Florence Noël, conseillère conjugale et familiale for- mée à la gestion du stress. Date : le mercredi 1 er avril à 20h Lieu : à la MC, rue P. Thomas 10R > Libramont Mouvement et créativité au service de la santé Comment, en alliant le mouvement et la créativité, est-il possible d'aller vers un mieux-être et de préserver sa santé ? Découverte d'une approche innovante. Par Marie-Jeanne Poncin, Des conférences Des activités Toutes les conférences sont gratuites et sans inscription. reinement les difficultés de la vie. Par Ilios Kotsou, chercheur à l’ULB en psychologie des émotions et interve- nant sur les thèmes de l'intelligence émotionnelle, du bonheur, du chan- gement et de la pleine conscience. Date : le mardi 5 mai à 20h Lieu : au Centre culturel, avenue de Houffalize 56D > Marche Développer un lien harmonieux avec bébé Aimer fort, tout en laissant son bébé devenir petit à petit un être auto- nome… quel challenge ! Découverte de différents aspects du lien et en particulier : le massage bébé. Date : le jeudi 26 mars à 20h Lieu : à la MC, avenue du Monument 8A1 praticienne en relaxothérapie et art- thérapeute. Date : le mardi 31 mars à 20h Lieu : à la MC, rue des Alliés 2 Cultiver son bien-être au quotidien Sommes-nous tous égaux devant le bonheur ? Lors de cette conférence vivante et interactive, nous explore- rons les principes et outils de la psy- chologie positive qui permettent aux individus de s'épanouir, de s'amélio- rer, de grandir et de traverser plus se- La participation aux activités se fait uniquement sur inscription, sauf pour l'activité "Le temps d'une pause beauté et bien-être" à Marche. Pour ce faire, remplissez votre formulaire d'inscription sur www.mc.be/bienetrelux ou appelez le 063/21.10.22. > Arlon Une grossesse plus sereine avec la sophrologie et le taïchi Les futurs parents pourront décou- vrir comment le taïchi et la sophrolo- gie permettent de vivre harmonieu- sement la grossesse en apprenant des techniques physiques, énergé- tiques et mentales à adopter au quo- tidien. Réservé uniquement aux fem- mes enceintes et conjoints. Date : le samedi 6 juin de 9h à 12h30 Lieu : à la MC, rue de la Moselle 7-9 Prix : 30 EUR/couple pour les mem- bres MC (20 EUR pour les membres MC avec statut BIM et 60 EUR pour les non membres) > Bastogne Une image positive de soi et de son corps Ce cycle de 6 ateliers s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être en portant un autre re- gard sur elles-mêmes. Dates : les jeudis 23 et 30 avril, 7, 21 et 28 mai, 11 juin de 19h à 20h30 (sauf 11/06 : jusque 21h) Lieu : à la MC, rue P. Thomas 10R Prix : 60 EUR pour les 6 ateliers pour les membres MC (30 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 120 EUR pour les non membres) > Libramont Mouvement et créativité Durant deux journées consécutives, expérimentez diverses approches cor- porelles et créatives : relaxation, pleine conscience, méditation, postures ins- pirées du yoga, wendo, automassage, argile, écriture et art plastique. Dates : les vendredi et samedi 17 et 18 avril de 9h30 à 16h30 Lieu : à la MC, rue des Alliés 2 Prix : 60 EUR pour les 2 jours pour les membres MC (30 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 120 EUR pour les non membres) > Marche Le temps d'une pause : beauté et bien-être Profitez d'une pause de 20 minutes, rien que pour vous ! Au choix : con- seils maquillage, pose de vernis, massage des mains ou massage vi- sage. Par les élèves de 7 e année de l’Athénée Royal de Marche-Bomal. Dates : les mardi 24, mercredi 25 et jeudi 26 mars de 9h30 à 12h30 Lieu : à la MC, avenue du Monument 8A1 (salle "La Marchette") Prix : gratuit, sans inscription Questions de parents et massage bébé Ce cycle de trois ateliers vous permet- tra d'échanger autour de nombreu- ses questions : l'évolution du lien avec bébé, le détachement lorsqu'il faut confier son enfant, les nouvelles relations avec l'entourage (la fratrie, les grands-parents, etc.)… Vous ap- prendrez aussi le "toucher tendres- se" à l'aide du massage bébé. Réservé aux parents d’enfants de 0 à 1 an ac- compagnés de leur bébé. Dates : les jeudis 23 et 30 avril, 7 mai de 18h30 à 19h30 Lieu : à la MC, avenue du Monument 8A1 Prix : 30 EUR/couple pour les 3 ate- liers pour les membres MC (20 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 60 EUR pour les non membres) > Virton La pleine conscience pour le bien-être de la famille Une série de trois ateliers pour s'ini- tier en famille à la pleine conscience. Une façon de dire "stop" et de vous aider à vivre ensemble le moment présent, en développant davantage de présence à soi et à l'autre. Réservé aux parents et à leur(s) enfant(s) de 8 à 12 ans. Dates : les samedis 9 mai de 10h à 12h (séance réservée aux parents), 23 mai de 10h à 12h (séance réservée aux enfants), 6 juin de 9h à 10h30 ou de 11h à 12h30 (atelier mixte parents et enfants) Lieu : à la MC, place P. Roger 1 Prix : 50 EUR/famille pour les 3 séances pour les membres MC (25 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 100 EUR pour les non membres) Qi gong et émotions Le qi gong est une gymnastique chi- noise qui cherche à maintenir le corps en bonne santé physique et psychique. Apprenez lors de deux ateliers à développer davantage de présence à votre corps et à mieux ap- préhender vos émotions, pour un meilleur équilibre physique et émo- tionnel. Dates : les jeudis 21 mai et 4 juin de 18h30 à 20h30 Lieu : à la MC, place P. Roger 1 Prix : 40 EUR pour les 2 séances pour les membres MC (20 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 80 EUR pour les non membres)
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Mutualité chrétienne de la Province de Luxembourg
(Également Lierneux, Trois-Ponts, St-Vith)
7-9 Rue de la Moselle à 6700 ArlonÉditrice responsable : Joëlle Lehaut
Fax : 063/21.19.99 • E-mail : [email protected]
Tél. : 063/21.17.11Une erreur dans votre adresse postale ?
Signalez-le via www.mc.be/journal ou auprès du 0800 10 9 8 7
LUXEMBOURG
V O T R E R É G I O N
EN MARCHE // 19 MARS 2015 10
IN MEMORIAM
Merci René… et bon voyage///
>> Le 25 février dernier, notre ancien collègue etami René Michel est parti pour son tout derniervoyage. Le "Monsieur vacances" de la MCProvince de Luxembourg avait 73 ans et a marquécelle-ci de son empreinte indélébile. Son sens de l'écoute, de dialogue, de la fête et son empathie pour les autres.
En 1964, René créa le service vacances d'Arlon, avec l'aide du direc-teur de l'époque, Jean Meyer. Grâce à lui, des milliers de jeunes ont puparticiper à des camps de vacances, que ce soit en Belgique à la mer duNord, ou à l'étranger comme en Suisse, en Autriche ou encore en Italie.
Le point fort de ces séjours : être accessibles à tout un chacun. Duranttoutes ces années, nombreux sont les défis que René a dû relever :pour encadrer tous ces vacanciers, il a fallu organiser des formationsd'animateurs, gérer la mixité dans les camps, ou encore entretenir lesbâtiments. L'enthousiasme et la volonté de René ont toujours payé :chaque défi a été relevé avec brio !
Après les jeunes, c'est aux parents, puis aux aînés qu'il pense : alorspour eux, il met en place des vacances familiales et adaptées. Très vite,ces séjours rencontrent un grand succès. Il faut dire que pour l'accom-pagner, notre bourlingueur est entouré d'une équipe de choc compo-sée de son épouse Denise et de nombreux animateurs fidèles. René, c'était le sens de l'écoute, du dialogue, de la fête, mais aussil'empathie pour tout un chacun et particulièrement pour les plus dé-munis.
Pensionné depuis 2006, il est toujours resté actif et impliqué dans lesséjours organisés par la MC, tout comme dans bien d'autres bénévo-lats pour lesquels il aura donné de sa personne. Une figure embléma-tique dont l'ombre planera encore longtemps au-dessus de la MC etplus particulièrement des services vacances et J&S… Merci René, et bon voyage…
INFO MUTUALITÉ
Changements d’horaires///
>> Durant les vacances de Pâques, quelques changementsdans les horaires de nos agences sont à noter. De manière générale, tous nos bureaux seront fermés le vendredi 3 avril après-midi ainsi que le samedi 4 avril.
Conseillers mutualistes- BARVAUX :ouvert uniquement les mercredis et vendredis de 9h à 12h- BASTOGNE : ouvert uniquement du mardi au samedi de 9h à 12h- BOUILLON : pas de permanence le mardi 14 avril - BERTRIX : pas de permanence le mardi 14 avril- GOUVY : ouvert uniquement les mardis et jeudis de 9h à 12h- HOTTON : ouvert uniquement le jeudi de 9h à 12h- HOUFFALIZE : ouvert uniquement le jeudi de 9h à 12h- LA ROCHE : ouvert uniquement les mardis et mercredis de 9h à 12h- LIBRAMONT : ouvert uniquement du mardi au samedi de 9h à 12h - MANHAY : ouvert uniquement le jeudi de 9h à 12h- MARCHE : ouvert uniquement du mardi au samedi de 9h à 12h- NEUFCHÂTEAU : pas de permanence le mardi 14 avril- VIELSALM : ouvert uniquement les mardis et vendredis de 9h à 12h
Service social- BASTOGNE : pas de permanence le jeudi 16 avril- BERTRIX : pas de permanence le jeudi 16 avril- FLORENVILLE : pas de permanence le mardi 14 avril- GOUVY : pas de permanence le mardi 14 avril- MARCHE : pas de permanence le jeudi 9 avril- VIELSALM : pas de permanence le mardi 14 avril
Merci de votre compréhension.
Campagne bien-être
Et si vous pensiez aussi à vous ?Penser aussi à soi, c’est bon pour la santé ! La Mutualité chrétienne (MC) veut vous y aider ! Dans lecadre de la campagne bien-être (voir page nationale 7), la MC Province de Luxembourg vous proposeun large programme d'activités dans toute la province.
> Bastogne Comment prendre soin de moi après l'arrivée de bébé ? La naissance d'un enfant est un véri-table chamboulement : réflexions etconseils pour que bébé ne soit pas leseul à compter. Par Florence Noël,conseillère conjugale et familiale for-mée à la gestion du stress.Date : le mercredi 1er avril à 20hLieu : à la MC, rue P. Thomas 10R
> Libramont Mouvement et créativité au service de la santéComment, en alliant le mouvementet la créativité, est-il possible d'allervers un mieux-être et de préserver sasanté ? Découverte d'une approcheinnovante. Par Marie-Jeanne Poncin,
Des conférences
Des activités
Toutes les conférences sont gratuites et sans inscription.
reinement les difficultés de la vie. ParIlios Kotsou, chercheur à l’ULB enpsychologie des émotions et interve-nant sur les thèmes de l'intelligenceémotionnelle, du bonheur, du chan-gement et de la pleine conscience.Date : le mardi 5 mai à 20hLieu : au Centre culturel, avenue deHouffalize 56D
> MarcheDévelopper un lien harmonieuxavec bébéAimer fort, tout en laissant son bébédevenir petit à petit un être auto-nome… quel challenge ! Découvertede différents aspects du lien et enparticulier : le massage bébé.Date : le jeudi 26 mars à 20hLieu : à la MC, avenue du Monument8A1
praticienne en relaxothérapie et art-thérapeute.Date : le mardi 31 mars à 20hLieu : à la MC, rue des Alliés 2
Cultiver son bien-être au quotidien
Sommes-nous tous égaux devant lebonheur ? Lors de cette conférencevivante et interactive, nous explore-rons les principes et outils de la psy-chologie positive qui permettent auxindividus de s'épanouir, de s'amélio-rer, de grandir et de traverser plus se-
La participation aux activités se fait uniquement sur inscription, sauf pour l'activité "Le temps d'une pause beauté et bien-être" à Marche. Pour ce faire, remplissez votre formulaire d'inscription sur www.mc.be/bienetrelux ou appelez le 063/21.10.22.
> ArlonUne grossesse plus sereine avec la sophrologie et le taïchiLes futurs parents pourront décou-vrir comment le taïchi et la sophrolo-gie permettent de vivre harmonieu-sement la grossesse en apprenantdes techniques physiques, énergé-tiques et mentales à adopter au quo-tidien. Réservé uniquement aux fem -mes enceintes et conjoints. Date : le samedi 6 juin de 9h à 12h30Lieu : à la MC, rue de la Moselle 7-9Prix : 30 EUR/couple pour les mem-bres MC (20 EUR pour les membresMC avec statut BIM et 60 EUR pourles non membres)
> Bastogne Une image positive de soi et de son corpsCe cycle de 6 ateliers s’adresse auxpersonnes qui souhaitent améliorerleur bien-être en portant un autre re-gard sur elles-mêmes.Dates : les jeudis 23 et 30 avril, 7, 21et 28 mai, 11 juin de 19h à 20h30(sauf 11/06 : jusque 21h)Lieu : à la MC, rue P. Thomas 10RPrix : 60 EUR pour les 6 ateliers pourles membres MC (30 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 120EUR pour les non membres)
> LibramontMouvement et créativitéDurant deux journées consécutives,expérimentez diverses approches cor-porelles et créatives : relaxation, pleineconscience, méditation, postures ins-pirées du yoga, wendo, automassage,argile, écriture et art plastique. Dates : les vendredi et samedi 17 et 18 avril de 9h30 à 16h30Lieu : à la MC, rue des Alliés 2
Prix : 60 EUR pour les 2 jours pourles membres MC (30 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 120 EUR pour les non membres)
> MarcheLe temps d'une pause : beauté et bien-êtreProfitez d'une pause de 20 minutes,rien que pour vous ! Au choix : con -seils maquillage, pose de vernis,massage des mains ou massage vi-sage. Par les élèves de 7e année del’Athénée Royal de Marche-Bomal.Dates : les mardi 24, mercredi 25 et jeudi 26 mars de 9h30 à 12h30Lieu : à la MC, avenue du Monument8A1 (salle "La Marchette")Prix : gratuit, sans inscription
Questions de parents et massage bébéCe cycle de trois ateliers vous permet-tra d'échanger autour de nombreu -ses questions : l'évolution du lienavec bébé, le détachement lorsqu'ilfaut confier son enfant, les nouvellesrelations avec l'entourage (la fratrie,les grands-parents, etc.)… Vous ap-prendrez aussi le "toucher tendres -se" à l'aide du massage bébé. Réservéaux parents d’enfants de 0 à 1 an ac-compagnés de leur bébé.Dates : les jeudis 23 et 30 avril, 7mai de 18h30 à 19h30 Lieu : à la MC, avenue du Monument8A1Prix : 30 EUR/couple pour les 3 ate-liers pour les membres MC (20 EURpour les membres MC avec statutBIM, 60 EUR pour les non membres)
> VirtonLa pleine conscience pour le bien-être de la familleUne série de trois ateliers pour s'ini-tier en famille à la pleine conscience.Une façon de dire "stop" et de vousaider à vivre ensemble le momentprésent, en développant davantagede présence à soi et à l'autre. Réservéaux parents et à leur(s) enfant(s) de 8 à 12 ans. Dates : les samedis 9 mai de 10h à12h (séance réservée aux parents), 23 mai de 10h à 12h (séance réservéeaux enfants), 6 juin de 9h à 10h30 oude 11h à 12h30 (atelier mixte parentset enfants)Lieu : à la MC, place P. Roger 1 Prix : 50 EUR/famille pour les 3séances pour les membres MC (25 EUR pour les membres MC avecstatut BIM, 100 EUR pour les nonmembres)
Qi gong et émotionsLe qi gong est une gymnastique chi-noise qui cherche à maintenir lecorps en bonne santé physique etpsychique. Apprenez lors de deuxateliers à développer davantage deprésence à votre corps et à mieux ap-préhender vos émotions, pour unmeilleur équilibre physique et émo-tionnel. Dates : les jeudis 21 mai et 4 juinde 18h30 à 20h30Lieu : à la MC, place P. Roger 1Prix : 40 EUR pour les 2 séances pourles membres MC (20 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 80 EUR pour les non membres)
LUXEMBOURG
V O T R E R É G I O N
EN MARCHE // 19 MARS 2015 11
AIDE ET SOINS À DOMICILE
Des ateliers bien-être
Le nombre de place pour chaque atelier est limité. Il est donc impératif de vous inscrire rapidement. Pour ce faire, remplissez votre formulaire d'inscription surwww.mc.be/bienetrelux ou appelez le 063/21.10.22.
> Arlon TaïchiDates : les lundis 20 et 27 avril, 4, 11et 18 mai, 1er, 8 et 15 juin de 18h30 à20h Lieu : à la MC, rue de la Moselle 7-9Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96EUR pour les non membres)
Hatha yogaDates : les mardis 21 et 28 avril, 5,12, 19 et 26 mai, 2 et 9 juin de 19h30à 20h30 Lieu : à la MC, rue de la Moselle 7-9Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96EUR pour les non membres)
Sophrologie dynamiqueDates : deux ateliers vous sont proposés :- les mercredis 22 et 29 avril, 6, 13,
20 et 27 mai, 3 et 10 juin de 19h à20h (avec Dorothée De Decker)
- les jeudis 23 et 30 avril, 7, 21 et 28mai, 4, 11 et 18 juin de 19h à 20h(avec Marie-Josée Thomas)
Lieu : à la MC, rue de la Moselle 7-9Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96 EUR pour les non membres)
> Bastogne Yoga & méditationDates : les mardis 21 et 28 avril, 5,12, 19 et 26 mai, 2 et 9 juin de 19h à20hLieu : à la MC, rue P. Thomas 10RPrix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96 EUR pour les non membres)
Stretching & relaxationDates : les mercredis 22 et 29 avril,6, 13, 20 et 27 mai, 3 et 10 juin de19h30 à 20h30Lieu : à la MC, rue P. Thomas 10RPrix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM,96 EUR pour les non membres)
> Libramont Stretching & relaxation
Dates : les mardis 21 et 28 avril, 5,12, 19 et 26 mai, 2 et 9 juin de 19h à20hLieu : à la MC, rue des Alliés 2Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour les membres MC avec statut BIM, 96 EUR pour les non membres)
Sophrologie dynamiqueDates : les jeudis 23 et 30 avril, 7, 21et 28 mai, 4, 11 et 18 juin de 19h30 à20h30Lieu : à la MC, rue des Alliés 2Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96 EUR pour les non membres)
> Marche Hatha yogaDates : les mardis 21 et 28 avril, 5, 12, 19 et 26 mai, 2 et 9 juin de 19h à20hLieu : à la MC, avenue du Monument8A1Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96 EUR pour les non membres)
Yoga nidraDates : les jeudis 23 et 30 avril, 7, 21et 28 mai, 4, 11 et 18 juin de 18h15 à19h15Lieu : à la MC, avenue du Monument8A1Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96 EUR pour les non membres)
> Virton Sophrologie DynamiqueDates : les mardis 21 et 28 avril, 5, 19et 26 mai, 2, 9 et 16 juin de 19h à 20hLieu : à la MC, place P. Roger 1Prix : 48 EUR pour les 8 séances pourles membres MC (24 EUR pour lesmembres MC avec statut BIM, 96EUR pour les non membres)
Futurs ou jeunes retraités ?Énéo, mouvement social des ainés, vous propose des tas d’activités pour prépa-rer et/ou agrémenter votre nouvelle vie de pensionné : techniques "bien-être"(taïchi, yoga, qi gong), ateliers de préparation à la retraite, théâtre-action…Plus d’infos : 063/21.18.50 (mardi et jeudi 9h-12h)
Vous souffrez d’une maladie chronique ? D’une invalidité ?Et s’il s’agissait d’un nouveau départ ? Comment reprendre une place active dansla société ? Comment faire de ses difficultés une force ? Découvrez les activitésde l’ASBL Altéo : groupes de réflexion, conférences-débats, ateliers…Plus d’infos : 063/21.18.48 (mardi, mercredi et jeudi 9h-12h)
Retrouvez les activités bien-être des mouvements Énéo et Altéo sur www.jepenseaussiàmoi.be
Activités bien-être, témoignages, petites idées
et conseils d'experts…
Retrouvez-vous sur
jepenseaussiàmoi.be
Un groupe de discussion pour les aidants proches///
>> "Oser en parler…" : le groupe de parole d'Aide & Soinsà Domicile (ASD) change de nom et d'horaire.
Chaque premier jeudi du mois, les personnes qui accompagnent desproches âgés dépendants sont invitées à participer au groupe de pa-role organisé par "Donner du souffle à la vie", le projet de répit del’ASBL ASD. Le groupe de discussion "Oser en parler" est l’occasionpour les enfants et conjoints s’occupant de personnes âgées dépen-dantes de parler de cette prise en charge, souvent difficile : une ma-nière de créer du lien, du soutien, de prendre du recul, d’oser prendresoin de soi-même, de chercher ensemble des solutions, des explica-tions mais aussi d’évacuer l’accumulation de stress, de fatigue, d’émo-tions… Tout cela dans un cadre convivial et respectueux de chacun.Pour permettre aux aidants proches de participer à ces soirées, l’ASBLmet son personnel à disposition pour assurer l’accompagnement duconjoint ou parent dépendant.
Changement d'horaire pour le groupe de parole "Oser en parler…"À partir d’avril, le groupe se réunira en soirée, de 18h30 à 20h. Prochaines dates : le 2 avril, le 7 mai et le 4 juinLieu : bâtiment ASD d’Arlon (rue de Rédange 8 – 2e étage)Réservations ou renseignements : 063/23.04.20
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Comment participer ?- Envoyez votre photo par e-mail à [email protected] avant le 10 avril à mi-
nuit. Objet : "Concours photo". Mentionnez vos coordonnées complètes (nom,prénom, téléphone, adresse postale).
- Clôture des votes le 13 avril à 16h.1er prix : une Wonderbox "séjour bien-être et spa" pour 2 personnes !2e prix : une entrée aux Thermes de Spa + un soin3e prix : un coffret Nature & Découvertes "massage plaisir de la tête aux pieds"
Plus d’infos et règlement du concours disponibles sur www.mc.be/bienetrelux
