Hoger Op – pagina 1 - STV LekstreekCorina Slingerland – van Zwienen Haastrecht (0182) 503142...

Hoger Op – pagina 1

36e jaargang – uitgave 1 - juni 2012



Bestuur: [email protected]

Voorzitter: Berit van Dobbenburgh- Meyboom (0182) 500001

Hofkamplaan 9, 2851 XE Haastrecht

Vice voorzitter: Jerry van Herk (0180) 663085

Voorstraat 80, 2941 EW Lekkerkerk

Secretaris: Evelien Weers - van Dam (0180) 681999

IJsseldijknoord 343, 2935 CR Ouderkerk a/d Ijssel

Penningmeester: Marius van Zwienen (0180) 661362

Schuwacht 150, 2941 EH Lekkerkerk

2e Secretaris: Yvonne van Everdingen (06) 24800253

Aegidiusstraat 117, 3061 XG Rotterdam

[email protected]

2e Penningmeester: Koos Sloof (0180) 664334

Watersniplaan 38, 2941 PD Lekkerkerk

Wedstrijdsport: Kees van der Wal (06) 17556400

Slobeendstraat 15, 2941PC Lekkerkerk

[email protected]

Clubactiviteiten: Stephan Tellier (06) 51198382

Koestraat 18, 2871 DR Schoonhoven

Algemene zaken: Jeroen Cnossen (0182) 503787

Provincialeweg West 11, 2851 EH Haastrecht

Ereleden: G.C. Broere Zoeterwoude

B.W. van Eesteren Lekkerkerk

W. van Herk Lekkerkerk

L. van den Heuvel Haastrecht

J. Prins Bergambacht

L. Timmerman Ammerstol

H.C.N. Vergeer Haastrecht

L. Visser Ter Aar

Leden van Verdienste: P. Borsje Bergambacht

M. Boudestein Skurengslia,Sjoa (N)

W. van Duuren Stolwijk

H.C. Fredrikze Ammerstol

H. Doets – Anker Berkenwoude

J. Kooiman Ammerstol

I. Kooiman - van Homoet Ammerstol

T. Potuyt Bergambacht

J. Sloof Waddinxveen

R.M.J. Stolwijk Ede

A.C. van der Toorn Lopik

J. van de Velde � Lekkerkerk

C. Vermeulen Huizen

Bankrelatie: Rabobank Lekkerkerk, rek.nr. 36.14.52.578

t.n.v. “Lekstreek”, Schuwacht 150, 2941 EH Lekkerkerk

Activiteiten commissie: [email protected]

Voorzitter: Hilleke Booij (06) 21893186

Secretaris: Piet van Leeuwen (06) 10461420

Leden: Willeke van Buren (0182) 381027

Erik-jan Kooiman (06) 42300592

Sven Slingerland (06) 45159244

Stephan Tellier (06) 51198382

Communicatie commissie: [email protected]

Leden: Mark Booij (06) 25058207

Donna van Dommelen (06) 83590576

Paul Fredrikze (06) 46020013

Anne Heijkoop (06) 24390730

Paul Klomp (0180) 664362

Sophie Moerman (06) 12661526

Chantal Mudde - Verlaan (06) 22481718

Willem Veelenturf (06) 14227453

Correspondentie adres: Gruttolaan 37, 2941 RC Lekkerkerk

Website: http://www.stvlekstreek.nl

Oplage: De Hoger Op verschijnt 7 maal per jaar

in een oplage van 500 stuks per uitgave.

Technische commissie: [email protected]

Voorzitter Hilda Doets (0182) 362669

Secretaris Yvonne van Everdingen (06) 24800253

Leden: Mirjam Tuls (06) 18885492

Trudie Speksnijder (0180) 842414

Ron van Herk (0180) 669955

Jeugdschaats commissie: [email protected]

Voorzitter: Kees Hofwegen (0180) 664248

Secretaris: Marcella Rietveld (06) 15255973

Penningmeester: Ludo van Duuren (0182) 502252

JS administratie: Edith de Bruin–den Boer (06) 41561267

Namens disctrict: Peter van den Berg (0180) 662198

Vertrouwenspersoon: Marina Kalkman (06) 47165143

Trainers:

Herman van Amerongen Ammerstol (0182) 353736

Martjan Bodegom Lekkerkerk (06) 48382673

Hilleke Booij Lekkerkerk (06) 21893186

Mark Booij Lekkerkerk (06) 25058207

Femke de Bruijn Bergambacht (0182) 353121

Peter de Bruin Lekkerkerk (06) 48176960

Adrie van Buren Schoonhoven (0182) 385717

Hilda Doets Berkenwoude (0182) 362669

Agatha Dogterom Berkenwoude (0182) 362400

Maarten Heijkoop Ammerstol (0182) 351210

Jerry van Herk Lekkerkerk (0180) 663085

Ron van Herk Lekkerkerk (0180) 669955

Kees de Jager Lekkerkerk (0180) 662594

Femke Hilgersom Stolwijk (06) 16852398

Jacob Kleibeuker Ouderkerk a/d IJssel (0180) 683757

Jan Kooiman Ammerstol (0182) 352765

Jaap van der Laan Bergambacht (0182) 503068

Ineke Kooiman - van Homoet Ammerstol (0182) 352765

Robbert-Jan Neven Schoonhoven (06) 26698267

Cees Noorlander Nieuw-Lekkerland (0184) 682688

Frans Rietveld Haastrecht

Michel Rietveld Haastrecht (0182) 503200

Maartje Scheer Haastrecht (0182) 509906

Sophie Scheer Haastrecht (06)23020027

Corina Slingerland – van Zwienen Haastrecht (0182) 503142

Koos Sloof Lekkerkerk (0180) 664334

Richard Stolwijk Ede (06) 53844134

Mirjam Tuls Lekkerkerk (06) 18885492

Willem Veelenturf Schoonhoven (06) 14227453

André Verhoeff Lekkerkerk (06) 51311856

Monique Vergeer – van den Heuvel Haastrecht (0182) 501516

Dennis Walraven Haastrecht (0182) 381027

Frits Walraven Stolwijk (0182) 503700

Dick de Wilde Lekkerkerk (0180) 669020

Bart Zijderlaan Polsbroek (0182) 309553

Rob van Zwienen Bergambacht (0182) 380624

Jeugdschaatsbegeleiders:

Arnold Baas Bergambacht (0182) 341505

Els Breedveld Haastrecht (0180) 664005

Nel de Bruijn Lopik (0348) 553096

Huib Dekker Ammerstol (06) 51153384

Johan van Dijk Polsbroek (0182) 309452

Laura van Dijk Polsbroek (0182) 309452

Agatha Dogterom Berkenwoude (0182) 362400

Ludo van Duuren Haastrecht (0182) 502252

Leo Gille Stolwijk (0182) 341420

Irien Groenendijk - Dekker Haastrecht (0182) 509232

Ron van Herk Lekkerkerk (0180) 669955

Kees Hofwegen Lekkerkerk (0180) 664248

Mirjam de Jong Haastrecht (0182) 502286

Corina Slingerland – van Zwienen Haastrecht (0182) 503142

Verena Sloof Lekkerkerk (0180) 664334

Marcella Rietveld Polsbroek (06) 15255973

Henk Sloof Stolwijk (0182) 341827

Trudie Speksnijder Lekkerkerk (0180) 663262

Wilfred van Stam Stolwijk (06) 53791180

Marleen Veerman Bergambacht (0182) 367277

Lars Verkleij Stolwijk (0182) 343206

Gijs Verwaal Stolwijk (0182) 341730

Inleveren kopij:

Kopij voor de nieuwe Hoger Op dient voor zaterdag 1 september 2012 te worden

ingeleverd bij één van de hierboven genoemde redactieleden of per e-mail naar

[email protected]

Bezoek ons ook op : www.stvlekstreek.nl

Officieel orgaan van de schaatstrainingsvereniging “Lekstreek”.

Opgericht 1 oktober 1965, aangesloten bij de K.N.S.B.

De vereniging is ingeschreven bij de K.v.K. te Gouda onder nummer V 40.46.44.75.

Bij verandering van adres dit z.s.m. schriftelijk doorgeven aan de

ledenadministratie: Yvonne van Everdingen, Aegidiusstraat 117, 3061 XG

Rotterdam. Ook onjuistheden in de adressering kunt u aan haar doorgeven.

Indien u klachten heeft over het ontvangen van de “Hoger Op”, graag even een

telefoontje naar Paul Klomp, tel. (0180) 664362.



DE VERENIGING Schaatstrainingsvereniging

Lekstreek is in 1965 ontstaan op

initiatief van enkele sportmensen

uit de Krimpenerwaard.

In de eerste jaren werden droogtrainingen georganiseerd

en in de winter gingen tientallen leden éénmaal per week

met eigen vervoer naar de kunstijsbaan in Amsterdam

voor een ijstraining. Vanaf het seizoen 1968-1969 kon de

vereniging samen met de ijsclub van Vlaardingen een bus

huren. In 1970 werd de Utrechtse kunstijsbaan geopend,

de afstand naar deze baan was aanzienlijk korter,

waardoor er vaker werd geschaatst. In oktober 1977

verhuisde de Lekstreek naar de Uithof in Den Haag, waar

een eigen trainingsuur op zaterdagmiddag werd verkregen.

Hierna groeide ook het ledental van de Lekstreek gestaag,

wat ook de ontwikkeling van jonge talenten ten goede

kwam.

Nu is tijdens het schaatsseizoen de vroege zaterdagmorgen

het vaste uur van de Lekstreek. Ook op de maandag en

donderdag zijn er trainingsgroepen van de Lekstreek op

het ijs te vinden. Naast de ijstrainingen zijn er ‘droog’

trainingen in Haastrecht, Schoonhoven en Lekkerkerk. Een

droogtraining bestaat uit verschillende loopvormen (van

sprint tot duurloop) gecombineerd met (schaats)sprongen,

om conditie, techniek, kracht en snelheid te verbeteren. In

de zomer worden ook fiets- en skeelertrainingen gegeven.

Voor dit laatste wordt gebruik gemaakt van de skeelerbaan

in Lekkerkerk. In 1994 is de ‘talentenbegeleiding’

opgericht. Talentvolle en fanatieke jeugdleden wordt de

mogelijkheid geboden, om gebruik te maken van extra

trainingsmogelijkheden. Voor al deze winter- en

zomertrainingen kan de vereniging rekenen op een

enthousiast en kundig trainerscorps.

Ook voor het aanleren van schaatsen is er een belangrijk

fenomeen: het jeugdschaatsen. Hier leren kinderen van 8

tot 12 jaar de basisprincipes van schaatsen. In het verleden

lag de verantwoording voor het jeugdschaatsen bij het

district Krimpenerwaard, maar sinds enkele jaren is het

een samenwerking met STV Lekstreek. Het bestuur van het

jeugdschaatsen is nu een commissie van de vereniging.

Aan het eind van het schaatsseizoen zijn de

clubkampioenschappen. Behalve twee klassieke afstanden,

worden hier ook andere wedstrijdvormen afgewerkt. Het

schaatsseizoen wordt altijd afgesloten met een spetterend

clubfeest. In de herfstvakantie wordt voor de jeugdleden

een trainingskamp in Inzell georganiseerd. Al vanaf 1977

rijdt er een bus met tientallen jeugdige Lekstrekers voor

dagelijkse ijstrainingen op de prachtig gelegen ijsbaan

tussen de bergen. Vele ‘oudere’ Lekstrekers reizen op

eigen gelegenheid af naar het zuiden van Duitsland.

Bij natuurijs zijn er vele wedstrijden en toertochten in de

Krimpenerwaard. Speciaal voor Lekstreekleden worden er

dan diverse wedstrijden door de verschillende

natuurijsclubs georganiseerd en wordt er een speciaal

Natuurijsklassement opgemaakt.

Dankzij de activiteitencommissie die ook het clubfeest

organiseert, staan er jaarlijks verschillende gezellige

activiteiten op het programma. Voorbeelden uit de

afgelopen jaren zijn het wadlopen, de klompenloop en het

kortebaanfietsen.

Voor de communicatie naar de leden toe is er het clubblad

Hoger Op. Hierin zijn mededelingen van het bestuur,

aankondigingen van activiteiten, wedstrijduitslagen en

verhalen van leden te lezen. Daarnaast heeft de vereniging

ook zijn eigen website. www.stvlekstreek.nl is het

belangrijkste nieuwsmedium van de Lekstreek. Dagelijks

wordt de website bijgewerkt met o.a. nieuws, uitslagen en

wedstrijdaankondigingen.

Door de jaren heen is de Lekstreek een vereniging

gebleken, waaruit vele sportieve successen zijn ontstaan.

Het vermelden waard zijn de Landelijke, Europese en

Wereldtitels, de Olympische medailles, wereldrecords en

werelduurrecords van Hein Vergeer, Leo Visser en Jan en

Ineke Kooiman. Recenter zijn de Nederlandse titels van

Kees de Ruyter bij de Neo-senioren, Bert van Buren bij de

junioren op de marathon en Sanne van der Wal op de

supersprint bij de Junioren. Daarnaast heeft STV Lekstreek

ook een aantal snelle Masters in haar gelederen, zoals

Monique Vergeer, Lijnie Boele, Tina Verhoef, Frans

Rietveld en Jaap Bitter, die Nederlandse en Wereldtitels

hebben behaald op de Masters kampioenschappen.

Ook afgelopen seizoen stonden er weer Lekstrekers op het

hoogste podium bij kampioenschappen. Hein Otterspeer

werd tweede op het NK sprint, zevende op het WK sprint

en zesde op het WK afstanden 1000 meter. Arjan Bakker,

Ard Neven en Frans Rietveld werden wereldkampioen bij

de Masters en Patrick Roest won het Nederlands

Kampioenschap afstanden op de 3 km en de Nederlands

Kampioenschappen marathon.

Zoals uit bovenstaande blijkt, is Schaatstrainings-

vereniging Lekstreek een bloeiende vereniging. Dit dankzij

de sportieve en organisatorische inzet van vrijwilligers en

de leden en met de steun van onze onmisbare sponsors en

adverteerders.

Van Heloma prijs

In 1985 kreeg STV Lekstreek als blijk van waardering

voor promotie van de schaatssport de Van Heloma-

prijs uitgereikt door de KNSB. De Van Heloma-prijs

wordt ieder jaar toegekend aan een commissie,

instantie, vereniging die zich verdienstelijk heeft

gemaakt voor de schaatssport. STV Lekstreek ontving

deze hoge onderscheiding van de KNSB als vereniging

die niet alleen vele talenten heeft voortgebracht,

maar ook aan de basis stond van deze talenten zoals

Hein Vergeer, Leo Visser, Jan en Ineke Kooiman.

Hofstede. Een trainingsgroep die deze talenten zo



SPECIALE HOGER OP

BEWAAR UITGAVE

In deze Hoger Op wordt informatie gegeven over

schaatstrainingsvereniging Lekstreek voor het seizoen

2012 – 2013. Met uiteraard de informatie voor het

aanvragen van abonnementen en licentie voor het

komende seizoen, met een uitgebreide toelichting.

Daarnaast informatieve zaken voor nieuwe leden en

aspirant leden.

INHOUDSOPGAVE De vereniging ......................................................................3

Trainingen ...........................................................................6

Wedstrijden.........................................................................8

Abonnementen aanvraag Seizoen 2012-2013 ..................12

Clubkleding/Schaatsen ......................................................15

Medische keuring ..............................................................16

Opleiding vrijwiligers/ Maatschappelijke stage.................17

Trainingsweek Inzell 2012 .................................................17

Statuten.............................................................................18

verzekeringen....................................................................18

Reglement Clubrecords .....................................................18

Reglement Allertijdenlijst..................................................18

Roel van der Bas Commissie..............................................24

Indruk Jaarvergadering......................................................24

Trainingkamp Lisserbroek .................................................24

NK aflossing Haulerwijk .....................................................25

De kersverse leden van verdiensten Wim en Richard

COMMISIES Er zijn verschillende commissies die het bestuur

ondersteunen en adviseren voor verschillende taken. De

volgende commissies zijn op dit moment actief voor de

vereniging: Activiteiten commissie, Communicatie

commissie, Technische commissie, en Jeugdschaats

commissie.

ACTIVITEITEN COMMISSIE De Activiteiten Commissie heeft als doelstelling de leden

van STV Lekstreek ook buiten de trainingen om met elkaar

in contact te brengen. Dit doen we door leuke activiteiten

te organiseren voor jong en oud!

Elk jaar proberen we weer nieuwe en verrassende

activiteiten te organiseren, uiteraard is ook de jaarlijks

terugkerende feestavond van STV Lekstreek onderdeel van

het takenpakket van de Activiteiten Commissie.

De laatste jaren hebben we o.a. georganiseerd: Het Grote

Boeren Lekstreek Polder Meerkamp, schaatsslijpcursus en

kledingruilbeurs, lezing van Jan Ykema, natuurlijk de

jaarlijkse feestavond en nog vele andere activiteiten die

bijdragen aan het echte Lekstreekgevoel.

Om elk seizoen weer met nieuwe sprankelende activiteiten

te komen, zijn suggesties voor activiteiten of ideeën voor

het thema van de feestavond altijd welkom! Voor vragen,

suggesties en opmerkingen kunt u terecht bij een van de

leden van de Activiteiten Commissie of via

[email protected]

Tot ziens op een van de activiteiten!

Voorzitter: Hilleke Booij (06) 21893186

Secretaris: Piet van Leeuwen (06) 10461420

Leden: Willeke van Buren (06) 22389327

Erik-Jan Kooiman (06) 42300592

Sven Slingerland (06) 45159244

Koos Sloof (06) 51198382

Jeffrey de Vries (06) 34375891

E-mail adres: [email protected]

COMMUNICATIE COMMISSIE Voor een vereniging als de Lekstreek, met leden uit

plaatsen in de gehele Krimpenerwaard, een stukje

Lopikerwaard/Alblasserwaard en inmiddels ook ver buiten

de regio, is een goed communicatiemiddel van groot

belang.

Momenteel beschikt de vereniging over twee middelen

van communicatie, namelijk via het clubblad Hoger Op en

de website www.stvlekstreek.nl. Deze communicatie-

middelen worden beheerd door de Communicatie

Commissie van de vereniging.

Ieder seizoen brengt deze commissie meerdere clubbladen

uit, waarvan deze bewaar Hoger Op de 1e is met alle

relevantie informatie voor het nieuwe schaatsseizoen. De

overige uitgaven worden gevuld met bestuurs-

mededelingen, aankondigingen van de diverse commissies,

wedstrijduitslagen, maar uiteraard is er ook voor de leden

de mogelijkheid, om kopij in te leveren. De redactie is altijd

blij met leuke verhalen en foto’s. Kopij kan bij voorkeur via

LET OP:

Abonnementen/Licentie dienen digitaal

(Via de website te worden aangevraagd)

Aanvraag formulier daarna wel printen en

ondertekenen en opsturen.



e-mail verstuurd worden naar [email protected].

Ook kan kopij ingeleverd worden bij één van de leden van

de Communicatie Commissie.

Het komend seizoen zal de Hoger Op weer in gedrukte

vorm omstreeks de volgende data bij u op de deurmat

vallen.

Uitgave Inleverdata kopij Verschijningsdata

Hoger Op nr. 2 zat. 01-09-2012 zat. 08-09-2012






Onze eigen website (www.stvlekstreek.nl) is de meest

directe vorm van communicatie met onze leden. Dagelijks

bezoeken leden onze site om op de hoogte te blijven van

de laatste nieuwtjes en wedstrijduitslagen, maar op de

website kan ook alle verenigingsinformatie en

mededelingen gevonden worden.

De website beschikt over eigen database met uitslagen,

zodat iedere Lekstreker via het invoeren van zijn/haar

naam of wedstrijdnummer direct zijn/haar gereden

uitslagen en persoonlijke records kan raadplegen. Via deze

database kunnen ook heel eenvoudig en snel allerlei

ranglijsten worden geraadpleegd, die door deze database

ook altijd up-to-date zijn.

De kosten voor het uitbrengen van de Hoger Op worden

voor het grootste deel door adverteerders opgebracht, de

overige kosten zijn bij het contributiebedrag inbegrepen.

Leden: Mark Booij (06) 25058207

Donna van Dommelen (06) 83590576

Paul Fredrikze (06) 46020013

Anne Heijkoop (06) 24390730

Paul Klomp (0180) 664362

Sophie Moerman (06) 12661526

Chantal Mudde - Verlaan (06) 22481718

Willem Veelenturf (06) 14227453


[email protected]

TECHNISCHE COMMISSIE Het is al zo’n 15 jaar geleden dat er binnen STV Lekstreek

een Technische Commissie (TC) is opgericht. De TC is

destijds voortgekomen uit het beleidsplan ‘Lekstreek naar

2000’.

De TC zet op trainingstechnisch gebied de lijnen uit binnen

de vereniging. Zo wordt namens de TC een jaarplanning

voor de gehele vereniging opgezet en deelt zij, in

gezamenlijk overleg met alle train(st)ers, de groepen voor

de ijstrainingen in. Geven adviezen, over bijvoorbeeld het

gebruik van klapschaatsen en houden ontwikkelingen

binnen het schaatsen nauwgezet bij. Maar bekijkt jaarlijks

ook wie er uitgenodigd worden voor de

‘Talentenbegeleiding’ en zorgen ervoor dat er voor deze

groepen extra trainings- en wedstrijdfaciliteiten geregeld

worden. In principe komt de TC viermaal per jaar bij elkaar.

Data van deze vergaderingen zijn in de Lekstreek-agenda

van onze website opgenomen. Suggesties voor

agendapunten zijn altijd van harte welkom.

Daarnaast heeft ieder lid van de TC een bepaalde taak en

fungeert hiervoor dan ook als aanspreekpunt voor

bepaalde geledingen van de vereniging.

Voorzitter Hilda Doets (0182) 362669

Secretaris Yvonne van Everdingen (06) 24800253

Leden: Mirjam Tuls (06) 18885492

Trudie Speksnijder (0180) 842414

Ron van Herk (0180) 669955


JEUGDSCHAATS COMMISSIE Het jeugdschaatsen wordt georganiseerd door de

Jeugdschaatscommissie van STV Lekstreek in

samenwerking met district Krimpenerwaard van de KNSB.

Het jeugdschaatsen is bedoeld voor kinderen van 8 tot 12

jaar, die in de Krimpenerwaard woonachtig zijn en lid zijn

van een ijsclub die is aangesloten bij het district

Krimpenerwaard van de KNSB. Het doel van het

jeugdschaatsen is het kind spelenderwijs vertrouwd te

maken met het ijs en goed op de schaats te leren staan

(dus alleen technische vaardigheden, geen training).

Er kunnen jaarlijks maximaal 170 kinderen mee. Hierdoor

bestaat er een wachtlijst. Door het inschrijfformulier (met

het reglement) te downloaden vanaf de website van STV

Lekstreek of bij de Jeugdschaatscommissie aan te vragen,

kunnen kinderen op de wachtlijst worden geplaatst. De

volgorde van inschrijving bepaalt de volgorde van plaatsing

(vanaf 6 jaar kan er worden ingeschreven).

Komend seizoen gaan we net zo als andere jaren met 170

kinderen en ongeveer 22 begeleiders/trainers wekelijks op

zaterdagmiddag met de bus naar de Vechtsebanen in

Utrecht. In de bus en langs de baan hebben we ook nog de

ondersteuning van de busmoeders.

Ook in het seizoen 2012 – 2013 zal er een extra bus naar

de nieuwe ijsbaan in Dordrecht gaan. Hierdoor kunnen we

de wachtlijst verkleinen .

Aan de ouders willen wij vragen de informatie (die bij het

begin van het seizoen aangeboden wordt) goed door te

nemen en belangrijke data in uw agenda te noteren.

Mocht er iets niet duidelijk zijn dan kunt u altijd contact

opnemen met een van de commissieleden of met de

trainers. De adressen vindt u op de eerste pagina van deze

Hoger Op. Wijzigingen in het programma worden nog eens

extra doorgegeven via een nieuwsbrief.

Voor deelname aan het jeugdschaatsen zijn een speciale

jeugdschaatstrui en Lekstreek muts verplicht. Deze zijn aan

het begin van het seizoen verkrijgbaar bij de

jeugdschaatscommissie tijdens de informatie-ochtend.

Voorzitter: Kees Hofwegen (0180) 664248

Secretaris: Marcella Rietveld (06) 15255973

Penningmeester: Ludo van Duuren (0182) 502252

JS Administratie: Edith de Bruin–den Boer (06) 41561267

Disctrict: Peter van den Berg (0180) 662198




TRAININGEN Schaatstrainingsvereniging “Lekstreek” is niet voor niets

een trainingsvereniging. De trainingen vormen dan ook

een zéér belangrijk deel van het verenigingsleven. In zowel

de zomer als de winter vinden de zogenoemde

‘droogtrainingen’ plaats op verschillende plaatsen binnen

de Krimpenerwaard. In het winterseizoen komen daar

uiteraard nog de ijstrainingen in Den Haag bij. Hoewel er

altijd een goede sfeer is, wordt er tijdens deze trainingen

toch ook hard gewerkt. Op het ijs wordt gewerkt in

groepen. De groepssamenstelling wordt bepaald door de

technische commissie van onze vereniging. Er wordt

daarbij gekeken naar leeftijd en niveau.

Hoewel er ook op andere dagen getraind kan worden, is de

zaterdagochtend nog steeds het belangrijkste trainingsuur

van de Lekstreek. De trainingen op de Uithof in Den Haag

worden verzorgd door trainers die voortkomen uit de

vereniging en zelf ook lid zijn van de Lekstreek en die

veelal door de KNSB zijn opgeleid. Deze trainers houden zo

goed mogelijk rekening met het niveau van de

rijders/rijdsters. Techniek is hierbij een zéér belangrijk

onderdeel. Daar wordt dan ook veel aandacht aan

besteed. Als er in het winterseizoen op natuurijs gereden

kan worden en de natuurijsbanen open zijn, vervallen de

trainingen op de Uithof.

De opzet van trainingsgroepen is hieronder afgebeeld.

Opzet trainingsindeling

In principe vallen alle kinderen t/m 18 jaar (jun. A) onder

‘Jeugd Lekstreek’. Het doel van deze groepen is om de

jeugd op een hoger niveau te krijgen, door met

leeftijdsgenoten te trainen in een gezellige trainingssfeer

en vaste trainers. Bij jeugd pupillen en junioren C ligt de

nadruk op het ontwikkelen van wedstrijdenthousiasme en

talentherkenning. De oudere groepen zijn gericht op het

stimuleren van wedstrijdsport en het beste uit iedere

schaatser naar boven halen. Voor alle jeugd zullen er

trainingsdagen georganiseerd worden.

Voor enkele getalenteerde jeugdleden is er de

mogelijkheid om naast de reguliere trainingen extra te

trainen. De rijders die voor deze jeugd- of juniorenselectie

in aanmerking komen, worden persoonlijk benaderd.

Criteria voor deze selecties staan vermeld op de website.

Voor deze rijders is het doel om aansluiting met de

gewestelijke selecties te krijgen en het rijden van

regioselectiewedstrijden.

Deze opzet heeft zijn vruchten afgeworpen, want jaarlijks

draaien er een aantal junioren mee op gewestelijk en/of

landelijk niveau. Dit seizoen 2012-2013 zijn dit er zelfs 7!

Bij de trainingen gelden een aantal belangrijke regels, die

we hieronder even op een rijtje zullen zetten:

1. Zorg voor goed passende schaatsen. Draag hierin bij voorkeur dunne sportsokken.

2. Draag bij kouder weer een haarband of een muts. 3. Het dragen van handschoenen is verplicht i.v.m.

mogelijke valpartijen.

4. Zorg ervoor dat je schaatsen altijd scherp zijn. Als je hierover twijfelt, vraag dan aan je trainer of die het

even voor je wil controleren.

5. Zorg altijd voor een goede warming-up. Dit verkleint het risico op blessures en vergroot het plezier in je

sport.

6. Voer de oefeningen geconcentreerd uit. Ook dit voorkomt onnodige blessures en ongelukken.

7. Laat aan het begin van het seizoen de juiste ronding in je schaatsen slijpen bij een schaatsspeciaalzaak. Daar

kunnen ze je ook uitleggen wat voor jou de beste

ronding is.

8. Loop nooit zonder beschermers naast de baan. Het vuil naast de baan maakt je schaatsen bot en krom.

9. Droog na de training altijd gelijk je schaatsen goed af met een doek. Dit voorkomt dat je schaatsen gaan

roesten.

10. Om goed beslagen ten ijs te komen, is het raadzaam de zomertrainingen te volgen.

11. Gebruik bij looptrainingen goede schoenen (met goede demping).

12. Sport voor je plezier!

Heb je vragen over schaatsen, trainingen, tijden,

wedstrijden, stel die vragen dan aan de trainers. Zij helpen

je graag verder.

IJSTRAININGEN Tijdens een aantal trainingsperiodes op de Uithof zorgt STV

Lekstreek voor gediplomeerde trainers en hulptrainers

voor haar leden die dan schaatsen. Op de zaterdag 2

trainingsperiode (08.30 – 09.45 uur) op de Uithof in Den

Haag zijn er altijd trainers aanwezig om de trainingen te

verzorgen. Bij voldoende deelname zijn er ook één of

meerdere trainers aanwezig op de trainingsperioden

maandag 2 (18.05-19.15 uur) en donderdag 2 (18.30-19.45

uur).

Dag Code: Tijden: Doelgroep:

Maandag

Ma-2 18.05 – 19.15 uur Alle categorieën

vanaf junioren C

Ma-3 21.15 – 22.30 uur Alle categorieën

vanaf junioren A

Dinsdag

Di-1 17.00 – 18.15 uur Alle categorieën

Di-2 18.30 – 19.45 uur Junioren B

(wedstrijdrijders),

junioren A t/m

masters



Woensdag

Wo-1 17.00 – 18.15 uur Pupillen, junioren

C en junioren B

(niet wedstrijd-

rijders)

Wo-2 18.30 – 19.45 uur Gewestelijke

selectie, alleen op

uitnodiging

Wo-3 22.00 – 23.15 uur Alle categorieën

vanaf junioren A

Donderdag Do-1 17.00 – 18.15 uur Gewestelijke

selectie en YF

(Ijsfaciliteiten

clubschaatsers)

Do-2 18.30 – 19.45 uur Junioren B

(wedstrijdrijders),

junioren A t/m

masters

Vrijdag Vr-1 17.00 – 18.15 uur Alle categorieën

Vr-2 18.30 – 19.45 uur Pupillen t/m

junioren A

Zaterdag Za-2 08.30 – 09.45 uur Lekstreek en

diverse andere

verenigingen

Zorg dat je altijd je abonnement bij je hebt. Wanneer je

jouw abonnement niet kan tonen (vergeten), geldt de

maatregel dat je dan 2,00 euro moet betalen om toegang

te krijgen tot de ijsbaan. Uiteraard moet je naam ook op de

lijst voor abonnementhouders voorkomen.

Ook zijn er mogelijkheden om in Dordrecht te schaatsen.

Hier zullen trainers aanwezig zijn om de training te

verzorgen.

Dag Code: Tijden: Doelgroep:

Dinsdag

Di 19.00 – 20.00 uur Pupillen, junioren

C, junioren B

Data ijstrainingen

Onder voorbehoud de data van de ijstrainingen op De

Uithof:

Begin ijstraining: 13 oktober 2012

Einde ijstraining: 23 maart 2013

Houd de Hoger Op van september en de website van het

gewest (knsbgewestzh.nl) of de website van de vereniging

in de gaten voor eventuele wijzigingen en andere data dat

er geen training is.

NATUURIJS Als er geschaatst kan worden op natuurijs zal er op

zaterdagochtend van 8.30 tot 10.00 uur training worden

gegeven op de ijsbaan in Ammerstol van ijsclub

Vooruitgang. Neem bij twijfel contact op met je trainer of

raadpleeg de website.

De wedstrijden op de Uithof gaan gewoon door, je dient je

dus gewoon af te melden als je niet deelneemt. Er zal geen

coach aanwezig zijn bij deze wedstrijden. De

droogtrainingen komen bij een natuurijsperiode te

vervallen.

DROOGTRAININGEN IN DE WINTER Naast de trainingsuren op de ijsbaan, worden er in de

wintermaanden een aantal droogtrainingen gegeven.

Dragen van een reflectiehesje is dan (eind september tot

en met eind maart) verplicht. Indien je géén reflectievestje

bij je hebt en draagt, mag je niet aan de droogtraining

deelnemen.

Dag Training en locatie

Dinsdag

19.00 uur

Droogtraining te Lekkerkerk sportcomplex

Weydehoeck

Donderdag

19.00 uur

Droogtraining

Vrijdag

18.00 uur

Krachtuithoudings- vermogentraining

Fysio Fitness te Bergambacht

ZOMERTRAININGEN In de zomerperiode als we het moeten stellen zonder

natuur- en kunstijs, verzorgt STV Lekstreek op diverse

avonden en locaties trainingen voor haar leden. Ook deze

zomer zullen er evenals alle andere jaren wederom volop

trainingen worden gegeven, om de conditie en techniek te

verbeteren.

Net als vorig seizoen is er weer de mogelijkheid kracht

(uithoudingsvermogen) training op vrijdagavond. Deze

training toegankelijk is voor fanatieke Lekstrekers die al

regelmatig bij onze vereniging trainen. Zie de gegevens

hiervoor verderop in het overzicht.

Dag Training en locatie

Maandag

19.00 uur

Fietstraining voor jeugd te

Bergambacht parkeerplaats Lidl. Let op:

bij de fietstraining is het dragen van

een helm verplicht!!

Dinsdag

19.00 uur

Droogtraining te Lekkerkerk

sportcomplex Weydehoeck

Woensdag

19.00 uur

Fietstraining te Lekkerkerk Loetbos

o.l.v. Kees de Jager. Let op: bij de

fietstraining is het dragen van een helm

verplicht!!

Donderdag

19.00 uur

Skeelertraining te Lekkerkerk

sportcomplex Weydehoeck. Let op: bij

de skeelertraining is het dragen van een

helm, knie- en polsbescherming

verplicht!

Donderdag

19.00 uur

Extra droogtraining voor selectieleden

te Haastrecht, Hofkamplaan 9 (Fam.

van Dobbenburgh)

Vrijdag

18.00-19.30 uur

Krachtuithoudingsvermogentraining

Fysio Fitness te Bergambacht.

Zaterdag

9.00-10.15 en

10.15-11.30

Skeelertraining voor jeugd te

Lekkerkerk sportcomplex Weydehoeck.

Let op: bij de skeelertraining is het

dragen van een helm, knie- en

polsbescherming verplicht!



Bij de fietstraining is het dragen van een valhelm

verplicht. Indien je géén helm bij je hebt, mag je niet aan

de fietstraining deelnemen.

Droogtrainingen:

Hieraan zijn geen kosten verbonden. Iedereen is vrij in het

aantal keren droogtrainen per week, zowel in de zomer-

als in de winterperiode.

KRACHTTRAINING Voor de krachttraining van de talenten wordt gebruik

gemaakt van de ruimte en faciliteiten bij Fysio Fitness in

Bergambacht. Wedstrijdrijders die regelmatig bij onze

vereniging trainen, kunnen een abonnement aanvragen

om aan de krachttraining deel te nemen. Kosten voor een

seizoen krachttraining zijn €60,-. Een abonnement kan

aangevraagd worden door middel van het verzenden van

een e-mail aan de TC ([email protected]) met vermelding

van welke trainingen je wekelijks uitvoert. Uitgifte van een

krachttraining abonnement is ter beoordeling van Herman

van Amerongen en de TC.

ADVIES KLAPSCHAATSEN De Technische Commissie (TC) van STV Lekstreek geeft het

volgende advies omtrent het gebruik van klapschaatsen.

Met de kennis van klapschaatsen binnen het trainerscorps

en de Technische commissie kunnen wij het volgende

onderbouwde advies geven.

Eén feit staat wel vast, dat (bijna) iedereen wel harder rijdt

op klapschaatsen. Maar om ook in de toekomst nog harder

te rijden dan je concurrenten, moet je de techniek goed

onder de knie hebben én blijven houden (zoals

bijvoorbeeld goed zijwaarts afzetten!). Meer tijdwinst, dan

direct over te stappen op klapschaatsen, valt te behalen als

je eerst de techniek goed onder de knie hebt en goed ‘diep

kan zitten’.

Uit onderzoek is gebleken dat de luchtweerstand ca. 70%

van de totale weerstand bedraagt. Meer energie steken in

het aanleren van de ideale schaatszit zal op langere termijn

een hoger rendement opleveren. Met ‘diepzitten’ valt

meer winst te behalen dan het gebruik van klapschaatsen.

Om effectief rendement uit klapschaatsen te halen moet

iedere schaatser(-ster) aan de volgende vier voorwaarden

voldoen: diep zitten, zijwaarts afzetten, 1-benig rijden, en

heupval.

Resumerend uit al deze zaken hieronder het advies van de

Technische Commissie omtrent de aanschaf van

klapschaatsen:

• Ongeacht de leeftijd het 1e jaar na het jeugdschaatsen altijd op vaste schaatsen.

• Zorg eerst dat je aan de 4 punten (diep zitten, zijwaarts afzetten, 1-benig rijden, heupval) voldoet

voordat je gaat overwegen om op klapschaatsen gaan

rijden.

• Wij adviseren tot en met 1e jaars junioren C géén klapschaatsen (voor pré) selectieleden onder

voorwaarden een afwijkend advies).

• Vraag altijd advies (ongeacht de leeftijd) bij de trainer(-ster) waarbij getraind wordt over de

eventuele aanschaf van (klap-) schaatsen.

• Als je nog twijfelt over aanschaf van (klap-) schaatsen, vergeet dan ook niet dat klapschaatsen flink duurder

zijn dan ‘vaste’ schaatsen.

WEDSTRIJDEN Stvlekstreek is vereniging waar wedstrijdrijden een

belangrijk aspect is. Er zijn verschillende soort wedstrijden

waar aan kan worden deel genomen. Hier zijn soms wel

extra kosten aan verbonden.

VASTRECHT LANGEBAANWEDSTRIJDEN Voor deelname aan langebaanwedstrijden geldt een

entreebijdrage (vastrecht). Dit dient op het

aanvraagformulier aangegeven te worden. Let op: voor

(alleen) het rijden van clubkampioenschappen en/of

wedstrijden die door en voor leden van STV Lekstreek

worden georganiseerd hoeft geen entree bijdrage te

worden betaald.

Junioren A, Neo-senioren, Senioren, Masters € 30,00

(inclusief wedstrijdinschrijfgeld)

Junioren C en B € 25,00 (inclusief wedstrijdinschrijfgeld)

Pupillen 20,00 (inclusief wedstrijdinschrijfgeld)

VASTRECHT MARATHONWESTRIJDEN Kosten voor deelname aan de marathoncompetitie

bedragen inclusief oormerk:

Pupillen: € 12,00 (inclusief inschrijfgeld baancompetitie

marathon)

Junioren C en B:€ 18,50 (inclusief inschrijfgeld

baancompetitie marathon)

Junioren A t/m Masters € 25,00 (inclusief inschrijfgeld

baancompetitie marathon)

LANGEBAAN WEDSTRIJDEN UITHOF Aan de langebaanwedstrijden op De Uithof kan iedereen

deelnemen die

• een trainingsabonnement voor een trainingsperiode (langebaan) op De Uithof heeft èn

• een licentie met oormerk ”langebaan” heeft én • heeft opgegeven dat hij/zij aan deze wedstrijden

wenst deel te nemen én



daarvoor het zgn. “vastrecht wedstrijden” heeft betaald.

Dit geldt ook voor leden van de Gewestelijke selectie!

Inschrijven voor wedstrijden kan uitsluitend digitaal via de

website www.knsbgewestzh.nl, en dus niet meer via de

Lekstreek. Instructies hiervoor staan wel op onze website.

WEDSTRIJDBANDJES Wanneer u langebaan wedstrijden gaat rijden is het

gebruik van wedstrijdbandjes verplicht. Wedstrijdbandjes

(wit/rood/geel/blauw) zijn nodig voor een juiste

tijdwaarneming. Wedstrijdbandjes kunt u kopen bij uw

schaatswinkel.

CATEGORIE EN KLASSE INDELING Naast de indeling van de wedstrijdschaatsers in

categorieën op grond van hun leeftijd, worden zij ook in

klassen ingedeeld naar prestatie. De (nieuwe) indeling in

klassen, limieten en promotieregeling en mededelingen

over bijzondere wedstrijden zullen in het septemberboekje

van de Baancommissie worden medegedeeld.

YF CLUBSCHAATSERS* MET NK-KANSEN Vanaf oktober 2012 hanteert Gewest Zuid-Holland een

nieuwe regeling die extra faciliteiten biedt aan

clubschaatsers* met kansen op NK-deelname. Deze YF

vervangt de regeling voor ‘puntenrijders’, die gold als men

zich had geplaatst voor regioselectie-wedstrijden voor de

NK. Dit gebeurde vaak pas in december. De nieuwe

regeling biedt al vanaf het begin van het seizoen

faciliteiten.

*) Clubschaatser = schaatser die geen lid is van een

gewestelijke of landelijke selectie

Wat zijn die YF?

De YF worden per seizoen verstrekt, op basis van vooraf

vastgestelde normen. Ze bestaan uit:

• Toegang tot een rustig trainingsuur voor gewestelijke selecties langebaan + YF-rijders (do-1).

• Hetzelfde wedstrijdprogramma als de rijd(st)ers van de gewestelijke selecties langebaan.

• Indien NK-deelname: coaching door gewestelijke trainers.

Normen

De normen worden jaarlijks vastgesteld door de

baancommissie Uithof. Ze zijn afgeleid van de regionormen

voor toegang tot NK-selectiewedstrijden en van de

gangbare progressie per leeftijdsklasse.

NORMEN YF Gewest ZH 2012-2013

Allround (pt x 1000)Afstanden YF

DPA1 5+1500 100

DC1 5+1500 96 SprintDC2 5+1500 94 5+1000

190

DB1 5+15+3000 142,5 5+1000 89

DB2 5+15+3000 141 5+1000 88

DA1 5+15+3000 140 5+1000 87,0

DA2 5+15+3000 139 5+1000 87

DN1 5+15+3000 138 5+1000 86

DN2 5+15+3000 137 5+1000 85,5

DN3 5+15+3000 136 5+1000 85

DN4+Sen 5+15+3000 135 5+1000 85

HPA1 5+1500 96

HC1 5+1500 91

HC2 5+1500 87 5+10001

82

HB1 5+15+3000 129 5+1000 81

HB2 5+15+3000 127 5+1000 80

HA1 5+15+3000 125 5+1000 79

HA2 5+15+3000 123,5 5+1000 78,5

HN1 5+15+3000 122,5 5+1000 78

HN2 5+15+3000 121,5 5+1000 77,5

HN3 5+15+3000 120,5 5+1000 77

HN4+Sen 5+15+3000 120 5+1000 77

1) Alleen geldig als basis voor YF bij start van volgend seizoen

Toekenning YF

Bij de start van het seizoen worden YF toegekend aan alle

rijders die in het vorige seizoen aan de toen voor hun

leeftijdsklasse geldende normen hebben voldaan. (Een

junior C2 krijgt dus YF als hij/zij in het vorige seizoen de

norm voor junioren C1 heeft gehaald).

Tijdens een seizoen kan een rijder YF toegekend krijgen als

hij/zij vóór 31 december aan de normen van de huidige

leeftijdsklasse heeft voldaan. Wie na 1 januari aan de norm

voldoet, krijgt in het volgende seizoen YF. Opmerkingen:

- YF Allround gelden voor jun C t/m sen - YF Sprint en afstanden vanaf jun B - De normen voor pup A (allround) en C2 (sprint)

dienen alleen voor toekenning YF in volgend seizoen.

- Alleen Europese tijden, opgenomen in SARA, gelden. Voor jun C: NL-tijden.

Gebruik YF

Wie aan de YF-normen voldoet, komt in snelheidsklasse 1

en krijgt de rest van het seizoen hetzelfde

wedstrijdprogramma als de gewestelijke selectie in



zijn/haar leeftijdsklasse. YF-rijders die gebruik willen

maken van het YF-trainingsuur (do-1), moeten een

abonnement voor dat uur bestellen.

Verwacht wordt dat jaarlijks ongeveer 40 clubschaatsers

van deze regeling kunnen profiteren.

In de zomer van 2012 volgt meer informatie over de

praktische gang van zaken (zoals: wie krijgen de YF

training?) Aan normen voor afstandsspecialisten en de

snelste masters wordt nog gewerkt.

Rijd(st)ers die voor YF worden uitgenodigd en te kennen

geven dat zij gebruik willen maken van de Do.1

trainingsperiode, dienen tenminste abonnementen voor

tenminste twee andere trainingsperioden te hebben

aangevraagd. Een Do.1 abonnement voor YF kost € 40,00.

MARATHON BAAN-/REGIOCOMPETITIE De door de Baancommissie De Uithof in samenwerking

met de GTC marathon georganiseerde

baancompetitie/regiocompetitie is bestemd voor iedereen,

die een trainingsabonnement voor een trainingsperiode op

De Uithof heeft én een licentie met oormerk ”marathon”

heeft (het oormerk voor pupillen is gratis, maar moet wel

aangevraagd worden).

CATEGORIE-INDELING Hierover zullen door de GTC marathon op een later tijdstip

nadere mededelingen worden gedaan.

TRANSPONDERS Voor de marathoncompetitie in het komende seizoen zijn

de transponders wederom verplicht voor alle

marathoncategorieën met uitzondering van de pupillen.

De voordelen van het gebruik van een transponder liggen

niet alleen in het wedstrijdschaatsen maar ook in de

trainingen en het recreatieschaatsen. De transponder

zendt continu een signaal uit en de lus bij de finishlijn pikt

dit signaal op en zendt het naar een website, waarop

iedere transpondergebruiker op zijn persoonlijke pagina

zijn of haar rondetijden kan terugkijken

(http://mylaps.com).

INSCHRIJVEN EN KOSTEN Om deel te kunnen nemen aan de

baanmarathoncompetitie/regiowedstrijden dient men zich

vóór 1 september 2012 via het aanvraagformulier

abonnementen en het aanmeldformulier

marathoncompetitie aan te melden. Hiervoor is op het

aanvraagformulier abonnementen de kolom ‘MAR’

bestemd. Rijders die de leeftijd van 39 jaar voor 1 juli 2012

hebben bereikt moeten zich inschrijven voor de categorie

Masters.

De kosten voor deelname aan de marathoncompetitie

bedragen voor junioren A en ouder € 25,00, voor junioren

C en B € 18,50 en voor pupillen € 12,00, welke bedragen

via het aanvraagformulier abonnementen bij de worden

geïnd. De opgave voor de baanmarathoncompetitie/

regionale wedstrijden dient ten alle tijden plaats te vinden

via de Abonnementenadministratie. Na de derde

competitiewedstrijd kan er niet meer worden

ingeschreven voor de baanmarathoncompetitie. De

deelnemerslijsten worden gepubliceerd op

www.marathonschaatsenzh.nl.

MARATHON Dit seizoen zal de marathoncompetitie voor de MASTERS

en C1-rijders er anders uit komen te zien.

Vanuit het landelijke Sectie Bestuur Marathon is een

andere opzet voor de deelname aan landelijke wedstrijden

voor Masters 1 voorgeschreven. Het Sectiebestuur

Marathon en het Bondsbureau hebben daarom nieuwe

kaders voorbereid die inmiddels ook zijn vastgesteld door

de Ledenraad en de KNSB.

SELECTIE MASTERS VOOR LANDELIJKE

WEDSTRIJDEN De selectie van Masters voor de landelijke wedstrijden op

kunstijs en op natuurijs en het Nederlands Kampioenschap

geschiedt op basis van de regionale competities Masters 1.

Voor het Gewest Zuid-Holland is dat het, in samenwerking

met het Gewest Noord-Holland/Utrecht, georganiseerde

6-banen toernooi.

Heb je de ambitie om aan landelijke wedstrijden,

wedstrijden om de FlevObokaal M1, de wedstrijden van de

Stichting Natuurijs Klassiekers voor Masters en aan het NK

voor Masters mee te doen, dan dien je je dus op te geven

voor het 6-banen toernooi. De wedstrijden worden

verreden op de banen in Den Haag, Amsterdam, Haarlem,

Utrecht, Alkmaar en Hoorn. Iedere baan komt 2 keer per

seizoen aan bod.

De GTC Marathon in Zuid-Holland heeft besloten voor deze

masters GEEN aparte competitie meer te organiseren op

de Uithof. Wel kunnen deze Masters 1 uiteraard meedoen

aan het Gewestelijk Kampioenschap en de open

wedstrijden als de strijd om de Piet Keijzer Bokaal en het

Westlands Kampioenschap. Ook staan regionale

wedstrijden op natuurijs uiteraard open voor de Masters 1.

Ondanks het besluit voor de Masters 1 geen

baancompetitiewedstrijden op de Uithof meer te

organiseren zijn er voor deze rijders tenminste 14

wedstrijden te rijden. Bij kwalificatie voor landelijke

wedstrijden worden dat er meer.

BAANCOMPETITIE OP DE UITHOF Het besluit om voor Masters 1 geen competitie meer te

organiseren op de Uithof heeft uiteraard wel

consequenties voor de wedstrijden op de Uithof.

De afgelopen seizoenen was er een gezamenlijke

competitie voor Masters 1 en C1 rijders. De C1 rijders

deden veelal ook mee aan het 6-banen toernooi. Door het

Sectiebestuur en het Bondsbureau worden voorstellen

ontwikkeld om ook voor C1 rijders een vergelijkbaar

selectiecriterium te ontwikkelen voor landelijke

wedstrijden. De GTC heeft besloten om vooruitlopend

daarop ook voor de C1 rijders geen aparte baancompetitie

meer te organiseren op de Uithof. Dit betekent dat deze

groep C1 rijders zich ook voor het 6-banen toernooi dient

in te schrijven. Zowel de Masters 1 als de C1 rijders hebben

dan tenminste 14 marathonwedstrijden waar zij aan

kunnen meedoen.



Nieuwe categorieën

Omdat we een terugloop in deelnemers aan de

marathonwedstrijden hebben moeten constateren willen

we in samenwerking met de ijsverenigingen kijken of we

meer rijders/rijdsters kunnen laten meedoen aan de

regionale marathoncompetitie. Daartoe willen we wel

weer 2 startgroepen voor Masters en C-rijders gaan

maken. Dus naast de bestaande categorie M2 en C2 een

categorie M3 en C3. We hopen daarmee de drempel te

verlagen en meer deelnemers te krijgen. Ervaringen bij

andere banen zijn positief. Indeling in een bepaalde klasse

zal geschieden op basis van 1500 meter tijden en niet op

basis van leeftijd. Zijn er geen tijden bekend dan zal in

overleg met de rijder de juiste indeling worden gemaakt.

WEDSTRIJDSCHEMA Het wedstrijdschema en andere mededelingen betreffende

de wedstrijden, zoals bijv. plaatsingsschema’s voor

landelijke wedstrijden, worden in september 2012

gepubliceerd in het Baancommissieboekje ‘Mededelingen

wedstrijden’. Zodra dit bekend is, wordt dit ook

gepubliceerd op de website www.knsbgewestzh.nl. Ook zal

dit worden gepubliceerd op het prikbord bij de

kleedkamers van de Uithof.

CLUBKAMPIOENSCHAPPEN Als afsluiting van het schaatsseizoen worden aan het einde

van het schaatsseizoen altijd de clubkampioenschappen

verreden, welke altijd op één van de laatste

zaterdagavonden van het seizoen worden gehouden. Die

avond zullen er wedstrijden worden verreden op de

langebaan. Informatie en de definitieve datum zullen in de

loop van het seizoen kenbaar worden gemaakt in de Hoger

Op en via onze website www.stvlekstreek.nl

WEDSTRIJDUREN Tijden van de wedstrijden langebaan / marathon:

Uithof langebaan:

Zaterdagavond 20.00 - 23.00 uur

Zondagochtend 07.00 - 09.45 uur

Zondagavond 17.30 - 22.00 uur

Let op:

De aanvangstijden voor ze zaterdagavond zijn gewijzigd

t.o.v. van het voorgaande seizoen.

VERTROUWENSPERSOON Zoals iedereen die de krant leest of het nieuws volgt, weet

dat we in een soms vreemde wereld leven. Er gebeuren

soms zaken binnen een sportverenging waarvan niemand

op de hoogte is. Eén van die zaken is seksuele intimidatie

door teamleden en/of begeleiders.

Om dit bespreekbaar te maken hebben veel

sportverenigingen een vertrouwenspersoon aangesteld.

Onze vertrouwenspersoon is mevrouw Marina Kalkman.

Sporten is heerlijk! Je kunt er al je energie in kwijt. Het is

vaak spannend en gezellig en je voelt je er goed door.

Maar soms gebeurt er iets waardoor de lol eraf gaat. Als je

wordt lastiggevallen bijvoorbeeld. Als iemand steeds

opmerkingen maakt waarvan je baalt. Grappen over je lijf.

Of als iemand aan je zit, terwijl je dat niet wilt. Dat soort

aandacht noemen we seksuele intimidatie. Het mag niet.

Waarom niet? Omdat jij het niet wilt!

‘Hé, dat shirt zit mooi strak, zeg!’

‘Zo, jij ziet er lekker uit vandaag!’

‘Kan jij goed zoenen?’

‘Stevige billen heb jij in dat broekje!’

Kappen!!

Stomme opmerkingen die misschien je ene oor in en je

andere oor uitgaan. Maar ze kunnen ook in je hoofd blijven

zitten. Je gaat er dan rot door voelen. Soms gaat het

verder dan alleen opmerkingen. Als je trainer of begeleider

je bijvoorbeeld aanraakt op plaatsen waar dat echt niet

nodig is. Of steeds toevallig komt binnenlopen als jij je

omkleedt. Of je uitgebreid knuffelt en zoent als je een

wedstrijd wint. Dan heb je geen lol meer in sporten en kom

je misschien liever niet meer. En dat is natuurlijk niet de

bedoeling. De bedoeling is dat die ander ophoudt jou lastig

te vallen!

‘Hij bedoelt het gewoon aardig……’

‘Ik had ook de deur op slot moeten doen…’

‘Ik moet blij zijn dat hij mij wil trainen….’

‘Misschien is het wel normaal…’

Jij bepaalt wat er mag!

En zo zijn er nog wel honderd excuses te bedenken. Maar

voor seksuele intimidatie ís geen excuus. Het is nooit jouw

schuld. Als jij het niet wilt, is de ander altijd fout. Het gaat

om jouw lijf, dus jij bepaald wat je oké vindt. Dat is niet

voor iedereen hetzelfde. Jij bent de enige die weet wat je

wel en niet goed vindt. En daar moet iedereen naar

luisteren. Je teamgenoten, je coach, je trainer, iedereen.

Als je lastig wordt gevallen, moet je sportvereniging daar

iets aan doen. Daarom zijn er regels afgesproken met de

trainers en begeleiders. Zij moeten zich daaraan houden.

Die afspraken zijn er voor jouw veiligheid. Jij moet je veilig

kunnen voelen en niet worden lastiggevallen op je club of

tijdens een trainingskamp. Het belangrijkste is dat er niets

gebeurd dat jij niet wilt.

‘Ze vinden vast dat ik me aanstel..’

‘Als ik zeg, schopt-ie me uit het team..’

‘Ik schaam me dood..”

‘Niemand zal me geloven…’



Je kunt er iets tegen doen!

Als je wordt lastiggevallen op je sportclub vind je het

misschien heel moeilijk om er iets van te zeggen. Toch is

het belangrijk om dat wél te doen. Misschien heeft degene

die jou lastigvalt niet eens door hoe vervelend het voor jou

is. Als je dat zegt, dan zal hij waarschijnlijk ‘sorry’ zeggen

en het niet meer doen. Maar soms helpt praten niet of ben

je bang om voor jezelf op te komen. Blijf er niet over

zwijgen! Zoek zo snel mogelijk iemand aan wie je het wél

kan vertellen! Vertel het aan iemand die je vertrouwt. Je

vader of je moeder bijvoorbeeld. Of iemand van je club. Als

iemand anders ook weet wat er gebeurt, kun je er samen

iets aan doen.

Weet je niemand aan wie je het kunt vertellen of praat je

er liever niet over met een bekende dan kan je de

vertrouwenspersoon bellen.

Voor onze vereniging is dat Marina Kalkman.

Tel: (06) 47165143

De 11 gedragsregels ter preventie van seksuele

intimidatie in de sport (www.watisjouwgrens.nl)

1. De begeleider moet zorgen voor een omgeving en een sfeer waarbinnen de sporter zich veilig voelt (om te

bewegen).

2. De begeleider onthoudt zich ervan de sporter te bejegenen op een wijze die de sporter in zijn

waardigheid aantast én verder in het privéleven van

de sporter door te dringen dan nodig is voor het

gezamenlijk gestelde doel.

3. De begeleider onthoudt zich van elke vorm van seksueel (machts)misbruik of seksuele intimidatie

tegenover de sporter.

4. Seksuele handelingen en seksuele relaties tussen de begeleider en de jeugdige sporter tot zestien jaar zijn

onder geen beding geoorloofd en worden beschouwd

als seksueel misbruik.

5. De begeleider mag de sporter niet op een zodanige wijze aanraken dat de sporter en/of de begeleider

deze aanraking naar redelijke verwachting als seksueel

of erotisch van aard zal ervaren, zoals doorgaans het

geval zal zijn bij het doelbewust (doen) aanraken van

geslachtsdelen, billen en borsten.

6. De begeleider onthoudt zich van seksueel getinte verbale intimiteiten.

7. De begeleider zal tijdens training(stages), wedstrijden en reizen gereserveerd en met respect omgaan met

de sporter en de ruimten waarin de sporter zich

bevindt, zoals de kleedkamer of de hotelkamer.

8. De begeleider heeft de plicht de sporter te beschermen tegen schade en (machts)misbruik als

gevolg van seksuele intimidatie.

9. De begeleider zal de sporter geen (im)materiële vergoedingen geven met de kennelijke bedoeling

tegenprestaties te vragen.

10. De begeleider zal er actief op toezien dat deze regels door iedereen die betrokken is bij de sporter worden

nageleefd.

11. In die gevallen waarin de gedragsregels niet (direct) voorzien, ligt het binnen de verantwoordelijkheid van

de begeleider in de geest hiervan te handelen.

ABONNEMENTEN AANVRAAG

SEIZOEN 2012-2013

LIDMAATSCHAP STV LEKSTREEK Om gebruik te mogen maken van alle faciliteiten die

schaatstrainingsvereniging Lekstreek aanbiedt, is het

verplicht om een lidmaatschap af te sluiten. Een

inschrijfformulier is verkrijgbaar bij:

Yvonne van Everdingen

Aegidiusstraat 117

3061 XG Rotterdam

Telefoonnummer: (06) 24 80 02 53

[email protected]

Het inschrijfformulier wordt in behandeling genomen door

het bestuur. Het bestuur beslist over de toelating van

leden. Na akkoord van het bestuur krijgt u een

machtigingsformulier (voor de contributie gedurende het

lidmaatschap) opgestuurd.

Het inschrijfgeld is € 4,55 p.p. en is gelijktijdig met de

eerste betaling van de contributie te voldoen. Inschrijving

is pas definitief wanneer het inschrijfgeld is voldaan.

Na aanmelding is men minstens lid tot het einde van het

verenigingsboekjaar, d.w.z. tot en met 31 maart. Indien

men z’n lidmaatschap niet uiterlijk 4 weken voor het einde

van het boekjaar opzegt, dan blijft men automatisch lid

voor het volgende verenigingsboekjaar (1 april tot en met

31 maart) en is men verplicht de contributie voor dat jaar

te voldoen.

CONTRIBUTIE STV Lekstreek hanteert de leeftijdsindeling van de KNSB

voor het berekenen van haar contributie. Deze indeling

wordt ook gebruikt bij de abonnementsaanvraag. Deze

bedragen wordt jaarlijks op voordracht van het bestuur

door de Algemene Ledenvergadering vastgesteld.

In het onderstaande schema kunt u zien in welke categorie

u zit in het schaatsseizoen 2012/2013 (tussen haakjes de

leeftijd op 1 juli 2012: de peildatum).

Masters: geboren voor 1 juli 1972

(40 jaar of ouder)

Senioren: van 1 juli 1972 t/m 30 juni 1989

(23 – 39 jaar)

Neo Senioren: van 1 juli 1989 t/m 30 juni 1993

(19 – 22 jaar)

Junioren A: van 1 juli 1993 t/m 30 juni 1995

(17 – 18 jaar)

Junioren B: van 1 juli 1995 t/m 30 juni 1997

(15 – 16 jaar)

Junioren C: van 1 juli 1997 t/m 30 juni 1999

(13 – 14 jaar)

Pupillen: geboren op of na 1 juli 1999

(12 jaar of jonger)



DONATEURS Indien je geen actief lid wilt worden, dan bestaat er altijd

nog de mogelijkheid om ‘donateur’ van onze vereniging te

worden. Voor slechts € 20,= per jaar steunt U hiermee STV

Lekstreek en ontvangt U ook eens de Hoger Op in de bus!

BETALING Het financieel beheer van de STV Lekstreek heeft met

gebruikmaking van elektronische bankdiensten de

bevoegdheid om incasso opdracht uit te voeren. Om van

deze mogelijkheid gebruik te maken is een machtiging

nodig!!

Voor de machtiging geldt dat hier de naam komt te staan

van de rekeninghouder!

Door deze machtiging in te vullen wordt het verschuldigde

bedrag (kosten van abonnementen, licenties ed.) van uw

rekening afgeschreven.

Afschrijving vindt plaats omstreeks begin september 2012.

Hou verder de website in de gaten met evt. gegevens over

de definitieve prijzen van de abonnementen.

ABONNEMENT EN LICENTIE Wil je gaan trainen (schaatsen) op een ijsbaan dan dien je

naast de contributie ook een ijsbaan abonnement te

kopen.

Ook dit seizoen kan er alleen een abonnement en licentie

aangevraagd worden via het webformulier dat op onze

website www.stvlekstreek.nl staat.

Lees eerst onderstaande informatie over de abonnements-

en licentieaanvraag goed door voordat het formulier

ingevuld wordt.

Aanvragen kan tot 10 augustus 2012. Hierna is de insluiting

gesloten en kan er alleen tegen extra kosten een

abonnement aangevraagd worden.

In principe dient iedereen die aan ijstrainingen voor

langebaan, kortebaan of marathon op de Uithof in Den

Haag of op de Vechtsebanen in Utrecht wil meedoen en al

dan niet aan wedstrijden wil deelnemen, in het bezit te zijn

van een KNSB-licentie. Iedere licentiehouder is gedurende

het gehele seizoen verzekerd. De premie voor deze

verzekering is bij de licentieprijs inbegrepen. De

verzekering is van kracht gedurende alle trainingen,

wedstrijden, vergaderingen enz. mits georganiseerd door

of goedgekeurd door of ten behoeve van de bond,

vereniging of gewest, alsmede tijdens het komen en gaan

naar de genoemde activiteiten, één en ander in de ruimste

zin van het woord.

Met ingang van seizoen 2010 is één verandering gekomen,

een KNSB-licentie is niet verplicht voor ijstrainingen in Den

Haag vanaf Neo Senioren. Men dient dan wel zelf een WA-

verzekering af te sluiten. Let wel op: zonder licentie kunt u

dus niet aan wedstrijden deelnemen, uitgezonderd de

clubkampioenschappen.

De KNSB heeft bepaald dat iedere licentiehouder vanaf

Junior A verplicht het tijdschrift Schaatssport dient af te

nemen. Dit geldt per licentie adres. Worden er meer dan

één licentie Junior A en ouder afgenomen dan kan men in

aanmerking komen voor reductie.

ABONNEMENTEN BESTELLEN Het is het verstandig om met je trainer te overleggen welk

trainingsuur je het beste kan bestellen. In de meeste

gevallen zal dat sowieso het ‘Lekstreek uur’ zijn op

zaterdag van 8.30 tot 9.45 op de ijsbaan van De Uithof in

Den Haag. Het gewest Zuid-Holland van de KNSB huurt

dagelijks gedurende een aantal uren de 400 meter ijsbaan

van de Uithof in Den Haag en verkoopt op aanvraag aan de

verenigingen abonnementen per zgn. trainingsperiode.

Voor alle verenigingen is het aantal abonnementen per

periode gelimiteerd. Zekerheid over een abonnement is er

dus pas na ontvangst van het abonnement. Tijdig

aanvragen is daarom van groot belang => uiterlijk zaterdag

10 augustus 2012!!!

INVULINSTRUCTIE AANVRAAGFORMULIER Op onze website stvlekstreek.nl wordt in juni/juli

bekendgemaakt dat de link naar het abonnement

aanvraagformulier open staat.

Inloggen kan alleen als je in het bezit bent van een

zogenaamd DH-nummer. Dit is je wedstrijdnummer dat

door de ledenadministratie wordt uitgegeven.

Weet je het DH-nummer niet dan kun je kijken op het oude

abonnement van vorig jaar of op je oude KNSB licentie.

Nieuwe leden van STV Lekstreek ontvangen begin juli hun

DH-nummer via het opgegeven e-mailadres. Als je het DH-

nummer (nog) niet weet, dan kun je een berichtje (mail)

naar [email protected] sturen. Je kunt

het aanvraagformulier pas invullen als je een juist

wedstrijdnummer hebt.

Op de pagina persoonlijke gegevens staan de gegevens van

je zoals die bij ons bekend zijn. Klopt het dan kan je door

aan te vinken ‘correct’ door naar de volgende

aanvraagbladzijde.

Zijn er zaken die aangevuld of veranderd moeten worden?

Let vooral op e-mailadres, mobiel nummer en

geboortedatum. Dit graag aangeven in het wijzingsvak.

Op deze pagina geef je aan wanneer je wilt gaan

schaatsen. Lees goed de omschrijving voordat je aanvinkt

en neem eerst contact op of met je trainer of met de

abonnementsadministratie als dat aangegeven wordt.

Je kan dus meerdere abonnementen aanvragen.

Nu kan je aangeven of je naast het alleen trainen ook

wedstrijd wil gaan rijden onder KNSB auspiciën.

Geen KNSB Licentie

Alleen aanvinken als je Neo senior of ouder ben. Je kan

niet deelnemen aan wedstrijden met uitzondering van het

clubkampioenschap van STV Lekstreek. Men dient zelf een

WA verzekering af te sluiten. Je ontvangt geen

schaatssport.

Schaatssport

Hier kan je aanvinken dat je geen schaatssport wilt

ontvangen omdat er meer dan 2 personen van hetzelfde



adres, ouder dan Junior A een KNSB wedstrijdlicentie

aanvragen. Minimaal één persoon van dat adres dient dus

wél een schaatssport af te nemen.

Marathon wedstrijden

Door hier te vinken vraag je aan om marathonwedstrijden

te gaan rijden. Hier is een extra licentie voor nodig, naast

een evt. langebaan wedstrijdlicentie. Pupillen wordt

aangeraden deze licentie af te nemen. Neem hiervoor

contact op met je trainer!

Langebaan wedstrijden op De Uithof

Voor het rijden van langebaanwedstrijden moet éénmalig

een extra bijdrage worden betaald. Pupillen t/m Junior A

zijn verplicht dit af te nemen.

Trainerskorting

Als je komend seizoen training gaat geven op een van de

abonnementsuren kan je dat hier aangeven.

Passeerkaarten

Voor diegenen, die de ijstraining als toeschouwer willen

bijwonen, zijn er passeerkaarten voor het gehele seizoen

verkrijgbaar. Deze kaarten zijn ook geldig voor bijzondere

evenementen als Residentiecup, regiowedstrijden etc.,

maar niet voor landelijke wedstrijden.

De kaarten zijn € 4,00 per stuk. Passeerkaarten zijn per

persoon en worden op naam van de abonnement-

aanvrager gesteld. Het is ten strengste verboden om met

een passeerkaart de toegang tot de ijsbaan te verkrijgen

en vervolgens te gaan schaatsen.

Succes met de abonnements- en licentieaanvraag! Indien

er geen computer voorhanden is, dan kan er een formulier

aangevraagd worden bij Paul Klomp (0180-664362).

WAT GAAT HET KOSTEN ? Contributie

Het contributiebedrag is afhankelijk van de

leeftijdscategorie. De afschrijving vindt plaats omstreeks

juli 2012.

De contributie bedraagt per persoon en per

verenigingsjaar (1 april tot en met 31 maart):

Veteranen, Senioren en Neo Senioren € 57,80

Junioren A en B € 45,60

Junioren C en Pupillen € 34,20

Donateursmet clubblad min € 20,00

Licentie

Masters, Senioren 2e gezinslidmaatschap

€ 67,45 € 44,50

Neo Senioren 2e gezinslidmaatschap

€ 64,55 € 41,60

Junioren A 2e gezinslidmaatschap

€ 54,75 € 31,80

Junioren B Junioren C Pupillen

€ 23,55 € 20,85 € 11,45

Abonnementen

Kosten voor abonnementen op de Uithof in Den Haag: In

de kosten is de trainingsbijdrage van € 4,55 opgenomen.

1e abonnement:

€ 134,55 Masters, Senioren, Neo Senioren, Jun. A.

€ 114,55 Junioren B, Junioren C, Pupillen.

2e en volgende abonnement:

€ 74,55 Masters, Senioren, Neo Senioren, Jun. A

€ 64,55 Junioren B, Junioren C, Pupillen.

Abonnement woensdagavond2:

€ 104,55 speciale prijs (22.00 – 23.15 uur)

Gewestelijke selectieleden:

€ 265,00 Junioren A en ouder: passe-partout

Ma21,Di1,Wo2,Do1,2,Vr1, ,Za1 of 2

€ 230,00 Junioren B, C en pupillen:passe-partout

Ma2,Di1,Wo1,2,Do1,Vr1of2,Za1of2

De hierna vermelde prijzen van Utrecht en Dordrecht zijn

nog onder voorbehoud.

Zodra e.e.a. definitief is, wordt dit via onze website

www.stvlekstreek.nl bekendgemaakt.

Abonnementen op de Vechtsebanen in Utrecht.

Let op: abonnementen voor deze ijsbaan zijn zeer beperkt

aan te vragen.

1e abonnement:

€ 200,00 Masters, Senioren, Neo Senioren, Jun. A

Verder zal er dit seizoen wederom door leden uit de

jeugdgroep een trainingsmogelijkheid zijn op een

doordeweekse avond (waarschijnlijk dinsdag 19.00-20.00

uur) in de Drechtstedenhal te Dordrecht. Voor deze

periode zullen dan ook abonnementen verkrijgbaar zijn

voor de categorieën Pupillen, Junioren C en B.

1e abonnement:

€ 95,00 Junioren B, C en Pupillen

Voorbeeld berekening

Onderstaand een paar voorbeeldberekeningen.

Tweeling Nel en Piet gaan samen met vader Jan en moeder

Jet schaatsen bij STV Lekstreek. Dochter Claudia 18 jaar

jong wil dit jaar ook weer gaan trainen en

langebaanwedstrijd rijden, vanwege studie kwam het daar

even niet van.

De kinderen zijn een tweeling maar precies om

middernacht van 30 juni en 1 juli geboren. Nel is geboren

op 30 juni 1999, Piet 1 juli 1999. Nel gaat alleen op

zaterdag schaatsen, net als moeder Jet. Piet hoort van zijn

trainer dat donderdag in Dordrecht trainen wel goed voor

hem zal zijn en wil dat hij naast de zaterdag daar ook gaat

schaatsen.

De trainer van Nel heeft gezegd dat hij graag marathon wil

rijden met zijn pupillen en dat lijkt Nel leuk.

Vader Piet blijft op zaterdag de boodschappen doen en wil

daarom een abonnement voor zowel de maandag 2 als de



donderdagavond 2. Daarnaast wil hij wedstrijden

marathon en langebaan rijden. Hoe harder en langer hoe

leuker hij het vindt.

Nel heeft als kosten:

Categorie Pupil za-trainingsabonnement € 114,55

Wedstrijd langebaan (verplicht t/m Jun A) € 20,00

Wedstrijd marathon € 12,00

KNSB licentie € 11,45

Totaal € 158,00

Piet heeft als kosten:

Categorie Pupil za-trainingsabonnement € 114,55

Dinsdag training Dodrecht ijshal € 95,00

Wedstrijd langebaan (verplicht t/m Jun A) € 20,00


Totaal € 250,40

Moeder Jet heeft als kosten:

Categorie Senior za trainingsabonnement € 134,55

Totaal € 134,55

Vader Piet heeft als kosten:

Categorie Master ma trainingsabonnement € 134,55

Donderdag trainingsabonnement (2e abn) € 74,55

Wedstrijd langebaan € 30,00

Wedstrijd marathon € 26,35


Totaal

€ 332,90

Dochter Claudia heeft als kosten:

Categorie Junior A za-trainingsabonnement € 134,55

Wedstrijd langebaan € 30,00


Korting schaatssport 2e zelfde adres € 22,95

Totaal € 196,35

Vervoer naar de ijsbaan in Den Haag

Voor elke ijstraining op de ijsbanen de Uithof in Den Haag

en de Vechtsebanen in Utrecht dient iedereen zelf vervoer

te regelen. In eerste instantie wordt aan de leden verzocht

om in je omgeving te kijken of je met iemand mee kan

rijden. Als dit echt niet wil lukken, kun je contact opnemen

met de ‘vervoerscoördinator’ van STV Lekstreek: Koos

Sloof. Gezamenlijk zal dan naar een oplossing gezocht

worden, waarbij ieder lid zelf de afspraak maakt met

diegene waar meegereden wordt. Telefoonnummer van de

‘vervoerscoördinator’ Koos Sloof: (0180) 66 43 34.

Graag kosten voor het vervoer, onderling zonder

tussenkomst van de vereniging, verrekenen.

Adviestarief voor meerijders € 4,50 per keer per meerijder.

Betaling

Het financieel beheer van STV Lekstreek heeft met

gebruikmaking van elektronische bankdiensten de

bevoegdheid om incasso opdracht uit te voeren. Om van

deze mogelijkheid gebruik te maken is een machtiging

nodig!!

Voor de machtiging geldt dat hier de naam komt te staan

van de rekeninghouder!

Door deze machtiging in te vullen. wordt het verschuldigde

bedrag (kosten van abonnementen, licenties ed.) van uw

rekening afgeschreven.

Afschrijving vindt plaats omstreeks begin september 2012.

Houd verder de website in de gaten met evt. gegevens

over de definitieve prijzen van de abonnementen.

CLUBKLEDING/SCHAATSEN Geadviseerd wordt een goed trainingspak, schaatsbroek,

muts en handschoenen te dragen. Clubkleding is niet

verplicht, maar wordt op prijs gesteld.

Sinds het seizoen 2000/2001 hebben we een mooie

herkenbare kledinglijn in met name de kleuren blauw,

zwart en wit. De bestellingen en leveringen lopen via Dave

van Dam Sport te Stolwijk. Op de Lekstreek site wordt

aangegeven wanneer er een pasronde is en er besteld kan

worden. Dave van Dam Sport heeft dus geen voorraad van

onze clubkleding, pas na bestellen en passen wordt er

uitgeleverd.

Heeft u nog andere vragen betreffende de clubkleding, dan

kunt u contact opnemen met één van de volgende

bestuursleden van de “kledingcommissie”, te weten

Evelien Weers of Jerry van Herk (telefoonnummers staan

op pagina 1 vermeld).

SCHAATSEN Er wordt uitsluitend op "Noren" getraind. Advies, over

welk type "Noren" u het beste kunt gebruiken, kunt u altijd

bij één van onze trainers verkrijgen. Voor de aanschaf van

goede schaatsen kunt het beste bij betere

schaatssportzaken terecht.

SPECIALE SPEEDPAKKEN IN LEKSTREEK KLEUREN Sinds het seizoen 2007-2008 rijden een aantal leden in

extra snelle speedpakken.

Je kent ze wel van de schaatstoppers op TV. En op de

ijsbaan in Den Haag zijn ze ook regelmatig te zien, de

speedpakken van Nike, Bio-Racer, Lorini, Hunter en Craft.

Ook de leden van de Zuid-Hollandse selecties rijden al een

paar jaar in de snelle pakken van Bio-Racer en Nike. Naast



de erg dure pakken van o.a. Nike (circa 750 euro) heeft

Craft in het seizoen 2007-2008 een meer betaalbaar

speedpak op de markt gebracht. De Russische schaatstop

rijdt bijvoorbeeld in dit pak, maar ook Martina Sáblíková

verbeterde in maart 2007 het wereldrecord op 5 km in een

Craft Speedpak.

Het is bekend dat dergelijke pakken extra tijdwinst

opleveren en uiteraard willen we als STV Lekstreek niet

achterblijven met deze ontwikkelingen.

De rug, de cap en de bovenbenen van het Craft Speedpak

zijn gemaakt van stof met een coating van rubber en de

voorzijde (het blauwe gedeelte) en de armen van lycra. De

onderbenen bestaan uit lycra met swanwarp.

Sinds het seizoen 2010-2011 worden deze speedpakken -

gemaakt van exact dezelfde stoffen - ook door de

sportkledingfabrikant ZAES geleverd. Een ZAES Speedpak in

de Lekstreek-kleuren is voordeliger en kostte € 297,50.

Deze Speedpakken komen uit dezelfde fabriek als de

pakken waar de Nederlanders in reden tijdens de laatste

Olympische Spelen.

Hoe de prijzen dit seizoen liggen, is nu nog niet bekend.

Een nadeel van al deze speedpakken is dat ze, door

toepassing van coatings, sneller slijten dan de ‘standaard’

lycra pakken. We adviseren dan ook dit speedpak alleen

met wedstrijden te dragen en niet met trainingen, zodat je

langer van het pak kunt genieten. Ook al omdat de

aanschaf van het pak een kostbare aangelegenheid is. De

speedpakken worden op maat gemaakt, dus als je

geïnteresseerd bent in een Craft of ZAES Speedpak stuur

dan even een e-mail naar [email protected].

Je krijgt dan een maattabel met machtigingsformulier

toegestuurd om in te vullen en te bestellen. Houd rekening

met een levertijd van ongeveer 8 weken.

MEDISCHE KEURING Wanneer is een sportkeuring nodig? Een sportkeuring is

voor het schaatsen niet verplicht, maar om verantwoord te

kunnen sporten (zeker op een wat hoger niveau) of voor

mensen die nog niet sporten maar dit willen gaan doen, is

het aan te raden eerst een keuring te ondergaan. De tekst

die onze bond (KNSB) erop nahoudt, luidt als volgt:

Jeugd onder de 18 jaar dient zich bij voorkeur te laten

keuren, als er meer dan 7 uur per week wordt getraind.

Voor schaatsers boven de 18 jaar is keuring niet verplicht.

Deze is geheel voor eigen verantwoording. Wel is het van

belang om, indien u 7 of meer uren in de week traint of

ouder bent dan 40 jaar, een sportmedisch onderzoek te

ondergaan.

Dit moet als volgt gelezen worden:

Voor jeugd onder de 18 die meer dan 7 uur per week traint

is een advies (bij voorkeur laten keuren). In Nederland

wordt met name de nadruk gelegd op "eigen

verantwoording".

In begin 2004 is dit punt nog eens behandeld in de Tweede

Kamer. Op 8 maart 2004 heeft staatssecretaris Ross

wederom afgezien van herintroductie van de verplichte

sportkeuring. Zowel voor topsporters als voor

breedtesporters vindt zij de verplichte sportkeuring niet

zinvol. Dat schreef zij 8 maart 2004 in een brief aan de

Tweede Kamer. In februari had de vaste Kamercommissie

de staatssecretaris gevraagd om bij NOC*NSF en

sportbonden erop aan te dringen de sportkeuring weer in

te voeren. Zij vermeldt wel dat de Vereniging voor

Sportgeneeskunde (VSG) een digitale sportkeuring heeft

ontwikkeld, te vinden onder www.sportzorg.nl.

Op deze site staat naast een digitale sportkeuring

uitgebreide informatie over sportkeuringen, overzichten

met vergoedingen van zorgverzekeraars, e.d.

Junioren die bij STV Lekstreek trainen (en de ouders van

die junioren), wordt geadviseerd om aan de hand van deze

digitale sportkeuring te bepalen wat voor hen de beste

oplossing is.

De verantwoording van het wel of niet laten uitvoeren van

een sportkeuring ligt bij de junioren en hun ouders ("eigen

verantwoording").

Sportkeuring SMI

Waar kan men gekeurd worden? Een sportkeuring vindt

plaats bij één van de Sport Medische Instelling (SMI). Deze

zijn in vrijwel alle grotere steden van Nederland te vinden.

Voor informatie over medische keuringen kan men terecht

bij de SMI bij in de buurt. Zie ook weer op

www.sportzorg.nl

De moderne sportkeuring bestaat uit een inleidend

gesprek over training, voeding, ziektegeschiedenis,

blessures en eventuele huidige klachten. Vervolgens een

lichamelijk onderzoek met o.a. meten bloeddruk,

controleren van hart en longen en aandacht voor spieren

en gewrichten. Andere onderdelen van de keuring zijn

urine onderzoek, longfunctie, gezichtsvermogen en



bloedonderzoek naar eventueel bloedarmoede en

verhoogd cholesterolgehalte.

Daarnaast wordt lengte en gewicht opgenomen,

vetpercentage gemeten en een elektrocardiogram

gemaakt van de hartfunctie. Het onderzoek wordt

afgesloten met een inspanningstest. Na afloop worden alle

resultaten besproken en krijgt de sporter een verslag op

papier en adviezen over verantwoord sporten. Op een SMI

kan ook iedere sporter terecht voor advies bij acute of

chronische sportblessures, die beoordeeld worden door

een sportarts. Kosten van een blessureconsult worden in

de regel vergoed door ziekenfondsen en particuliere

ziektekostenverzekeraars. Sportkeuringen worden door

steeds meer verzekeringsmaatschappijen vergoed (zie

hiervoor ook de website www.sportzorg.nl).

Dus nogmaals bezoek eens de website www.sportzorg.nl

en doe wat met de informatie die daar verstrekt wordt.

OPLEIDING VRIJWILIGERS/

MAATSCHAPPELIJKE STAGE Een vereniging als STV Lekstreek kan niet zonder

vrijwilligers. Niet alleen voor het bestuur en alle

commissies, maar ook voor ons trainerscorps (want die

geven tenslotte ook allemaal op vrijwillige basis training).

Daarnaast moeten wij als vereniging regelmatig

wedstrijden (3-5 keer per seizoen) voor

abonnementhouders op de Uithof in Den Haag

organiseren. Hiervoor zijn veel vrijwilligers nodig, denk aan

jury; scheidsrechter; baancommissaris; timer e.d.

Om al die vrijwilligers goed te laten functioneren biedt het

bestuur van STV Lekstreek deze leden de mogelijkheid om

een opleiding voor die specifieke taak te volgen. De kosten

van de opleiding worden door de vereniging vergoed. Als

tegenprestatie verwacht de vereniging hun inzet bij die

taak.

Moet je voor je school een maatschappelijke stage volgen

denk dan ook eens aan het volgen hiervan bij je eigen

sportclub, STV Lekstreek dus!

We willen je graag hierbij helpen en kunnen je goed

gebruiken.

Afgelopen jaar hebben diverse jeugdleden zo hun stage

vervuld door o.a. training te geven na een korte opleiding

bij het jeugdschaatsen, assisteren bij diverse commissies

etc.

Dus mocht U bereid zijn de vereniging een handje te

helpen meldt U aan bij een van de bestuursleden.

Leden die in de ogen van de TC voldoende capabel zijn

kunnen direct in opleiding gaan voor LB 2 of LB 3 trainer,

het voormalige trainer A. Doordat STV Lekstreek sinds

seizoen 2008-2010 als leervereniging gecertificeerd is

kunnen zij in eigen omgeving de opleiding volgen.

Zie ook www.KNSB.nl/opleidingen .

TRAININGSWEEK INZELL 2012 Wat was het vorig jaar weer fijn om in het Zuid-Duitse

Inzell te kunnen schaatsen en verblijven. Alle vertrouwde

Inzellplekjes en een nieuwe ijshal voelden heerlijk. We

hebben een mooie week gehad met de groep, dus ook

komend seizoen gaan we weer!

De jaarlijkse trainingsweek is dit jaar in week 42, dus van

vrijdagavond 12 oktober tot zaterdag 20 oktober. Al sinds

de jaren 70 gaan er ieder jaar groepen Lekstrekers op

trainingskamp naar Inzell. In de beginjaren vooral omdat

de banen in Nederland pas eind oktober open gingen. Nu

vooral omdat er in Inzell veel en goed getraind kan

worden, en nu dus zelfs overdekt.

De reis is bedoeld voor de trainende jeugd vanaf pupillen

A. Uiteraard raden we pupillen aan om even overleg te

hebben met je trainer over de trainingsweek. In de week

zal er in principe 2 keer per dag getraind worden op het ijs.

Verder zullen er droogtrainingen zijn en andere

activiteiten. De reis gaat per bus en we verblijven in

appartementen met 4 of 5 schaatsers en een

trainer/begeleider. In het appartementencomplex hebben

we vorig jaar al een aantal appartementen vastgelegd en

de rest van het complex zit al weer flink vol. Bijboeken kan

dus eigenlijk niet meer, dus als de slaapplaatsen vergeven

zijn (dan is ook ongeveer de bus vol), moeten we de

inschrijving voor de Lekstreekreis sluiten. Dat zullen we

dan op de website melden. Zeker gezien het feit dat de

grootte van de groep van vorig jaar het maximum voor de

bus is, houden we hetzelfde aantal aan.

De kosten voor deze week zijn €350,- en hierin zitten bijna

alle kosten. Alleen de entreekosten van de ijsbaan (ca.

€35,-) zijn niet inbegrepen en worden na de trainingsweek

verrekend. Ook dit jaar kan er met een stroopwafel

verkoopactie weer een gedeelte van de reis terugverdiend

worden. Deze verkoopactie is op 31 augustus en 1

september.

Meer informatie kunnen jullie krijgen bij de trainers. De

meeste zijn regelmatig in Inzell geweest en kunnen je alles

vertellen over de onvergetelijke weken.

De vernieuwde ijsbaan in Inzell



STATUTEN De statuten van schaatstrainingsvereniging zijn

goedgekeurd door de Koninklijke Nederlandsche

Schaatsenrijders Bond op 18 december 1981 en

vastgesteld door de Algemene Ledenvergadering

gehouden te Lopik d.d. 11 mei 1982.

Ter aanvulling en ondersteuning van de statuten van STV

Lekstreek is er een Algemeen reglement opgesteld welke is

goedgekeurd door het bestuur in de bestuursvergadering

van 31-01-2007 en definitief zijn aangenomen tijdens

Algemene Ledenvergadering 11 mei 2007.

De Statuten alsmede het Algemeen reglement van STV

Lekstreek zijn te vinden op de website van STV Lekstreek

(www.stvlekstreek.nl) onder het kopje ‘Informatie’

VERZEKERINGEN Iedere licentiehouder (rijders, trainers en officials) is

gedurende het gehele seizoen door middel van een

ongevallenverzekering verzekerd. De premie voor deze

verzekering is in de prijs van de licentie begrepen.

Dekking ongevallenverzekering:

De ongevallenverzekering is van kracht bij een ongeval,

waarbij de dood of een blijvende invaliditeit het gevolg is. De

verzekering is van kracht tijdens alle trainingen, wedstrijden,

vergaderingen etc., mits georganiseerd door, goedgekeurd of

ten behoeve van de KNSB, de gewesten van de KNSB en/of

een hierbij aangesloten vereniging, alsmede tijden het

komen en gaan naar eerder genoemde activiteiten, één en

ander in de ruimste zin des woord.

Verzekerde bedragen:

De verzekerde bedragen zijn:

bij overlijden € 11.345,--

bij algehele blijvende invaliditeit € 45.378,--

Uitsluiting:

De polis dekt niet de medische kosten als gevolg van een

ongeval. Iedere licentiehouder wordt geacht zelf voldoende

verzekerd te zijn via zijn/haar ziektekostenverzekering. Dit is

tevens van toepassing voor overige schades als

verlies/beschadiging van materiaal e.d.

Tijdsduur:

Bij verlenging van de licentie loopt de verzekering

automatisch door. Nieuwe licentiehouders zijn verzekerd

vanaf de datum van licentie-afgifte.

Reisverzekering licentiehouders bij reizen naar het

buitenland op eigen gelegenheid:

Voor licentiehouders die incidenteel worden uitgezonden

naar wedstrijden in het buitenland is het mogelijk een

aanvullende reisverzekering af te sluiten. Deze

reisverzekering dekt schade in verband met verlies, diefstal,

ongeval, medische kosten, extra kosten, alles tot een

maximum vastgesteld bedrag. Uitgesloten van dekking zijn

geld en waardepapieren. Voor meer informatie, een kopie

van de polisvoorwaarden of het afsluiten van een

reisverzekering,

Hoger Op – pagina 1 - STV LekstreekCorina Slingerland – van Zwienen Haastrecht (0182) 503142...

Documents

Transcript of Hoger Op – pagina 1 - STV LekstreekCorina Slingerland – van Zwienen Haastrecht (0182) 503142...