8/10/2019 Herbalife Aspire Es 179

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ASPIREO

CTUBRE2014

Noticias sobre Productos y Nutricin

* Resultados aplicables al Srum Minimizador de Lneas, Crema Revitalizante de Noche, Crema Hidratante de Da,Crema de Ojos Hidratante, Crema Hidratante con FPS 30 y Gel de Ojos Reafirmante.

Consiga una pielms suave, radiantey de aspecto juvenil.

NUEVO

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7 Das*

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ASPIRE

Este invierno, cudese por dentroAhora que ya tiene los productos necesarios para el cuidado de su pieldurante el invierno, recuerde cuidar tambin su cuerpo por dentroEl Complejo Multivitamnico Frmula 2 tiene ms de 15 vitaminas y

minerales que le ayudarn a alcanzar su cantidad diaria recomendada.

Problemasde belleza en

invierno?Norma n 1 para el Cuidado de la Piel enInvierno: Mantenga el nivel de hidratacinCon las altas temperaturas que se registran durante los mesesde verano, es normal que automticamente bebamos msfluidos. No disminuya la ingesta de agua slo porque haga msfro en la calle. Quiz no est deseando beberse un gran vaso deagua helada como haca en verano, pero procure beber agua atemperatura ambiente o una tonificante taza de t calentito paramantenerse hidratado.

Norma n 2 para el Cuidado de la Piel en

Invierno: Cuide sus labiosCon el invierno, llega el inconveniente de los labios agrietados,que puede resultar muy doloroso. Adems, el agrietamientodificulta que los cosmticos se fijen bien, con el consiguienteefecto antiesttico. No olvide protegerse los labios con unblsamo hidratante que incluya protector solar. Slo porque hagafro no significa que el sol no pueda daarnos los labios, as quemantenga la proteccin solar en todo momento.

Norma n 3 para el Cuidado de la Piel enInvierno: Pngase protector solarSlo porque en la calle no haga calor, no significa que no hayarayos UVA en el aire, as que no deje de ponerse protector solaren invierno. Si necesita hidratacin extra en su cuidado de la pieldurante el invierno, busque una crema hidratante con protectorsolar o aplquese un protector solar sobre la crema hidratanteque utilice.

Norma n 4 para el Cuidado de la Piel enInvierno: No deje de cuidarse las manos

Al igual que la de los labios, la piel de las manos es fina y delicada,por lo que puede agrietarse cuando hace fro. Tenga las manoshidratadas con crema de manos y pngase de vez en cuandoa lo largo de todo el da cuando haga fro para mantener el nivelde hidratacin. Le resultar prctico llevar crema de manos en

formato reducido de viaje cuando salga de casa, o tener cremaen la oficina, en el coche y en el bolso. Y no se olvide los guantes.Cuando salga a la calle, los guantes protegen la piel de lasmanos de las bajas temperaturas.

Norma n 5 para el Cuidado de la Piel enInvierno: Elija bien los cosmticos.Se ha dado cuenta de que la base o el colorete no se aplicantan fcilmente en invierno? El motivo es que la piel suele estarms seca en invierno, lo cual produce escamacin y zonasresecas. En estas ocasiones, utilizando una prebase se mejorael resultado de los cosmticos. Tambin puede probar con unacrema hidratante con color, que le hidratar y dar un poco decobertura a la piel sin resecarla. Cuando escoja cosmticos eninvierno, busque frmulas hidratantes. En general, los coloretesen crema y las bases lquidas tienen un mayor efecto hidratanteque los equivalentes a base de polvo

Norma n 6 para el Cuidado de la Piel enInvierno: Plantese cambiar de productospara cada estacin.El cuidado de la piel puede cambiar drsticamente de unaestacin a otra, sobre todo si vive en una zona con grandesfluctuaciones trmicas entre el invierno y el verano (o entre latemperatura del aire en espacios interiores y exteriores debidoa la temible calefaccin central). Slo usted sabe lo que le va

bien a su piel. Si en invierno se le reseca la piel ms que en otrasestaciones, por ejemplo, quiz le convenga cambiar a frmulashidratantes en los limpiadores y cosmticos.

Artculo escrito por la experta en belleza Jacquie Carter. Jacquie es Directora de Nutricin Externade Herbalife.

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Consiga una piel ms suave,

radiante y de aspecto juvenil.FILOSOFAComo expertos en nutricin, en Herbalife le ofrecemos una nutricin expertapara su piel. Con ms de 15 vitaminas e ingredientes botnicos, nuestrocuidado de la piel proporciona nutrientes beneficiosos para enriquecer la piel.

Resultados visibles en 7 Das*Nuestros productos clnicamente testados ayudan aconseguir el resultado ptimo diario que incluye:

Mejora notable en la suavidad, tersura, resplandor,brillo y luminosidad en slo 7 das.**

Disminuye la aparicin de lneas finas y arrugasen slo 7 das.***

* Resultados aplicables al Srum Minimizador de Lneas, Crema Revitalizant e de Noche, Crema Hidratante de Da, Crema de Ojos Hidratante, Crema Hidratante con FPS 30 y Gel de Ojos Reafirmante.

** Probado en 30 sujetos: medicin de la suavidad, tersura, resplandor, brillo y luminosidad mediante clasificaci n visual experta en intervalos de 2, 4, y 7 das.

*** Probado en 30 sujetos: medicin de la aspereza de la piel realizada por Visioscan en intervalos de 0, 7, y 42 das.

Acepte el reto de 7 Das del Cuidado de la Piel.

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Dicho de manera sencilla, las caloras vacas son las caloras de losalimentos que, en su mayor parte, estn vacas de valor nutricional

relevante. Sin embargo, estas caloras vacas pueden acumularsemuy rpidamente. La mayora de las grasas y los azcaresaadidos se consideran vacos ya que no aportan gran cosa (si esque aportan algo) al organismo en forma de vitaminas, minerales,fitonutrientes o fibra. Lo que s ofrecen es un rpido aumento debarriga, muslos y caderas. As que no deje que la expresin loengae: las caloras vacas son de todo menos vacas.

Cambie los alimentos con calorasvacas por alimentos ricos en nutrientesIngerir un aporte calrico extra que no necesitamos slo es unode los problemas de las caloras vacas. Hay otro problema igualde importante. Cuando tomamos alimentos grasos y azucarados,ocupan espacio en el estmago, quitando sitio para los alimentossaludables que aportan nutrientes saludables que necesitanuestro organismo.

As que, en pocas palabras, esta es la solucin: dado que losalimentos con caloras vacas tienen muchas caloras y pocos

nutrientes, conviene centrarnos en alimentos que sean totalmentelo contrario. Procure comer ms alimentos connumerosos

nutrientes y un aporte calrico relativamente bajo. Los alimentosricos en nutrientes, como las verduras, la fruta y las protenasmagras, ofrecen un valioso aporte nutricional pero no disparanlas cifras de caloras.

Es fcil identificar los alimentos ricos en nutrientes. Dado que lasgrasas son tan calricas (una nfima porcin de mantequilla tieneunas 40 caloras), cambiar alimentos calricos por otros bajos engrasa es una manera sencilla de aumentar la densidad nutricionaly reducir las caloras vacas. Introducir cambios sencillos, comosustituir la leche entera por leche semidesnatada, o cocinar conpechuga de pavo en dados en lugar de carne de ternera, es unamagnfica forma de empezar.

Otra pista para identificar los alimentos ricos en nutrientes es sucontenido en agua. El agua aade volumen, pero no caloras, aalimentos como la fruta y las verduras, lo cual los hace relativamente

bajos en caloras. Adems, tambin poseen una gran cantidad devitaminas, minerales, fitonutrientes y fibra. As que conviene iniciar lacomida con una ensalada verde o un pur de verduras, y comenzara llenarnos de alimentos bajos en caloras. Entre horas, tome frutay verdura. Adems, cuando cocine, aada verduras a todas lascomidas que pueda como sopas, estofados, guisos y platos depasta, para potenciar el volumen y el aporte nutricional.

Artculo escrito por Susan Bowerman.Susan es asesora oficial de Herbalife.

Cmo evitar las caloras vacas

Este invierno, entre en calor.La Sopa de Tomate Gourmet es un alimento delicioso, saludable y perfecto

para tomar entre horas y as entrar en calor en los fros das de invierno.104 kcal para ayudarle a controlar caloras. Alto contenido en protenaspara contribuir a la generacin de masa muscular y de fibra para ayudarlea alcanzar su ingesta diaria. Debe ser consumida en el marco de una dietavariada y equilibrada y un estilo de vida saludable y activo.

Su Miembro de Herbalife Independiente es:

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Impreso en Europa. Corporate Marketing. 2014, Herbalife International Espaa, S.A. October 2014.

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