JOURNAAL

Gunstige effecten van zonlicht

Zonlicht heeft positieve en negatieve kanten. Als de zon

eenmaal schijnt genieten we daar maar al te graag van.

Maar we worden er vaak op gewezen dat teveel zon

schadelijke gevolgen kan hebben, zoals huidkanker,

degeneratieve huidafwijkingen en staar. De auteurs van

onderstaand artikel belichten vooral ook de positieve

kant. Ze hebben de literatuur van verschillende studies

bijeen genomen. Zonlicht lijkt gunstige effecten te heb-

ben op het ontstaan en beloop van verschillende bot-,

spier- en huidziekten en verschillende maligniteiten.

Daarnaast zou het een preventief effect hebben op het

ontstaan van immuunziekten, vooral multipele sclerose.

De gunstige effecten lijken een relatie te hebben met een

hogere aanmaak van vitamine D door de huid onder

invloed van zonlicht en het dag- en nachtritme. Ook is

er een noord-zuidgradient te vinden in de literatuur. Zo

ligt de sterfte aan verschillende maligniteiten in het noor-

den van de Verenigde Staten gemiddeld 1,5 keer hoger

dan in het zuiden, waar meer zonuren zijn. De kans dat

dit voor Europa ook zo is, lijkt aannemelijk. Wat nog

onderzocht moet worden is hoe groot het positieve effect

is en hoeveel blootstelling aan zon er precies moet zijn om

deze gunstige effecten te bereiken. Er is dus ook nog veel

onbekend.

Waarschuwingen voor te veel zonexpositie en zonver-

brandingen zijn nog steeds op hun plaats, gezien de

ongunstige effecten. Daarnaast zal er misschien wel

meer aandacht moeten worden geschonken aan de posi-

tieve effecten bij regelmatige, beperkte zonexpositie. Ik

neem mijn zonnebrandcreme dus toch nog maar weer

mee op vakantie! (JP)

Literatuur

Van der Rhee HJ, et al. Gunstige en ongunstige effecten van zon-lichtexpositie. Ned Tijdschr Geneeskd 2007;151: 118-22

Tijdschrift voor praktijkondersteuning (2007) 02:75

DOI 10.1007/BF03074954

13