Folder lente zomer 2016

16
Lokaal dienstencentrum de Zonnewijzer Bruidstraat 9 8470 GISTEL 059 27 06 60 [email protected] www.ocmwgistel.be OCMW Gistel— Sociaal huis – Bruidstraat 1 – 8470 Gistel – 059 27 06 57 Tweemaandelijks — Uitgiftekantoor Gistel

description

 

Transcript of Folder lente zomer 2016

Page 1: Folder lente zomer 2016

Lokaal dienstencentrum de Zonnewijzer Bruidstraat 9 8470 GISTEL 059 27 06 60 [email protected] www.ocmwgistel.be

OCMW Gistel— Sociaal huis – Bruidstraat 1 – 8470 Gistel – 059 27 06 57 Tweemaandelijks — Uitgiftekantoor Gistel

Page 2: Folder lente zomer 2016

Het zomert in de Zonnewijzer!

In juli en augustus zal het volop zomeren in de Zonnewij-

zer. Van 1 juli tot en met 26 augustus hebben wij een

speciaal zomerprogramma voor jullie klaar staan. Er is

iedere dag wel iets te beleven en iedereen is van harte

welkom om deel te nemen. Breng je vrienden en

familie mee en kom samen zomeren in uw lokaal

dienstencentrum.

Elke maandag kan je heerlijke ijscoupes komen eten.

Bovendien kan je ook meedoen aan de grote kruiswoord-

raadselwedstrijd en zo meedingen naar de hoofdprijs.

Dinsdag is bingo dag. Verzamel punten, scherp je klasse-

ment aan en doe mee voor een leuke zomerprijs.

Op woensdag is het dagje uit in de Zonnewijzer. Er is een

leuke activiteit met veel variatie (film, hoger lager, voor-

lezen, creanamiddag, en nog veel meer). Er is ook taart

met koffie! Schrijf je meteen ook in voor de maaltijd ’s

middags en kom een dagje Zonnewijzeren.

Donderdagnamiddag is sportdag. Er is telkens een

begeleide activiteit in de bewegingstuin of (zit)turnen in

de cafetaria. De liefhebbers kunnen ook ping pong spelen

of deelnemen aan het volksspelentornooi. Ook hier kan je

met onze bewegingskaart punten verdienen voor de

“zomerbewegingsprijs”.

Donderdag 25 augustus sluiten we ons zomerprogramma

feestelijk af met de jaarlijkse barbecue vanaf 11.30 uur.

Iedereen kan hiervoor inschrijven en betaalt € 12. In de

namiddag is er live muziek en kan er naar hartenlust

gedanst worden.

En op vrijdag doen we het wat rustiger aan bij een ver-

wenkoffie. Op vrijdag 5 augustus komt Roland Desnerck

bij de koffie spreken over de herkomst van heel wat dia-

lectwoorden in de lezing “Van waar komen onze West-

Vlaamse woorden als boaj, stuute, pulle, zulle...". Deze

voordracht start om 14 uur, deelname kost € 2. Op vrij-

dag 29 juli is er tea room met muziek.

Van 4 tot 20 juli draaien we op “hoog toerental” met de

dagelijkse uitzending van de ronde van Frankrijk. Liefheb-

bers kunnen elke dag tot 15 uur de gratis pronostiek in-

dienen. Gewonnen? Dan krijg je van ons een fris drankje

gratis aangeboden. En van 8 tot 19 augustus raast het

olympisch vuur door de Zonnewijzer met de uitzendingen

van de spelen in Rio.

Een drukke Zonnewijzerzomer dus, met voor iedereen

wat wils.

De Zonnewijzer wordt beheerd door

www.ocmwgistel.be

Openingsuren van het dienstencentrum: Elke werkdag van 9.30 tot 17.00 uur.

Op zaterdag, zon- en feestdagen zijn wij

gesloten.

U kunt elke werkdag in de Zonnewijzer

terecht voor inlichtingen, inschrijvingen,

kaarten voor activiteiten en afspraken.

Het loket is open van

8.30 tot 12 uur!

059 27 06 60

Woord vooraf

Woord vooraf

Voordrachten in de Zonnewijzer

10.000 stappenclash

Beweging en ontspanning

Ontmoeting en ontspanning

Feest voor de mantelzorgers

Tuinieren voor iedereen

Zomer in de Zonnewijzer

Ostènsche achternoene

Barbecue

Programma

Eten in de Zonnewijzer

Rock Plus

2

3

4

5

6

8

9

10

12

13

14

16

Volg ons op facebook en word lid

van de groep lokaal dienstencentrum

de Zonnewijzer

Page 3: Folder lente zomer 2016

Voordrachten in

de Zonnewijzer

Andere voordrachten in samenwerking met regionaal dienstencentrum Bond Moyson

16 september Luchtwegen, longen, lucht, je leven

14 oktober Cholesterol

Kies voor je tanden

Hoe je tanden gevormd zijn, is erfelijk bepaald. Sommige mensen lopen meer

risico op tandproblemen dan andere.

Maar kiezen voor je tanden, dat is ook zorg dragen voor je mond. Want alleen

door je tanden te verzorgen, krijg je een

gezond en sterk gebit.

Door je tanden te verzorgen, verklein je het risico op tandproblemen. Meermaals per dag poetsen, tandvriendelijk eten en

een jaarlijks tandartsbezoek zijn bewezen methodes om tandproblemen

te verminderen.

Tijdens de lezing krijg je uitleg en

preventieve tips voor een gezond gebit.

Vrijdag 10 juni om 14 uur

Deelname: € 2

In samenwerking met regionaal

dienstencentrum Bond Moyson Thuiszorg

Dinsdag 17 mei om 14 uur

Bekkenbodemspieren: oefeningen voor jong en oud

Hebt u last van urineverlies? Dan zijn er

verschillende behandelingen mogelijk.

Preventief werken om klachten te voorkomen

kan met eenvoudige bekkenbodemspieren.

Maar eerst een woordje uitleg over ligging en doel van die spieren. Wat kan de oorzaak zijn

van de verzwakte spieren.

Wie doet het onderzoek en wie kan u

behandelen?

In deze workshop gaan we een aantal bekken-bodemspieren oefenen en leren we hoe we

dat thuis kunnen toepassen.

Lesgever: Karine Vanstechelman

Deelname: € 5

Graag inschrijven tegen 9 mei

Draag gemakkelijk kledij.

Page 4: Folder lente zomer 2016

10.000 stappenclash

Doe mee aan de stappenclash en stap Gistel naar de

overwinning!

Ooit al eens samen met de bewoners van uw gemeente virtueel rond de wereld wil-

len stappen?

Doe dan mee met de stappenclash! Een unieke stappencompetitie tussen de

inwoners van de Vlaamse steden en

gemeenten.

De winnaar van deze clash is de stad of gemeente die de meeste stappen heeft gezet. De winnende stad of gemeente

staat volop in de spotlight en krijgt een mooie prijs. Ook voor de deelnemers zijn

leuke prijzen weggelegd.

Voor de stappenclash kunt u zich gratis

registreren op:

www.10000stappen.be/

stappenregistratietool.

U selecteert uw gemeente Gistel en wordt

zo lid van de gemeentelijke groep. En dan kunt u elke dag uw aantal stappen

ingeven die u die dag hebt gezet. De tool rekent uw stappen automatisch mee in de stappenclash, om zo Gistel naar de

overwinning te leiden.

Hebt u geen toegang tot internet of hebt u

geen computer? Geen probleem. In lokaal dienstencentrum de Zonnewijzer helpen wij u registreren in het systeem en kunt u

naar hartenlust deelnemen aan de stappenclash. U kunt bij ons ook een

stappenteller lenen (waarborg € 50*) om

deel te nemen.

Doe mee, elke stap telt. Niet alleen voor

de stappenclash, maar vooral voor uw gezondheid! De stappenclash start op

30 april en loopt tot 28 mei 2016.

Voor meer informatie, stappentellers of registratie kunt u bij ons in de

Zonnewijzer terecht.

* Er wordt € 50 aangerekend bij niet terugbrengen.

Page 5: Folder lente zomer 2016

Beweging & ontspanning

Wandeltochten

Vertrek telkens aan de Zonnewijzer om 13.30

uur voor een tocht van 6 à 7 km.

Kom gerust eens af en laat de

wandelaar in u los.

Wij beloven u een zeer aangename en

gezonde namiddag.

Jan staat in voor de

begeleiding.

Geplande wandeltochten:

Maandag 23 mei en 13 juni.

4 en 25 juli en 22 augustus.

Fietstochten

Tochten van ongeveer 40 à 45 km met tussenstop. Afspraak iedere maandag,

telkens om 13.30 uur aan de Zonnewijzer.

Er zijn ook twee dagfietstochten gepland:

Maandag 25 juli en 22 augustus

Start om 9 uur aan de Zonnewijzer.

Bewegingstuin

Onze bewegingstuin is elke dag vrij

toegankelijk voor iedereen die

gezond wil sporten.

Er staan vijf toestellen waarop u uw

spieren gericht kan oefenen. Op het infobord krijgt u bovendien meer uitleg over het ge-

bruik van de toestellen.

Nog extra uitleg nodig? Geen probleem, tijdens de kantooruren kunt u in de

Zonnewijzer altijd wat bijkomende

informatie verkrijgen.

Kaarten en informatie zijn te

verkrijgen in de Zonnewijzer of bij de

verenigingen van de SAR.

Neem deel aan de bewegingsactiviteiten:

Boltra, bowling, fietsen, koersbal,

turnen, pétanque, Tai Chi, wandelen, Line dance, zwemmen,

aqua gym, bewegingstuin, ...

De volle kaart kunt u binnen brengen

in lokaal dienstencentrum de Zonnewijzer!

van 11 april tot 30 juni 2016!

Beweeg, sport, spaar en win!

Doe mee met de actie

Page 6: Folder lente zomer 2016

Ontmoeting & ontspanning

Caroline en Gwendoline, uw gastvrouwen in de cafetaria,

nodigen u op woensdagnamiddag uit op de koffie!

Bovendien bieden zij u een

aangename activiteit aan waar iedereen kan aan deelnemen.

Woensdag 25 mei Met Gwendoline

Cupcakes maken

Woensdag 18 mei Met Caroline

Voorlezen uit “Knikkers uit mijn jeugd”

Woensdag 22 juni Met Gwendoline

Zomerversiering maken

Woensdag 29 juni Met Caroline

Pietje Bell (vervolg)

Woensdag 15 juni Dagje uit in de Zonnewijzer

Met een aperitief naar keuze, een

driegangenmenu en in de namiddag

koffie met taart voor slechts € 10.

€ 3 voor koffie en taart.

Om 14 uur

Gratis deelname!

Een mooie prijs voor het

winnende team.

Dinsdag 14 juni Om 14 uur

Inleg: € 0,25 Mooie prijzen te winnen!

TEA ROOM Vrijdag 27 mei

Om 14 uur

Ontspanning en muziek

met JEMPI

Page 7: Folder lente zomer 2016

Ontspanning en

ontmoeting

data om te onthouden (2016)

Donderdag 26 mei

Kippenfestijn en Bingo!

Zondag 12 juni

Zomerbrunch

In juli en augustus

elke maandag kruiswoordraadsels

elke dinsdag Bingo

elke woensdag dagje uit met activiteit

elke donderdag bewegingstuin of turnen

Donderdag 25 augustus

Barbecue

Donderdag 27 oktober

Mosselfestijn

Donderdag 17 november

Rock plus (Zomerloos)

Maandag 12 december

Kerstmarkt in de Zonnewijzer

Zaterdag 24 december

Kerstfeest in Zomerloos

Donderdag 26 mei

Om 11.30 uur € 12 - kip met frietjes Inschrijven tegen 20 mei. Om 14 uur gratis BINGO voor alle deelnemers aan het kippenfestijn!!!

Zondag 12 juni van 10 tot 12.30 uur

broodjes, boterkoeken, gevarieerd beleg, fruit, eitjes, yoghurt, soep,

koffie, thee en bubbels!

Deelname: € 12

Inschrijven kan

tot 3 juni.

Page 8: Folder lente zomer 2016

Feest voor de mantelzorgers

Vrijdag 24 juni 14 uur

Ontspanning met BILLY JO

Nodig uw mantelzorger uit en wij trakteren hem of haar op

een pannenkoek

met koffie!

Pedicure voor gezonde voeten!

Volgende zitdagen:

Woensdag 18 mei - 1, 15 en 29 juni - 6 en 20 juli - 3, 17 en 31 augustus.

telkens van 8 tot 12 uur.

Woensdag 25 mei - 8 en 22 juni - 13 en 27 juli - 10 en 24 augustus.

telkens van 13.30 tot 17.30 uur.

De eerste maal wordt altijd een uitgebreide behandeling gegeven. Uw volgende behandelingen

worden in samenspraak met de pedicure bepaald. Een afspraak maakt u bij ons in het onthaal van

de Zonnewijzer.

Een korte behandeling (1/2 uur) kost € 12.

Voor de lange behandeling (1 uur) betaalt u € 20.

Page 9: Folder lente zomer 2016

Tuinieren

voor iedereen!

Gistel kleurt groen Tuinieren op elke hoogte

De Zonnewijzer organiseert in samenwerking met

VELT Jabbeke ecologische tuinier avonden.

Op deze praktische tuinworkshops gaan we samen

aan het werk. We bereiden ons voor op een zomer vol verse groenten en kruiden van op de

vensterbank, het terras of de koer.

Breng gerust je eigen bloempotten mee, dan bekijken we hoe we ze best klaar maken voor het

planten en zaaien.

Wat we gaan doen:

Zaaien van wortelen, radijs, rucola, spinazie,

pluksla. Planten van peterselie, basilicum, bieslook.

De eerste tuinier avond gaat door op:

donderdag 9 juni in de bewegingstuin van de Zonnewijzer, om 19 uur. Daarvoor gebruiken wij

onze tafeltuinen.

Na deze sessie wordt nog een vervolgsessie gepland

waarbij we onze plantjes gaan oogsten!

Na de zomer volgen nog praktische sessies rond

(tafel)tuinieren gans het jaar door.

Begeleiding: Sebastiaan Hanouille van Zeemzoet

Deelname: € 8 per sessie of € 14 als je inschrijft

voor beide sessies (zaden inbegrepen).

Breng uw eigen pot en potgrond mee. Lukt dat niet,

dan kunt u deze bij ons verkrijgen

tegen kostprijs (wel vermelden bij inschrijving).

Om praktische redenen moet u wel

inschrijven op voorhand, liefst tegen 1 juni.

Page 10: Folder lente zomer 2016

Een leuk dagje uit in de

Zonnewijzer, met een aperitief

naar keuze, een driegangenmenu

en in de namiddag koffie met taart

voor slechts € 10 of € 3 voor koffie

en taart!

Zomer in

de Zonnewijzer

Vanaf maandag 4 juli tot en met vrijdag 26 augustus

Elke maandag liggen

er kruiswoordraadsels

klaar om in te vullen!

Doe mee, vul het raadsel in en geef

deze af in de

cafetaria.

Als je elke week een

raadsel invult, kom je in aanmerking voor

een mooie

Einde zomer puzzelprijs!

Deelnemen is gratis!

En er zijn elke maandag ook

heerlijke ijscoupes te verkrijgen.

R

W A

O A

O D

K R U I S

D E

L

S

BINGO Vanaf 14 uur

Inleg: € 0,25 /

kaart.

Je verzamelt elke dinsdag punten.

Dinsdag 23 augustus: de grote finale!

Wie verzamelt de meeste punten en wint

de grote zomer bingo prijs?

Doe mee en versla het lot!

Dagje uit in de Zonnewijzer

Elke woensdagnamiddag is er

een activiteit waar je gratis kan aan deelnemen.

6 juli

13 juli Filmnamiddag

20 juli Hoger - Lager

27 juli

3 augustus

10 augustus

17 augustus Hoger - Lager

24 augustus Op de koffie met Gwendoline

Mandala’s inkleuren

Page 11: Folder lente zomer 2016

Zomer

in de Zonnewijzer

Elke donderdag gaan we bewegen!

In de bewegingstuin

Zitturnen

Valpreventieoefeningen

Volksspelen

Spelen op de WII

Doe mee en verzamel elke donderdag een stempel op je

“Zonnewijzerbewegingskaart”

Met een volle kaart kan je op donderdag

18 augustus de zomerbewegingsprijs in de

wacht slepen!

Verwenkoffie

Op vrijdag doen we het wat rustiger aan en

genieten we van een verwenkoffietje. Het ideale moment om wat na te praten over de

voorbije week.

Op vrijdag 29 juli gaan we dansen op de tea room

met live muziek.

En er zijn ijscoupes!

Op vrijdag 5 augustus is het

“Ostènsche achternoene” met

verwenkoffie en een interessante en

vooral plezante uiteenzetting van

Roland Desnerck (info zie bladzijde )

SPORT OP TV - SPORT OP TV - SPORT OP TV - SPORT OP

Van 4 tot 20 juli draaien we op “hoog toerental” met de dagelijkse

uitzending van de ronde van Frankrijk. Liefhebbers kunnen elke dag tot 15 uur de gratis pronostiek indienen. Gewonnen? Dan krijg je van ons een

drankje gratis aangeboden.

En van 8 tot 19 augustus raast het olympisch vuur door de Zonnewijzer met

de uitzendingen van de spelen in Rio.

Page 12: Folder lente zomer 2016

Lezing

Iedereen (die in de omgeving van Oostende

woont tenminste) kent wel de uitdrukkingen gart je van splénters, ‘k hén zair an me bolg,

da’s en akketésse, Blankebérgsjhe rekenienge of de woorden alaam, apesjaar,

jukkebubbels of boaj.

We drukken ons uit in ons typische dialect en staan er niet bij stil van waar deze woorden

eigenlijk komen, hoe ze zijn ontstaan.

Misschien hebben wij nu uw nieuwsgierigheid geprikkeld? Je hoeft er niet van wakker te

liggen! Niemand minder dan Roland Desnerck zal op zijn eigen sappige en grappige manier

deze woorden voor ons uut de doekn doen.

Geen gewichtige voordracht, maar een ludieke lezing met heel wat “leutige” uitleg

en een verhelderende kijk op de woorden

die we dagelijks gebruiken.

Vrijdag 5 augustus om 14 uur

Roland Desnerck

Deelname: € 2

Roland Desnerck werd – met de helm - geboren te Oostende op 13 juli 1938.

Zowel zijn overgrootvader als grootvader waren van Het Negerdorp en later van Het Hazegras. Vader Gaston werd geboren in het sluismeestershuis bij de “Téttebrugge”. Moeder Margriet bewoonde het “Hospitolkwartier”. Zijn echtgenote Marie-Jeanne Clement sleet haar jeugd in het Westerkwartier en op De Konterdam en stamt uit een Mariakerkse koetsiers-familie. Hijzelf was een jongen van de wijken Hospitaal en Blauw Kasteel.

Hij had altijd interesse voor taal en heemkunde. Van-daar zijn levenswerk “Het Oostends Woordenboek”, nu al aan de vierde druk toe. Op 15-jarige leeftijd was hij geestdriftig begonnen met dit werk dat zijn verdere leven zou beheersen.

Zijn eerste werkje, “Er drukt een geheim op Ameland”, verscheen in 1955 als feuilleton in “Het Kust-blad” en nadien in boekvorm.

In 1960 werd hij leraar Moraal in Heule bij Kortrijk en in 1971 leraar Nederlands in De Stad aan Zee.

Sinds jaren behoort hij tot het Zeewoordenteam van “De Grote Rede”, het informatieblad van het Vlaams Instituut voor de Zee en werkt mee aan de speurtocht naar de naam verklaring van zandbanken, geulen en andere “zee-begrippen”.

Werken en prijzen

De allereerste prijs van de Oostendse Culturele Raad

(1987).

De prijs Het Gulden Spoor.

Gehuldigd door de Oostendse Visserijwereld (1999).

De Gouden Mathille van de Oostendse Persclub

(2007).

Gevierd door De Vereniging van West-Vlaamse Schrij-

vers en het Oostendse Stadsbestuur (2010).

Drie vertalingen van Kuifjes-albums in het Oostendse

dialect.

Woordenboek Nederlands-Oostends (2011).

“Grenzeloos Oostends”, een zoektocht naar de oor-

sprong van vele te Oostende gebruikte woorden (2014).

In zijn laatste werk, “80 Oostendse spookverhalen en

wondervertellingen” brengt hij oude volksvertellingen uit de volksmond opgetekend of uit oude bescheiden opgediept (2014).

Page 13: Folder lente zomer 2016

Barbecue

Met live

muziek van

Hubertine

Page 14: Folder lente zomer 2016

Programma

Naaiatelier 18.30 uur

Donderdag 19 mei Naaiatelier 14 uur

Vrijdag 20 mei Voordracht gezond slapen 14 uur

Modeshow 14 uur

Zaterdag 21 mei Relaxatieoefeningen voor ouders en kinderen

in de BKO de Zonnebloem 10.30 uur

Maandag 23 mei Pannenkoeken / Kruiswoordraadsels 14 uur

Wandelen en fietsen 13.30 uur

Dinsdag 24 mei Turnen voor ouderen 9 uur

Cursus Spaans 9 uur

Woensdag 25 mei Op de koffie met Gwendoline: koken 14 uur

Donderdag 26 mei Kippenfestijn 11.30 uur

Vrijdag 27 mei Tea room met live muziek - JEMPI 14 uur

Maandag 30 mei Pannenkoeken / Kruiswoordraadsels 14 uur

Fietsen 13.30 uur

Dinsdag 31 mei Turnen voor ouderen 9 uur

Woensdag 1 juni Naaiatelier 18.30 uur

Donderdag 2 juni Naaiatelier 14 uur

Vrijdag 3 juni Centrumraad 9.30 uur

Verwenkoffies 14 uur

Maandag 6 juni Pannenkoeken / Kruiswoordraadsels 14 uur

Fietsen 13.30 uur

Dinsdag 7 juni Turnen voor ouderen 9 uur

Woensdag 8 juni Dagje uit in de Zonnewijzer 11 uur

Naaiatelier 18.30 uur

Donderdag 9 juni Naaiatelier 14 uur

Tuinieren op elke hoogte - sessie 1 19 uur

Iedereen welkom!

Page 15: Folder lente zomer 2016

Programma Vrijdag 10 juni Voordracht: kiezen voor je tanden 14 uur

Verwenkoffies 14 uur

Zondag 12 juni Zomerbrunch 10 uur

Maandag 13 juni Pannenkoeken / Kruiswoordraadsels 14 uur

Wandelen 13.30 uur

Fietsen 13.30 uur

Dinsdag 14 juni Turnen voor ouderen 9 uur

BINGO 14 uur

Woensdag 15 juni Naaiatelier 18.30 uur

Donderdag 16 juni Naaiatelier 14 uur

Vrijdag 17 juni Verwenkoffies 14 uur

Maandag 20 juni Pannenkoeken / Kruiswoordraadsels 14 uur

Fietsen 13.30 uur

Dinsdag 21 juni Turnen voor ouderen 9 uur

Woensdag 22 juni Op de koffie met Gwendoline: creatief

Zomerversiering maken en ophangen 14 uur

Naaiatelier 18.30 uur

Donderdag 23 juni Naaiatelier 14 uur

Vrijdag 24 juni

Tea room met live muziek

voor de mantelzorgers

BILLY JO

14 uur

Maandag 27 juni Pannenkoeken / Kruiswoordraadsels 14 uur

Fietsen 13.30 uur

Dinsdag 28 juni Turnen voor ouderen 9 uur

Woensdag 29 juni Op de koffie met Caroline: voorlezen 14 uur

Vrijdag 5 augustus Grenzeloos Oostends - Roland Desnerck 14 uur

Donderdag 25 augustus BARBECUE - muziek van HUBERTINE 11.30 uur

ZOMERPROGRAMMA

Maandag: Kruiswoordraadsels

Dinsdag: Bingo

Woensdag: Dagje uit

Donderdag: Beweging

Vrijdag: Verwenkoffie

Nodig uw

mantelzorger

uit!

Page 16: Folder lente zomer 2016

In de Zonnewijzer kunt u lekker eten aan een

democratische prijs (€ 4,50 - € 5,50 of € 6,50

(afhankelijk van uw inkomen).

Het menu van de komende maand ligt altijd

ter inzage in de cafetaria en kunt u mee

nemen naar huis om eens rustig te bekijken.

U hoeft ook niet elke dag te komen, maar de

maaltijden moet u wel op voorhand bestellen!

En de kans is groot dat u blijft na het dessert!

Er is altijd wel een interessante voordracht,

leuke muziek, een verwenkoffie of een

workshop.

En wat is er plezanter dan een middagje

samen met vrienden!!!

MIDDAGMAAL in de Zonnewijzer Soep, hoofdgerecht

en dessert

U kunt u bij ons in de cafetaria ook

snacks verkrijgen!

Aan u de keuze uit ons

aanbod, waarvoor u niet hoeft

te reserveren!

Spaghetti bolognese € 5

Lasagne bolognese € 5

Penne 4 kazen € 5

Macaroni ham kaas € 5 Spaghetti carbonara € 6 Cannelloni bolognese € 6

Paella Valencia € 6

Oostends vispannetje € 6

Zalmlasagne met spinazie € 6 Tagliatelle di mare € 6

Donderdag 17 november

Paul Bruna Davy Gilles

Herbert Verhaeghe Laura Lynn