E-pupillen v.v. Hoogeveen Training 25 week 13-14

Doelstelling: Het verbeteren van de 1 tegen 1 met de tegenstander komend vanaf de zijkant en controleren en geven van een hoge wreeftrap

Aantal speler: 8-10 spelers Verwachte - De technieken niet meteen te moeilijk maken, begin altijd eenvoudigproblemen: - Let op de techniek van de wreeftrap

10 min. Warming-up: Estafette

15 min. Kern 1: Techniek aanleren

15 min. Kern 2: Afwerkvorm

20 min. Partijspel

Huiswerk:- Het oefenen van de verschillende traptechnieken (binnenkant, wreef, voorzet) met links en rechts, dit kan tegen een muur of met een vriendje

Organisatie- Estafette in twee groepjes- Eerst iedereen om de eerste pilon- Dan iedereen om de tweede pilon- Tot slot iedereen om de derde pilon- Eerst een rondje zonder bal- Daarna hetzelfde maar dan met balCoaching- Nooit opgeven, tegenstander kan altijd een fout maken- Bal dicht bij je houden- Op de voorvoeten sprinten

Organisatie- Vier mensen tegelijk gaan naar het midden, kappen en spelen de volgende aan bij de pilon- Bij elke pilon starten minstens twee personen- Verschillende kapbewegingen voor de tegenstander komend vanaf de zijkantCoaching- Dribbel op snelheid naar het midden- Bal dicht bij je houden- Speel de volgende goed in

Organisatie- Stukje naar buiten dribbelen, aangeleerde techniek uitvoeren en een lange pass geven- Bal controleren (binnenkant, dijbeen, borst) en de spits inspelen- De spits maakt een 1-2 en er wordt afgerond- Spits haalt de bal en de afronder wordt spitsCoaching- Voet goed naast de bal zetten- Voet strekken, door de bal heen schieten

E-pupillen v.v. Hoogeveen Training 26 week 13-14

Doelstelling: Het verbeteren van de 1 tegen 1 met de tegenstander komend vanaf de zijkant en controleren en geven van een hoge wreeftrap

Aantal speler: 8-10 spelers Verwachte - Voldoende rust bij de eerste oefeningen inbouwen, zijn zware oefeningenproblemen: - Ga als trainer als een passieve verdediger aangeven hoe de actie gemaakt moet

worden

10 min. Warming-up: Coördinatie

15 min. Kern 1: Techniek aanleren

15 min. Kern 2: Spelvorm

20 min. Partijspel

Huiswerk:- Het oefenen van de verschillende traptechnieken (binnenkant, wreef, voorzet) met links en rechts, dit kan tegen een muur of met een vriendje

Organisatie- Bal tussen de voeten tikken in de beweging- Later dribbelen door het vierkant- Als je een pilon tegenkomt voer je een beweging uit- Nr. 9: Terughalen en buitenkant meenemen- Nr. 10: Terughalen en achter het standbeen langs meenemen- Nr. 11: Zidane pirouetteCoaching- De bewegingen rustig uitvoeren, pas als je ze volkomen beheerst iets sneller gaan

Organisatie- De verdediger speelt de aanvaller in- De aanvaller heeft de keuze uit twee goaltjes om te scoren- Hij kan altijd wegdraaien en in de andere scorenCoaching- Verdediger meteen druk op de bal- Niet blind erin, want dan word je uitgekapt- Gebruik de kapbewegingen verdediger zijkant- Aanvaller bal zo snel mogelijk controleren

Organisatie- Positiespel 3 tegen 3 met twee neutrale mensen aan de zijkanten- Probeer de bal zo lang mogelijk in de ploeg te houdenCoaching- Speel de bal naar de kant waar de ruimte ligt- Meteen weer aanbieden als je een bal gespeeld hebt, nooit stilstaan- Probeer je vrij te lopen van de tegenstander

E-pupillen v.v. Hoogeveen Training 27 week 13-14

Doelstelling: Het verbeteren van de 1 tegen 1 met de tegenstander komend vanaf de zijkant en controleren en geven van een hoge wreeftrap

Aantal speler: 8-10 spelers Verwachte - Stimuleer altijd het gebruik van aangeleerde bewegingenproblemen: - Spelers moeten altijd iets doen wat de tegenstander niet verwacht

10 min. Warming-up: Tikspel

15 min. Kern 1: Duel 1:1

15 min. Kern 2: Duel 2:1

20 min. Partijspel

Huiswerk:- Het oefenen van de verschillende traptechnieken (binnenkant, wreef, voorzet) met links en rechts, dit kan tegen een muur of met een vriendje

Organisatie- Twee organisaties- De tikker geeft aan wanneer ze weer mogen overlopen- Ben je getikt, dan wissel je van positie met de tikker- Vervolgens hetzelfde, maar dan met de balCoaching- Lichaamsschijnbewegingen maken- Snelheid houden, als je stilstaat, wordt het moeilijk- Als je niet aangevallen wordt, snel rechtdoor oversteken

Organisatie- De ene speler maakt een slalom met bal en moet daarna proberen te scoren- De verdediger maakt een slalom zonder bal, moet om de pilon en komt vanaf de zijkant bij de aanvaller- Hier vindt een 1 tegen 1 duel plaatsCoaching- Als je zo snel bent dat je de tegenstander niet tegenkomt, dan ga je in één keer door- Op het juiste moment een actie maken

Organisatie- De verdediger heeft de bal en speelt de centrale speler in, welke meteen doordraait- Deze speler speelt de volgende in- De verdediger moet om de pilon sprinten en verdedigen- Er wordt 2 tegen 1 gespeeldCoaching- Alleen spelen als je hiermee de tegenstander aftroeft- Als je niet aangevallen wordt gewoon naar de goal gaan- Spelen als de medespeler er beter voor staat