Https://ehbo-winkel.nl

De 5 meest voorkomende SportblessuresEhbo-Whinkel.nl

Https://ehbo-winkel.nl

Verzwikking en verstuikingen

Meest voorkomende type sport letsel. Een verzwikking treedt op wanneer een ligament (band van bindweefsel die hecht

botjes andere beenderen) scheurt of overstretcht. Een verstuiking is de meest voorkomende blessure in polsen, enkels of knieën. Een verzwikking is ook bekend als een getrokken spier en treedt op als de vezels in

een spier of pees overstretcht of scheurt.

Https://ehbo-winkel.nl

Knie blessures

Jaarlijks bezoeken meer dan vijf miljoen mensen een orthopedisch chirurg voor knie werkgerelateerde letsels en problemen.

Ernstige knie blessures kunnen betrekking hebben op schade of kneuzingen aan Kraakbeen of Ligamenten.

Https://ehbo-winkel.nl

Shin splint Spalken

Een shin splint is wanneer er pijn aan het scheenbeen optreedt. Deze pijn is meestal aan de voorzijde buiten een deel van het onderbeen, maar kan

ook gebeuren bij de voet en de enkel (anterior shin spalken) of waar het bot aan de kuitspieren op de binnenwand van de beenderen (mediale shin spalken) zich bevinden.

Niet op warmen, onvoldoende strechtchen en slechte loop techniek zijn voorbeelden waardoor je een shin splint blessure kan oplopen.

Https://ehbo-winkel.nl

Breuken

Ook wel aangeduid als een gebroken been, fracturen zijn een tamelijk gewone sport letsel veroorzaakt door een eenmalige schade aan het bot (een acute breuk).

Kleine scheuren en totale breuk gebeurt met een acute fractuur.  De meeste zijn geclassificeerd als noodsituaties. Een stressfractuur gebeurt het grootste deel van de tijd in de benen of voeten tijdens

sport waardoor herhaalde invloed uitgeoefend wordt, zoals bij hardlopen.

Https://ehbo-winkel.nl

Dislocaties

Deze treden op wanneer de kracht de botten uit de kommen duwt.  Contact sporten zoals voetbal , rugby en touwtrekken kan dislocaties veroorzaken.  Een ontwrichting is meestal een noodsituatie en heeft direct medische behandeling

nodig. De meest voorkomende dislocaties zijn de vingers en het schoudergewricht.

Https://ehbo-winkel.nl

Dank u

Ehbo-Winkel.nl