curso profilactico

8/6/2019 curso profilactico

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INTRODUCCION

La mujer como ser humano desempea muchos roles

importantes en la sociedad; uno de los mayores y

fundamentales es el de traer al mundo los futuros ciudadanosdel planeta; este trabajo tan especial no podra hacerlo ms que

un ser muy especial, y es por ello que a travs de la poesa y la

historia se ha dicho que la mujer tienen un don divino; y es muy

cierto, el hecho de sacar adelante su hogar, la educacin de sus

hijos y su profesin como lo hace la mujer actual; realmente

que se necesita para ello poseer un don fuera de lo normal.

A la mujer muchas veces se la prepara para llevar bien un

hogar; debe conocer y saber realizar las tareas de la casa como

cocinar, arreglarla, organizar la ropa de su esposo e hijos etc. Y

a traer hijos al mundo, que es lo ms importante para ese

hogar, Quin nos ensea? Se deja a la improvisacin. Es

creencia comn que el instinto natural se encargar de hacerlo o

la ciencia avanzada de la medicina ayudar en ese momento.

Pero la mujer debe ser conciente de la necesidad de preparase

para el nacimiento de su hijo y de exigir que se la ensee y se

la prepare.

Es evidente que una correcta preparacin psicolgica y fsica, no

solo ayudar a la madre a tener su hijo de forma natural y

gratificante, sino que evitar una serie de malos recuerdos que

empaar una vivencia tan especial de su vida.

Lo desconocido nos asusta, sobre todo si se trata de cambios ysensaciones en nuestro propio cuerpo; pero si la mujer ha sido

informada adecuadamente de todo lo que le va a acontecer y

como debe actuar en cada momento, no cabe duda que estar

en condiciones optimas de ayudarse a si misma y a su hijo en

el momento ms trascendental de su vida: su nacimiento.


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El protagonismo humano de una mujer en el parto no debe ser

sustituido sin necesidad por la ciencia o por la tcnica que la

dejaran reducida a una vctima pasiva, impidindole vivir la

experiencia inolvidable de presenciar el nacimiento de su hijo.

El contenido de este curso con los ejercicios , las tcnicas de

respiracin, relajacin, visualizacin y meditacin, le ayudar a

una mejor preparacin para pasar ese momento tan crucial en

la vida de toda mujer; como es el de ser MADRE. Este curso no

hace ms que aportar con un granito de arena para que ninguna

mujer llegue al parto ignorando este proceso y sea capaz de

ayudar a su hijo/a a venir saludable, fuerte y con sabidura..

La pureza del sexo:

Cuando a nuestros jvenes se les enseen los hechos

concernientes a sus cuerpos o sus funciones fsicas tan clara y

esmeradamente; como los estudiantes de agricultura o de

veterinaria estudian las plantas y animales y sus crias; cuando

la sanidad sexual y la moralidad se consideren un estudio tan

legtimo y racional, como la literatura o las matemticas,

entonces veremos al sexo como algo natural y puro para

mantener la especie.

El misterio y la curiosidad marchan de la mano; el secreto es su

padrino. El nio que al no ser enseado correctamente por su

padre, susurra algo obsceno a su compaero riendo y gozando

por la bajeza que le comunic, est preparando deseos y

acciones licenciosas futuras.Por ello es imprescindible que todo padre o madre de familia

tenga un dialogo sincero y abierto con sus hijos, guindolos y

explicando los cambios a los que estarn sometidos sus cuerpos

conforme vayan creciendo; lo normal y puro del amor verdadero


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que vendr con los aos, y el matrimonio futuro o unin al que

llegarn.

El comienzo de las mentiras sobre el sexo

Cuando el nio es capaz de formular preguntas a sus padresrelativas a su origen, tales indagaciones por lo comn se eluden

o responden con falsedades. La madre o el padre perturbado,

irreflexivo a tribuye el nacimiento a la cigea u otras

falsedades.

Puede ocasionarse un grave dao a un nio crdulo, que confa

totalmente en sus padres, evadir o decir respuestas carentes de

verdad. Cuando despus el nio se de cuenta o tome conciencia

del engao de sus padres no volver a creer en ellos nunca ms

o dudar de la veracidad de sus respuestas en todo sentido,

creando una brecha en la relacin futura. Las madres y los

padres traicionan la confianza de sus hijos, si permiten que

stos irrumpan en el mundo sin instruccin y, por tanto sin

preparacin, para usar y controlar correctamente los poderes

del sexo. El efecto es siempre resultado de una causa. Si los

nios evolucionan como hombres y mujeres licenciosos, o secorrompen y degeneran, esto indica con seguridad que debi

existir causas suficientes para que se produjesen tan lamentable

resultado. Por ello es necesario siempre dialogar con los hijos de

manera clara, precisa y sin prejuicios.

El perodo crtico de la vida

La pubertad es el perodo de la vida de una nia en el que su

organismo procreativo alcanz el desarrollo necesario para

funcionar segn los designios de la naturaleza, para que conciba

un nuevo ser.

De modo parecido, este es el perodo de su vida en el que

deber asumir plena responsabilidad de sus pensamientos,


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deseos y actos.

Cuando una nia lleg a esta etapa de su vida, ser difcil

mantenerla inocente en cuanto a sus pensamientos y libre de

actos que podran ser completamente perjudiciales en la vida

posterior. A este respecto el perodo de la pubertad es crtico. La

madre o persona que cuida a la adolescente deber ejercitar

todo su cuidado para evitar cualquier mal paso que descarri a

la nia y arruine sus posibilidades de felicidad en el futuro.

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Qu es la fecundacin consciente?

A ms de instruir a los nios en sexologa, debemos ilustrarlos

al mismo tiempo de los muchos y variados cambios que tendrn

lugar en sus seres ms recnditos, y como enfrentar y vencer

con entereza cualquier tendencia cuestionable mediante laocupacin de sus mentes en juegos, lecturas, pasatiempos

sanos en lo posible rodeados del arte como la msica, la

pintura, la escultura etc.. se deber instruir constantemente

sobre el amor, el respeto, la consideracin entre si. De esta

manera nios y nias adolescentes, concientes de sus nuevos

estados fisiolgicos, emocionales y mentales, enfrentarn sus

relaciones sentimentales con sinceridad, alegra, consideracin y

estima mutua. De una relacin de amor y respeto, ser fcil

conducir a una fecundacin consciente.

De esta manera con conocimiento propio de sus semejanzas y

sus diferencias en todos los niveles que encierra el ser humano


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como lo son el fsico, mental y emocional; la futura pareja se

enfrenta a su relacin futura siendo consciente del paso

trascendental que va a dar al unirse y procrear un nuevo ser.

Es necesario que tanto l como ella asuman plena

responsabilidad de la trada de un nuevo ser al mundo; y sean

CONSCIENTES desde el momento en que conciben a su futuro

hijo; y para ello debern estar preparados tanto fsicamente

como psicolgicamente; su estado de salud ser de optimas

condiciones, su estado emocional de equilibrio y estabilidad

total; y su estado mental alegre y armonioso.

As el futuro beb podr heredar todo el bienestar que provee

sus padres en todos los niveles, y ser un ser humano

ecunime, sano y feliz.

Es importante sealar que la ciencia actual est aceptando

completamente como los pensamientos y las emociones que

experimenta la madre afectan directamente al beb que espera.

Por lo tanto para ayudar a la humanidad futura a un cambio de

conciencia es imprescindible que los padres realicen una

fecundacin consciente.

Qu es el parto Psicoprofilctico Holstico?

Es una preparacin psico-fsica- espiritual, que produce un

sorprendente cambio de actitud frente al parto.

Elemento imprescindible es el sincero deseo de la madre pararealizarlo, lo cul har de ella una mujer serena y controlada

que ayudar al mdico en esos momentos.

Esto le crear un sentido de colaboracin en el parto, y con esto

se rechazar los antiguos conceptos traumatizantes y errneos

que ha odo durante su vida, y en los cules siempre se


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asociaba al parto con dolor. Esta preparacin ensea a la

madre a dar a luz en el menor tiempo posible, de la mejor

manera tanto para ella como para su beb debido a la

sincronizacin total madre-beb que se

consigue..

Objetivos de la Psicoprofilaxis Holstica.

1.- Ayudar a dar a luz con una naturalidad

semejante a la que puede tener para

nadar, manejar, etc. Es una habilidad que

se aprende como cualquier otra y xito depende del grado de

adiestramiento que adquieras.

2.- Limpia tu mente de todo temor haciendo una Psicoprofilaxis

del parto, explicndote el miedo a lo desconocido. Esto se

consigue creando nuevos reflejos condicionados a la contraccin

uterina los cuales son: Respiracin y Relajacin; que son las

actividades a realizarse dentro del parto.

3.- Ensearte a valerte por ti misma, responsabilizndote de tu

parto, no debes apoyarte en nadie, exceptundote a ti misma.

El mdico estar ocupado en la atencin de la parte fsica de tuparto.

Tener una sincronizacin o unin total con el beb y obtener

una participacin activa de l en la labor.

El ms grande e importante papel te corresponde a ti.


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La Respiracin.Es un acto involuntario de nuestro cuerpo. Una persona


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adulta respira aproximadamente unas 16 veces por

minuto.

La respiracin puede ser:

1.- Involuntaria o reflejo innato.

2.- Voluntaria, Reflejo Condicionado, ventilo terapia, tcnicas

respiratorias, yoga, tcnicas filosficas y Parto Psicoprofilctico.

Tipos de Respiracin segn el ritmo.

1.- Acelerada.

2.- Lenta.

Mecanismos de respiracin.La respiracin se efecta por medio del msculo diafragmtico,

que se asemeja a un paraguas abierto; cuando se inspira baja y

en la expiracin sube y se cierra. Cuando el emberazo avanza,

el tero va situndose bajo el diafragma desplazando las otras

vsceras, estmago, hgado, etc.

Objetivos de la respiracin.

El tero es un msculo en forma de pera invertida, est

compuesta por fibras musculares, circulares y longitudinales que

trabajan para la dilatacin de 1cm. a 10cms. Como todomsculo que trabaja, consume energa y la obtiene

extrayndola de la glucosa sangunea y es aqu donde el

oxgeno que se obtiene mediante la respiracin juega un

papel muy importante, pues lo necesitamos para la conversin

de azcar en energa, la cual a su vez va a servir a la


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contraccin del tero. El oxigeno tambin es transportado por

va sangunea en forma de hemoglobina. Nuestro organismo

guarda tambin reservas de glucgeno en el hgado y en los

msculos. El tero en su papel de motor, se mueve o contrae

por el consumo de la glucosa (azcar) en combinacin con el

oxigeno y el estmulo de la hormona (oxitoxina) que es la que

produce la dilatacin. Al mismo tiempo esta combustin como

cualquier otra produce sustancias de desechos que en este caso

se llama cido lctico y monxido de carbono.

Este cido lctico y el monxido de carbono son los que,

cuando hacemos mucho ejercicio, como correr o nadar, produce

las llamadas agujetas en los msculos, los cuales semanifiestan como dolor. Este dolor es la respuesta al trabajo

muscular hecho con deficiencia de oxigeno. Con el tero pasa lo

mismo exactamente.

Objetivos de la respiracin en el parto.

1.- Mayor aporte de oxigeno para la contraccin uterina.

Por medio de la respiracin costal-jadeante a 96 respiraciones

por minuto se obtiene ms oxigenacin para su tero endilatacin.

2.- Evita la compresin del diafragma.

Cuando se inspira, el msculo diafragmtico baja y excita al

tero como si fuera una corriente elctrica; esto es lo que hace

la contraccin uterina dolorosa. Cuando la madre respira

superficialmente en los ritmos que se ensearon, ms alejado

estar el diafragma del tero.

3.- Evita la compresin del msculo abdominal.

Cuando se respira en forma abdominal al comienzo de la

dilatacin, el tero y abdomen trabajan al mismo tiempo, unidos

y no como una pared resistente, como es el msculo abdominal,

en el cual choca la distensin de este por una respiracin no


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adecuada. As evitamos el dolor por la compresin del tero

que, al dilatarse presiona contra ella.

4.- Forma un reflejo condicionado.

Contraccin = Respiracin.

Con todo lo que hemos aprendido, permitir que la mente est

activa y consciente, tendr numerosas distracciones como

zonas de frenado que evitarn o disminuirn

considerablemente el dolor al concentrarse en la respiracin,

desviando, por lo tanto, la atencin sobre el tero que est

dilatndose.

5.- Produce un balance adecuado de elementos.

El equilibrio entre el oxigeno y el monxido de carbono evita,entre otras cosas, los dolores agujetas que afectan a los

msculos. El msculo uterino trabaja en forma diferente a otros

msculos. Esta diferencia consiste en los intervalos de reposo

entre contraccin y contraccin, lo que le permite reponerse,

tomar nuevo oxigeno para empezar de nuevo su trabajo

dilatador. De all la importancia de una adecuada oxigenacin.

Objetivos de la respiracin para el feto.1.- Las contracciones uterinas producen una pequea

compresin en la circulacin de la placenta, ello disminuir

momentneamente el aporte de oxigeno al feto, de all la

importancia de las respiraciones jadeantes que permitirn

mayor oxigenacin.

2.- La respiracin adecuada durante la etapa del perodo

expulsivo permitir que el nuevo ser salga al exterior en forma

ms rpida y mejor oxigenado.

3.- Actualmente es ms frecuente or que los nios son ms

despiertos, ms vivaces.

4.- Ya no existen los partos terriblemente dilatados con un nio


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nacido con sufrimiento fetal por falta de oxigenacin en el

momento de nacer o por malas maniobras.


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De una correcta respiracin a una total relajacin ydominio del cuerpo. Uso de la musicoterapia yvisualizaciones.

En esta parte del curso se ensear a travs de la respiracin

completa y profunda, llegar a una relajacin total de su cuerpo

fsico, de tal manera que sienta que puede dormir

conscientemente a cualquier parte de su cuerpo tan solo con

una visualizacin mental y su fuerza de voluntad centrada en

esa parte del cuerpo; as por ejemplo.

EJERCICIO 1:

Acustese cmodamente sobre una colchoneta y no permita que

nada intervenga en su ejercicio, desconecte previamente el

telfono, y los timbres que puedan perturbarla.


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Respire despacio y profundamente durante un minuto, siendo

consciente que relaja sus pies, piernas, muslos, caderas y

rganos internos.

Contine respirando lenta y profundamente y visualice la

relajacin de sus rganos internos ubicados en el abdomen, los

riones y el pecho.

Aspire y suelte, siempre despacio, lento y pausadamente y vaya

relajando lentamente su espalda, cuello, y el rostro.

Ha llegado a una relajacin profunda de su cuerpo, de tal

manera que si quisiera levantarse no puede. Su cuerpo est

completamente inmvil, descansando y Ud. est consciente yvisualizando la relajacin plena de todo su cuerpo.

En este estado vaya mentalmente ordenando a cualquier parte

de su cuerpo que permanezca completamente relajado mientras

los dems pueden estar activos.

As visualice su pierna derecha y esta permanecer relajada

completamente mientras las dems partes del cuerpo se

activan. Trabaje la relajacin completa con cada parte de su

cuerpo hasta llegar a dominarla. Es importante realizar mucha

prctica hasta dominar totalmente la relajacin consciente. El

uso de msica suave con sonidos de la naturaleza le ayudan al

relajamiento; as como las visualizaciones de lugares alegres y

clidos como flores, campos, playas, bosques le ayudan tambin

a una perfecta relajacin.

La respiracin como canal para dominar el cuerpo y la mente.

La respiracin es muy importante para adquirir dominio del

cuerpo. Cuando una persona se halla angustiada e inquieta el

primer paso para tranquilizarla es a travs de la respiracin;


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una respiracin consciente de su ritmo, pausada, profunda,

larga ayuda a tranquilizar inmediatamente a la persona.

Una vez que se logra tranquilizar a la persona a travs de la

respiracin, el siguiente paso ser tratar de hacer que sta

domine su cuerpo; para ello entran aqu tcnicas de

visualizacin y concentracin.

As si queremos tranquilizar a la embarazada en su labor de

parto, ser necesario ayudarle a que respire rtmicamente,

despacio y pausado durante siete veces, luego se le pedir que

relaje su cuerpo, comenzando por sus pies los visualice y haga

que se relajen..luego ser sus piernas de igual manera debervisualizarlas y relajarlas lentamente concentrndose plenamente

en lo que hace hasta lograr un total dominio de su cuerpo a

travs de la relajacin.

La mente juega un papel importante ya que ella siempre estar

alerta y concentrada en sus objetivos. Dominio que se llega por

la respiracin y visualizacin.


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Psicologa del Dolor.

Este tema es el ms difcil de desarrollar en una terminologa

sencilla, lo complejo estriba en que el dolor es una sensacin

muy individual. Cada persona siente el dolor de una manera

diferente, para una persona puede ser quemante, lacerante, etc.


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El estado anmico de la persona, en este caso los sentimientos

que tenga la madre frente a su embarazo y ante el nio prximo

a nacer, desempean un papel muy importante como reaccin

frente al dolor.

Debemos considerar a la contraccin positivamente, como el

esfuerzo que realiza el tero para abrir su cuello y permitir que

nuestro hijo nazca a alegrar nuestra vida.

Hay que permanecer activas durante las contracciones.

El miedo a la contraccin produce ms dolor. Por eso es

fundamental eliminar temores por medio del conocimiento delas tcnicas del parto.

Qu es el dolor?

Es un estado de conciencia con un tono afectivo de desagrado, a

veces muy alto, el cual tiende a remover las causas que lo

provocan. Tambin ha sido descrito com: Mensaje desagradable

enviado al cerebro por receptores que han sido estimulados en

forma violenta y no habitual.La intensidad de esa sensacin depende:

1.- De le presencia a mayor o menor cantidad de las

terminaciones nerviosas especficas- Ejemplo: Las yemas de los

dedos.

2.- De la intensidad el estmulo provocado. Ejemplo: un golpe

fuerte o un golpe suave.

3.- Del umbral de percepcin dolorosa de la corteza cerebral.

El Umbral del Dolor.Es el menor estmulo capaz de producir como respuesta unasensacin dolorosa en un punto determinado.Cada persona tiene su grado de sensibilidad.El Umbral de Percepcin es variable para determinado estmulosegn sean las condiciones del cerebro.-Sueo Liviano = Umbral Bajo


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-Sueo Pesado = Umbral Alto-Dolor intenso = Umbral Alto = Resiste el dolor-Dolor pequeo = Umbral Bajo = Dificultad para resistir el dolor.El temor y la ignorancia indican un Umbral Bajo.La distraccin y la desviacin de la atencin hacia otras cosas

provoca lo que en sicologa se llama Zona de Frenado.Cuando hay preparacin Psicoprofilctica existe un Umbral Alto.Existen algunos estmulos que producen dolor, estos puedenser:1.- Presin sobre ciertos lmites.2.- Quemaduras destructivas.3.- Traumatismos por heridas o calor.4.- Reflejo condicionado como estmulo psquico.5.- La Anoxia (falta de oxigeno en los tejidos).

Aplica

ndo loa

nteriormente expuesto podemos decir queexisten estmulos:

a) Que producen calor.b) Que dependen del estmulo de la corteza cerebral que estincapacitada para producir zonas de frenado o rechazo al dolor.Una corteza cerebral fatigada, sin distraccin y con temor sientems intensamente el dolor.

Por qu duele al Contraccin Uterina?1.- Por que el dolor es un Reflejo Condicionado.2.- Por que el nivel del Umbral del Dolor es Bajo.

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Como dominar el dolor?

mtodos prcticos para hacerlo -ejercicios de Yoga

El dolor en el parto no es ms que un

reflejo condicionado delos que ya hemos

hablado a largo del curso, es entonces


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necesario tener conocimiento pleno de que la labor de parte es

primero un proceso completamente natural y necesario en el

que la relajacin del cuerpo es muy necesario; las respiraciones

rtmica y para la fatiga ayudan aqu totalmente; as la

respiracin rtmica es aquella que se realiza de la siguiente

manera: Aspire lenta y profundamente en ocho tiempos;

mantenga esta aspiracin hasta contar cuatro y exhale en ocho

tiempos; repita nuevamente; la aspiracin ocho tiempos;

contenga cuatro y exhale en ocho tiempos practquela siete

veces....comience ahora..

Conforme practica esta respiracin usted lentamente relaja todo

su cuerpo visualizando cada una de las partes empezando por

los pies...Este mtodo ayuda durante la primera parte de la

labor de parto que es el comienzo de la dilatacin; conforme

vayan acentundose las contracciones debemos controlarlas con

otra tcnica de respiracin como es la respiracin para la fatiga;

Consiste en lo siguiente: Aspire lenta y profundamente, exhale

en soplos 1 retenga 2 retenga y 3; practique..aspire retengasople 1 retenga 2 sople 3.Mueva lentamente el trax como que

expulsara el aire desde dentro.

Conforme aumenten las contracciones y esta se hagan ms

frecuentes con espacio de cada 5 minutos a 2 o 3 minutos

realice la respiracin llamada Jadeo traqueal; que consiste en

tomar aire, colocar la punta de la lengua en el paladar y jadearvarias veces haciendo sonar el pecho y garganta; esta

respiracin permite que la madre se oxigene y tambin el

oxigeno se traslade al beb; que la madre mantenga refrescada

la garganta y posea energa para proseguir su trabajo de labor

de parto.


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A la vez que debe practicar tres ejercicios fundamentales.

1.- En posicin cuclillas caminar practicando las respiraciones

antes indicadas, caminar varias veces durante 1 hora todos los

das despus de los seis meses de embarazo.

2.- Gatear estirando la columna y contrayendo como lo hace el

perro y el gato; a la vez que practica sus respiraciones.

3.- la postura diamantina o adoracin al sol; colquese en

posicin de rodillas y extienda sus brazos hacia adelante baje y

descanse sobre el suelo, su vientres descansa tambin

suspendido en el aire.

Terapias naturales para eliminar el dolor y molestias delembarazo- Masajes- Reiki-Cromoterapia- Hidroterapia-

Las terapias naturales durante el

embarazo son muy necesarias para

eliminar las molestias propias del

embarazo como son los dolores de

espaldas, dolores de ingles, dolores de piernas, de cabeza

etc..aqu el masaje es muy importante, este debe ser suave y

profundo, distensionando ciertas partes congestionadas del

cuerpo; la hidroterapia ayuda mucho aplicando cataplasmas de

agua tibia de plantas relajantes como la manzanilla y el toronjil

en las partes tensas que duelen, las infusiones de plantas

medicinales para tomar como valeriana tambin le ayudan a

relajarse; aqu la fitoterapia es excelente.Se utiliza bastante las plantas medicinales tanto en infusin

como en cataplasmas

As: la manzanilla y el llantn sirven para desinflamar las partes


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adoloridas de las ingles, bajo vientre que a veces se presentan

por la presin que ejerce el beb; tambin es recomendable

untar aceite de oliva en el vientre para hacer blanda a la piel y

evitar las estras.

Las inflamaciones del nervio citico muy comn en el embarazo

podr ser tratado con cataplasmas calientes de zarzaparrilla y

hoja de col caliente.

Las infusiones de valeriana y toronjil son muy buenas tomarlas

para las ansiedades y sensibilidad que presenta la embarazada.

Tambin se puede dar masajes utilizando aceites escenciales, o

utilizarlos en difusores durante la relajacin y meditacin, estos

pueden ser de lavanda, geranio, melissa, manzanilla y romero.

El Reiki es una tcnica de armonizacin natural a travs de la

Energa Vital Universal. El origen exacto de Reiki se desconoce

ya que se pierde en los anales de los tiempos y el conocimiento

de esta tcnica hubiese quedado perdida para siempre si no

hubiese sido por un monje cristiano llamado Mikao Usui que a

finales del siglo XIX, redescubre la tcnica y a partir de ese

momento comienza a difundirla. Reiki es un tcnica Holstica yaque armoniza todos los planos del ser humano, armoniza el

plano fsico, el plano mental, el plano emocional y el plano

espiritual. Reiki toma al ser humano como un todo por lo tanto

lo armoniza en conjunto. Reiki armoniza a travs de la Energa

Vital Universal por lo tanto es una tcnica natural que no agrede

al cuerpo de ninguna manera y tampoco crea adiccin ni efectos

secundarios o colaterales ya que no se utilizan sustancias

qumicas ni elementos extraos al cuerpo sino solo la energa de

vida que est presente en todo ser vivo.

Al ser armonizados con la misma energa que nos sustenta nos

estamos conectando con nuestra fuente de vida, nos

conectamos con esa energa Universal maravillosa que a todo


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ser viviente le da la posibilidad de existir y ser.

Una sesin de Reiki puede durar aproximadamente entre

cuarenta y cinco minutos y una hora. La sesin se har con el

paciente recostado sobre una camilla, el cual se deber

descalzar y deber tener ropa cmoda. Para la sesin es muy

posible que el reikista coloque una msica suave y aromatice el

ambiente con sahumerios lo cual ayudar a que el paciente se

relaje y pueda disfrutar del encuentro con la energa Reiki.

Durante la sesin el reikista coloca sus manos sobre zonas

especificas del cuerpo del paciente para ir armonizndolo. En

Reiki se denomina tratamiento a cuatro sesiones consecutivas eininterrumpidas que sirve como tratamiento de shock para sacar

al paciente de algn estado de desarmona. Luego de este

tratamiento de cuatro das consecutivos se podrn tomar

sesiones individuales una vez por semana como mnimo.

CROMOTERAPIALo primero que debemos entender es que, en el Universo todoes energa; la que, muchas veces se manifiesta de diferente

forma; los colores son una de las formas de manifestacin deesta energa. Cada color del espectro vibra de acuerdo a supropia longitud de onda, afectndonos o influyndonos dediferente forma, en el plano mental. Emocional, en el cuerpofsico e incluso en el plano espiritual.-Podemos "beber color" solarizando (exponer al sol) durante 15minutos una botella con agua, aqu es importante que el vidriosea del color requerido o en su defecto, debe ser transparente yantes de exponerla se la envuelve con un papel de celofn delcolor apropiado.- Podemos "ingerir color" consumiendo

alimentos portadores de color, como por ejemplo: acelga,lechuga, zanahoria, remolacha; legumbres como porotos,garbanzos, lentejas o frutas como el damasco, duraznos,ciruelas, uvas, bananas, kiwi, Podemos "respirar color" esto pormedio de la visualizacin, aquellos que estudiaron ControlMental les resultar sencillo hacerlo, ya que la prctica de lavisualizacin es uno de los pilares en los que se asienta elControl de la Mente.-


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ROJO: Color primario de carcter masculino, bsicamente es uncolor que aporta mucha energa y expansin y est ntimamenterelacionado con la sexualidad, principalmente del hombre.- Unexceso de rojo puede ocasionar diversos trastornos, entre ellosun exceso de la actividad nerviosa desencadenando cuadros de

stress, actitudes colricas e incluso situaciones de agresintanto verbal como fsica. No obstante es un buen color paracundo nos sentimos fsicamente cansados al permitirnosrecuperar reservas de energa.-

AMARILLO: Color primario, se relaciona fundamentalmente conel conocimiento y la actividad mental, sobre todo aquella de tipocreadora, as mismo estimula el aprendizaje, la lgica, etc.; esun color excelente para los estudiantes o para aquellasprofesiones donde lo que prevalece es la actividad mental, yaque, aparte de aportar calidez, promueve una gran claridad

mental.- Tambin debemos tener en cuenta, que un exceso deeste color, nos puede llevar a tomar actitudes dictatoriales yasumir posiciones rgidas en cunto al plano mental se refiere.-

AZUL: Color primario, se relaciona con la espiritualidad y lanaturaleza emotiva, de carcter fro al igual que el blanco,aporta quietud y serenidad. Aqu debemos diferenciar lasdiferentes tonalidades del color azul; los tonos ms claros comoel celeste, se deben a un mayor aporte del color blanco y serelacionan con la naturaleza emotiva, en cambio los tonos msoscuros se relacionan con la naturaleza espiritual del serhumano y su bsqueda de realizacin en dicho plano, ya sea pormedio de la contemplacin o la meditacin.-De los colores primarios se derivan los colores secundarios, queson la mezcla de dos colores primarios y los terciarios, que sonla mezcla de dos primarios y un secundario.-.-

VERDE: color secundario que surge de la combinacin delamarillo y el azul, es el color que prevalece en la naturaleza, suenerga es curativa y regenerativa, es muy til para lograr unbuen descanso y para promover la recuperacin de rganosenfermos y para la depuracin de la sangre, en el aura el tonoverde-limn o verde amarillento est asociado con el manejo de

poderes ocultos.-Podemos utilizar para la cromoterapia frascos de vidrio decolores, almacenar agua pura y colocar al sol durante tres horasy tomar de esta agua durante el da; el agua azul esdesinflamante en general y refrescante, el agua roja esestimulante y activa la energa, se debera utilizar de vez encuando no muy continuamente.


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El agua verde es regenerativa y ayuda en los casos de cncer yel agua amarilla nos sirve en los casos de problemas mentales.


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La Psicoterapia y Sanacin espiritual para la madre ybeb.

La psicoterapia es un mtodo que se sirve de tcnicas

psicolgicas para ayudarnos a resolver problemas que nosdificultan nuestro bienestar. La mayora de los sufrimientospersonales surgen cuando no somos lo que nos gustara ser(neurosis), o cuando no estamos conectados con este mundo ynos creamos otro diferente (psicosis). Toda psicoterapia asumeque es posible cambiar algo de las personas.

Para ello es necesario: explorar nuestras emociones, nuestrascreencias y nuestros recursos, para poder salir del bloqueo en elque nos encontramos y sobre todo, aceptar lo que somos para

no pretender ser algo que no somos. En el embarazo la mujerest sometida a cambios internos en su sistema corporal,psicolgico, emocional y mental; debido a ello las sesiones depsicoterapia son bien importantes para proporcionar a la futuramadre seguridad y as ayudar al beb.

La Sanacin Espiritual es un bien divino que todos los sereshumanos poseemos. Todos nosotros alguna vez hemos ayudadoa otros a travs del pensamiento, en hechos y en palabras. Ladiferencia entre lo que hemos hecho a sabiendas de que con esaCONCENTRACIN MENTAL ayudamos a otra persona aencontrar el camino adecuado, o el ritmo normal de su vida. Lasanacin espiritual es la suma de todas las energas positivasque podamos unir para cambiar los estados del MALFUNCIONAMIENTO de los CHAKRAS de otras personas. Usamosnuestra propia energa que sale de nuestro CENTRO VITAL paraayudar a la gente. Una madre posee energa que transfiere a subeb; si ella est temerosa o ansiosa por la enfermedad de su


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beb, ella entonces comienza a transferir un tipo de energams negativa que positiva a su hijo. La madre genera entoncesque la enfermedad de su beb aumente,. Sin embargo si ella secalma, se tranquiliza pone msica clsica de Chopin porejemplo; ella va notando que su beb va mejorando. La Energa

Positiva envuelve canaliza la fuerza interior que est alrededornuestro, Llamamos a esto Energa de Dios o Divina. Esta ha sidoreferida a la Fuerza del Cosmos, Amor Divino, ngel de Luz.Desarrollamos nuestra mente y dejamos que esa energa atravs de simples ejercicios de meditacin se canalice hacia elexterior de nuestro cuerpo.La madre aprender a ser una sanadora espiritual de manerainstintiva con su beb desde antes que ste nazca, en el vientrea travs de comunicarse positivamente con l.

Sincroniza

cin ma

dre- beb pa

ra

un pa

rto sin dolor yexitoso.Esto se realiza a travs de la concentracin y meditacin lamadre logra comunicarse con su futuro beb y ste acepta lasrecomendaciones, gua y sugerencias de la madre; llegando atravs de la practica diaria a una total comunicacin telepticaen la que el beb incluso apoya a la madre en su momento delabor de parto.La Astrologa apoya mucho determinar el da preciso para que lalabor de parto sea favorable para la madre y el beb.

Incluso se trabaja todo el curso de psicoprofilaxis a base deastrologa ya que se puede ver que sucede mes a mes segn lasinfluencias planetarias.( Esto es ms extenso).

Lee mas en: http://www.enplenitud.com/cursos/fecundacion-consciente_8.asp#ixzz1AEacFVA8


Opciones para Sobrellevar los Dolores del PartoYa est muy ansiosa por conocer a su querido beb. Pero,como a casi todas las madres primerizas, elalumbramiento la preocupa. Cmo sern los dolores deltrabajo de parto y alumbramiento? Cmo har parasobrellevarlo?


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Todas las mujeres sienten los dolores del trabajo de parto demanera diferente. Algunas son ms sensibles al dolor que otrasy los factores mdicos, tal como el tamao y presentacin delbeb, influyen en su intensidad. Otras puedan manejarefectivamente el dolor con tcnicas de respiracin y relajacin

que aprenden en las clases de parto. Pero muchas mujeresreconocen que necesitan otro tipo de ayuda para aliviar el dolor.Existe una cantidad de mtodos con y sin frmacos para que eltrabajo de parto y alumbramiento en s sean menos dolorosos.Debe informarse sobre todos y hablar de sus preferencias con elprofesional mdico que la atiende. Lo mejor es no ser inflexibley ver cmo progresa el trabajo de parto. No olvide que elhospital donde tenga al beb posiblemente no ofrezca losdiferentes tipos de frmacos contra el dolor. Adems, sirepentinamente el trabajo de parto se torna complicado, debercambiar su plan. Vale la pena conocer todas las opciones a sudisposicin.

Estos son algunos de los mtodos ms comunes para aliviar eldolor durante el trabajo de parto y el alumbramiento:

Opciones farmacolgicasEs comn el uso de diferentes frmacos para ayudar a aliviar eldolor del trabajo de parto y alumbramiento, los que, en general,son inocuos para la madre y para el beb. No obstante, losfrmacos difieren en su eficacia y todos presentan cierto riesgo

de efectos secundarios (aunque leves) para la mam y el beb.

Bloqueo epiduralEl mtodo ms efectivo y comn para aliviar el dolor es elbloqueo epidural, usado por ms de la mitad de las mujeres eneste pas. Se administra una inyeccin cerca de los nervios en laparte inferior de la espalda que adormece la parte inferior delcuerpo y bloquea el dolor de las contracciones al mismo tiempoque le permite a la madre estar despierta y alerta. La epiduraltambin se aplica para los partos por cesrea. En general, no

afecta al beb de manera alguna o su efecto es muy leve.

Normalmente, la epidural la administra un anestesilogo(mdico especializado en el alivio del dolor) o una enfermeraanestesiloga (enfermera registrada con capacitacin especialen el alivio del dolor). Antes de administrar la inyeccin, elmdico lava la parte inferior de la espalda de la madre con unantisptico y aplica un anestsico local para dormir esa zona.


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Mientras se encuentra sentada o recostada de costado con laespalda curvada hacia afuera, el mdico inserta la aguja y pasapor ella un tubo pequeo y flexible llamado catter. Puede sentirun poco de presin mientras se inserta la aguja, pero no debierasentir dolor. El mdico entonces retira la aguja y deja el catter

insertado para poder administrar ms medicamento en lamedida que lo necesite, sin tener que volver a colocarlo.

Aunque todava puede sentir un poco de presin durante lascontracciones, el dolor comienza a aliviarse en 5 a 15 minutos.Una vez que la epidural surta efecto no podr caminar, peropodr pujar durante el parto.

La epidural tiene sus desventajas. Algunas mujeresexperimentan un descenso de la tensin arterial quetemporalmente disminuye el ritmo cardaco del beb. El mdicole administrar ms fluidos por va intravenosa y le pedir quese acueste de costado. Algunas mujeres sienten un leveescozor, temblores o fiebre. De ser as, se harn ciertosestudios del beb para determinar si tiene infeccin y tratarlocon antibiticos. No son comunes los efectos secundarios gravesen la madre, pero estos incluyen fuertes dolores de cabeza quesuelen durar varios das o semanas, problemas de respiracin,mareos o convulsiones.La epidural puede cambiar el curso del trabajo de parto y delalumbramiento, haciendo necesario a veces otros

procedimientos mdicos. Con la epidural, el trabajo de partotiende a durar ms tiempo y los partos vaginales que requierenla extraccin con frceps o con vaco son ms frecuentes. Aveces desacelera las contracciones por lo que es ms probableque se le administre oxitocina por va intravenosa paraestimularlas. No obstante, las mujeres que estn muy ansiosaso nerviosas pueden descubrir que al sentirse ms relajadasdespus de una epidural, las contracciones se aceleran. Esposible que necesite un catter para drenar la vejiga ya que laepidural puede dificultar la miccin. Tambin es comn el uso de

otros frmacos y fluidos por va intravenosa, as como elmonitoreo electrnico del feto.

Bloqueo espinalAl igual que la epidural, el bloqueo espinal se realiza con unainyeccin que se coloca en la parte inferior de la espalda yanestesia la parte inferior del cuerpo. Este frmaco seadministra una sola vez y empieza a aliviar el dolor casi


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inmediatamente, pero este alivio dura slo una o dos horas. Seusa ms que nada cuando se necesita aliviar el dolor por untiempo limitado, como cuando se debe practicar una cesrea oen un parto vaginal con instrumental. Los efectos secundariosson similares a los de la epidural y, a veces, se administran al

mismo tiempo. Esto proporciona alivio inmediato con la opcinde poder aumentar la dosis de medicamento en caso de sernecesario.

NarcticosAlrededor de un treinta a un cincuenta por ciento de las mujeresen trabajo de parto reciben narcticos, como Stadol, Demerol yNubain. Estos frmacos actan sobre el sistema nervioso centraly alteran la manera en que siente el dolor. Pueden inyectarse oadministrarse por va intravenosa. El dolor comienza a aliviarse

de 5 a 10 minutos despus de recibir el frmaco. Sin embargo,estudios de investigacin comprueban que la epidural es msefectiva que los narcticos en el alivio del dolor.

Una de las ventajas de los narcticos es que no interfieren conel trabajo de parto como lo hace una epidural o bloqueo espinal.En contraposicin a las embarazadas que reciben la epidural,aquellas tratadas con narcticos tienden a tener un trabajo departo ms corto, menos partos vaginales con extraccininstrumental y el uso de oxitocina es menos comn. Noobstante, los narcticos causan efectos secundarios en lamadre, incluso somnolencia, nuseas, vmitos y, pocas veces,dificultad para respirar. Estos frmacos se usan ms a menudoal principio del trabajo de parto (a veces antes de una epidural)puesto que pueden causar dificultad respiratoria y reflejoslentos en el recin nacido cuando se usan poco antes delalumbramiento. A veces se administran otros frmacos a losbebs con problemas respiratorios causados por los efectos delnarctico.No recomiendo estas tcnicas mdica nuevas porque afecta a lamadre y al beb, como se ha expuesto.Pero creo importante en

este curso que las personas tengan un conocimiento total deellos.

Opciones no farmacolgicasUsted puede hacer que su trabajo de parto sea menos dolorosoestudiando los diferentes mtodos que se ofrecen para aliviar eldolor sin la ayuda de frmacos. Quiz prefiera usarlos alprincipio del trabajo de parto y luego agregar una epidural o


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narcticos para sobrellevar el dolor en caso de ser necesario.Alrededor de un veinte por ciento de las mujeres confan enmtodos totalmente libres de frmacos para el trabajo de partoy alumbramiento.Una buena manera de comenzar es asistir a las clases de

preparacin para el parto. En muchas de ellas se explican lasopciones con y sin frmacos y todas ensean tcnicas pararespirar y relajarse que pueden ayudarla a controlar el dolordurante las contracciones.Una persona de apoyo (o doula)Una persona que se quede con usted durante el trabajo de partoy alumbramiento puede ayudarla mucho. Muchas mujerescuentan con el apoyo emocional y aliento de sus compaeros,quienes las ayudan con las tcnicas de respiracin y relajacinque aprendieron durante las clases de parto. Muchasembarazadas descubren que una doula, es decir una personacapacitada que presta su apoyo durante el trabajo de parto y elalumbramiento, ayuda a aliviar el dolor hasta en aquellos casoscuando Pap tambin la acompaa.

Terapia de aguaPara algunas mujeres, un bao relajante reduce temporalmentelas molestias del trabajo de parto. Muchos hospitales ofrecenbaeras para las mujeres en trabajo de parto. Es importantemantener la temperatura del agua cerca de la temperaturacorporal (98 F a 100 F) para evitar la fiebre de la madre y delbeb. No debe entrar en la baera antes de que el cuello deltero se haya dilatado por lo menos cinco centmetros. Estetratamiento no debiera presentar problema alguno para lamadre ni para el beb mientras estas pautas se sigan.

Cambio de posicionesEl cambio de posicin durante el trabajo de parto puede ayudara reducir su malestar. Sentarse en posicin vertical puedemejorar su comodidad y acelerar las contracciones al principiodel trabajo de parto y, ms adelante, podr lograrlo ponindose

en cuclillas. Algunas mujeres encuentran cmodo sentarse sobreuna enorme pelota de caucho. Otras, con dolor de espalda,prefieren arrodillarse con las manos en el piso para aliviarlo.Realizar los ejercicios de yoga y relajarse concientemente comose lo ha mencionado a lo largo del curso, caminar todo el tiempoy controlar las contracciones con las varias tcnicas derespiracin; auto hipnotizarse con meditacin, ayudad siemprepor su pareja o una persona que haya asistido al curso.(Siempre


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se debe preparar a la futura madre con un compaero ocompaera quien debe estar presente en el momento del parto,para que dirija la accin.Antes del alumbramiento, averige cules son las opciones queofrece el hospital para controlar el dolor. Hable de sus

preferencias con el profesional mdico. No se puede predecircmo ser su trabajo de parto y alumbramiento, pero si loplanea de antemano los dolores del parto sern ms llevaderosmientras espera el momento de acunar a su beb en brazos.

Lee mas en: http://www.enplenitud.com/cursos/fecundacion-consciente_9.asp#ixzz1AEak5FDS


PROCESO DEL PARTO

Con el inicio de las contracciones, se da comienzo al primer

perodo del parto, el cual consiste en el acortamiento del cuello

uterino hasta desaparecer por completo. Este perodo se conoce

con el nombre de borramiento.

Si se trata de tu primer hijo, el cuello primero se borra y luego

comienza a dilatarse. Las contracciones se presentan cada 20

30 minutos con una duracin de 15 a 20 segundos cada una.

Este proceso demora aproximadamente entre 6 y 8 horas. Por

eso en las primerizas, el trabajo de parto hasta la expulsin del

nio y la placenta puede durar entre 8 y 12 horas.

En la primigesta el perodo de borramiento y el perodo de

dilatacin se dan en momentos distintos. En cambio si has

tenido otros hijos, ambos procesos se dan al mismo tiempo, por

lo que el trabajo de parto es ms rpido, de 4 a 6 horas

aproximadamente.


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Una vez borrado el cuello uterino, las contracciones se van

intensificando para permitir que ste se abra o ensanche

progresivamente hasta la abertura mxima de 10 cm. para que

el beb pueda salir por el canal de parto. Este proceso es el

llamado perodo de dilatacin, en el cual podrs distinguir dos

fases:

una primera fase cuando el tero se dilata desde 0 hasta los 8

centmetros,

y una segunda fase cuando alcanza los 10 cm.

Al inicio de la primera fase vas a sentir cada 10 15 minutos

unas contracciones suaves, cada una con una duracin de 20segundos aproximadamente. En este momento la abertura de tu

tero estar cercana a los dos centmetros.

Progresivamente van a aumentar, tanto la intensidad como la

duracin de las contracciones. As mismo el intervalo entre ellas

se acorta. Cuando las sientas cada 5 minutos con una duracin

de 30 a 40 segundos ya tu tero tendr una dilatacin de entre

4 y 5 centmetros.

Hasta este momento habrn transcurrido de 4 a 6 horas.

A medida que transcurre el tiempo, las contracciones se hacen

ms fuertes a intervalos de 3 a 4 minutos y con una duracin

aproximada de 40 a 45 segundos. Ahora el tero ha alcanzado 6

centmetros de dilatacin.

Cuando sientas las contracciones cada 2 o 3 minutos y su

duracin sea de 45 a 50 segundos, el tero habr alcanzado unadilatacin de 8 centmetros.

La fase de transicin es aquella cuando las contracciones se

presentan cada 1 2 minutos con una duracin de 1 minuto

aproximadamente. La dilatacin del tero est ya por alcanzar

10 cm.


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En este lapso tienes poco tiempo entre una contraccin y otra

para recuperarte. Esta fase es fcilmente reconocible, pues vas

a sentir una sensacin de calor, estiramiento y ardor en la

vagina, acompaado de sudoracin alrededor de la boca, as

como ganas de pujar. Sin embargo no debes hacerlo hasta que

el mdico lo indique.

Una vez que el cuello del tero ha alcanzado los 10 cm. de

dilatacin, comienza el perodo de expulsin. Sentirs que las

contracciones se distancian y ahora se presentan cada 2 3

minutos. Este es el momento en el que el mdico te dir que

debes pujar.

En este perodo de expulsin, la cabeza del beb penetra en elcanal de parto y desciende hasta el perin realizando un

movimiento de rotacin interna. El mdico espera que se

vislumbre 3 4 cm. de la cabeza del nio y una prxima

contraccin para practicarte, si fuera necesario, la episiotoma

(corte en la zona del perin a la entrada de la vagina) a fin de

facilitar la salida de tu hijo y evitar que te desgarres como

consecuencia del esfuerzo y la presin que ejerce la cabeza del

beb.

Una vez visible el mayor dimetro de la cabeza del beb

(coronacin completa) el mdico te indicar que contines

pujando para terminar de ayudarlo a que salga al exterior.

Primero sale la cabecita y pujars de nuevo para que el obstetra

pueda sacar un hombro, luego el otro y finalmente el resto del

cuerpo sale por s mismo.

Tu hijo acaba de nacer!!



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consciente_10.asp#ixzz1AEaqoT3Y


PROCESO DEL PARTO

Con el inicio de las contracciones, se da comienzo al primer

perodo del parto, el cual consiste en el acortamiento del cuello

uterino hasta desaparecer por completo. Este perodo se conoce

con el nombre de borramiento.

Si se trata de tu primer hijo, el cuello primero se borra y luego

comienza a dilatarse. Las contracciones se presentan cada 20

30 minutos con una duracin de 15 a 20 segundos cada una.

Este proceso demora aproximadamente entre 6 y 8 horas. Por

eso en las primerizas, el trabajo de parto hasta la expulsin del

nio y la placenta puede durar entre 8 y 12 horas.

En la primigesta el perodo de borramiento y el perodo de

dilatacin se dan en momentos distintos. En cambio si has

tenido otros hijos, ambos procesos se dan al mismo tiempo, porlo que el trabajo de parto es ms rpido, de 4 a 6 horas

aproximadamente.

Una vez borrado el cuello uterino, las contracciones se van

intensificando para permitir que ste se abra o ensanche

progresivamente hasta la abertura mxima de 10 cm. para que

el beb pueda salir por el canal de parto. Este proceso es el

llamado perodo de dilatacin, en el cual podrs distinguir dos

fases:

una primera fase cuando el tero se dilata desde 0 hasta los 8

centmetros,

y una segunda fase cuando alcanza los 10 cm.


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Al inicio de la primera fase vas a sentir cada 10 15 minutos

unas contracciones suaves, cada una con una duracin de 20

segundos aproximadamente. En este momento la abertura de tu

tero estar cercana a los dos centmetros.

Progresivamente van a aumentar, tanto la intensidad como la

duracin de las contracciones. As mismo el intervalo entre ellas

se acorta. Cuando las sientas cada 5 minutos con una duracin

de 30 a 40 segundos ya tu tero tendr una dilatacin de entre

4 y 5 centmetros.

Hasta este momento habrn transcurrido de 4 a 6 horas.

A medida que transcurre el tiempo, las contracciones se hacenms fuertes a intervalos de 3 a 4 minutos y con una duracin

aproximada de 40 a 45 segundos. Ahora el tero ha alcanzado 6

centmetros de dilatacin.

Cuando sientas las contracciones cada 2 o 3 minutos y su

duracin sea de 45 a 50 segundos, el tero habr alcanzado una

dilatacin de 8 centmetros.

La fase de transicin es aquella cuando las contracciones se

presentan cada 1 2 minutos con una duracin de 1 minuto

aproximadamente. La dilatacin del tero est ya por alcanzar

10 cm.

En este lapso tienes poco tiempo entre una contraccin y otra

para recuperarte. Esta fase es fcilmente reconocible, pues vas

a sentir una sensacin de calor, estiramiento y ardor en la

vagina, acompaado de sudoracin alrededor de la boca, as

como ganas de pujar. Sin embargo no debes hacerlo hasta queel mdico lo indique.

Una vez que el cuello del tero ha alcanzado los 10 cm. de

dilatacin, comienza el perodo de expulsin. Sentirs que las

contracciones se distancian y ahora se presentan cada 2 3

minutos. Este es el momento en el que el mdico te dir que


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debes pujar.

En este perodo de expulsin, la cabeza del beb penetra en el

canal de parto y desciende hasta el perin realizando un

movimiento de rotacin interna. El mdico espera que se

vislumbre 3 4 cm. de la cabeza del nio y una prxima

contraccin para practicarte, si fuera necesario, la episiotoma

(corte en la zona del perin a la entrada de la vagina) a fin de

facilitar la salida de tu hijo y evitar que te desgarres como

consecuencia del esfuerzo y la presin que ejerce la cabeza del

beb.

Una vez visible el mayor dimetro de la cabeza del beb

(coronacin completa) el mdico te indicar que continespujando para terminar de ayudarlo a que salga al exterior.

Primero sale la cabecita y pujars de nuevo para que el obstetra

pueda sacar un hombro, luego el otro y finalmente el resto del

cuerpo sale por s mismo.

Tu hijo acaba de nacer!!

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PARTOEjercicios de Visualizacin

Dentro de la lnea de pensamiento de que el color es unaherramienta legtima para modificar conductas, se haencontrado que el color rosado tiene un efecto calmante ytranquilizante. Con respecto al color verde, se ha encontradoque tiende a equilibrar, a tranquilizar y acta como calmante enel sistema nervioso. Respecto al color violeta, se ha encontradoque posee un intenso poder electroqumico; cuando la personaest bajo una fuerte excitacin nerviosa y cardiovascular, el


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violeta tiende a armonizar y sincronizar las diferentes funcionesdel organismo. El color azul, produce tranquilidad, serenidad,inclusive provoca una sensacin de fro en el ambiente; es elcolor ms tranquilizante despus del rosado. Sobre el colornaranja, hay estudios que indican que cuando los individuos

miran tonos clidos, como es el caso del naranja, la presinarterial se eleva, se incrementa la actividad de las ondascerebrales, la respiracin se acelera y la transpiracin es mayor.

Tambin se ha encontrado que existe una relacin entre loscolores y el trabajo de los msculos. Hay unos colores quefavorecen la relajacin muscular y otros, que por el contrario,inducen a la tensin. Pues bien, parece ser que cuando lasfuturas madres estn en trabajo de parto y logran asociar laabertura del tero, con un crculo de color que representa entamao la evolucin de la dilatacin, podran alcanzar dichadilatacin ms rpido y, en consecuencia, tener un trabajo departo corto y fcil.

La idea es poder imaginar el ensanchamiento del tero desde 0hasta los 10 cm. de dilatacin, asocindolo con un crculo detamao y color correspondiente.Para ello es conveniente elaborar tus propios crculos de coloresen cartulina o papel, con las siguientes caractersticas: Un crculo de color rosado de 2 cm. de dimetro. Un crculo de color verde manzana de 4 cm. de dimetro.

Un crculo de color violeta de 6 cm. de dimetro. Un crculo de color azul celeste de 8 cm. de dimetro. Un crculo de color naranja de 10 cm. de dimetro.Es importante que comiences desde ahora a entrenarte en lavisualizacin de los mismos. para ello, puedes tomar cadacrculo, uno a la vez; observa con atencin su tamao y color;luego cierra los ojos y trata de VISUALIZARLO, es decir, "verlocon los ojos de la mente", tal como cuando lo tenas delante det. Practica este ejercicio hasta que logres una perfectavisualizacin.

Durante el trabajo de parto (te sugerimos que leas lainformacin que incluimos sobre el parto en nuestra seccin deembarazo y parto) visualiza los crculos de colores de lasiguiente manera:Cuando las contracciones ocurran cada 10 15 minutos con unaduracin de 20 segundos Visualiza el crculo de color rosadoPara ayudar al tero a alcanzar la abertura de 4 cm Visualiza elcrculo de color verde manzana


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Cuando sientas las contracciones cada 5 minutos (30 a 40segundos cada una) Visualiza el crculo de color violetaCuando las contracciones ocurran cada 3 4 minutos Visualizael crculo de color azul celesteCuando las contracciones se presentan cada 2 3 minutos

Visualiza el crculo de color naranja.


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PARTOEjercicios de VisualizacinDentro de la lnea de pensamiento de que el color es una

herramienta legtima para modificar conductas, se haencontrado que el color rosado tiene un efecto calmante ytranquilizante. Con respecto al color verde, se ha encontradoque tiende a equilibrar, a tranquilizar y acta como calmante enel sistema nervioso. Respecto al color violeta, se ha encontradoque posee un intenso poder electroqumico; cuando la personaest bajo una fuerte excitacin nerviosa y cardiovascular, elvioleta tiende a armonizar y sincronizar las diferentes funcionesdel organismo. El color azul, produce tranquilidad, serenidad,inclusive provoca una sensacin de fro en el ambiente; es elcolor ms tranquilizante despus del rosado. Sobre el colornaranja, hay estudios que indican que cuando los individuosmiran tonos clidos, como es el caso del naranja, la presinarterial se eleva, se incrementa la actividad de las ondascerebrales, la respiracin se acelera y la transpiracin es mayor.

Tambin se ha encontrado que existe una relacin entre loscolores y el trabajo de los msculos. Hay unos colores quefavorecen la relajacin muscular y otros, que por el contrario,inducen a la tensin. Pues bien, parece ser que cuando lasfuturas madres estn en trabajo de parto y logran asociar la

abertura del tero, con un crculo de color que representa entamao la evolucin de la dilatacin, podran alcanzar dichadilatacin ms rpido y, en consecuencia, tener un trabajo departo corto y fcil.

La idea es poder imaginar el ensanchamiento del tero desde 0hasta los 10 cm. de dilatacin, asocindolo con un crculo detamao y color correspondiente.


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Para ello es conveniente elaborar tus propios crculos de coloresen cartulina o papel, con las siguientes caractersticas: Un crculo de color rosado de 2 cm. de dimetro. Un crculo de color verde manzana de 4 cm. de dimetro. Un crculo de color violeta de 6 cm. de dimetro.

Un crculo de color azul celeste de 8 cm. de dimetro. Un crculo de color naranja de 10 cm. de dimetro.Es importante que comiences desde ahora a entrenarte en lavisualizacin de los mismos. para ello, puedes tomar cadacrculo, uno a la vez; observa con atencin su tamao y color;luego cierra los ojos y trata de VISUALIZARLO, es decir, "verlocon los ojos de la mente", tal como cuando lo tenas delante det. Practica este ejercicio hasta que logres una perfectavisualizacin.Durante el trabajo de parto (te sugerimos que leas lainformacin que incluimos sobre el parto en nuestra seccin deembarazo y parto) visualiza los crculos de colores de lasiguiente manera:Cuando las contracciones ocurran cada 10 15 minutos con unaduracin de 20 segundos Visualiza el crculo de color rosadoPara ayudar al tero a alcanzar la abertura de 4 cm Visualiza elcrculo de color verde manzanaCuando sientas las contracciones cada 5 minutos (30 a 40segundos cada una) Visualiza el crculo de color violetaCuando las contracciones ocurran cada 3 4 minutos Visualizael crculo de color azul celeste

Cuando las contracciones se presentan cada 2 3 minutosVisualiza el crculo de color naranja.


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La meditacin como herramienta fundamental para

un pa

rto consciente.

Tcnica

s y prctica

s-E

stmulosal beb en el vientre

La meditacin es el mtodo por elcual entendemos y comprendemosel funcionamiento mental, para aspoder controlarlo con mayorfacilidad. Es tambin sabidura y


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unin del ser interno con el universo vibracional. Cuandonuestros pensamientos se dispersan en diversas direcciones, semalgasta la energa; pero con la meditacin tienden aconcentrarse y logramos ms fcilmente enfocarnos en lo quedeseamos.

Esto es muy importante cuando una mujer est embarazada,que enfoque siempre su mente en el bienestar de su futurobeb, visualizando salud, energa, belleza perfeccin de sucuerpo y virtudes en su personalidad. Paso a paso la madreadquiere destreza para a travs de la meditacin, sugerir ysincronizarse totalmente con su beb; as el contacto es tanprofundo y fuerte que el nio apoya a la madre en su momentode nacer.

Astrolgicamente vemos cuando es un buen momento para queel nio nazca y a travs de la meditacin la madre vaperfeccionando este mensaje, permitiendo que el nio justollegue a nacer en el momento propicio para su buen desarrollofutro. La meditacin le permite tranquilidad, paz y armona a lamadre con quienes la rodean y ella puede manejar mejor susdesfases emocionales normales por los cambios hormonales desu nuevo estado.

Tcnicas paraMeditarEsta tcnica es la de una meditacin profunda. Al principiopueden hacer estas meditaciones 10 minutos, pero jams enprofundidad a solas.Primer Paso:Usar ropa sencilla y cmoda. Tener un nimo predispuesto haciael optimismo y la armona.Segundo Paso:Sentirse confiado. Sentarse en la posicin ms confortable sinninguna pose en especial.Tercer Paso:Respirar y exhalar varias veces profundamente, aligerar el

cuerpo fsico.Cuarto Paso:Tratar de generar un ambiente positivo, si se encuentra entrevarias personas.Quinto Paso:Relajar todo el cuerpo, parte por parte, rgano por rgano,msculo por msculo, miembro por miembro.Sexto Paso:


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Tratar de eliminar todo pensamiento de la mente. Pero no hagamucho esfuerzo. Todo tiene que ser de forma natural. Luego,visualice algn lugar suyo preferido en la naturaleza, dondeahora, es decir, en ese momento, quisiera estar: como un lago,montaas, campo, bosque, desierto, cielo

Sptimo paso:Respire profundamente, puede tener los ojos cerrados, alprincipio, hasta que tenga seguridad y experiencia demeditacin, mire a su alrededor, trate de escuchar algn sonidoo percibir algn color.Octavo paso:Una vez all, sienta que el calor, la ternura, la dulzura, el amor,el cario de todos los seres del mundo de Dios, las personasqueridas, la naturaleza y sus animales, estn a su lado, loaman, le dan paz y armona, y no dejan que nada malo lesuceda jams.Noveno Paso:Sintase uno con todo y con todos. Acepte todas las ideas yvisiones que le vienen. As captar la esencia de Dios en ustedmismo. Convirtase en Uno con el Uno.Dcimo paso:Ahora poco a poco, cuando usted se sienta preparado, regresepoco a poco, al mundo. Retroceda en el proceso. Sienta sucuerpo fsico, la sangre circular por las venas, y apriete susmanos, pise con firmeza ...Estmulos al beb en el vientre

Lo ms importante para el bienestar de un beb es que sesienta rodeado del amor que le proporcionan sus padres. El nionecesita que le hablen, lo acaricien, le sonran y sobretodo quelo quieran. Si el hijo se siente amado, muy pronto aprende laslecciones valiosas que le van a llenar de confianza y deseguridad, que son el mejor regalo que se le pueda dar. Es muyimportante comenzar a estimular al beb desde el embarazo. Silos nios son estimulados adecuadamente desde antes de sunacimiento logran el mejor desarrollo orgnico y funcional de susistema nervioso y de sus rganos de contacto.

Qu es la estimulacin temprana?Es toda actividad que oportuna y acertadamente enriquece alnio en su desarrollo fsico y mental; busca una comunicacinafectuosa y constante entre el nio y sus padres desde elembarazo, su nacimiento y a lo largo de su crecimiento ydesarrollo.De qu manera se puede estimularal beb dentro del vientre materno?


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Desde las primeras semanas del embarazo, comienza aformarse el sistema nervioso del beb as como su cerebro y lasneuronas. Las clulas nerviosas necesitan conectarse entre spara que se puedan realizar las funciones de los diferentesrganos y sistemas. Estas sinapsis o conexiones, requieren de la

estimulacin. Los movimientos de mam al caminar, las voces ydems ruidos que el beb escucha desde el tero, lassensaciones que percibe cuando su mam se acaricia elabdomen y muchas otras sensaciones lo bombardeancontinuamente estimulndolo y con esto, se va madurando susistema nervioso. El beb, desde que est en el vientre de sumadre, tiene la capacidad de sentir, ver, or y hasta tienepreferencias del sentido del gusto. Todo lo que los padres hacendurante el embarazo para comunicarse y comenzar a estrecharlazos afectivos con el bebito, tiene una repercusin positiva enl.Cundo mam se baa, canta, baila, se ejercita, se nutre, todoesto es percibido por el beb. El feto capta tambin lasemociones, debido a la circulacin de las hormonas en eltorrente sanguneo. As, cuando mam tiene momentos desatisfaccin, alegra y bienestar, las hormonas que circulan sonlas del placer; y cuando est tensa y angustiada, se impresiona,se asusta o se disgusta, circulan las hormonas del estrs. Unode los factores asociados con el beb que no crece y noaumenta de peso adecuadamente dentro del tero, es el estrsexcesivo en la futura madre. Si la embarazada est siempre

preocupada, ansiosa y tensa; descansa poco y carece de unentorno de apoyo y cario, su situacin emocional (querepercute en su estado fsico) puede afectar el desarrollo ycrecimiento de su feto. Los bebs nacen con menor peso,aumenta la posibilidad de tener partos prematuros y laembarazada est ms propensa a las infecciones. Las mamsque esperan un beb, deben saber relajarse fsica yemocionalmente adems de cuidar su nutricin, sus actividadesy por supuesto, asistir a sus visitas mdicas prenatales paravigilar y mantener un embarazo saludable.

Hay muchas actividades que estimulan al beb en el tero y quela embarazada puede hacer regularmente y de formaintencional:

Ejercicios fsicos que estimulen al beb a travs delmovimiento de la madreCantar, bailar y escuchar msicaMasajearse el vientre con la intencin de acariciar al beb y


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comunicarse con lDejar que el agua caiga sobre el abdomen cuando se baaPermitir que el pap acaricie el vientre de mam y que le hableen voz altaRelajarse, imaginar al beb y comunicarse con l durante el

ejercicio de visualizacinJugar con el beb produciendo ruidos de sonajas o msica suavecerca del vientreDebido a que los estudios de investigacin sobre el potencial ylas habilidades del feto son recientes, se desconoce an cuntaestimulacin es necesaria y benfica y cundo se podra estarsobrestimulando al feto y los efectos que a corto y largo plazopodran estarse produciendo con la estimulacin excesiva.Cuando sabemos escuchar las necesidades de nuestro cuerpo, lanaturaleza siempre nos ha llevado por el camino adecuado.Sera muy sabio reconocer que la madre, guiada por su intuiciny sabidura interna, se comunica constantemente con su bebdurante el embarazo. Ella piensa en l con frecuencia, le habla ylo calma y se preocupa por su bienestar. Es quiz la mismaembarazada quien decide cunto y cmo estimular a su beb deforma adecuada, estar pendiente de la respuesta de actividadde parte del feto ante las diferentes formas de estimularlo, conla nica diferencia de que ahora sabe que la estimulacin tieneun propsito (desarrollar al mximo el potencial de su beb pornacer). Al conocer sobre los beneficios de la estimulacinintrauterina la futura mam lo har con mayor gusto y

confianza.


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ELEFECTO MOZART EN LOS BEBES Y LOS NIOS

Mucho se ha informado sobre el beneficio de la msicacomo una terapia desde el vientre materno y durante la

infancia.

Una ltima informacin sobre este tema ha sido dada a conocer:

tres meses antes del nacimiento, los bebs ya muestran sus


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preferencias por el tipo de msica que escucha a travs de sus

mams. La Dra. Ma. Dolores Villa indica que: existe una

conexin directa entre los sonidos de la msica y el aprendizaje

prenatal durante el 3er trimestre del embarazo cuando el

impacto musical cobra fuerza. Indica la especialista que el

beb, antes de nacer y durante sus primeras semanas en el

mundo, prefiere la msica suave meldica y, a la vez, compleja

de Mozart, Vivaldi y la barroca que estabiliza el ritmo

respiratorio, permite la relajacin y los bebs dejan de patalear

y tienen sensaciones placenteras. En cambio rechaza, mediante

varias reacciones (pataleo permanente, inquietud, movimientos

bruscos), la msica de Wagner, el rock pesado y algunas piezasde Beethoven.

El efecto benfico de la msica se expresa igualmente en los

cuidados intensivos de los bebs prenatales quienes responden

con ganancia de peso y mejora de su estado clnico. La

utilizacin de las tcnicas de musicoterapia durante el

embarazo, parto y primeros aos de su vida estn dirigidas a

prevenir alteraciones emocionales y de conducta posteriores y a

mejorar la comunicacin entre la madre y el nio.

La especial msica de Mozart.

Despus de ms de 50 aos de investigaciones el dr. Alfred

Tomates, un mdico francs que ha dedicado buena parte su

vida a estudiar de forma cientfica el mundo embrionario y un

convencido del beneficio de la msica como terapia y forma vital

de conexin entre madre e hijo, afirma que Mozart es muy

buena madre. He probado todo tipo de msica pero las

propiedades que he encontrado en la de Mozart, sobre todo en

los conciertos de violn, generan el mayor efecto curativo en el


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cuerpo humano.

Son indiscutibles los resultados obtenidos en nios prematuros,

al punto que en las unidades de neonatos de algunos pases el

personal mdico utiliza la msica de Mozart y, a pesar de su

escaso peso, los bebs empiezan a mostrar signos de mayor

actividad, son capaces de sonrer y su respiracin y ritmo

cardiaco se estabilizan llegando a reducir en una medida de 5

das su estancia en los hospitales. Lo ms curioso es que estos

efectos se multiplican cuando la msica es filtrada para simular

los sonidos intrauterinos.

En cuanto a experimentos realizados a preescolares, los

resultados han sido an ms espectaculares. Las capacidades

despertadas por los nios que fueron estimulados con la msica

de Mozart se mantuvieron durante todo un da. Se lograron

mayores respuestas en el campo psicomotriz, ampliacin de la

capacidad para realizar tareas especiales y mayor atencin y

rendimiento en toda actividad.

Esto no sucedi con otro tipo de estimulacin como la

informtica y dinmica habituales. Por ello los expertos indican

que la msica de Mozart puede tener efectos especiales y ms

duraderos, pues logra imbricarse en los canales neuronales,

calmando el nimo, mejorando la percepcin espacial,

favoreciendo la expresin oral, ayudando la comunicacin

mente-corazn (razn y emocin), estimulando la capacidadcreativa y activando la motivacin.



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