Brigitte Spee NS Academy
description
Transcript of Brigitte Spee NS Academy
Brigitte SpeeNS Academy
Workshop VHS
13 maart 2014
Veranderen? Gebruik je hersens!
NS, Brein, en ik. Van managementtrainee tot
breinexpert.
“Ik vind dat iedereen de gebruiksaanwijzing van zijn hersenen moet kennen……”
Wat gaan we doenIn gesprek over het brein
Opbouw en werking
Limbisch Mengpaneel
Kennismaken met het brein
Wat wist jij allemaal al van hersenen?
• Wissel uit met je buurman/vrouw:
Wat heb jij herkend in het filmpje?
1 minuut!
Opbouw en werking van het brein: anatomie
• Reptielenbrein: basale functies
• Zoogdierbrein: emoties, onthouden
• Mensenbrein: bewustzijn, plannen, taal
De elektro-chemische fabriek …
hersencel of neuron
100 miljard neuronen!
Signaaloverdracht via
Neurotransmitters in de synaptische spleet
1/1000 mm
Netwerk van neuronen
10.000 tot 50.000 verbindingen per neuron!
Het wonder en het drama van de prefrontale cortex
Kroon op de schepping
KiezenBesluiten ConcentrerenIn de toekomst kijkenPlannenDoorgrondenEmoties regulerenBewustzijnAansturen andere gebieden
• Komt laat tot bloei en verwelkt als eerste • Kan maar 1 ding tegelijk echt goed• Werkt alleen optimaal als alles klopt: zuurstof, voeding etc.• Vreet energie en is snel moe
KiezenBesluiten ConcentrerenIn de toekomst kijkenPlannenDoorgrondenEmoties regulerenBewustzijnAansturen andere gebieden
maar:
Kroon op de schepping of knutselwerkje?
RatioBewustNadenkenRationeelPrecies
EmotieOnbewustRoutineIrrationeelIntuïtieGlobaal
Gelukkig kun je je hele brein gebruiken!
spiegelneuronen
Spiegelneuronenmaken dat wij elkaar de hele dag imiteren
bewust of onbewust
“een sociaal biologisch mechanisme met heel veel programma’s”
Visualisatieje kunt ergens beter in worden door eraan te denken
Spiegel-neuronen
onbewust gedrag&
Emoties zijn besmettelijk
Emoties zijn besmettelijk
Door imitatie van gezichtsuitdrukkingen wordt het bijbehorende emotionele hersengebied actief
toward away
Maak gebruik van respons van limbisch systeem:
DopamineSerotonineOxytocine
adrenaline
zekerheid
samen
status
zingeving
autonomie
rechtvaardig
heid
meester
schap
Het limbisch mengpaneel
Status- Sterke drijvende kracht met enorme effecten (positief of negatief)- Status kun je op alle gebieden verwerven- Mooist: speel tegen jezelf- Lessen voor feedback: stel oplossingsgerichte vragen
Onzekerheid is doodeng!(Heath Brothers, David Rock)
Brein=voorspelmachinePatroonherkenningSterk in gewoontes
Sterke limbische reactiesPrefrontale Cortex snel moe!
“Wat als weerstand wordt gezien is vaak uitputting” (Heath Brothers)
VerbondenheidSamen
Brein is bij uitstek een social medium
Rechtvaardigheid
- Recept:……….
•Extra sterk in combinatie met de andere factoren
• Activeert pijngebieden in hersenen
Autonomie: keuzevrijheid op wat je doet , wanneer je het doet en hoe je het doet (20% free time bij Google, Nieuwe Werken,……..)
Opdracht:
Neem een klant in gedachten en bedenk hoe je hem of haar de perceptie van keuzevrijheid kunt geven zodat de onzekerheid beter e hanteren wordt.Tweetallen, 15 minuten
Handige tip: geeft mensen perceptie van keuzevrijheid zodat stress beter te hanteren wordt.
En denk eraan: wij zijn heel irrationeel dus trappen daar graag in!
Meesterschap : in Flow komen, hard werken en een groeimentaliteit
Zingeving :
• erkenning voor wat je doet• een bijdrage leveren aan een hoger doel
Piramide van Maslov en hoe mensen denken over motivatie voor werk:
Ik doe het hiervoor
Anderen doen het daarvoor
Dus: richt hoog als je mensen wilt motiveren
zekerheid
samen
status
zingeving
autonomie
rechtvaardig
heid
meester
schap
Hoe is het met jouw limbisch mengpaneel?(of dat van je team)2-tallen, 2x5 minuten
Scoreformulier limbisch mengpaneel
zekerheid
status
autonomie
verbondenheid
meesterschap
zingeving
rechtvaardigheidveel
weinig
Samen Vatten
• Think : Wat was voor jou de essentie van dit uurtje?
• Pair : bespreek met je buurman/buurvrouw
• Share :vertel aan de groep, bouw daarbij voort op de zin van een ander (of begin een nieuwe serie)