Brigitte SpeeNS Academy

Workshop VHS

13 maart 2014

Veranderen? Gebruik je hersens!

NS, Brein, en ik. Van managementtrainee tot

breinexpert.

“Ik vind dat iedereen de gebruiksaanwijzing van zijn hersenen moet kennen……”

Wat gaan we doenIn gesprek over het brein

Opbouw en werking

Limbisch Mengpaneel

Kennismaken met het brein

Wat wist jij allemaal al van hersenen?

• Wissel uit met je buurman/vrouw:

Wat heb jij herkend in het filmpje?

1 minuut!

Opbouw en werking van het brein: anatomie

• Reptielenbrein: basale functies

• Zoogdierbrein: emoties, onthouden

• Mensenbrein: bewustzijn, plannen, taal

De elektro-chemische fabriek …

hersencel of neuron

100 miljard neuronen!

Signaaloverdracht via

Neurotransmitters in de synaptische spleet

1/1000 mm

Netwerk van neuronen

10.000 tot 50.000 verbindingen per neuron!

Het wonder en het drama van de prefrontale cortex

Kroon op de schepping

KiezenBesluiten ConcentrerenIn de toekomst kijkenPlannenDoorgrondenEmoties regulerenBewustzijnAansturen andere gebieden

• Komt laat tot bloei en verwelkt als eerste • Kan maar 1 ding tegelijk echt goed• Werkt alleen optimaal als alles klopt: zuurstof, voeding etc.• Vreet energie en is snel moe

KiezenBesluiten ConcentrerenIn de toekomst kijkenPlannenDoorgrondenEmoties regulerenBewustzijnAansturen andere gebieden

maar:

Kroon op de schepping of knutselwerkje?

RatioBewustNadenkenRationeelPrecies

EmotieOnbewustRoutineIrrationeelIntuïtieGlobaal

Gelukkig kun je je hele brein gebruiken!

spiegelneuronen

Spiegelneuronenmaken dat wij elkaar de hele dag imiteren

bewust of onbewust

“een sociaal biologisch mechanisme met heel veel programma’s”

Visualisatieje kunt ergens beter in worden door eraan te denken

Spiegel-neuronen

onbewust gedrag&

Emoties zijn besmettelijk

Emoties zijn besmettelijk

Door imitatie van gezichtsuitdrukkingen wordt het bijbehorende emotionele hersengebied actief

toward away

Maak gebruik van respons van limbisch systeem:

DopamineSerotonineOxytocine

adrenaline

zekerheid

samen

status

zingeving

autonomie

rechtvaardig

heid

meester

schap

Het limbisch mengpaneel

Status- Sterke drijvende kracht met enorme effecten (positief of negatief)- Status kun je op alle gebieden verwerven- Mooist: speel tegen jezelf- Lessen voor feedback: stel oplossingsgerichte vragen

Onzekerheid is doodeng!(Heath Brothers, David Rock)

Brein=voorspelmachinePatroonherkenningSterk in gewoontes

Sterke limbische reactiesPrefrontale Cortex snel moe!

“Wat als weerstand wordt gezien is vaak uitputting” (Heath Brothers)

VerbondenheidSamen

Brein is bij uitstek een social medium

Rechtvaardigheid

- Recept:……….

•Extra sterk in combinatie met de andere factoren

• Activeert pijngebieden in hersenen

Autonomie: keuzevrijheid op wat je doet , wanneer je het doet en hoe je het doet (20% free time bij Google, Nieuwe Werken,……..)

Opdracht:

Neem een klant in gedachten en bedenk hoe je hem of haar de perceptie van keuzevrijheid kunt geven zodat de onzekerheid beter e hanteren wordt.Tweetallen, 15 minuten

Handige tip: geeft mensen perceptie van keuzevrijheid zodat stress beter te hanteren wordt.

En denk eraan: wij zijn heel irrationeel dus trappen daar graag in!

Meesterschap : in Flow komen, hard werken en een groeimentaliteit

Zingeving :

• erkenning voor wat je doet• een bijdrage leveren aan een hoger doel

Het lego-experiment

Piramide van Maslov en hoe mensen denken over motivatie voor werk:

Ik doe het hiervoor

Anderen doen het daarvoor

Dus: richt hoog als je mensen wilt motiveren

zekerheid

samen

status

zingeving

autonomie

rechtvaardig

heid

meester

schap

Hoe is het met jouw limbisch mengpaneel?(of dat van je team)2-tallen, 2x5 minuten

Scoreformulier limbisch mengpaneel

zekerheid

status

autonomie

verbondenheid

meesterschap

zingeving

rechtvaardigheidveel

weinig

Samen Vatten

• Think : Wat was voor jou de essentie van dit uurtje?

• Pair : bespreek met je buurman/buurvrouw

• Share :vertel aan de groep, bouw daarbij voort op de zin van een ander (of begin een nieuwe serie)