Breeduit zorgbijlage 19 nov. 2015 (pdf)

Zorg engezondheid

extra bijlage

De meestgestelde zorgvragen 50 kilo afvallen

Zelfstandig wonen voor demente ouderen Preventieve oogzorg

Gezond koken Tijd nemen voor bewegen

bijlage Zorg en geZondheid donderdag 19 noVeMber 2015 2

In ziekenhuis Nij Smellinghe hechten we veel waarde aan persoonlijke aandacht en zorg op maat. Ook bij pijnbestrijding. Onze medisch specialisten en medewerkers van het Pijncentrum zijn nauw betrokken bij de patint. Ze helpen pijn te verminderen en het dagelijks functioneren te verbeteren.

Ons Pijncentrum kenmerkt zich door:> focus op uw problematiek, maar ook op uw sociaal maatschappelijke situatie;> korte lijnen met uw huisarts en medisch specialist;> reguliere, maar ook complexe behandelingen;> goede oncologische pijnbestrijding en zorg voor palliatieve patinten.

Door de recente uitbreiding van het team kunnen nu vrijwel alle behandelingenbinnen Nij Smellinghe aangeboden worden en kuntusnelbijonsterecht.

Kijk voor meer informatie over onder andere klachten, behandelingenen verwijzingen op: www.nijsmellinghe.nl/pijncentrum

Met aandacht. Dat voelt beter.

In ziekenhuis Nij Smellinghe hechten we veel waarde aan persoonlijke aandacht en zorg op maat. Ook bij pijnbestrijding. Onze medisch specialisten en medewerkers

Als klant van onze apotheek wilt u ver-zekerd zijn van de beste farmaceutische zorg. Wij controleren regelmatig of u de juiste medicijnen in de juiste dosering krijgt en checken met uw (huis)arts of u ze nog wel allemaal nodig heeft. In geval van bijwerkingen kijken we of er een goed alternatief mogelijk is. Tegenwoor-dig worden in de basisverzekering niet alle geneesmiddelen volledig vergoed door uw zorgverzekeraar. Wij adviseren u graag welk medicijn voor u het meest gunstig is. Voor uw gezondheid maar ook voor uw portemonnee.

Optimaal medicijngebruikSoms kunnen wij in die samenwerking een stap verder gaan. Wij maken gebruik van het zorgprogramma Medicijn-monitor. Met behulp van dit programma kunnen wij beter controleren of u het juiste middel krijgt, of u het middel volgens voorschrift gebruikt en of de behandeling voldoet aan de meest recente richtlijnen en wetenschappelijke inzichten. Als er verbeteringen mogelijk zijn, nemen wij contact op met u en uw (huis)arts.

Zorgverzekeraar De Friesland onder-steunt dit zorgprogramma van harte. Alle Pharmium Apotheken hebben met deze zorgverzekeraar een contract getekend voor 2016 n 2017 waarmee we

Medicijnen? Kies voor zekerheid!

een optimaal medicijngebruik kunnen garanderen. Wilt u weten of uw huidige zorgverzekeraar ons zorgprogramma ook ondersteunt, loop dan eens binnen voor advies.

Pharmium Apothekers in Drachten

Apotheek BarentsenVogelzang 46 (0512-512093)Apotheek De Dragt Eems 36 (0512-521300)Apotheek De Wiken Middelwijk 39 A (0512-584736)Apotheek Snenz Burg. Wuiteweg 140 B (0512-359376)

apothekers

www.bewegingscentrumdrachten.nl

VERKOZEN TOT BESTE FITNESSCLUB

VAN NEDERLAND!


Sporten, school, werk, kinderen opvoeden, zorg voor familie of vrienden. De meeste mensen redden zich prima in het dagelijks leven. Anderen hebben daar wat meer moeite mee. De gemeente Smallingerland zet zich in om ervoor te zorgen dat haar inwoners kunnen meedoen aan de maatschappij. We doen het samen, vanuit het Centrum Jeugd en Gezin Smallingerland (CJG) aan het Moleneind en vanuit het gemeentehuis aan de Gauke Boelensstraat. Samen met andere professionals en samen met u. Samen wijzer!

Eigenlijk bellen er alleen volwassenen. Ongeveer 70% van de vragen gaat echter wel over jeugd. Ouders bellen natuurlijk vaak uit naam van hun kind, vertelt Greetje.

Greetje Zwaagstra: 'We kunnen in een vroeg stadium van een probleem zoveel meer doen dan wanneer een probleem al groter is.'

Sabine: Als mensen ons bellen proberen we goed te luisteren en direct zo goed mogelijk de vragen scherp te krijgen. We werken niet een standaard vragenlijst af, maar hebben een gesprek van mens tot mens.

Greetje vervolgt: Het is echt lastig te zeggen welke vragen het meest voorko-men. Het is zo verschillend. Veel vragen gaan over indicaties, beschikkingen of besluiten van de gemeente of over pgbs en de Sociale Verzekeringsbank. Wat veel mensen niet weten is dat je ons ook kunt bellen als je niet precies weet wat je zoekt. Je mag ons ook gewoon vragen om even met een frisse blik mee te den-ken. Soms weten wij het ook niet direct en moeten we zelf ook even zoeken. We hebben natuurlijk aardig wat collegas met kennis van zaken achter de hand. Mensen zijn soms wel erg verbaasd als we iets hebben uitgezocht en daarover terugbellen. Mensen verwachten dat niet altijd en zijn blij als we daadwerkelijk een antwoord hebben."

Sabine Rozenberg: 'We zorgen dat de vraag bij het juiste gebiedsteam terecht komt.'

Sabine: We zorgen ervoor dat de vraag bij het juiste gebiedsteam terecht komt. Dat gaat op postcode, maar ook de aard van de vraag is bepalend. Soms is het toch handiger wanneer iemand rechtstreeks bij het Wmo loket aan de Gauke Boelensstraat terecht komt. Of bij het loket voor Werk & Inkomen op het gemeentehuis. Maar andersom werkt het ook. Zodra iemand met een zorgvraag het gemeentehuis belt die hier beter thuishoort, komt dat hier terecht. Als

Uw meestgestelde vragen

Vragen aan de Frontoffice van de gebiedsteams 088 5335300

iets heel dringend is, verbinden we met-een door met de collega uit het gebieds-team die bereikbaarheidsdienst heeft.Greetje: Ik hoop dat men ons meer gaat bellen. En eerder. Of het nu gaat om hulp bij opvoeding, bredere gezins-hulp, problemen bij een echtscheiding, maakt niet uit. We zijn professionele hulpverleners, opgeleid als maatschap-pelijk werker. Niet veel mensen weten dat je voor maatschappelijk werk nu bij de gebiedsteams terecht kunt in Smal-lingerland. Ook voor zaken als eenzaam-heid, mantelzorg of relatieproblemen zijn we er. Veel mensen weten niet dat we daarvoor ook beschikbaar zijn. En als iemand twijfelt, dan is het nog verstan-diger om juist te bellen. We kunnen in vroeg stadium van een probleem zoveel meer doen dan wanneer een probleem al groter is.

Vragen bij het Wmo-loket0512 581234Bij het Wmo-loket kunt u elke werkdag zonder afspraak terecht tussen 8.30 en 16.30 uur. Dit zijn de drie meestgestelde vragen op dit moment:

Hoe zit het met mijn Wmo-ondersteuning in 2016?Doordat allerlei wetten zijn gewijzigd, loopt het recht op bepaalde Wmo-onder-steuning af per 1 januari 2016. Het gaat hier om Wmo begeleiding groep, Wmo begeleiding individueel en Wmo kort-durend verblijf. De gemeente doet dan een onderzoek naar het voortzetten van deze ondersteuning. Dit wordt ook wel een herindicatie genoemd. Om voldoen-de tijd te nemen voor een zorgvuldig onderzoek wordt de ondersteuning van deze mensen automatisch met maximaal een half jaar verlengd. De mensen om wie dit gaat krijgen volgende week een persoonlijke brief waarin staat dat hun ondersteuning met maximaal een half jaar wordt verlengd.

Bij de telefooncentrale in het gemeentehuis komen alle soorten vragen binnen.

Heeft u op 1 december nog geen brief ontvangen, maar had u die wel ver-wacht? Neem dan even contact op met uw begeleider of zorgaanbieder, zij kun-nen u er vast meer over vertellen.Tijdens het onderzoek zullen we zoveel mogelijk persoonlijk met u in gesprek gaan over uw ondersteuningsvraag en de mogelijkheden die er zijn.

Hoe zit het met mijn PGB?Mensen zoeken contact met de gemeente omdat ze vragen hebben over hun Persoonsgebonden Budget (PGB). Dat kan gaan over de Sociale Verzekerings-bank die verantwoordelijk is voor het uitbetalen van het budget, maar die daar nog veel fouten bij maakt.

De ontvangstbalie in het gemeentehuis. U bent welkom!

Dan proberen wij mensen te helpen zo-dat de uitbetaling en administratie weer goed gaat lopen. Op www.svb.nl/pgb kunnen budgethouders veel informatie vinden en persoonlijke zaken met de SVB via internet regelen. Daarnaast veel vragen over het PGB zelf. Uiteraard kent de Wmo ook een PGB, maar heeft de wet er wel voorwaarden aan verbonden. Zo zal voldoende moeten zijn on-derzocht en gemotiveerd waarom de ondersteuning zoals geregeld door de gemeente niet passend is. En dat iemand voldoende in staat is om het PGB te beheren. Hierover gaan wij tijdens het onderzoek (herindicatie) in gesprek om te komen tot een passende oplossing. De gemeente is al in gesprek met veel budgethouders. Om voldoende tijd te nemen voor alle gesprekken, is het budget van deze mensen verlengd tot 1 mei 2016. De gemeente heeft hiervoor het budget gestort bij de SVB. Zo heb-ben mensen voldoende tijd om even-tueel andere afspraken te maken met hun zorgverleners. Zij krijgen hierover ook uiterlijk volgende week persoonlijk bericht.

Waar moet ik zijn voor mijn ondersteuning?Doordat er allerlei wetten en regelin-gen zijn gewijzigd sinds 1 januari 2015 zijn er nog veel mensen op zoek naar informatie over hoe zorg en ondersteu-ning nu is geregeld. Hierbij kunnen we natuurlijk helpen vanuit het Wmo-loket of het CJG, maar er is ook een goede website van de rijksoverheid die veel informatie geeft: www.hoeverandert-mijnzorg.nl. Want zorg is groter dan de ondersteuning vanuit de gemeente (Wmo en Jeugdwet) en kan ook gaan over de Zorgverzekeringswet of Wet langdurige zorg.

Centrum voor Jeugd en Gezin Smallinger-land & GebiedsteamsMoleneind ZZ 959203 ZX Drachten088 533 [email protected]

Gemeentehuis SmallingerlandGauke Boelensstraat 29203 RM Drachten0512 [email protected]

Hiernaast is iemand die

met spoed hulp nodig

heef t. Wilt u even

terugbe l len?

Ik heb een br ief gehad over een computercursus. Is dat bi j jul lie?

Mijn moeder heef t een rolstoe l nodig. Hoe rege l ik dat?

Kan ik vandaag een

bijstandsuitker ing

aanvragen?

Ik weet nie t precie s wat ik

moet invul len op he t aan-

vraagformulier AV Fr ieso.

Is er iemand die me daarbij

kan he lpen?

Kan ik nog wel taxi vergoeding kr i jgen?

Ik heb nieuwe ant woord-

enve loppen nodig voor

soza, hoe kr i jg ik die?

Ik kr i jg hulp v ia de thuiszorg , wordt dat gerege ld door jul lie?

Doet de gemeente

Smallinger land ook ie ts

voor mante lzorgers?

Hoe zit he t met mijn PGB in 2016?


Meld je snel aan!

Proefmaand zwemles voor 319,90! (vrijblijvend) Uw voordeel 15,- tot 40,- Uiterlijk aanmelden tot 31 dec 2015

tot 31 dec 2015 tot 31 dec 2015 tot 31 dec 2015

Al 30 jaar de zwemlesspecialist in Drachten!

Vind ik leuk

Meld je

Vind ik leuk

Meld je

Vind ik leuk

SPORTSCHOOL EBERT Zuidkade 53 9203 CN Drachten Tel.: 0512-544944 www.sportschoolebert.nl / [email protected]

Zwemles bij Sportschool Ebert betekent: Veel persoonlijke aandacht: max. 6 kinderen per groep bij aanvang De ervaren instructeurs begeleiden vanuit het water Ouders kunnen alles volgen vanuit het Sportcaf Veel keuze: 7 dagen per week, elk half uur start een les Een zwemopleiding die gaat om de zwemveiligheid van uw kind

Spetter garantiepakket A t/m ABCPakketten zijn op basis van een overeenkomst van 12 maanden ongeacht de duur tot het halen van het diploma van het gekozen pakket. Dit houdt in dat uw kind voor n vaste prijs per maand onbeperkt zwemles krijgt op basis van 1 of 2 keer per week zwemles. Meer informatie hierover vindt u in de algemene voorwaarden.

Tel.: 0512-544944 www.sportschoolebert.nl / [email protected]

Vind ik leukVind ik leukVind ik leukLike onze facebook pagina en

maak

kans op een GRATIS ZWEMPAKKET!

Al 30 jaar de zwemlesspecialist in Drachten!

MOLENEIND 189 DRACHTEN T. 0512-520544 WWW.XPRESSIVEKAPPERS.NL

Xpressive kappers doet mee aan

DE COIFFURE AWARD HT TOPEVENT

voor de Nederlandse kapper!

Uitgever: NorddesignRedactie: Marijke van der Hoek

Exploitatie: Haijte Haijtema, Henk HilbrandsOntwerop en Lay-out: Jan Westerhof, Jochem Wouda

[email protected] 0512 519 652

Stationsweg 64 9201 GP Drachten

deze bijlage Zorg en gezondheid is een uitgave van

norddesign en breeduit


Ik hoorde dat de bloedwaarde van het hormoon Ghreline (zie kader onder) niet goed was bij mij. Dus het zat niet alleen tussen mijn oren! Ik heb nu na de ope-ratie eindelijk weer rust in mijn hoofd, in plaats van ALTIJD aan eten te denken en trek te hebben, die tijd is voorbij en ik kan op eigen kracht mijn nieuwe leefstijl voortzetten, vertelt Anouschka zicht-baar opgelucht.

Hormonen op de loopIn 1990, als meisje van 16 jaar, had ik last van acn en kreeg de anticonceptipil Diana35 voorgeschreven. Ik sportte zes keer in de week en deed aan Topklasse stijldansen. Toen ik dat wat minder ging doen, werd ik wel een erg gezette meid, ook door mijn toen al gekke snoeppa-

In het MCL op de afdeling Obesi-tas Noord Nederland (CON) wordt Anouschka sinds begin 2014 begeleid, alvorens de mini gastric bypass-operatie(zie uitleg onder) van 2 februari dit jaar plaatsvond. Tijdens de intake in het MCL hoorde Anouschka pas voor het eerst van het hongerhormoon (Ghre-line, zie kader) dat gemeten was in haar bloed. Ik heb nu het gevoel of de fabriek eindelijk gesloten is. Er is rust in mijn hoofd, want ik kon toen bijna de televisie aflikken als er iets eetbaars op was, lacht Anouschka. Er is een traject dat je moet volgen voor n na de ope-ratie, waarbij je alle hulp krijgt. Want vaak zijn er ook meerdere oorzaken achter je eetstoornis, die obesitas heet.

Ik ben ontzettend blij met hen. Ik heb mijn normale leven eindelijk

weer terug!

54 kilo lichterAnouschka doet even voor hoe ze voor de operatie een schoen aantrok en moest veteren. Het ene been legt ze met hulp van beide handen met veel moeite over het an-

dere been, zuchtend en steu-nend. Zo ook met het andere been.

Nu kan ze zo soepel voorover buigen en beide schoenen vetere. Ik zit zelfs met benen ver elkaar, dat is ongekend! Ik praat nu over voor of na de operatie als ik mensen iets vertel. Ik ben zo trots op het ver-lies van 54 kilo. Natuurlijk beweeg ik ook meer en wil op conditie blijven. Het enige lastige is wellicht de klok waar ik een tijdje aan vast zit door de operatie. Daar moet je wel tegen kunnen. Ik mag niet eten en drinken tegelijk, omdat ik daar ziek van kan worden en ik moet daardooreen periode elke twee uur kleine hapjes eten en daar weer tus-sendoor drinken, maar ik krijg er zveel voor terug. Zoals maat 38/40, wie had dat ooit verwacht! Daarbij wil ze graag ook haar gezin en ouders bedanken. Die steunen mij door dik en dun zeg ik nu trots tegen iedereen.

''ik woog 135 kilo, toen was de maat vol...''Overgewicht...maar dan ook cht overgewicht kan een leven negatief gaan beheersen. Twee vrouwen uit Drachten praten er open over. Het lukte de 22-jarige Cynthia (pagina 9) in zon drie jaar tijd bijna vijftig (!) kilo af te vallen op eigen kracht. In het interview met Anouschka Doddema-Sepp (41) leest u hoe zij jarenlang worstelde met overgewicht en door een operatie eindelijk met een andere leefstijl relaxter door het leven kan gaan.

Altijd hongerIn 2000 zijn Jan en ik getrouwd en we kregen een zoon en een dochter, vervolgt Anouschka.Ik speelde de rol die mij toebedeeld was als echtgenote en moeder, maar zat wel weer op het vreetpad. Ik had altijd honger. Had continu prikkels in mijn hoofd om te eten in rare combinaties. Zure haring, kaas, peper-noten, chocolade, ik at echt alles door elkaar in n setje, Anouschka trekt nog een vies gezicht als ze het vertelt. Ik at om niet na te hoeven denken en daarna had ik buikpijn en hoefde ik weer niet na te denken.

HongerfabriekAnouschka woog op een gege-ven moment 135 kilo. Honderd-vijf-en-dertig! Ik ken ook alle diten die er bestaan. Noem er drie en ik heb ze geprobeerd. Soms viel ik ineens weer tientallen kilos af, maar binnen de kortste keren was ik weer op het oude gewicht of nog meer zelfs. Ik werd er hopeloos van, maar dat heeft mijn omgeving niet eens zo erg gemerkt. Ik kon heel goed een masker ophouden, want ik sportte nog steeds en trok mij niet zoveel aan wat mensen dachten van mijn overgewicht.. Tot eind 2014, ik was net veertig geworden en moest toch even met mijn dochtertje naar de huisarts. Ik maakte ook een afspraak voor mijzelf. Het masker ging af bij dat consult. Ik kn gewoon niet meer! Er moest iets gebeuren. De huisarts zag ineens een andere Anouschka en begreep de serieuze boodschap van zijn patinte.

Het hongerhormoon GhrelineGhreline is een hormoon dat vooral afgescheiden wordt door de maagwand en dat de eetlust opwekt. Ghreline is het enige bekende hormoon dat voed-selinname stimuleert. De hoeveelheid ghreline neemt toe voor de maaltijd en neemt af erna. Ghreline wordt ook aangemaakt door de hypothalamus en zet de hypofyse aan om groeihormoon af te scheiden. Het stimuleert ook de vetsynthese en vermindert de vetafbraak. Bovendien versterkt grheline de maagmotaliteit, waardoor het 'rommelen' van de maag

ontstaat wanneer men te lang niet heeft gegeten. Een maagverkleining werkt niet alleen door de kleinere maag, maar ook door minder ghreline. Er bestaat ook een medicijn om te vermageren dat werkt door uitschakeling van ghreline.Bron: Wikipedia

Uitleg mini gastric bypassDe mini gastric bypass kenmerkt zich door een andere maag-darm verbin-ding, die wordt aangesloten op een lange, nauwe - sleeve- pouch.Voordelen van de ingreep ten opzichte van de klassieke gastric bypass: de in-

greep is korter, veiliger, duurzamer, effectiever en makkelijk te reviseren. Ook op langere termijn zijn voorde-len van deze operatie ten opzichte van de klassieke gastric bypass goed beschreven.Bij het eten ontstaat dus snel een ver-zadigd gevoel, dat lang aanhoudt. Dat heeft te maken met hormonale effecten van de operatie: het gevolg is vermin-derde eetlust, soms een opgeblazen gevoel en minder zin in calorierijke voeding. Meer info op www.centrumvoorobesitasnederland.nl

In het MCL op de afdeling Obesitas Noord Nederland (CON) wordt Anouschka sinds begin 2014 begeleid, alvorens de mini gastric bypass-operatie(zie uitleg onder) van 2 februari dit jaar plaatsvond. Tijdens de intake in het MCL hoorde Anouschka pas voor het eerst van het hongerhormoon (Ghreline, zie kader) dat gemeten was in haar bloed. Ik heb nu het gevoel of de fabriek eindelijk gesloten is. Er is rust in mijn hoofd, want ik kon toen bijna de televisie aflikken als er iets eetbaars op was, lacht Anouschka. Er is een traject dat je moet volgen voor n na de operatie, waarbij je alle hulp krijgt. Want vaak zijn er ook meerdere oorzaken achter je eetstoornis, die obesitas heet.

Ik ben ontzettend blij met hen. Ik heb mijn normale leven eindelijk

weer terug!

54 kilo lichterAnouschka doet even voor hoe ze voor de operatie een schoen aantrok en moest veteren. Het ene been legt ze met hulp van beide handen met veel moeite over het an

dere been, zuchtend en steunend. Zo ook met het andere been.

Nu kan ze zo soepel voorover buigen en beide schoenen vetere. Ik zit zelfs met benen ver elkaar, dat is ongekend! Ik praat nu over voor of na de operatie als ik mensen iets vertel. Ik ben zo trots op het verlies van 54 kilo. Natuurlijk beweeg ik ook meer en wil op conditie blijven. Het enige lastige is wellicht de klok waar ik een tijdje aan vast zit door de operatie. Daar moet je wel tegen kunnen. Ik mag niet eten en drinken tegelijk, omdat ik daar ziek van kan worden en ik moet daardooreen periode elke twee uur kleine hapjes eten en daar weer tussendoor drinken, maar ik krijg er zveel voor terug. Zoals maat 38/40, wie had dat ooit verwacht! Daarbij wil ze graag ook haar gezin en ouders bedanken. Die steunen mij door dik en dun zeg ik nu trots tegen iedereen.

k woog 135 kilo, toen was de maat vol...''Overgewicht...maar dan ook cht overgewicht kan een leven negatief gaan beheersen. Twee vrouwen uit Drachten praten er open over. Het lukte de 22-jarige Cynthia (pagina 9) in zon drie jaar tijd bijna vijftig (!) kilo af te vallen op eigen kracht. In het interview met Anouschka Doddema-Sepp (41) leest u hoe zij jarenlang worstelde met overgewicht en door een operatie eindelijk met een andere leefstijl relaxter door het leven kan

Altijd hongerIn 2000 zijn Jan en ik getrouwd en we kregen een zoon en een dochter, vervolgt Anouschka.Ik speelde de rol die mij toebedeeld was als echtgenote en moeder, maar zat wel weer op het vreetpad. Ik had altijd honger. Had continu prikkels in mijn hoofd om te eten in rare combinaties. Zure haring, kaas, peper-noten, chocolade, ik at echt alles door elkaar in n setje, Anouschka trekt nog een vies gezicht als ze het vertelt. Ik at om niet na te hoeven denken en daarna had ik buikpijn en hoefde ik weer niet na te denken.

HongerfabriekAnouschka woog op een gege-ven moment 135 kilo. Honderd-vijf-en-dertig! Ik ken ook alle diten die er bestaan. Noem er drie en ik heb ze geprobeerd. Soms viel ik ineens weer tientallen kilos af, maar binnen de kortste keren was ik weer op het oude gewicht of nog meer zelfs. Ik werd er hopeloos van, maar dat heeft mijn omgeving niet eens zo erg gemerkt. Ik kon heel goed een masker ophouden, want ik sportte nog steeds en trok mij niet zoveel aan wat mensen dachten van mijn overgewicht.. Tot eind 2014, ik was net veertig geworden en moest toch even met mijn dochtertje naar de huisarts. Ik maakte ook een afspraak voor mijzelf. Het masker ging af bij dat consult. Ik kn gewoon niet meer! Er moest iets gebeuren. De huisarts zag ineens een andere Anouschka en begreep de serieuze boodschap van zijn patinte.

ontstaat wanneer men te lang niet heeft gegeten. Een maagverkleining werkt niet alleen door de kleinere maag, maar ook door minder ghreline. Er bestaat ook een medicijn om te vermageren dat werkt door uitschakeling van ghreline.Bron: Wikipedia

Uitleg mini gastric bypassDe mini gastric bypass kenmerkt zich door een andere maag-darm verbin-ding, die wordt aangesloten op een lange, nauwe - sleeve- pouch.Voordelen van de ingreep ten opzichte van de klassieke gastric bypass: de in-

greep is korter, veiliger, duurzamer, effectiever en makkelijk te reviseren. Ook op langere termijn zijn voordelen van deze operatie ten opzichte van de klassieke gastric bypass goed beschreven.Bij het eten ontstaat dus snel een verzadigd gevoel, dat lang aanhoudt. Dat heeft te maken met hormonale effecten van de operatie: het gevolg is verminderde eetlust, soms een opgeblazen gevoel en minder zin in calorierijke voeding. Meer info op www.centrumvoorobesitasnederland.nl

troon. Achteraf denk ik dat de hormo-nen toen al met mij op de loop gingen. Vanaf toen was ik vaak op dieet en viel dan ook best weer veel kilos af. In 1998 ontmoette ik mijn huidige man Jan en dat was een gelukkige periode, maar twee maanden na de ontmoeting is mijn broer verongelukt. Die tragedie in mijn familie heb ik zwaar onderschat door gewoon door te gaan, dat moest! Geluk-kig heb ik in 2006 hulp gezocht voor die emotionele blokkade, toen ging het echt niet meer.

Een foto van Anouschka een jaar geleden!

tekst: Marijke van der Hoek

Ik heb het nu al over het leven vr of na de operatie



Het kleinschalig wooncomplex De Lauwers bestaat uit drie verschil-lende groepen bewoners, twee groepen met een vorm van dementie en een groep met psychiatrische problematiek. Elke groep wordt door een vast team ondersteund. Het is de bedoeling dat de bewoners zoveel mogelijk hun dage-lijkse taken doen, zoals ze dat thuis ook gewend waren, maar dan onder vaste begeleiding in een voor hen bekende en rustige omgeving. Er is 24 uur per dag deskundig personeel aanwezig. Naast twee groepen op respectievelijk

als zelfstandig wonen voor ouderen niet meer gaat, moet er ook een goede oplossing voor handen zijnZorggroep Liante, waar ook De Warrenhove en t Sderhiem onderdeel van zijn, start in woonwijk De Drait aan de Lauwers een kleinschalig wooncomplex voor ouderen met een vorm van dementie, psychiatrische problematiek en dagverzorging. Met dit nieuwe concept voorziet Liante duidelijk in een behoefte. Door de nieuwe maatrege-len van de overheid ontstaat deze behoefte. Ik ben trouwens voor het zo lang mogelijk zelfstandig wonen van ouderen, maar als het cht niet meer gaat, moeten ouderen wel een goede plek kunnen vinden, zonder meerdere malen te moeten verhuizen. Dat is nu helaas te vaak het geval, aldus locatieleider Roelof Kobes van Zorggroep Liante.

de eerste verdieping en n groep op begane grond van het wooncomplex, zijn er nog 14 aanleunwoningen gebouwd voor (echt)paren, waarvan n een vorm van dementie heeft. Deze kan, als er een indicatie voor dagverzorging geregeld is, een aantal dagdelen hieraan deelne-men, zodat de partner ontlast wordt van mantelzorg en een moment voor zichzelf heeft. Zodoende kunnen paren daar toch zelfstandig en vooral samen blijven wonen, zoals dat ook hier in De War-renhove en t Sderhiem al jarenlang de doelstelling is, benadrukt Roelof Kobes.

OPEN DAG en informatie op zaterdag 28 november!Voor kleinschalig wonen is een indicatie beschermd wonen of een zorgzwaartepakket nodig. Er zijn enkele aanvullende voorwaarden aan verbonden. Meer informatie is in te winnen op het centrale nummer 0516-568770,u kunt vragen naar Hinke Bouma, zorgbemiddelaar. Op zaterdag 28 november tussen 13.30 16.30 uur is iedereen welkom een kijkje te nemen in het kleinschalig wooncomplex De Lauwers en de aanleunwoningen en kan er ook meer informatie worden ingewonnen.

Bij Xpressive Kappers staan kwaliteit en persoonlijk advies voorop. Hierbij zijn niet alleen uw gezichtsvorm, huidskleur en conditie van het haar belangrijk maar ook uw gewoonten. Samen kijken we wat het beste bij u en haarvalling past.

Ook kijken naar uw huidteint of een koele of warme kleur het beste bij u past. Een coupe kan ervoor zorgen dat uw hele silhouet voller of slanker oogt. En de kleur van uw haar is voor uw uitstra-ling minstens zo belangrijk. We luiste-ren en kijken daarom goed voordat we beginnen met knippen. Want: Wat bij je past, dat maakt je mooi! Wat uw wensen ook zijn we zijn uw graag van dienst!

We hebben nationale erkenning gekre-gen voor onze haarkleurtechnieken. Om onze klanten goed te kunnen advi-seren geven we kleurenanalyses. Aan de hand van deze analyses laten we zien welke kleuren het beste bij hem of haar

Wat bij je past, dat maakt je mooi bij Xpressive Kappers

De winter is de tijd van samen zijn,samen delen en samen vieren. Tradi-tioneel zijn de feesten van Sint Maarten, Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw en Driekoningen, waarbij de thema's delen, licht, bezinning en bescherming een belangrijke plaats innemen. In vroeger tijden was er minder overvloed aan voe-ding en moesten mensen het doen met voedsel dat goed bewaard kon worden.

Tegenwoordig is er zoveel overvloed aan voedsel dat veel mensen halverwege december en januari ziek worden. Met overvloed verzwakt het immuunsysteem en krijgen bacterin en virussen de kans zich te nestelen: verkoudheid, griep, onrustige slaap, stress zijn voorbeelden, legt Danille van KookMee uit.Leer op een gezonde manier te genieten van de overvloed en kook met ons mee. Daarmee bescherm je je eigen gezond-heid. We gaan feestelijke bereidingen maken die ons de kans geven gezond de

Met overvloed verzwakt het immuunsysteem en ligt griep of verkoudheid op de loer

winter door te komen.De kooklessen van Danille en Petra zijn leerzaam en vooral gezellig. Bij ont-vangst serveren we alvast het voorge-recht: de opstarter voor de avond. We leggen dan meteen uit wat het menu is. Dan gaan we in groepjes koken. De ervaring leert dat er voldoende klaarge-maakt wordt, we gooien niks weg, dus neem potjes mee of tupperware om de kliekjes mee naar huis te nemen, is het advies van beide dames.

Op 26 november is het thema FEEST! Geinspireerd op de komende decem-bermaand. Gedroogde zuidvruchten en zoete groentes worden gebruikt als verrassende zoetmakers en vetten van noten en zaden om de gezonde draai aan baksels te geven. We koken graag met groepen en thema's. In het voor-jaar hebben we weer plannen voor een afvalprogramma. Mochten er (vrienden)groepen zijn die samen willen leren hoe

ze gezond kunnen koken, dan kunnen we hen ook begeleiden! Recepten sturen we na de les op per mail, dat is handig voor thuis aldus Danille.

De volgende gegevens zijn van belang:Locatie Wijkcentrum 'De Skammel', Melkkelder 84, 9205 DE Drachten.

Tijd: 18.00 - 21.00 uur.Betaling*: 30,- per les, of 45,- voor twee gezinsleden op het volgende rekening-nummer: NL60INGB 0006426645, t.n.v. KookMee-D.S. Dekker-Wiersma. Betaling graag een week voorafgaand aan de kookles. Danille en Petra tel. 0636300705 www.kookmee.com [email protected]

passen (zomer/winter/herfst/lentetype).

Door regelmatig fotoshoots van eigen werk te organiseren en door deel te nemen aan wedstrijden, blijven we onze creativiteit ontplooien. Zo kunnen we onze klanten de beste kwaliteit garan-deren.

Foto's Gerard Boersen


Wij zijn gevestigd op een centrale plaats in

Drachten, goed bereikbaar en

op loopafstand van het centrum.

In de Serviceflat Drachten bevinden zich 93 twee-

en driekamerappartementen (koop- en/of huur).

Hier kunt u zelfstandig wonen met weinig zorgen!

Wij bieden u een ruim pakket aan

servicevoorzieningen en wonen in een

beschermde omgeving.

Kortom, in de Serviceflat Drachten kunt u

aangenaam wonen met

behoud van optimale privacy.

[email protected]

www.serviceflatdrachten.nl

De Serviceflat Drachten is al 45 jaar een begrip in Drachten.

Burg. Wuiteweg 139, Drachten - 0512-515852

www.schoonheidssalonmarlies.eu cavitatiebehandeling ultrasound mesotherapy huidverbetering elos definitief ontharen tanden bleken gezichtsbehandelingen

microdermabrasie glycolzuurpeeling specialisatie acn shellac gecertificeerd needle mesotherapy beauty pillow

manicure & pedicure wimperextensions hotstone massage ontspanningsmassages bruidsarrangementen visagie

Schoonheidssalon Marlies Drachten 06 30028024 www.schoonheidssalonmarlies.eu

Vergoeding door uw

zorgverzekeraar mogelijk.

Laat huidproblemen uw leven niet beheersen. Door een doelgerichte behandeling met de juiste producten kunnen uw huidproblemen bij Schoonheidssalon Marlies effectief worden aangepakt.

[Kies de datum]

Acn, littekens, pigmentvlekken?

Wij bezorgen warme en koelverse maaltijden bij u thuis.

Verantwoorders enriendelijk ook voor de portemonnee

maaltijdservice @Holdert* Van Knobelsdorplein 121 * 9203 DH Drachten * * [email protected] * 0512 - 51 56 71 *

Maaltijden vanaf 6,50.Diten geen bezwaar, per dag keuze uit diverse menus.

Bel ons voormeer informatie.


Het lukte Cynthia (22) om in zon drie jaar tijd bijna vijftig (!) kilo af te vallen op eigen kracht. Ik vind het een kwestie van leefstijl veranderen en met soms een denkbeeldige schop onder je kont is het mij gelukt.

''de 'dikke Cynthia' zit nog wel eens in mijn hoofd''

voor gezonde voeding op de goede tijden te zorgen, ik ben haar daar erg

dankbaar voor! Want ik studeerde inmiddels en dan is het toch aantrekkelijk om eens gemakke-lijk te gaan eten. En ik ging veel sporten. De combinatie bewe-

gen en beter eten is onontbeerlijk om af te vallen zonder dieet, zoals

ik dat gedaan heb. Het is een andere leefstijl, zo simpel is het gewoon.

KrachttrainingCynthia nam de tijd en nu in drie jaar is ze op een mooi gewicht, waar ze tevre-den mee is. Ik krijg nog wel vragen of mijn huid ook overtollig is, maar door krachttraining en misschien door mijn leeftijd is dat ook verdwenen. Ik ben de vragen nu best wel eens beu hoe ik het volhoud, want het is geen volhouden meer, maar gewoon een andere leefstijl geworden."

"Vooral de andere kleding dragen is geweldig en ik voel mij stukken fitter, alhoewel ik destijds echt geen last had hoor van frustratie, ik trok gewoon alles aan. Ik zie nu op fotos dat het beter was om iets anders aan te trekken, sterker nog, als ik nu iets aantrek en ik zie een vetrandje bijvoorbeeld door de kleding heen, trek ik het beslist niet aan!

Al die diten waren niks voor mij, ik ben gewoon minder gaan eten, veel

bewegen en ben kilos kwijtgeraakt tot

een mooi gewicht

e 'dikke Cynthia' zit nog wel eens in mijn hoofd''

voor gezonde voeding op de goede tijden te zorgen, ik ben haar daar erg

om af te vallen zonder dieet, zoals ik dat gedaan heb. Het is een andere leefstijl, zo simpel is het gewoon.

KrachttrainingCynthia nam de tijd en nu in drie jaar is ze op een mooi gewicht, waar ze tevreden mee is. Ik krijg nog wel vragen of mijn huid ook overtollig is, maar door krachttraining en misschien door mijn leeftijd is dat ook verdwenen. Ik ben de vragen nu best wel eens beu hoe ik het volhoud, want het is geen volhouden meer, maar gewoon een andere leefstijl geworden."

"Vooral de andere kleding dragen is geweldig en ik voel mij stukken fitter, alhoewel ik destijds echt geen last had hoor van frustratie, ik trok gewoon alles aan. Ik zie nu op fotos dat het beter was om iets anders aan te trekken, sterker nog, als ik nu iets aantrek en ik zie een vetrandje bijvoorbeeld door de kleding heen, trek ik het beslist niet aan!

Al die diten waren niks voor mij, ik ben gewoon minder gaan eten, veel

bewegen en ben kilos

Ik werd echt niet gepest op de HAVO, maar als er wel een opmerking richting mijn gewicht ging, reageerde ik altijd zeer gevat. Maar ik realiseerde mij wel dat het anders moest en ben aan de slag gegaan. Ik at gewoon altijd teveel, er zat geen rem op, ik zat nooit vol. Maar door minder en gezonder te eten en veel te gaan sporten zijn de kilos verdwenen.

Beweging en gezonde voedingNu 22 jaar jong is ze 47 kilo lichter dan toen ze 18 jaar was. Die dikke Cynthia komt nog wel eens in mijn gedachten terug, vertelt Cynthia lachend en dat is voor buitenstaanders bijna niet te begrijpen. Aan tafel zit een jonge en bijzonder slanke, knappe blonde dame. Velen kennen haar van de intensieve trainingen in het Bewegingscentrum Drachten en hebben haar ook gekend toen ze vele kilos zwaarder was en een ander postuur had. Ik ging natuurlijk eerst anders eten. Mijn moeder heeft mij enorm ondersteund bij het afvallen om

fit20 is een innovatieve en unieke fit-nessmethode. Doorgaans wordt fitness gezien als iets waar we ons meerdere dagen per week voor in het zweet moe-ten werken. fit20 laat zien dat dit ook anders kan. Bij fit20 train je namelijk maar 20 minuten per week. Je transpi-reert niet of nauwelijks omdat je in een koele ruimte traint. Omkleden is daarom niet nodig. Jouw personal trainer is de stok achter de deur.

fit20 werkt met een eigen lifestyle-boek 'Oergezond' dat inspeelt op ons oeroude DNA, dat nauwelijks verschilt van onze verre voorouders. Maar onze levensstijl

oergezond in de moderne tijd!is erg veranderd en hoe kunnen we hier op een gezonde manier mee om gaan. Op dit moment lijdt 1 op de 4 Nederlan-ders aan een chronische ziekte, waaron-der Diabetes type II. Met fit20 willen we ervoor zorgen dat iedereen fit wordt en blijft op een haalbare manier!

Ervaar fit20 zelf en maak een afspraak voor een gratis kennismakingstraining op www.fit20.nl en lees de meer dan 80 klantverhalen over o.a. afvallen, condi-tieverbetering en stressvermindering. Otto van der Wal, fit20 Drachten, (0512) 20 40 [email protected]

Het project Sociaal Vitaal in de Drachtster wijken de Bouwen en De Singels wordt ge-subsidieerd door de gemeente Smallingerland. Aan het project werken de volgende organisaties mee: Sport Frysln, De Friese Wouden, ZuidOostZorg, Snenz, Sportbedrijf Drachten en Maatschappelijke Onderneming Smallingerland. In de bijlage Zorg & Gezondheid een indruk van de deelnemers.

Al bij de ingang van Snenz aan de Bur-gemeester Wuiteweg in Drachten treffen een paar deelnemers aan Sociaal Vitaal elkaar. Ah, bist der wer? Goeie faknsje hn? Een glimlach, een praatje, en samen wandelend naar de ruimte waar de andere deelnemers ook binnendrup-pelen voor een beweegles. Dat is precies de bedoeling van Sociaal Vitaal.

Elkaars naam kennen, vragen naar hoe een vakantie was, van elkaar weten wat er speelt. Belangrijke aspecten binnen Sociaal Vitaal waar naast de beweegoefe-ningen veel aandacht aan wordt besteed. Beweging en sociaal contact worden haarfijn gecombineerd. Het spreekt de deelnemers aan, zo vertellen Elly Bos-schieter (71) en Willem Katoen (68). Elly: Ik kijk er naar uit, naar die woensdag-ochtenden. Het tilt me altijd even op als ik hier geweest ben. De vrolijkheid, het

ik kijk elke week uit naar deze ontspanning

bijna huppelende bewegen, even lachen samen. Hier kun je je echt ontspannen.

Bewegen met leeftijdsgenotenWillem vertelt hoe hij de deelname aan Sociaal Vitaal ervaart: Het voordeel van het groepsgebeuren bij Sociaal Vitaal is dat we met leeftijdsgenoten zijn. Iedereen heeft wel wat, je hoeft je niet beter voor te doen dan je bent of te presteren tegenover een ander. Je kunt je zorgen met elkaar delen. Hoe ouder, hoe makkelijker je daarin wordt denk ik wel eens. Docente Ali gaat daar geweldig mee om, bij haar in de les voel ik me op mijn gemak.

Het koffiedrinken is ook altijd zo leuk, vervolgt Elly. Zeker als er een voor-lichting is en er vragen worden gesteld. Doordat je met elkaar zit, leer je elkaar kennen, maar leer je ook dat iedereen

met vragen rondloopt. Je bent niet de enige en dat geeft soms moed. Willem vult haar aan: Het zorgt er ook voor dat je respect leert krijgen voor anders denkenden. Binnen Sociaal Vitaal wordt iedereen in zn waarde gelaten. Dat is in het dagelijks leven wel eens

anders. We worden niet altijd meer op waarde geschat, er wordt nog weinig beroep op onze levenservaring gedaan. Maar deze groep is zo intelligent, vol humor en scherp. Onze lichamen wor-den wel ouder, maar onze geest is nog jong, besluit Elly.

Cynthia in 2012

Cynthia in 2015

tekst: Marijke van der Hoek


Open voor

elkaar

Thuis in Drachten Zorggroep Liante heeft naast De Warrenhove en t Suderhiem nu een derde plaats om je thuis te voelen in Drachten: De Lauwers. Een wooncomplex voor mensen met een vorm dementie of psychiatrische problematiek.

De LauwersEen plek waar huiselijkheid en samenzijn de boventoon voeren. Kleinschalig en vertrouwd, op een prachtige groene plek in Drachten. Een plaats waar ontspanning en vermaak binnen handbereik liggen. De Lauwers is ook een veilig thuis, met alle ruimte voor privacy. Levendig en toch geborgen. Open voor elkaar, elke dag weer. Dat maakt De Lauwers thuis.

Neem gerust contact opWe bekijken met u graag wat de mogelijkheden zijn. U kunt ons bereiken via 0516 568 770.

WoonzorgcentrumDe Warrenhove

De Warren 8 Drachten

Wooncentrum t Suderhiem

Suderhiem 35 Drachten

Wooncomplex De Lauwers

De Lauwers 16 Drachten


Michel Dijkman, Advies en relatiebeheer Snenz, denkt nog regelmatig aan de bijzondere activiteit van De Langste Tafel (foto). Voor het derde jaar stond De Langste Tafel van Nederland in Snenz Drachten. Het samenzijn van zeshon-derd allemaal verschillende mensen door zon activiteit hier in Snenz, daar doen we het cht voor, zegt hij enthousiast en met volle overtuiging. Die visie komt ook terug in de slogan, die vanuit het restaurant in de welbekende groene letters te lezen is: Samen bewegen, genieten en... meedoen!

Vrijwel iedere ochtend zie ik hier een groepje dames en heren op het winkel-plein. Ze hebben meestal eerst ontbeten voor 2 euro in het restaurant en gaan daarna gezellig samen wandelen door de groene omgeving. Ik zag in de herfst-vakantie zelfs hun kleinkinderen erbij. Dat is een mooi voorbeeld van de doel-stelling van Snenz. In combinatie met gezonde voeding, ook samen bewegen en ontspannen. Het kan hier allemaal.

Vanuit de zorgorganisatie ZuidOost-Zorg is de formule van Snenz een succes gebleken. Begin 2016 opent de tweede Snenz-vestiging in Dokkum, in samenwerking met partners in de regio In Drachten zijn inmiddels 50 partners

Zorgen dat veel mensen elkaar ontmoeten en samen genieten, dt is onze doelstelling!

aangesloten, zowel binnen als buiten de vestiging van Snenz aan de Burge-meester Wuiteweg, die voorheen bekend stond als verpleeghuis Bertilla.

Het hele beeld is veranderd hier aan de Burgemeester Wuiteweg. Vanzelfspre-kend door de nieuwbouw en NeiBertilla is hier nog steeds gevestigd. Er zijn ook patinten voor de kortdurende revalida-tie-opvang en gaan weer naar huis als ze hersteld zijn. Synaeda is onze nieuwste partner en is hier net gevestigd. Dan is ook de geestelijke gezondheidszorg vertegenwoordigd binnen Snenz en zal voor veel aanloop zorgen, zoals de huisartsenpraktijk en de audicien dat al

gewend zijn. Die bezoekers kunnen ook gebruik maken van bijvoorbeeld de bio-logische supermarkt of bloemenwinkel of gaan tussendoor een hapje eten., vult Wendy van den Daal, communicatie-adviseur, haar collega Dijkman aan.

De Snenz-pas, gebruikt die ook?Het is onze doelstelling dat veel bezoe-kers elkaar en onze partners vinden, benadrukt Van den Daal. Wij werken ook samen met veel externe partners, die niet hier in Snenz gevestigd zijn. We hopen dat de bezoekers van Snenz ook hen weten te vinden. Daarvoor is de Snenz-pas een mooi middel. Daarmee kunnen bezoekers bij Snenz, maar ook

bij de externe partners, leuke kortin-gen krijgen. Dat kan heel aantrekkelijk zijn. Binnen ons eigen winkelplein stimuleren we dat ook steeds meer, aldus Dijkman. Die ook de aandacht wil vestigen op de sociale activiteiten binnen Snenz. De maandelijkse Wereldmaaltijd in het restaurant in samenwerking met de Wereldwinkel blijkt succesvol, maar ook de wis-selende exposities in de ontvangsthal hebben aantrekkingskracht op bezoe-kers. Zo is de Touchtable van Smelnes Erfskip met de verhalen van vroeger erg leuk en interessant voor bewoners n bezoekers en worden er veel activi-teiten georganiseerd.

Zestig procent van de ouders weet niet welke zwemlesmethode hun kind krijgt..

het officile Zwem-ABC van het NPZ/NRZ. Daaraan worden strengere eisen gesteld de laatste jaren en daarom duurt het meestal ook wat langer dan een jaar voordat het kind het A-diploma behaald. Toch kunnen ouders hier voor een pak-ket kiezen, waarbij ze in 12 maandelijkse bedragen het volledige zwemdiploma betalen, ongeacht de duur van het leer-traject. Als het kind wat gevorderd of ouder is, dan kan ook worden gekozen voor lesgeld per keer tot het diploma behaald is.

Opa en oma geven zwemdiploma cadeau!Nu de decembermaand in aantocht is heeft Michel Bosma wel een idee voor een nuttig cadeau als het kind in januari aan zwemles toe is, waarbij weer een nieuwe groep 4-jarigen start. Opas en omas vinden het vaak heel leuk om het zwemdiploma als cadeau te geven. Je geeft daarmee immers het kleinkind een sportief cadeau, waar het een leven lang plezier van heeft! Voor de december-actie kijk op de Sportschool Ebert Facebookpagina!

Ouders willen een zwemlesaanbieder dicht-bij huis met gekwalificeerde lesgevers, die regelmatig worden bijgeschoold. Tijdens de zwemles blijven de meesten wachten in het zwembad. Graag wil men dan kijken naar het kind onder het genot van een kop koffie en met de mogelijkheid om tussendoor mid-dels wifi even email of facebook te checken. En waar de zwemouder zich niet mee bezig-houdt? De methode van de zwemles. Zwem-ABC, ENVOZ of SuperSpetters: zon 60% van de zwemouders heeft geen idee welk logo er op het diploma komt te staan...

Bovenstaande alinea komt uit een artikel van het vakblad Zwembranche naar aanleiding van een nationaal onderzoek zwemouders. Dit verbaast mij niet, maar kan wel belangrijk zijn voor even-tuele toekomstmogelijkheden voor het kind op zwemgebied dat je een officieel zwemdiploma hebt behaald, zegt Michel Bosma, die sinds 2007 samen met zijn vader, mede-eigenaar is van de gerenomeerde Sportschool Ebert. We geven hier al 30 jaar zwemles in Drachten. We zien gelukkig ook weer kinderen van ouders die hier zelf hun diploma haalden. Het is hier en ook in Heerenveen een kleinschalige opzet, waarbij de ervaren instructeur in het zwembad staat om les te geven. Alles is transparant, ouders zien hun kinderen zwemmen, het is veilig en vertrouwd en op alle dagen in de week geven we zwemlessen. Ouders kunnen tijdens het halfuurtje zwemmen in het Sport-caf doorbrengen. Het kind haalt hier

Achter elke deur die opengaat, zit een nieuw verhaal. Geen overlijden is im-mers gelijk. Juist in de periode na een overlijden heeft u iemand nodig die luistert naar de wensen zoals u ze heeft. Samen met u maken wij een passend afscheid in de vorm zoals u dat wenst.Jan Merk, uitvaartverzorger

De Laatste Eer Drachten werkt vanuit de Slingehof, bij de begraafplaats. Vanuit de Slingehof staan wij u bij in een voor u moeilijke en kwetsbare periode. Onze 4 gediplomeerde uitvaartverzorgers besef-fen hoe belangrijk het voor u is, om juist in deze periode alles goed te regelen en u te ontzorgen.

Tijden veranderen, mensen en wensen veranderen. Het gebeurt bijvoorbeeld steeds vaker dat mensen zelf hun uit-vaart willen regelen. Wij beseffen hoe waardevol dit voor u en uw nabestaan-den kan zijn en denken graag met u mee.

Verzekeringen.De Laatste Eer Drachten is een zelfstan-dige uitvaartvereniging met een eigen

de laatste eer drachten ontzorgtverzekerings- en uitvaartmaatschappij. Wij zijn niet gelieerd aan andere maat-schappijen. Wij verzorgen uitvaartenvoor zowel leden als niet-leden. De natura-verzekering die wij bieden is eenvoudig, helder en duidelijk.Als u ergens anders bent verzekerd, met een verzekering die uitkeert in geld, dan kunnen wij de uitvaart voor u verzorgen en zorgen wij ervoor dat de uitkering door de maatschappij wordt gedaan. Als u een verzekering heeft die uitkeert in diensten is het verstandig, wan-neer u ervoor kiest dat wij de uitvaart verzorgen, te informeren bij uw verzeke-ringsmaatschappij wat dan de uitkering gaat worden. In sommige gevallen zal u gekort worden.

De Laatste Eer Drachten is aangesloten bij de Stichting Keurmerk Uitvaartzorg. Deze werkt met de Zes Zekerheden. En daarvan is dat, wanneer wij uw uitvaart verzorgen uw nabestaanden binnen 24 uur een kostenbegroting krijgen. Dit om verrassingen te voorkomen.

DE LAATSTE EER DRACHTEN

0512 - 515 827dag en nacht bereikbaar

DE LAATSTE EER DRACHTENUitvaartverzorging Uitvaartverzekering Uitvaartcentrum Slingehof

www.delaatsteeer-drachten.nl


uitvaarten . verzekeringen delaatsteeer-drachten.nl | Overstesingel 1 | 0512 - 515 827

DE LAATSTE EERD R A C H T E N

geen overlijden is immers

gelijk

Na jaren ervaring in de financile

zorgverlening in Noord-Nederland,

is Zijlhek financile zorg vanaf 16

november gevestigd in De Trisken.

Zijlhek financile zorg biedt hulp

bij het op orde brengen en houden

van geldzaken. Van coaching tot

schuldhulpverlening. Met heldere

no-nonsense taal, gewoon rechttoe

rechtaan, gaan wij in gesprek met de

clint met als doel om financile rust

te creren.

Het is fijn dat we nu in de buurt zijn

gevestigd, aldus eigenaresse Hanneke

Zijlstra. We hopen hiermee ook de

drempel te verlagen voor mensen met

financile problemen om aan de bel te

trekken voordat het te laat is.

Zijlhek financile zorg is verhuisd naar De Trisken

Zijlhek is gevestigd aan

de Melkkelder 6 te Drachten.

Langskomen is alleen mogelijk op

afspraak (via mail: [email protected])

of bellen op werkdagen

van maandag t/m donderdag

tussen 9.00 11.30 uur: (0512 77 66 84).


bewoners kiezen voor zelfstandig wonen n voor de service die zj willen

In deze tijd moet eigenlijk alles snel. Nog even dit of dat doen of hier of daar naar toe. En dan wil onze fitness-branche ook nog dat hun leden even snel komen bewegen, eigenlijk gaat dat niet samen. Ren de Jong is er duidelijk door geraakt.

Dat vakcollegas ook onze fitnessbran-che sneller willen maken is onbegrijpe-lijk voor ons als Bewegingscentrum. Wij weten dat het wetenschappelijk bewezen is dat je toch echt zlf regelmatig in beweging moet komen om je lichaam fit te houden. Met de trilplaat werd al aan-getoond dat het niet zou werken. Niks doen, maar toch conditie krijgen? Een fabeltje, weet De Jong met zijn jaren-lange ervaring in zijn vakgebied.

Bewegen met beleid en persoonlijke begeleiding is uiterst belangrijk. En daar hoort ook een zekere ontspanning bij na het sporten. Kijk, zoals dat groepje dames die daar zitten. Ren wijst naar een tafel verderop in de vernieuwde lounge. Ze hebben vanochtend lekker gesport en drinken nu even koffie met elkaar. Die ontspanning telt nu ook mee en vergeet vooral de sociale contacten niet. Wij vinden het belangrijk dat het hier mogelijk is.

Tijdmaken voor beweging!Gun jezelf minimaal twee keer in de week 60 90 minuten om te bewegen. Koppel dit aan ontspanning, bijvoor-beeld de sauna hier en gezellig samen zijn met andere sporters en je houdt plezier in bewegen, is het dringende advies van De Jong. Het Drachtster Be-wegingscentrum werd dit jaar tot Beste Fitnessclub van Nederland uitgeroepen, een waardering van de klanten voor hun visie. Wat nog belangrijker is voor de motivatie, is resultaat op de lange termijn. Wij adviseren iedereen om tijd te maken voor zijn of haar gezondheid. Bij Bewegingscentrum Drachten blijft ie-dereen welkom, lekker bewegen zonder competitie over uiterlijk of gewicht. Pro-fessionele begeleiding is en blijft aanwe-zig, zodat iedereen op een veilige manier kan bewegen. Neem je tijd en gun jezelf de tijd om te werken aan je gezondheid! Bewegen is een voorrecht en daar mag je best tijd voor maken.

Voor een goede conditie en een gezond lichaam moet iedereen zijn best doen

De Serviceflat aan de Burgemeester Wuiteweg is al 45 jaar een begrip in Drachten. Het zelfstandig wonen in een appartement in de Serviceflat is echter niet meer te vergelijken met 45 jaar geleden.

Tot juli 2014 waren de bewoners ver-plicht om de dagelijkse warme maaltijd af te nemen. Tegenwoordig is dit niet meer aan de orde en wordt er door een groot aantal bewoners zelf een warme maaltijd gekookt. Uiteraard kunnen de warme maaltijden ook nog worden afgenomen, maar dit is een vrije keuze. Die vrije keuze staat hoog in het vaandel bij de Serviceflat aan de Burgemeester Wuiteweg.

Iedere bewoner woont hier zelfstan-dig en maakt hier over alles een eigen

keus. Indien er zorg nodig is wordt deze geleverd door een thuiszorgorganisatie of particuliere hulp. Deze keuze wordt door de bewoners zelf ingevuld bena-drukt Astrid van Leeuwen, teamleider van Serviceflat Drachten. Alle apparte-menten hebben een 24-uur alarmering. Dit is een extra veiligheid voor de eerste hulp, licht Astrid van Leeuwen toe.

Veranderingen in de ouderenzorgVooruit kijken in deze tijd, met de huidige veranderingen in de ouderen-zorg, is belangrijk. Zelf beslissen waar je wilt gaan wonen en het kiezen voor een veilige omgeving. Je kunt wachten tot de noodzaak daar is, of kiest bewust op voorhand voor een beschutte plek. Soms wachten ouderen jammer genoeg te lang , weet Astrid van Leeuwen uit

ervaring.Er wonen hier veel echtparen. We merken dat echtparen het prettig vinden om samen de stap te maken naar wonen in een vertrouwde omgeving. Alhoewel alle bewoners zelfstandig wonen, zijn er wel mogelijkheden voor onderlinge sociale contacten in de Ser-viceflat. We hebben hier heel veel clubs, zodat er dagelijks wel iets te doen is. In de entreehal wordt aan de leestafel de krant gelezen, dit is buiten onze recrea-

tiezaal een trefpunt voor de bewoners. We merken dat bewoners onderling contact zeer op prijs stellen. Maar niks moet!, benadrukt Van Leeuwen. Niemand is hier iets verplicht, we bie-den alleen de mogelijkheden. Het is bovendien fijn dat Snenz hier tegen-over is gevestigd. De bewoners hebben hier de medische zorg dicht bij de deur. Wat dat betreft zijn de Serviceflat-bewoners blij met hun overburen.

Het optiekvak is Richard Smit met de paplepel ingegoten. Vader Jurjen en moeder Froukje Smit startten in 1969 de gelijknamige optiek in Drachten, waarin Richard ook ging werken tijdens en na zijn opleiding als opticien. Sinds 2001 heeft hij samen met echtgenote Elisa-beth, het familiebedrijf overgenomen.

Ruim 45 jaar een begrip voor vele bril- en contactlenzendragende inwoners van de gemeente Smallingerland en bewust om met de tijd mee te gaan op hun vak-gebied. ''Onze vakbekwame medewer-kers zoals optometrist, contactlensspe-cialisten en opticiens hebben regelmatig bijscholing om op de hoogte te blijven en staan altijd voor u klaar. We gaan steeds meer aan preventie denken in de oogzorg en zijn ook vaak het voorportaal van de oogarts, bij het signaleren van problemen.

Wij richten ons op preventieve oogzorg, want voorkomen is beter dan genezen

Twee keer per maand aanwezig in Snenz!Smit Optiek heeft de service uit-gebreid door twee keer per maand aanwezig te zijn in Snenz aan de Burgemeester Wuiteweg. Op de 1e en 3e maandag van de maand is een optometrist van Smit Optiek aanwe-zig om op afspraak oogmetingen te verrichten en advies te geven. Voor het uitkiezen van een bril komt de adviseur van Smit Optiek zelfs aan huis bij deze klanten om een mooie bril uit te zoeken. We nemen een foto van de clint, tijdens de meting en komen met een koffer vol geschik-te monturen langs, aldus Richard Smit. Afspraak maken is mogelijk op telefoonnummer 0512-514881.

Vorige maand werd in Smit Optiek de Goed voor Ogen-week gehouden. Het is wetenschappelijk bewezen dat gezonde voeding effect kan hebben op de gezondheid van het oog en dus op goed zicht, legt Richard uit. Daar proberen we mensen op te wijzen en hebben in die week o.a. gezonde fruit-drankjes en candy bars uitgedeeld met de informatiefolder erbij om ook eens aan bepaalde voedingssuplementen, zoals o.a. Lutene, Ze-axanthine, Omega, Vitamines te denken, die voor het oog gezond zijn. Daarbij konden belangstel-lende hier kosteloos een oogonderzoek laten door onze optometristen. Goede oogzorg is belangrijk, al is het alleen al om te constateren dat er geen oogpro-blemen zijn. Vooral de oogdruk is een sluipmoordenaar en geeft aan dat er wat aan de hand is, als het te hoog is. Van die hoge oogdruk merk je niets, totdat het vaak te laat is.

Computerhouding en brilIn de media wordt steeds meer geschre-ven over het kunstmatige blauwe licht dat vrijkomt bij het werken met computers, iPads en smartphones en het slaap- en gezichtsvermogen benvloedt. Ook voor jongeren die daar veelvuldig gebruik van maken kan dit schadelijk zijn en is een computerbril een voorde-lige oplossing. Voor maar 39 euro is de trendy Blueberry bril verkrijgbaar in allerlei hippe kleuren. De bril beschemt ogen tegen blauw licht en geeft rust voor ogen en hersenen, die vooral het slaapritme verstoren. Ook volwassenen moeten hun gezichtsvermogen bescher-men, zelfs wanneer ze geen zichtproble-men hebben of contactlenzen dragen, is het dringende advies van Richard Smit.

Beeldschermbril op sterkteVolwassenen hebben wellicht meer baat bij een echte beeldschermbril op sterkte, die een nieuwe kijkoplossing biedt. Vooral de lichaamshouding wordt vaak heel slecht bij bril- of contactlensdragers, die niet een speciale beeldschermbril dragen. De kin gaat omhoog of ze zitten met de neus op het scherm. Dat komt mensen vaak bekend voor. Ik adviseer sterk om net als met speciale schoenen die je ook koopt voor allerlei bezighe-den, zoals wandelen, sport of dagelijkse dingen, toch ook een bril aan te schaffen voor bijvoorbeeld het werk, sport of zon-nebril op sterkte. Daar is niets over-

bodigs aan, want er kunnen veel meer gezondheidsklachten en kosten ontstaan door dit niet te doen.

Gezamenlijk koffiedrinken voor wie dat wil


DE KWALITEITSMARKT VAN DE BEWEGINGSZORG!

AchilleonZorg is de overkoepeling van vier bedrijven, die gericht zijn op het leveren van totaalzorg.

Dit wordt mogelijk gemaakt door samenwerking tussen verschillende deelbedrijven.

Momenteel hebben wij 14 locaties in de provincies Friesland, Groningen en Drenthe.

Deze sterke combinatie zorgt ervoor dat AchilleonZorg totaalzorg op maat kan (blijven) leveren. Wilt u gebruik maken van de gratis voetanalyse door onze Podotherapeut? Neem dan contact met ons op: Telefoon 050 312 36 51 Of via de mail [email protected] voor onze locaties op onze website www.achilleonzorg.nl

Orthin Orthopedische instrumentmakerij

Podopedie Praktijk voor Podotherapie

Grunewald Schoenenspeciaalzaak en Ambulante schoenenspeciaalzaak

Versol Orthopedisch schoenmakerij


Het is vaak het gedrag dat fout gaat, maar daarmee is de persoon voor ons niet fout!

De oorsprong van FiliCare zit in de dag-besteding op de zorgboerderij, vertelt Steven Lageveen, manager van FiliCare op De Veenhoop. Vanaf 2001 waren we als dagbesteding alleen maar voor de opvang van kinderen/jongeren met een verstandelijke beperking. Lang-zamerhand merkten we dat de zorg-vraag veranderde en er ook kinderen gemeld werden met andere en zwaarde-re gedragsproblematiek. We zijn daarin meegegroeid om te zorgen dat hier naast de dagbesteding ook intern kinderen 24 uren kunnen verblijven, als ze op een of andere manier niet meer thuis kun-nen wonen. Daarnaast zijn er nog twee andere afdelingen binnen FiliCare, een ambulant, psychiatrische instelling voor alle drie provincin. Dat is het behandel-centrum/diagnostiekcentrum (Nieuw Dialoog) en in Heerenveen ook nog het permanent wonen van een aantal volwassenen met een verstandelijke be-perking (Utsicht), legt Lageveen uit.

Geen wachtlijst!Deiman is naast directeur van FiliCare ook behandelaar. We diagnotiseren hier kinderen vanaf basisschoolleeftijd tot volwassenen met psychische- en gedragsproblemen. Er is geen wachtlijst bij FiliCare en dat is heel belangrijk. In de geestelijke gezondheidszorg duurt het vaak veel te lang voordat ouders met hun kinderen ergens terecht kunnen, laat staan dat ze een diagnose horen en een behandeling kan worden gestart. Waar uiteindelijk de behandeling wordt

gedaan na de diagnose is een beslissing van de clint en/of ouders. Soms zijn ze dan geschikt voor de dagbesteding of permanent wonen op De Veenhoop, waar het een heerlijke plek is met veel landschappelijke ruimte en nog steeds de dieren om te verzorgen. Maar er is nu ook een klein klasje met een docent die hen leert om te gaan met lesmethodes en vooral op een leuke wijze hen wijst op groepsgedrag. We proberen ze op termijn weer in het normale onderwijs-systeem te plaatsen, dat vaak wel is mis-lukt voordat de diagnose werd gesteld.

KleinschaligDe kleinschalige manier van werken is kenmerkend binnen FiliCare De Veen-hoop en Heerenveen. We hebben een vast begeleidingsteam dat hier in shift-tijden wel 24 uur aanwezig is. En dat betekent dus dat degene die de kinderen naar bed brengt er ook s nachts is als er

iets aan de hand is. Net als thuis. Niet een vreemde mevrouw of meneer die ineens voor hun neus staat die een zg. nachtdienst heeft, wij noemen het daarom slaapdiensten, vertelt de manager. Gerard Deiman vult daarop aan: We leren hier ook van fouten, zowel de kinderen als het team, want we zijn immers allemaal mensen. We willen vooral fatsoenlijk en zo normaal mogelijk met elkaar omgaan. Maar houden natuurlijk meer rekening met de persoon en het gedragsprobleem. Want zij hebben het volle recht op begeleiding en op een leven met een toekomst. Bij FiliCare laten we niemand aan zijn lot over.

FiliCare Zorggroep B.V.Drachtster Heawei 169215 VS De VeenhoopTel. 0512 461812Internet: www.FiliCare.nl www.nieuwdialoog.nl Email: [email protected] [email protected]

Directeur Gerard Deiman benadrukt het een aantal keren tijdens het interview. De kinderen hebben rcht op een toekomst, er moet ergens een veilige plek voor hun zijn. We willen dat de kinderen/jongeren en volwassenen met gedragsproblematiek zo gewoon mogelijk worden behandeld en zijn over het algemeen meer opvoeders dan behandelaars hier op De Veenhoop. Doordat ze op een of andere manier niet meer thuis kunnen wonen en wij nemen die taak over. Op die zorgvraag van kinderen, jong volwassenen en familie spelen wij in bij FiliCare.

Wensen alvast aangeven voor het overlijden is voor nabestaanden een zorg minderDe dood met daarbij de uitvaart is een gevoelig onderwerp. Wil iemand een begrafenis of crematie en hoe moet die uitvaart er dan uit zien? Als mensen terminaal ziek zijn, komt er vaak een moment dat ze de regie over hun eigen uitvaart in handen nemen. Dat is ver-standig en geeft rust, vooral om nabe-staanden niet in het onzekere te laten, weet uitvaartverzorger Astrid Bethlehem van Monuta. "We maken dan gebruik van wensenformulieren, waarbij de belangrijkste zaken alvast aan te geven zijn, zodat daar geen misverstanden over bestaan na hun overlijden.

Astrid is uitvaartverzorger voor de stichting Monuta en werkt al tien jaar in de uitvaartzorg. Monuta heeft mij gevraagd omdat ik zowel Nederlands- als Friestalig ben en hier vandaan kom, om de uitvaartzorg in de regio Drachten

en omgeving te verzorgen. Het is hier in de Wldhof in Opeinde mogelijk om crematies n begrafenissen te houden, licht Astrid toe vanuit haar kantoor in Opeinde.

Er komt bij een overlijden enorm veel kijken voor de nabestaanden. In maxi-maal vijf werkdagen moeten er veel keuzes gemaakt worden .Veel onze-kerheden wil Astrid graag voor hen wegnemen en vooral meedenken over de uitvaart. Maar het blijft altijd de keus van de familie en nabestaanden wat er gaat gebeuren, laat dat duidelijk zijn. Ik bepaal niets, maar luister vooral naar hen en geef advies, benadrukt de ervaren uitvaartverzorger. Zo hoorde ze in een verhaal van nabestaanden dat de overledene atlijd een appeltje van de eigen appelboom kreeg van zijn echt-genote. Die herinnering kreeg een

speciaal gebaar bij de uitvaart. Later hoor ik dan van de familie dat zoiets heel veel doet bij een afscheid. Ook de cake bij de koffie kan bijvoor-beeld gemakkelijk vervangen worden door iets lekkers dat de overledene zelf graag bij de koffie at. Het moet reel en betaalbaar blijven in uitvoering, maar heel vaak is dat wel mogelijk. Ik adviseer hen daar graag in, want een afscheid moet ook als rouwverwerking gewoon perfect zijn, we krijgen immers geen tweede kans om het over te doen.

Meer weten over het wensenformulier? Kijk op www.monuta.nl of bel Tel.: 0512 514556/ 0800-0230550

Astrid Bethlehem


PARTNERS VAN SNENZ:Gezondheid, van een heerlijk broodje genieten, shoppen, gezellig bijpraten, kunst bewonderen en kunst maken, hulp, winkelen, behandeling, een nieuw kapsel, muziek en internet, ouder worden, je vitaal voelen, ondersteuning, zorghulpmiddelen, eten en drinken, diagnose, een kopje koffie of thee drinken, welzijn, boodschappen doen, vitaliteit, onderzoek,

CerteAchilleonzorgApotheek SnenzMondzorg Liesbeth SterenbergANBO PCOBFinqo

KBOBloemsierkunst Foekje de BoerKapsalon AndreaMedipoint Oosterhoff HoortoestellenHeliosDansida Synaeda

De Friesland ZorgverzekeringVersmarkt SnenzRestaurant Snenz Personal Organizer Lies MulderFit 20Mentorschap Noord NederlandFitaal de SportlaanVVN-Novae

BewegingscentrumEffect4all: weerbaarheidstraining 55+Coelestis body & feetHuisartsenpraktijken Snenz en EikesingelUitvaart JansenSmit Optiek GERO FootwearKijlstra

BURG. WUITEWEG 140B DRACHTEN WWW.SUNENZ.NL

In de maanden november en december is er weer veel te beleven in Snenz.

Zo gaan op 28 november de voetjes van de vloer tijdens Het Danspaleis.

U bent op 17 december van harte welkom op de kerstmarkt in Snenz!

Samen gaan we gezond en vitaal de feestdagen tegemoet.

VOLG ONS OP FACEBOOK EN

TWITTER

Dat beetje extra

Zorg met een gouden* randje, daar profi teer ik elke dag van

Professioneel en vriendelijk

Alle (para)me-dische diensten aan huis

Betrokkenheid, aandacht en zorg

Dat beetje extra van

ZorgThuis

Zorg en onder-steuning afgestemd op uw wens

Medicatie-begeleiding op afstand

Meer weten? Of hulp nodig bij het aanvragen van uw hulp?Bel gratis 0800- 571 71 71www.zuidoostzorg.nl

clinten geven ZorgThui

s

een 9+

*prezo; het gouden keurmerk in de zorg

Professioneel en vriendelijk

Alle (para)me-dische diensten aan huis

ZorgThuis

Professioneelenvriendelijk

Kleinevasteteams

Alle(para)medischedienstenaanhuis

Betrokkenheid,aandachtenzorg

Datbeetjeextravan

ZorgThuis

Zorgenondersteuningafgestemdopuwwens

BeeldzorgmetiPadMedicatiebegeleiding

opafstandSpecialistische

verplegingenthuiszorg

Datbeetjeextra

Meerweten?Ofhulpnodigbijhetaanvragenvanuwhulp?Belgratis0800-5717171www.zuidoostzorg.nl

Zorgmeteengouden*randje,daarprofiteerikelkedagvan



s

een9+

ZorgThuis

Professioneelenvriendelijk

Kleinevasteteams

Alle(para)medischedienstenaanhuis

Betrokkenheid,aandachtenzorg

Datbeetjeextravan

ZorgThuis

Zorgenondersteuningafgestemdopuwwens

BeeldzorgmetiPadMedicatiebegeleiding

opafstandSpecialistische

verplegingenthuiszorg

Datbeetjeextra

Meerweten?Ofhulpnodigbijhetaanvragenvanuwhulp?Belgratis0800-5717171www.zuidoostzorg.nl

Zorgmeteengouden*randje,daarprofiteerikelkedagvan



s

een9+

25 NOVBoksen met woorden door Titi Zaadnoordijk

26 NOVWorkshop Schilderen doorMargreet Boonstra

28 NOV Voetjes van de vloer met het Danspaleis

7 DEC Wereldmaaltijd: thema Mexico

17 DEC Kerstmarkt in Snenz

Activiteiten in Snenz

Voetjes van de vloer met het

Wereldmaaltijd: thema Mexico

Breeduit zorgbijlage 19 nov. 2015 (pdf)

Documents

Transcript of Breeduit zorgbijlage 19 nov. 2015 (pdf)