Voor u ligt de eerste editie van de Marker Courant, de nieuwe wijk-krant van het wijkcentrum van Peelo, ‘t Markehuus. In deze krant vertellen wij u over de activiteiten die plaatsvinden in dit gezellige buurthuis. Zo kunt u deelnemen aan allerlei soorten dans–, yoga– en muzieklessen. Er wordt gezongen, gefotografeerd, geschaakt en gebiljart. Een keer per maand genieten we samen van een heerlijk drie-gangen menu. En er komen nog steeds nieuwe activiteiten bij. Bladert u deze krant maar eens rustig door, u vindt er vast een acti-viteit die u leuk vindt. Graag tot ziens in ‘t Markehuus!

Voorwoord

Nieuwe start ‘t Markehuus

Het wijkcentrum van Peelo, ‘t Markehuus, is in juli 2018 overgeno-men door de Stichting Wijkcentrum Peelo. Het doel van de stichting is ‘een laagdrempelige ontmoetingsplek te zijn waar allerlei organi-saties en individuen actief kunnen zijn op sociaal, cultureel, maat-schappelijk, sportief en levensbeschouwelijk gebied, verbindend in een betekenisvolle wijk’.

Dit betekent dat burgers en instellingen uit Assen en omstreken hier zalen kunnen huren voor activiteiten, waarbij catering verzorgd kan worden.

Aan de bewoners van de wijk Peelo bieden we wijkgerichte activitei-ten aan zoals het Samen Eten of een wijkfeest.

Voorop staat dat we in het wijkcentrum een warme en gezellige ont-moetingsplek willen creëren waar iedereen zich welkom voelt, zo-wel de volwassenen als de kinderen. We hopen u allemaal een keer te ontmoeten bij een kopje koffie, een activiteit of tijdens het Sa-men Eten!

Wijkkrant ‘t Markehuus

Mei 2019 Jaargang 1, editie 1

Marker Courant

Contactgegevens ‘t Markehuus:

· Dagelijks geopend van 8:30 tot 23:00 uur

· Scharmbarg 35, 9407 EA Assen

· 0592-346209

· www.wijkcentrumpeelo.nl

· manager@wijkcentrumpeelo.nl

In dit nummer:

Samen Eten 3

Exposeren 4

Live muziek 5

Activiteitenoverzicht 6

Vrijwilligers gezocht 8

Leden gezocht 12

Toekomstplannen 14

Kom eens langs voor een kopje koffie

Elke maandag en donderdag tussen 10:00 en 12:00 uur houdt Vaart en Welzijn een inloopspreekuur in het wijkcentrum van Peelo ‘t Mar-kehuus. Een van de medewerkers van het buurtteam Noorderpark—Peelo van Vaart en Welzijn is aanwezig voor al uw vragen, tips en sug-gesties. Vaart en Welzijn werkt met buurtteams. Deze teams zijn in alle wijken van Assen actief, waaronder in Peelo. Een buurtteam bestaat uit mensen met verschillende functies en achtergronden die als één team samenwerken. Zo kunnen zij met veel verschillende initiatieven en problemen uit de voeten en hebben zij korte lijnen met tal van partijen. Bewoners heb-ben te maken met één vast aanspreekpunt vanuit het buurtteam pas-send bij de vraag, bijvoorbeeld buurtwerk, buurtwerk sport of buurt-(jeugd)maatschappelijk werk.

Beproef uw geluk tijdens de wekelijkse geldbingo in wijkcentrum ‘t Markehuus. Elke vrijdagavond komen de bingoballen te voorschijn en maakt u kans op mooie geldprijzen. We starten om 18:45 uur met een korte voorronde. De bingo begint om 19:45 uur. Het eerste boekje kost Φ 12,50. Elk volgende boekje kost Φ 2,50.

Inloopspreekuur Vaart en Welzijn

Wekelijkse geldbingo

Samen Eten

Eén maal per maand organiseert wijkcentrum Peelo ‘t Markehuus het Samen Eten, in samenwerking met Van Smaak en Stila. De bedoeling is dat we mensen voor Φ 4,50 een gezellige avond uit geven, met een drie-gangen menu. We hebben inmiddels drie Samen Eten-avonden achter de rug en met ongeveer honderd bezoekers per avond kunnen we wel zeggen dat ze een succes waren. De komende maanden gaan we uiteraard weer gezellige Samen Eten-avonden organiseren. De aankondiging vindt u op onze website en Facebookpagina. De eerstvolgende Samen Eten-avond is op 6 juni. Geeft u zich op tijd op voor deze maaltijden want we stoppen voort-aan bij 75 deelnemers!

Vaart en Welzijn is

er voor alle

inwoners in en om

Assen die vragen

of ideeën hebben

over wonen,

welzijn, zorg,

leefstijl, opgroeien

en actief meedoen

in de samenleving

Pagina 3

Jaargang 1, editie 1

Wil jij je energie laten stromen? De ontspanning ervaren die yo-gaoefeningen teweegbrengen? Dat kan tijdens de lessen van yogadocente Annet. Wat is yoga? Yoga is een eeuwenoude Indiase discipline die nu over de hele wereld beoefend wordt. Yoga heeft een hoop bevestigde gezond-heidsvoordelen. Zo maakt yoga je sterker en leniger en vermin-dert het symptomen van stress, depressie en angst. Hatha Yoga Hatha yoga is de basis van yoga. In de les houden we ons bezig met verschillende asana’s (yogahoudingen) en pranayama (ademoefeningen). De lessen hebben een gemiddelde lichaam-sintensiteit en zijn daarom ook geschikt voor beginners. Licha-melijke oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefe-ningen en de houdingen worden zowel statisch als dynamisch uitgevoerd. Het is de perfecte vorm om kennis te maken met yo-ga en om alle verschillende houdingen te leren. Meedoen? Kom het zelf ervaren en meld je aan voor een gratis proefles via yogabijannet@gmail.com of 06-50811155. Yogamatjes zijn aan-wezig. Als je een eigen mat hebt, raad ik je aan om deze mee te nemen. Wanneer? De Hatha yogalessen vinden elke donderdagavond plaats van 19:00 tot 20:00 uur in ‘t Markehuus.

Als u onlangs in het wijkcentrum geweest bent, dan zijn u onge-twijfeld de mooie schilderijen aan de muur opgevallen. Deze doe-ken zijn gemaakt door deelnemers van het Oogcafé Assen. Vanaf mei is er een nieuwe expositie te zien. De schilderijen die dan aan de muur komen, zijn van Arie de Gooijer en hebben het thema ‘Eenvoud’. Heeft u ook kunstwerken die u graag aan een breed publiek wilt laten zien? Wijkcentrum ‘t Markehuus biedt u de gelegenheid om eigen werk in de gemeenschappelijke ruimte van het wijkcen-trum tentoon te stellen. Neem voor meer informatie contact op met manager Arie Kant (manager@wijkcentrumpeelo.nl).

Ontspan met Hatha Yoga

Exposeren in ‘t Markehuus

“Yoga maakt je

sterker en

leniger en

vermindert

symptomen van

stress, depressie

en angst”

Pagina 4

Marker Courant

Biodanza betekent ‘de dans van het leven’ en is voor iedereen: oud, jong, man, vrouw, lenig of stijf. Je bent welkom! Je beweegt op muziek, vanuit je gevoel. In de dans ontmoet je ook anderen. Het gaat niet om danspasjes of zo mooi mogelijk dansen, maar om genieten. Door te dansen ervaar je minder stress en krijg je meer levensvreugde en vitaliteit. Dans je mee? Biodanza vindt elke maandagochtend van 9:00 tot 12:00 uur plaats in ‘t Markehuus. Een losse les kost Φ 15. Een 10-strippenkaart kost Φ 100 en is twaalf weken geldig. Ben je nieuwsgierig? Vind je het spannend? Kom gewoon en ga het ervaren… Graag vooraf aanmelden! www.centrumvoorbezieling.nl

Heeft u iets te vieren, een verjaardagsfeest, jubileum of bruiloft? En bent u op zoek naar een geschikte locatie? Denk dan eens aan ‘t Markehuus. De sfeervolle ruimte is zeer geschikt voor een feestje en alle faciliteiten zijn aanwezig. Heeft u interesse? Neemt u dan contact op met manager Arie Kant om de mogelijkheden en uw wensen te bespreken.

Dans ‘de dans van het leven’

Zelf een feestje vieren?

Live muziek van ‘de Medeklinkers’

Wijkcentrum ‘t Markehuus heeft sinds een aantal weken een eigen huisband, de Medeklinkers. In de oneven weken spelen de Mede-klinkers op maandagavond samen met iedereen die zin heeft om mee te spelen. Hun muziek varieert van Ierse folkmuziek tot Neder-landstalige meezingers, van oudere popliedjes tot eigen geschreven nummers. Iedereen die zin heeft om mee te spelen óf mee te zingen is vanaf 20:00 uur van harte welkom! Natuurlijk kan iedereen ‘s avonds ook komen om te luisteren!

Neem voor meer

informatie

contact op met

Sandra

Wierenga:

06-29257095 of

joostensandra@

hotmail.com

Pagina 5

Jaargang 1, editie 1

Soepcafé Assen komt naar ‘t Markehuus

Het Soepcafé is een werkgroep van Transition Town Assen. Om voedselverspilling tegen te gaan, halen vrijwilligers eten op bij supermarkten dat anders weggegooid wordt. Daar maken zij heer-lijke soepen van. U bent van harte uitgenodigd om op 31 mei mee te eten! Aanmelden is niet nodig. Er wordt een bijdrage naar draagkracht gevraagd. De inloop is vanaf 17:00 uur en de maaltijd wordt om 18:00 uur geserveerd. Kijk voor meer informatie op www.transitiontownassen.nl of mail naar info@yoase.nl.

Activiteitenoverzicht wijkcentrum ‘t Markehuus De activiteit vindt wekelijks plaats tenzij anders vermeld, onder voorbehoud van wijzigingen of annuleringen.

MAANDAG

Biodanza – dansen maandagochtend 9:00 – 12:00 Blend – zangkoor maandagochtend 9:00 – 12:00 Vaart & Welzijn – spreekuur voor bewoners maandagochtend 10:00 tot 12:00

Mantelzorg bijeenkomsten 1e maandagmiddag v/d maand

De Losse Pols – schilderen maandagmiddag 13:30 – 16:00 Zie Zo huiswerkbegeleiding maandagmiddag 13:00 – 17:00

Spaanse les (basis en gevorderd) maandagavond Popkoor Assen – zangkoor maandagavond 19:30 – 22:30 De Vrijevogels – zangkoor maandagavond in de oneven weken Muziekavond m.m.v. de Medeklinkers maandagavond in de oneven weken

Yin Yoga van Natascha maandagavond

DINSDAG

Theologische Vorming Gemeenten (TVG) dinsdagochtend volgens het rooster van TVG

Beter bewegen voor ouderen dinsdagochtend 9:00 – 09:45

Zie Zo huiswerkbegeleiding dinsdagmiddag 13:00 – 17:00

Quilten dinsdagmiddag in de even weken

Spaanse les dinsdagavond 19:00 – 22:00 Bridgeclub Up&Down dinsdagavond

Yin Yoga van Harma dinsdagavond

The Floor is Yours – jongeren dansspektakel dinsdagavond 18:30 – 19:30

CNV – inloopspreekuur laatste dinsdagavond v/d maand 18:00 – 21:00

WOENSDAG

Yin Yoga van Natascha woensdagochtend en woensdagavond

Koffieochtend woensdagochtend 9:30 tot 11:30

Zie Zo huiswerkbegeleiding woensdagmiddag 13:00 – 17:00

Stijldansen woensdagmiddag in de even weken

Bridgeclub Pittelo woensdagavond

Fotoclub Marsdijk 2e woensdag v/d maand

DONDERDAG

Vaart & Welzijn – spreekuur voor bewoners donderdagochtend 10:00 – 12:00

Zie Zo huiswerkbegeleiding donderdagmiddag 13:00 – 17:00

Drumles donderdagmiddag 15:00 – 17:00

Koken met kinderen donderdagmiddag 15:45 – 16:45

Hatha Yoga donderdagavond 19:00 – 20:00

Djembe donderdagavond

Yin Yoga van Natascha donderdagavond

Save The Date

Zondag 12 mei—Moederdag Alle moeders en kinderen zijn welkom om aan te schuiven bij het Moederdagontbijt. Zaterdag 25 mei—Kledingruilbeurs Bent u op zoek naar mooie baby– en kinderkleding? Dit is uw kans. Op pg. 11 leest u meer. Vrijdag 31 mei—Soepcafé Eet een lekker soepje mee en ga tegelijkertijd voedselverspilling tegen. Op pg. 5 leest u meer. Zaterdag 1 juni en zaterdag 29 juni—Markehuus Bingo Speel mee en maak kans op luxe prijzen en vleesprijzen. Donderdag 6 juni—Samen Eten Schuif aan voor een heerlijk drie-gangen menu. Geeft u zich op tijd op. Zaterdag 6 juli—Midzomeravond Op het plein voor het ‘t Markehuus vieren we een feestje ter afsluiting van het seizoen. U bent van harte uitgenodigd om te genieten van een lekkere barbecue en livemuziek.

VRIJDAG

Yin Yoga van Natascha vrijdagochtend

Klaverjasclub vrijdagmiddag 13:30 – 16:30

Schaakclub vrijdagavond 18:30 – 23:00

Bingo met geldprijzen vrijdagavond

Vriendschapskring 3e vrijdagavond van de maand

ZATERDAG

Yin Yoga van Natascha zaterdagochtend

Kidzz for Fun zaterdagochtend 9:00 – 12:00

Country Linedance zaterdagavond 20:00 – 23:00

Bingo Markehuus met luxe prijzen en vleesprijzen laatste zaterdag van de maand

ZONDAG

Kerk Pinkstergemeente zondagochtend 10:00 – 12:00

Arabische les zondagochtend 10:00 – 13:00

DIVERSEN

Biljarten maandag t/m vrijdag 8:30 – 23:00, zaterdag 8:30 – 12:00

Salsa dansen elke di, wo, do en zaterdagavond

Foto Studio Torro regelmatig vindt een cursus van enkele weken plaats

Gebieds Gericht Werken (GGW) 1 keer per maand

Germaanse geneeskunde – Boudewijn Blum regelmatig vindt een cursus van enkele weken plaats

Mystica – paranormale beurs vindt bij voldoende belangstelling maandelijks plaats

Puzzel ruilbeurs elk kwartaal

Stichting Nabestaanden na zelfdoding 2 keer per maand

Vrijwilligers

gezocht

voor

bardiensten

Het Odensehuis is een inloophuis voor mensen met dementie en andere vormen van geheugenverlies én hun naasten. Het Odensehuis is van maandag tot en met vrijdag geopend van 10:00 tot 16:00 uur. In het Odensehuis gaat het om elkaar ondersteunen. We bieden activiteiten aan voor mensen met dementie en/of hun naasten en het gaat er vooral om dat we plezier maken met elkaar. Voor deelname aan het Odensehuis is geen diagnose of indicatie nodig. U kunt gewoon bij ons binnenlopen voor een praatje, een kopje koffie, wat gezelligheid, voor informatie of een activiteit. In het Odensehuis gaat het om u; het is er voor u, maar ook door u. U bepaalt wanneer u komt en hoe lang u blijft. Het Odensehuis geeft mensen met dementie een stem en biedt mantelzorgers een platform! Wij zijn op zoek naar vrijwilligers voor de functie gastvrouw of –heer. Heeft u interesse? Neemt u dan contact op met coördina-tor Heleen Verheus: info@odensehuisassen.nl of 06-15331414.

Wijkcentrum ‘t Markehuus zoekt enthousiaste vrijwilligers voor bardiensten. Heeft u wat tijd over en lijkt het u leuk om af en toe een handje te helpen en uw buurtgenoten koffie te serveren? Neem dan contact op met Arie Kant (manager@wijkcentrumpeelo.nl). De diensten zijn ‘s ochtends, ‘s middags en eventueel ‘s avonds. Als er in het weekend activiteiten zijn in het wijkcentrum, dan zijn er ook diensten in het weekend.

Kom thuis in het Odensehuis

Oproep voor vrijwilligers

Vrijwilligers

gezocht

voor de functie

gastvrouw of

gastheer

Pagina 8

Marker Courant

Steeds vaker hoor of lees je over ‘mindfulness’ als oplossing voor stress of een burn-out. Ook kinderen doen tegenwoordig aan mind-fulness. Wat is het precies en wat heb je eraan? We vragen het aan mindfulnesstrainer Sabiene Seip. Zij traint zowel kinderen, jongeren als volwassenen. Wat is mindfulness nu eigenlijk? “Mindfulness betekent letterlijk ‘opmerkzaamheid’ of ‘met je volle aandacht erbij zijn’. Tijdens de achtweekse mindfulnesstraining leer je om weer met je aandacht aanwezig te zijn bij wat je denkt, voelt en doet. Het helpt o.a. bij stress, burn-out, chronische pijn en terug-kerende depressies.”

Waarom is mindful zijn zo belangrijk? “We zijn een beetje verleerd om met de aandacht bij onszelf te zijn en te genieten van het moment. Zelfs kinderen zijn tegenwoordig al druk en ervaren stress.” Waarom ben je mindfulness gaan geven? “Toen ik zelf een mindfulnesstraining volgde en iedere dag thuis met de oefeningen aan de slag ging, merkte ik dat het me enorm goed deed. Ik ervaarde hoe door de training mijn volle hoofd weer leeg werd; de stress ging letterlijk uit mijn lijf.” “Verder merkte ik als moeder hoe druk het leven van kinderen en jongeren tegenwoordig is. Zeker gevoelige kinderen zijn extra kwetsbaar en kunnen veel last hebben van stress en piekergedach-ten. De mindfulnesstraining voor kinderen en jongeren helpt bij o.a. stress, piekeren, angst, onzekerheid, slaap- en concentratieproble-men.”

Hoe ziet een mindfulnesstraining eruit? “Het zijn acht lessen waarin ik naast de uitleg van een stukje theo-rie vooral veel praktische oefeningen doe. Hiermee leren de deelne-mers opmerken wat ze in hun lijf voelen en waar hun hoofd vol mee zit. Ik geef de training individueel of in kleine groepjes, zodat er veel persoonlijke aandacht is. Iedereen krijgt een werkboek en audiobe-standen mee om thuis verder te oefenen. Mindfulness leer je na-melijk door het iedere dag te doen.” “De individuele trainingen geef ik in mijn praktijk aan huis en de groepstrainingen in ’t Markehuus. Op donderdag 9 mei start een nieuwe groepstraining voor volwassenen. Na de zomervakantie starten weer nieuwe trainingen voor kinderen, jongeren en volwas-senen.” Kijk voor meer informatie op www.nevermindzz.nl of stuur een mail-tje naar info@nevermindzz.nl.

Mindfulnesstraining voor jong en oud

Wil je leren om

je aandacht erbij

te houden en te

genieten van het

moment?

Volg dan een

training

mindfulness in ‘t

Markehuus

Pagina 9

Jaargang 1, editie 1

Op zaterdag 25 mei is er een baby- en kinderkledingbeurs in ‘t Markehuus. Hier vindt u mooie tweedehands kleding en speelgoed tegen een redelijke prijs. De beurs is geopend van 9:30 tot 12:30 uur. De entree bedraagt Φ 1. Kinderen mogen gratis naar binnen. Wilt u zelf baby– of kinderkleding verkopen? Of heeft u speelgoed over om te verkopen? Reser-veer dan een tafel op de beurs. Dat kan al vanaf Φ 10. Stuur een mailtje naar babyenkinderkle-dingbeursassen@hotmail.com voor meer informatie of om aan te melden.

Pagina 11

Jaargang 1, editie 1

Baby en kinderkledingbeurs Assen

Up en Down is een bridgeclub met ongeveer 50 leden. We spe-len elke dinsdagavond een onderlinge competitie waarin we ui-teraard proberen zo goed mogelijk te scoren, maar niet ten koste van de sfeer. Het plezier in het spel en het onderlinge contact staan voorop. We spelen in twee lijnen en om dat ook zo te houden willen we er graag leden bij. Bent u op zoek naar een gezellige bridgeclub? U zult zich bij Up en Down zeker thuis voelen. Het maakt niet uit of u een ervaren bridger of een beginner bent die net een cursus heeft afgerond. Op dinsdag 3 september a.s. vindt de eerste bridgeavond van het nieuwe verenigingsjaar plaats. We beginnen om 19.15 uur en eindigen om ongeveer 22.30 uur. Als u belangstelling hebt en graag een avond gezellig wilt bridgen dan bent u van harte welkom. U kunt tot 1 januari 2020 het brid-gen kosteloos proberen en zo bekijken of de bridgeclub Up en Down iets voor u is. Bevalt het u niet, dan stopt u. Vindt u het leuk dan wordt u lid en betaalt u de contributie van Φ 55 per jaar. U kunt zich bij ons aanmelden, graag voor 30 augustus a.s., via een mail naar secretaris@upendown.nl of via de website www.upendown.nl die ook een beeld geeft van onze club. De speellocatie is ‘t Markehuus.

Elke woensdagavond speelt bridgeclub Pittelo in ‘t Markehuus. Nieuwe leden zijn van harte welkom. Lijkt het u leuk om mee te doen? Neem dan gerust contact op voor meer informatie. Bent u geïnteresseerd maar ontbreekt het u aan ervaring? Wij geven u gratis bridge les. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Henk Boer: h.boer88@kpnplanet.nl of 06-22958627.

Bridgeclub Up en Down zoekt nieuwe leden

Bridgeclub Pittelo zoekt nieuwe leden

Bridge is een

denksport. Het spel

vereist

concentratie,

geheugen, logisch

denken en een

goede

samenwerking

tussen partners.

Pagina 12

Marker Courant

Maak contact met je lichaam met Yin Yoga

Pagina 13

Jaargang 1, editie 1

Contact maken met je lichaam is een sleutel tot de herkenning van je fysieke maar ook je emotionele grenzen. Als je weer kunt ervaren welke gevoelens verborgen liggen achter de soms pijnlijke signalen van je lichaam, dan kun je veranderen. Ontspanning en acceptatie van die gevoelens zorgen ervoor dat het zelfherstellend vermogen van het lichaam de ruimte krijgt. Bindweefsel Tijdens de Yin Yoga gebruiken we zittende en liggende houdingen die de spieren ontspannen. Hier-door wordt het bindweefsel positief gestimuleerd. Bindweefsel reageert het sterkst op de spanningen die ons leven bepalen. We ervaren na stress vaak stijfheid in ons lichaam. Yin Yoga is dus een zeer ontspannen vorm van yoga die in alle opzichten fysieke en emotionele ruimte geeft. Lessen Natascha geeft op meerdere dagen yoga in ‘t Markehuus. Daarnaast heeft zij de cursus ‘Het Eigen-Wijze Lichaam’ ontwikkeld waarin zij technieken onder de aandacht brengt die het zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteunen. Kijk voor het lesrooster en meer informatie op www.nataschapuper.nl. Kleding Het is raadzaam om tijdens de lessen makkelijke, warme kleding en sokken te dragen. Tijdens de les gaat de bloeddruk vaak wat omlaag. Er is geen kleedruimte aanwezig.

Redactie: Marike Goossens Website: www.marikeschrijft.nl Manager: Arie Kant E-mail: manager@wijkcentrumpeelo.nl

Typefouten voorbehouden. Kopij voor de volgende uitgave uiterlijk 3 juni 2019 inleveren bij de redactie: mana-ger@wijkcentrumpeelo.nl o.v.v. kopij. Heeft u mooie foto’s van een activiteit in ‘t Markehuus? Deze kunt u ook inleveren bij de redactie o.v.v. foto’s. De redactie behoudt zich het recht voor om ingezonden stukken in te korten, te verduidelij-ken of niet te plaatsen. De redactie draagt geen verantwoordelijkheid voor de ingezonden stukken. In de Marker Courant worden geen politieke of geloofsovertuigingen geplaatst.

Wijkkrant ‘t Markehuus

Wat kunt u de komende maanden verwachten? O Maandelijkse muziekavond voor volwassenen, aan de hand van een wisselend thema, bijvoorbeeld muziek uit de jaren tachtig, Ierse muziek of een jazz-avond O Culturele avonden, bijvoorbeeld een Indische of een Iraakse avond O Kinderdisco

Toekomstplannen ‘t Markehuus